錯(cuò)喝“虛”補(bǔ)藥情況更糟糕
夏季喝什么茶更養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！彪S著社會(huì)觀(guān)念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“錯(cuò)喝“虛”補(bǔ)藥情況更糟糕”，僅供您在養(yǎng)生參考。
4種虛女人的食補(bǔ)藥補(bǔ)方案
隨著生活水平的提高，人們開(kāi)始越來(lái)越重視保健，尤其是女人，一生多經(jīng)過(guò)月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期、更年期等特殊生理時(shí)期，會(huì)造成不同程度的營(yíng)養(yǎng)損失。因此，對(duì)癥進(jìn)補(bǔ)，是每個(gè)年齡段女性都會(huì)面臨的普遍問(wèn)題。如何做到科學(xué)進(jìn)補(bǔ)，一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家怎么說(shuō)。
虛則補(bǔ)之是中醫(yī)治療疾病的調(diào)理方法，不過(guò)，進(jìn)補(bǔ)不能不分清紅皂白地胡亂服藥，必須因人因時(shí)因地制宜，否則不但無(wú)益，反而有害。比如人參、鹿茸一直以為被視為祛病延年的靈丹妙藥，不少人即使無(wú)病也常服用。實(shí)際上，它們有溫補(bǔ)陽(yáng)氣的作用，對(duì)氣虛陽(yáng)虛患者比較合適，而陰虛火旺或陽(yáng)氣亢盛的患者，服用后可造成鼻出血，月經(jīng)量多，甚至崩漏。
虛女人的補(bǔ)方案
辨明體質(zhì)情況對(duì)癥進(jìn)補(bǔ)
適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，有益人體健康，但欲話(huà)說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如精神補(bǔ)，尤其女性朋友當(dāng)以愉悅心情，增加鍛煉為首要，適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)為宜。
進(jìn)補(bǔ)之前應(yīng)辨明個(gè)人體質(zhì)。需進(jìn)補(bǔ)的人一般以虛證為多，中醫(yī)虛證分氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛的不同。以食補(bǔ)為主，藥補(bǔ)為輔。
氣虛
癥狀：倦怠、乏力、面色蒼白、短氣、懶言、月經(jīng)量多、色淡、舌質(zhì)淡、脈濡細(xì)。
食補(bǔ)方案：氣虛者食補(bǔ)可用瘦肉白參適量加水燉汁，生黃芪燉母雞。
藥補(bǔ)方案：可用黨參膏、參芪膏每次一匙每天二次。
虛女人的補(bǔ)方案
血虛
癥狀：面色萎黃或蒼白，口唇瓜甲、牙齦色白，倦怠乏力、消瘦、失眠、心煩、月經(jīng)量少或閉經(jīng)，舌質(zhì)淡，脈濡細(xì)。
食補(bǔ)方案：炒豬肝，胡蘿卜飯或生吃胡蘿卜，阿膠于黃酒中浸泡24h后隔水燉溶，加入花生米，冰糖邊燉邊攪拌或糊狀后置冷成膏，每次一匙，每日二次。
藥補(bǔ)方案：十全大補(bǔ)膏，補(bǔ)氣養(yǎng)血膏，八珍湯。
虛女人的補(bǔ)方案
陰虛
癥狀：午后潮熱，面色潮紅，消瘦，口干不欲飲，腰酸， 膝軟，月經(jīng)量多，色暗紅，舌質(zhì)紅，舌體瘦小，苔薄，脈濡細(xì)。
食補(bǔ)方案：蜂蜜燉梨，西洋參泡茶（適用于氣陰兩虛者），老鴨湯。
藥補(bǔ)方案：六味地黃丸，烏雞白鳳丸，龜齡膏。
虛女人的補(bǔ)方案
陽(yáng)虛
癥狀：面色發(fā)白，乏力，畏寒肢冷，小便清長(zhǎng)，大便溏薄，舌質(zhì)淡胖而潤(rùn)，苔薄，脈沉緩。
食補(bǔ)方案：當(dāng)歸生姜羊肉湯，牛骨髓湯等。
藥補(bǔ)方案：參鹿補(bǔ)膏，鹿茸片，金匱腎氣丸等。
虛女人的補(bǔ)方案
讓女人營(yíng)養(yǎng)流失的4大惡習(xí)
女性總是想方設(shè)法的為自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是效果總是不明顯。為什么營(yíng)養(yǎng)流失這么快呢？補(bǔ)充進(jìn)去了卻不見(jiàn)蹤影，我們還是從日常的習(xí)慣上來(lái)找答案吧。女性營(yíng)養(yǎng)流失太快，與這4大惡習(xí)脫不了關(guān)系。
1、常喝咖啡
竊走鈣。咖啡過(guò)量會(huì)增加患骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)，美國(guó)營(yíng)養(yǎng)師包爾認(rèn)為，咖啡因會(huì)溶解骨頭里的鈣。
補(bǔ)救措施：每天補(bǔ)充1500毫克鈣，記住每多喝一杯咖啡，就要增加1937毫克的鈣。可以在每杯咖啡中，加上兩匙牛奶。最關(guān)鍵的是咖啡一天別超過(guò)4杯。
虛女人的補(bǔ)方案
2、月經(jīng)量過(guò)大
流失鐵。月經(jīng)流量過(guò)大會(huì)失去許多鐵，導(dǎo)致缺鐵性貧血，引起疲倦。
