冰糖雪梨湯——清熱去火止咳化痰
春季止咳雪梨養(yǎng)生茶。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說(shuō)但并未真正力行，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《冰糖雪梨湯——清熱去火止咳化痰》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
雪梨是一種清熱解毒去火的水果，一般的話雪梨煲湯是最好不過(guò)得了，比其他品種的梨更有營(yíng)養(yǎng)，滋潤(rùn)的效果更好。冰糖雪梨湯是比較常見的一種做法，可以有清熱去火止咳化痰的作用哦，來(lái)看看關(guān)于冰糖雪梨湯的制作的方法和效果吧。
冰糖雪梨湯
食材準(zhǔn)備
雪梨、冰糖、水
制作步驟
1、雪梨一個(gè)，洗凈，去皮，切去頂部當(dāng)做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核
2、把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗(蒸好的梨會(huì)流出很多甜湯，最好選深一點(diǎn)的容器來(lái)蒸)，最后放入蒸鍋隔水蒸1個(gè)半小時(shí)至2個(gè)小時(shí)，讓梨完全軟化就可以了。
3、覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗凈后去皮去子，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了?？梢杂谜糁鸦蚴巧板伿⒗鎵K，也可以用電飯煲來(lái)蒸。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
冰糖味甘、性平，入肺、脾經(jīng);有補(bǔ)中益氣，和胃潤(rùn)肺的功效;用于肺燥、肺虛、風(fēng)寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風(fēng)火牙痛。有生津潤(rùn)肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效?？捎糜谥委熓秤徽?、肺燥咳嗽、哮喘、口干煩渴、咽喉腫痛、高血壓等癥。這樣的一款湯品可以有緩解食欲不振的作用，對(duì)于出現(xiàn)的牙痛啊或者是煩躁的情況有改善的作用，而且還可以滋陰潤(rùn)燥。
冰糖雪梨湯的制作方法，你學(xué)會(huì)了吧，其實(shí)這樣的一款養(yǎng)生湯品特別適合容易上火的人群飲用，可以止咳化痰，而且還有清熱解毒的作用，適合容易出現(xiàn)感冒咳嗽的人群食用，可以有緩解食欲不振煩躁的情況，大家不妨試試這樣的飲品。
ys630.COm精選閱讀
秋冬季節(jié)的時(shí)候人們都會(huì)出現(xiàn)各種的呼吸系統(tǒng)疾病，不是感冒啊就是咳嗽，這些疾病的出現(xiàn)和氣溫下降和身體素質(zhì)差有很大的關(guān)系，所以要吃一些降火潤(rùn)肺的食物。大家知道嗎這個(gè)時(shí)候選擇冰糖梨水是再好不過(guò)的止咳潤(rùn)肺的食物了，我們看看它具體怎么做吧。
冰糖雪梨水
原料
雪花梨1個(gè)約600克、銀耳(干)10克、冰糖50克、枸杞5克。
做法
1、材料;
2、將干銀耳提前用水泡發(fā)，去蒂撕成小塊待用;
3、雪花梨膝關(guān)節(jié)，去除大核，切成大塊，不用去皮，皮也是有很大營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。
4、把買來(lái)的梨切成小塊，然后放入冰糖和枸杞，泡發(fā)好的銀耳也放在鍋里。
5、加入2L左右的水，燒開;
6、轉(zhuǎn)小火燉40分鐘左右即可，主要喝水。
