結石患者的三大禁忌
膽結石患者春季養(yǎng)生注意事項。
物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不應只是調侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。日常生活中關于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“結石患者的三大禁忌”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
結石是生活中的常見癥狀，不僅危害健康還會給患者造成影響。那么，怎么預防結石，小編告訴大家結石與飲食有著很大的關系，下面我們就來看結石在飲食方面的禁忌，趕快來了解一下吧。
少食甜食
糖分會刺激胰島素分泌，同時加速膽固醇積聚，而且易轉化為脂肪，使人發(fā)胖，進而引起膽固醇分泌增加，促進膽石生成。因此，飲食中要適當控制糖類物質攝取，控制總熱量和糖類比例。糖分也就是碳水化合物（淀粉類）物質，每天控制在250克，尤其注意少食甜糕點。粗制淀粉的含糖量低，應多以此為主食，如玉米面、全麥粉、蕎麥面、高粱米等。
早不空腹
夜間空腹時間長，如果不吃早餐，膽汁在膽囊中積存的時間就更長，而肝臟分泌膽汁就會相對減少，膽汁成分變化，其中膽酸含量減少，膽固醇沉積增加，長此以往，易形成膽固醇結石。因此應該堅持每天規(guī)律吃早餐，讓膽囊在清晨就來一次收縮運動，排出積存的膽汁，像一次清倉掃除，然后再接收肝臟分泌的新鮮膽汁，減少膽固醇結石的形成。
少吃高脂肪食物Ys630.CoM
大量食用高脂肪食物使膽汁中膽固醇含量增加，脂肪代謝紊亂，膽囊收縮功能也降低，膽汁易濃縮，從而易生成膽結石。合理的進食比例應該是脂肪量占20%左右，肥胖的人更要適當降低為宜，少吃油炸食品。如果在節(jié)日，或會餐時吃了很多脂肪的情況下，同時要多食用一些高纖維飲食、堿性食物，如燕麥、玉米等粗糧，青菜、木耳，也可適量飲綠茶，以減少脂類的吸收。
擴展閱讀
尿結石在平時是很常見的，作為一種泌尿系統(tǒng)疾病，大家平時在護理上面要注意好飲食，這樣才能更快的恢復。其實平時我們很多人的飲食習慣并不是很好，所以總是會出現(xiàn)一些疾病問題。那么尿結石患者的飲食不能吃哪些食物呢?下面我們就來看下。
1、辛辣食物
患有尿結石的患者在平時生活中應該盡量的保證飲食的清淡，只有這樣的飲食才能保證患者更好的預防尿結石的發(fā)作。清淡的食物確實很有必要，同時，一些辛辣的食物也要少吃，辣椒和花椒一類的辛辣的食物一定要避免，不然會加重病情。太過于油膩的食物也要少吃，燒烤油炸的食物也不要吃。
2、葷食
尿結石在患病治療期間還應該注意少吃些葷食，比如像牛肉、羊肉等食物，這類食物中所含有的大量蛋白質同樣不利于患者的健康。尿結石患者要少吃動物的內臟，會加重肝臟的負擔，不利于病情的恢復。同時，一些肥肉、咖啡、黃魚食物也不要吃，這些食物的刺激性很大，很容易導致病情反復出現(xiàn)，還可能誘發(fā)其他的疾病。
3、含嘌呤成分的食物
如果一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。一般動物的內臟，海產(chǎn)品，菠菜、花生都是屬于含嘌呤成分的食物的食物， 要少吃，另外，豆類的食物也要少吃，吃的太多不利于病情的恢復。
生病了，我們就要忌口，選擇合適的食物才能幫助緩解病情。從上述的知識我們可以看出，尿結石患者的飲食是很重要的，而且有很多類型的食物不能吃，所以患上尿結石以后，一定要管好自己的嘴。上述就是尿結石患者不能吃的食物，大家要注意一下。
秋末冬初，正是金黃黃的大柿子成熟的季節(jié)，這讓柿子迷們都開始忙活了起來，有些人甚至開始拿著營養(yǎng)豐富的大柿子當起了早餐，每天早上都空腹的來吃一個柿子，還美其名曰的是吃柿子減肥法。其實這種做法是十分不健康的，下面我們就來看看這吃柿子的三大禁忌吧！
據(jù)專家介紹，柿子雖然營養(yǎng)豐富，但是如果食用方法不正確，不但不會給人體輸送營養(yǎng)，反而還會破壞人體的健康系統(tǒng)，導致疾病的發(fā)生，所以我們在食用的過程中一定要注意方法，切莫因為一時的貪吃，而毀了健康。下面我們就來看看這食用柿子的禁忌都有哪三條吧！
1.不能空腹吃。柿子含有大量的鞣酸，鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝結成塊留在胃中，形成胃柿石.胃柿石不易粉碎，越積越大可引起胃黏膜充血、水腫、糜爛、潰瘍，嚴重者可造成胃穿孔。
