紅棗胡蘿卜湯——清熱解毒美容養(yǎng)顏
女性養(yǎng)生美容什么菜去火清熱解毒。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生關系著每一個的生活質量。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《紅棗胡蘿卜湯——清熱解毒美容養(yǎng)顏》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
胡蘿卜大家都愛吃，也經常食用。是一種很常見的養(yǎng)生食材類型哦，對于提高免疫力有好處，同時也可以有促進新陳代謝的作用。胡蘿卜含有豐富的維生素和纖維素，可以促進腸道蠕動。今天介紹紅棗胡蘿卜湯的做法，可以有止咳美容解毒的作用。
紅棗胡蘿卜湯
食療功效:清熱解毒、補血養(yǎng)肝、潤肺止咳、美容養(yǎng)顏
營養(yǎng)價值:果膠、胡蘿卜素、蛋白質、維生素和礦物質www.cndadi.net
適宜人群:一般人均可食用，宜于小兒百日咳恢復期及痙咳期的輔助治療
所需材料
主要食材胡蘿卜、紅棗、冰糖
做法
1將胡蘿卜洗凈切片;紅棗洗凈用溫水浸泡。
2加適量清水，用小火煮熟，加冰糖調味即可。
功效與作用
胡蘿卜可幫助肝臟排毒、降低血液汞離子的濃度、補肝明目和降糖降脂。紅棗具有補血養(yǎng)肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。此湯具有清熱解毒、補血養(yǎng)肝、潤肺止咳和美容養(yǎng)顏的功效。這樣的一道食譜可以有很好的清熱解毒的作用，對于美容養(yǎng)顏來說效果不錯，同時也可以有降脂降糖的效果，對于預防心血管疾病有好處，還可以讓你更加的美麗哦，可以經常吃這樣的養(yǎng)生湯品。
關于紅棗胡蘿卜湯的具體的做法，上面小編給大家介紹了相關的內容了，從上面的這些內容中我們可以看出的是，胡蘿卜的營養(yǎng)價值是很高的呢，可以有美容養(yǎng)顏的作用，而且還可以有健脾養(yǎng)胃的功效哦。清熱解毒美容養(yǎng)顏止咳，是不錯的一道湯品，大家可以經常吃這樣的食譜。
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我們每天都在吃不同的食物，食物可以讓我們補充營養(yǎng)，還可以讓我們更加的強壯。胡蘿卜是一種很常見的食材類型，可以有豐富的營養(yǎng)物質，幫助消化和吸收的呢，胡蘿卜和雞蛋可以一起吃，下面就來看看胡蘿卜炒蛋的做法，可以有保護視力清熱解毒的作用哦，來看看吧。
胡蘿卜炒蛋
食療功效:潤肺利咽、清熱解毒、養(yǎng)顏護膚、保護眼睛、健腦益智
營養(yǎng)價值:蛋白質、維生素A、蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡蘿卜素及鉀、鈣、磷、卵磷脂
適宜人群:一般人群皆可食用
所需材料
主要食材雞蛋、胡蘿卜、鹽、香油
做法
1將胡蘿卜清洗干凈，削皮切細末;雞蛋磕入碗中，攪打均勻備用。
2香油入鍋燒熱后，放入胡蘿卜末炒約1分鐘。
3加入蛋液，炒至半凝固時轉小火炒熟，加鹽調味即可。
功效與作用
胡蘿卜具有健脾養(yǎng)胃、清熱解毒、保護眼睛、降氣止咳、滋潤皮膚、促進新陳代謝的功效。雞蛋具有益精補氣、潤肺利咽、清熱解毒、護膚美膚、延緩衰老、健腦益智的功效。胡蘿卜炒雞蛋此菜具有潤肺利咽、清熱解毒、養(yǎng)顏護膚、保護眼睛、健腦益智的功效。這樣的食療方法可以有很好的清熱解毒的作用，對于延緩衰老有好處，同時也可以有美容護膚的效果哦，對于止咳化痰也是有好處的呢。
