從寶寶的指甲看出健康問題
養(yǎng)生從健康的運動開始。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。進行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“從寶寶的指甲看出健康問題”，希望能對您有所幫助，請收藏。
新媽媽很多都不知道怎樣觀察寶寶的健康情況，從何觀察？其實無論大人還是孩子，身體一旦出現(xiàn)某些疾病，或者營養(yǎng)素的缺乏，都會反映在指甲上面。寶寶指甲情況反映的健康問題，你都了解多少呢？今天小編就給大家詳細介紹一下。
一、甲根上長滿倒刺
寶寶眼淚汪汪地伸過小指頭給媽媽看：媽媽，好疼！媽媽一看，驚叫起來：怎么回事啊，寶貝！仔細一看，原來是寶寶好幾個指甲的甲根周圍都長滿倒刺，寶寶好奇，就拔掉了一根。
原因：
倒刺在醫(yī)學上稱為逆剝。寶寶長倒刺多是由于咬指甲或與粗糙物體的摩擦造成，也與營養(yǎng)不均衡、缺乏維生素引起的皮膚干燥有關(guān)。
解決的方法：
1、出現(xiàn)倒刺不要用手拉扯，應用指甲刀剪去。
2、建議多吃水果，補充維生素。
3、干燥的季節(jié)要給寶寶的小手涂上無刺激、含油份的護膚霜，像羊毛脂、硅霜、維生素E霜等。
二、指甲出現(xiàn)白色斑點
細心的家長朋友很容易發(fā)現(xiàn)寶寶指甲上出現(xiàn)的白色斑點，其中還有大點的云朵狀。
原因：
紅、光滑、亮澤的弧形小指甲，代表寶寶很健康。但如果寶寶指甲出現(xiàn)白點、或者絮狀的白斑，可能是蛔蟲癥或胃腸道有病、或貧血、營養(yǎng)不良等，也可能是由于受到擠壓、碰撞，使甲根部甲母質(zhì)細胞受到損傷導致。損傷所致的白點隨著指甲向上生長會被剪掉，而疾病所導致的白點會反復出現(xiàn)。
解決的方法：
1、寶寶指甲反復出現(xiàn)白點者，須到醫(yī)院檢查。
2、如確診是因為營養(yǎng)不良或者缺乏微量元素引起，則應在食物中相應補充。
3、應注意在寶寶玩耍的地方做好各項保護措施，比如加固房門、柜門的開關(guān)裝置。
4、最好不要讓寶寶玩開、關(guān)門等容易夾手的游戲。
三、指甲粗糙不平
原因：
寶寶指甲凹凸不平，是缺鈣、鋅的一種表現(xiàn)。 向上隆起，是維生素B缺乏所造成的。 向下凹陷，寶寶可能得了熱病，如麻疹、肺熱、猩紅熱等，也可能是代謝異?；蚱つw病等原因?qū)е隆?/p>
解決的方法：
1、改變寶寶挑食的習慣，盡量豐富寶寶的食譜，適當吃一些粗糧。
2、做飯和做菜的過程中要講究方法，盡量減少維生素的流失。
3、可在食譜中增加蛋黃、動物肝腎、綠豆和深綠色蔬菜等富含維生素的食物。
四、指甲脆弱不堪
寶寶的指甲尖有明顯的斷裂痕跡，而且甲板比較薄脆、甲尖有分層現(xiàn)象。
原因：
這種現(xiàn)象可見于扁平苔蘚等皮膚病，但更多是由于指甲營養(yǎng)不良引起的。指甲中97%的成分是蛋白質(zhì)，所以補充蛋白質(zhì)對寶寶很重要，而且微量元素的補充也必不可少。
解決的方法：
1、寶寶的進食量有限，給寶寶補充蛋白質(zhì)時應以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，適當吃些魚、蝦等高蛋白食物。
2、核桃、花生能使指甲堅固。
3、微量元素鋅、鉀、鐵的補充對指甲的健康必不可少。富含鋅的食物主要有動物瘦肉、肝臟、蛋類和牡蠣、蝦皮等，以及堅果類及香蕉、葡萄。
五、指甲發(fā)紅
寶寶的指甲甲半月有些深紅，嘴唇也有些暗紅，這多半是心臟方面的問題。
原因：
寶寶指甲的顏色?？煞从硨殞毜难h(huán)和營養(yǎng)狀況。甲半月出現(xiàn)深紅色，多是心臟病的征兆；淡紅色多是貧血導致。
解決的方法：
1、發(fā)現(xiàn)寶寶指甲顏色異常最好到醫(yī)院作檢查。
