雪梨南瓜燉百合——潤燥美容調理氣血
調理氣血與養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！别B(yǎng)生已經成為很多中老年人關注的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。我們該怎么進行科學的飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“雪梨南瓜燉百合——潤燥美容調理氣血”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
雪梨也是經常吃的梨的一種，營養(yǎng)豐富，而且還可以有促進食欲的作用，雪梨含有的纖維素比較多，可以有潤腸通便止咳的作用，雪梨怎么吃比較好呢，一起來看看雪梨南瓜燉百合的制作方法，可以有降火氣調理氣血的效果。
【雪梨南瓜燉百合】
【主料】
雪梨280克、百合60克
【輔料】
南瓜適量、蜂蜜適量
【做法】
1.準備雪梨
2.百合剝開后洗凈，南瓜去皮洗凈切塊
3.雪梨去皮切塊
4.先把南瓜和雪梨放入燉盅加入清水
5.通電調到燉營養(yǎng)湯，這個定時一個半小時，其實不用，燉至南瓜熟透即可
6.之后打開加入百合再蓋上燉10分鐘即可
7.加入蜂蜜調味
8.上桌，喜歡喝湯
冬季枯燥的季節(jié)，天天吃些雪梨可以清肺潤燥，生吃雪梨對胃有損傷，可以燉點雪梨湯喝，甜湯美味，加上蜂蜜與南瓜后，更加清甜，喝上超潤嗓子。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用;梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀;這樣的一道食譜可以有滋陰的作用，還可以有預防便秘的效果，對于提高免疫力有好處，而且還可以促進食欲的哦，提高免疫力，是不錯的降火氣的食譜類型。
雪梨南瓜燉百合的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經常吃這樣的食物不僅可以不從豐富的營養(yǎng)素，比如說鈣質，氨基酸，維生素等等，潤燥美容調理氣血降火氣，大家不妨試試，營養(yǎng)很均衡。
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百合大家都不陌生，是一種很常見的食材。它的價格有點小貴，也很容易被人們接受，最重要的是它有養(yǎng)生的作用和效果的哦，百合如何食用呢?可以做湯，也可以煮粥，下面就來介紹南瓜百合糖水的具體的做法吧。
【南瓜百合糖水】
主料：南瓜600g
輔料：百合30g、冰糖20g
步驟：
1.南瓜去皮去瓤切厚片。
2.燉鍋內加入清水。
3.加入南瓜。
4.加入冰糖，選擇糖水程序即可。
5.程序結束后加入百合。
6.攪拌均勻。
7.糖水做好了。
百合、南瓜是秋季最營養(yǎng)、潤肺的食物，放假時，可以給家人做道美味的甜點，滋潤可口，看到家人喝的開心，那才是幸福。維生素B1、維生素B2、維生素C、泛酸、胡蘿卜素。促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。百合具有潤燥清熱、寧心安神的作用，而且也是一種很有益的中藥材，具有清熱止咳的作用，也可以緩解失眠哦。大家平時的時候可以利用它的這個優(yōu)勢來滿足人們對于健康的需求，不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質，而且還可以促進腸道吸收和消化，減少便秘的發(fā)生，同時可以美容養(yǎng)顏。