2.不要與含蛋白高的食物一起吃。含蛋白高的蟹、魚、蝦等食物在鞣酸的作用下，容易凝固成塊，形成胃柿石，所以應避免同吃。
3.吃后要漱口。柿子含糖量高，又有果膠和鞣酸，食用后不注意口腔衛(wèi)生，可損壞牙齒，兒童容易形成齲齒，所以吃柿子后要及時漱口或刷牙。
溫馨提示：通過上述的介紹，相信朋友們對這食用柿子的三大禁忌都有什么已經(jīng)有所了解了，所以在日常生活中，切莫再相信那種空腹吃柿子能減肥的謠言了，因為這不但不會達到減肥的效果，反而還會引起胃部的不適，甚至造成胃病的生成，嚴重的威脅到人體的健康。
1、不要盲目進補
市民對養(yǎng)生的認識可能存在一些誤區(qū)。比如隨意進補膏方、阿膠等保健品，或者盲目補腎，專吃冬蟲夏草等名貴藥材。之所以會有這些誤區(qū)，原因在于市民不了解醫(yī)學的基本原理，不了解自身狀況，也不了解藥物的藥效、毒性等。
現(xiàn)在人營養(yǎng)過剩的比較多，真正需要進補的并不多，加上是藥三分毒，市民在冬季養(yǎng)生時，一定要掌握一些中醫(yī)學基本知識，辨清自己的身體癥狀，然后對癥選擇進補及養(yǎng)生方式。
2、進補先分癥狀
按照中醫(yī)學的陰陽學說，人生病時有寒證、熱證、虛證、實證等多種癥狀。其中寒證、熱證不需要進補，虛證需要進補，實證不能補。即便是需要進補的虛證，也分陽虛和陰虛兩種，進補的方法也不一樣。
陰虛體質外在表現(xiàn)為消瘦、面色潮紅、口燥咽干、心中時煩、手足心熱、少眠、不耐春夏、舌紅少苔，在養(yǎng)生上要注意保陰潛陽，多吃清淡食物，遠離肥膩食物;陽虛體質外在表現(xiàn)為形體白胖或面色淡白無華，怕冷，四肢倦怠，小便清長，舌淡胖，可以通過食用羊肉、狗肉、鹿肉、韭菜等食物來調理。
3、補腎要分型
補腎要分清自己需要的是補腎陰還是補腎陽，或者是陰陽互補。如果是補腎陰，可以選擇石斛、玉竹、山茱萸、肉蓯蓉、枸杞等藥物;補腎陽可以選擇附子、肉桂、鹿茸、肉蓯蓉等藥物。陰陽互補最好是用龜鹿二仙膠。
最后，他提醒市民不要迷信名貴藥材，因為藥分寒涼溫熱四氣和甘酸辛咸苦五味，分別對應不同的體質和病癥，不能隨便食用。比如冬蟲夏草，風濕性關節(jié)炎患者和兒童、孕婦、感冒發(fā)燒及腦出血的人就不能用;阿膠可以補血止血，滋陰潤燥，但它有礙消化，有讓人脾胃虛弱、不思飲食、腹脹便溏的副作用。
不少市民選購一些中藥材煎服、泡茶、浸酒或研粉來補益身體。中藥質檢部門由此提醒消費者，街頭無證藥販兜售的中藥材有的是以假充真的偽品，當心上當受騙。
誤區(qū)一：西瓜涼性清火，聽人說孕婦不宜吃太多的西瓜，否則會減少羊水？
專家解答：西瓜營養(yǎng)豐富，每100克瓜瓤可含水分92-98克，胡蘿卜素0.10~0.31毫克，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。妊娠晚期，孕婦常會發(fā)生輕度的水腫，在夏季常吃些西瓜，不但可以補充纖維素和維生素C,還有利尿消腫的作用。
從醫(yī)學上看，吃西瓜與羊水的多少沒有關系，妊娠期高血壓病、糖尿病倒是造成羊水量異常的原因，因此，血糖偏高的孕婦最好不要過多食用西瓜，以免引起妊娠期糖尿病。孕婦吃得過于精細，少于活動，發(fā)生便秘的機會倒是很高。因此，適當攝入水果蔬菜、多喝流質，吃高纖維食品如麥包、麥片等可預防便秘的發(fā)生。
誤區(qū)二：看網(wǎng)上有人說，孕晚期補鈣補多了，胎兒會骨頭太硬，不好入盆，陰道分娩時不好生。因此，孕晚期就不要補鈣了。
專家解答：許多有經(jīng)驗的過來人或以前有些產(chǎn)科醫(yī)生都持這種觀點。隨著知識的不斷增強，這種觀念逐漸被糾正。好不好入盆主要跟胎兒個頭大小、孕婦骨盆的大小和類型等因素有關；胎兒骨骼強度與孕周有關，妊娠時限越長（超過預產(chǎn)期），胎兒的顱骨越硬越不容易順產(chǎn)。
實際上，醫(yī)生一定會囑咐孕婦從孕中期開始，每天至少攝入250毫升的牛奶及補充300毫克的鈣，或喝450-500毫升的低脂牛奶，以滿足鈣的需要。懷孕的母親從孕前三個月到哺乳結束才可以停止補鈣。
孕婦每日對鈣的需求量是，在孕20周前為1-1.5g,孕20周后要達到1.5-2.0g.從孕28周開始，胎兒骨骼開始鈣化，每天需要沉積約110毫克的鈣。因此，孕婦對鈣的需求量明顯增加，而且如果鈣儲備不足，產(chǎn)后甚至容易發(fā)生骨質疏松。
誤區(qū)三：怕胎兒的營養(yǎng)不夠，孕婦要多吃高蛋白、高脂肪的食物，以后就能生一個白白胖胖的BB.
