美容飲品紅酒肉桂燉
養(yǎng)生紅酒。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們?cè)撊绾稳タ创兀繛榇耍B(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《美容飲品紅酒肉桂燉》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
紅酒是女性的最愛，有補(bǔ)血的作用，使皮膚更加滋潤，將蘋果與肉桂紅酒一起燉煮，紅酒吸收蘋果的果香，口感變得更加香甜不澀口，很適合春季愛美的女性朋友們食用。
【紅酒肉桂燉】
【主料】蘋果1個(gè)、葡萄酒1000ml、
【輔料】肉桂粉1/3、小勺冰糖25g、檸檬2片、
【步驟】
1.準(zhǔn)備食材。
2.將紅酒倒入壺中。
3.蘋果去皮切成塊狀，檸檬切成片狀備用。
4.將蘋果和檸檬加入養(yǎng)生壺中，再加入三分之一小茶匙肉桂粉。
美容飲品紅酒肉桂燉
5.加入約25克的冰糖。
6.啟動(dòng)水果茶模式，自動(dòng)斷電后即可。
7.沸騰的紅酒，趁熱飲用哦！
美容飲品紅酒肉桂燉
小貼士
1、肉桂粉不要放太多，以免搶了紅酒和蘋果的香氣。
2、冰糖的用量根據(jù)自已的喜好程度。
蘋果的食用效果
1.降低膽固醇
保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。
2.防癌抗癌
減少肺癌的危險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒，原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。
3.血管清理劑
改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。
4.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害。
美容飲品紅酒肉桂燉
5.維持酸堿平衡
蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)（包括運(yùn)動(dòng)（運(yùn)動(dòng)食品）產(chǎn)生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物），增強(qiáng)體力和抗病能力。
6.減肥
蘋果會(huì)增加飽腹感，飯前吃能減少進(jìn)食量，達(dá)到減肥的目的。
總結(jié)：紅酒肉桂釀是一種飲品，但同時(shí)也能吃上吸收紅酒色澤的蘋果，更有一番風(fēng)味。
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配料：紅酒、橄欖油、黃油、鹽、胡椒碎、調(diào)味料
材料：肉糜、意面、新鮮番茄、洋蔥
這道意面做得好吃的關(guān)鍵，我覺得的是紅酒、黃油和新鮮番茄。
1、肉糜用鹽和紅酒腌制一下，紅酒不用很多，讓肉剛剛好都吸收到就可以了；
2、燒開水，下點(diǎn)鹽，放入意大利面煮；（意大利面煮的時(shí)間，視包裝說明書上寫的要求來。由于意大利面形狀個(gè)性太多，得看它們具體的形態(tài)）
3、橄欖油或者黃油倒入平底鍋中，開小火就可以；（個(gè)人用黃油，黃油更香，熱量也更高）
4.番茄用熱水燙一下，容易去皮，切成等塊，洋蔥切丁。
5.倒入洋蔥丁和肉糜炒香，撈出。留下余油，倒入番茄，然后加鹽煸出汁水，煮爛。
6.加入剛才煸炒過的洋蔥丁肉糜一起煮，調(diào)味，下點(diǎn)胡椒碎，調(diào)味料，就可以關(guān)火了。
個(gè)人更喜歡新鮮番茄做出來的番茄醬汁，偏酸一些。當(dāng)然超市也能買到罐裝的番茄汁，個(gè)人不是很喜歡，感覺更偏甜。如果你懶得煸炒番茄，可以直接用罐頭番茄代替。
面煮好了裝盤，倒上煮好的肉醬汁。拌一拌，營養(yǎng)開胃，滿嘴留香！
紅酒文化占據(jù)了西方社會(huì)的重要位置，不懂紅酒文化就不算真正融入西方社會(huì)。不同于白酒的勁烈，紅酒的味道更佳綿柔，也許它不會(huì)讓你立刻醉倒，但是酒過三巡之后，紅酒的后勁就顯現(xiàn)了，很多人經(jīng)過一夜也不能完全去除紅酒的醉意。品紅酒是一門學(xué)問，小到握杯姿勢，大到座位座次，都是有講究的。