2、預防寶寶貧血，可以在食譜中增加含鐵食物如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干，也可吃一些寶寶補血口服液等。
六、指甲出現(xiàn)怪異的顏色
原因：
甲板變黃，可能是因為過多使用了含胡蘿卜素的食物，也可能是遺傳導致的。但是，黃甲、綠甲、灰甲、黑甲等多半是真菌感染引起。
解決的方法：
1、手部濕熱多汗易發(fā)真菌感染，所以要保持寶寶手部皮膚的清潔干燥，不要讓寶寶長時間玩水，洗手后用毛巾把手擦干。
2、家里其他人出現(xiàn)了真菌感染，要注意和寶寶隔離，避免交叉感染。
3、如寶寶手指甲真感染上真菌，可采用以下治療方法：輕輕削除病甲，外擦35%冰醋酸溶液或擦用治療甲癬的藥膏，堅持3個月以上才能有效。
寶寶愛咬指甲怎么辦
原因：
1、如果是3歲以前嬰幼兒，這種現(xiàn)象是正常的。
2、缺少微量元素，需及時補充。
3、家長對孩子的衛(wèi)生和健康關(guān)心不夠，缺乏良好的衛(wèi)生習慣，指甲長了不修剪，而用牙代剪，久而久之，便形成了一種不良習慣。
4、家庭不和，父母關(guān)系緊張，孩子經(jīng)常得不到父母的關(guān)愛和缺乏家庭的溫暖感，使小孩心靈受到傷害或壓抑，導致情緒緊張，孩子會用吮咬手指來轉(zhuǎn)移注意力，排解不良情緒。或者孩子處于孤獨寂寞當中，靠啃指甲打發(fā)時光。
5、學習壓力大，家長期望值過高，使孩子心理負擔過重，不自覺的咬手指分散精神、減輕壓力。
心理疏導：
1、家長不呵斥打罵。對孩子的吸吮手指和咬指甲的行為，在進行矯正時，態(tài)度要和藹親切，語言動作要輕柔，千萬不要大聲呵斥、恐嚇、打罵，不要采取簡單粗暴的禁止，因為這樣只會強化這種行為，使孩子感到更緊張，甚至產(chǎn)生自卑感、孤獨感等不健康心理。直接告訴孩子，吸吮手指頭是小小孩的動作，是小小孩的習慣，如今你已經(jīng)長大了，再這樣做是很難為情的。而且要指出這是不良習慣，不衛(wèi)生，容易引起疾病。
2、對于孩子因吸吮行為及咬指甲行為，遭受小朋友譏笑時，要給予孩子心理上的支持與安慰，要鼓勵孩子改掉這種不良行為，在小朋友面前樹立孩子的良好形象，千萬不要在眾人的面前呵斥孩子，以免損傷孩子的自尊心，削弱孩子改掉不良行為的信心。
3、多關(guān)注孩子的心理需求，注意滿足孩子被愛和被關(guān)懷的情感要求，多與孩子在一起，交流感情，并多進行肌膚間的接觸，陪孩子做游戲，陪孩子睡覺，在睡覺前給孩子以撫摸等溫情，使孩子有充足的幸福感和滿意感。
4、轉(zhuǎn)移注意力。讓孩子常和小朋友一起玩耍、談心、讀書。
鼓勵孩子多與同伴玩耍，給孩子安排一些合適的手工活動，盡量使他們不閑待著，如讓孩子玩積木、玩沙子、畫畫、做游戲等，以把孩子的注意力引向健康向上、快樂、活潑的活動中，以使孩子忘記這種不良行為。
5、適當調(diào)整對孩子的要求，不要對孩子力求完美，不要過分強調(diào)競爭，不要對孩子不斷加壓，而要為他創(chuàng)設一個寬松的、溫和的家庭環(huán)境，讓他感到安全可信。你可以采用適當?shù)姆绞?，如講故事、唱歌、旅游、游戲等，讓孩子宣泄內(nèi)心的情緒，體會到父母對他的關(guān)愛，增強自信心，逐漸克服情緒障礙。隨著孩子情緒的調(diào)適，一些不良的行為習慣也會逐漸得到改變。
6、可在孩子指甲上，涂苦味劑（如黃連），使孩子產(chǎn)生厭惡感，多鼓勵孩子進行戶外活動，多一些關(guān)愛，減輕其壓力。
7、上述方法無效者，可考慮在其口腔內(nèi)安裝以重金屬顎槽，使孩子很難將手指插入口中，持續(xù)放置半年，可達到糾正的目的。
8、個別孩子可在醫(yī)生指導下，使用抗焦慮和抗強迫藥物。 總之，家長一定要有耐心，任何粗暴的斥責、恐嚇不但無效，還會加重孩子的心理壓力，甚至使其產(chǎn)生逆反心理，加重咬手指的習慣。
