麥棗甘草白蘿卜湯——清熱解毒安神
夏季養(yǎng)生清熱解毒湯水。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“麥棗甘草白蘿卜湯——清熱解毒安神”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
蘿卜的種類有很多，平時(shí)吃的比較多的就是胡蘿卜啊，心里美啊還有白蘿卜等等的種類，蘿卜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)白蘿卜哦。它可以促進(jìn)食欲，還可以幫助消化，來(lái)看看麥棗甘草白蘿卜湯的制作，可以清熱解毒。
麥棗甘草白蘿卜湯
食療功效:養(yǎng)心安神、清熱止渴
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、糖類、B族維生素、維生素C、鐵、鈣、磷、纖維、淀粉酶
適宜人群:適宜心煩失眠、心悸氣短、咳嗽痰多、胃虛食少、疲弱便溏等患者
禁忌人群:性功能減退、高血壓及浮腫等患者不宜多食
麥棗甘草白蘿卜湯所需材料
主要食材白蘿卜、小麥、排骨、紅棗、甘草、鹽
麥棗甘草白蘿卜湯的做法
1小麥淘凈，以清水浸泡1小時(shí)，瀝干;排骨汆燙，撈起沖凈。
2蘿卜削皮，洗凈切塊;紅棗、甘草沖凈。
3將以上所有材料盛入鍋中，加1500毫升水煮沸，轉(zhuǎn)小火燉約40分鐘，加鹽調(diào)味即成。
麥棗甘草白蘿卜湯的功效與作用
小麥降低血液循環(huán)中的雌激素的含量，達(dá)到防治乳腺癌的目的。紅棗具有益氣補(bǔ)血、健脾和胃、袪風(fēng)的功效，有較強(qiáng)的抑癌、抗過(guò)敏作用，能增強(qiáng)人的耐力，鎮(zhèn)靜降血壓。甘草具有清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等功效。白蘿卜預(yù)防感冒，有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。排骨排骨有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血的功效。麥棗甘草白蘿卜湯此湯融合多種食材營(yíng)養(yǎng)，具有養(yǎng)心安神、清熱止渴等功效。甘草可以止咳化痰，和小麥啊排骨一起吃可以有理氣的作用，還可以降壓鎮(zhèn)靜，對(duì)于提高體質(zhì)來(lái)說(shuō)效果還是很不錯(cuò)的呢，可以清熱解毒。
麥棗甘草白蘿卜湯的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常食用白蘿卜可以有補(bǔ)血補(bǔ)虛的作用，而且具有降壓健脾的作用哦，適合的人群也比較豐富，清熱解毒安神養(yǎng)心助消化，大家不妨試試營(yíng)養(yǎng)豐富。
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白蘿卜是一種平民食材，雖然比較平民而且價(jià)格也比較便宜，但是是健康的養(yǎng)生蔬菜，而且經(jīng)常吃有好處，可以有通便順氣的作用，而且也有很多的食用方法，來(lái)看看甘草白蘿卜湯的制作方法，可以有養(yǎng)心安神的作用，還可以有清熱解毒止渴的作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、糖類、B族維生素、維生素C、鐵、鈣、磷、纖維、淀粉酶
適宜人群:
適宜心煩失眠、心悸氣短、咳嗽痰多、胃虛食少、疲弱便溏等患者
禁忌人群:
性功能減退、高血壓及浮腫等患者不宜多食
甘草白蘿卜湯
所需材料
白蘿卜250克、小麥100克、排骨250克、紅棗10枚、甘草15克、鹽10克
甘草白蘿卜湯的做法
1、小麥淘凈，以清水浸泡1小時(shí)，瀝干;排骨汆燙，撈起沖凈。
2、蘿卜削皮，洗凈切塊;紅棗、甘草沖凈。
3、將以上所有材料盛入鍋中，加1500毫升水煮沸，轉(zhuǎn)小火燉約40分鐘，加鹽調(diào)味即成。
甘草白蘿卜湯的功效與作用
