以后可得警惕啦！90%癌癥是吃它惹出來的
【www.cndadi.net - 冬至以后養(yǎng)生】
研究發(fā)現(xiàn)很多人晚餐吃的太晚、太遲，喜歡吃太燙、太辣的食物，這樣都會導致癌癥的發(fā)生。最近天氣冷讓人胃口大開，又恰逢春節(jié)前，各種年終飯局多。但是你可知道稍有不慎，90%的癌癥竟都是這樣吃出來的！
各種癌癥的食物清單
1、肝癌
危險食物
甜食、肉類當中肥豬肉、牛肉、羊肉、牛奶、動物內(nèi)臟、雞肉、水產(chǎn)品中的貝殼類等都是導致肝癌的主要因素;此外，烹調(diào)中的燒、油炸、炒、烘、鹽腌和熏制，也會導致肝癌的高發(fā)。
雞肉、水產(chǎn)品中的貝殼類等都是導致肝癌的主要因素
防癌食物
菌菇藻類、豆?jié){、水果、蔬菜中的花菜、包心菜、大蒜、洋蔥、山藥、西紅柿、紅薯、胡蘿卜和蘿卜，肉類中的鴨肉，水產(chǎn)品中的黃鱔、河魚。
2、胃癌
危險食物
甜食，肉類中的肥肉和牛肉，水產(chǎn)品中的貝殼類，烹調(diào)中的油炸、炒、烘和鹽腌。
水產(chǎn)品中的貝殼類，烹調(diào)中的油炸、炒、烘和鹽腌
防癌食物
酸奶、水果，蔬菜中的花菜、卷心菜、大蒜、洋蔥、山藥、西紅柿、紅薯、胡蘿卜和蘿卜，肉類中的鴨肉和鴿子，水產(chǎn)品中的河魚、黃鱔。
3、胰腺癌
危險食物
甜食、甲魚、肥豬肉、牛肉、羊肉、牛奶、內(nèi)臟，烹調(diào)加工方式中的油炸、炒、爆、煎、烘、鹽腌、熏制。
防癌食物
菌菇藻類、豆?jié){，蔬菜中的花菜、卷心菜、大蒜、洋蔥、山藥、西紅柿、紅薯、胡蘿卜和蘿卜，肉類中的鴨肉，水產(chǎn)品中的海魚、蝦和黃鱔。
4、腸癌
危險食物
包括甜食，肉類中的肥肉、牛肉、羊肉、牛奶、內(nèi)臟，水產(chǎn)品中的貝殼類，烹調(diào)中的油炸、爆、烘和鹽腌。
防癌食物
菌菇藻類、酸奶、水果，蔬菜中的花菜、卷心菜、大蒜、洋蔥、山藥、西紅柿、紅薯、胡蘿卜和蘿卜，肉類中鴨肉，水產(chǎn)品中的蝦。
5、肺癌
危險食物
甜食，肉類中的羊肉、牛肉和內(nèi)臟，烹調(diào)方式中的燒、油炸、煎和食物加工方式中的鹽腌。
防癌食物
酸奶、水果、豆?jié){，蔬菜中的花菜、卷心菜、大蒜、洋蔥、山藥、紅薯、胡蘿卜和蘿卜，水產(chǎn)品類中的河魚，烹調(diào)方式中的蒸和微波烹調(diào)。
6、乳腺癌
危險食物
甜食，肉類中的肥肉、牛奶，烹調(diào)方式中的油炸、爆、煎和食物加工方式中的熏制和鹽腌。
防癌食物
酸奶，蔬菜中的花菜、卷心菜、大蒜、洋蔥、山藥、紅薯、胡蘿卜和蘿卜，肉類中的鴨肉、鴿子，水產(chǎn)品中的河魚、貝殼類等。
身邊這食物竟是你忽視的致癌物
人們都說病從口入，這個一點都不假，在人們的日常生活中，不恰當?shù)娘嬍炒_實會吃出癌癥，給身體和家庭帶來不必要的麻煩，那么大家知道我們身邊致癌食物有哪些嗎?吃什么致癌呢?下面小編就為大家介紹一下我們身邊的致癌食物吧。
冬天到了很多家庭會腌制臘肉、臘腸食用，這些食物腌制過后味道都非常的鮮美，但是大家卻不知道這鮮美的背后要付出多大的代價。
以臘肉來說，在腌制的過程中少不了要放食鹽，有的家庭會放較為精致的細鹽，但是，有的家庭則會加入大量的粗鹽，其實不論是粗鹽還是細鹽都是會造成肉食中亞硝酸鹽成分增多的，這樣的亞硝酸鹽會隨著食物被吃進身體，從而造成身體受到傷害。
這是因為食物中的亞硝酸鹽是會導致食道癌、胃癌的發(fā)生，我們在攝取食物的時候，一方面是需要吸收其中的營養(yǎng)，另一方面則是要把多余的雜質(zhì)排出體外。在生活中飲食往往是我們所忽視的，其實不然，長時間的吃臘肉是會導致吸收其中的亞硝酸鹽，對于健康是有非常大的傷害。是非常容易導致癌癥的發(fā)生。
