孜然雞翅——促進消化增進食欲
老年人冬季養(yǎng)生進食知識。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中經(jīng)常流傳這些關于養(yǎng)生的名句或者順口溜，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。如何進行飲食養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《孜然雞翅——促進消化增進食欲》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
孜然粉一般都是作為一種調味品存在的，很多時候許多的菜肴中都是需要一些孜然粉的，比如我們在做一些魚類食物和牛肉菜肴的時候，都是需要醫(yī)學孜然粉來去除腥味的，做肉類食物的時候呢，適當?shù)募尤胍恍┳稳环鄄粌H可以幫助去除腥味了，更是可以使得肉類食物更加的鮮美哦，下面我們來看看孜然雞翅的做法吧。
孜然雞翅的做法：
【用料】雞翅(中段)、孜然粉、香菜
【做法】
雞翅洗凈，用刀尖劃開約兩厘米的口子(深度及雞肉)，以便入味及快熟。適量醬油、鹽、白酒、白糖及少量生粉拌勻，腌半小時左右。切姜絲、香菜末加入雞翅拌勻。每10分鐘左右將雞翅翻轉，確保兩面都能充分入味。油倒入鍋中燒熱，姜絲、蒜頭爆香后撈起扔掉。
火調小，將雞翅放入鍋中緩緩煎至金黃，翻轉煎另一面至金黃。灑入幾滴酒，隨即蓋上鍋蓋捂幾秒。加入水和剛才倒入腌過雞翅的汁液(淹過雞翅一半即可)，灑少量香菜末，加蓋。燒開后文火燜。大約5分鐘后收汁后上碟。在雞翅上灑少許孜然粉，放幾片香菜葉裝飾，完成。
功效：
孜然雞翅的做法我們也已經(jīng)了解了，當然了，是比較簡單的，相信很多的家庭主婦們已經(jīng)迫不及待的想要自己做著吃孜然雞翅了，其實孜然雞翅不僅非常的好吃哦，更是可以幫助我們起到治療脾胃疾病的作用了，還能幫助我們促進消化，增進食欲哦。
上面我們詳細的介紹了孜然雞翅的做法，是非常的簡單的哦，所以我們有時間了就可以自己做著吃孜然雞翅的哦，當然了，孜然雞翅是非常的好吃的，許多吃過孜然雞翅的人都想要再吃一次了，當然了，孜然雞翅也是我們在生活中食用孜然粉比較常見的一種吃法了，另外我們烤羊肉也是可以食用一些孜然粉的。
Ys630.com相關知識
我們在生活中經(jīng)常能夠吃到玉米了，玉米是非常美味的食物了，并且玉米的營養(yǎng)價值非常高的哦，我們在生活中經(jīng)常吃一些玉米對于身的好處也是非常多的了，其實玉米的吃法也是非常多的，椒鹽玉米就是非常不錯的選擇哦，因為椒鹽是很不錯的調味品，所以椒鹽玉米也是非常好吃的。
玉米在制作上，都是有著很好的方法，所以對玉米制作的時候，也是要講究一些技巧，這樣制作的時候，才會使得它的味道獨特，那椒鹽玉米的做法該如何進行呢。
椒鹽玉米的做法：
1、剝玉米，盡量不要剝破，整粒的好看些。然后洗干凈。
2、在玉米粒中加雞蛋清，攪勻;再加生粉，可以多放些，一直到攪出來是比較厚重的感覺為止，就是玉米粒外面都包上了一層的樣子。
3、鍋里放油，要多一些，燒至七、八成熱的時候把攪好的玉米粒倒進去，不要馬上用鏟子鏟哦，可以過半分鐘之后再攪拌，炒一下就停一會，不要老是動它。大概炒個六、七分鐘吧，差不多金黃色的就好了(這是整個雞蛋都倒進去的那種)。
4、可以起鍋了!拿個大一點的盆子，因為待會還要攪拌。把椒鹽倒在玉米上，量自己控制吧?？梢约狱c雞精，攪拌攪拌。
5、最后，把切好的蔥花撒在上面，蔥花要切得很細，不然很丑的。
功效：