補(bǔ)救措施：每天補(bǔ)充18毫克鐵。牛肉、魚(yú)、豬肉中都有大量鐵，全谷類(lèi)、豆類(lèi)、燕麥、深綠色蔬菜也有少量的鐵。有個(gè)小秘訣：用鐵鍋煮菜，也能多吸收一些鐵。記住和含維生素C高的食物一起吃，如西紅柿、橙子、橘子，能幫助身體吸收。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議，不要擅自吃鐵劑，鐵劑需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
虛女人的補(bǔ)方案
3、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
偷走鐵、維生素C和E。運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要更多的鐵幫助運(yùn)送氧氣到肌肉。而且運(yùn)動(dòng)也會(huì)帶給細(xì)胞壓力，產(chǎn)生自由基，這時(shí)就需要維生素C、E幫助修復(fù)。
補(bǔ)救措施：鐵18毫克、維生素C250毫克、維生素E400IU（國(guó)際單位）。不要偷懶吃補(bǔ)充劑代替，而要從蔬果中攝取維生素C，同時(shí)還可以補(bǔ)充身體需要的纖維和植物性化學(xué)物質(zhì)，有助預(yù) 防慢性病。
虛女人的補(bǔ)方案
4、愛(ài)喝酒
偷走水溶性維生素，如維生素C、葉酸、B族維生素。酒精會(huì)損耗身體儲(chǔ)存的水溶性維生素，而且也有長(zhǎng)期的并發(fā)癥。因?yàn)榫凭珪?huì)傷害胰臟，還會(huì)提高罹患乳癌的幾率，強(qiáng)烈建議，少喝為妙。
補(bǔ)救措施：至少補(bǔ)充維生素C、葉酸、維生素B1、煙酸、維生素B2、維生素B6、維生素B12一天的建議量多吃豆類(lèi)、蔬果、全谷類(lèi)更好。
今天小編告訴大家讓女性營(yíng)養(yǎng)流失的4大惡習(xí)，也給你的生活保健做做參考。下次補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候別再犯這些失誤啦！
虛女人的補(bǔ)方案
ys630.coM延伸閱讀
俗話(huà)說(shuō)春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏。時(shí)下，正是冬藏、春生交替之際，我們的生活也要慢慢轉(zhuǎn)軌。養(yǎng)生專(zhuān)家指出，春天是萬(wàn)物復(fù)蘇之時(shí)，人們應(yīng)該借助春天的生機(jī)養(yǎng)自己的生氣。按中醫(yī)理論，春天是肝主令之時(shí)，所以此時(shí)養(yǎng)生首要養(yǎng)肝。
很多白領(lǐng)稱(chēng)吃豬肝來(lái)養(yǎng)肝，其實(shí)是個(gè)誤區(qū)。
春天要保證肝臟有旺盛的生理機(jī)能，應(yīng)注意合理搭配營(yíng)養(yǎng)膳食，建議多吃新鮮蔬菜，特別是具有芳香理氣的果蔬，如茴香、芹菜、香椿、香菜、春筍、蘿卜、柑橘等，也可適量飲用菊花茶，以食補(bǔ)調(diào)養(yǎng)肝氣。
春季陽(yáng)氣生發(fā)速度開(kāi)始多于陰氣的速度，所以，肝陽(yáng)、肝火也處在了上升的勢(shì)頭。春天一定要心平氣和，如果常常發(fā)脾氣特別是暴怒，使火氣旺上加旺，火上澆油，傷及肝臟的根本，因此，即使生氣也不要超過(guò)3分鐘。
【導(dǎo)讀】豆?jié){是人們經(jīng)常拿來(lái)配早餐飲料，它不僅來(lái)源的材料價(jià)格低廉，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，這樣喝豆?jié){效果勝過(guò)吃補(bǔ)藥。豆?jié){的功效有很多而且還可以搭配其他的食材作為養(yǎng)生的藥膳，作為藥膳這樣喝豆?jié){效果勝過(guò)吃補(bǔ)藥。
這樣喝豆?jié){效果勝過(guò)吃補(bǔ)藥
1、紅棗
這樣喝豆?jié){效果勝過(guò)吃補(bǔ)藥
豆?jié){味甘、性平，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤(rùn)燥、清肺化痰、通淋利尿、潤(rùn)膚美容之功效；紅棗更有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，這款五谷豆?jié){具有很好的秋季潤(rùn)燥養(yǎng)顏的功效。
推薦》紅棗豆?jié){
材料：干黃豆2/3杯、干大米1/3杯、紅棗（?。?0枚（或大紅棗5枚）。
做法：1、將干黃豆用清水浸泡4個(gè)小時(shí)以上或在冰箱浸泡一夜；
2、將大米淘洗干凈；將泡好的黃豆與原料洗凈后混合放入杯體中，加水至上下水位線(xiàn)之間；
3、接通電源，按五谷豆?jié){鍵，十幾分鐘做好大米紅棗豆?jié){。
提示：煮豆?jié){的時(shí)候，豆?jié){煮沸時(shí)的溫度大概是80多度，應(yīng)該續(xù)煮約五分鐘達(dá)到100度才能煮熟，如果煮不熟的話(huà)容易引起腹瀉等癥狀。
2、枸杞
這樣喝豆?jié){效果勝過(guò)吃補(bǔ)藥