1. 大家可能比較容易在甜度上被迷惑，因?yàn)楹芏嗦勂饋砗芴鹈赖钠咸丫疲锌赡苁歉尚偷钠咸丫?，所以甜度大家要喝在口中進(jìn)行辨別，主要是辨別酒液中的殘?zhí)呛?。我們通常是用舌尖來感受甜，?dāng)然，觀察酒液的黏附程度也可以稍作判斷，主要分為干型、半干型、半甜型和甜型等。
2. 而酸主要靠舌頭兩側(cè)來感受，葡萄酒中的酸一般為酒石酸、蘋果酸和乳酸。酒入口腔，如果唾液分泌很多且很持久，證明這是一款高酸的葡萄酒，高酸的葡萄酒一般會(huì)顯得比較清瘦，涼爽氣候下的葡萄酒一般酸度比較高。
3. 紅葡萄酒結(jié)構(gòu)中最為重要的一個(gè)要素是單寧，單寧是天然物質(zhì)，是帶有點(diǎn)苦味的酚類混合物，主要來自于葡萄皮、葡萄籽以及用以陳年的橡木。單寧會(huì)使你的口腔尤其是牙齦感覺到干澀、緊致。你還可以在牙齦上感受單寧的質(zhì)地，是細(xì)膩還是具有顆粒感，口腔越干澀越緊致，說明葡萄酒中的單寧含量越高。
4. 酒精度也是葡萄酒結(jié)構(gòu)中的重要要素。11%以下屬低酒精含量，11%-13.9%為中等酒精含量，14%及以上為高酒精含量。一般是通過灼熱感來判斷酒精濃度，但是每個(gè)人感受灼熱感的部位不一樣，有的人喉嚨對(duì)酒精比較敏感，有的人則是胃比較敏感。
5. 葡萄酒結(jié)構(gòu)中最后一個(gè)要素就是酒體。相對(duì)于前面四個(gè)要素而言，酒體是比較抽象的，很難去形容，只能去感受和比較。其實(shí)就是葡萄酒入口后口腔的飽滿感，可以以生活中的水和牛奶來比較，水的飽滿感就非常輕，牛奶的飽滿感就很強(qiáng)，而且前面的幾個(gè)要素的含量也會(huì)影響酒體，甜、單寧和酒精度都會(huì)增加酒體，而酸會(huì)減輕酒體。
休息一晚上后，身體還是感冒疲乏，有時(shí)想睡懶覺，就不想起床了，為了上班，也是勉強(qiáng)起床，工作沒有精神，影響工作效率，為了有精神，今天小編推薦一款清晨飲品-----紅花豆?jié){，把紅花加入豆?jié){中，添加的營養(yǎng)，還能提神醒腦，配上甜點(diǎn)，就是豐盛的營養(yǎng)早餐了。
【清晨提神健康飲品紅茶豆?jié){】
主料：黃豆8/10杯、紅茶5g、
輔料：水1000ml、
步驟：
1.準(zhǔn)備食材。
2.黃豆清洗后加入豆?jié){機(jī)。
3.紅茶用沸水略泡清洗
4.然后過濾去汁留茶葉備用。
清晨提神健康飲品紅茶豆?jié){
5.將洗過的紅茶也倒入豆?jié){機(jī)中
6.添加適量的水。我加在上下限水位線中間。
7.啟動(dòng)豆?jié){機(jī)倍濃豆?jié){功能，
8.程序結(jié)束后就可以美美的享用了
清晨提神健康飲品紅茶豆?jié){
小貼士
1紅茶可用到3-5克，我用了5克
2配上小甜點(diǎn)，更美味。
紅茶的營養(yǎng)價(jià)值
茶葉是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進(jìn)膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對(duì)防治心血管疾病十分有利。
茶中含有氟、茶多酚等成分，飲茶能防齲固齒。
清晨提神健康飲品紅茶豆?jié){
茶中維生素A、維生素E含量豐富，并含有多種抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美飲料，有助于保持皮膚光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化、防輻射、提高免疫力、預(yù)防腫瘤。
茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強(qiáng)免疫、消除疲勞等作用。
紅茶有暖胃祛寒的作用
紅茶的食用效果
暖胃養(yǎng)生 提神益思 消除疲勞 消除水腫 止瀉 抗菌 增強(qiáng)免疫
無花果具有降壓、美容、止咳等功效，配上紅酒，兩者一起喝有降壓的功效，下面就來學(xué)習(xí)這道養(yǎng)生方的做法吧。