小麥降低血液循環(huán)中的雌激素的含量，達(dá)到防治乳腺癌的目的。甘草具有清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等功效。白蘿卜預(yù)防感冒，有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。排骨有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血的功效。甘草可以清熱滋陰，對(duì)于出現(xiàn)的咳嗽咳痰的情況有調(diào)理的作用，和這些食物相互搭配，對(duì)于出現(xiàn)的煩躁心神不寧等情況有調(diào)理的作用，同時(shí)也可以起到預(yù)防疾病的作用，對(duì)于保護(hù)腸胃有好處。
甘草白蘿卜湯就可以有養(yǎng)心安神的作用，對(duì)于出現(xiàn)的咳嗽咳痰的情況也有調(diào)理和改善的作用，而且也可以滋陰潤(rùn)燥，含有的纖維素和維生素豐富，對(duì)于促進(jìn)新陳代謝有幫助作用，如果你有咳嗽咳痰，或者是心情煩躁的話，這樣的食療飲品可以幫助你得到改善的作用，趕緊試試。
甘草是一種很常見(jiàn)的中藥材，具有清熱解毒止咳化痰的作用，一般感冒啊發(fā)燒或者是上火用它來(lái)泡茶效果還是很不錯(cuò)的，甘草的味道有些苦，但是良藥苦口啊，甘草白蘿卜湯是不錯(cuò)的養(yǎng)心安神的湯品，來(lái)看看吧。
甘草白蘿卜湯
食療功效:養(yǎng)心安神、清熱止渴
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、糖類、B族維生素、維生素C、鐵、鈣、磷、纖維、淀粉酶
適宜人群:適宜心煩失眠、心悸氣短、咳嗽痰多、胃虛食少、疲弱便溏等患者
禁忌人群:性功能減退、高血壓及浮腫等患者不宜多食
麥棗甘草白蘿卜湯所需材料
主要食材白蘿卜、小麥、排骨、紅棗、甘草、鹽
麥棗甘草白蘿卜湯的做法
1小麥淘凈，以清水浸泡1小時(shí)，瀝干;排骨汆燙，撈起沖凈。
2蘿卜削皮，洗凈切塊;紅棗、甘草沖凈。
3將以上所有材料盛入鍋中，加1500毫升水煮沸，轉(zhuǎn)小火燉約40分鐘，加鹽調(diào)味即成。
麥棗甘草白蘿卜湯的功效與作用
小麥降低血液循環(huán)中的雌激素的含量，達(dá)到防治乳腺癌的目的。紅棗具有益氣補(bǔ)血、健脾和胃、袪風(fēng)的功效，有較強(qiáng)的抑癌、抗過(guò)敏作用，能增強(qiáng)人的耐力，鎮(zhèn)靜降血壓。甘草具有清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等功效。白蘿卜預(yù)防感冒，有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。排骨有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血的功效。麥棗甘草白蘿卜湯此湯融合多種食材營(yíng)養(yǎng)，具有養(yǎng)心安神、清熱止渴等功效。這樣的湯品可以起到補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)的作用，而且還可以滋陰壯陽(yáng)，對(duì)于滋補(bǔ)氣血來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇，而且還可以提高免疫力，對(duì)于清熱去火養(yǎng)心安神有好處。
甘草白蘿卜湯的做法大家都了解了吧，主要還是對(duì)于大米也有了一個(gè)更深的了解和認(rèn)識(shí)，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，養(yǎng)心安神清熱去火滋陰壯陽(yáng)，補(bǔ)氣養(yǎng)血，適合腸胃不好的人群食用，大家試試吧。
甘草大家都吃過(guò)嗎，是一種很常見(jiàn)的中藥材，而且利用率還是比較高的呢，可以起到很好的保健的作用和效果。甘草可以清熱解毒化痰止咳，如何食用呢，可以煲湯啊泡水等等，來(lái)看看甘草白蘿卜湯的制作方法吧。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、糖類、B族維生素、維生素C、鐵、鈣、磷、纖維、淀粉酶