冰糖梨水其性味甘酸而平、無(wú)毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆，潤(rùn)肺止咳，對(duì)器官和肺部有好多的功效。做梨水的梨最好使用雪花梨，因?yàn)檠┗ɡ嬗休^高的藥用價(jià)值，具有清心潤(rùn)肺，利便，止咳，潤(rùn)燥清風(fēng)，醒酒解毒等功效，中藥“梨膏”即是用雪花梨配以中草藥熬制而成的。在平時(shí)自己熬梨湯的時(shí)候最好不要把梨皮去掉，因?yàn)槔嫫ぶ泻械臓I(yíng)養(yǎng)是很方法的，而且加入冰糖以后可以有止咳化痰的作用，對(duì)于預(yù)防感冒也是一種很不錯(cuò)的選擇。冰糖梨水在保護(hù)肺部上功效明顯。
關(guān)于冰糖梨水的做法，上面教給大家了，不知道大家了解了嗎，也知道了冰糖梨水的好處，可以有止咳潤(rùn)肺，對(duì)于肺部有保護(hù)作用。如果秋冬季節(jié)的時(shí)候出現(xiàn)了肺部疾病的話不妨選擇用這樣的方法來(lái)緩解疾病吧，人也會(huì)感覺到很舒服，疾病會(huì)盡快恢復(fù)。
海產(chǎn)品的種類有很多，比如說(shuō)一些常見食材，海帶啊，海米啊等等。還有烏梅經(jīng)常吃的海蜇，它可以有促進(jìn)食欲的作用，而且口感很清爽的哦，可以有去火的作用，海蜇的食用方法有很多，海蜇荸薺湯就是不錯(cuò)的止咳化痰滋陰潤(rùn)肺的食譜。
海蜇荸薺湯
食療功效:清熱去火、化痰、滋陰潤(rùn)肺
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:膠質(zhì)、蛋白質(zhì)、纖維素、碳水化合物
適宜人群:一般人均可食用，尤其適合陰虛陽(yáng)亢的高血壓患者
禁忌人群:脾胃虛寒者
海蜇荸薺湯所需材料
主要食材海蜇.荸薺.料酒.蒜蓉.姜片.蔥段.胡椒粉
海蜇荸薺湯的做法
1海蜇洗凈切細(xì)絲;荸薺洗凈去皮切薄片。
2砂鍋中注入適量清水，放入海蜇絲、荸薺片、蒜蓉、鹽、料酒、姜片、蔥段，煮至海蜇和荸薺熟為止，然后挑出蔥、姜，撒上胡椒粉即可。
海蜇荸薺湯的功效與作用
海蜇具有排出身體毒素、降低血壓、預(yù)防動(dòng)脈粥樣化和清熱化痰等功效。荸薺具有清熱解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹和促進(jìn)人體新陳代謝的功效。海蜇荸薺湯此湯具有去熱去火、止咳化痰、滋陰潤(rùn)肺和排毒的功效。這樣搭配食用既可以滿足人們對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求，同時(shí)也可以有清熱去火的作用，適合秋季食用，同時(shí)也可以促進(jìn)代謝，對(duì)于排毒養(yǎng)顏有好處。
海蜇荸薺湯的具體的做法，不知大家是否學(xué)會(huì)了呢，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較豐富的哦，可以促進(jìn)代謝，補(bǔ)充水分，清熱去火化痰止咳滋陰潤(rùn)肺，而且還可以清熱解毒，是不錯(cuò)的養(yǎng)生食材和選擇。
梨子粥是我們經(jīng)常吃的一種粥品，特別是到了秋季的時(shí)候人們都會(huì)很容易出現(xiàn)上火等情況的發(fā)生。那么用梨子做粥，可以有清熱去火的作用，而且還可以止咳化痰，來(lái)看看川貝梨子粥的做法，還能滋潤(rùn)肌膚的哦。
川貝梨子粥
食療功效:止咳化痰、清熱去火、補(bǔ)中益氣、滋陰潤(rùn)燥、滋潤(rùn)皮膚
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、B族維生素、煙酸、淀粉、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、川貝堿、西貝堿
適宜人群:尤其適合肺熱咳嗽、上火者、痰稠或無(wú)痰、咽喉發(fā)癢干痛、喑啞者
川貝梨子粥所需材料
主要食材糯米、雪梨、川貝、蜂蜜
川貝梨子粥的做法
1將梨洗凈，去皮除核，切片;糯米洗凈，用水浸泡4小時(shí)。
2鍋置火上，倒入適量清水煮沸，加入糯米大火煮沸，轉(zhuǎn)小火熬煮至粘稠。
3放入梨片、川貝用小火熬煮5分鐘，晾涼，淋上蜂蜜即可。
川貝梨子粥的功效與作用