【降壓甜品紅酒無花果】
主料：無花果干35g、紅酒350ml、
輔料：冰糖適量、桂皮1g、
步驟：
紅酒無花果的做法步驟1.準(zhǔn)備食材
紅酒無花果的做法步驟2.紅酒倒入小燉鍋，啟動(dòng)電源。
紅酒無花果的做法步驟3.鍋內(nèi)放入桂皮煮開
降壓甜品紅酒無花果
紅酒無花果的做法步驟4.放入無花果干慢燉2.5小時(shí)
紅酒無花果的做法步驟5.根據(jù)自己口味加入冰糖
紅酒無花果的做法步驟6.嘗嘗
降壓甜品紅酒無花果
無花果的營養(yǎng)價(jià)值
1. 無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對(duì)食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果；
2. 無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用；
3. 無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫；
降壓甜品紅酒無花果
4. 未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分，其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用，可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化，并對(duì)正常細(xì)胞不會(huì)產(chǎn)生毒害。
無花果的食用效果
健脾 滋養(yǎng) 潤腸
自從痛經(jīng)后，媽媽給我做了紅糖姜奶茶喝過后，每個(gè)月都會(huì)做上一杯來喝，做法簡單，口感甜度適中，可以暖小肚，解決痛經(jīng)問題哦
【女性治療痛經(jīng)飲品紅糖姜奶茶】
主料：牛奶500g、紅糖100g、淡奶油50g 、
輔料：水400g、白糖適量、茶葉10g、姜粉2g、
步驟：
紅糖姜奶茶的做法步驟1.材料準(zhǔn)備好
紅糖姜奶茶的做法步驟2.牛奶加入碗里
紅糖姜奶茶的做法步驟3.然后加入淡奶油
紅糖姜奶茶的做法步驟4.攪拌均勻后倒入九陽豆?jié){機(jī)里
女性治療痛經(jīng)飲品紅糖姜奶茶
紅糖姜奶茶的做法步驟5.然后加入紅糖塊
紅糖姜奶茶的做法步驟6.在加入姜粉
紅糖姜奶茶的做法步驟7.奶茶機(jī)自代的茶葉籃加入茶葉
紅糖姜奶茶的做法步驟8.然后持在豆?jié){機(jī)上
女性治療痛經(jīng)飲品紅糖姜奶茶
紅糖姜奶茶的做法步驟9.蓋上豆?jié){機(jī)的研磨頭
紅糖姜奶茶的做法步驟10.蓋好后通電就可以看到豆?jié){機(jī)上的顯示板各項(xiàng)功能了
紅糖姜奶茶的做法步驟11.然后按奶茶功能
紅糖姜奶茶的做法步驟12.15分鐘后打好的奶菘
女性治療痛經(jīng)飲品紅糖姜奶茶
紅糖的營養(yǎng)價(jià)值
1.紅糖營養(yǎng)豐富，釋放熱量快，營養(yǎng)吸率高，除含蔗糖以外，還含有少量的鐵、鈣、葫胡蘿卜素等物質(zhì)。
2.紅糖的熱量和精致糖的熱量接近。
3.紅糖中鈣含量越是白糖的10倍，含鐵是白糖的3.6倍。
女性治療痛經(jīng)飲品紅糖姜奶茶
紅糖的食用效果
1. 婦女因受寒體虛所致的痛經(jīng)等癥或是產(chǎn)后喝些紅糖水，有補(bǔ)血活血的作用，在受寒腹痛時(shí)，也常用紅糖姜湯來祛寒；
2. 紅糖對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，還有極好的療虛進(jìn)補(bǔ)作用；
3. 紅糖對(duì)血管硬化能起到一定治療作用，且不易誘發(fā)齲齒等牙科疾病。
喝紅酒，相信是很多人都比較喜歡做的事情，因?yàn)楹燃t酒是一種美的享受，不僅如此，喝紅酒還具有一定的保健效果，但是喝紅酒是需要講究一定方法的，只有掌握了正確的喝紅酒方法，才能使過程更加的享受，接下來，小編將為大家詳細(xì)講解正確品紅酒的方法，希望能給各位提供一些參考和幫助。
觀酒 (最好在白色背景下)
通過觀看酒的顏色，來辨別出紅酒的優(yōu)劣。從酒杯正上方看，看酒是否清澈。如果是較為渾濁的，那么這種酒就不是什么好酒。
