保健飲品紅糖水，給你最佳享受
養(yǎng)生哪個(gè)季節(jié)喝生姜紅糖水好。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“保健飲品紅糖水，給你最佳享受”，僅供您在養(yǎng)生參考。
寒冷的冬季要想找到適合自己的保健飲品確實(shí)不容易，紅糖水的到來(lái)給了大家最好的享受，適量飲用能溫補(bǔ)暖身、活血化瘀、有效改善老年貧血、延緩衰老、改善月經(jīng)不調(diào)等?？梢?jiàn)，紅糖水不僅可以暖身，還可以治療多種疾病，可謂一種不可多得的保健飲品。
(一)溫補(bǔ)暖身、活血化瘀
紅糖性溫、味甘，有活血化瘀的作用。冬季是個(gè)多寒的季節(jié)，如果每天喝一碗紅糖水，勝過(guò)很多昂貴補(bǔ)品。此外，紅糖水還能活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)。所以在冬季，特別是體寒的人，最適合每天喝一碗紅糖水了，讓你一天都暖暖的!
(二)有效改善老年貧血
老年人本很各項(xiàng)身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)不同程度的下滑，再加上在冬季，腸胃的吸收能力更是不濟(jì)，腸胃疾病導(dǎo)致鐵攝入不足，加上機(jī)體的骨髓造血能力減弱，造成血紅蛋白生成不足，使許多老人都有貧血的情況。中醫(yī)認(rèn)為，性溫的紅糖通過(guò)“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”來(lái)發(fā)揮補(bǔ)血作用，具有益氣補(bǔ)血的功效，能夠有效的改善老人貧血狀況!
(三)延緩衰老
冬季喝紅糖水還可以延緩衰老，補(bǔ)充人體所需的許多微量元素。如：鋅、錳、鉻等，還含有少量的核黃素及胡蘿卜素。
(四)改善月經(jīng)不調(diào)
紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。除了飲用之外，紅糖水也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過(guò)小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕干癢的感覺(jué)。
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提及生姜紅糖水這種常見(jiàn)的糖水，相信很多人并不覺(jué)得陌生。因?yàn)樯t糖水的營(yíng)養(yǎng)和功效都是極高的，對(duì)于感冒，發(fā)燒，降血壓，抗菌等癥狀和疾病功效顯著。而且對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)能夠調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)等癥狀。那么到底生姜紅糖水的功效與作用包括了哪些呢?經(jīng)常飲用對(duì)于身體有益處么?
生姜紅糖水的主要制作材料包括了，甘草，杏仁，生姜，紅糖等等，而且制作方法并不復(fù)雜，在家就能夠輕輕松松制作了。下面就給大家詳細(xì)介紹一下生姜紅糖水的做法以及詳細(xì)的功效。
生姜紅糖水組成：杏仁120克(去皮、尖) 生姜180克(去皮) 甘草0.9克 桃仁15克(去皮、尖) 鹽花90克
營(yíng)養(yǎng)與功效
【成分】可食用部分95%。每100g中含能量172kj,水分87g、蛋白質(zhì)1.3g、脂肪0.6g,獵食纖維2.7g,碳水化合物7.6g、胡蘿卜素170μg、視黃醇當(dāng)量28μg,硫胺素0.02mg、核黃素0.03mg、尼克酸0.8mg;維生素C 4mg;鉀295mg、鈉14.9mg,鈣27mg,鎂44mg、鐵1.4mg,錳320mg、鋅0.34mg,鋼0.14mg,磷25mg,硒0.56μg。尚含促進(jìn)消化液分泌的姜辣素等成分。根據(jù)醫(yī)書(shū)的記載，生姜具有很多令人稱(chēng)奇的功效。發(fā)汗、解熱，鎮(zhèn)咳、去痰，健胃、祛風(fēng)，抗血栓(心肌梗死、腦栓塞)，降血壓、降膽固醇，抗菌、增強(qiáng)免疫力、強(qiáng)自、抗抑郁等功效。
