女性治療痛經(jīng)飲品紅糖姜奶茶
女性養(yǎng)生茶飲。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的女性治療痛經(jīng)飲品紅糖姜奶茶，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
自從痛經(jīng)后，媽媽給我做了紅糖姜奶茶喝過(guò)后，每個(gè)月都會(huì)做上一杯來(lái)喝，做法簡(jiǎn)單，口感甜度適中，可以暖小肚，解決痛經(jīng)問(wèn)題哦
【女性治療痛經(jīng)飲品紅糖姜奶茶】
主料：牛奶500g、紅糖100g、淡奶油50g 、
輔料：水400g、白糖適量、茶葉10g、姜粉2g、
步驟：
紅糖姜奶茶的做法步驟1.材料準(zhǔn)備好
紅糖姜奶茶的做法步驟2.牛奶加入碗里
紅糖姜奶茶的做法步驟3.然后加入淡奶油
紅糖姜奶茶的做法步驟4.攪拌均勻后倒入九陽(yáng)豆?jié){機(jī)里
女性治療痛經(jīng)飲品紅糖姜奶茶
紅糖姜奶茶的做法步驟5.然后加入紅糖塊
紅糖姜奶茶的做法步驟6.在加入姜粉
紅糖姜奶茶的做法步驟7.奶茶機(jī)自代的茶葉籃加入茶葉
紅糖姜奶茶的做法步驟8.然后持在豆?jié){機(jī)上
女性治療痛經(jīng)飲品紅糖姜奶茶
紅糖姜奶茶的做法步驟9.蓋上豆?jié){機(jī)的研磨頭
紅糖姜奶茶的做法步驟10.蓋好后通電就可以看到豆?jié){機(jī)上的顯示板各項(xiàng)功能了
紅糖姜奶茶的做法步驟11.然后按奶茶功能
紅糖姜奶茶的做法步驟12.15分鐘后打好的奶菘
女性治療痛經(jīng)飲品紅糖姜奶茶
紅糖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.紅糖營(yíng)養(yǎng)豐富，釋放熱量快，營(yíng)養(yǎng)吸率高，除含蔗糖以外，還含有少量的鐵、鈣、葫胡蘿卜素等物質(zhì)。
2.紅糖的熱量和精致糖的熱量接近。
3.紅糖中鈣含量越是白糖的10倍，含鐵是白糖的3.6倍。
女性治療痛經(jīng)飲品紅糖姜奶茶
紅糖的食用效果
1. 婦女因受寒體虛所致的痛經(jīng)等癥或是產(chǎn)后喝些紅糖水，有補(bǔ)血活血的作用，在受寒腹痛時(shí)，也常用紅糖姜湯來(lái)祛寒；
2. 紅糖對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，還有極好的療虛進(jìn)補(bǔ)作用；
3. 紅糖對(duì)血管硬化能起到一定治療作用，且不易誘發(fā)齲齒等牙科疾病。
ys630.coM延伸閱讀
休息一晚上后，身體還是感冒疲乏，有時(shí)想睡懶覺(jué)，就不想起床了，為了上班，也是勉強(qiáng)起床，工作沒(méi)有精神，影響工作效率，為了有精神，今天小編推薦一款清晨飲品-----紅花豆?jié){，把紅花加入豆?jié){中，添加的營(yíng)養(yǎng)，還能提神醒腦，配上甜點(diǎn)，就是豐盛的營(yíng)養(yǎng)早餐了。
【清晨提神健康飲品紅茶豆?jié){】
主料：黃豆8/10杯、紅茶5g、
輔料：水1000ml、
步驟：
1.準(zhǔn)備食材。
2.黃豆清洗后加入豆?jié){機(jī)。
3.紅茶用沸水略泡清洗
4.然后過(guò)濾去汁留茶葉備用。
清晨提神健康飲品紅茶豆?jié){
5.將洗過(guò)的紅茶也倒入豆?jié){機(jī)中
6.添加適量的水。我加在上下限水位線中間。
7.啟動(dòng)豆?jié){機(jī)倍濃豆?jié){功能，
8.程序結(jié)束后就可以美美的享用了
清晨提神健康飲品紅茶豆?jié){
小貼士
1紅茶可用到3-5克，我用了5克
2配上小甜點(diǎn)，更美味。
紅茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
茶葉是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進(jìn)膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對(duì)防治心血管疾病十分有利。
茶中含有氟、茶多酚等成分，飲茶能防齲固齒。
清晨提神健康飲品紅茶豆?jié){