因此，在生活中我們要少吃或者不吃臘肉、臘腸，就算它味道在怎么鮮美可口，因為和美味比起來身體才是最重要的。
在我們身邊不止這一樣食物是大家忽視的致癌物，還有很多致癌食物在我們身邊，大家一起來認識它們吧。
火腿與乳酸飲料
喜歡吃火腿的朋友在吃火腿的時候可要注意一點，就是千萬不要和酸奶一起食用，這樣吃很容易致癌。
水果與海鮮
吃海鮮的同時，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等，就會出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等。因為這些水果中含有鞣酸，遇到水產(chǎn)品中的蛋白質(zhì)，會沉淀凝固，形成不易消化的物質(zhì)。
燒烤食物
烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
熏制食品
如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
油炸食品
煎炸過焦后，產(chǎn)生致癌物質(zhì)多環(huán)芳烴。咖啡燒焦后，苯并芘會增加20倍。油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數(shù)是使用重復多次的油，高溫下會產(chǎn)生致癌物。
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數(shù)是使用重復多次的油，高溫下會產(chǎn)生致癌物。
霉變物質(zhì)
米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被霉菌污染后會產(chǎn)生致癌毒草素黃曲霉菌素。
食物既可以致癌又可以治癌，關(guān)鍵是看你怎么吃!
1、甜食
國外有研究證實：甜食攝入多可能增加消化系統(tǒng)腫瘤的危險性。
膳食中淀粉的精制程度本身便可能是癌癥的一種重要危險因素。胃癌危險性增加與食用含糖高的食品多有關(guān)。胰腺癌危險性與高碳水化合物(如白面包和精糖)攝入量相關(guān)。蔗糖可增加大腸癌的危險性。
總之，過量的碳水化合物、高糖食物對腫瘤有危險性。
2、肉類
在肉類中，鴨肉是肝癌、胰腺癌、大腸癌和胃癌的可能保護性因素，鴿子是胃癌的保護性因素。肥豬肉、牛肉、羊肉、內(nèi)臟和雞肉是肝癌、腸癌的危險因素;肥豬肉和牛肉是胃癌的危險性因素，肥豬肉是大腸癌的危險性因素。
隨著膳食營養(yǎng)素中蛋白質(zhì)、脂肪和膽固醇比重的增高，患胃癌的可能性亦相應(yīng)上升。
3、水產(chǎn)品
黃鱔、河魚是肝癌、胃癌的保護性因素;黃鱔、河魚、蝦是胰腺癌的保護性因素;蝦是大腸癌的保護性因素。
貝殼類分別是肝癌、胃癌和大腸癌的危險因素，甲魚是胰腺癌的危險因素。
甲殼類、貝類海產(chǎn)品中的重金屬含量明顯高于淡水魚及多數(shù)常見海魚，黃鱔補身、活絡(luò)、祛毒作用對人體癌細胞有較好抑制功能。
4、蔬菜與水果
洋蔥和胡蘿卜分別是肝癌和胃癌的保護性因素;洋蔥、山藥和紅薯是胰腺癌的保護性因素;洋蔥是大腸癌的保護性因素。
水果是肝癌、胃癌、胰腺癌和大腸癌的保護因素。大蒜年攝入量與胃癌的發(fā)病呈明顯的負相關(guān)。
多數(shù)研究證實，-胡蘿卜素對腫瘤有一定的抑制作用。然而，新近有較明確的證據(jù)表明：對于吸煙男性而言，-胡蘿卜素有促使其肺癌易發(fā)的傾向。
本研究發(fā)現(xiàn)紅薯和山藥是胰腺癌的保護因素。顯示十字花科蔬菜、蔥屬類蔬菜、塊莖類蔬菜等對腫瘤都有保護作用。
yS630.Com相關(guān)推薦
人的情緒、心理甚至性格與飲食習慣、營養(yǎng)攝入有著密切關(guān)系，只要注意吃得對、吃得好，遠離怒、疑、懶、悲等壞情緒是遲早的事。小編具體給您介紹下。