枸杞豆?jié){含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。
枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥。
推薦》枸杞豆?jié){
材料：黃豆50克，干枸杞5克，水1000毫升，糖適量。
做法：黃豆、枸杞浸泡6~16小時(shí)，備用；將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆?jié){機(jī)（連同泡水），加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過(guò)濾后即可食用。
不少人都有過(guò)被魚(yú)刺卡到的經(jīng)歷，而老一輩的人們總會(huì)給我們支各種招，如吞飯團(tuán)、含醋、以及吃酸梅等等，但是這些方法真的靠譜嗎？
處理卡魚(yú)刺的兩大誤區(qū)
第一：喝醋。眾所周知，魚(yú)骨是由蛋白質(zhì)等有機(jī)物和鈣鹽等無(wú)機(jī)物組成，食醋中的醋酸可以溶解其中的鈣鹽，使骨質(zhì)變軟。
然而，咽下去的魚(yú)骨是一個(gè)相對(duì)完整、致密的結(jié)構(gòu)，要用醋酸來(lái)將其溶解，那還是需要一些時(shí)間的。就算將魚(yú)刺完全浸泡在醋中，也得幾個(gè)月甚至一年的時(shí)間。所以說(shuō)，食醋在食管中短暫地“沖刷”根本不能起到軟化魚(yú)骨的效果。
第二：吞饅頭、飯團(tuán)。很多朋友被魚(yú)刺卡住了以后，覺(jué)得吃幾口飯就好了。其實(shí)，這是十分危險(xiǎn)的。
大部分魚(yú)刺刺入的方向和吞下的饅頭飯團(tuán)運(yùn)動(dòng)的方向相反，吞咽過(guò)硬的饅頭、飯團(tuán)時(shí)，食管壁很容易被魚(yú)刺進(jìn)一步刺傷、劃傷食管粘膜，甚至發(fā)生出血和穿孔。
卡到魚(yú)刺正確的處理方法
首先，如果覺(jué)得自己卡了魚(yú)刺，要立即停止吃飯和吞咽，口中的食物盡量吐出來(lái)，并漱口清理口腔中殘留的食物殘?jiān)?/p>
然后，讓家人、朋友幫忙探查咽部。過(guò)程中可以發(fā)出“a”的聲音，或用干凈的勺子將舌頭向下壓，亮度不夠時(shí)可用手電照明。如果發(fā)現(xiàn)魚(yú)刺，就用鑷子順著魚(yú)刺刺入的反方向拔除。
如果找不到魚(yú)刺的位置，可以稍事鎮(zhèn)定，放松心情，試著喝幾口水，較小的魚(yú)刺會(huì)被水帶走，但千萬(wàn)不能吞飯團(tuán)、饅頭等硬質(zhì)食物。
如若還是效果不明顯，或痛感十分劇烈，則需要立即就醫(yī)，采取專(zhuān)業(yè)的手段取出魚(yú)刺魚(yú)骨！
最后，再次提醒您食用魚(yú)肉的時(shí)候要小心謹(jǐn)慎，特別是兒童、老年人要多加留意。一旦卡了魚(yú)刺，要采取正確的處理方式，情況嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)！
據(jù)他們說(shuō)，一碗熱乎乎的姜湯可以治好重感冒！可神啦！民間的老百姓都愛(ài)喝姜湯解感冒，姜湯都快成萬(wàn)能藥了?？墒?，醫(yī)生卻說(shuō)，其實(shí)姜湯不適合所有類(lèi)型的感冒，亂喝姜湯不但感冒好不了，還可能惹來(lái)更大的麻煩。
感冒的四種中醫(yī)分型，你了解嗎？
那么，我們需要先了解的是，中醫(yī)里是如何區(qū)分感冒類(lèi)型的。一般來(lái)說(shuō)，中醫(yī)將感冒分為風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒、時(shí)行感冒四種，根據(jù)你出現(xiàn)的癥狀就能辨別你所患的感冒類(lèi)型。
1、風(fēng)寒感冒：這類(lèi)感冒往往是受風(fēng)寒侵襲，導(dǎo)致肺氣失宣。主要癥狀是惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛、周身關(guān)節(jié)酸痛、鼻塞流清涕、噴嚏、咽喉癢、咳嗽、咯稀白痰、舌苔薄白、脈浮緊。應(yīng)選用疏風(fēng)解表、發(fā)散風(fēng)寒的辛溫解表藥。
2、風(fēng)熱感冒：這類(lèi)感冒和風(fēng)寒感冒相反，為外感風(fēng)熱、風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。風(fēng)熱感冒一般發(fā)熱較重，微惡風(fēng)寒，還有頭痛、咽痛、鼻塞、流黃涕、咳黃痰、口渴欲飲。應(yīng)選用清熱解毒、辛涼解表的藥物。
3、暑濕感冒：多見(jiàn)于喝姜湯夏季，因患者素有濕熱，又加感冒而得，也可因過(guò)食冷飲瓜果而引起。主要是惡寒發(fā)熱、頭痛頭脹、胸膈痞滿(mǎn)、腹痛腸鳴、嘔吐腹瀉、身乏無(wú)力、口淡無(wú)味、食欲不振等癥。治療宜芳香化濁、和中解表。
4、時(shí)行感冒：即我們平時(shí)所說(shuō)的流感,與風(fēng)熱感冒相似，但發(fā)病快、病情重，常伴有高燒、怕冷寒戰(zhàn)、頭痛劇烈、肢體酸痛、疲倦無(wú)力、舌質(zhì)紅、苔黃、脈浮數(shù)有力等癥。治療宜清熱解毒、疏風(fēng)透表。