關于胡蘿卜炒蛋大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值是很豐富的哦，清熱解毒美容養(yǎng)顏又護眼，平時的時候大家可以放心的食用，是一道很常見的家常菜哦，具有很好的保健的作用，同時也可以有清熱解毒養(yǎng)顏的效果，大家可以試試這樣的食譜。
胡蘿卜大家都很熟悉的一種食材，也是蘿卜的一種，它的口感脆，而且還有一點淡淡的甜味哦，經常吃胡蘿卜可以有保護視力的作用，而且還可以美容護膚哦，這道胡蘿卜炒蛋家常菜，你不妨學學吧。
胡蘿卜炒蛋
胡蘿卜炒蛋所需材料
主要食材雞蛋、胡蘿卜、鹽、香油
胡蘿卜炒雞蛋的做法
1、將胡蘿卜清洗干凈，削皮切細末;雞蛋磕入碗中，攪打均勻備用。
2、香油入鍋燒熱后，放入胡蘿卜末炒約1分鐘。
3、加入蛋液，炒至半凝固時轉小火炒熟，加鹽調味即可。
胡蘿卜炒雞蛋的功效與作用
胡蘿卜炒雞蛋是一款家常菜品，主要食材是胡蘿卜和雞蛋，味道鮮香適口，而且營養(yǎng)豐富，是非常好的一款食譜。胡蘿卜具有健脾養(yǎng)胃、清熱解毒、保護眼睛、降氣止咳、滋潤皮膚、促進新陳代謝的功效。雞蛋具有益精補氣、潤肺利咽、清熱解毒、護膚美膚、延緩衰老、健腦益智的功效。這樣的一道菜肴做法簡單，而且還可以補充豐富的蛋白質和維生素，具有清熱解毒健腦益智的作用，還可以保護眼睛，對于各類的人都是很適合食用的。而且還經濟實惠。
胡蘿卜炒蛋的做法，大家都看到了，也了解了它的營養(yǎng)價值，所以我們就可以根據(jù)自己的實際的需求選擇這樣的食材食用哦，清熱解毒美容護膚健腦益智，要懂得搭配這樣才能讓健康伴隨著我們哦，來嘗嘗吧。
食物是我們生活中不能缺少的一部分，當然不同的人群選擇的食材是不同的，大家都喜歡吃哪一種呢。今天來給大家介紹干貝這樣的一種食材哦，它可以有促進代謝增強體質的作用，而且還可以清熱去火，來看看這道干貝蘿卜湯的做法和功效吧。
干貝蘿卜湯
食療功效:清熱生津、開胃健脾、順氣化痰、滋陰補腎
營養(yǎng)價值:蛋白質、碳水化合物、多種礦物質、膳食纖維、維生素A和C
適宜人群:一般人均可食用
禁忌人群:兒童、痛風病患者不宜食用干貝
干貝蘿卜湯所需材料
主要食材白蘿卜.干貝.清湯.植物油.鹽.味精.料酒.蔥末.姜末.水淀粉.香油
干貝蘿卜湯的做法
1將蘿卜洗凈，削去皮，切成1厘米寬、3厘米長的條，再用清水反復洗去異味，撈入大碗內，加入鹽、料酒、清湯，入籠蒸透后取出，倒去湯汁備用。
2炒鍋置大火上，加入植物油燒至五成熱，下入蔥末、姜末熗鍋，加入清湯、水發(fā)干貝、蘿卜條，隨即烹入料酒，燒至湯沸后撇去浮沫，加入鹽、味精，用水淀粉勾芡，淋入香油攪勻即可。
干貝蘿卜湯的功效與作用
干貝具有滋陰補腎、和胃調中的功效，常食有助于降血壓、降膽固醇、補益健身。白蘿卜具有下氣、消食化積、滋陰潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。干貝蘿卜湯此湯具有清熱生津、開胃健脾、順氣化痰、滋陰補腎的功效。這樣的一道湯品可以有利尿通便的作用，蘿卜可以排氣，也可以調理腸胃，含有的粗纖維是比較多的，如果你有便秘的問題可以試試，而且還可以增強體質。
關于干貝蘿卜湯的具體的做法上面小編已經給大家介紹了相關的內容了?？梢钥闯龅氖沁@道食譜的好處還是比較多的，具有開胃健脾清熱解毒滋陰補腎的作用，而且還是很不錯的增強體質的湯品哦，如果你也想排毒減肥不妨試試。
每個人都有喜歡吃的食物，但是偏偏有很多人喜歡吃胡蘿卜，小編就是其中的一個，不僅胡蘿卜中含有豐富的維生素和礦物質，而且還可以有補氣血的作用，胡蘿卜如何吃更有意義呢，來看看胡蘿卜紅棗湯的做法。
胡蘿卜紅棗湯
胡蘿卜紅棗湯所需材料
主要食材胡蘿卜、紅棗、冰糖
胡蘿卜紅棗湯的做法
1、將胡蘿卜洗凈切片;紅棗洗凈用溫水浸泡。