用法：以上杏仁、桃仁、生姜，用濕紙同裹煨，砂盆內(nèi)研極細(xì)，入甘草、鹽，再研，瓷器貯之，湯點(diǎn)服。
主治
老人膈滯，肺疾痰嗽。1、月經(jīng)不調(diào)生姜末3克，紅糖1匙，與米酒30克同煮粥服，有溫下通經(jīng)之功效。2、月經(jīng)過(guò)多生姜15克，艾葉10克，雞蛋兩個(gè)。生姜、艾葉加水適量煮熱后，蛋去殼放入再煮，飲汁吃蛋。3、痛經(jīng)干姜、紅棗、紅糖各30克。干姜洗凈切成片，紅棗洗凈去核，與紅糖共煎湯服;或生姜20克切絲，紅糖適量，沸水沖開(kāi)后加蓋3分鐘，趁熱代茶飲之;或生姜5片，大棗5枚，艾葉15克，紅糖適量，水煎服。4、閉經(jīng)生姜適量，去骨烏賊魚(yú)250克，加油鹽同炒吃，此法具有補(bǔ)氣通經(jīng)之效。
還適合其他各種癥狀：
1、妊娠嘔吐生姜1片含于舌下;或生姜少量切碎，待大米粥將熟時(shí)入鍋煮片刻即可，粥姜同食。2、產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)生姜100克，去皮切塊，豬腳兩只切開(kāi)，米醋100毫升同煮熟，分?jǐn)?shù)日吃完。具有健脾胃、補(bǔ)氣血、通乳汁、散瘀血的功效。3、產(chǎn)后缺乳生姜適量，木瓜500克，米醋500克，用瓦罐燉煮，分次服完。4、性欲低下生姜15～30克，當(dāng)歸30～50克，羊肉500～1000克。羊肉切塊、洗凈，放滾水內(nèi)先滾一下，取出。當(dāng)歸、生姜洗凈，切片，用布包好與羊肉一起入鍋煨湯，熟后去藥包，飲用。5、老年斑取適量鮮姜片放入水杯中，用200～300毫升開(kāi)水浸泡5～10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。6、抗衰老生姜30克，鮮豬肉200克，洗凈切成絲，加調(diào)料同炒。需要注意的是，生姜不可一次食入過(guò)多，痛腫瘡癤、目赤內(nèi)熱、便秘或患痔瘡者不宜食用。腐爛生姜中含有黃樟素，可使肝細(xì)胞變性、壞死，從而誘發(fā)肝癌、食管癌等，因而也不宜食用。
生姜紅糖水的做法
做法一、
主料：生姜10克，紅糖30克，大蒜3瓣
做法步驟
1. 生姜去皮洗凈，切絲。2. 大蒜洗凈，拍碎。3. 鍋中加入一大碗水。4. 姜絲放進(jìn)去，開(kāi)始煮。5. 鍋中水燒開(kāi)后，放入紅糖，用勺子攪拌均勻，大火煮2分鐘。6. 加入大蒜，大火煮3分鐘即可。
做法二、
主料：當(dāng)歸10片，紅棗10粒，輔料：油適量，鹽適量，生姜1塊，紅糖1塊，枸杞子20粒，水2碗
步驟：1.當(dāng)歸，紅棗用水洗干凈后，浸泡十五分鐘，然后連水一起倒入鍋中。2.生姜洗凈可去皮可不去，切片加入鍋中。3.大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。4.糖融化后加入枸杞子5.稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
看完了上面關(guān)于生姜紅糖水詳細(xì)做法，相信各位朋友已經(jīng)知道了紅糖水的作用和功效了。紅糖水可以治療各種癥狀和疾病，具有健脾胃，補(bǔ)氣血等功效和作用，對(duì)于一些婦科的疾病，例如：月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，痛經(jīng)等療效是非常顯著的，因此大家不妨多喝這類(lèi)飲品吧!
隨著現(xiàn)在人們生活水平越來(lái)越高，如今坐在辦公室工作的人也越來(lái)越多，因此好多人都變成了小胖子。特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，腹部的贅肉真的是很傷不起，所以減肥就成了眾多美女們天天關(guān)注的話題。可能人們會(huì)在別的地方看到過(guò)紅糖水瘦身的廣告，那么紅糖水瘦身嗎?紅糖水真有這樣的做用嗎?