姜湯雖好，但只適用于風(fēng)寒感冒
風(fēng)寒感冒需要發(fā)散風(fēng)寒，而生姜正好具備這個(gè)自身優(yōu)勢(shì)，在患上風(fēng)寒感冒后，喝上一碗熱乎乎的姜湯，會(huì)讓體內(nèi)感到暖和，還會(huì)出一身大汗，鼻子也不塞了，這就是生姜的溫中散寒的作用。
如果你一感冒不管三七二十一就喝上姜湯，會(huì)發(fā)生什么事呢？有可怕的后果，萬(wàn)一你患上的是風(fēng)熱感冒，而不是風(fēng)寒感冒，那一碗熱乎乎的姜湯就不是治病的良藥，而是推波助瀾的兇器.
風(fēng)熱感冒為外感風(fēng)熱、風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致，以生姜這種熱性物質(zhì)去調(diào)理，反而使病情加重，遷延難愈。
另外，熱性體質(zhì)的患者也不要喝姜湯，喝了之后病沒(méi)好，還會(huì)火上澆油,讓你口干咽痛、便秘加重，喝了姜湯得不償失。
【導(dǎo)讀】不能喝豆?jié){的5種情況，在中國(guó)傳統(tǒng)的早餐中，豆?jié){是必不可少的，所以很多人都會(huì)覺(jué)得豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要比牛奶的好，不過(guò)喝豆?jié){也是有很多的講究的，比如喝豆?jié){的最佳時(shí)間，喝豆?jié){的事項(xiàng)，這些都是我們要了解的常識(shí)，今天小編就給大家介紹一下不能喝豆?jié){的5種情況。
不能喝豆?jié){的5種情況
一、豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆?jié){。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過(guò)多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
二、加了紅糖的豆?jié){，不容易被人體吸收。因?yàn)榧t糖里面有多種有機(jī)酸，它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合，而加白糖就不會(huì)有這種現(xiàn)象。
三、被暖瓶保溫過(guò)的豆?jié){，暖瓶保溫這種方法不足取，因?yàn)榕繙貪竦膬?nèi)環(huán)境極有利于細(xì)菌繁殖。另外豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢，喝了會(huì)危害人體健康。
不能喝豆?jié){的5種情況
四、由于豆?jié){是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且屬于寒性食物，所以有痛風(fēng)癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){。
五、蓋著蓋煮的豆?jié){。豆?jié){不但必須要煮開(kāi)，而且在煮豆?jié){時(shí)還必須要敞開(kāi)鍋蓋，這是因?yàn)橹挥谐ㄩ_(kāi)鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。
1.豆?jié){性質(zhì)偏冷
消化不良、嗝氣和腸胃功能不好的人，最好少喝豆?jié){。豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，因此腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過(guò)多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
2.不宜在豆?jié){中加紅糖
加了紅糖的豆?jié){，不輕易被人體吸收。由于紅糖里面有多種有機(jī)酸，它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合，而加白糖就不會(huì)有這種現(xiàn)象。
3.被熱瓶保溫過(guò)的豆?jié){
熱瓶保溫這種方法不足取，由于熱瓶溫濕的內(nèi)環(huán)境極有利于細(xì)菌繁殖。另外豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解熱瓶里的水垢，喝了會(huì)危害人體健康。
4.蓋著蓋煮的豆?jié){不宜喝
豆?jié){不但必須要煮開(kāi)，而且在煮豆?jié){時(shí)還必須要敞開(kāi)鍋蓋，這是由于只有敞開(kāi)鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。
5.正在服用抗生素的人群不能喝
豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一起服用，由于二者會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時(shí)間最好在1個(gè)小時(shí)以上。
6.缺鋅的人不宜常喝