2、加適量清水，用小火煮熟，加冰糖調味即可。
胡蘿卜紅棗湯的功效與作用
今天推薦給大家一道湯“胡蘿卜紅棗湯”，紅棗具有補血養(yǎng)肝的功效，對女性特別有益，除此之外，它還有補氣的功效，對老人氣虛血弱者也有很好功效。再搭配上胡蘿卜，具有美容養(yǎng)顏、增加免疫力及防癌功能。胡蘿卜可幫助肝臟排毒、降低血液汞離子的濃度、補肝明目和降糖降脂。紅棗具有補血養(yǎng)肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。這樣的湯品適合身體虛弱的人，不僅可以有補氣養(yǎng)血的作用，而且還可以美容養(yǎng)顏的哦，是不錯的降脂降糖的首選食譜，而且還可以滋陰潤肺，是不錯的養(yǎng)生保健食譜。
胡蘿卜紅棗湯的具體的做法，小編給大家介紹了相關的的內容了，不知道大家對這些小常識是否了解了呢，補血養(yǎng)肝清熱解毒滋陰潤肺，很多人都不會做，只是大家對這些不太了解，看了以后我們就可以學著制作了哦。
喝湯是一種飲食的方式，不同人群飲食的需求不同，香菜大家都知道的吧，是一種常見的食材，可以做配菜，也可以做主菜，比如說火鍋啊，涼拌菜啊等都是不錯的選擇呢，香菜和黃瓜做湯的話可以美容祛斑的哦。
香菜黃瓜湯
香菜黃瓜湯所需材料
主要食材黃瓜、香菜、姜絲、鹽、胡椒粉、雞精、香油
香菜黃瓜湯的做法
1、黃瓜洗凈，切片;香菜洗凈，切段。
2、鍋中加適量清水，加雞精、姜絲煮沸，放入黃瓜片煮沸，調入鹽、胡椒粉，撒入香菜段，淋上香油即可。
香菜黃瓜湯的功效與作用
今天這款簡單又養(yǎng)顏的黃瓜香菜湯是個不錯的選擇哦。膳食纖維、B族維生素、維生素C和E、胡蘿卜素豐富。黃瓜具有促進新陳代謝、排毒、清熱解渴、利尿、美容養(yǎng)顏和增強記憶力等功效。香菜具有促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾、消食下氣的功效。這樣的一道湯可以有清熱解毒的作用，美容養(yǎng)顏的同時也可以淡化色斑，是不錯的健脾養(yǎng)胃消食的首選，而且還可以促進腸道蠕動的哦。
香菜黃瓜湯的具體的做法，大家是否學會了呢，方法其實一點都不難，清熱解毒美容養(yǎng)顏祛斑健脾胃，可以吃到美味的香菜黃瓜湯了，營養(yǎng)豐富，而且還可以養(yǎng)陰潤燥，趕緊試試吧。
鴿子肉大家都吃過嗎，鴿子代表著和平的象征。當然現(xiàn)在也有很多家養(yǎng)的鴿子，專門是可以食用的呢。鴿子的吃法有很多的哦，比如說煲湯，或者是燉著吃，營養(yǎng)豐富，下面就來介紹鴿子銀耳胡蘿卜湯的做法吧。
鴿子銀耳胡蘿卜湯
鴿子銀耳胡蘿卜湯所需材料
主要食材鴿子、銀耳、胡蘿卜、鹽
鴿子銀耳胡蘿卜湯的做法
1、將鴿子處理干凈，剁塊，汆水;水發(fā)銀耳洗凈，撕成小朵;胡蘿卜去皮，洗凈，切塊備用。
2、湯鍋上火倒入水，下入鴿子、胡蘿卜、水發(fā)銀耳，調入鹽煲至熟即可。
鴿子銀耳胡蘿卜湯的功效與作用
鴿子銀耳胡蘿卜湯，湯品鮮甜，有很好的強身健體的作用，在這里，小編告訴大家一個小訣竅，那就是煲此湯時，用土鴿子熬出的湯要比肉鴿的鮮美哦。補充蛋白質、脂肪、多種氨基酸、礦物質，鈣、鐵、銅、硒等銀耳補而不膩，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥的功效，同時還可以有增強人體抵抗力的作用哦，對于保持健康，補氣補血有一定的作用，同時還可以增強體質，美容護膚，還可以讓你身體處于健康的狀態(tài)。
上面介紹了鴿子銀耳胡蘿卜湯的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經常食用這樣的食物不僅可以補充能量，增強免疫力，美容養(yǎng)顏補肝腎強身體，對于食欲不振啊，失眠等人群是有很好的緩解的作用的。