南瓜百合糖水的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經常吃這些食材的人們都會感覺到很清爽，而且還不會有副作用的出現(xiàn)和影響，適合腸胃不好或者是壓力比較大的人群食用，對身體健康有好處。
百合大家都吃過的吧，營養(yǎng)豐富，而且還可以促進食欲，百合具有清熱潤燥的作用，經常吃百合的話還可以養(yǎng)心安神的哦。百合如何食用呢，特別適合秋季食用，下面的這款百合燉香蕉一定要試試。
百合燉香蕉
百合燉香蕉所需材料
主要食材百合、香蕉、冰糖
百合燉香蕉的做法
1、百合用清水洗干凈，去皮香蕉切成小塊。
2、鍋中放入500毫升清水，煮開水后加入百合與香蕉塊，煮沸后小火慢燉30分鐘。
3、燉好后加入冰糖，關火，盛入碗中晾涼即可。
百合燉香蕉的功效與作用
有慢性扁桃體炎的朋友們，不妨試試中醫(yī)推薦的百合燉香蕉，常吃能養(yǎng)陰清肺，生津潤燥，對咽部不適、微痛、微癢，干咳無痰或痰少而黏有一定緩解作用。百合具有補中益氣、止咳、潤肺和養(yǎng)心安神的功效。香蕉具有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補的功效。這樣的一道甜品可以有清熱去火的作用，而且還可以潤肺止咳的哦，是不錯的養(yǎng)生食譜，而且還能生津潤燥，適合秋季養(yǎng)生，是不錯的一道甜品。
百合燉香蕉的具體的做法，大家都了解了吧，其實方法還是比較簡單的哦，經常吃這樣的食物可以補充營養(yǎng)具有滋補的作用，生津潤燥潤腸通便益氣安神，可以選擇這樣的食物補充營養(yǎng)，而且還可以增強體質。
喝粥是一種很滋補腸胃的飲食方法，而且粥品的種類也是有很多的哦。不同的粥品營養(yǎng)價值也是不一樣的哦。銀耳粥大家都試過的吧，可以美容抗衰老的哦，來看看百合銀耳粥的做放，可以美容抗衰滋補氣血。
營養(yǎng)價值
銀耳粥是一道漢族名點，對肺熱胃炎、大便、秘結、老人慢性支氣管炎等病癥有一定療效，還有一定抗癌作用。
銀耳每百克含蛋白質5.0克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，熱量341千卡，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30.4毫克。此外，還含有多種維生素和微量元素及銀耳多糖等成分，具有強精補腎、補腦提神、美容健膚、延年益壽的功效。
銀耳酸性多糖，能提高人體的免疫力，起扶正固本作用，配以補中益氣、健脾和胃、除煩渴的粳米，煮成銀耳粥有補中益氣、健脾腎、美容健膚、延年益壽的作用。對肺熱胃炎、大便、秘結、老人慢性支氣管炎等病癥有一定療效，還有一定抗癌作用。銀耳可以提高人體的免疫力和抵抗力，而且還可以調理腸胃，對于美容護膚有好處，同時也可以補充豐富的氨基酸和礦物質，是不錯的一款養(yǎng)生粥品。
百合銀耳粥
原料：百合100克,銀耳(干)15克;枸杞子30克;冰糖30克
做法：
1.百合一片片摘下，洗凈，瀝干。
2.銀耳、枸杞分別泡軟，瀝干。
3.將銀耳去蒂，用手撕成大小適中的塊狀，放入鍋內加水淹滿，中火煮約15分鐘，加入枸杞再煮5分鐘，再加入冰糖煮溶，放入百合略煮1分鐘，即可馬上熄火。
百合銀耳粥的做法的，大家都學會了吧，食材也是精心挑選的，具有豐富的蛋白質和營養(yǎng)素的，可以保護血管，減少疾病的發(fā)生，銀耳粥美容抗衰滋陰潤燥，適合各類的人群食用，營養(yǎng)價值很高的哦。
