萵筍炒肉片——滋陰補(bǔ)腎清熱解毒
夏季養(yǎng)生清熱解毒湯水。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。自有人類文明以來，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“萵筍炒肉片——滋陰補(bǔ)腎清熱解毒”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
萵筍大家都很熟悉的吧，而且營養(yǎng)物質(zhì)比較多，比如說維生素，礦物質(zhì)，以及微量元素哦。可以有提高免疫力的作用。還可以增強(qiáng)體質(zhì)的哦。萵筍和豬肉一起吃，可以有清熱解毒的作用，還可以滋陰補(bǔ)腎，來看看萵筍炒肉片的做法，可以有補(bǔ)氣血的效果。
萵筍炒肉片
功效:補(bǔ)腎、滋陰、益氣、清熱、解毒
營養(yǎng)價(jià)值:鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、脂肪、維生素C
適宜人群:痰多、咳嗽、有高血脂患者更易食用。
所需材料
主要食材豬肉、萵筍、姜
做法
1先講辣椒切塊，姜、蒜切片;萵筍切菱形片，反過來再切一遍。
2將肉的肥瘦兩部分分開，廋肉切片，肥肉切薄片。
3將鍋里放入底油燒熱，關(guān)小火倒入肥肉煉油，等肥肉變成半透明后，開大火倒入翻炒。
4待瘦肉變色即可倒入萵筍片和辣椒，翻炒一分鐘左右，加入鹽，撒入少量料酒、醬油，翻炒三分鐘，出鍋前加入雞精，淋點(diǎn)香油即可。
功效與作用
萵筍具有清熱、解毒、降血脂之功效。肉具有滋陰、補(bǔ)腎、益氣質(zhì)功效。萵筍炒肉片能化痰、止咳、散寒之功效，而且一般人群均已食用。這樣的食物相互搭配的話可以有補(bǔ)氣血的作用，豬肉可以補(bǔ)充能量，還可以提高體質(zhì)，和萵筍一起吃，可以有清熱解毒的效果，還可以有降血脂的功效哦。
關(guān)于萵筍炒肉片的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以有清熱潤(rùn)肺止咳的作用，特別是春季的時(shí)候，滋陰補(bǔ)腎清熱解毒補(bǔ)氣血，是一道很有營養(yǎng)價(jià)值的家常菜哦。
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我們生活中離不開各種食物的滋補(bǔ)，不同的食物營養(yǎng)價(jià)值是不同的，我們要懂得一些食物的好處以及它的營養(yǎng)價(jià)值，這樣才能更充分的得到利用，鴿子蛋大家都是如何食用的呢，它可以健腦益智，還可以補(bǔ)肝養(yǎng)腎，來看看鴿子蛋湯的具體做法吧。
鴿子蛋湯
做法
1.先把當(dāng)歸用水清洗一下，切成片狀，然后將切好的當(dāng)歸放入開水中煮一下。
2.將鴿子蛋放加入水中的鍋中煮熟后，撈起放入冷水中，剝掉外殼，再用牙簽將剝好的鴿子蛋上扎孔，讓它更好的入味。
3.加入蛋、紅棗，茍忌再煮10分鐘后放紅糖起鍋。
鴿子蛋的營養(yǎng)價(jià)值
1、鴿子蛋能夠滋陰補(bǔ)腎，因此女性吃鴿子蛋很滋補(bǔ)身體。同時(shí)，鴿子蛋中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵。其中鴿子蛋中的核黃素比雞蛋高出2~5倍。
2、鴿子蛋含有大量?jī)?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養(yǎng)成分，亦有改善皮膚細(xì)胞活性、皮膚中彈力纖維性，增加顏面部紅潤(rùn)(改善血液循環(huán)、增加血色素、清熱解毒)等功能。