常喝豆?jié){留意補(bǔ)鋅，豆類(lèi)中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對(duì)人體不好的物質(zhì)。對(duì)付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟，長(zhǎng)期食用豆?jié){的人不要忘記補(bǔ)充微量元素鋅。
7.手術(shù)或病后處于恢復(fù)期的病人盡量不喝豆?jié){
手術(shù)或生病后的人群身體抵抗力普遍較弱，腸胃功能不是很好，因此，在恢復(fù)期間最好不要飲用冷性的豆?jié){，這樣輕易產(chǎn)生惡心、腹瀉等癥狀。專(zhuān)家建議，病人恢復(fù)期間最好飲用酸奶，可以促進(jìn)消化，保護(hù)腸胃功能。
爺爺今年將近90歲了，身體健康，飯量不小，走起路來(lái)干凈利索，除了耳背，絲毫看不出是如此高齡的老人，問(wèn)其長(zhǎng)壽的秘訣，他竟然說(shuō)從年輕開(kāi)始就蜂蜜沒(méi)斷過(guò)。尤其是近些年來(lái)，隨著人們對(duì)養(yǎng)生的重視，蜂蜜的功效也逐漸被熟知，不管是老人還是孩子，還是青壯年的人，生活中總離不開(kāi)蜂蜜，那么你知道嗎？其實(shí)蜂蜜并不是人人都適合喝，這三種人喝蜂蜜最容易使補(bǔ)藥變成毒藥。
1、未滿(mǎn)一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜：
蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會(huì)在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來(lái)調(diào)節(jié)口味、增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不過(guò)專(zhuān)家指出，1歲以?xún)?nèi)嬰幼兒不適合食用蜂蜜。
蜂蜜在釀造、運(yùn)輸過(guò)程中，容易受到肉毒桿菌的污染，因?yàn)槊鄯湓诓扇』ǚ圻^(guò)程中有可能把被肉毒桿菌污染的花粉和蜜帶回蜂箱。肉毒桿菌芽孢適應(yīng)能力很強(qiáng)，在100℃的高溫下仍然可以存活。
由于嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差，尤其是小于6個(gè)月的嬰兒，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖并產(chǎn)生毒素，從而引起中毒。
中毒癥狀常發(fā)生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小時(shí)，癥狀常包括便秘、疲倦、食欲減退。雖然嬰兒發(fā)生肉毒桿菌感染的幾率很小，但醫(yī)生還是建議：在孩子滿(mǎn)1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其制品。
2、糖尿病人不能服用蜂蜜：
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。
葡萄糖和果糖均為單糖，進(jìn)入腸道后無(wú)需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來(lái)看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
3、肝硬化患者不能喝蜂蜜：
一般來(lái)說(shuō)乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因?yàn)榉涿厶峁┑膯翁遣恍枰闻K分解合成，可以降低肝臟的負(fù)擔(dān)，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因?yàn)闀?huì)加重肝臟的纖維化。
綜上可見(jiàn)，蜂蜜雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，不但有調(diào)腸胃、抗衰老等作用，女性長(zhǎng)期食用，還有美容養(yǎng)顏的效果，但不是每個(gè)人都適合進(jìn)食蜂蜜，小編在上文中提到的這三種人，蜂蜜對(duì)他們來(lái)說(shuō)等于毒藥，所以在進(jìn)食蜂蜜前一定要注意。
于女士（33歲、教師）：我認(rèn)為私處本身有自潔能力，不需要經(jīng)常沖洗。常常亂用洗液沖洗，會(huì)破壞這種與生俱來(lái)的自潔能力，而且市場(chǎng)上的洗液良莠不齊，可能會(huì)越洗越糟。
王小姐（23歲、主持人）：媽媽一直不讓我亂用洗液沖洗私處，媽媽是學(xué)醫(yī)的，她時(shí)常叮囑我：女人的私處是最嬌貴的，不能隨隨便便濫用清洗液，用清水清洗是最安全的。我牢記媽媽的話(huà)，只用清水清洗最嬌嫩的部位。
劉女士（32歲、翻譯）：清水雖然很安全，可只去污不殺菌，真有不適解決不了問(wèn)題。
徐女士（34歲、醫(yī)生）：不能濫用洗液沖洗嬌嫩的私處，越?jīng)_越糟糕。西藥類(lèi)、中藥類(lèi)、植物類(lèi)洗液都有許多不盡如人意的地方，要么副作用大，要么不管用，要么用法繁瑣，還有的會(huì)產(chǎn)生耐藥性，我熟悉的一些朋友用過(guò)這類(lèi)洗液，大都感覺(jué)不太理想。