百合炒西芹是我們常見的一種家常菜，吃起來的味道非常不錯，而且我們吃百合炒西芹的養(yǎng)生效果也是同樣非常不錯的，所以大家對百合炒西芹都比較的熟悉，那么具體百合炒西芹這道菜要如何進行烹飪，這是不少人都疑問了，下面就讓我們一起看看吧。
百合炒西芹的材料
鮮百合、西芹、紅椒、鹽、料酒、食用油。
百合炒西芹的做法
1、將百合洗凈，然后一片一片的摘下來，瀝干備用。
2、隨后將西芹洗凈切段，不要太長，需要用水焯燙備用。
3、紅椒將籽去除掉，洗凈切片備用。
4、開始熱鍋，等油溫夠了，將百合、紅椒放入，適量的煸炒。并在鍋里撒入料酒。
5、這時就可以將西芹放入了，差不多煸炒兩分鐘就可以了。
6、最后就是調味，差不多再等兩分鐘就可以吃了。
百合炒西芹的食用功效
這道炒菜清淡爽口，給人帶來的好處：潤燥止咳，美容養(yǎng)顏，清心安神等等的作用。百合外表很漂亮。不僅僅是漂亮，它還富含粘液、維生素，對皮膚細胞有新陳代謝的作用，經常吃百合，有一定美容的作用。百合含有多種生物堿，可以減少白細胞，從而可以提升高血細胞，百合在體內，可以促進、增強單核細胞，從而提高體內的免疫能力，從而有抗癌的作用。西芹是酸性，從而可以降低人體的血壓，高血壓人群可以適當?shù)氖秤谩?/p>
百合炒西芹是大家熟悉的一道菜，吃起來對我們健康會有好處，經常吃就可以起到補充營養(yǎng)的效果，同時我們吃這菜還可以很好的保護好肺部健康，這對我們養(yǎng)生有一定幫助，所以大家在平時是應該經常吃這道菜的，是我養(yǎng)生不能錯過的。
川貝百合燉雪梨是我們平時生活中經常能吃到的一種甜品，但是往往有很多人認為它特別甜，經常使用會不利于身體的健康，其實這樣的想法是非常錯誤的，川貝百合燉雪梨是我們生活中很好的一道滋補佳品，經常食用能很好的對身體進行調節(jié)，而且尤其適合夏天食用還能有效的降火潤肺功效，下面一起了解一下川貝百合燉雪梨的做法。
川貝百合燉雪梨的做法
菜譜的分類：家常
菜譜難度：容易
菜譜的主要食材：瓜果
準備時間：10-30分鐘
菜譜制作時間：40分鐘以上
菜肴的主要做法:煮
菜肴的主要口味：清淡
菜譜特色：酸甜可口 清熱去火
功效分類：肺調養(yǎng)食譜夏季養(yǎng)生食譜
.菜譜用料
.主料：川貝母12克 百合(干)40克 梨150克
輔料：陳皮10克
調料：冰糖
.口味描述
.酸甜可口 清熱去火
.烹飪方法
1、把川貝母、百合和陳皮用水浸透洗凈。
2、雪梨用水洗凈，連皮切件，去核、去心、去蒂。(來自：飯菜網)
3、將川貝母、百合、陳皮、雪梨等材料連同冰糖一起放入燉盅內，加適量涼開水，蓋上盅蓋。
4、隔水燉3小時，即可食用。
川貝百合燉雪梨的做法是非常簡單的，而且它的味道也特別的美味，比較適合大眾口味，無論老少都可以經常食用，通過對川貝百合燉雪梨的做法了解之后，我們平時在家里也可以制作出美味的川貝百合燉雪梨，寫川貝和百合還有雪梨都是比較常見的食材。
香蕉是我們經常會吃到的水果的類型哦，它的營養(yǎng)價值高，可以補充蛋白質啊，鈣質，還有維生素等等的營養(yǎng)素，而且還可以潤腸通便的哦，大家都很喜歡，當然做甜品也少不了它哦，下面介紹香蕉百合銀耳湯的做法。
香蕉百合銀耳湯
香蕉百合銀耳湯所需材料
主要食材香蕉、銀耳、百合、枸杞子
香蕉百合銀耳湯的做法
1、銀耳用清水泡透，去雜洗凈，撕成小朵，加水上籠蒸半小時;百合剝開洗凈，去蒂;香蕉洗凈，去皮，切成0.3厘米的小片。
2、將各種材料放入燉盅中，加入枸杞子，上籠蒸半小時即可。
香蕉百合銀耳湯的功效與作用
