甘草天冬茶——止咳養(yǎng)陰潤肺止血
夏季養(yǎng)生茶潤肺。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《甘草天冬茶——止咳養(yǎng)陰潤肺止血》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
甘草大家都很熟悉的吧，而且是一種很常見的中藥材的種類哦，食用方法有很多，很多的中成藥中都有它的身影哦，甘草可以有很好的止咳化痰的作用，而且還可以緩解咽喉不適的作用，如何食用呢，可以泡茶，來看看甘草天冬茶的制作方法吧。
甘草天冬茶
營養(yǎng)價值:
干咳時、患肺氣腫時
適宜人群:
咽喉不適、痰多等人群飲用
禁忌人群:
水腫者
所需材料
甘草2克、天冬8克、綠茶3克
甘草天冬茶的泡法
1先將甘草和天冬一起放入杯中，然后在杯中加入沸水，蓋上蓋子悶泡約5-8分鐘即可。
2再加入綠茶，沖泡2-3分鐘后即可飲用。
功效與作用
甘草能有效的化痰止咳、還能起到一個止血的功效、體虛脾胃虛弱者均易食用。天冬療效十分的強大，能治健忘、保護陰道健康等各種疾病。3綠茶具有解渴、通便、養(yǎng)氣靜心之功效。甘草天冬茶可祛痰止咳，天冬養(yǎng)陰清熱、潤肺滋腎，加上消炎殺菌的綠茶，咳化痰止咳、養(yǎng)陰潤肺。這樣的一款保健茶品可以有很好的補虛的作用，對于保護腸胃有處，同時也可以有清熱解毒的作用，對于提高體質(zhì)消炎抗菌有好處，大家可以利用起來的哦。
甘草天冬茶的做法大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值還是比較高的哦，可以補充人體所需的營養(yǎng)，比如說纖維素，鈣質(zhì)，維生素等等的礦物質(zhì)，去痰止咳養(yǎng)陰潤肺增強免疫力。是不錯的一款滋陰茶品，大家可以試試的哦、
Ys630.com相關(guān)知識
喝茶也是一種很有養(yǎng)生作用的保健方法哦，不同的茶品營養(yǎng)價值不同，而且還有養(yǎng)生的效果。甘草大家都不是很陌生的吧，甘草可以有促進代謝的作用，止咳化痰的同時也可以滋陰潤肺，今天介紹甘草天冬茶的泡制方法。
甘草天冬茶
營養(yǎng)價值:
干咳時、患肺氣腫時
適宜人群:
咽喉不適、痰多等人群飲用
禁忌人群:
水腫者
所需材料
甘草2克，天冬8克，綠茶3克
甘草天冬茶的泡法
1先將甘草和天冬一起放入杯中，然后在杯中加入沸水，蓋上蓋子悶泡約5-8分鐘即可。
2再加入綠茶，沖泡2-3分鐘后即可飲用。
甘草天冬茶的功效與作用
1甘草能有效的化痰止咳、還能起到一個止血的功效、體虛脾胃虛弱者均易食用。
2天冬療效十分的強大，能治健忘、保護陰道健康等各種疾病。
3綠茶具有解渴、通便、養(yǎng)氣靜心之功效。
4甘草天冬茶可祛痰止咳，天冬養(yǎng)陰清熱、潤肺滋腎，加上消炎殺菌的綠茶，咳化痰止咳、養(yǎng)陰潤肺。
懷孕期間以及哺乳期間的女性，以及具有性功能障礙的男性最好不要服用甘草;身體過于肥胖，以及患有高血壓、糖尿病、心臟病以及腎臟方面疾病的人群最好不要服用;正在服用阿司匹林這種血管緊張素抑制劑的人群也應該避免接觸甘草;女性月經(jīng)出現(xiàn)問題的或者是肝臟出現(xiàn)毛病最好也不要服用甘草片。
甘草天冬茶的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以有清熱潤肺止咳的作用，特別是秋冬季節(jié)的時候，去痰止咳養(yǎng)陰潤肺。是不錯的養(yǎng)生保健的茶品，大家可以試試。
中藥材的種類有很多，不同的中藥材的口感不同，營養(yǎng)的價值也是不一樣的呢，天門冬大家都知道了吧，可以有清熱解毒止咳的作用，天門冬甘草茶可以煮粥啊或是泡水，來看看今天介紹的這款祛痰止咳的天門冬甘草茶的制作。