怒：有些暴躁是吃出來的！
吃多了，幾種與能量代謝有關(guān)的B族維生素（B1、B3、B6等）就會消耗得多，而維生素B1缺乏會使人脾氣暴躁、健忘、表情淡漠，維生素B3缺乏與焦慮、失眠有關(guān)，維生素B6的不足則導致思維能力下降。肉吃得多，體內(nèi)的腎上腺素水平高使人沖動。
制怒劑：泡茶時放入幾朵玫瑰花。日常生活中的-些食品有順氣的作用，它不僅能使人擺脫不良情緒的影響，而且還能緩解生氣帶來的胸悶、氣逆、腹脹、失眠等癥狀。
玫瑰花：泡茶時放入幾朵玫瑰花，飲之即可順氣，也可以單泡玫瑰花飲用。
疑：希望過高，緊張過度
也許是壓力太大，也許是期許過高，多疑的人都有些緊張，緊張的人都有些神經(jīng)質(zhì)，通常不快樂，甚至常受失眠困擾。吃少了，疑慮和憂思之人多是蒼白、瘦弱的，主要是能量、蛋白質(zhì)攝取量很低，導致貧血、體力不足；吃素，長年吃素得不到足夠的脂肪以及那些含在動物性食品中的卵磷脂和肉堿，從而影響細胞對能量的利用、影響腦組織神經(jīng)遞質(zhì)的合成和釋放；缺鋅，缺鋅的人容易抑郁、情緒不穩(wěn)定。
抗疑素：綠茶可以放松人的情緒
綠茶：使人的情緒放松，使精神處于輕松愉悅的狀態(tài)。
懶：反映飲食的某種偏差
鹽多了，食鹽過量在體內(nèi)積蓄，會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、喜歡睡覺等現(xiàn)象；體酸：常言道酸懶酸懶，真的是酸了便會懶的；缺鐵：飲食單調(diào)、不注意葷素搭配攝食的人，容易出現(xiàn)缺鐵現(xiàn)象。
克懶藥：青菜豆腐
血豆腐加青椒：血豆腐含有最易吸收的血紅素鐵，再加上青椒以其所含的維生素C輔助鐵的吸收，絕對事半功倍。少油鹽、清淡而規(guī)律的飲食能使人保持振奮的狀態(tài)。
悲：抑郁催生營養(yǎng)不良
氨基酸不平衡。缺乏色氨酸是誘發(fā)抑郁癥的重要原因，記得多補充富含色氨酸的食物：花豆、黑大豆、南瓜子仁、魚片等。
抑悲靈：雞湯含有多種游離氨基酸
雞湯：濃濃的雞湯含有多種游離氨基酸，能平衡身體的需要，提高大腦中的多巴胺和腎上腺素，使人充滿活力和激情，克服悲觀厭世的情緒。
中國的飲食文化博大精深，各地的早餐也都有自己的特色，在北方人的餐桌上，早餐通常都有饅頭、熱粥、豆?jié){、油條等等。然而專家指出，常吃饅頭熱粥，小心惹癌上身，這是真的嗎？下面跟小編來看看專家是怎么說的。
白胖胖的饅頭不能吃
很多消費者有好色、喜白的心理，這便為一些不法商販所利用，提供了謀財害命的便捷門道。
如今許多市售的饅頭、花卷、包子、粉絲、銀耳和其他一些水發(fā)食品，色澤潔白，感官性狀良好。為什么饅頭會變得如此白白胖胖？為什么魷魚等海產(chǎn)品會變得如此雪白豐滿呢？原來是不法商販在制作過程中添加了一種叫做雕白塊的食品增白劑。雕白塊的化學名字叫甲醛合亞硫酸鈉，它在食品加工過程中分解成為二氧化硫和甲醛。亞硫酸鈉在食品加工中具有還原漂白作用，使食品增白，五萬分之一的甲醛就具有防腐作用，所以許多水發(fā)食品可售數(shù)日而無變質(zhì)跡象。有的不法商販做饅頭增白加的是二氧化硫、漂白粉一類的物質(zhì)。
雕白塊主要成分是大名鼎鼎的甲醛，甲醛不必多說，是一種原生質(zhì)毒物，與人體組織有較強的親和力，可使蛋白質(zhì)凝固變性、細胞組織死亡。專家研究發(fā)現(xiàn)，甲醛還是一種潛在的致癌物質(zhì)，作用于細胞的DNA（脫氧核糖核酸），能激發(fā)和誘導細胞突變，最終引發(fā)癌癥。有專家認為甲醛核酸的氨基和羥基結(jié)合，使之失去活性，從而影響機能代謝，對人體的所有臟器都有不同程度的損傷，尤以腎臟為甚，長期食用有較強的致癌作用，是國際公認的致癌物質(zhì)。對老鼠的致死量為800毫克/千克。據(jù)日本報道，在牛奶中加入萬分之一的甲醛，嬰兒連服20日即可引起死亡。