白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，營養(yǎng)價(jià)值很高。蛋白質(zhì)、脂肪含量與雞蛋相當(dāng)，尤為突出的是，它的核黃素含量是雞蛋的2.5倍，鵪鶉蛋的卵磷脂含量比雞蛋高3～4倍。鴿子蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等營養(yǎng)成分。蛋白質(zhì)和脂肪含量雖然稍低于雞蛋，但所含的鈣和鐵元素均高于雞蛋。鴿子蛋可以有促進(jìn)代謝的作用，美容養(yǎng)顏的同時(shí)也可以增強(qiáng)體質(zhì)，要比一般的雞蛋卵磷脂高很多倍，可以更利于大腦的吸收和利用，同時(shí)也可以有滋陰補(bǔ)腎清熱去火的作用。
關(guān)于鴿子蛋湯的具體的做法，以及它的營養(yǎng)價(jià)值大家都知道了吧，從上面我們知道了鴿子蛋的一些好處，比如說豐富的蛋白質(zhì)，卵磷脂，還可以有清熱滋補(bǔ)的作用，清熱解毒的同時(shí)也可以補(bǔ)腎壯陽，適合多種人群，大家不妨試試哦，可以美容養(yǎng)顏。
每一種食物的營養(yǎng)價(jià)值都是不一樣的哦，我們應(yīng)該合理的利用，這樣可以起到很好的保健的作用哦。萵筍是一種很常見的食材，而且食用率也是比較高的呢，萵筍如何食用比較好呢，來看看萵筍炒山藥的做法吧，可以健脾胃助消化。
萵筍炒山藥
主料：萵苣200g、山藥200g、黑木耳10朵
輔料：油10g、鹽1/2茶匙、花椒1/2茶匙、生姜一小塊、白糖1茶匙、白醋1/2茶匙、
步驟：
1.黑木耳用清水泡發(fā)，淘洗干凈后撕成小朵。
2.萵苣山藥去皮洗凈切成寬條，入開水鍋焯燙后用清水淘洗撈出控水備用。
3.小碗里倒入適量清水，調(diào)入白醋、白糖、精鹽攪拌成料汁(白醋可不放，綠心萵苣遇醋顏色變黃)。
4.炒鍋里倒入油放入花椒粒、生姜片，大火爆出香后潷出花椒粒與生姜片，留底油。
5.把萵苣條、山藥條、黑木耳倒入鍋里。
6.調(diào)入勾兌好的料汁，開大火爆炒，快速翻炒均勻出鍋。
今天小編推薦一款健脾素菜-----清炒萵筍山藥，脆嫩的萵筍、爽滑的山藥，嘗試一下味道還是不錯(cuò)，開胃健脾，是素菜必吃的美食。有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病。取得益志安神，延年益壽的功效。青筍的營養(yǎng)成分很多，包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、灰分、維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、硅等和食物纖維。這樣的食療方法可以有很好的預(yù)防心血管疾病的作用，同時(shí)也可以有抗衰的效果，對(duì)于預(yù)防疾病，增強(qiáng)體質(zhì)，健脾胃有好處，是一種很不錯(cuò)的營養(yǎng)食譜哦。
關(guān)于萵筍炒山藥的具體的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家都有所了解了吧，如果經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的維生素，礦物質(zhì)，還有鈣質(zhì)，而且還可以起到保健的作用，清熱解毒健脾助消化，所以大家趕緊的行動(dòng)起來吧。