川貝具有潤(rùn)肺止咳、化痰平喘、清熱的功效。水梨具有祛痰止咳、保護(hù)心臟和肝臟、滋陰潤(rùn)燥和幫助器官凈化和排毒的功效。糯米具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對(duì)食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。川貝水梨粥此粥具有止咳化痰、清熱去火、補(bǔ)中益氣、滋陰潤(rùn)燥、滋潤(rùn)皮膚的功效。川貝和梨一起搭配的話可以有止咳平喘的作用，而且還能清熱解毒去火，對(duì)于凈化血液也有好處，而且還可以有滋陰潤(rùn)燥滋潤(rùn)肌膚的效果。
關(guān)于川貝梨子粥的做法大家都學(xué)會(huì)了嗎，是不錯(cuò)的養(yǎng)生首選，不僅可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以起到清熱去火止咳化痰滋潤(rùn)肌膚的作用，是不是覺得很神奇呢，其實(shí)食物的給予人體的保健作用還是比較強(qiáng)大的。
白蘿卜是一種很常見的而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的食物，它可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如說(shuō)我們需要的維生素，礦物質(zhì)，微量元素，纖維素等等，可以止咳化痰還可以助消化，來(lái)看看糖醋白蘿卜的做法吧。
【糖醋白蘿卜】
【主料】
白蘿卜610克
【輔料】
白糖3湯匙、鹽2湯匙、糖醋3湯匙、干辣椒4個(gè)
【做法】
1.白蘿卜洗凈去根尾備用
2.將蘿卜切薄片放入鹽腌制1小時(shí)
3.將米醋、白糖、鹽、干辣椒放容器中，兌少許清水煮開放涼
4.將腌好的蘿卜擠干水分
5.將蘿卜放到煮好的腌漬汁中腌制2小時(shí)以上。隨吃隨取
人容易上火咳嗽，該多吃些白蘿卜，有下氣消食，潤(rùn)肺祛痰，和中止咳的功效，用它做道止咳涼拌菜，糖醋白蘿卜，清脆爽口，隔三差五吃點(diǎn)蘿卜，渾身舒服。這道菜有點(diǎn)辛辣，腸胃不好的人群，最好少食用一些。促進(jìn)胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達(dá)到良好的狀況。白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、鈣、鐵、鈉、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，其性甘平辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤(rùn)肺、解毒生津，利尿通便的功效。經(jīng)常吃些白蘿卜的話可以清理腸道垃圾，而且還可以補(bǔ)充各種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的哦，對(duì)于提高體質(zhì)有一定的效果，大家可以經(jīng)常吃。
糖醋白蘿卜的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于腸胃不好的人群來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的調(diào)養(yǎng)方法，清熱去火止咳化痰助消化，可以養(yǎng)胃助消化，適合秋季潤(rùn)燥食用，補(bǔ)血效果好，老少皆宜。
到了冬天很多人常常因?yàn)楦忻暗那闆r使我們自身容易出現(xiàn)上火的癥狀，上火可能會(huì)給我們自身帶來(lái)嗓子紅腫發(fā)炎的問(wèn)題，成為我們很多人都特別反感的一個(gè)大問(wèn)題，可以服用一些冰糖雪梨，冰糖雪梨可以幫助我們達(dá)到很好的去火的效果，普及一下冰糖雪梨去火嗎。
梨者，利也，其性下行流利。"它藥用能治風(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、消痰、降火、解毒。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。 冰糖雪梨能清熱止渴，適用于外感溫?zé)岵《疽鸬陌l(fā)熱、傷津、口渴等。 冰糖雪梨有滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)胃生津的功效。對(duì)慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病癥有很好的治療作用。