其實(shí)紅糖水不會(huì)減肥，不但不會(huì)減肥而且使用過(guò)量會(huì)增加體重，紅糖性屬溫，有滋補(bǔ)益脾之功效，所以食用可以增加體重，多用于產(chǎn)后術(shù)后中氣氣虛患者使用的。用來(lái)減肥的話，真的不會(huì)有什么效果，反而會(huì)讓人越長(zhǎng)越胖。
人體胖起來(lái)之后，身體內(nèi)集聚了大量的脂肪，而這些脂肪如果不通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥的話，一般這些脂肪是消耗不掉的。所以患者平時(shí)必須得多鍛煉，只有這樣才能消耗掉體內(nèi)的脂肪。
減肥的話，不能吃太多的高脂肪高蛋白，最好是多吃蔬菜，比如芹菜、韭菜、黃瓜、南瓜這些含纖維素多一些的，糖少一些的，主食可以稍微減少一些，尤其是含淀粉類(lèi)食物，油炸食物最好少吃，平常飲食要以素食為主，水果當(dāng)中蘋(píng)果也有減肥之功效。
有人用水果減肥法也是不錯(cuò)的。水果減肥法主要是指除了水果以外，什麼東西都不吃，全日只吃水果，直到吃飽為止。當(dāng)然不是什麼水果都適合用來(lái)減肥，較為有效的減肥水果是蘋(píng)果、奇異果、提子等。
以上對(duì)紅糖水瘦身嗎問(wèn)題已經(jīng)做的詳細(xì)的解答，紅糖水因?yàn)楹歉撸话闶遣荒苁萆淼?。而在生活中減肥的方法是多動(dòng)多樣的，節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減肥是見(jiàn)效最快的一種，但是減肥成功后患者還需要繼續(xù)做鍛煉和控制飲食，希望大家可以引起重視。
相信在生活中有許多的女性朋友都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)紅糖水食譜也是一個(gè)很好的減肥辦法，由于一直奔波在減肥的前沿上的一些女性朋友還是有一些的知識(shí)的抓捕能耐的，但是還是有很多的女性朋友并不清楚使用紅糖水減肥食譜的好減肥辦法，那么，到底該怎樣使用紅糖水減肥食譜呢?
紅糖水減肥食譜的使用方法：
酸奶紅糖水
酸奶具有一定的減肥效果，主要是因?yàn)樗写罅康幕钚匀樗峋軌蛴行У卣{(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而及時(shí)排除毒素和緩解便秘。而大家都知道，便秘與體重增加有關(guān)，所以它間接地起到了減肥作用。而且喝完酸奶后，我們會(huì)有一種飽脹感，這樣食欲就會(huì)相對(duì)減少。
材料：酸奶、紅糖塊。
制作步驟：
1.把酸奶和紅糖都放進(jìn)鍋里，加入適量的清水，用火煮。
2.等水燒開(kāi)后即可，假如紅糖塊沒(méi)有完全溶解，可用勺子拌勻，可加速它的溶解。
3.飯前或飯后都可飲用，一天3次。
以上的這些內(nèi)容就是關(guān)于紅糖水減肥食譜這一方面知識(shí)的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家應(yīng)該對(duì)于怎么使用紅糖水減肥食譜應(yīng)該已經(jīng)有了更為深入的了解和認(rèn)識(shí)了吧，希望上述的介紹能對(duì)大家有所幫助，同時(shí)也希望大家可以盡早的找到適合自己的減肥方法，有效的減肥。
紅棗對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)是很好的，也是很好的護(hù)膚品，能夠有效的延緩女性的衰老，而且紅棗也有很好的抗疲勞的作用，能夠很好的增強(qiáng)我們的耐力，紅糖水對(duì)女性朋友也是不錯(cuò)的，很多女性痛經(jīng)的時(shí)候都會(huì)喝一些紅糖水，大棗紅糖水如果我們?cè)谄綍r(shí)能夠多喝一些，能夠讓自己更年輕。
大棗紅糖水女性朋友應(yīng)該都喝過(guò)吧，特別是有很多女性在月經(jīng)的期間有痛經(jīng)的現(xiàn)象，就會(huì)喝一些紅糖水，還有就是產(chǎn)后的女性，經(jīng)常喝紅糖水還能夠很好的益氣補(bǔ)血，對(duì)于具體的大棗紅糖水的功效我們來(lái)了解了解。
小貼士：
1、紅棗用這種無(wú)核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以;
2、如果沒(méi)有時(shí)間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以;
3、適當(dāng)服用即可，多喝容易上火;
紅棗紅糖水
4、經(jīng)期不要服用，以免血量過(guò)多;
5、糖尿病患者不宜服用。
紅棗的功效與作用
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無(wú)力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤(rùn)氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力.