結(jié)語：寶寶指甲情況反映的健康問題，家長朋友還是有必要詳細了解的。只有掌握了相關(guān)的醫(yī)學常識，才能避免和減少疾病帶來的痛苦。
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ED（男性勃起功能障礙）
40歲以上的男性中可能有52%的人受ED的困擾，全球有至少1億名男子患有不同程度的ED。在中國的一項調(diào)查顯示，約有15%的男子患中重度ED。
只有200萬人曾經(jīng)接受過ED治療（占患者總數(shù)的十五分之一），中國也只有10%的患者求助于醫(yī)生的幫助。
前列腺
一半以上的50歲男人會受到前列腺各種癥狀的困擾，常見病癥包括前列腺炎、前列腺肥大和前列腺癌。
慢性前列腺炎好發(fā)于20歲至40歲青壯年男子，發(fā)病率甚高，據(jù)統(tǒng)計35歲以上男性35%至40%患有此病，占泌尿外科男性就診患者的1／4左右。
前列腺增生癥是老年男性的常見疾病。50歲以上男性半數(shù)以上有前列腺增生。
不育癥
據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）估計，全球有6000萬至8000萬對夫婦患有不育癥，而在我國大概有3500萬對夫婦患有不育癥，其中男方因素在約50%的不孕夫婦中起著更加重要的作用。
過去半個世紀，男性精子數(shù)量減少了4成。
性功能障礙是不育癥的一個重要原因，占不育原因的5%左右。
高血壓
目前全國高血壓患者已逾1億，且有低齡化的趨勢。
55歲以前，男性患高血壓的風險遠遠高于女性。
糖尿病
男性糖尿病患病率幾乎和女性相同。
糖尿病會引起ED，而ED也常常成為糖尿病的警報。糖尿病人ED的發(fā)生率可達40%至60%，比非糖尿病人發(fā)生率高出3倍至5倍。
抑郁癥
7%至12%的男性一生中可能患一次以上的抑郁癥。
1／3的軀體疾病患者共患抑郁癥。
男性不良生活習慣
每天一包煙，煙齡5年的男性，患ED（勃起功能有障礙）的幾率為15%。
一方吸煙的夫婦同不吸煙夫婦相比，前者在懷孕生育上遇到的麻煩往往是后者的3倍多。
《吸煙和勃起機能障礙》報告指出，吸煙致使男性煙民在他們30歲和40歲間患ED的幾率增加了50%。
我國約有3億多酒民，每年飲酒中毒人數(shù)超過4萬人。
酒可殺人。酗酒者的死亡率比相同年齡的非酗酒者要高2.5倍。
導讀：多數(shù)女性都非常注意自己的指甲，平時很多都會去給指甲做個造型，讓它光彩奪目，可是其實通過我們的指甲是可以看出身體狀況的，現(xiàn)
多數(shù)女性都非常注意自己的指甲，平時很多都會去給指甲做個造型，讓它光彩奪目，可是其實通過我們的指甲是可以看出身體狀況的，現(xiàn)在就趕緊看看怎樣的指甲才健康？指甲的顏色不同又代表著什么呢？
指甲長白斑會腎虛
多數(shù)腎虛者在前期都會在指甲上發(fā)現(xiàn)白斑，從指甲可以看出肝血是否需充足，如果指甲上有白斑就意味著可能氣血不足，不能維持正常的末梢微循環(huán)，內(nèi)臟本身也從其表面的微循環(huán)開始缺氣少血了，而這就可以認為是腎虛的表現(xiàn)，因為氣血的供給減少了，應該適當?shù)囟喑院F的食物。
雙手有8-10個月牙最好
月牙的面積約是指甲的1/5，邊沿清楚。假如小于1/5，可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。健康的人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有8-10個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6個月牙才算基本健康。