茶中維生素A、維生素E含量豐富，并含有多種抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美飲料，有助于保持皮膚光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化、防輻射、提高免疫力、預(yù)防腫瘤。
茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強(qiáng)免疫、消除疲勞等作用。
紅茶有暖胃祛寒的作用
紅茶的食用效果
暖胃養(yǎng)生 提神益思 消除疲勞 消除水腫 止瀉 抗菌 增強(qiáng)免疫
紅酒是女性的最愛(ài)，有補(bǔ)血的作用，使皮膚更加滋潤(rùn)，將蘋果與肉桂紅酒一起燉煮，紅酒吸收蘋果的果香，口感變得更加香甜不澀口，很適合春季愛(ài)美的女性朋友們食用。
【紅酒肉桂燉】
【主料】蘋果1個(gè)、葡萄酒1000ml、
【輔料】肉桂粉1/3、小勺冰糖25g、檸檬2片、
【步驟】
1.準(zhǔn)備食材。
2.將紅酒倒入壺中。
3.蘋果去皮切成塊狀，檸檬切成片狀備用。
4.將蘋果和檸檬加入養(yǎng)生壺中，再加入三分之一小茶匙肉桂粉。
美容飲品紅酒肉桂燉
5.加入約25克的冰糖。
6.啟動(dòng)水果茶模式，自動(dòng)斷電后即可。
7.沸騰的紅酒，趁熱飲用哦！
美容飲品紅酒肉桂燉
小貼士
1、肉桂粉不要放太多，以免搶了紅酒和蘋果的香氣。
2、冰糖的用量根據(jù)自已的喜好程度。
蘋果的食用效果
1.降低膽固醇
保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。
2.防癌抗癌
減少肺癌的危險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒，原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。
3.血管清理劑
改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。
4.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害。
美容飲品紅酒肉桂燉
5.維持酸堿平衡
蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)（包括運(yùn)動(dòng)（運(yùn)動(dòng)食品）產(chǎn)生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物），增強(qiáng)體力和抗病能力。
6.減肥
蘋果會(huì)增加飽腹感，飯前吃能減少進(jìn)食量，達(dá)到減肥的目的。
總結(jié)：紅酒肉桂釀是一種飲品，但同時(shí)也能吃上吸收紅酒色澤的蘋果，更有一番風(fēng)味。
一夏季過(guò)去了，臉上是否有斑，可以喝些祛斑美容飲品，今天這道紅李奶昔，粉嫩誘人，增加食欲，搭配出來(lái)顏色味道就是不一樣哦。
【祛黑斑美容飲品紅李奶昔】
主料：紅李80g、圣女果20g、
輔料：酸奶100g、煉乳10g、
步驟：
紅李奶昔的做法步驟1.準(zhǔn)備好所用食材。
紅李奶昔的做法步驟2.將圣女果切瓣，放入料理杯中。
紅李奶昔的做法步驟3.將紅李切瓣放入。
紅李奶昔的做法步驟4.澆上酸奶。
祛黑斑美容飲品紅李奶昔
紅李奶昔的做法步驟5.最好加入煉乳。
紅李奶昔的做法步驟6.把料理杯裝在料理機(jī)上，按下開關(guān)，打到自己滿意的細(xì)膩程度。
紅李奶昔的做法步驟7.一瓶說(shuō)走就走的飲料。
祛黑斑美容飲品紅李奶昔
小貼士
1.李子不可多吃，脾虛胃弱、多痰者也不宜吃。
2.如果怕酸，可以把紅節(jié)的外皮削掉。
李子的食用效果
1.促進(jìn)消化
李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。
2.清肝利水
祛黑斑美容飲品紅李奶昔
生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有種益。
3.降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳
可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。
4.美容養(yǎng)顏
可以去粉滓黑黯,令人面澤,對(duì)汗斑、臉生黑斑等有良效。
痛經(jīng)，表現(xiàn)為月經(jīng)期及月經(jīng)前后，小腹及腰部疼痛，常伴有面色蒼白，頭面冷汗淋漓，手足厥冷，惡心嘔吐等癥狀。中醫(yī)亦稱經(jīng)行腹痛，根據(jù)臨床癥狀的不同，可分為四型：氣滯血淤型、 寒濕凝滯型、氣血虛弱
型、肝腎虧損型。下面分別介紹痛經(jīng)類型及相應(yīng)藥膳，可酌情選用。一般在經(jīng)前3～4天開始服用。
氣滯血淤型：可見(jiàn)經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛拒按，下墜或刺痛，月經(jīng)色紫黑有塊，塊下痛減，月經(jīng)量少而淋漓不暢，胸脅脹滿及乳房脹痛，舌質(zhì)紫暗或有淤斑點(diǎn)，脈沉強(qiáng)或沉澀等;
1、益母草30-60克，元胡20克，雞蛋2個(gè)，加水同煮，蛋熟后去殼，再煮片刻，去藥渣，食蛋飲湯。月經(jīng)前每日1次，連服5-7天。
2、川芎10克，雞蛋2個(gè)，黃酒適量。前2味水煎煮至蛋熟，去蛋殼再煮5分鐘左右，加黃酒調(diào)勻即可。每日1劑，分2次服用，吃蛋喝湯。
3、玫瑰粥
白玫瑰花5 朵，糯米100克，櫻桃10枚，白糖適量。 將未全開的玫瑰花采下，撕下花瓣，清水漂洗干凈。糯米煮粥，加入玫瑰花、櫻桃、白糖稍煮即好。
4、向日葵15克，干山楂30克，紅糖60克。前兩味烤焦后研末，加紅糖，分2次沖服或煎服，1日服完。于經(jīng)前1-2日開始服，或經(jīng)來(lái)時(shí)即服，每次月經(jīng)周期服2劑，連服1-2個(gè)月經(jīng)周期。
寒濕凝滯型：可見(jiàn)經(jīng)期或經(jīng)后小腹冷痛或絞痛，疼痛拒按且得熱痛減，經(jīng)水量少，經(jīng)色淡而夾白塊，或經(jīng)色如黑豆汁，經(jīng)行不爽，畏寒便溏，舌邊紫或牙齦紫黯，脈沉緊等。
1、當(dāng)歸、生姜各25克，羊肉塊500克，桂皮調(diào)料各適量。各味水煎至肉爛熟即可，吃肉喝湯，每日1劑，分2次服用。
2、桂皮6克，山楂肉10克，紅糖50克。水煎溫飲，每日1劑。
3、小茴香15克，生姜20克，紅糖30克。水煎飲服，每日1劑。
4、香附、艾葉各30克，雞蛋3個(gè)。加水共煮，蛋熟后去殼，再煮20分鐘，服雞蛋，每日一劑。連服2-3劑。
氣血虛弱型：腰膝酸軟，面色蒼白，神疲無(wú)力，月經(jīng)色淡而量少;
1、烏雞湯
雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。
2、韭菜250克，紅糖100克。韭菜洗凈，搗爛取汁。紅糖加水適量煮沸，對(duì)入韭菜汁飲用，痛經(jīng)時(shí)每日1次，連服2-3日，飲后俯臥片劑。
3、阿膠6克，黃酒50毫升，阿膠用蛤粉炒，研細(xì)末，黃酒對(duì)適量溫開水送服藥末。
4、生姜10克，紅棗10個(gè)，紅糖100克。水煎服，月經(jīng)前，每日1劑，連服3-5劑。
肝腎虧損型：經(jīng)后小腹作痛，腰酸膝軟，頭昏耳鳴，舌淡苔簿等。
1、肉桂末2克，女貞子10克，粳米100克。女貞子水煎取汁，入粳米煮成粥，入肉桂末調(diào)勻服用。每日1劑，分2次服用。功能補(bǔ)腎、溫經(jīng)止痛，可用于肝腎虧損痛經(jīng)。
2、核桃肉30克，降香10克，龍涎香5克，黃酒適量。前3味入黃酒內(nèi)浸泡10天后飲用，每日2次，每次飲5毫升。功能補(bǔ)腎溫經(jīng)，降氣止痛，可用于肝腎虧損性痛經(jīng)。
3、黑豆60克，雞蛋2個(gè)，米酒(甜酒)120克。先將黑豆、雞蛋加水文火煎煮，蛋熟去殼，再煮數(shù)分鐘，沖入甜酒服。
4、月季花30克，山藥60克，女貞子30克，公雞1只。燉吃。每月1劑，行經(jīng)時(shí)期服，連服3個(gè)月。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，年輕女性以原發(fā)性痛經(jīng)居多，其中約有20%25%的人需要服用藥物止痛。趙英說(shuō)，所謂的原發(fā)，就是單純的生理現(xiàn)象。原發(fā)性痛經(jīng)是不能根治的。當(dāng)疼痛難忍時(shí)可以服用止痛藥。