從酒杯正側(cè)方的水平方向看，搖動(dòng)酒杯，看酒從杯壁均勻流下時(shí)的速度。酒越黏稠，速度流得越慢，酒質(zhì)越好。
把酒杯側(cè)斜45度角來觀察，此時(shí)，酒與杯壁結(jié)合部有一層水狀體，它越寬則表明酒的酒精度越高。在這個(gè)水狀體與酒體結(jié)合部，能出現(xiàn)不同的顏色，從而顯示出酒的酒齡。藍(lán)色和淡紫色＝3－5年酒齡。紅磚色＝5－6年。琥珀色＝8－10年。橘紅色說明已經(jīng)過期了。這種方式可以有效的分辨出紅酒的好壞。
聞酒
通過聞酒的方式，最能體現(xiàn)出紅酒優(yōu)劣。聞酒前最好先呼吸一口室外的新鮮空氣。
把杯子傾斜45度角，鼻尖探入杯內(nèi)聞酒的原始?xì)馕?。偏嫩的酒聞起來尚有果味。藏釀?dòng)袕?fù)合的香味。
搖動(dòng)酒杯后，迅速聞酒中釋放出的氣味，看它和原始?xì)馕侗仁欠穹€(wěn)定，好酒氣味就非常的芬香持久。
品酒
要想品出好的紅酒，是需要講究正確方法才行的，我們可以這樣做：喝一小口，在口中打轉(zhuǎn)，如果酒中的單寧含量高，口中會(huì)有干澀的感覺，因?yàn)閱螌幱惺諗孔饔茫@說明葡萄酒還沒有完全成熟。最好是口感酸－甜－苦－咸達(dá)到平衡。吐出或咽下酒液后，看口中的留香如何。
如果平時(shí)喝紅酒，不知道如何正確的進(jìn)行的話，那么不妨參照上文介紹的方法來進(jìn)行，這樣就能品出紅酒的優(yōu)劣。喝紅酒確實(shí)是有益健康的，但是一定要控制量，再好的酒，如果過量飲用的話，也是對(duì)健康不利的，紅酒也不例外，希望本文的講解能對(duì)大家有所幫助。
女性不能少了補(bǔ)品，在夏季時(shí)不防喝上一碗紅豆薏米粥，多種食材搭配一起可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，讓你的膚色越來越好哦，下面就來學(xué)習(xí)它的做法吧！
【夏季女性美容甜品紅豆薏米粥】
主料：薏米1把、
輔料：花生米1把、紅豆1把、清水半鍋、蜂蜜適量、
步驟：
紅豆薏米粥的做法步驟1.食材放入大一點(diǎn)的容器里
紅豆薏米粥的做法步驟2.淘洗干凈
紅豆薏米粥的做法步驟3.放入干凈的水，浸泡2個(gè)小時(shí)左右
紅豆薏米粥的做法步驟4.浸泡好的食材再次淘洗，直到水變得清澈
夏季女性美容甜品紅豆薏米粥
紅豆薏米粥的做法步驟5.將處理好的雜糧放入電砂鍋里，放入半鍋清水
紅豆薏米粥的做法步驟6.蓋上蓋子，用 煲湯 功能煮熟即可
紅豆薏米粥的做法步驟7.稍微冷卻，調(diào)入蜂蜜或者紅糖，攪拌均勻
紅豆薏米粥的做法步驟8.裝碗開吃，吃不完的放冰箱冷藏過后口感更加好哦
夏季女性美容甜品紅豆薏米粥
小貼士
一般人群均可食用，但孕婦忌食，身體虛寒者不要天天食用或者將薏米減量。
每天早餐堅(jiān)持來一碗這樣的養(yǎng)顏粥，不出一個(gè)月，你整個(gè)人都會(huì)變得氣色好好呀！
薏米的食用效果
1.防癌抗癌
其所含的硒元素能有效抑制癌細(xì)胞的繁殖，可用于霄癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病概率。尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜 .在日本，薏米被看成典型的抗癌食品,還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。
2.美白肌膚
夏季女性美容甜品紅豆薏米粥
保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并對(duì)由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
3.促進(jìn)新陳代謝
可以起到減輕胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的滋補(bǔ)食品，對(duì)慢性腸炎、消化不良等癥也有較好效果。
4.降血糖
5.鎮(zhèn)痛解熱