經(jīng)常吃冰糖燉梨，可祛除痰熱、滋陰潤(rùn)肺。 冰糖雪梨具有清甜可口，生津養(yǎng)胃，和中止呃的功效，對(duì)于因胃陰不足，脾虛失和而見呃逆患者，可見顯效，不可對(duì)口燥食少，大便不調(diào)者起到治療作用?？擅客盹嬘?，數(shù)日見效。 冰糖燉梨有消痰降火、潤(rùn)肺涼心的功效。如果您因?yàn)楦忻盎蚴巧匣鹨鹂人?、痰多等癥狀，就可以做一碗冰糖燉梨，幫助止咳、潤(rùn)肺、潤(rùn)喉。 對(duì)于有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人來(lái)說(shuō)，可以每天做一次冰糖燉梨，一次吃半個(gè)梨子，一天分兩次吃。 冰糖燉梨，不僅可祛痰熱，療哮喘，滋陰潤(rùn)肺，而且對(duì)嗓子卓有養(yǎng)護(hù)作用
冰糖雪梨去火嗎的回答是肯定的，大家都可以多吃一些冰糖雪梨，可以幫助我們達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的去火的效果，同時(shí)我們?nèi)粘Ｇf(wàn)不要吃一些辛辣的食物，否則可能會(huì)加重我們自身出現(xiàn)上火的幾率，給我們自身的嗓子帶來(lái)很大的疼痛感。
蜂蜜大家都吃過(guò)的吧，是一種很保健的食品類型哦它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且還可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)哦，經(jīng)常食用一些這樣的食物對(duì)于保持健康是有好處的，蜂蜜如何食用呢，一起來(lái)看看蜂蜜雪梨粥的做法。
蜂蜜雪梨粥
蜂蜜雪梨粥所需材料
主要食材雪梨、蜂蜜、糯米、燕麥、紅棗
蜂蜜雪梨粥的做法
1、雪梨洗凈去皮去蒂去核，切片;糯米洗凈，用水浸泡1小時(shí);燕麥片洗凈，待用。
2、鍋置火上，倒入適量清水煮沸，加入糯米、燕麥片大火煮沸，轉(zhuǎn)小火熬煮至黏稠。
3、放入梨片、紅棗用小火熬煮5分鐘，晾涼淋入蜂蜜即可。
蜂蜜雪梨粥的功效與作用
蜂蜜雪梨粥融合了蜂蜜與雪梨的作用，有清熱止咳，化痰祛瘀的功效，蜂蜜要等粥涼了才能加，否則就破壞了其營(yíng)養(yǎng)成分，在寒冷的冬季，喝一碗潤(rùn)肺止咳的蜂蜜雪梨粥來(lái)滋潤(rùn)皮膚再合適不過(guò)了!蜂蜜能迅速?gòu)浹a(bǔ)膂力，消除疲憊，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，還有滅菌、促進(jìn)細(xì)胞再生的作用。雪梨具又清熱去火的作用，而且還可以降低血壓，搭配蜂蜜一起熬粥的話可以有止咳化痰清肺熱的功效，同時(shí)還可以有美容養(yǎng)顏的作用哦，延年益壽，大家可以嘗試一下，對(duì)于保持健康是有好處的。
蜂蜜雪梨粥的具體的制作的方法，是不是已經(jīng)學(xué)會(huì)了呢，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，不僅可以起到增強(qiáng)免疫力的作用，而且還可以保護(hù)腸胃，清熱去火止咳潤(rùn)燥作用，適合夏季食用清爽去火。
食物的不同，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不一樣的哦，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物是可以有提高免疫力的作用。西紅柿可以促進(jìn)食欲，還可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。西紅柿和很多的食物都可以一起吃。比如說(shuō)雪梨，適合秋冬季節(jié)滋陰潤(rùn)燥，可以潤(rùn)肺止咳化痰，可以清熱解毒，還可以潤(rùn)腸通便，來(lái)看看這道西紅柿雪梨湯的做法。
西紅柿雪梨湯
食療功效:
清熱解毒、潤(rùn)肺化痰、涼血平肝、潤(rùn)腸通便