專家解釋：吃過量含脂肪食物（如油條、即食面、薯片）或甜品（如糖果、果醬、汽水）可使孕婦體重激增，這肯定會影響母子的健康。
懷孕后體重會增加，但是增加太快，就有可能導致營養(yǎng)過剩造成胎兒過大，這不但增加了分娩的難度，而且有可能引起妊娠期糖尿病或妊娠期高血壓病，造成不良妊娠結局。巨大胎兒出生以后有可能就是糖尿病的高危人群。因此，孕婦的營養(yǎng)補充不是越多越好，應該遵循營養(yǎng)醫(yī)生或臨床醫(yī)生的指導。
如何觀察體重呢，可按下列方法進行：
妊娠第1~3個月體重約增加：1~1.5公斤
妊娠第4~6月體重約增加：4~5公斤
妊娠第7~10月體重約增加5~6公斤
整個懷孕期間增加的體重約12-14公斤，其中脂肪組織約2.9公斤，增加的脂肪在產(chǎn)后可供哺乳之用，那時不用再進行減肥也能保持好的身材。
膽結石是一種比較常見的疾病類型，和飲食有著很大的關系哦，比如說早晨不吃早餐會出現(xiàn)膽結石的情況。而且也會誘發(fā)一些疾病的風險哦，膽結石的病人要積極的去治療，同時也要注意飲食的一些禁忌哦。來看看這些具體的小常識和介紹吧。
1.忌吃含膽固醇較高的的食物
如動物心、肝、腦、腸以及蛋黃、松花蛋魚子及巧克力等。腸以及蛋黃、松花蛋魚子及巧克力等。膽結石的病人一定要少吃一些膽固醇比較高的食物哦，以免誘發(fā)心血管疾病，而且還會導致膽結石的嚴重性、要多吃些含維生素的食物，如綠色蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、菠菜、白菜等，平時應多吃些香蕉、蘋果等水果。
2.忌吃含高脂肪食物
如肥肉、豬油、油煎油炸食品。油多的糕點也不宜多吃，因為過多的脂會引起膽囊收縮，導致疼痛。
3.忌借節(jié)日或親友聚會時大吃大喝
膽結石的病人不要大量的食用食物，以免出現(xiàn)因為暴飲暴食會促使膽汁大量分泌，而膽囊強烈的收縮又會引起膽囊發(fā)炎、局部絞痛等。
4.忌食辛辣刺激的調味品
如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。
5.忌煙、酒、咖啡等
這些帶有刺激性的食品能使胃酸過多，膽囊劇烈收縮而導致膽道口括約肌痙攣、膽汗排出困難而誘發(fā)膽絞痛。膽結石的人群要戒煙酒，以免出現(xiàn)腸胃不適，出現(xiàn)膽絞痛的情況。
膽結石的病人要注意什么呢，上面的這些飲食的禁忌是一定要注意和了解的呢，不要輕易的去食用一些不應該吃的食物，比如說辛辣的食物，刺激的食物等等，也要注意禁忌暴飲暴食，吃高膽固醇的食物哦，這些都是很重要的。
說到腎結石，這是我們大家都不陌生的了吧，這是現(xiàn)代很常見的一種疾病了，對于現(xiàn)在的很多人來說都是存在腎結石問題的了，這對于我們的身體健康來說是存在很大影響的，那么到底腎結石是什么樣的疾病呢，腎結石的注意事項有哪些，一起看看吧。
因為夏天大量出汗，甚至體內脫水，使排尿減少，再加之夏季暴露于陽光下時間長，紫外線照射皮膚有助于體內維生素d和維生素a合成增多，維生素d和維生素a可促進小腸吸收鈣離子，尿液中排泄鈣增多，尿內結石物質易產(chǎn)生結晶核，從而形成結石。
另外，喝水太少也是發(fā)生腎結石的主要誘因。特別是在氣候炎熱的季節(jié)運動、出汗后更應多飲水，以避免尿液過分濃縮，防止尿中晶體沉積。雖然果汁、湯和牛奶都能作為輔助飲料，但是清水仍然是補充身體水分最好的選擇，因此對于腎結石的患者朋友們來說，多喝水是比較好的保健方法，對于飲料一類的食物，我們是不適合吃的哦。
在日常飲食中，不能因為某種食物好吃、營養(yǎng)價值高就單一地吃“死食”，必須注意食物的搭配。即使檢查出身體缺乏某種營養(yǎng)素需要某種食物來補充時，也不宜一次大量進食，因為人體的消化、吸收功能是有限的。即便不患腎結石病，也對健康不利。