天門冬甘草茶
營養(yǎng)價值:
干咳時、患肺氣腫時
適宜人群:
咽喉不適、痰多等人群飲用
禁忌人群:
水腫者
所需材料
甘草2克、天門冬8克、綠茶3克
泡法
1先將甘草和天門冬一起放入杯中，然后在杯中加入沸水，蓋上蓋子悶泡約5-8分鐘即可。
2再加入綠茶，沖泡2-3分鐘后即可飲用。
功效與作用
甘草能有效的化痰止咳、還能起到一個止血的功效、體虛脾胃虛弱者均易食用。天門冬療效十分的強大，能治健忘、保護陰道健康等各種疾病。綠茶具有解渴、通便、養(yǎng)氣靜心之功效。甘草天冬茶可祛痰止咳，天冬養(yǎng)陰清熱、潤肺滋腎，加上消炎殺菌的綠茶，咳化痰止咳、養(yǎng)陰潤肺。甘草和天門冬一起搭配的話可以有很好的預防健忘癥的作用，對于通便止咳有好處，而且還有潤肺滋陰補腎的效果哦，對于提高人體的免疫力啊還有緩解養(yǎng)氣血有幫助。
天門冬甘草茶的制作方法，小編介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，這樣的一款茶品可以起到很好的保健的作用哦，而且還可以有祛痰的效果，對于止咳有幫助，還可以有滋陰潤肺的效果，趕緊試試這樣的養(yǎng)生茶品吧。可以有很好的保健的效果哦。
中藥材的種類有很多，你知道多少種呢，不同的中藥材的種類治療和保健的效果是不一樣的。天門冬大家都知道嗎，是一種具有滋陰的中藥材，還可以有補腎的效果，如何利用呢，泡酒是不錯的選擇呢，來看看天冬酒的泡制方法以及養(yǎng)生的效果吧。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升。
適宜人群:
適用于陰虛內(nèi)熱、口渴、肺熱燥咳、咯血及陰傷消渴等，還可潤腸通便，治腸燥便秘。
禁忌人群:
脾胃虛寒泄瀉者忌用。
所需材料
天門冬50克、白酒500毫升
天冬酒的制作方法
將天門冬洗凈，放入酒瓶中。倒入白酒，密封漫泡半月左右即可。
天冬酒的功效與作用
天門冬為百合科植物天門冬的塊根，又名天冬。其性寒，味甘、微苦，具有養(yǎng)陰清熱、潤肺滋腎的功效。用于治陰虛發(fā)熱、咳嗽吐血、肺癰、咽喉腫痛、消渴、便秘等病癥。天門冬含天門冬素、β一固幽醇、甾體皂貳、粘液質(zhì)、糠醛衍生物等成分。常飲用天門冬酒，能使肌膚艷麗，保持青春活力。這樣的保健酒可以有很好的預防便秘的作用，而且還可以緩解咽喉腫痛，對于緩解發(fā)熱啊或是咳嗽等情況是有所好轉(zhuǎn)的，而且還有潤肺的效果。
天冬酒這款保健酒適合多重的人群哦，這樣的中藥材可以有很好的治療疾病的作用，同時也可以起到滋陰的效果，對于經(jīng)常出現(xiàn)的便秘啊或是咽喉腫痛咳嗽的情況有一定的改善的作用，還可以提高體質(zhì)，大家可以試試這樣的保健酒。
竹蓀屬于菌類食物的一種，而且是比較特殊的一種菌類食物，這種食物是非常珍貴的，所以在平時我們也比較少吃到，經(jīng)常吃對我們健康是會有幫助的，所以很多人都會去愛吃，可以很好的促進我們健康，而竹蓀雞湯就是非常不錯的一種吃法，下面就讓我們看看吧。
竹蓀雞湯的材料
柴雞一只、竹蓀適量、枸杞10粒、姜3片、胡椒粉1/4湯勺、鹽適量。
竹蓀雞湯的做法
柴雞洗凈斬塊備用。干的竹蓀用清水浸泡數(shù)分鐘后，剪掉根部白圈,清洗干凈備用。鍋中放入足量的水，將雞塊涼水下鍋，大火燒開后轉(zhuǎn)至中火，將浮沫撇去。將姜和枸杞放入鍋中，中火一起煮一小時左右至雞肉熟爛。竹蓀易熟，雞湯在起鍋前幾分鐘放入泡好的竹蓀即可，隨后調(diào)入鹽、胡椒粉即可關(guān)火。
竹蓀雞湯的食用功效