很多人擔(dān)心服藥會(huì)產(chǎn)生依賴性，因此即使在月經(jīng)最痛的前兩天，也要扛。專家指出這是一個(gè)誤區(qū)。服用芬必得等止痛藥并不會(huì)產(chǎn)生依賴性，藥性僅是幫助你降低痛感，緩解疼痛給工作和生活的影響。
日常生活中如何避免痛經(jīng)？
專家表示，女性在日常生活中多注意一些，就有可能減輕甚至避免痛經(jīng)：
飲食均衡，避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少食冷飲和辛辣食物，并盡量少食多餐。
補(bǔ)充礦物質(zhì)，鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解痛經(jīng)。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
保持溫暖，保持身體暖和將加速血液循環(huán)。
痛經(jīng)發(fā)生如何應(yīng)對(duì)？
專家認(rèn)為，即使痛經(jīng)發(fā)生了，還是可以采取一些辦法來(lái)應(yīng)對(duì)。
積極治療，原發(fā)性痛經(jīng)需要使用藥物治療，最好在感覺(jué)到疼痛時(shí)就立即服用，止痛效果會(huì)更好，但止痛藥不要盲目使用，如情況嚴(yán)重，最好到醫(yī)院明確診斷，以免掩蓋癥狀，延誤病情。
多了解一些衛(wèi)生常識(shí)，消除對(duì)痛經(jīng)的恐懼及緊張心理，保持輕松愉快的心情，多參加休閑活動(dòng)緩解工作和生活壓力。
人們的體質(zhì)是不一樣的，即使是雙胞胎的人它們的體質(zhì)也是有所區(qū)別的，而且有些人的體質(zhì)是比較差的，女性是一個(gè)特殊的群體，總是會(huì)出現(xiàn)這樣或者是那樣的問(wèn)題，特別是到了經(jīng)期的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)宮寒不舒服的情況發(fā)生，姜棗茶是經(jīng)期可以暖胃飲用的飲品。
經(jīng)期女性是可以喝的，因?yàn)榧t糖生姜都是溫性的。你有血塊應(yīng)該是陽(yáng)虛寒凝引起的。其實(shí)也可以喝點(diǎn)益母草10克，艾葉20克熬水喝對(duì)于宮寒痛經(jīng)都是很好的。姜棗茶是有著一定的補(bǔ)血補(bǔ)鐵的作用的，女性在經(jīng)期是適合這樣的飲品的，可以有很好的調(diào)節(jié)作用。
月經(jīng)期喝生姜紅棗水(用鍋多煮了放冰箱，每天早晨熱了喝一杯)晚上睡覺(jué)之前用熱姜水泡腳，月經(jīng)期保證你血液排除順暢。 生花生、紅棗、西洋參、紅花、生姜 這不單單只是在減肥的作用哦。如果感覺(jué)自己身體虛弱，精氣不足的話不妨試試，還有就是對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性朋友們是非常適合的，可以有調(diào)節(jié)的作用。暖胃，而且還可以有助于血液的排出。
月經(jīng)期應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1、注意外陰清潔。在月經(jīng)期每天要用溫開水清洗外陰; 洗澡時(shí)不要用盆浴,最好用淋浴,以免臟水進(jìn)入陰道,引起炎癥。而且也要注意經(jīng)期最好不要有性生活嗎，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候很容易把細(xì)菌帶入陰道，而且還會(huì)引起炎癥的發(fā)生，出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)多的情況。對(duì)健康不利。
2、月經(jīng)期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不 要受涼,淋雨等。經(jīng)期最怕受涼了，所以女性最好要保護(hù)好自己，經(jīng)期不要太劇烈的活動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)可以有助健康。