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、多種維生素、糖類、纖維素、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合熱病煩渴、肺熱咳嗽、便秘等
禁忌人群:
脾胃虛寒者、腹部冷痛、大便溏泄者
食材：
雪梨2個(gè)，西紅柿50克，洋蔥50克，芹菜50克，奶油適量，蜂蜜適量，鹽適量，葡萄酒適量
西紅柿雪梨湯的做法
1雪梨去皮切塊;洋蔥洗凈切絲;西紅柿洗凈去皮切塊;芹菜洗凈燙熟，切粒。
2鍋上火，奶油入鍋加熱，下洋蔥絲、西紅柿塊炒軟，加水，再加雪梨、蜂蜜、鹽煮沸，加葡萄酒，撒上芹菜粒即可。
西紅柿雪梨湯的功效與作用
1西紅柿具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。
2雪梨具有祛痰止咳、保護(hù)心臟和肝臟、滋陰潤(rùn)燥和幫助器官凈化和排毒的功效。
3西紅柿雪梨湯此湯具有清熱解毒、生津利尿、潤(rùn)肺化痰、涼血平肝、潤(rùn)腸通便的功效。
西紅柿雪梨湯的具體的制作的方法，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的哦，經(jīng)常飲用的話不僅可以促進(jìn)食欲，而且還可以有美容強(qiáng)化身心的作用，潤(rùn)肺止咳清熱解毒潤(rùn)腸通便，適合心血管疾病的人群，具有保護(hù)的作用。
咳嗽的原因有很多，比如咽炎，還可能是環(huán)境，感冒等原因造成的，咳嗽起來(lái)嗓子會(huì)嘶啞，說(shuō)話的聲音變粗，使人感覺難受，還可能出現(xiàn)痰多的現(xiàn)象，需要及時(shí)去檢查治療，平時(shí)可以吃一些止咳化痰的食物，有利于改善咳嗽痰多的現(xiàn)象，清熱止咳化痰煲什么湯？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.青蘿卜陳皮鴨湯
1.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素B、C、E、膳食纖維、鈣、鐵、磷、銅、鋅。
2.適宜人群:
一般人群皆可食用
3.禁忌人群:
陰盛偏寒體質(zhì)、脾胃虛寒者等不宜多食
二.青蘿卜陳皮鴨湯
1.材料
鴨肉200克青蘿卜100克陳皮10克姜片10克鹽適量雞精適量
2.青蘿卜陳皮鴨湯的做法
01鴨肉洗凈斬塊，入沸水汆燙；青蘿卜去皮切塊；陳皮洗凈浸軟，切絲。
02將鴨肉、青蘿卜、姜片、陳皮放入鍋中，加入清水煮沸，轉(zhuǎn)小火燉2小時(shí)，加鹽、雞精調(diào)味即可。
3.青蘿卜陳皮鴨湯的功效與作用
01.青蘿卜具有消積、祛痰、利尿、止瀉的功效。
02.陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。
03.老鴨具有清熱排毒、滋陰補(bǔ)肺、增強(qiáng)人體免疫力和潤(rùn)燥養(yǎng)顏的功效。
04.青蘿卜陳皮鴨湯此湯具有潤(rùn)肺止咳、理氣化痰、清熱排毒、滋陰潤(rùn)燥、利尿止瀉的功效。
三.羅漢果瘦肉湯
清熱潤(rùn)肺化痰止咳潤(rùn)喉消炎潤(rùn)腸排毒
1.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
維生素B和C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、鐵
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合痰火咳嗽、血燥便秘等癥狀患者
2.羅漢果瘦肉湯所需材料
羅漢果20克枇杷葉15克豬瘦肉200克鹽2克
3.羅漢果瘦肉湯的做法
01.羅漢果洗凈，打成碎塊；枇杷葉洗凈，浸泡30分鐘；豬瘦肉洗凈，汆水后切塊。
02.鍋中加入適量清水煮沸，放入羅漢果、枇杷葉、豬瘦肉。
03.大火煲開后，改用小火煲3小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
4.羅漢果瘦肉湯的功效與作用
01.羅漢果具有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤(rùn)肺化痰的功效。
02.枇杷葉具有清肺止咳、和胃利尿、生津止渴的功效。
03.豬瘦肉具有補(bǔ)血、預(yù)防缺鐵性貧血，補(bǔ)充B族維生素、滋養(yǎng)補(bǔ)虛的功效。