趙女士（38歲、職員）：私處感染說(shuō)到底，還是女人自己的事，自己想辦法來(lái)解決吧。
夏女士（34歲、服裝設(shè)計(jì)師）：我始終不認(rèn)為私處感染是女人自己的事，它與丈夫有密切關(guān)系，需要夫妻雙方一起尋找解決辦法，一起配合。
經(jīng)常在電視中看到，老總們喜歡在辦公室喝上一杯參茶，提神又醒腦，也正好補(bǔ)一下大腦。但是最近天氣炎熱，喝參茶得分清參的種類(lèi)，一不小心喝錯(cuò)了，不僅沒(méi)有補(bǔ)身的效果，反而對(duì)身體有害。
人參種類(lèi)多 功效大不同
人參的種類(lèi)很多，而且很多藥材雖不是人參，名字中卻帶有參字，它們的功效各異，在使用時(shí)一定要區(qū)分清楚。
最名貴的人參要屬東北的野山參了。顧名思義，野山參生長(zhǎng)在荒山野嶺上，年齡可達(dá)數(shù)十年乃至上百年，比較罕見(jiàn)。這種人參可以大補(bǔ)元?dú)?，但價(jià)格極其昂貴，除非是體質(zhì)極度虛弱的重病人，一般很少用到。桂林市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)五科主任鄧建華說(shuō)。
熱天喝參茶得選對(duì)種類(lèi) 喝錯(cuò)不補(bǔ)反有害
平時(shí)市民常說(shuō)的人參，多指在園地中人工培育出來(lái)的園參。按照加工方法的不同，園參又可以分為生曬參、白參和紅參等。其中，生曬參藥性平和，以補(bǔ)氣作用為主，尤適合于氣陰不足者；白參的作用和生曬參一樣，只是效果略差；紅參則是藥性偏溫?zé)?，具有補(bǔ)氣溫陽(yáng)的作用，適用于陽(yáng)氣虛弱者。
還有一種原產(chǎn)地在北美的人參，名為西洋參或花旗參。鄧建華表示：西洋參性偏寒，有益氣生津的效果，適用于有虛火的人或容易上火者。因此，夏天容易上火的人，選用西洋參泡茶為宜，陽(yáng)虛、氣虛體質(zhì)的適合用人參泡茶。
人參親戚多 用前要區(qū)分
除了園參和西洋參，還有很多帶參字的中藥材。鄧建華說(shuō)：它們雖然和人參不是同一種植物，但也能用來(lái)泡茶喝，多有補(bǔ)氣、活血的效果。
黨參和太子參都是性味甘平的，具有補(bǔ)氣的作用。由于黨參還有補(bǔ)血作用，故常用來(lái)與當(dāng)歸、熟地合用治療貧血；太子參又叫孩兒參，性質(zhì)比較平緩，常用于小兒。
丹參、玄參、沙參和苦參卻是性質(zhì)偏寒的，作用各有不同。其中，丹參可以活血化瘀，常用于冠心??；玄參可以養(yǎng)陰清熱，常用于咽腫、咳嗽、口干等情況；沙參有養(yǎng)肺生津的效果，與麥冬、桔梗合用，治療肺虛燥咳；苦參則是清熱燥濕藥，多用于皮膚瘙癢，帶下黃稠等癥。
一般來(lái)說(shuō)，服用這些參類(lèi)時(shí)盡量不要喝茶或是吃蘿卜，以免影響效果。日常保健時(shí)，如果分不清自己的體質(zhì)適合喝哪種參茶，切不可盲目服用，最好是咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師。
飲食是人體生命活動(dòng)的主要物質(zhì)來(lái)源，借其五味補(bǔ)養(yǎng)五臟，協(xié)調(diào)人體精神活動(dòng)，益智增神、強(qiáng)身健體。目前正值寒冬時(shí)節(jié)，是調(diào)養(yǎng)身體的好時(shí)機(jī)，下面向男士們介紹一些補(bǔ)五臟的藥膳方，供參考。
健脾藥膳
健脾藥膳是選用健脾益氣的中藥，配合一定的食物，經(jīng)烹調(diào)而成的藥膳食品。此類(lèi)藥膳具有健脾益氣、和胃調(diào)中之功效。適用于脾虛氣弱之人，癥見(jiàn)精神困倦、四肢軟弱、氣短懶言、頭昏自汗、食欲不振、胃脘隱痛、便溏腹瀉等。
參棗米飯
黨參10克，糯米250克，白糖50克，大棗10個(gè)。將黨參、大棗放在沙鍋內(nèi)，加水泡發(fā)后煎煮30分鐘左右，撈出黨參、大棗，藥液備用。將糯米淘洗干凈，放在大瓷碗中，加水適量，蒸熟后，扣在盤(pán)中，將黨參、大棗擺在糯米飯上，藥液加白糖，煎成濃汁后澆在棗飯上即成，佐早餐食用。
此米飯具有健脾益氣之功效，適用于體虛氣弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振等癥。
補(bǔ)肺藥膳
補(bǔ)肺藥膳是選用補(bǔ)肺益氣、滋陰潤(rùn)肺的中藥，配合一定的食物經(jīng)烹調(diào)而成的食品。它具有補(bǔ)益肺氣、滋陰潤(rùn)肺止咳之功效。適用于肺氣虛弱或肺陰不足者。肺氣虛癥見(jiàn)氣短懶言、咳嗽、痰清稀、喜暖畏寒、自汗、易感冒、面色蒼白；肺陰虛癥見(jiàn)干咳無(wú)痰或痰少而黏、形體消瘦、午后潮熱、兩顴發(fā)紅等。
羊肺湯
羊肺1個(gè)，杏仁9克，柿霜、綠豆粉、酥油各30克，蜂蜜60克。將杏仁去皮后研成細(xì)末，同柿霜、綠豆粉、酥油裝入碗內(nèi)，倒入蜂蜜后，邊調(diào)邊加清水少許，至以上五味和勻成濃汁待用。羊肺用清水沖洗干凈，擠盡血水，將藥汁灌入羊肺內(nèi)，裝入容器，加水約500毫升，隔水燉熟，取出羊肺入碗，注入湯汁即成，食肺喝湯，佐餐食用。