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害.
紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品,同時(shí)又物美價(jià)廉,民眾無(wú)需h買(mǎi)坊間昂貴的補(bǔ)品,善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效.
紅糖的功效與作用
性味：甘甜、溫潤(rùn)、無(wú)毒。
歸經(jīng)：入肝、脾。功效：潤(rùn)心肺，和中助脾，緩肝氣，解酒毒，補(bǔ)血，破瘀。
主治：心腹熱脹，口干欲飲，咽喉腫疼，肺熱咳嗽，心肺及大小腸熱，酒毒。
禁忌：糖尿病者忌食。
說(shuō)明：糖有白砂糖和紅片(粉)糖、冰糖等品種。助脾、補(bǔ)血、祛寒、破瘀入藥多用紅糖;清熱、消炎、潤(rùn)肺多用白糖或冰糖。糖對(duì)身體有益，對(duì)病后恢復(fù)身體健康有好處。糖雖有和中助脾保肝緩肝氣之作用，但多食令人脹悶、生痰、損齒、生疳蟲(chóng)、消肌肉。另外，晚上睡覺(jué)前也不宜吃糖，特別是兒童，最容易發(fā)生齲齒(俗稱(chēng)蟲(chóng)牙)。紅糖是一種未經(jīng)提純的糖，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值優(yōu)于白糖。
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。而要發(fā)揮紅糖的這些功效，吃法上也很有講究：紅糖煮荷包蛋，可以使雞蛋和紅糖的營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，讓老年人面色紅潤(rùn)，有精神;用紅糖泡桂圓干服用，對(duì)改善睡眠有著積極作用;紅糖泡人參，則有調(diào)理氣息，改善低血壓的作用。
中醫(yī)認(rèn)為婦女產(chǎn)后身體多淤，且八脈空虛，每致腹痛。凡偏淤者，醫(yī)生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散，并囑在藥煎好后以紅糖調(diào)服，目的在于利用紅糖“通淤”或“排惡露”的作用而達(dá)到止痛的目的。對(duì)無(wú)力購(gòu)藥或不及備藥者，取適量的中段童尿拌紅糖口服，亦可收到異曲同工之效?！芭硬豢砂偃諢o(wú)糖”，指的就是紅糖。曾有一個(gè)女青年，因長(zhǎng)期患病，身體瘦弱，體重不足50公斤。她懷孕后思想負(fù)擔(dān)很重，擔(dān)心自己承受不了，經(jīng)采用中國(guó)傳統(tǒng)的食療方法，設(shè)計(jì)以溫?zé)嵫a(bǔ)虛寒的“對(duì)證之食”：給她吃糯米酒釀臥雞蛋以及加有紅糖和芝麻的小米粥等食物，結(jié)果不僅產(chǎn)下了健康的嬰兒，而且身體比產(chǎn)前還結(jié)實(shí)健康，她產(chǎn)后堅(jiān)持哺乳，嬰兒也發(fā)育良好，活潑健康。
中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，性溫的紅糖通過(guò)“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”來(lái)發(fā)揮補(bǔ)血作用。相對(duì)而言，白糖雖味甘，然其色白，性平，故其補(bǔ)血的效果遠(yuǎn)不及紅糖。根據(jù)我們的分析結(jié)果，由于白糖過(guò)于純凈，其中幾乎不含微量元素成分，其營(yíng)養(yǎng)功效自然與紅糖不可同日而語(yǔ)。即使在科技發(fā)達(dá)的日本，許多食品還特地標(biāo)明“純正紅糖”字樣，這從一個(gè)側(cè)面說(shuō)明了紅糖非同于白糖的作用，所以家庭和食堂應(yīng)常備紅糖。