現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季了，這是一個(gè)比較炎熱的季節(jié)了，在這時(shí)候大家就非常的煩惱了，很多人都在這時(shí)候沒有胃口了，因此我們就要選擇吃一些比較爽口開胃的食物了，黃瓜炒肉片就是很不錯(cuò)的一個(gè)選擇了哦，下面就讓我們一起看看黃瓜炒肉片怎么烹飪吧。
黃瓜炒肉片的材料
豬肉200克，黃瓜400克，食油50克，精鹽2克，醬油40克，味精二克，豆瓣醬一湯匙，蔥段、姜片、蒜片、水淀粉各適量。
黃瓜炒肉片的做法
1、將豬肉洗凈后瀝水，批切成薄片;黃瓜剖開后除去蒂和籽，洗凈切成片待用。
2、將肉片盛放碗中，加入少許醬油、精鹽和水淀粉拌勻。將精鹽、醬油、味精和水淀粉盛裝碗中，拌成熒汁。
3、將炒鍋置于旺火加熱，倒入食油燒至七成熱時(shí)，加入豆瓣醬，之后放入肉片煽炒后，加入姜片、蒜片和黃瓜片混炒數(shù)下，再加入熒汁，翻炒至濃稠即可起鍋裝盤。
小技巧：制作中準(zhǔn)備工作要充分，肉片、黃瓜均須預(yù)先切片;熒汁也應(yīng)提前調(diào)制，便于炒制時(shí)一氣呵成，保持其滑嫩、崩脆之特有口感。
黃瓜炒肉片的功效
黃瓜炒肉片這道菜在我們夏季的時(shí)候是非常適合吃的了哦，我們都知道黃瓜是可以幫助我們清熱下火的了，搭配豬肉烹飪成這道黃瓜炒肉片就很不錯(cuò)了哦，可以幫助我們有效的開胃，起到促進(jìn)食欲的作用，而且具有除熱，利水，解毒，清熱利尿的功效;含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和鈣質(zhì)，具有清熱、利水、除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛等功效。在夏天吃這道菜可以幫助我們清熱解毒，對(duì)于我們的咽喉健康來說也是很有好處的了。
因此我們就可以發(fā)現(xiàn)了吧，這道美味可口的黃瓜炒肉片是很不錯(cuò)的了，不僅吃起來的味道以及口感很出色了，同時(shí)我們還可以通過吃黃瓜炒肉片來有效的清熱解毒，對(duì)于想要減肥的朋友們來說，這也是同樣很適合我們吃的食物了哦。
蝦是一種高蛋白低脂肪的食物類型，屬于海鮮的一種，價(jià)格便宜，而且營養(yǎng)物質(zhì)多，食用率也是比較高的呢。你認(rèn)為蝦任何食用比較好呢，下面就來介紹黃瓜炒蝦的做法吧，可以有補(bǔ)腎壯陽的作用，還可以清熱解毒，來看看做法吧。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素、糖類、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵
適宜人群:
尤其適合腎虛陽痿、男性不育癥者，腰腳虛弱無力、小兒麻疹、水痘、中老年人缺鈣所致的抽筋等病癥者
禁忌人群:
脾胃虛寒、便溏腹瀉者
所需材料
蝦100克、螺100克、黃瓜100克、鹽3克、味精3克、料酒10克、香油10克
做法
1、蝦收拾干凈，取蝦肉;素螺肉洗凈;黃瓜去皮洗凈，切厚片。
2、油鍋燒熱，下蝦爆炒，加素螺肉、黃瓜同炒至熟。調(diào)入鹽、味精、料酒炒勻，淋入香油即可。
功效與作用
蝦具有補(bǔ)腎、壯陽、抗早衰、養(yǎng)血固精、開胃化痰功效。黃瓜具有促進(jìn)新陳代謝、排毒、清熱解渴、利尿、美容養(yǎng)顏和增強(qiáng)記憶力等功效。螺具有清熱、解暑、利尿、止渴、醒酒的功效。此菜具有清熱解暑、補(bǔ)腎溫陽、益氣安陽、利尿、補(bǔ)鈣的功效。黃瓜可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)還有水分，和蝦一起吃的話可以有美容養(yǎng)顏的作用，同時(shí)也可以增強(qiáng)記憶力，對(duì)于醒腦醒酒有好處，還可以補(bǔ)腎壯陽的哦。