淡茶熱粥也致癌
在中國西北地區(qū)的一個小縣城里，很多家庭中的男主人都先后患了口腔癌，而家庭主婦患病者卻很少。這是什么原因呢？是否是婦女具有抵抗口腔癌的潛在因素？后經(jīng)專家實地調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，在這個地區(qū)的不少家庭中，男主人是一家之主，連喝湯也總是由他先喝。結(jié)果，他總是先喝到剛剛端上桌子的熱氣騰騰的湯，天長日久，男主人患口腔癌的幾率就自然增大了。
在中國河南、山西農(nóng)村等食管癌高發(fā)地區(qū)，很多人喜歡喝燙粥，一碗冒著熱氣的燙粥，不用下飯小菜，在門口一蹲，咀嚼程序也免了，幾口很快喝下肚。此粥的溫度一般在70℃~80℃，結(jié)果引起了食管癌的高發(fā)，許多人家都有人得噎膈?。ㄊ彻馨?。
伊朗北部和哈薩克、土庫曼、烏茲別克等高發(fā)區(qū)人群也有飲熱茶的習慣，飲茶溫度高于低發(fā)區(qū)。日本山區(qū)每天喝熱茶、熱粥的人群患食管癌危險比不喝熱茶、熱粥的人群增加1倍。波多黎各食管癌病人中喜歡喝熱咖啡者多于對照組。
吃太燙的食物還會引起其他部位的癌癥。東京大學的研究結(jié)果表明，長期食用太燙的飲料和食物可以導致咽癌、食道癌、胃癌以及口腔癌。世界知名的艾羅拉博士在日本北方癌癥發(fā)生率較高縣市發(fā)現(xiàn)，當?shù)鼐用衿毡橛谐蕴珷C的飯，喝太燙的湯和茶等飲料的壞習慣。
為什么經(jīng)常喝燙茶、吃熱粥的人容易得食管癌等癌癥呢？
這是因為太燙的飲料和食物能損傷柔嫩的口腔、舌頭、咽部及食管黏膜，引起炎癥和黏膜上皮增生，甚至于黏膜潰瘍。時間一長，食管和胃膜、舌頭的表面燙傷會引起脫皮、水皰等變化。我們知道，食管和胃的黏膜比體表其他部位嬌嫩得多，耐受溫度為50℃~60℃，如食物、飲水超過這個溫度，黏膜就會被燙傷。為了修補被損傷的黏膜，上皮細胞便要加快增生，經(jīng)常喝燙茶、燙湯、燙粥，就會使損傷的黏膜尚未完全修復又被燙傷。如此反反復復，久而久之，口腔、舌頭、咽部及食管黏膜就會發(fā)生增生性病理改變，從而誘發(fā)癌癥。倘若食物中存有某些致癌物質(zhì)，燙傷的黏膜對致癌因子的吸收會加快，更加促進了癌變的進程。
當前，很多人喜歡吃火鍋，我們在吃火鍋時，如果性子太急，吃得太快，進食過燙的菜肴，再加上很多火鍋都以麻辣調(diào)料為底料，也同樣容易損傷口腔、食管及胃黏膜，同樣可以誘發(fā)癌癥。
導讀：導致癌癥的原因可以是很多方面的，但是絕大多數(shù)的癌癥絕對不是因為放射性污染物質(zhì)導致人體細胞結(jié)構(gòu)發(fā)生癌變導致的。現(xiàn)在有很多癌……
導致癌癥的原因可以是很多方面的，但是絕大多數(shù)的癌癥絕對不是因為放射性污染物質(zhì)導致人體細胞結(jié)構(gòu)發(fā)生癌變導致的?，F(xiàn)在有很多癌癥患者都是因為日常的飲食習慣存在了很大的問題而導致的，病從口入不要只是掛在嘴邊，而應(yīng)該銘記在心里。
一方面，一些不健康的食物是癌癥的直接誘因。天津市腫瘤醫(yī)院消化腫瘤內(nèi)科主任巴一教授、復旦大學腫瘤醫(yī)院大腸癌診治中心主任蔡三軍教授等專家向《生命時報》記者介紹說。