竹蓀雞湯是特別健康的一種吃法，也是我們在平時很愛吃的，經(jīng)常的去吃這種食物，可以很好的保護我們的健康，從而起到不錯的養(yǎng)生效果，所以在平時很多人都愛吃，同時它的養(yǎng)生效果也很強，首先竹蓀具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效;補氣養(yǎng)陰，潤肺止咳，清熱利濕。竹蓀能夠保護肝臟，減少腹壁脂肪的積存，而且常吃還可以補氣養(yǎng)陰，潤肺止咳，清熱利濕;主治肺虛熱咳、喉炎、痢疾、白帶、高血壓、高血脂等病癥。
所以我們在平時就應該去多吃些竹蓀雞湯，這樣對我們的健康也是會有幫助的，而且這實際上也是屬于竹蓀特別常見的一種吃法，不僅味道鮮美，而且還可以很好的促進肺部健康，起到潤肺止咳的效果，而且還能幫助補氣，大家在平時就要多吃。
天冬大家都知道是什么嗎，是中藥材的一種，可以有和好的緩解肺熱咳嗽的作用，對于提高免疫力有好處，天冬可以治療疾病，而且藥用的方法有很多，可以泡酒，來看看天冬紫菀酒的制作，可以潤肺止咳生津。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于肺痿咳嗽，口吐涎沫，心中煩悶，咽燥但不渴等
天冬紫菀酒
所需材料
天門冬200克、紫菀60克、飴糖60克、白酒1000毫升
天冬紫菀酒的制作方法
將天門冬、紫菀切碎，與飴糖一同漫入酒內(nèi)，密封貯存， 浸泡7-10日即成。
天冬紫菀酒的功效與作用
天門冬有滋陰、潤燥、清肺、降火功效;常用于治陰虛發(fā)熱，咳嗽吐血，肺痿，肺癰，咽喉腫痛，消渴，便秘。紫菀有潤肺下氣、消痰止咳作用;用常于痰多喘咳、新久咳嗽、勞嗽咳血。飴糖有補中緩急、生津潤燥的作用;常用干勞倦傷脾，里急腹痛，肺虛燥咳，吐血，口渴，咽痛，便秘。這些中藥材一起搭配泡酒的話可以有很好的滋陰潤燥的作用，對于養(yǎng)肺去火氣有一定的好處，對于出現(xiàn)的肺部咳嗽啊或是一些不良反應有好處。
天冬紫菀酒的制作方法，小編介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是天冬的保健功效很多，可以有很好的潤肺止咳的作用，還有止咳生津滋陰的效果，大家可以試試這樣的保健酒。
沙參大家都熟悉嗎，分南北沙參，不同的效果，而且適合的人群也是不一樣的，沙參具有滋陰潤肺的作用，對于保護肺部健康有一定的東西。那么沙參如何食用呢，下面來看看它的食用方法吧。
參清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。沙參別名南沙參、泡參、泡沙參，北沙參：養(yǎng)陰清肺，益胃生津，南沙參：養(yǎng)陰清肺，益胃生津，補氣，化痰。沙參具有滋陰的作用，和豬肉一起食用，補充豐富營養(yǎng)的同時也可以起到保健的效果，同時也可以潤肺生津、
沙參燉豬肉
主料：北沙參20克，玉竹15克，百合15克，淮山藥30克，豬瘦肉500克。
調(diào)料：精鹽、料酒、蔥、姜、胡淑粉。
制作方法：
1.北沙參、玉竹、百合洗凈裝紗布袋扎口。蔥姜拍破。
2.豬肉洗凈，下沸水鍋焯掉血水，撈出切塊狀。
3.豬肉、藥袋、山藥、蔥、姜、料酒、鹽一同入鍋，注入適量清水。武火燒沸，撇去俘沫，文火燉至豬肉熟爛。揀去約袋、姜、蔥，加鹽、胡椒粉調(diào)味即成。
功效：此菜重在滋補強壯?？捎糜诜挝戈幪摗⒕每葌?、痰中帶血、虛勞發(fā)熱、虛煩驚悸、消渴或肝腎陰虛等癥。亦可作為保健湯長期食用，能收到益肺、養(yǎng)心、滋腎、補脾、延年益壽的效果。
關(guān)于沙參燉豬肉大家學會了它的做法了嗎，是不覺得方法很簡單額呢，方法簡單，而且營養(yǎng)價值高，祛火防燥潤肺生津保健食譜，大家平時的時候可以在家自己制作，享受烹飪的快樂同時還可以吃到美味的菜肴。