適宜人群:
適宜心煩失眠、心悸氣短、咳嗽痰多、胃虛食少、疲弱便溏等患者
禁忌人群:
性功能減退、高血壓及浮腫等患者不宜多食
所需材料
白蘿卜250克、小麥100克、排骨250克、紅棗10枚、甘草15克、鹽10克
做法
1小麥淘凈，以清水浸泡1小時(shí)，瀝干;排骨汆燙，撈起沖凈。
2蘿卜削皮，洗凈切塊;紅棗、甘草沖凈。
3將以上所有材料盛入鍋中，加1500毫升水煮沸，轉(zhuǎn)小火燉約40分鐘，加鹽調(diào)味即成。
功效與作用
小麥降低血液循環(huán)中的雌激素的含量，達(dá)到防治乳腺癌的目的。紅棗具有益氣補(bǔ)血、健脾和胃、袪風(fēng)的功效，有較強(qiáng)的抑癌、抗過(guò)敏作用，能增強(qiáng)人的耐力，鎮(zhèn)靜降血壓。甘草具有清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等功效。白蘿卜預(yù)防感冒，有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。這樣的食療方法可以有很好的促進(jìn)血液循環(huán)的作用，對(duì)于鎮(zhèn)靜安神有好處，而且還可以有很好的預(yù)防感冒的作用，對(duì)于清熱解毒降壓有很好的效果呢。
甘草白蘿卜湯的具體的做法，小編給大家介紹了相關(guān)的的內(nèi)容了，不知道大家對(duì)這些小常識(shí)是否了解了呢，營(yíng)養(yǎng)豐富老少皆宜提高免疫力，養(yǎng)心安神清熱止渴，看了以后我們就可以學(xué)著制作了哦。可以有很好的天宮體質(zhì)的效果。
食物的種類有很多，比如說(shuō)一些中藥材我們也是可以有利用價(jià)值的，除了入藥，還可以食用的呢，甘草大家都不是很陌生的，可以有清熱解毒的作用，今天介紹甘草白蘿卜湯的做法，可以預(yù)防感冒緩解疲勞。
甘草白蘿卜湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、糖類、B族維生素、維生素C、鐵、鈣、磷、纖維、淀粉酶
適宜人群:
適宜心煩失眠、心悸氣短、咳嗽痰多、胃虛食少、疲弱便溏等患者
禁忌人群:
性功能減退、高血壓及浮腫等患者不宜多食
甘草白蘿卜湯
所需材料
白蘿卜250克，小麥100克，排骨250克，紅棗10枚，甘草15克，鹽10克
甘草白蘿卜湯的做法
1小麥淘凈，以清水浸泡1小時(shí)，瀝干;排骨汆燙，撈起沖凈。
2蘿卜削皮，洗凈切塊;紅棗、甘草沖凈。
3將以上所有材料盛入鍋中，加1500毫升水煮沸，轉(zhuǎn)小火燉約40分鐘，加鹽調(diào)味即成。
甘草白蘿卜湯的功效與作用
紅棗具有益氣補(bǔ)血、健脾和胃、袪風(fēng)的功效，有較強(qiáng)的抑癌、抗過(guò)敏作用，能增強(qiáng)人的耐力，鎮(zhèn)靜降血壓甘草具有清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等功效。白蘿卜預(yù)防感冒，有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。排骨有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血的功效。麥棗甘草白蘿卜湯此湯融合多種食材營(yíng)養(yǎng)，具有養(yǎng)心安神、清熱止渴等功效。這樣的養(yǎng)生湯品可以有清熱去火的作用，還可以預(yù)防感冒，對(duì)于提高體質(zhì)來(lái)說(shuō)效果不錯(cuò)，而且還能夠消食健脾。
甘草白蘿卜湯的做法相信大家也學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，適合各個(gè)年齡的人群食用，有豐富的營(yíng)養(yǎng)，清熱解毒預(yù)防感冒緩解疲勞，具有助消化的作用，趕緊來(lái)試試吧。
甘草是一種中藥材，如何食用是大家都想知道的一個(gè)問(wèn)題，除了入藥治療和緩解疾病的作用以外，還可以有安神滋補(bǔ)的作用哦，大家知道如何利用嗎，下面介紹的這道甘草白蘿卜湯就可以滿足你的需求。
甘草白蘿卜湯
麥棗甘草白蘿卜湯所需材料