首先，蔬菜水果等膳食纖維補充不足，紅肉吃得太多已成為現(xiàn)代人餐桌上的常態(tài)。但蛋白質(zhì)、脂肪的分解產(chǎn)物中所含的致癌物要比纖維素高得多，作用于腸黏膜的時間又長，因此更易誘發(fā)癌變。巴一說。結(jié)腸癌、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌、前列腺癌、膽囊癌和胰腺癌等的發(fā)生都和此有關(guān)。其次，變質(zhì)、霉變食物中所含的黃曲霉素等代謝物都可能致癌。調(diào)查顯示，糧、油、食品受黃曲霉素污染嚴重的地區(qū)，肝癌的發(fā)病與死亡率會高;飲用水受污染的地區(qū)，因為水中含有藍綠藻毒素、腐植酸等物質(zhì)，胃癌、鼻咽癌等癌癥的風險也較高。對剩菜剩飯也不能掉以輕心。大連營養(yǎng)學會常務(wù)理事王興國介紹，蔬菜儲存太久，會產(chǎn)生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽在久置的剩菜里含量更高。再次，吃得太咸，也可能帶來問題。據(jù)日本厚生勞動省指出，日本人胃癌高發(fā)，事實上主要還是和飲食有關(guān)。簡單來說，一是攝取鹽分太多，二是缺乏維生素C。而腌制食品中不僅鹽多，而且其中所含的亞硝酸鹽在胃酸和細菌作用下會轉(zhuǎn)變?yōu)閬喯醢?，更易致癌。最后，食物在熏烤過程中會產(chǎn)生大量的多環(huán)芳烴化合物，其中的苯并芘等物質(zhì)都可能是肺癌、胃癌、食管癌的罪魁禍首。
另一方面，更令人想不到的是，一些錯誤的吃飯習慣事實上也是癌癥作亂的禍源所在。
吃得太多、暴飲暴食：雖然在飯量上，絕大多數(shù)人都知道每頓八分飽有益健康，但一日三餐都胡吃海塞者還是大有人在。毫無節(jié)制的飲食使人的胃、腸等消化系統(tǒng)時時處于緊張的工作狀態(tài)，各內(nèi)臟器官也被超負荷利用而無法保養(yǎng)。更有甚者，近日，在日本東京發(fā)表的一研究成果指出，男性吃得太飽，會造成抑制細胞癌化遺傳因子活動能力降低，增加患癌的風險。研究人員調(diào)查了一些男性的飲食習慣，發(fā)現(xiàn)每頓都吃得很飽的人和基本上只吃八分飽的人相比，前者患癌的概率更大。
巴一教授同時強調(diào)，暴飲暴食的同時如果還酗酒、吸煙，那更是給身體雪上加霜，食管癌、胃癌、胰腺癌等多種消化系統(tǒng)腫瘤都與此有關(guān)。
吃得太燙：飲食進入胃腸，口腔和食管是必經(jīng)之路。而高溫飲食接觸消化道、口腔黏膜會使其上皮發(fā)生破損、潰爛、出血等，如果反復受到不良刺激，就可能誘發(fā)癌癥。因此，習慣于吃燙飯，喝熱飲的人口腔、食管患癌的風險高。
“健康的生活方式和定期的身體檢查對腫瘤的預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)十分重要”，廣東省中醫(yī)院腫瘤科有關(guān)專家指出，“惡性腫瘤的發(fā)病原因非常復雜，它是由環(huán)境、飲食、感染以及遺傳等多種因素綜合作用而成，其中不良的生活習慣與腫瘤的發(fā)病密切相關(guān)?！币虼?，對待癌癥，要從預(yù)防和早發(fā)現(xiàn)做起。
“吃”出來的癌癥
生活方式中尤其以飲食與癌癥的關(guān)系最為密切，約有三分之一的癌癥與膳食不當有關(guān)。
胃癌、食道癌：高熱量、高鹽的飲食;食用不新鮮或被污染的食品、腌制、熏烤煎炸食品;喜食偏硬、過熱、過燙、刺激性(烈酒、蒜、醋、辣椒)食物及酸菜，可誘發(fā)食管癌。其中腌制食物含鹽量太高，又含有大量的亞硝酸鹽，易誘發(fā)胃癌;它和黃曲霉素(發(fā)霉的食品)、苯丙芘(香煙中)是世界上公認的三大致癌物質(zhì)。
大腸癌：長期高脂肪、低纖維的飲食。主食吃得精細，粗糧、雜糧等食入過少?，F(xiàn)今，越來越多的人愛吃西餐、喜好紅肉等，導致我國大腸癌的病人越來越多。
肝癌：酒精以及病毒性肝炎和脂肪肝患者。他們患上肝癌的風險是正常人的150倍，而我國30歲至40歲的中青年男性中，有四分之一被確診患有脂肪肝。