沙參你知道的吧，是一種中藥材，而且有著藥用的作用和效果，對于潤肺止咳化痰是有好處的，出現(xiàn)的咳嗽啊或者是咳痰上火的情況有一定的改善的作用和功效。你知道二參麥冬酒的制作方法嗎，這些中藥材搭配，可以起到很好的調(diào)理體質(zhì)的效果，來看看吧。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于肺陰虛咳嗽、煩渴等
禁忌人群:
無明顯禁忌，無以上癥狀等人群需謹慎飲用
二參麥冬酒
所需材料
西洋參36克、沙參24克、麥冬24克、黃酒1000毫升
二參麥冬酒的制作方法
將西洋參、沙參切片，麥冬搗碎，一同里于沙鍋內(nèi)，加入黃酒，文火煮5-7沸，離 火，冷卻后放入潔凈的玻璃瓶中密閉浸泡，7小時后再加入200毫升涼開水調(diào)勻。
二參麥冬酒的功效與作用
西洋參有補氣養(yǎng)陰，清熱生津功效;常用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽干。沙參有養(yǎng)陰潤肺、益胃生津作用;常用于陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的千咳痰少，咽喉干燥等;也用于熱傷胃陰或陰虛津虧所致的口干咽燥，舌紅少苔，大便干結(jié)等。麥冬有養(yǎng)陰生津、潤肺清心作用;常用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠。內(nèi)熱消渴，腸燥便秘，咽白喉。西洋參、沙參、麥冬三者與酒合用，共奏補氣養(yǎng)陰、清熱潤肺、止咳之功。二參麥冬酒可以有清熱解毒的作用，對于出現(xiàn)的口干啊還有燥熱的情況可以起到調(diào)理的作用，而且也可以有生津的效果呢，對于出現(xiàn)的咳嗽啊或者是咳痰的問題有改善，如果你有這些癥狀，可以試試這款二參麥冬酒。
二參麥冬酒的制作方法以及這些中藥材的藥用功效，你都了解了吧，其實這些中藥材不一樣的搭配方法可以起到不同的保健的效果。這些中藥材，可以提高免疫力哦，而且也可以起到滋陰潤肺的作用，對于調(diào)理體質(zhì)有好處，不妨試試吧。
麥冬大家都很熟悉的吧，是一種很有養(yǎng)生作用的中藥材，它可以有很多的食用方法，比如說煲湯啊，或者是煮粥啊，泡茶，泡酒等等。它可以有降血糖的作用，而且還可以清肺熱，來看看麥冬茶的做法吧。
麥冬茶
食療功效:緩解糖尿病患者多種不適
營養(yǎng)價值:口干、口渴時、心煩不安時、大便干燥時
適宜人群:糖尿病患者、便秘、口干舌燥等人群飲用
禁忌人群:腹瀉者、脾胃虛寒者、感冒發(fā)燒者
麥冬茶所需材料
主要食材枸杞子、麥冬
麥冬茶的泡法
1用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
2取出適量的枸杞子、麥冬放入茶杯中。
3茶杯中倒入沸水5秒后倒出茶湯以潤茶，然后再次沖入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約10分鐘即可飲用。
麥冬茶的功效與作用
枸杞子具有補腎益精、延緩衰老、清熱消渴、養(yǎng)肝明目等功效，既可入藥、嚼服，也可泡茶、泡酒。麥冬具有清心除煩、養(yǎng)陰潤肺、益胃生津、消除便秘等作用。枸杞麥冬茶可以補腎養(yǎng)陰、潤肺清心，糖尿病患者適當飲用能夠緩解煩渴多飲、多尿、體虛無力、大便干結(jié)等癥狀，過于干燥的天氣也可以飲用枸杞麥冬茶去燥。這樣的語調(diào)茶品具有清熱去火的作用，而且還可以有緩解大便干燥的作用，對于潤肺止咳有一定的作用，而且還可以延緩衰老的呢。
關(guān)于麥冬茶的一些養(yǎng)生作用，大家都知道了吧，經(jīng)常喝些養(yǎng)生茶是可以起到保健的作用的，而且還可以有清熱去火的作用，平時的時候大家可以利用一些中藥材的特性來維持健康，這樣更加的安全有效。