具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛及解熱作用。對(duì)風(fēng)濕痹痛患者有良效。
6.防治腳氣病
7.清熱去濕，健脾胃
天氣燥熱或胸中煩悶時(shí)，薏米能清除燥熱，使身體舒暢。具有健脾、補(bǔ)肺、清熱、利濕的作用，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱者食用。
8.增強(qiáng)免疫力和抗炎
薏苡仁油對(duì)細(xì)胞免疫、體液免疫有促進(jìn)作用。
排骨的做法有多種，可以紅燒或者燉著吃，排骨與可以用微波爐來做的，提前一天用紅酒、紅腐乳，蠔油來腌好，再用微波爐微一下，出爐后，香氣撲鼻，比燉著肉香味更香哦。
【微波紅酒排骨】
主料：肋排500g、
輔料：紅酒200ml、紅腐乳1塊、蠔油2大勺、白芝麻適量、蜂蜜適量、黑胡椒適量、
步驟：
1.準(zhǔn)備食材
2.排骨用淘米水提前泡一會(huì)，泡去里面的血色撈出備用
3.紅酒，紅腐乳，蠔油調(diào)勻備用
4.將排骨放入調(diào)好的腌料汁中，再磨入少許黑胡椒粉拌勻按摩一會(huì)
美容食譜微波紅酒排骨
5.用叉子在排骨上叉一下，也助于排骨很好的吸收入味。將腌好的排骨放入冰箱過夜，腌制越久越入味。
6.取一塊錫紙，在亞光面放上一塊排骨，仔細(xì)包嚴(yán)包好
7.將包好的排骨放在微波爐可用的盤中，選擇高火十分鐘。
8.將排骨將微波取出打開，將腌料汁在排骨上灑上一勺，包嚴(yán)繼續(xù)微波爐高火十分鐘
美容食譜微波紅酒排骨
9.取出排骨，打開放在盤中，觀察一下排骨的成熟程度，其中口感外表筋道一點(diǎn)的，可去掉紙直接放在盤中，微波高火兩分鐘，翻面，再兩分鐘。喜歡嫩一點(diǎn)的，這步省略。直接用刷上刷上一層蜂蜜，進(jìn)微波爐，高火一兩分鐘，翻面，再一兩分鐘。
10.取出來，表層撒上熟芝麻即可食用。
美容食譜微波紅酒排骨
小貼士
1每家微波爐的功率不能，請(qǐng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。
2微波時(shí)，可采取少定時(shí)，多翻看的方法，這樣，可以很好的觀察微波的火侯，以便對(duì)微波的時(shí)間進(jìn)行調(diào)整。
豬小排的營養(yǎng)價(jià)值
豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸。
豬小排的食用效果
1.補(bǔ)腎養(yǎng)血
適用于產(chǎn)后體虛、恢復(fù)體力，改善面色。
美容食譜微波紅酒排骨
2.滋陰潤燥
主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便。
總結(jié)：家里人寶寶聞著肉香味進(jìn)廚房，不等放涼，就要吃肉了，搭配米飯就開吃了。
忙著工作，也需要注意美麗的容顏，不用擔(dān)心漂亮的臉，今天小編推薦一款美容飲品檸檬玫瑰飲，酸甜美味，常吃有美容的功效，接下來就來學(xué)習(xí)它的具體怎么做吧。
【檸檬玫瑰飲】
主料：檸檬1個(gè)、
輔料：玫瑰花適量、開水適量、腌漬玫瑰花適量、洋槐蜜適量、
步驟：
1.檸檬洗凈，表皮最好用鹽擦一下，去除蠟
2.洗凈的檸檬切薄片
3.干凈的瓶子中放入檸檬和蜂蜜
4.慢慢的加入切好的檸檬，蜂蜜不要一次放放太多
白領(lǐng)美容飲品檸檬玫瑰飲
5.最后倒入剩下的蜂蜜，用蜂蜜淹沒所有的檸檬，浸泡3天
6.取出一片檸檬，幾朵干玫瑰花和少量的腌漬玫瑰花放入杯中
7.開水沖泡10分鐘后在飲用，我還搭配了一塊餅干，嘻嘻
白領(lǐng)美容飲品檸檬玫瑰飲
小貼士
裝檸檬蜜的瓶子需要提前洗凈，無水無油，切檸檬的刀和案板也要是干凈的，無水無油哦，然后就是浸泡，日子越長，味道越香哦。
玫瑰花的食用效果
理氣和血 排毒養(yǎng)顏 和血散淤 開竅化淤 疏肝醒脾 促進(jìn)膽汁分泌 幫助消化 調(diào)節(jié)機(jī)理
白領(lǐng)美容飲品檸檬玫瑰飲
玫瑰花的食用禁忌
玫瑰花營養(yǎng)豐富，藥物價(jià)值高，老少皆。藥物飲食宜忌中藥可使用，諸無所忌。
總結(jié)：白領(lǐng)人群不要總是喝些咖啡，平時(shí)做些美容飲品，隨意搭配甜點(diǎn)，美容又健康的吃法。