前列腺癌：大量飲酒使盆腔充血，從而使前列腺的壓力增高，以及多吃紅肉、作息不規(guī)律，熬夜等西方的生活方式也易增加前列腺癌的風險。
肺癌：吸煙。在惡性腫瘤中，肺癌的發(fā)病率和死亡率占第一位，每四個男性腫瘤患者中就有一位肺癌患者。吸煙史在30年-40年的男性人群中發(fā)病率最高。
其他生活方式中，比如經(jīng)常地以車代步、以電梯代步，缺乏鍛煉等是大腸癌的“朋友”;在車水馬龍的街頭呼吸汽車排放的廢氣是肺癌的誘因;此外，在社會壓力日益劇烈的今天，開朗、平和的心態(tài)也十分重要，科學研究人的情緒與癌癥的發(fā)生也有一定的相關(guān)性。性格抑郁的人和飯后常生悶氣的人易得胃癌，脾氣暴躁易得肝癌等。
導讀：很多男人對于穿著抱著無所謂有心態(tài)，即使一身名牌卻也不知道關(guān)心一下私處的穿著。要知道內(nèi)褲雖然只是一塊小小、薄薄的遮羞布，可卻關(guān)系男性健康大局，經(jīng)常不重視可能會給你的私處健康帶來極大的麻煩！
揭 男人內(nèi)褲中的健康大奧秘
男人一身穿戴中，最受歧視的恐怕要算內(nèi)褲了。其實，內(nèi)褲雖小，卻關(guān)乎健康大局，偶爾穿錯無關(guān)緊要，如果長時間馬虎從事，可能給你帶來諸多問題甚至麻煩。
內(nèi)褲雖小，卻關(guān)乎健康大局
首先，內(nèi)褲的面料很重要。一位叫作沙菲克的埃及醫(yī)學博士歷經(jīng)20年研究發(fā)現(xiàn)，化纖類內(nèi)褲可能引起男性少精癥，為生育蒙上陰影。他的研究資料顯示，穿純聚酯內(nèi)褲的男人近40%到14個月時精子數(shù)明顯減少，穿半棉半聚酯混紡內(nèi)褲的男人約9%到10個月時精子數(shù)量下降，而穿純棉內(nèi)褲者精液無變化。另外，凡有精液改變的男子，大多在換掉化纖內(nèi)褲4～8個月后恢復正常。
這項研究證實，聚酯內(nèi)褲有暫時性抑制精子生成的作用。它會提升睪丸的溫度，降低血漿激素水平，從而誘發(fā)少精癥。
這便是錯穿內(nèi)褲的惡果之一：引起不育，使你喪失做爸爸的權(quán)利。但內(nèi)褲的問題，并非只有未婚男性需要重視，沙菲克博士還特意警告那些已經(jīng)成為父親的男人：聚酯類化纖面料會在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場，削弱男人的性功能，甚至使你與性冷淡結(jié)緣。
純棉內(nèi)褲應(yīng)該安全了？也不盡然。如果你體胖汗多，尤其是經(jīng)常駕車，純棉內(nèi)褲可能將濕疹、痱子等皮膚病招上身。因為純棉雖然吸汗，但不容易干，經(jīng)常汗?jié)窨赡茏躺毦藥Ыo你濕漉漉的不適感覺外，還可能在會陰部制造紅腫、瘙癢等事端，成為你的難言之隱。
其次，選擇內(nèi)褲一定要松緊適度，否則同樣會引發(fā)許多問題。
醫(yī)院泌尿科大夫發(fā)現(xiàn)，不少男陰莖變形，出現(xiàn)不同程度的彎曲。究其原委，常穿緊身內(nèi)褲難辭其咎。在緊身內(nèi)褲的束縛下，陰莖長時間遭受壓迫，怎能不彎曲呢？
再者，內(nèi)褲的顏色也要慎重對待。有人喜歡深色內(nèi)褲，卻疏忽了顏色是通過染料染出來的，染料都是集多種化學物質(zhì)于一體的大雜燴，多少含有一些毒性。至于太白的內(nèi)褲，有可能因為過度漂白，也潛藏著一定隱患，增加你與過敏癥結(jié)緣的風險。
現(xiàn)在你該明白了，內(nèi)褲可不是小事情，擔負著多重功能，如保護性器官，減少大腿與外褲的摩擦，防止異味外泄等。因此，一定要慎重選購，將健康放在首位，其次才是舒適度以及款式等。請記住，穿對內(nèi)褲是男人自我關(guān)愛的表現(xiàn)。