腎結石患者臨睡前不能喝牛奶，這是由于牛奶中含鈣較多，而腎結石中大部分含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶后2至3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，而且對于牛奶這樣的食物來說，雖然是非常美味可口的，但是對于腎結石的患者來說，那么就是不太適合吃的了，大家一定要重視起來才行。而且如果此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，更加重結石的形成。
上面給大家介紹的就是腎結石的情況，可以發(fā)現(xiàn)腎結石是現(xiàn)在非常常見的問題，所以大家對于腎結石就一定要有所重視，首先要清楚腎結石的原因，之后我們還應該對腎結石的禁忌重視，盡量避免這些情況才可以讓我們更健康。
腎結石的患者是比較普遍的，一旦出現(xiàn)了腎結石的話，那么自己千萬不能掉以輕心，及時的去醫(yī)院接受相關的治療很重要，除此之外，自己的飲食也要講究一定的原則，今天小編將為大家講解有關于腎結石患者的飲食原則，希望能對各位提供一些正確的參考。
1、多喝水
不管是有沒有患上腎結石，平時都應該多喝水，只有保證充足的飲水量才能夠預防結石的出現(xiàn)。有做到多喝水多排尿才能夠讓腎結石的出現(xiàn)概率得到降低，當然喝水盡量喝開水，像一些咖啡或者酒精類的飲料是不建議喝的。
2、多吃奶制品
大多數(shù)腎結石(大約90%)的成分為鈣和草酸鹽。由于奶制品中富含鈣質，醫(yī)生過去曾建議所有腎結石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示，食用奶制品實際上可以降低患腎結石的風險，因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。但是，醫(yī)生可能會建議您不要吃鈣質補充藥物。如果您患有腎結石，請咨詢醫(yī)生，飲食中含有多少鈣質是安全的。所以腎結石患者可以適當?shù)氖秤靡恍┠讨破贰?/p>
3、多攝入維生素A
保證體內維生素a的含量充足，才能夠預防腎結石的出現(xiàn)。維生素A對維護尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜，以及胡蘿卜。健康成年人維生素A的建議每日供給量(RDA)為5000國際單位，平衡的多樣化飲食可輕松滿足這一要求。您不要急于服用維生素A補充藥物，如果攝入過多維生素A，機體無法將其排出，會積累產(chǎn)生毒性。
4、增加維生素B的攝入量
科學家發(fā)現(xiàn)，維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量，從而預防結石的形成。鎂似乎也可以預防結石。醫(yī)生可能會建議每日補充維生素B6或鎂(或兩者的混合制劑)。補充維生素B6時，每天不要超過25毫克。
以上所介紹的這些飲食原則都是患有腎結石的人需要尤為注重的，只有養(yǎng)成良好的飲食習慣才能夠讓腎結石的情況得到穩(wěn)定，如果患上了腎結石而且也不注意飲食的話，那么很有可能會讓病情變得更加嚴重，當然最為關鍵的還是需要及時的治療，只有治療才能夠恢復健康，希望大家能夠重視起來。
螃蟹是生活中經(jīng)常會吃到的食物，這種食物的營養(yǎng)豐富，美味可口，是諸多老百姓的最愛。但是吃螃蟹也是必須要注意一些事情的，要不然很容易導致一些疾病的發(fā)生。那么你們在知道吃螃蟹有哪些飲食禁忌嗎？下面小編為大家介紹吃螃蟹的三大飲食禁忌。
一不吃生蟹
有人喜歡生吃蟹肉，這種吃法對人體有害。螃蟹是肺吸蟲的中間宿主之一，生吃螃蟹會感染肺吸蟲，且螃蟹以腐敗物質為食，其腸胃內有大量的病菌和毒素，生吃易引起中毒。
二不吃內臟
買來生蟹后可根據(jù)個人喜好選擇合適的烹調方法，無論何種吃法，在蒸煮前除洗凈去污外，還要做到三除，就是要除去蟹腮、蟹胃和蟹心等內臟。蟹腮長在蟹體兩側，呈條狀排列，形如眉毛，是蟹的呼吸器官，其上有病菌和臟物；蟹胃位于蟹體前半部，內有大量污泥和病菌；蟹心緊連蟹胃位于蟹黃中間，味澀，也應除去。
三不與柿子同食