香蕉百合銀耳湯是廣東省傳統(tǒng)的漢族名肴，屬于粵菜系。此湯品味美香甜，具有養(yǎng)陰潤肺的功效。果膠、多種維生素、膳食纖維、礦物質豐富。香蕉具有潤腸通便、消除疲勞、防治胃腸潰瘍和軟化血管的功效。銀耳具有補血補氣補腦、健脾開胃、滋陰潤燥和美容養(yǎng)顏的功效。香蕉百合銀耳湯此湯具有養(yǎng)陰潤肺、生津整腸、健腦提神和美容養(yǎng)顏的功效。這樣的吃法是很不錯的選擇哦，不僅可以滋陰潤燥，而且還可以美容養(yǎng)顏的哦，適合女性們食用，還可以減肥潤腸的呢，大家不妨試試這樣的小甜品，會讓你感覺到幸福。
關于香蕉百合銀耳湯的具體的做法大家都學會了吧，方法簡單，營養(yǎng)豐富，何樂不為呢。人們健康的最重要的就是需要營養(yǎng)的支持，不同的營養(yǎng)成分的食材營養(yǎng)價值也是有所區(qū)別的，滋陰潤燥美容養(yǎng)顏減肥。所以我們要懂得如何吃才是健康的。
秋季很容易出現(xiàn)煩躁啊或者是皮膚干燥等等的問題，秋季很容易出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)的情況。如何進行調節(jié)呢，秋季要注意滋陰補肺，吃什么比較好呢，這一道養(yǎng)生的百合南瓜粥就是不錯的選擇，還可以有美容護膚的作用，一起來看看小編的介紹吧。
大家知道嗎，百合嘗起來味道香甜，有安神、美容養(yǎng)顏的功效。南瓜香甜美味，如果兩者一起熬成粥，那是十分可口的，而且營養(yǎng)很豐富，很適合在秋冬滋補。
南瓜百合粥
材料：百合3顆，大米100克，糯米50克，南瓜少許，水1200毫升
做法
1、南瓜切小塊，放微波爐叮熟后，用勺子壓成南瓜泥(我用大火，約5分鐘)
2、百合一片片剝開，放清水里漂洗干凈，備用。
3、大米、糯米淘洗后加水和南瓜泥，放入電飯鍋中，按“煲粥一小時”。
4、煲至半小時后，加入百合;
5、再過半小時，百合南瓜粥就出鍋嘍!
小訣竅
1、百合很容易軟爛，過早放入容易糊鍋。
2、添加糯米，口感綿軟，易于消化，老少皆宜。
3、喜歡甜食的朋友，可以在出鍋前放入一小塊冰糖，味道也很好。
南瓜的營養(yǎng)豐富，其中含有豐富的糖類、維生素、氨基酸及多種微量元素。常吃南瓜幫助我們可以提高人體的身體免疫力，對于高血壓和糖尿病也有預防工作。此外，南瓜中的脂肪含量較低，具有美容減肥的功效。百合味道香甜，并且可以美容養(yǎng)顏，有極好的營養(yǎng)價值。南瓜和百合一起搭配的話營養(yǎng)多多，而且含有的脂肪和熱量也是比較低的，大家可以放心的食用，適合高血壓和高血糖等人群，具有預防和控制的作用。
關于百合南瓜做粥的一些介紹，相信大家也都學會了，很簡單，但是要知道的是它的營養(yǎng)價值是比較高的，而且還可以有秋季滋補美容又養(yǎng)顏的作用，對于身體虛弱的人群來說就是不錯的選擇哦，所以大家可以經常食用哦。
提到冰糖雪梨，大家就會想到它是用來潤肺止咳的，效果還不錯，若是加上百合，起到的功效就會更多了。這些食材不僅富含多種營養(yǎng)成分，還能改善身體的健康狀況，而且做出來的味道也是非常香甜可口的，備受人們的喜愛和認可，那么冰糖燉雪梨百合怎么做?我們一起來看一下。
梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果(水果食品)。梨富含維生素A、B、C、D和E。一只梨的維生素(維生素食品)C含量是“建議每日攝取量”的10%，鉀的含量也不少。同蘋果(蘋果食品)一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康(健康食品)狀態(tài)的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。