我們知道了椒鹽玉米的做法以后呢，在空閑時間就可以經(jīng)常做著吃了，其實椒鹽玉米不僅非常的美味了，更是有著很不錯的保健功效，經(jīng)常吃一些椒鹽玉米可以幫助我們起到很不錯的增進食欲和促進消化的功效哦，如果我們出現(xiàn)了食欲不振的現(xiàn)象，就可以通過食用椒鹽玉米來解決哦。
椒鹽玉米的做法是比較簡單的，我們大家也了解了椒鹽玉米的做法了，當然在嵊州有時間了就是可以經(jīng)常做著吃椒鹽玉米的哦，其實椒鹽玉米不僅非常的好吃哦，還有很不錯的保健功效了，對于我們人體的健康也是非常的有好處的了，所以我們可以多吃一些椒鹽玉米的。
蟹柳是我們大家都很熟悉的食物了吧，在生長很多人都是喜歡吃蟹柳沙拉的了，而蟹柳沙拉就是非常好的一種食物了，這樣的食物是現(xiàn)在很多人都愛吃的了，那么蟹柳沙拉應該如何的烹飪比較好呢，這是很多人都想知道的，一起看看蟹柳沙拉的情況吧。
蟹柳沙拉的材料
土豆約4個、蟹柳6個、洋蔥1個、黃瓜1根、西紅柿1個、鹽適量、蛋黃醬適量、香草適量。
蟹柳沙拉的做法
首先需要將洋蔥洗凈去皮，與洗凈的蟹柳一起切碎備用。在鍋中放入冷水，土豆洗凈后一起下鍋，大火燒開煮約20分鐘至土豆熟透，用筷子撈出土豆去皮(為防止燙傷可以用干凈的毛巾包住去皮或者在冷水中將其去皮)，去皮后的土豆用勺子或鏟子搗碎成土豆泥，趁熱加入之前備好的洋蔥粒和蟹柳棒粒，開始攪拌，要攪拌均勻。這樣做的目的是為了利用余熱將洋蔥燜熟，待冷卻后就加入適量的蛋黃醬、鹽、沙拉和香草，同樣要攪拌均勻，最后將其置于冰箱冷藏柜中，使用時取出要使用的量，配合黃瓜和西紅柿便可。
蟹柳沙拉的功效
上面我們就給大家介紹了這道蟹柳沙拉的做法了，可以發(fā)現(xiàn)蟹柳沙拉的營養(yǎng)價值是很不錯的，而且做法也是比較容易的，首先這道菜的主要原料蟹柳中，優(yōu)質的蛋白質含量是非常高的了，因此對于我們來說，在生活中是完全可以通過吃這樣的食物來補充蛋白質的，而且這道蟹柳沙拉的營養(yǎng)價值也是極為出色的，所以是完全可以通過吃蟹柳沙拉來幫助我們補充維生素的，對于我們腸胃健康以及促進消化來說，都是很有好處和意義的。
上面我們就給大家介紹了蟹柳沙拉的做法了，可以發(fā)現(xiàn)蟹柳沙拉是非常好的一道菜了，而且做法也是比較容易的了，我們在生活中是完全可以自己就烹飪出美味優(yōu)質的蟹柳沙拉來吃的了，好處很不少，大家在家里就可以自己做著吃了哦。
相信我們大家對于美味的食譜都是非常的喜歡吃的，比如蘑菇炒蘆筍就是非常的受人們歡迎的一款養(yǎng)生食譜，日常生活中適當?shù)氖秤靡恍┠⒐匠刺J筍，可以幫助我們大家有效的促進身體的健康，下面我們就來詳細的看看蘑菇炒蘆筍的做法和功效。
蘑菇炒蘆筍
做法：先簡單處理食材，將新鮮的蘑菇用清水清洗干凈之后，擠干水分，然后切成片備用;只取蘆筍比較嫩的部分，清洗干凈之后切成小段，放入開水中燙一下?lián)瞥鰜磉^下涼水備用。準備一個炒鍋，倒入植物油燒熱，先將生姜絲煸炒出香味之后，放入蘑菇片進行翻炒，然后再將蘆筍段倒入一起炒均勻，快要熟的時候，放入少許的食鹽、白糖以及胡椒粉調味，并且用水淀粉勾芡就可以出鍋了。
功效與作用：蘑菇也是素中葷，因為其吃起來味道非常鮮美，所以我們一般如果炒蔬菜加一些蘑菇同炒的話，可以使蔬菜吃起來更加的美味。而且有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘑菇的話，對我們降脂、通腸、消化等有很好的促進作用，而且還能幫助防癌抗癌。而蘆筍吃起來味道清香，也可以促進我們的食欲以及幫助消化。所以蘑菇和蘆筍的功效在一定程度上是差不多的，所以兩者同吃，可以起到很好的相互補助的作用。對于胃不好的朋友，可以堅持每周吃上一兩次的蘑菇炒蘆筍，對腸胃有很好的調理作用。所以這樣的一道保健食譜大家怎么能錯過了呢，趕緊行動起來。