黃瓜炒蝦的制作方法，你學(xué)會(huì)了嗎，黃瓜和蝦一起吃，可以有補(bǔ)虛的作用，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)的同時(shí)，也可以有補(bǔ)腎壯陽清熱解毒的效果，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食譜哦。
黃瓜作為一款家常菜，除了是可以直接食用以外，我們也是可以用黃瓜來制作很多美味的菜肴，很多人都是喜歡涼拌食用，其實(shí)炒著食用也是非常的不錯(cuò)，今天我們大家就是一起來看看黃瓜炒肉片的做法。
黃瓜炒肉片
主料：豬肉200克，黃瓜400克；
調(diào)料：食油50克，精鹽2克，醬油40克，味精二克，豆瓣醬一湯匙，蔥段、姜片、蒜片、水淀粉各適量；
做法：
1、豬肉需要多清洗幾遍，將它的血水洗凈，隨后將之瀝干，切片備用。
2、將黃瓜中的籽去除掉，隨后切片備用。
3、豬肉切好之后，隨后還有進(jìn)行腌制，放入少量的醬油、精鹽和水淀粉拌勻。隨后將精鹽、醬油、味精和水淀粉盛裝碗中，拌成熒汁。
4、這時(shí)就可以熱鍋了，等油溫到達(dá)七成的時(shí)候，將豆瓣醬放入，進(jìn)行煸炒。
5、有香味之后，將肉片放入，進(jìn)行大火煸炒，過一會(huì)兒將生姜、大蒜、黃瓜放入。
6、最后將調(diào)制的醬料放入，等菜濃稠了，就可以裝盤食用了。
黃瓜炒肉片的功效
黃瓜炒肉片可以清熱利尿、解毒黃瓜、解毒等等的功效。黃瓜中的維生素、礦物質(zhì)和鈣質(zhì)等等的營養(yǎng)元素是非常豐富的，經(jīng)常食用是有一些很好的除熱，利水，解毒，清熱利尿的功效，黃瓜是夏季的食物，經(jīng)常食用的話，對(duì)身體有很大的幫助，對(duì)于治療咽喉腫痛，有一定的療效。肉片里面是含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸。為我們的身體提供了做夠的熱量和必需的脂肪酸，從而對(duì)于我們的免疫力有一定的幫助。但黃瓜是涼性，腸胃不好的人不能吃。
上面就是為大家介紹的關(guān)于黃瓜炒肉的做法了，這是我們生活中非常常見的一款家常菜，而且制作起來也是非常的簡(jiǎn)單，是非常的下飯，所以大家一定是不要錯(cuò)過了，味道一定會(huì)讓大家回味無窮的，一定是不要錯(cuò)過了。
不知道大家是否喜歡吃海鮮呢，海鮮的種類有很多，特別是現(xiàn)在是秋季，適合吃海鮮的季節(jié)哦。蝦肉是大家都喜歡吃的一種食材，營養(yǎng)豐富，補(bǔ)鈣補(bǔ)充蛋白質(zhì)，吃法也比較多的哦，一起來看看這道可以有清熱解毒的銀杏炒鮮蝦的做法吧。
銀杏炒鮮蝦
食療功效:開胃化痰、斂氣定喘、清熱滋陰
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、多種維生素、淀粉、粗纖維、脂肪、胡蘿卜素、糖類、鈣、磷、鐵
適宜人群:尤其適合哮喘、痰嗽、遺精、小便頻數(shù)、高血壓、糖尿病等癥患者
銀杏炒鮮蝦所需材料
主要食材蝦仁.銀杏.蘆筍.胡蘿卜.鹽.雞精
銀杏炒鮮蝦的做法
1鮮蝦仁、蘆筍、胡蘿卜洗凈切丁。
2油鍋置火上，放入蝦仁略炒，再放入銀杏、蘆筍、胡蘿卜炒至五成熟時(shí)，加鹽、雞精調(diào)味即可。
銀杏炒鮮蝦的功效與作用