古醫(yī)書記載：凡柿同蟹食，令人腹作瀉。蟹和柿都屬寒涼之物，同時進食過量容易引致不適。按現(xiàn)代醫(yī)學的觀點，蟹含豐富蛋白質，而柿的鞣酸很多，兩者同吃，會凝固硬化。烹蟹時可稍用調料，調料中必須加新鮮姜末，生姜具有溫中散寒解毒功效；吃蟹時，有些人喜歡喝一點酒，其實也是借酒的溫辛來解蟹的寒氣；吃蟹后如感到腸胃不適，可用姜數(shù)片煮水，趁熱飲下，有暖胃功效。
導讀：隨著社會的不斷發(fā)展，人們的生活水平也有了很大的提高，但隨著人們生活水平的提高，各種疾病的病發(fā)率也是不斷的提高。由于飲食導……
隨著社會的不斷發(fā)展，人們的生活水平也有了很大的提高，但隨著人們生活水平的提高，各種疾病的病發(fā)率也是不斷的提高。由于飲食導致的最常見的就是高膽固醇。今天小編就來告訴大家高膽固醇患者的十大飲食禁忌。
高膽固醇患者的10大飲食禁忌：
禁忌之一：高膽固醇的攝入
高膽固醇血癥患者首先應該控制高膽固醇的攝入，每天攝入的膽固醇控制在200毫克以下。蛋黃、動物內臟(肝、肺、腎、胰、心等)、魚籽、腦(豬腦、羊腦等)、蝦籽、肥肉、蟹黃，等等，都是富含膽固醇高的食物，日常飲食中要盡量不吃，或是少吃控制食用量。
禁忌之二：過多攝入動物油脂
對動物性油脂不用如對毒藥般的拒絕。過多過量攝入動物性脂肪，是有害身體健康的，這個是眾所周知的事實。但是，長期單一性地依靠植物性油脂來作為人體脂肪來源，也是有害身體健康的，這個事實很多人沒有認識到。
高膽固醇患者一定要減少動物性油脂的攝入量，但不能完全拒絕攝入，要適量補充，這樣更能保護血管。
禁忌之三：飽和脂肪酸的攝入
高膽固醇血癥患者攝入過量的飽和脂肪酸，會導致冠狀動脈粥樣硬化，引起血栓等癥。動物油脂富含飽和脂肪酸，而植物性油脂富含不飽和脂肪酸，因而，平時飲食要用植物性油脂來烹飪，如花生油、橄欖油、葵花籽油等。
禁忌之四：過量攝入熱量和糖分
控制碳水化合物及總熱量的攝入。眾所周知，長期攝人過多的食物熱量就會導致肥胖。而熱量低的食物可以防止肥胖，所以也就間接地減低了膽固醇的合成。老年人因平時活動量減少，故不宜吃得過多過飽，這可避免身體發(fā)胖。
要限制糖攝人過量，動物試驗中果糖可合成肝臟中的脂肪而形成脂肪肝，實際上肥胖癥患者即使不再食用糖，如果不通過治療，血中的膽固醇和脂肪也在增加。
禁忌之五：含纖維素食物攝入不足
醫(yī)學研究表明，飲食中有豐富的纖維素攝人，正常人的血液中的膽固醇自然保持平衡。纖維素在腸內可與膽固醇代謝產(chǎn)物膽酸結合，隨糞便排出體外，從而降低血脂水平。
值得注意的是，富含纖維素的食物會對脂類食物升高血膽固醇的作用產(chǎn)生拮抗。所以，保持一定量纖維素的攝人，對降低血中膽固醇十分有益。
禁忌之六：椰子油及奶油、黃油的攝入
植物油里的椰子油是個例外，富含膽固醇，不宜食用。奶油、黃油等及其制品，也盡量少食用。除了在烹飪油脂上注意，還需要注意避免食用富含脂肪的肉類，以及其他富含脂肪的食物。油炸一類的食品也應該盡量不食用，市場上很多油炸食品都是使用動物油脂。
禁忌之七：貝類和軟體類水產(chǎn)的攝入
魚類等水產(chǎn)確實比雞肉豬肉等更適合高膽固醇患者食用，但千萬不要誤以為所有水產(chǎn)都是適合的。貝類和軟體類水產(chǎn)往往富含膽固醇，不適合患者食用。而魚類里脂肪含量高的也不適宜食用。像螃蟹、魷魚、龍蝦、墨魚、鱔魚、泥鰍、鯽魚、生魚，等等，都不適宜頻繁大量食用。
很多魚類都有一定的脂肪含量，不可能什么魚類都不食用的，對于這種情況，盡量選擇低脂肪的魚類食用，或是食用魚肉里脂肪含量低的部分。
禁忌之八：含維生素C食物攝入不足
現(xiàn)代科學研究證實，當人體內維生素C中度缺乏時，可導致：一是血和肝的膽固醇含量升高;二是膽固醇轉化成膽汁鹽的速率降低，這將增加膽固醇的積累;三是即使食物中未含膽固醇，也容易出現(xiàn)動脈粥樣硬化病變。
由于人體內沒有自行合成維生素C的功能，因此，主要靠食物來供給。據(jù)測定，老年人血漿及白細胞中維生素C含量比成人低，故可多選用新鮮蔬菜水果，以補充足量的維生素C。
越來越多的現(xiàn)代人環(huán)上結石的問題，有些病人通過藥物來把身體的結石排出，有些人則藉由飲食來排除，而網(wǎng)上相傳，喝蘋果汁、番茄汁或咖啡能排膽結石，甚至生姜利膽，這些偏方菁菁能不能信呢?成效究竟如何?