主要食材白蘿卜、小麥、排骨、紅棗、甘草、鹽
麥棗甘草白蘿卜湯的做法
1、小麥淘凈，以清水浸泡1小時(shí)，瀝干;排骨汆燙，撈起沖凈。
2、蘿卜削皮，洗凈切塊;紅棗、甘草沖凈。
3、將以上所有材料盛入鍋中，加1500毫升水煮沸，轉(zhuǎn)小火燉約40分鐘，加鹽調(diào)味即成。
麥棗甘草白蘿卜湯的功效與作用
飯前喝湯還是飯后喝湯一直是一個(gè)有爭(zhēng)議的話題，小編認(rèn)為根據(jù)個(gè)人飲食習(xí)慣就好，選擇有營(yíng)養(yǎng)的湯才是最重要的，今天介紹的就是營(yíng)養(yǎng)積極豐盛的麥棗甘草白蘿卜湯。甘草具有清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等功效。白蘿卜預(yù)防感冒，有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。搭配排毒的話可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)血壯陽(yáng)的作用，而且還可以有安神養(yǎng)心的功效哦，平時(shí)的時(shí)候喝一些這樣的湯品，不僅可以溫暖身心，而且還可以讓你有滋補(bǔ)安神健脾的作用哦，所以大家可以放心的食用。
上面介紹了甘草白蘿卜湯的相關(guān)的做法和它的營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值所在，看了以后是不是對(duì)它也有了一些了解和認(rèn)識(shí)了呢，其實(shí)經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以開胃助消化，而且還可以增強(qiáng)記憶力，有助于營(yíng)養(yǎng)的攝入和吸收。
食物是我們生活中不能缺少的一部分，當(dāng)然不同的人群選擇的食材是不同的，大家都喜歡吃哪一種呢。今天來(lái)給大家介紹干貝這樣的一種食材哦，它可以有促進(jìn)代謝增強(qiáng)體質(zhì)的作用，而且還可以清熱去火，來(lái)看看這道干貝蘿卜湯的做法和功效吧。
干貝蘿卜湯
食療功效:清熱生津、開胃健脾、順氣化痰、滋陰補(bǔ)腎
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種礦物質(zhì)、膳食纖維、維生素A和C
適宜人群:一般人均可食用
禁忌人群:兒童、痛風(fēng)病患者不宜食用干貝
干貝蘿卜湯所需材料
主要食材白蘿卜.干貝.清湯.植物油.鹽.味精.料酒.蔥末.姜末.水淀粉.香油
干貝蘿卜湯的做法
1將蘿卜洗凈，削去皮，切成1厘米寬、3厘米長(zhǎng)的條，再用清水反復(fù)洗去異味，撈入大碗內(nèi)，加入鹽、料酒、清湯，入籠蒸透后取出，倒去湯汁備用。
2炒鍋置大火上，加入植物油燒至五成熱，下入蔥末、姜末熗鍋，加入清湯、水發(fā)干貝、蘿卜條，隨即烹入料酒，燒至湯沸后撇去浮沫，加入鹽、味精，用水淀粉勾芡，淋入香油攪勻即可。
干貝蘿卜湯的功效與作用
干貝具有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中的功效，常食有助于降血壓、降膽固醇、補(bǔ)益健身。白蘿卜具有下氣、消食化積、滋陰潤(rùn)肺、解毒生津，利尿通便的功效。干貝蘿卜湯此湯具有清熱生津、開胃健脾、順氣化痰、滋陰補(bǔ)腎的功效。這樣的一道湯品可以有利尿通便的作用，蘿卜可以排氣，也可以調(diào)理腸胃，含有的粗纖維是比較多的，如果你有便秘的問(wèn)題可以試試，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)。
關(guān)于干貝蘿卜湯的具體的做法上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了?？梢钥闯龅氖沁@道食譜的好處還是比較多的，具有開胃健脾清熱解毒滋陰補(bǔ)腎的作用，而且還是很不錯(cuò)的增強(qiáng)體質(zhì)的湯品哦，如果你也想排毒減肥不妨試試。
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