大棗紅糖水能夠很好的驅(qū)寒，益氣補(bǔ)血，對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)是很好的補(bǔ)品，而且做法也是很簡(jiǎn)單的，女性朋友在平時(shí)應(yīng)該多喝一些紅糖水，在中醫(yī)上紅糖水也有很大的作用，能夠健脾暖胃，活血化淤，用紅糖水煮紅雞蛋對(duì)女性坐月子是很好的。
平時(shí)很少有男人喝紅糖水，但是女性喝紅糖水比較多，比如在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，很多女性會(huì)受到痛經(jīng)的困擾，這時(shí)候就可以喝紅糖水幫助緩解癥狀，喝熱的紅糖水不僅可以補(bǔ)充熱量，還具有非常好的補(bǔ)血作用，尤其那些出現(xiàn)貧血的人，平時(shí)多喝一些紅糖水是很好的，那么喝紅糖水有沒(méi)有補(bǔ)腎功效呢？
紅糖水補(bǔ)腎嗎？
男性喝紅糖水并沒(méi)有補(bǔ)腎的作用，不過(guò)如果是體質(zhì)虛寒的患者，可以使用紅糖可以暖體。男性腎虛，平時(shí)要多吃一些，可以溫養(yǎng)補(bǔ)腎的食物比如動(dòng)物的腎臟，羊肉，韭菜，枸杞，桑葚等，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)。
腎虛是一個(gè)很難界定的問(wèn)題，只是中醫(yī)的一個(gè)說(shuō)法，紅酒可以擴(kuò)張血管，改善血管彈性，預(yù)防動(dòng)脈硬化斑塊，其他作用沒(méi)有診斷依據(jù)，這個(gè)年齡好好睡覺(jué)，適量運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果就可以.
最好是去看下中醫(yī)調(diào)理一下。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息，堅(jiān)持多做戶(hù)外鍛煉。多吃點(diǎn)枸杞子、甲魚(yú)、木耳等來(lái)食補(bǔ)。試試六味地黃丸
紅糖甘溫，含有麥芽糖、氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素B、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有健脾、補(bǔ)血、驅(qū)寒、滋養(yǎng)身體等作用，常被認(rèn)為是女人的專(zhuān)屬.其實(shí)，男人若是脾胃虛寒的話，每天喝適量的紅糖水，對(duì)身體是有好處的，性愛(ài)前喝上一杯紅糖水還有助于恢復(fù)體力.
氣血充足有益于性能力
陰莖勃起主要依靠氣血灌注于陰莖的經(jīng)脈，氣血充足有益于性能力.男性體質(zhì)虛寒、氣血不足或勞累疲憊時(shí)，可以通過(guò)喝紅糖水來(lái)調(diào)養(yǎng).另外，用紅糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋陰補(bǔ)腎的作用，有益于改善勃起功能；用紅糖泡桂圓食用，能夠安神，幫助改善睡眠，恢復(fù)體力；紅糖泡黃芪、大棗則可以補(bǔ)中益氣、健脾和胃，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
在我們養(yǎng)生的方法里面，可以供我們選擇的實(shí)在是太多了，我們可以選擇運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，例如打太極等，我們可以選擇中醫(yī)的方法養(yǎng)生，例如針灸，拔火罐和刮痧，我們也可以選擇食療養(yǎng)生，例如選擇藥膳和糖水，喝糖水滋補(bǔ)是廣東人喜歡的事情，現(xiàn)在全國(guó)也得到了推廣。
姜棗紅糖水是一道美味而且功效齊全的糖水，只需要用到紅棗和生姜就可以發(fā)揮很好的功效，姜棗紅糖水中的生姜有殺菌的功效而紅棗有養(yǎng)血補(bǔ)氣的功能。
如果你的寶寶感冒了，你自己在家里能做的，不僅是幫助他緩解癥狀，讓他舒服些，還可以考慮給他準(zhǔn)備些適合感冒時(shí)吃的東西，輔助治療。姜棗紅糖水的做法除了輔助治病，也是給感冒的嬰兒補(bǔ)充水分的好方法。
姜棗紅糖水的做法 .