有膽結石，吃什么能消除結石?翻開坊間的食療養(yǎng)生書，有人指稱喝蘋果汁，或洋蔥、番茄等蔬果汁能溶解膽結石;也有人說，喝咖啡、橄欖油能自然排石;網(wǎng)路甚至流傳，可多吃生姜利膽……這些說法是否真的有效?根據(jù)為何?就讓中西醫(yī)師、營養(yǎng)師一一解答。
飲蘋果汁排石，依個人病況有差異 許多病患，多少都曾嘗試這些偏方，但利用超音波長期追蹤發(fā)現(xiàn)，患者的膽囊結石多數(shù)沒有消失，所以應該無效。從營養(yǎng)師的角度來看，臺大醫(yī)院營養(yǎng)部組長黃素華指出，坊間有些秘方?jīng)]有科學依據(jù)，其功效無法證實。對于喝蘋果汁、化石草有助于結石排出或降低膽結石的說法，也許與攝入的液體量或飲食的纖維素有關;但她強調，并非吃這些食物就能溶解結石，仍要循正統(tǒng)醫(yī)療。
東西醫(yī)學上的確有成功案例顯示，飲用蘋果汁有助于排出結石，但原理尚不明了，加上每個人病況及體質不同，不鼓勵作為例行性治療。至于生姜利膽的說法，黃素華直言不曾聽過，陳潮宗則澄清此為誤解。因姜、洋蔥同屬溫性食物，而膽囊發(fā)炎屬于熱性，發(fā)炎再喝姜湯或洋蔥汁，可說火上加油。另外，喝番茄等蔬菜汁可能有助于緩解不適，但不會溶石。
抗結石 好心情是藥引
膽囊結石患者如何保養(yǎng)身體，提醒幾個保健良方：
1.心情穩(wěn)定
治療結石最重要是切忌郁怒、暴躁，要調暢情志。中醫(yī)認為人的情志活動，是臟腑綜合功能的外在表現(xiàn)，正常的情志有助于血氣順暢、臟腑協(xié)調，提高正氣抗邪能力，防止疾病發(fā)生;患病時，調暢情志則可保持病情穩(wěn)定、減輕疾病痛苦、促進臟腑功能好轉。
2.運動
每周3次、每次30分鐘的低強度有氧運動，例如：步行、慢跑、騎車、跳舞(非劇烈)、健身操，除了減肥，也能減少血液中的壞膽固醇、增加好膽固醇。
3.飲食
衛(wèi)生、定時定量、少量多餐、忌暴飲暴食。
少吃：膽囊炎患者應少碰燥熱食物，例：胡椒、辣椒、咖哩，或煎炸物等。
多食：低糖、低脂、高纖維和低膽固醇飲食，外加維生素。
雖然多數(shù)膽囊結石患者沒有癥狀，不過，楊培銘強調，仍應避免攝取太多脂肪類食物，特別是飽合性脂肪酸高的，以免促進體內合成膽固醇，使結石更嚴重。平時多運動、控制體重、三餐規(guī)律，每餐食用些許油脂食物，讓膽汁適度循環(huán)排出。
攝取過多的油脂類、醣類食物(如糕餅、甜點、糖果)，不只易肥胖，油膩飲食也會刺激膽囊收縮，引起不適。她建議多攝取可溶性纖維質，如：木耳、洋菜、燕麥、瓜類、蘋果等，增加膽酸及膽固醇的結合并排出體外，除了降低膽固醇的吸收，也延緩或減少醣類吸收。此外，少食脹氣食物如洋蔥、碳酸飲料或豆類等，以免腸胃不適，結石加劇。
現(xiàn)代上班族生活忙碌，常三餐不定量，不吃或只吃不含油脂的蔬菜、水果，長期處于饑餓狀態(tài)，將使膽囊無法正常分泌膽汁，增加結石機率。另外，快速減重也易誘發(fā)膽囊結石，因此，養(yǎng)成規(guī)律進食習慣、避免禁食，才能常保膽囊健康。
腎結石病在我們現(xiàn)實生活中還是比較常見的，我們一定要做好預防和保護工作才行的。腎對我們的作用是非常大，結石纏上腎的話，還是比較煩的，所以我們一定要注意到自己的身體的。那么，下面小編來為大家介紹一下腎結石患者飲食上面應該注意什么吧！
腎結石注意哪些飲食
解鈴還須系鈴人,要想徹底治愈腎結石，患者朋友們還須從飲食入手?？梢哉f，飲食對于腎結石的治療起著關鍵性的作用。在平時的日常生活中，患者朋友們一定要自覺遵守以下幾點飲食原則：
1、注意蛋白質的攝取
腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯(lián)。蛋白質容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。
2、少吃鹽
如果你有鈣結石，應該減少鹽分的攝取。你應將每日的鹽分攝取量減至2-3克。
3、限制維生素C的用量
如果你容易形成草酸鈣結石，應限制維生素c的用量。一天超過3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高結石的幾率。勿攝取高效力的維生素c補充物。
4、勿服用過多維生素D
過量的維生素D可能導致身體各部堆積鈣質。維生素D的每日攝取量最好勿超過RDA所定的400IU.
5、多飲水
多飲水不僅可預防腎結石，在腎結石保健中也起到重要作用，患者每天的尿量要超過3000毫升，但是應注意飲料并不能代替水，要少喝各種飲料。
6、不宜喝濃茶
習慣喝茶可以起到攝入更多水分的作用，因此腎結石患者可以適當喝茶，但是應注意不要喝濃茶。
7、奶和奶制品
腎結石患者可以食用鮮奶以及奶制品，但是應注意每天食用不宜超過500毫升。
8、豆制品
豆制品屬于植物蛋白，營養(yǎng)良好有益健康，目前并未發(fā)現(xiàn)食用豆制品同結石形成有直接關系，因此只要不是過量食用或飲食偏好，豆制品可放心食用。
9、鈣
正常飲食中的鈣并不增加腎結石的發(fā)病率，攝入的鈣還可以結合腸道內的草酸。但對于腎結石患者，在沒有特殊疾病需要和醫(yī)師指導下，不應再另外補充鈣類藥物和鈣制劑。
腎結石的護理要點
1、多飲水，至少每日飲水2000~3000ml,除白天大量飲水外，睡前也需飲水500ml,睡眠中起床排尿后再飲水200ml.