04.羅漢果瘦肉湯具有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤(rùn)肺化痰的功效。
四.魚腥草冬瓜瘦肉湯
1.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
蛋白質(zhì)、多種維生素、糖類、碳水化合物、胡蘿卜素、膳食纖維、鈣、鉀、磷、鐵
2.適宜人群:
尤其適合適宜水腫、尿路感染患者，陰虛咳嗽者
3.禁忌人群
脾胃虛寒、久病滑泄、陽(yáng)虛肢冷者
4.魚腥草冬瓜瘦肉湯所需材料
魚腥草30克，冬瓜200克，瘦肉150克，薏米20克，川貝10克，鹽適量。
4.魚腥草冬瓜瘦肉湯的做法
01.冬瓜洗凈，去皮切塊；瘦肉洗凈，切件；薏米洗凈，浸泡；川貝洗凈。
02.瘦肉放入沸水中汆去血水后撈出。
3將冬瓜、瘦肉、薏米、川貝放入鍋中，加入適量清水，燉煮1.5小時(shí)后加鹽調(diào)味即可。
5.魚腥草冬瓜瘦肉湯的功效與作用
01.冬瓜具有清熱解毒、延緩衰老、利尿消腫和減肥瘦身的功效。
02.薏米具有排毒、降脂、利尿排便、消水腫、美容護(hù)膚、祛濕健脾和防癌抗癌的功效。
03.瘦肉具有補(bǔ)虛強(qiáng)身，滋陰潤(rùn)燥和豐肌澤膚的作用。
04.魚腥草具有清熱解毒、消腫療瘡、利尿除濕、清熱止痢、健胃消食的作用。
05.魚腥草冬瓜瘦肉湯此湯具有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰、利尿通便、消腫排毒、祛濕健脾的功效。
咳嗽的情況對(duì)于人位為說(shuō)是時(shí)常會(huì)有的，但有的人會(huì)在短時(shí)間里得到改善，有的卻很長(zhǎng)時(shí)間才能好，尤其是咳嗽有痰的情況更不容易得到治愈，吃藥時(shí)間久了也會(huì)對(duì)身體有較在的副作用，所以最好選擇食療的方法，冰糖雪梨可以化痰嗎？冰糖雪梨是大家比較熟悉的飲品，對(duì)于止咳潤(rùn)肺有好的效果。
冰糖雪梨可以化痰嗎
可以的，而且效果還不錯(cuò)。
很多人出現(xiàn)了感冒發(fā)燒的癥狀，都可能會(huì)引起咳嗽，痰多的癥狀也可能會(huì)導(dǎo)致其他方面的并發(fā)癥，所以要進(jìn)行合理的治療和生活方面的調(diào)理，在使用藥物治療的同時(shí)，應(yīng)該進(jìn)行也是方面的調(diào)理，這樣可以在短時(shí)間內(nèi)緩解病癥，避免出現(xiàn)咳嗽比較嚴(yán)重的現(xiàn)象，也可以有效預(yù)防咳嗽痰多的癥狀，可以通過(guò)使用冰糖雪梨煮水的方法進(jìn)行調(diào)理，止咳化痰的效果比較好。
冰糖雪梨可以化痰嗎?冰糖雪梨怎么做治咳嗽化痰止咳?
冰糖雪梨怎么做化痰止咳
做法一
食材準(zhǔn)備：雪梨、冰糖、水
制作步驟
1、雪梨一個(gè)，洗凈，去皮，切去頂部當(dāng)做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核
2、把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗(蒸好的梨會(huì)流出很多
甜湯，最好選深一點(diǎn)的容器來(lái)蒸)，最后放入蒸鍋隔水蒸1個(gè)半小時(shí)至2個(gè)小時(shí)，讓梨完全軟化就可以了。
3、覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗凈后去皮去子[2]，切成大塊去籽，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊，也可以用電飯煲來(lái)蒸
冰糖雪梨可以化痰嗎?冰糖雪梨怎么做治咳嗽化痰止咳?
做法二
食材準(zhǔn)備：雪梨、冰糖、川貝、水
制作步驟
1、雪梨一個(gè)，洗凈，去皮，切去果核部分，并將于下部分切塊。并泡適量川貝(可詢問(wèn)醫(yī)生)。
2、將冰糖、雪梨、水和浸好的川貝放入器皿中(蒸好的梨會(huì)流出很多甜湯，最好選深一點(diǎn)的容器來(lái)蒸)。最后放入電飯煲中蒸個(gè)一兩個(gè)小時(shí)。
冰糖雪梨可以化痰嗎?冰糖雪梨怎么做治咳嗽化痰止咳?