銀杏具有斂肺氣、定喘嗽、止帶濁、縮小便、消毒殺蟲、解毒和降低血清膽固醇的功效。蝦仁具有補(bǔ)腎壯陽、通乳抗毒、化瘀解毒、養(yǎng)血固精、開胃化痰的功效。銀杏爆貝丁此菜具有開胃化痰、斂氣定喘、清熱滋陰的功效。這樣的一款養(yǎng)生的食譜是可以有滋陰潤(rùn)燥清熱解毒的作用的，而且銀杏是可以有潤(rùn)腸止咳的作用，對(duì)于緩解呼吸道疾病有好處。
銀杏炒鮮蝦的做法，大家都否學(xué)會(huì)了呢，只要根據(jù)小編的介紹就可以吃到美味的菜肴了。清熱解毒滋陰潤(rùn)燥降膽固醇，適合多種人群食用，大家一定要試試這些小食材的制作哦，具有很不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的作用和效果的哦。
我們每天都在吃不同種類的食物，食物要相互搭配多元化的攝入，這樣的話可以起到很好的保健的作用和效果的哦。萵筍的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以有補(bǔ)鈣，補(bǔ)充維生素的作用哦，那么你知道應(yīng)該如何食用嗎，下面就來看看萵筍涼拌粉絲的做法吧。
萵筍涼拌粉絲
主料：萵筍300g、干粉絲50g
輔料：麻椒紅油適量、鹽5g、涼拌醋10g、涼拌生抽3g、白糖1g、大蒜20g、胡椒粉2g、味精1g、紅辣椒20g
步驟：
1.主料：萵筍、干粉絲
輔料：植物油、鹽、大蒜、涼拌醋、紅辣椒、白糖、涼拌生抽、胡椒粉、麻辣紅油，味精
2.把萵筍去皮切絲
3.紅辣椒洗凈切絲
4.紅辣椒和萵筍用開水焯燙撈起，用涼水過量瀝干水分
5.粉絲用開水泡軟撈起過涼水，瀝干水分
6.大蒜用搗蒜器搗成泥，加涼拌生抽、涼拌醋、鹽、白糖、胡椒粉、味精拌均勻
7.3把粉絲和萵筍絲、辣椒絲拌均勻
8.加調(diào)味汁，拌均勻
9.加麻椒紅油拌均勻即可
今天小編推薦這款涼菜是萵筍拌粉絲，放些辣椒油，酸辣口味，萵筍脆嫩，吃起來美味鮮香。促進(jìn)排尿和乳汁的分泌。對(duì)高血壓、水腫、心臟病人有一定的食療作用;促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，通利消化道，幫助大便排泄，可用于治療各種便秘。具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用，對(duì)有缺鐵性貧血病人十分有利。萵苣的熱水提取物對(duì)某些癌細(xì)胞有很高的抑制率，故又可用來防癌抗癌。這樣的食療方法可以起到很好的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，還可以有助消化的效果，對(duì)于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能有好處，還可以有預(yù)防疾病的效果，清熱解毒。
上面介紹了萵筍涼拌粉絲的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，清熱解毒去火氣助消化，營養(yǎng)豐富，而且養(yǎng)生保健的功能還是比較強(qiáng)大的哦，所以上午的搭配還是很重要的哦，趕緊試試這道美味的食譜吧。
海帶大家都愛吃，可以有很多的食用方法，因?yàn)樗械睦w維素和維生素比較多，可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以有滋陰的效果。海帶食用方法有很多，今天介紹海帶牡蠣湯的做法吧，可以有清熱解毒滋陰的作用，來看看這些相關(guān)信息。
營養(yǎng)價(jià)值:
碘、鈣、蛋白質(zhì)、牛磺酸、多種維生素
適宜人群:
一般人群均可食用
禁忌人群:
慢性皮膚病患者、脾胃虛寒、遺精早泄者
海帶牡蠣湯
所需材料