2、出現(xiàn)惡心嘔吐者應及時就診，按醫(yī)囑補液，注意電解質平衡。
3、增加體育活動，如跳躍等使結石易排出。
通過上述的講解，大家應該知道了好多關于腎結石飲食注意事項的相關知識了吧，所以我們一定不能禍從口入的。注意好自己的飲食，不能被腎結石傷到自己的身體，希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。
春夏交替天氣變化大 骨病患者三大注意
近日頻頻出現(xiàn)的天氣無常變化不僅讓人摸不準該如何著裝出行，而且氣溫突然降低給很多骨病患者帶來了很大的痛苦。對此，股骨頭壞死、強直性脊柱炎、關節(jié)病專家指出，春夏季節(jié)交替會導致天氣變化大，骨病患者要做好應對措施。
專家提醒骨病患者在季節(jié)交替時要注意三大點：
1.很多人一變天身體就會出現(xiàn)不舒服的癥狀，比如腰疼、腿疼，這與天氣變化導致氣溫、氣壓變化有直接關系，要避免這種癥狀的發(fā)生，最好方法就是加強體育鍛煉，適時添衣保暖。
出現(xiàn)腰疼時，不宜立即做腰背肌訓練，建議臥床休息，適當做一些理療，熱敷，等腰疼癥狀好轉后再做腰背肌訓練。
2.雖然到了夏季氣溫會升高，但是骨病患者還是要盡量減少穿太清涼出行，要注意適當進行保暖。
患有股骨頭壞死的患者在夏天時注意：不要直接吹風扇和空調，不要劇烈活動，不要長距離行走，如果是在死骨吸收期需要扶雙拐免負重。
3.骨病患者最忌寒冷，潮濕、運動過度。冬天長時間穿絲襪或只穿一條褲子，容易累積成膝關節(jié)病，因此要盡量避免。
腳踝有損傷經(jīng)歷的外傷性關節(jié)炎患者，遇到天氣變化或穿高跟鞋容易發(fā)痛，建議平時盡量穿舒適軟底的平跟鞋。
.
結石病，顧名思義，就是身體的某個器官里有類型石頭的形狀出現(xiàn)。常見的有：膽結石，腎結石，尿結石。那么膽結石的癥狀是什么呢?結石病有沒有徹底治療的方案呢?接下來小編來跟大家聊聊膽結石最佳治療方法。
膽結石最佳治療方法
什么是膽結石
膽結石又稱膽石癥，是指膽道系統(tǒng)包括膽囊或膽管內發(fā)生結石的疾病;膽道感染是屬于常見的疾病。按發(fā)病部位分為膽囊炎和膽管炎。結石在膽囊內形成后，可刺激膽囊黏膜，不僅可引起膽囊的慢性炎癥，而且當結石嵌頓在膽囊頸部或膽囊管后，還可以引起繼發(fā)感染，導致膽囊的急性炎癥。由于結石對膽囊黏膜的慢性刺激，還可能導致膽囊癌的發(fā)生，有報告此種膽囊癌的發(fā)生率可達1%～2%。
1、膽結石的癥狀一般是：惡心、厭惡油膩食物、右上腹脹痛,疼痛會放射到右肩部、伴酸脹感、噯氣燒心、可能同時伴隨黃疸。不一定所有的癥狀都有。有可能有結石但什么癥狀都沒有。懷疑膽結石最好到醫(yī)院檢查B超確診。另外不要吃油膩食物。
2、膽結石的發(fā)病癥狀表現(xiàn)為上腹疼痛并放射到肩和背部，且低燒、惡心、嘔吐、寒戰(zhàn)、大汗淋漓甚至伴有黃疸。這些癥狀是非特異性的，與胃腸、肝臟疾病的癥狀很相似，所以病人在一開始會因誤以為是胃腸疾病或肝病做非膽結石癥檢查，而自行耽擱確診時間，而一旦確診，醫(yī)生還會看其是否對手術及麻醉形成有影響的疾病因素，如高血壓、冠心病、糖尿病等。
膽結石治療的中藥配方
1、雞內金30克，海金沙30克，大黃10克，共研細末，用生姜甘草湯調下，每次10克，頓服。
2、向日葵葉30克，雞內金15克，地膚子15克。水煎服。每日l劑，分2次服。
3、白芥子30克，雞內金30克，車前子10克。上藥共研末，每服3克，每日2次。
4、槐樹皮30克，綠豆30克，甘草3克。水煎服。每日1劑，分2次服。
5、金錢草100克，海金沙30克，滑石12克。
6、金錢草50克，柴胡15克，大黃10克，芒硝10克(沖)，元胡10克。共煎成湯劑，每日早晚各服1次。適用于膽囊結石和肝內膽管、膽總管結石病人。
7、金銀花25克、蒲公英25克、金錢草25克、柴胡20克、青皮20克、陳皮20克、石斛20克、白芍15克、連翹15克、黃芩10克、三棱10克。水煎服，每日1劑，日服2次。適用于肝膽氣郁、濕熱蘊結、有舒肝解毒化石之效。
8、消石散，郁金粉0.6克，白礬末0.45克，火硝粉1克，滑石粉1.8克，甘草梢0.3克。以上為一日量，分兩次吞服。適用于氣郁型病人。
9、利膽丸，茵陳12克，龍膽草、郁金、木香、枳殼各9克，共研細末，加豬膽液和羊膽液500克(先將膽液熬濃到半斤)，拌入藥面中，加適量蜂蜜成丸，每丸重9克，早晚各服1丸。
10、虎杖根30克，金錢草、茵陳、川牛膝、海金沙各30克，川軍15克，雞內金15克，柴胡、郁金各9克。上藥煎成浸膏，加白糖精、砂糖適量拌勻焙干，制成顆粒狀沖劑。每次20克，日3次，飯后開水沖服，2周為1療程。
患上高血糖是一件非常痛苦的事情，因為它需要長期的治療，且在飲食方面也需要非常的注意，那么高血糖飲食注意事項有哪些呢?高血糖的危害又有那么些?患上高血糖如何調理?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
高血糖如何調理
1. 喝茶治療高血糖
喝茶無疑是醫(yī)治高血糖最好的辦法了。據(jù)專家研討調查表明：不同的茶都有著必定的降血糖的成效，其間以：太清仙芽、上清天尖、玉清龍須、三才翠藤、五運芽尖、七寶貢須等九葉藍系列茶品的降血糖效果最為明顯!建議高血糖患者能夠沒事多喝以上幾種茶!