通過我們上面的這些介紹，相信我們大家對于蘑菇炒蘆筍的做法和功效也是有了一定的了解了，我們可以知道，蘑菇炒蘆筍的做法也不難，所以我們大家以后生活閑暇的時候，經(jīng)常做著食用一些蘑菇炒蘆筍就是非常不錯的選擇。
許多人在生活中經(jīng)常會吃一些早糯谷了，當然了，早糯谷確實是非常的美味的了，吃起來口感特別的好，人們也都很喜歡吃早糯谷了，但是還是有一些人不知道早糯谷怎么吃才美味了，其實早糯谷團子就是非常的好吃的哦，并且早糯谷團子的做法也是非常簡單的，下面我們來看看吧。
糯米團子
材料
早糯谷200g，澄粉40g，油玉米，鹽，抹茶粉，南瓜泥，火龍果皮，紫薯泥，白蕓豆餡，糖，紫甘藍汁
做法
1、澄粉(開水燙熟)，加早糯谷粉加糖粉、玉米油和各種顏色的原料，分別和成軟硬合適的面團，醒半個小時，加入澄粉是早糯谷粉的20%至30%左右即可。用不了的面團可以冷凍存放，不能時間太久。不要調太多面團，做早糯谷團用很少的。
2、白蕓豆餡料，搓成圓備用。
3、取30克左右面團，手心拍扁包人餡料收口，整圓形。
4、取兩塊白色面團做成兔子耳朵，眼睛是花椒種子做的。
5、取粉色的面團做兔子的蝴蝶結和圍巾，感覺有點單調就用牙簽在蝴蝶結和圍巾扎了一些眼兔子早糯谷團子就做好了。
6、取白色面團包入餡料，整成圓形。
7、取一塊黃色的面團捏成長方形，做成蝴蝶結放在圓形上面。
8、用牙簽按照圖片壓成豎條。
9、取白色的面團捏成小圓形做鄒菊花。
10、用牙簽壓出鄒菊的花瓣，黃色的做的花心，墊上粽子葉，水開上籠蒸6-8分鐘左右出鍋，不能蒸的時間長了哦!
功效：
用早糯谷制作的糯米團子吃起來是非常的美味的了，口感極好，受到了人們的一致好評哦，當然了，糯米團子不僅非常的美味了，更是可以幫助我們起到報價和養(yǎng)生的功效哦，當然了，在生活中經(jīng)常吃一些糯米團子可以幫助我們促進消化治療食欲不振的哦，并且還可以治療腹瀉哦。
上面我們也了解了早糯谷的吃法了，我們可以知道，用早糯谷制作的糯米團子不僅非常的好吃了，更是有很不錯的保健和養(yǎng)生的功效了，上面我們也了解了糯米團子的做法了，雖然看上去比較復雜吧，但是實際做起來也是非常的簡單的哦，所以我們在生活中就可以經(jīng)常做著吃的哦。
羊肉是大家都喜歡吃的一種食材類型，它可以促進食欲的同時也可以幫助消化和吸收，而且味道比較鮮美。羊肉如何食用呢，來看看這道孜然羊肉薄餅的做法，可以促進食欲，補腎壯陽的哦。
孜然羊肉薄餅
孜然羊肉薄餅所需材料
主要食材薄餅、羊肉、洋蔥、鹽、熟芝麻、孜然粉、紅甜椒
孜然羊肉薄餅的做法
1、將羊肉洗凈，汆水后切丁;洋蔥、紅甜椒分別洗凈，切丁。
2、鍋中倒入油，放入孜然粉爆香，再倒入羊肉、洋蔥、紅椒、青椒翻炒。
3、最后倒入鹽，撒上芝麻，炒勻即可。
孜然羊肉薄餅的功效與作用
羊肉具有補氣養(yǎng)血、趨濕散寒、溫中養(yǎng)胃、補腎壯陽、補虛溫中的功效。洋蔥具有增進食欲、促進消化、降壓降脂降糖、延緩衰老、防癌抗癌的功效。孜然羊肉薄餅此菜具有開胃消食、溫補脾胃、祛濕散寒、補虛溫中、補腎壯陽的功效。孜然羊肉卷餅是一道美味可口的小吃，羊肉和孜然的搭配可以促進食欲，而且營養(yǎng)價值也是比較高的，這樣搭配的話可以補腎壯陽，而且還可以滋補氣血，對于延緩衰老也有好處。
孜然羊肉薄餅的做法大家都學會了吧，味道鮮美促進食欲補腎壯陽，活血化瘀的作用而且還可以讓你的身體保持一個平衡的狀態(tài)，搭配孜然一起食用，很健康，而且有抗衰的作用。
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