工具/原料
適合月齡：6～12個(gè)月
原料：姜1小塊，紅棗3枚，紅糖少許
方法/步驟
生姜去皮切成細(xì)絲，紅棗洗凈去核后撕成幾片。姜絲和紅棗一起放在適量清水中，煮沸10分鐘，然后放入紅糖，再煮開(kāi)就可以了。
撈出姜絲和棗，要湯水，晾至接近體溫的溫度后，作為飲用水喂給寶寶。姜味辛辣，如果你擔(dān)心你的寶寶還不能適應(yīng)，可以少放。糖會(huì)加重寶寶消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，適量就行了，如果你有顧慮，也可以不放。
姜棗紅糖水具有補(bǔ)氣散寒的功效，適用于風(fēng)寒感冒。
上文我們介紹了一道非常出名的糖水姜棗紅糖水，我們知道糖水有很好的滋補(bǔ)功效，而這道姜棗紅糖水有殺菌消炎的好處，而且姜棗紅糖水能夠補(bǔ)血和補(bǔ)氣，姜棗紅糖水在我們治療疾病的時(shí)候能起到輔助治療的好處，所以姜棗紅糖水的功效非常大。
產(chǎn)婦的身體經(jīng)歷了一個(gè)非常危險(xiǎn)的分娩過(guò)程，因此身體受到了極大的創(chuàng)傷，需要及時(shí)的補(bǔ)充才行，而產(chǎn)婦最好的補(bǔ)充就是在飲食方面下手，飲食當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分能夠讓產(chǎn)婦的身體得到快速的補(bǔ)充，例如，紅糖水就是一種非常適合產(chǎn)婦食用的東西，下面就來(lái)看看產(chǎn)婦喝紅糖水最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢？
產(chǎn)婦什么時(shí)候可以喝紅糖水
一般順產(chǎn)后即可喝紅糖水的，剖腹產(chǎn)后的需在排氣后可以喝，但要注意喝紅糖水要適量，如果產(chǎn)后有血性惡露情況，飲用紅糖水時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致惡露增多，引起慢性失血性貧血，還會(huì)影響子宮恢復(fù)。而紅糖水喝得太多，會(huì)導(dǎo)致血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪。紅糖中含有糖分，容易加重口渴的情況。因此，喝紅糖水最好控制在10天左右，每天不要超過(guò)20克，而且喝的時(shí)候要盡量多兌水。
產(chǎn)婦喝紅糖水的好處
1、喝紅糖水，不但能祛寒，還能補(bǔ)充熱量，讓身體恢復(fù)能力。
2、紅糖里面有葡萄糖與鐵質(zhì)，不但能提供熱量，還可以補(bǔ)血、活血，對(duì)于生產(chǎn)失血過(guò)多的產(chǎn)婦很有好處。
3、紅糖還有活血化淤的作用，可以緩解產(chǎn)后出現(xiàn)的腰酸、腹痛。
4、紅糖還能促進(jìn)子宮的收縮，利于惡露的排出，讓子宮可以早日復(fù)原，另外還可以促進(jìn)乳汁的分泌。
5、紅糖可以起到健脾暖胃化食的功能。
6、紅糖中葡萄糖含量高，可以增加血液中的糖分，有利尿的作用。
產(chǎn)婦喝紅糖水的注意事項(xiàng)
1、平時(shí)喝紅糖水要煮開(kāi)沉淀，不要用開(kāi)水直接泡喝，這是因?yàn)榧t糖在儲(chǔ)藏、運(yùn)輸?shù)倪^(guò)程中，會(huì)滋生細(xì)菌，這樣容易引發(fā)疾病。
2、紅糖不要和牛奶一起喝。
3、要選顏色暗紅的紅糖，吃起來(lái)有很濃的甜味。