2. 運動治療高血糖
常常訓練、添加運動能夠促進能量代謝。有助于降糖，運動須遵從鍥而不舍、力所能及、按部就班的準則。常見的運動降糖方法有一般家務勞動，漫步，太極拳，騎自行車，爬山，依據(jù)個人狀況能夠做一些強度大的運動，比方跑步，打籃球等體育活動。
3. 增加維C攝入
增加飲食中維生素C等抗氧化劑的含量，能防止動脈血管壁被破壞，減少斑塊堆積和心臟病，從而有效減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化劑的最佳來源。
4. 垃圾食品不要碰
如果你常常光臨麥當勞、肯德基。糖尿病也會“光臨”你。明尼蘇達州的科學家們對年齡在18—30歲之間的3000人進行了長達15年的跟蹤調查。成果發(fā)現(xiàn)，每周吃兩次廢物食物的人，體重不但增加了4.5公斤左右，胰島素抵抗性也進步2倍，這是導致糖尿病的高危險要素。就算你的體重堅持正常，廢物食物中反式脂肪和精制碳水化合物也會進步糖尿病的患病危險。
高血糖飲食注意事項
1、多吃菌藻類食物，如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等;
2、吃水果要扣除相應的主食，如吃150克蘋果要扣除25克米;
3、血糖不穩(wěn)定的情況下不能喝酒水飲料。
4、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;
5、常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等;
6、少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐后血糖很容易升高;
7、每天的烹調油不能超過25克;
導致膽結石的原因
1、個體因素
年齡是膽石癥的一個重要因素，隨著年齡的增長，患膽結石的危險性增加。因為年齡與膽汁中膽固醇的飽和度正相關，而與膽酸合成及膽酸池的大小負相關。且還有一項研究表明肥胖的女人跟女性膽石癥的關系比較明確，肥胖者膽囊的收縮性發(fā)生改變是導致膽結石形成危險性增加的主要因素。
2、飲食因素
又一個老生常談的問題了，飲食方面的因素會導致很多疾病的發(fā)生。比如膽結石，經(jīng)常吃膽固醇、脂肪高的食物比經(jīng)常是綠色食品的人群得膽結石的概率要大。還有一方面就是有些人沒有吃早餐的習慣，導致膽囊排空變慢和膽汁殘留較多，這樣就會使膽固醇和膽囊有更好的發(fā)生反應造成結石的產(chǎn)生。
3、女性生理生育
女性患有膽結石的概率高于男性。妊娠的女性膽汁的膽固醇飽和指數(shù)隨妊娠周數(shù)的延長而增加，另外，妊娠時，膽囊張力降低，致使膽汁淤積，易于膽結石的形成。絕經(jīng)婦女易患膽結石，雌酮是絕經(jīng)后婦女體內主要的雌激素，它可提高膽汁中膽固醇的飽和度、促使結石形成。
4、與代謝類多基因疾病有關
一項數(shù)據(jù)說明，膽結石跟血脂代謝異常有很大的關系，所有膽結石家系中有高脂血癥家族史的家系占36.6%;此外，有高血壓和糖尿病家族史的家系分別占66.7%和29.0%，它們同屬代謝類多基因疾病，膽結石與它們含有相同的易感基因或致病因素。
5、遺傳因素
從2012年開始，結石病的發(fā)生率呈遞增的趨勢。這樣導致了我們下一代發(fā)生的結石病的概率往往比早前更多，這就形成了結石家族聚集性。目前研究認為膽石病是多基因相關的疾病，這里包含后天因素導致的結石病。
膽結石忌諱的食物
1、刺激性的食物
顧名思義，就是辛辣刺激的食物盡量少食，例如：酒、芥末、煙、辣椒、火鍋等。
2、酸性食物
鳳梨、柳丁、桔子、楊梅、梅子、李子、檸檬、蛋黃、乳酪、白糖做的西點、柴魚、火腿、培根、鰻魚、鴨肉、牡蠣、蟮魚、蝦、蟹、鹵肉、比目魚、梅等。
3、脹氣不易消化食物
地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品、生蔥、生蘿卜、生蒜、干豆類、洋蔥、土豆、薯。
4、炒飯、烤肉等太硬的食物
年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物。
結語：患有膽結石的病人，以后飲食方面一定要注意，不要隨著經(jīng)濟條件的提升而不注意飲食搭配。在飲食方面的搭配下，我們還要堅持運動。有句古話說“生命在于運動”。如果長期堅持下來，膽結石會有痊愈的可能性哦。