蘿卜的種類有很多，平時吃的比較多的就是胡蘿卜啊，心里美啊還有白蘿卜等等的種類，蘿卜含有豐富的營養(yǎng)物質。今天就來說說白蘿卜哦。它可以促進食欲，還可以幫助消化，來看看麥棗甘草白蘿卜湯的制作，可以清熱解毒。
麥棗甘草白蘿卜湯
食療功效:養(yǎng)心安神、清熱止渴
營養(yǎng)價值:蛋白質、糖類、B族維生素、維生素C、鐵、鈣、磷、纖維、淀粉酶
適宜人群:適宜心煩失眠、心悸氣短、咳嗽痰多、胃虛食少、疲弱便溏等患者
禁忌人群:性功能減退、高血壓及浮腫等患者不宜多食
麥棗甘草白蘿卜湯所需材料
主要食材白蘿卜、小麥、排骨、紅棗、甘草、鹽
麥棗甘草白蘿卜湯的做法
1小麥淘凈，以清水浸泡1小時，瀝干;排骨汆燙，撈起沖凈。
2蘿卜削皮，洗凈切塊;紅棗、甘草沖凈。
3將以上所有材料盛入鍋中，加1500毫升水煮沸，轉小火燉約40分鐘，加鹽調味即成。
麥棗甘草白蘿卜湯的功效與作用
小麥降低血液循環(huán)中的雌激素的含量，達到防治乳腺癌的目的。紅棗具有益氣補血、健脾和胃、袪風的功效，有較強的抑癌、抗過敏作用，能增強人的耐力，鎮(zhèn)靜降血壓。甘草具有清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等功效。白蘿卜預防感冒，有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。排骨排骨有很高的營養(yǎng)價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。麥棗甘草白蘿卜湯此湯融合多種食材營養(yǎng)，具有養(yǎng)心安神、清熱止渴等功效。甘草可以止咳化痰，和小麥啊排骨一起吃可以有理氣的作用，還可以降壓鎮(zhèn)靜，對于提高體質來說效果還是很不錯的呢，可以清熱解毒。
麥棗甘草白蘿卜湯的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經常食用白蘿卜可以有補血補虛的作用，而且具有降壓健脾的作用哦，適合的人群也比較豐富，清熱解毒安神養(yǎng)心助消化，大家不妨試試營養(yǎng)豐富。
相信我們大家在生活中都是吃過佛手胡蘿卜馬蹄湯的，當然，佛手胡蘿卜馬蹄湯的口感是非常不錯的，尤其是我們老年朋友們，對于佛手胡蘿卜馬蹄湯更是非常的喜歡食用的，那么大家知道佛手胡蘿卜馬蹄湯的做法不?下面我們就來看看佛手胡蘿卜馬蹄湯的做法。
佛手胡蘿卜馬蹄湯
將胡蘿卜、佛手柑、馬蹄洗凈，均切絲備用，姜切末。凈鍋上火，倒入植物油，將姜末爆香，下入胡蘿卜、佛手柑、馬蹄煸炒，加適量清水、鹽、胡椒粉煮沸，淋入香油即可，這時候我們就可以吃到美味的佛手胡蘿卜馬蹄湯了，當然，佛手胡蘿卜馬蹄湯的味道是非常不錯的，并且經常食用還能夠起到不錯的保健功效，我們再來看看佛手胡蘿卜馬蹄湯的功效作用。
佛手胡蘿卜馬蹄湯的功效與作用
佛手具有芳香理氣、化痰止咳、止嘔消脹、舒肝健脾、和胃等功效。胡蘿卜具有健脾養(yǎng)胃、明目、清熱解毒、降氣止咳、滋潤皮膚、促進新陳代謝的功效。馬蹄具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、消食除脹和促進人體新陳代謝的功效。佛手胡蘿卜馬蹄湯不僅味道是非常不錯的，并且具有非常不錯的清熱解毒、健脾理氣的作用，尤其是我們脾胃不好的朋友們，在生活中經常性的食用一些佛手胡蘿卜馬蹄湯，對促進我們人體的脾胃健康是非常的有幫助的。
相信我們大家現(xiàn)在也是了解了佛手胡蘿卜馬蹄湯的做法了，所以我們大家以后在生活中閑暇的時候，就是可以經常自己做著食用一些佛手胡蘿卜馬蹄湯的，這樣既可以幫助我們大家解饞，還可以起到非常好的健脾胃的作用，促進身體的健康。