指甲兩類紋路需注意
如果指甲出現(xiàn)橫的紋路說明壓力大，如果有縱的紋路則是老化的表現(xiàn)，出現(xiàn)縱向紋路時不必驚慌，大多是營養(yǎng)不良造成的。如果你出現(xiàn)了營養(yǎng)不良，現(xiàn)在就檢查一下你的指甲，看看是否出現(xiàn)了縱的紋路。
不同顏色指甲身體癥狀不同
1.指甲偏白有可能是營養(yǎng)不良，甚至貧血；如果是按壓指甲后變白，而且需要很長時間恢復血色，則可能是氣滯血淤。
2.指甲呈黃色最常見的原因是真菌感染，少數(shù)情況下，黃色指甲還可能是更嚴重疾病的征兆，如嚴重的甲狀腺疾病、心臟病及牛皮癬等。
3.指甲呈微藍色說明體內(nèi)缺氧，此時的很可能是患上了肺部感染。
4.指甲呈青紫色要警惕雷諾綜合征，著重觀察有無提示全身結(jié)締組織病的體征，如皮膚變薄、發(fā)緊、毛細血管擴張、皮疹、口唇干燥等，同時觀察手指皮膚有無潰瘍或已愈潰瘍的角化過度區(qū)。
說到我們的指甲你是不是經(jīng)常會觀察它的狀態(tài)呢？其實很多人都說過從指甲可以看出人的身體健康狀況的，如果你還沒有掌握相關(guān)的生活常識，一定要學習下，這樣才能即使觀測處自己身體的變化。
從一個人的面相可以透露一個人的精神狀態(tài)，同時也判斷一個人健康與否。人面部的能顯示出一個人的健康狀況，那么該如何從男人的面部看出是否健康呢？下面小編帶您去看看下文的介紹吧。
1、鼻子
鼻頭脫皮節(jié)制房事。鼻頭突然出現(xiàn)酒渣鼻，為肺胃熱郁血瘀，這是在提醒您，男性性功能在下降，應當重視。而鼻頭發(fā)暗、枯燥脫皮，則提醒的是縱欲過度，身體已經(jīng)消耗了太多津液和正氣。
2、眼睛
如果早上起來發(fā)現(xiàn)他的眼圈發(fā)黑、臉色晦暗，則表明他的腎臟負擔太重，使得身體里的水分排不出去，從而形成了熊貓眼.
3、嘴唇
當男性唇色鮮紅如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾氣太急，常?？诳嘌矢?。而如果唇色黑紅，則多數(shù)是因為大腸有問題，同時還有喉嚨不暢、耳鼻不通等癥狀。唇色暗黑的人，常因為消化系統(tǒng)功能失調(diào)，即便秘、腹瀉、頭痛、失眠等。而泛白的唇色則多是由于營養(yǎng)失調(diào)，起居不良或慢性疾病導致。
4、耳朵
中醫(yī)認為耳朵與腎有關(guān)。如果耳朵越來越瘦,多半是因為腎虛，此時男人還常常會伴有聽力下降、耳鳴頭暈等癥狀。而耳朵變黑也是腎氣衰敗之相，耳朵變黑的人多數(shù)還會有怕冷的表現(xiàn)，并且通常會有遺精早泄的問題。耳朵發(fā)紅則說明體內(nèi)循環(huán)不好。
5、額頭
額頭與別的部位不同的地方在于，不同的區(qū)域代表不同的臟器機能。
兩眉中間為腦反應區(qū)。如果腦區(qū)出現(xiàn)1字紋，11字紋，111字紋，這屬于用腦過度，腦循環(huán)不暢。長時間下去，腦部缺氧會引起頭疼、偏頭痛、記憶力下降等癥狀。如出現(xiàn)凹陷，屬于腦供血不足，這實際與心供血不好有直接關(guān)系。
靠近發(fā)跡三分之一處為心區(qū)，如果有異常，代表心血管機能不良或精神壓力大。此部位出現(xiàn)小痘痘或者顏色與正常膚色不一致，可以斷定短期精神壓力比較大。如果發(fā)生疙瘩或紅腫、發(fā)青、發(fā)紫、發(fā)黑、發(fā)暗，出現(xiàn)斑或色素沉淀，表示心血管機能長期不良或長期精神壓力過大。
我們傳統(tǒng)的菜肴講究的是“色、香、味俱全”，缺一不可。而其中的味是判斷一道菜是否合格的最低標準。味有很多種，包括酸、甜、苦、辣等，通過觀察一個人的偏愛口味，就可以判斷出這個人的健康狀況，是不是很神奇呢?