此湯具有滋陰清熱、益氣養(yǎng)血、止咳平喘之功。適用于久病體虛、陰虛內(nèi)熱、虛火灼肺、宣降失常之肺痿咳嗽、痰黏稠、多白沫、精神疲乏、形體消瘦、口唇干燥者。
養(yǎng)心藥膳
養(yǎng)心藥膳是選用養(yǎng)心安神的中藥，配合一定的食物，經(jīng)烹調(diào)而成的藥膳食品。它具有養(yǎng)心血、補(bǔ)心氣、安心神的功效。適用于心氣虛或心血虛引起的心悸、氣短、胸悶、動(dòng)則心慌、失眠多夢(mèng)、記憶力減退等。
龍眼肉粥
龍眼肉15克，紅棗3～6枚，粳米60克。將粳米淘洗干凈，龍眼肉、紅棗洗凈，同煮粥，早晚各服1次。
此粥具有養(yǎng)心安神、健脾補(bǔ)血之功效。常用于心血不足引起的心悸、失眠、健忘、貧血，脾虛瀉泄、浮腫，以及神經(jīng)衰弱、自汗、盜汗等。
提示：用量不宜過(guò)大，須熱服。風(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱或舌苔厚膩者忌用。
補(bǔ)腎藥膳
補(bǔ)腎藥膳是選用補(bǔ)腎氣、溫腎陽(yáng)、滋腎陰的中藥，配合一定的食物經(jīng)烹調(diào)而成的食品。它具有溫腎壯陽(yáng)、填精生髓之功效，適用于腎虛證。
豬腎粥
豬腎2個(gè)，粳米50克，蔥白、五香粉、生姜、精鹽各適量。將豬腎洗凈，去筋膜，切細(xì)，粳米淘洗干凈，同入鍋內(nèi)煮成粥，將熟時(shí)入蔥、姜、鹽及五香粉調(diào)之。佐早餐服食。
此粥具有補(bǔ)腎強(qiáng)腰功效，主要適用于中年人腎氣不足引起的腰膝酸軟疼痛、步履艱難、耳聾等癥。
益肝藥膳
益肝藥膳是選用養(yǎng)肝柔肝、養(yǎng)血明目、熄風(fēng)潛陽(yáng)的中藥，配合一定的食物，經(jīng)烹調(diào)而成的藥膳食品。它具有養(yǎng)肝、補(bǔ)血、明目，兼以滋陰潛陽(yáng)、鎮(zhèn)靜的功效。適用于肝血不足者，癥見(jiàn)頭暈?zāi)垦?、視物昏花或雙目脹痛、干澀、性急易怒、手足麻木，甚至半身不遂。
雙決明粥
石決明25克，決明子10克，白菊花15克，粳米100克，冰糖6克。將決明子、白菊花、石決明入沙鍋煎煮，去渣取汁；粳米淘洗干凈，與藥汁煮成稀粥加冰糖服食，早晚各服1次，3～5天為1個(gè)療程。
此粥具有養(yǎng)肝潛陽(yáng)、清肝明目之功效。適用于目赤腫痛、頭脹頭痛或視物模糊、眼干澀等癥。
哪些情況下的豆?jié){不能喝？豆?jié){（Soybean Milk）是將大豆用水泡后磨碎、過(guò)濾、煮沸而成。豆?jié){營(yíng)養(yǎng)非常豐富，且易于消化吸收。豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動(dòng)肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。下面跟小編一起來(lái)了解一下吧！
豆?jié){不能喝一、豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆?jié){。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過(guò)多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
豆?jié){不能喝二、加了紅糖的豆?jié){，不容易被人體吸收。因?yàn)榧t糖里面有多種有機(jī)酸，它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合，而加白糖就不會(huì)有這種現(xiàn)象。
豆?jié){不能喝三、被暖瓶保溫過(guò)的豆?jié){，暖瓶保溫這種方法不足取，因?yàn)榕繙貪竦膬?nèi)環(huán)境極有利于細(xì)菌繁殖。另外豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢，喝了會(huì)危害人體健康。
豆?jié){不能喝四、由于豆?jié){是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且屬于寒性食物，所以有痛風(fēng)癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){。
豆?jié){不能喝五、蓋著蓋煮的豆?jié){。豆?jié){不但必須要煮開(kāi)，而且在煮豆?jié){時(shí)還必須要敞開(kāi)鍋蓋，這是因?yàn)橹挥谐ㄩ_(kāi)鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。
豆?jié){不能喝六、正在服用抗生素的人群不能喝。豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一起服用，因?yàn)槎邥?huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時(shí)間最好在1個(gè)小時(shí)以上。
冬季天氣寒冷，最適合泡腳養(yǎng)生了，冬季泡腳勝吃補(bǔ)藥。睡覺(jué)前花十分鐘泡泡腳，不僅可以安神助眠，還能驅(qū)寒暖身。在泡腳水里加點(diǎn)料，養(yǎng)生效果更佳。小編提醒你，泡腳時(shí)愛(ài)出汗或是身體太虛，這8個(gè)冬季泡腳方，可以驅(qū)寒補(bǔ)虛。