說起胡蘿卜，相信大家都很熟悉的吧，也經常吃，是一種高維生素和纖維素的食材類型哦，可以有很好的保健的作用和效果的呢，胡蘿卜的食用方法有很多，下面就來看看胡蘿卜佛手湯的做法，可以有很好的疏肝理氣的作用，還有清熱解毒的效果哦。
胡蘿卜佛手湯
營養(yǎng)價值:
蛋白質、碳水化合物、淀粉、維生素、胡蘿卜素、糖類、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵、鈉、葉酸
適宜人群:
尤其適合咳嗽、氣管炎、哮喘、胸悶氣滯等癥人群
禁忌人群:
氣虛久痢、陰虛有火、無氣滯癥狀者
所需材料
胡蘿卜100克、佛手柑80克、馬蹄50克、姜適量、胡椒粉適量、鹽適量、香油適量
做法
1將胡蘿卜、佛手柑、馬蹄洗凈，均切絲備用，姜切末。
2凈鍋上火，倒入植物油，將姜末爆香，下入胡蘿卜、佛手柑、馬蹄煸炒，加適量清水、鹽、胡椒粉煮沸，淋入香油即可。
功效與作用
佛手具有芳香理氣、化痰止咳、止嘔消脹、舒肝健脾、和胃等功效。胡蘿卜具有健脾養(yǎng)胃、明目、清熱解毒、降氣止咳、滋潤皮膚、促進新陳代謝的功效。馬蹄具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、消食除脹和促進人體新陳代謝的功效。此湯具有疏肝和胃、行氣止痛、清熱解毒、健脾理氣、化痰止咳、利尿通便的功效。這樣的食療方法可以有很好的止咳化痰的作用，對于健脾胃有好處，同時也可以有養(yǎng)肝明目的效果，對于提高體質來說是不錯的選擇，還可以助消化的哦。
關于胡蘿卜佛手湯是不是大家已經都學會了呢，方法簡單，而且營養(yǎng)價值是很高的哦，疏肝理氣清熱解毒化痰，高蛋白低脂肪，營養(yǎng)多，而且還可以清熱去燥，是不錯的降火明目滋陰的好食材哦。大家可以經常吃這樣的食譜，對保持健康有好處。
我們的生中離不開食物，食物的種類不同，營養(yǎng)的價值也是不一樣的呢，大家都是如何搭配食物的。雞蛋大家都很熟悉的吧，而且營養(yǎng)物質豐富，每個人都離不開雞蛋。雞蛋和很多的食物都可以搭配，今天介紹雞蛋胡蘿卜的做法，可以有健腦益智的作用，還可以補充胡蘿卜素。
雞蛋胡蘿卜
食療功效:潤肺利咽、清熱解毒、養(yǎng)顏護膚、保護眼睛、健腦益智
營養(yǎng)價值:蛋白質、維生素A、蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡蘿卜素及鉀、鈣、磷、卵磷脂
適宜人群:一般人群皆可食用
所需材料
主要食材雞蛋、胡蘿卜、鹽、香油
做法
1將胡蘿卜清洗干凈，削皮切細末;雞蛋磕入碗中，攪打均勻備用。
2香油入鍋燒熱后，放入胡蘿卜末炒約1分鐘。
3加入蛋液，炒至半凝固時轉小火炒熟，加鹽調味即可。
功效與作用
胡蘿卜具有健脾養(yǎng)胃、清熱解毒、保護眼睛、降氣止咳、滋潤皮膚、促進新陳代謝的功效。雞蛋具有益精補氣、潤肺利咽、清熱解毒、護膚美膚、延緩衰老、健腦益智的功效。此菜具有潤肺利咽、清熱解毒、養(yǎng)顏護膚、保護眼睛、健腦益智的功效。胡蘿卜和雞蛋的搭配不僅可以有清熱解毒補充營養(yǎng)的效果，還可以有健脾胃的效果哦，對于促進新陳代謝有好處，還可以有抗衰的效果哦，同時也可以有保護視力的效果，大家可以試試、
關于雞蛋胡蘿卜家了解了吧啊，這樣的食物適合很多的人群，主要是營養(yǎng)搭配的比較好，可以補充豐富的維生素啊，礦物質還有蛋白質，具有補氣補血的作用，清熱解毒健腦益智保護眼睛，適合各類人群。大家可以試試這樣的營養(yǎng)家常菜哦。
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