關(guān)于女性經(jīng)期宮寒適合喝姜棗茶的這個(gè)問(wèn)題，上面已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是女性是身體比較容易虛弱的群體之一的，而且如果不好好的護(hù)理的話很容易出現(xiàn)健康的問(wèn)題哦，希望女性們?cè)诮?jīng)期一定呀注意這些事項(xiàng)。
紅糖是女性的福利，再加上美味的紅棗，補(bǔ)血補(bǔ)氣更好了，愛(ài)吃甜食的美女看過(guò)來(lái)了，今天做道紅糖紅棗麥芬，綿軟香甜，好吃后悔。充滿能量的甜品，滿足所需。
【女性福利下午茶甜品紅糖紅棗麥芬】
主料：低筋面粉150g、紅糖60g、葵花籽油60ml、雞蛋55g、牛奶100ml 、
輔料：無(wú)鋁泡打粉5g、鹽2g、紅棗35g、
步驟：
1.準(zhǔn)備食材。
2.紅棗剪成小段，去核備用。
3.將紅糖與葵花籽油混合
4.隔水溶化，慢慢攪動(dòng)，至紅糖全部軟化掉。
女性福利下午茶甜品紅糖紅棗麥芬
5.加入一個(gè)雞蛋。
6.充分與紅糖液攪勻。
7.加入切碎的紅棗
8.再加入牛奶、鹽攪拌均勻備用。
女性福利下午茶甜品紅糖紅棗麥芬
9.篩入泡打粉和低筋面粉。
10.拌至無(wú)干粉即可。
11.用裱花袋裝入模具中。
12.表面再撒上椰蓉。
女性福利下午茶甜品紅糖紅棗麥芬
13.烤箱提前預(yù)熱，180度。
14.中層，烤20分鐘即可出爐。
女性福利下午茶甜品紅糖紅棗麥芬
小貼士
1請(qǐng)用無(wú)鋁泡打粉。
2面粉拌至無(wú)顆粒即可，無(wú)需過(guò)度攪拌。
棗（干）的食用效果
1.抗癌抗癌
棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞。能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。
2.降血壓、降膽固醇
女性福利下午茶甜品紅糖紅棗麥芬
大棗中的維生素p含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細(xì)血管通透性，改善微循環(huán)從而預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。還可以調(diào)節(jié)人體代謝、增強(qiáng)免疫力、抗炎、抗變態(tài)反應(yīng)、降低血糖和膽固醇含量等作用；所含蘆丁有保護(hù)毛細(xì)血管通暢、防止血管壁脆性增加
3.保肝護(hù)肝
大棗能提高體內(nèi)單核細(xì)胞的吞噬功能，有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)體力的作用；大棗中的維生素C,能減輕化學(xué)藥物對(duì)肝臟的損害，并有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，增加血清總蛋白含量的作用。
4.預(yù)防骨質(zhì)疏松
對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
5.防治腦供血不足
大棗中的黃酮類物質(zhì)可以防治腦缺血癥并對(duì)腦缺血所致的腦組織超微結(jié)構(gòu)損傷有保護(hù)作用。
6.防治心血管病
大棗中含有豐富的維生素C、維生素p,對(duì)健全毛細(xì)血管、維持血管壁彈性，抗動(dòng)脈粥樣硬化很有益；大棗中含有cAMp,其藥理作用表現(xiàn)為改善人體微循環(huán)，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加腦和心臟的供血量，減慢心律，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝，故可防治心腦血管病。
7.恢復(fù)體力
對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用。
8.預(yù)防膽結(jié)石
鮮棗中豐富的維生素C,使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。