花生燉豬蹄，我們食用這道菜是可以很好的補血，而且對于失眠的人群是非常的適合的，但是我們都知道豬蹄中含有的脂肪是比較的多的，但是這道菜確實是非常的滋補的，對于身體虛弱的人群是非常的適合的，下面我們就是來看看詳細的制作過程吧。
花生燉豬蹄
原料：豬蹄、花生、冰糖、蔥、姜、蒜、生抽、老抽、蠔油、料酒。
做法：
1、首先處理豬蹄，將其洗凈后剁成塊，放入熱水中焯3-5分鐘，記得滴入料酒窩。
2、花生要提前泡好，不要泡得太軟，否則燉久了會爛得一塌糊涂。
3、首先炒一炒豬蹄，這樣更入味。鍋中放油，加入蒜、姜片以及蔥，放入豬蹄稍微炒一炒，之后倒入生抽、老抽以及蠔油，再翻炒一下就可以了。
4、準備湯鍋，加入適量清水，放入豬蹄和花生，接著滴入料酒和姜片，大火煮開后轉(zhuǎn)小火。
5、用慢火燉2個小時左右ok了。最后加入鹽調(diào)味即可。
我們食用這道菜是可以很好的幫助我們提神的，所以是適合無精打采、神經(jīng)虛弱、失眠的人群食用的，經(jīng)常食用也是可以很好的補血補腎的，對氣血不足是有很好的改善效果的，花生是有延緩衰老的功效的，食用后也是有止血、潤肺止咳的，大家也是可以把花生作為零食適當?shù)氖秤玫?。吃完花生燉豬蹄后，可能會有種膩歪的感覺，那最好喝點茶，或者用山楂泡水喝，能消積食。
這道菜的做法是非常的簡單的，這對于很多喜歡或者是想要食用的朋友來說是非常的的不錯的，生活中，想要豐胸或者是催乳的女性也是可以經(jīng)常食用的，會有不錯的效果的，當然這道菜也是不能夠過量的食用的，否則是會引起肥胖問題的。
海底椰是有很好的潤喉，如果是在搭配上清甜的雪梨一起吃，也是可以很好的止咳化痰的，海底椰燉雪梨是款非常非常甜蜜的糖水，尤其是在秋冬季，為自己和家人做上這么滋潤營養(yǎng)的美味湯水，那么海底椰燉雪梨怎么做呢?一起來看看詳細的步驟吧。
海底椰燉雪梨怎么做呢？
材料：海底椰15克、南、北杏仁各15克、蜜棗3顆約150克、枸杞8克、雪梨1-2個、冰糖10-20克、水1.5-2升。
做法：
1、所有材料洗凈瀝干。南北杏用清水提前浸泡30分鐘；
2、將海底椰、南北杏、蜜棗和水入砂煲，大火煮開后轉(zhuǎn)最小火慢燉1小時；
3、用鹽將雪梨表面搓洗干凈，之后沖凈瀝干，切成小塊。1小時后跟冰糖一起放入湯中，再小火燉20分鐘；
4、關(guān)火后放入枸杞，待其漲大即可食用。
我們食用這款海底椰燉雪梨是可以很好的止咳潤肺，防燥養(yǎng)陰，適合干咳無痰，唇干咽燥或皮膚干燥人士，對煙酒過多，睡眠不足者亦有一定療效，而且經(jīng)常食用是具有滋陰補腎、潤肺養(yǎng)顏、強壯身體機能的作用。海底椰可治熱病之后，余熱未清，虛煩不安，失眠多夢等癥。雪梨含有蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2。C、胡蘿卜素，梨有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。
我們是可以在家里進行制作的，這是款健康養(yǎng)生的糖水，簡單又營養(yǎng)，對女生來說也是非常的滋補的，食材也是不難買到的，所以我們想吃把食材準備好就是可以隨時的吃了，一般的家庭都是會制作的，是我們家庭必備飲料，對于不喜歡喝白開水的朋友來說是不錯的選擇。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《甘草天冬茶——止咳養(yǎng)陰潤肺止血》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/xiajiyangshengcharunfei/">夏季養(yǎng)生茶潤肺”專題。