指點迷津 幫男人擺脫內(nèi)褲4大誤區(qū)
提起男式內(nèi)褲，很多女性會為親密的他操辦，也有很多男性無奈要自己操辦的。我身邊的朋友對于購買男式底褲通常有三種反應(yīng)：一種是喜歡到情趣內(nèi)衣店里獵奇，找挑逗樣式的性感款式;一種是認為男式內(nèi)褲沒有設(shè)計因素可言，街邊10元3條，穿在里面誰也不知道;最后一種是對內(nèi)褲的款式、質(zhì)地有要求，但是看到女店員又羞于問，挑個順眼的款式交錢走人。這樣又怎么能買到真正舒適、合體的內(nèi)褲呢！針對以上問題和最近男式內(nèi)褲的潮流賣點，我們走訪一些比較好的男式內(nèi)褲品牌，了解到一些買男式內(nèi)褲的貼士：
迷津一：四角褲回潮，越寬松越好？
指點：腿太粗或者太細的人都不宜穿，而且穿時下流行的窄身西褲的時候也不適宜穿。最近，因好萊塢影片中男主角穿著四角褲出鏡，加上市面上棉質(zhì)四角褲越來越多，所以四角褲有回潮的趨勢。一般認為四角褲與三角褲相比能減少束縛和摩擦，并且保持通爽，但如果一味選寬褲腳來達到通爽的目的，那跟以前那種的確涼伯父短褲有什么區(qū)別？所以，選擇四角褲要盡量合身，選擇棉織質(zhì)地的比棉布質(zhì)地的貼身，這樣套在西裝褲內(nèi)則不顯得臃腫。但事實上，目前四角褲的設(shè)計都不是最完美的。因為穿西褲時，即使比較合身的四角褲仍可能在褲腳部分卷起來。因此，市面上出現(xiàn)改進型的四角棉織褲，在褲腳部分包邊，不過腿粗的人穿起來略顯得緊。
迷津二：高衩底褲，性感標志？
指點：腿極粗的人可以選擇全高衩。在女裝內(nèi)褲的設(shè)計理念中，高衩一般是修飾作用，讓腿顯得修長一些，但男式內(nèi)褲中的高衩出發(fā)點其實不在性感上，而是為了照顧到腿粗的男性。據(jù)悉，因為市場反饋，男性更喜歡傾向于購買腿部包邊的內(nèi)褲，所以廠家還是設(shè)計了包邊的半高衩內(nèi)褲，穿不慣全高衩的內(nèi)褲的話，就比較適合。
迷津三：穿男式低腰牛仔褲要露出內(nèi)褲邊嗎？
指點：超低腰內(nèi)褲在日本韓國相當紅火，初穿會有點不習慣，前后都露溝。這個問題挺有意思。問我的朋友因為看到有些男歌星這樣穿上臺表演，才問我潮流就是要這樣穿嗎？我的意見是潮流不能死板地跟，如果你覺得不得體就干脆拒絕這種穿法，而且市面上又不是沒有配合低腰牛仔褲的內(nèi)褲。雖然它們比傳統(tǒng)的三角褲更省布，但是因為潮流，便宜不了哦。
迷津四：純棉內(nèi)褲最舒適？
指點：對于汗多的人來說，純棉未必是最好的選擇，其實以下這些面料的內(nèi)褲在關(guān)鍵部位都會用純棉墊底，一樣舒適。一般認為，純棉質(zhì)地舒服，有些人非純棉不買。但據(jù)店員介紹，純棉內(nèi)褲雖然吸汗，但不容易干，尤其是駕駛私家車且背部多汗的男士為了避免黏膩的感覺，可以選擇用快干的韓國絲面料，吸水力不錯，手感滑爽。另外，還有一種叫木代爾的面料非常墜手舒適，跟棉的質(zhì)感類似，它吸收和釋放水分速度比一般純棉高50%，購買的時候可以詢問店員。
過完年回來的你是不是已經(jīng)變成了這個樣子，媽媽的好手藝全部展現(xiàn)在了你的身材上，雖然一飽口福，但是都已經(jīng)是春天了，再胖的話，衣服都遮不住了。今天小編就教你把吃出來的肉肉全都再吃走，讓你從此每逢佳節(jié)瘦三斤
要是想要減肥，首先要健脾利濕、活血化瘀、消食化積、化痰導滯。采用藥膳減肥，可根據(jù)以上的原理選擇適合的食物和藥物制成可口的飯菜。下面為你推薦三種減肥藥膳方，減肥也不用餓肚子
1、補氣降脂湯
材料：黨參20克、云苓20克、白術(shù)10克、炒扁豆10克、陳皮5克、山藥15克、山楂10克、大棗20克、加入蘑菇、香茹適量、玉米半個、排骨少許、調(diào)味品適量。