干玫瑰一般飲食或者入藥，是一種和血藥，一般女性用來美容養(yǎng)顏，做些玫瑰醬或者果汁來喝，今天這款玫瑰果汁，配上蘋果、橙子、檸檬等食材，酸甜美味，朵朵花蕾喝嘴里，享受它的美妙吧。
【春季美容養(yǎng)顏飲品玫瑰果汁】
主料：干玫瑰花10g、蘋果半個(gè)、橙子半個(gè)、青檸檬兩片、
輔料：蜂蜜適量、
步驟：
1.材料：
2.干玫瑰花去萼留瓣。
3.玫瑰花瓣加沸水沖泡10分鐘。
4.將蘋果、橙子去皮切塊，青檸檬洗凈切片，放入果汁機(jī)中。
春季美容養(yǎng)顏飲品玫瑰果汁
5.將玫瑰花瓣和水一起到入果汁機(jī)中。
6.按下攪拌鍵
7.打成果汁，調(diào)入蜂蜜即可。
春季美容養(yǎng)顏飲品玫瑰果汁
玫瑰花的食用效果
理氣和血 排毒養(yǎng)顏 和血散淤 開竅化淤 疏肝醒脾 促進(jìn)膽汁分泌 幫助消化 調(diào)節(jié)機(jī)理
玫瑰花的食用禁忌
春季美容養(yǎng)顏飲品玫瑰果汁
玫瑰花營養(yǎng)豐富，藥物價(jià)值高，老少皆。藥物飲食宜忌中藥可使用，諸無所忌。
夏季時(shí)女性非常重視自己的肌膚，讓自己更加美麗更加滋潤，今天小編我做點(diǎn)美容飲品，西柚粒與芒果丁搭配靚麗，粒粒西米晶瑩剔透，入口甘香醇厚，西米Q彈爽滑，味道濃郁，卻層次豐富，清涼舒爽，沁人心脾。
【楊枝甘露】
【主料】
西米100克
【輔料】
芒果3個(gè)、葡萄柚1/2個(gè)、椰漿180克、牛奶100克、白糖50克
【做法】
1.煮鍋中做水，大火煮沸后，加入西米，沸騰后轉(zhuǎn)中火，煮大約15分鐘，其間不斷攪拌，防止黏鍋底
美容養(yǎng)顏飲品楊枝甘露
2.15分鐘后蓋上鍋蓋，關(guān)火燜5到10分鐘，至西米基本沒有白點(diǎn)，如果還有白點(diǎn)，可以再開火煮一會(huì)兒，燜一會(huì)兒
美容養(yǎng)顏飲品楊枝甘露
3.撈出西米，用流動(dòng)的水沖洗干凈粘液，泡入冰開水中備用
美容養(yǎng)顏飲品楊枝甘露
4.將牛奶、椰漿和白糖放進(jìn)煮鍋，小火加熱至白糖融化，關(guān)火冷卻備用
5.將葡萄柚剝?nèi)ネ馄?，再撕去?nèi)層薄皮，剝出果肉，冷藏備用
美容養(yǎng)顏飲品楊枝甘露
6.芒果去核取果肉，橫刀沿果核片下兩片厚肉，在果肉上打花刀，從果皮一面往上一推，果肉丁立即成花狀散開，再片下果肉丁即可
7.留出一些整齊漂亮的芒果丁，冷藏以備裝飾，其余全部果肉放入料理機(jī)的攪拌缸，再加入冷卻的椰漿牛奶糖液
美容養(yǎng)顏飲品楊枝甘露
8.攪打到均勻順滑，將西米撈出，瀝干水分，與芒果果漿混合，如果一時(shí)不吃，可以密封冷藏
9.吃的時(shí)候，取適量芒果西米漿放入容器，再撒上葡萄柚粒和芒果丁，即可
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烹飪技巧
1、這個(gè)配方口味相對(duì)清淡，如果喜歡更醇香的口味，可以再加2大勺動(dòng)物性淡奶油，淡奶油可以與果漿一起攪打，也可以吃的時(shí)候澆在頂上，均可；
2、煮西米其實(shí)也無多大技巧，就是沸水入鍋，先煮后燜，直到米粒中間沒有白點(diǎn)即可，煮的時(shí)候加水要足，避免中途水不夠用再加水，影響口感和味道，沖洗過的西米要浸泡在冰水中，以防黏連，冰水一定要是開水冰鎮(zhèn)，不然可能會(huì)鬧肚子；
3、椰漿、牛奶也可以不用加熱，直接與芒果混合打漿，同樣為了安全衛(wèi)生起見，我還是加熱了一下，加熱的同時(shí)融化白糖，也可以得到更好的口感；
4、有的做法要將打好的果漿過濾一下，可能口感會(huì)更順滑，但我覺得，芒果打成漿后口感已經(jīng)很好了，過濾有點(diǎn)畫蛇添足，大無必要；
5、如果急著吃，冷藏的過程均可以省略，不過冷藏過后，口感更好。
芒果的營養(yǎng)價(jià)值
1.芒果的含水量較高，約為82%.每100克含有66千卡熱量。未成熟的果子含有淀粉，成熟轉(zhuǎn)為糖。
2.成熟的芒果果肉含糖14%~16%,可溶性固形物15%~24%,另外含有豐富的蛋白質(zhì)，芒果酮酸、維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿卜素及多種人體所需要的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和氨基酸。