材料：百合 20克、雪梨 50克、銀耳20克、冰糖 5克、枸杞3克
做法：
①百合要洗凈后浸泡一夜，浸泡后的水不要倒掉。
②把雪梨削皮切成塊狀。把浸泡了一夜的百合放入鍋中煮粘，用文火煮大約一個半小時就可以了
③倒入切好的梨塊、冰糖，再煮半小時左右。
營養(yǎng)價值：
1、梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓;
2、梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養(yǎng)護作用;
3、梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用;
4、梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀;
5、食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌;
6、梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。
通過上面的介紹，大家對冰糖燉雪梨百合怎么做也都很清楚了。任何一種食材都有屬于自己的功效和作用，營養(yǎng)價值也各不相同，大家可以根據自己的身體狀況和口味愛好來選擇，不僅能夠滋補身體，還能有效的緩解和消除一些身體不適現(xiàn)象。
雪梨是我們常見的水果之一，經常吃雪梨可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，所以雪梨深受人們的喜愛，雪梨有多種吃法，我們既可以生吃雪梨，也可以用雪梨來做成燉湯，用雪梨搭配上同樣具有很好美容功效的雪梨不但味道非常好而且還可以起到保健和養(yǎng)顏的效果，下文我們就一起看看百合燉雪梨的做法。
百合燉雪梨是一種漢族傳統(tǒng)甜品，屬于粵菜系。具有清熱潤肺的功效。百合潤雪梨驅燥潤肺，化痰利水。適于肺熱咳嗽多痰的人，特別適合用于秋冬季調理。
①百合要洗凈后浸泡一夜，浸泡后的水不要倒掉。
②把雪梨削皮切成塊狀。把浸泡了一夜的百合放入鍋中煮粘，用文火煮大約一個半小時就可以了
③倒入切好的梨塊、冰糖，再煮半小時左右。
1、梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓;
2、梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養(yǎng)護作用;
3、梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用;
4、梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀;
5、食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌;
6、梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。
在上面的文章里面我們介紹了什么是雪梨，我們知道雪梨是非常常見的一種水果，經常吃雪梨有益于我們的身體，上文采用了雪梨搭配上百合做成了一道養(yǎng)生的燉湯——百合燉雪梨。
當人們感覺到身體不適時，還是需要從飲食入手來調理身體的，而且制作各種美食，不但能夠補充足夠的營養(yǎng)，改善健康狀況，還能大飽口福。到了季節(jié)干燥的時候潤肺還是很重要的，此時常見的滋補食材是雪梨和百合，將其做成湯味道會更好，那么百合雪梨燉冰糖怎么做呢?