泡腳時(shí)出汗部位預(yù)示身體狀況
每個(gè)人的體質(zhì)不同，因而所排出的汗也不同，一般情況下，泡腳泡到后背有點(diǎn)兒潮或者額頭出汗就可以了，如果出汗過(guò)多或者出汗異常，則可能身體健康受到威脅。
如果是女性，多是由于體虛冷陰，中醫(yī)建議，可通過(guò)補(bǔ)氣血來(lái)調(diào)理，也可長(zhǎng)期堅(jiān)持泡腳，打通經(jīng)絡(luò)和汗腺。
泡腳上身出汗氣虛
多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現(xiàn)為氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴(yán)重，可通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理。
泡腳下身出汗腎寒
多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫(yī)陰陽(yáng)失調(diào)的表現(xiàn)，建議，多吃核桃、芝麻等食物，加強(qiáng)體育鍛煉，戒煙戒酒，調(diào)整心態(tài)。
提示：如果想在泡腳時(shí)，更好的出汗排毒，可在泡腳前先喝杯一杯水，在泡腳之后，也有喝杯水，以便更好的補(bǔ)充身體所缺失的水分。
簡(jiǎn)單的冬季泡腳藥方：
1、氣虛者可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。
2、冬季需要活血補(bǔ)腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。有些人到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。
上述中藥每樣取用1520克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。
3、生姜泡腳：腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花取一份用紗布包好放在水里一起燒開(kāi)，再加一勺鹽泡腳。
4、紅花泡腳：和血化淤，藥店買(mǎi)一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開(kāi)，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿(mǎn)過(guò)腳踝骨)
泡腳的注意事項(xiàng)：
1、泡腳首先要注意時(shí)間不能太長(zhǎng)，最多30分鐘，否則雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)快，會(huì)造成身體其他部位相對(duì)缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥。
2、飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，它會(huì)影響胃部血液的供給，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)使老人營(yíng)養(yǎng)不良。
3、泡腳后不能馬上睡覺(jué)。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
4、泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且要讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時(shí)添加熱水。
5、醋泡腳，在泡腳水里放一勺到兩勺醋可治腳后跟干裂，有軟化足跟骨刺的作用。小蘇打加鹽泡腳，可平穩(wěn)血壓，先放一勺鹽把水燒開(kāi)，然后放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點(diǎn)。嚴(yán)重的高血壓，再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是降血壓)
6、紅花加鹽泡腳：腿上有靜脈曲張的，用紅花加鹽泡腳，然后在腿面上從下往上推。
7、艾葉泡腳：藥店買(mǎi)一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開(kāi)，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時(shí)候再把雙腳放入水中泡腳，可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風(fēng)寒。紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸。
8、花椒水泡腳，可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開(kāi)后，雙腳先熏等水溫能下腳的時(shí)候就開(kāi)始泡腳。