溫馨提示
平時(shí)應(yīng)該有一個(gè)好的習(xí)慣，這樣對(duì)人的健康是比較好的，可以同時(shí)用雪梨蒸水喝的方法進(jìn)行調(diào)理，也可以通過(guò)使用冰糖雪梨的方法來(lái)有效的預(yù)防咳嗽痰多的癥狀，但是這畢竟是一種食療的方法，效果并不是立竿見影的。
我們生活在這個(gè)大自然中，食物是必須的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的途徑之一。糖類是人體中中藥的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，糖的種類也是有很多的，比如說(shuō)冰糖啊，白糖，紅糖等等。今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)冰糖，可以清熱化痰，來(lái)看看它的吃法。
冰糖梨水
冰糖梨水所需材料
主要食材雪梨、冰糖
冰糖梨水的泡法
1、將雪梨洗凈，果肉切塊，去核。
2、在將雪梨放入鍋中摻入水煮到一定時(shí)間后放入冰糖。
3、最后在用小火悶上5-10分鐘，出鍋后將其放涼即可飲用。
冰糖梨水的功效與作用
冰糖梨水無(wú)論是蒸著吃還是噸著吃效果都極其的好，冰糖一般對(duì)于經(jīng)常容易感冒咳嗽的患者有一定的療效，所以被稱為“全方位的健康水果”，或被稱為“全科醫(yī)生”?？梢愿纳坪粑篮粑δ?，讓你不遭受空氣的污染，讓咽喉更舒適。冰糖美容養(yǎng)顏、清熱、去火氣之功效。搭配雪梨的話可以滋陰潤(rùn)燥，很適合秋冬季節(jié)食用，可以清熱化痰，而且還可以清除肺熱，對(duì)于美容養(yǎng)顏增強(qiáng)體質(zhì)是不錯(cuò)的選擇，而且冰糖是很不錯(cuò)的調(diào)味品，可以讓你的食材變得更加的美味。
關(guān)于冰糖梨水的具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且做法是很簡(jiǎn)單的，清熱化痰止咳潤(rùn)喉又美容，而且受到了很多人的一致好評(píng)的哦。
魚丸燒豆腐可以說(shuō)是我們最常見的吃法，吃起來(lái)對(duì)我們健康很有意義，這是非常健康的養(yǎng)生菜，大家在平時(shí)如果可以常吃這道菜，那么能起到的養(yǎng)生效果是特別強(qiáng)的，再加上這道菜味道也同樣不錯(cuò)，所以大家不能錯(cuò)過(guò)吃，那么具體魚丸燒豆腐要如何烹飪，一起看看吧。
魚丸燒豆腐的材料
豆腐500克、魚丸500克、一勺老干媽肉醬、香菜、姜、蔥、蒜適量，蠔油、醬油、花椒粉、味精適量。
魚丸燒豆腐的做法
1、將豆腐用清水清洗，隨后將豆腐切塊備用。
2、魚丸需要切瓣備用。
3、生姜、蔥花切碎，香菜切碎備用。
4、接下來(lái)就可以開始熱鍋了，等油熱了就將豆腐放入，用平底鍋煎炸，會(huì)比較容易制作。等豆腐的兩面都金黃了，就可以盛出了。
5、接著熱鍋，將大蒜用大火爆香，隨后加入生姜、蔥。有香味之后，放點(diǎn)老干媽、蠔油、生抽、花椒粉繼續(xù)翻炒。
6、差不多翻炒一分鐘就將魚丸放入，用中火炒兩分鐘。隨后將豆腐放入，這時(shí)還要加入適量的清水，水需要漫過(guò)豆腐與魚丸，大火煮沸。
7、煮沸后轉(zhuǎn)小火燉。等湯汁還有一點(diǎn)的時(shí)候，就開始調(diào)味了，將味精，食鹽放入。
8、最后將香菜撒入，就可以吃了。
魚丸燒豆腐的食用功效
這道菜給人體帶來(lái)的好處：清熱去火、化痰止咳、利尿消腫等等的作用。豆腐為人體提供了豐富的蛋白質(zhì)、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素，而鈣物質(zhì)促進(jìn)人體的代謝，還能參與神經(jīng)和肌肉的工作中，是骨骼的主要營(yíng)養(yǎng)成分。豆腐中鎂元素可以擴(kuò)張血管，提高動(dòng)脈血管的緊張度，從而有降血壓的作用，高血壓人群可以適當(dāng)?shù)氖秤?，豆腐很容易消化，可以清理腸胃，特別適合夏季食用。魚丸中的蛋白質(zhì)很多，膠原蛋白豐富，可以緩解皮膚的衰老，這兩者結(jié)合在一起，可以幫助體內(nèi)去除火氣，化痰止咳。
魚丸燒豆腐大家很熟悉，這是非常健康的一種養(yǎng)生菜，對(duì)我們健康來(lái)說(shuō)是非常有幫助的，同時(shí)我們?cè)谄綍r(shí)吃魚丸燒豆腐對(duì)養(yǎng)生也是非常有幫助的，可以說(shuō)是大家養(yǎng)生不能錯(cuò)過(guò)的好選擇，大家吃魚丸燒豆腐可以保護(hù)內(nèi)臟健康，大家不要錯(cuò)過(guò)。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《冰糖雪梨湯——清熱去火止咳化痰》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季止咳雪梨養(yǎng)生茶”專題。