材料：百合 20克、雪梨 50克、銀耳20克、冰糖 5克、枸杞3克
做法：
①百合要洗凈后浸泡一夜，浸泡后的水不要倒掉。
②把雪梨削皮切成塊狀。把浸泡了一夜的百合放入鍋中煮粘，用文火煮大約一個半小時就可以了
③倒入切好的梨塊、冰糖，再煮半小時左右。
營養(yǎng)價值：
1、梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓;
2、梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養(yǎng)護作用;
3、梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用;
4、梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀;
5、食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌;
6、梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。
梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果(水果食品)。梨富含維生素A、B、C、D和E。一只梨的維生素(維生素食品)C含量是“建議每日攝取量”的10%，鉀的含量也不少。同蘋果(蘋果食品)一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康(健康食品)狀態(tài)的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。
通過上面的介紹，大家對百合雪梨燉冰糖怎么做也都很清楚了。制作美食其實是一種享受，不僅可以品嘗到美味的食物，還能滋補身體，改善健康狀態(tài)。而且相比從外面買的冰糖雪梨來說，安全性要高一些，而且更加的經濟省錢。
雪梨蓮子百合糖水是一種養(yǎng)生糖水，最明顯的作用就是具有止咳潤肺的作用，有很好的去火的效果，我們知道雪梨、蓮子和百合養(yǎng)生作用都是比較好的，雪梨有很好的預防咳嗽的作用，有潤肺的效果，蓮子有很好的清熱的作用，在降低血壓養(yǎng)陰清熱方面都有很好的功效，我們來看一下。
雪梨蓮子百合糖水
做法
1 雪梨去皮，洗干凈后切成小片。
2 洗干凈百合，蓮子和蜜棗。
3 洗干凈瘦肉，切成肉丁。
4 燒滾適量水，放入雪梨、百合、蓮子，蜜棗和瘦肉，水滾后再改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。
藥用
營養(yǎng)價值: 梨 - 梨，自古以來就是廣大群眾喜愛的水果，營養(yǎng)十分豐富。據測定，梨含有85%左右的水分、6%-9.7%的果
蓮子 - 蓮子的營養(yǎng)價值較高，李時珍在《本草綱目》中寫道：“蓮之味甘，氣溫而性澀，清芳之氣，得稼穡之.
雪梨功效作用
1、雪梨富含維生素等微量元素，有助于美容。
雪梨富含鉀，碳水化合物， 鎂， 鈣，磷，纖維素，鈉，維生素，蛋白質，鐵和 鋅0.25毫克等物質，有助于補充人體微量元素，同時也有助于美容。
2、雪梨能治風熱和解毒。
雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。
3、雪梨能潤肺。
現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
4、梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果。
高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。
5、雪梨能對某些藥物進行調味。
它的功效主要是用來調味，因為川貝母是很苦的。專家解釋說，這里治療的是熱癥，所以使用了冰糖。一般治療寒癥，比如痛經，就要用紅糖，紅糖是溫熱的。
百合花是一種非常漂亮的花，不僅如此，它的香味也是非常的迷人，而百合的種類也有很多常見的有香水百合等。同時一些品種的百合花還可以將它曬干拿來燉其他一些東西食用，是一種很好的滋補藥材。百合燉香蕉不知道大家有沒有聽說過，它是一種在中醫(yī)上的滋補藥方，那么它的作用到底是什么呢？
中醫(yī)妙方巧治扁桃體炎，百合燉香蕉有慢性扁桃體炎，不妨試試百合燉香蕉。取百合15克、去皮香蕉兩個，冰糖適量，一起加水燉好，然后同服。常吃能養(yǎng)陰清肺，生津潤燥，對咽部不適、微痛、微癢，干咳無痰或痰少而黏有一定緩解作用。
方法
原材料：鮮百合120克 干銀耳15克 枸杞子5克(中藥店有售) 香蕉2根
配料：冰糖100克
操作步驟：
1、各物料分別洗凈。銀耳浸泡去蒂撕成小朵、百合掰成小瓣、香蕉去皮切片。
2、銀耳下燉盅，加水1000毫升(約4碗水量)，加蓋隔水燉半個小時，再放入百合、香蕉和冰糖，加蓋隔水燉半個小時。
3、準備20克百合、9克桑葉。先去掉百合衣，然后與桑葉一同煎成湯汁，每天服用1碗。
適用癥狀：肺陰虧虛型慢性扁桃體炎。常見癥狀為喉嚨微微疼痛、瘙癢，喉核肥大，喉核伴有膿點，舌質發(fā)紅等。
4、準備15克百合、2個去皮的香蕉、適量冰糖。把所有食材一同放燉盅里，加水燉熟服用。
適用癥狀：肺陰虧虛型慢性扁桃體炎。常見癥狀為喉嚨微微疼痛、瘙癢，喉嚨肥大，喉嚨干燥不適等。
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