有專家研究發(fā)現(xiàn)，如果一個人偏愛某種口味或者喜歡吃某類食物，除了地理環(huán)境、飲食習慣、遺傳基因等因素之外，可能也是你身體異常的一種信號。
1、愛吃甜食
如果一個人對甜食比較偏愛，那么說明他體內(nèi)能量缺乏。這是因為甜食里面含有大量的糖分，而糖分是為人體供能、補充能量的物質(zhì)。另外，喜歡吃甜食，還可能是胰島素代謝異常的標志。
小編有話說：可以通過多吃瘦肉、魚類、雞蛋、山藥、蓮藕等來補充能量，同時可以通過多吃一些水果來滿足自己對甜食的喜愛。
2、想要吃咸的食物
一般而言，想要吃咸的代表著一個人壓力太大、過于疲勞。另外，缺鉀、缺鈣、缺鐵等也會導致一個人喜歡吃的比較咸。
小編有話說：日常生活中注意心理壓力的釋放，同時炒菜的時候不要放太多鹽。
3、喜歡吃巧克力
想要吃巧克力可能是由于體內(nèi)缺乏B族維生素導致的，特別是維生素B6和維生素B12。這是因為B族維生素能夠幫助人體新陳代謝，如果體內(nèi)缺乏這種維生素，人容易出現(xiàn)疲勞、情緒低落等。而巧克力可以通過釋放血清素讓人感知快樂。
小編有話說：日常飲食中注意多吃富含維生素B的食物，例如西紅柿、橘子、葡萄、梨、牛奶、豆類、堅果類、菠菜等。
4、喜歡吃肉
愛吃肉的人大多體內(nèi)缺乏氨基酸或者鐵等礦物質(zhì)不足。很多人對于肉類和油脂散發(fā)出來的香味毫無抵抗力，導致一下子吃很多。
小編有話說：多吃一些蘑菇、芝麻等具有特殊香味的食物來代替肉類。
以上就是幾種常見的口味偏好所代表的身體健康情況，大家不妨對照著自己平時的飲食偏好看一看自己是否存在文章中所闡述的這些問題，如果有，那么一定要注意調(diào)整自己的飲食，注意補充身體缺乏的那些元素，這樣身體才會健康。
皮膚是我們外表的一部分，可以通過皮膚的變化來看出心臟的問題，比如皮膚出現(xiàn)青斑、皮膚結(jié)節(jié)、凹陷性的水腫等。
1、網(wǎng)狀青斑
當患上膽固醇栓塞就會出現(xiàn)網(wǎng)狀青斑、潰瘍，當足部的血管破裂時就會讓腳趾呈現(xiàn)藍色或者紫色。當皮膚出現(xiàn)網(wǎng)狀青斑膽固醇栓塞最常見的一種皮膚改變，此疾病容易連累腎臟和皮膚，尤其是對于腎衰以及動脈粥樣硬化患者，當皮膚出現(xiàn)青斑以及腹部疼痛是應該引起重視。
2、皮膚結(jié)節(jié)
皮膚結(jié)節(jié)病會累及多個系統(tǒng)，主要表現(xiàn)為結(jié)節(jié)、丘疹、斑塊。當皮膚改變呈現(xiàn)圓形或者橢圓形、紫色，對稱分布在臉上、后背、臀部就要引起重視了，容易讓心臟受累，并且會引起并發(fā)癥，甚至猝死。
3、凹陷性水腫
凹陷性的水腫是充血性心力衰竭患者最常見的癥狀，首先在皮下組織會有大量的水分集聚，增加了體重，達到一定程度時就會出現(xiàn)水腫。水腫最早出現(xiàn)在身體下垂的部位，早晨醒來之后踝內(nèi)側(cè)、腳部比較明顯，平躺時骶部水腫，側(cè)臥時肢體水腫非常的明顯。凹陷性的水腫是容易發(fā)現(xiàn)的，只要用手輕輕的按一下就會出現(xiàn)大坑，但是要和淋巴堵塞、血管堵塞、靜脈功能不全、脂肪性皮膚硬化做好鑒別。脂肪性的皮膚硬化特征主要是指皮膚出現(xiàn)改變，包括脂肪的壞死、毛細血管的增生、皮膚組織纖維化，因為在血紅細胞里面含鐵血黃素的沉積，會讓皮膚呈現(xiàn)棕紅色。
4、黑棘皮病
黑棘皮病主要是由代謝綜合征所引起的一種代謝紊亂，其實這糖尿病、冠心病、脂肪肝的發(fā)生。高水平的胰島素容易刺激皮膚底棘層細胞以及纖維細胞出現(xiàn)過度增生的情況，主要表現(xiàn)為黑棘皮病。