芒果的食用效果
1.降低膽固醇、甘油三酯
芒果中含維生素C量高于一般水果，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn)，常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
2.抗癌
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據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3.美化肌膚
由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4.明目
芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
5.防治便秘
促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。
6.殺菌
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。
7.祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
8.清腸胃
食用芒果對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。
總結(jié)：芒果營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素，非常適合在夏季時(shí)食用，還能更好防治便秘哦。
豆?jié){的做法有多種，今天我的豆?jié){加入了枸杞，枸杞營養(yǎng)價(jià)值豐富，還有美容的作用，每天早餐喝上這么一杯美容豆?jié){，不僅可以補(bǔ)充一天的營養(yǎng)，還能讓更加美麗年輕哦。
【枸杞豆?jié){】
【主料】
黃豆100克
【輔料】
枸杞適量、黃糖適量
【做法】
1.黃豆提前一晚浸泡上。
2.第二天把浸泡好的黃豆清洗干凈后倒入豆?jié){機(jī)內(nèi)。
3.適量枸杞洗凈倒入豆?jié){機(jī)內(nèi)。
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4.加入適量水。
5.加入適量黃糖塊。
6.蓋上蓋子，接通電源煮豆?jié){。
7.煮好后的豆?jié){過濾下豆渣即可。
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小貼士
我喜歡把糖放入豆?jié){機(jī)內(nèi)一起煮熟，這樣的口感好一點(diǎn)。
枸杞子的營養(yǎng)價(jià)值
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng)。
枸杞子的食用效果
1.明目
擅長明目，所以俗稱明眼子.歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
2.提高機(jī)體免疫力
枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3.保護(hù)肝臟
枸杞子中的甜菜堿，可抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞再生，因而具有保護(hù)肝臟作用。
4.降三高
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調(diào)節(jié)血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化等癥。枸杞子還有興奮大腦神經(jīng)、興奮呼吸、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等作用。
總結(jié)：夏季人群也容易上火，但對(duì)于上火、脾虛來說，枸杞不易食用。