水發(fā)海帶300克、牡蠣50克、姜絲適量、蔥段適量、鹽適量、雞精適量、醋適量、高湯適量
海帶牡蠣湯的做法
1、將水發(fā)海帶洗干凈，切成寬1厘米、長(zhǎng)2厘米的片;牡蠣洗凈泥沙。
2、砂鍋中放入海帶、姜絲、蔥段，加入高湯、少許醋燒沸，改小火將海帶煲至熟爛，下入牡蠣煮沸，最后加鹽、雞精調(diào)味即可。
功效與作用
海帶具有降壓降脂、調(diào)節(jié)免疫、利尿消腫、補(bǔ)鈣、美容護(hù)發(fā)、排鉛解毒和抗氧化等功效。牡蠣具有排毒、改善疲勞、健腦益智、降低血壓和補(bǔ)鈣的功效。海帶牡蠣湯此湯具有滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)鈣、健腦益智、生津止渴和排毒的功效。海帶具有降壓的作用，和牡蠣一起搭配的話可以有補(bǔ)血滋陰的效果，而且還可以補(bǔ)鈣健腦益智的呢。
這道海帶牡蠣湯的做法，你學(xué)會(huì)了吧。海帶和牡蠣的搭配方法是絕配哦，因?yàn)槠渲泻械拟}質(zhì)和維生素比較多，可以更好的吸收和利用，可以有健腦益智的作用，還可以有排毒降壓的效果呢，大家可以試試這樣一道海帶牡蠣湯的食譜。
荷葉水鴨湯是非常好的一種食物，吃起來的味道是不錯(cuò)的，而且吃起來對(duì)我們健康也是有幫助的，在平時(shí)我們?nèi)绻梢越?jīng)常去吃荷葉水鴨湯，那么對(duì)健康自然是有好處的，那么具體荷葉水鴨湯這種食物要如何烹飪，這是很多人的疑問，下面就讓我們看看吧。
荷葉水鴨湯的材料
水鴨肉250克，冬瓜200克，嫩荷葉3小塊，薏米25克，赤小豆25克，味精。
荷葉水鴨湯的做法
首先需要我們準(zhǔn)備好材料，然后選擇把水鴨洗凈，切成中塊之后，我們?cè)侔讯线B皮切成大塊備用。之后我們需要將準(zhǔn)備好的嫩荷葉也清洗干凈，最好是撕成小片來備用。將薏米、赤小豆清洗干凈后，放在清水中浸泡一下，這樣在煮的時(shí)候更容易熟爛。然后我們就可以將所有的食材全部放進(jìn)燉鍋中，加入適量的開水大火煮開后，轉(zhuǎn)小火隔水燉大約兩個(gè)小時(shí)左右。燉好后，我們可以將嫩荷葉取出來?xiàng)壷怀?，然后加入適量油、鹽、昧精調(diào)味之后，我們就可以開始吃了。
荷葉水鴨湯的食用功效
荷葉水鴨湯對(duì)我們大家來說都比較的熟悉，在平時(shí)很多人都會(huì)愛吃這種食物，吃起來對(duì)我們健康是很有意義的，能很好的起到滋陰潤(rùn)燥的作用，這道菜營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷、鐵等，而且因?yàn)槔锩娴镍喨狻⑥裁椎榷际呛缘氖澄?，所以最適合體熱上火的人，對(duì)女性尤其有滋陰養(yǎng)顏的功效，這樣自然是有助于我們健康的，同時(shí)鴨肉性昧甘、寒，入肺胃腎經(jīng)，有很好的滋補(bǔ)身體、調(diào)養(yǎng)脾胃、消除水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。在平時(shí)我們服用荷葉水鴨湯就可以很好的清熱解毒，對(duì)于常見的一些不適問題，都可以通過荷葉水鴨湯來改善。
荷葉水鴨湯的養(yǎng)生效果很強(qiáng)，在平時(shí)我們服用荷葉水鴨湯就能很好的滋陰養(yǎng)顏，這對(duì)女性朋友們來說是很適合服用的，同時(shí)我們吃荷葉水鴨湯還能很好的清熱解毒，在夏季的時(shí)候是很適合服用這種食物來養(yǎng)生的，大家不能錯(cuò)過這種食物。
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