4、紅糖容易吸收異味，不要與有濃烈氣味的調(diào)味品放在一起，應(yīng)單獨(dú)放在玻璃容器里，放在陰涼干燥的地方保存。
? ?紅糖水，顧名思義就是用紅糖泡的水，很多的女性都喜歡在月經(jīng)期間喝熱乎乎的紅糖水，可以防止痛經(jīng)等等，但是由于紅糖水含有了很多的糖分。在食用紅糖水的時(shí)候，很多的人都擔(dān)心紅糖水會(huì)使得自己發(fā)胖，下面我們就一起來(lái)了解一下紅糖水長(zhǎng)肉嗎？
紅糖水含的熱量比較多，如果長(zhǎng)期晚上喝而不運(yùn)動(dòng)的話會(huì)有長(zhǎng)胖的可能。另外，經(jīng)常喝紅糖水有可能上火。
紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見(jiàn)又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
? ?以上就是對(duì)于紅糖水長(zhǎng)肉嗎？所做出的解答，雖然紅糖水對(duì)我們的好處有很多，但是也不能每天喝太多的紅糖，這樣會(huì)使得身體內(nèi)的糖分堆積，導(dǎo)致發(fā)胖，最重要的是還會(huì)引發(fā)糖尿病的危險(xiǎn)性，所以要引起足夠的重視，食用的時(shí)候，一定要特別的注意才行。
生姜紅糖水具有很好的保健作用，冬天喝能驅(qū)寒暖胃，女性月經(jīng)期間喝可以調(diào)理內(nèi)分泌，有暖宮作用。如果患了風(fēng)寒感冒，有發(fā)燒，流清水鼻涕，寒戰(zhàn)等癥狀，這時(shí)候喝一碗生姜紅糖水有表汗作用，特別是寒冷的冬天，經(jīng)常喝生姜紅糖水，對(duì)身體是很有好處的。
生姜紅糖水怎么做
1、姜湯紅糖水的做法
姜湯紅糖水只需要準(zhǔn)備適量的生姜絲、適量的紅糖就可以了，最簡(jiǎn)單的就是將紅糖先用熱水沖開(kāi)，然后將生姜絲放在紅糖水中，然后等待五分鐘之后就可以喝了，這種方法很適合平時(shí)沒(méi)有時(shí)間的上班族，營(yíng)養(yǎng)又快速，而且姜湯紅糖水還能夠有驅(qū)寒的作用，所以很適合秋冬的時(shí)候喝，這樣也能夠幫助防止因?yàn)樘鞖膺^(guò)于干燥而引起的皮膚龜裂能問(wèn)題。
2、紅糖姜茶怎么做
準(zhǔn)備生姜五片、紅糖兩百克，先將適量水放在鍋中煮開(kāi)，然后放入紅糖，等到水開(kāi)之后就可以放入姜片，再煮十分鐘之后就可以了平時(shí)可以多煮一些然后放在保溫杯中，這樣的紅糖姜茶很適合月經(jīng)不調(diào)和有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性食用，因?yàn)榧t糖能夠幫助補(bǔ)充氣血，而生姜?jiǎng)t能有驅(qū)寒的作用，所以在月經(jīng)來(lái)之前可以這樣準(zhǔn)備，但是晚上最好不要喝得太多。
3、生姜紅糖水的做法
生姜紅糖水的做法有很多種，一種是將生姜切成小丁，然后放在紅糖中用開(kāi)水沖開(kāi)，還有一種就是將紅糖和生姜放在鍋中煮開(kāi)，這兩種方法都是能夠做出很好喝的生姜糖水的，特別適合女性食用，這樣能夠幫助很好的起到驅(qū)寒暖宮的作用，而且對(duì)月經(jīng)不調(diào)也會(huì)起到很好的調(diào)理效果，但是需要注意的是平時(shí)最好不要多喝，不然會(huì)導(dǎo)致變得越來(lái)越胖哦！
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