用法：上藥料洗凈后以煲湯法煎煮、一天飲用、藥料多可食盡。
功效：健脾補氣、養(yǎng)胃提神、適合肥胖脾虛及有胃脘不適者。
2、薏仁湯
材料：薏仁100克，白砂糖少許。
做法：薏仁洗干凈泡水約一個小時，入鍋煮兩個小時即可，但如果你要再吃綿細一點的話，可以再煮久一點，等到你要的軟度之后，放入白砂糖調(diào)一下味。
功效：促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。
3、薄荷糕
材料：綠豆500克，糯米500克，薄荷葉15克，白糖25克，桂花少許。
做法：取綠豆500克煮至爛熟，加入切碎的薄荷葉15克、白糖25克和少許桂花做成餡備用，再把糯米500克燜熟，晾涼。然后用糯米飯包餡，用木槌壓扁即成。
功效：薄荷所含的薄荷醇能加速體內(nèi)循環(huán)、去油膩、緩解腹脹感并達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。
友情提醒：苗條的身材已經(jīng)成為現(xiàn)代人都夢想擁有的，擁有這樣的好身材并不是一件難事，不僅需要長期的堅持，更需要適量的進行運動，還要從飲食上進行調(diào)理，從而實現(xiàn)減肥的目的。
紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，很多人認為紫薯和gongshu紅薯是一樣的，只是顏色不同而已。但其實2087紫薯的功效十分多，除了營養(yǎng)豐富以外還有抗癌、防衰老的功能。下面就請跟隨小編一起來了解下紫薯的功效和一些簡單又好吃的做法吧，讓你吃得美味又健康！
除了含有普通紅薯的蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)外，紫薯還富含8330硒元素和花青素?；ㄇ嗨厥翘烊粡娦ё杂苫宄齽?，也是純天然的647抗衰老的營養(yǎng)補充劑，研究證明是當今人類發(fā)現(xiàn)最有效的抗氧化劑，它的抗氧化性能比維生素E高出五十倍，比維生素C高出二十倍，因此食用紫薯能有效的抗氧化642防衰老。
紫薯中的硒和鐵是人體抗82疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為抗癌大王,易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，增強機體免疫力，清除體內(nèi)自由基，抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂與生長，預(yù)防weiai胃癌、肝癌等癌病的發(fā)生。因此紫薯也在日本國家蔬菜癌癥研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。
雖然紫薯益處很大，但一般不宜多吃，否則容易容易產(chǎn)氣，會腹脹、呃逆、放屁或是因為攝入糖分過高，刺激胃酸大量分泌，使人感到1241燒心。
小編這里有4個簡單的紫薯小食譜，好吃又健康，快學起來吧！
1、紫薯粥
米洗干凈后用水浸泡半個小時以上，紫薯洗凈去皮，切成小塊。
紫薯和米放入砂鍋，加一次足夠多的水，煮開后轉(zhuǎn)小火至紫薯化開，粥粘稠即可。
2、紫薯牛奶糕
魚膠粉先用一點水浸泡變軟。紫薯去皮切塊蒸熟后，放入攪拌機攪拌，再加入200g的鮮奶繼續(xù)攪拌（攪拌到變成紫薯泥漿）
鍋里倒入160g的鮮奶，加入砂糖，魚膠粉攪拌至融化。加入紫薯泥漿煮開，再以小火繼續(xù)攪拌五分鐘。
倒入容器里冷卻即可，放入冰箱冰吃口感更佳。
3、紫薯香芋ximi西米露
西米提前放水里煮好，放入涼水里浸泡待用。
將紫薯塊和香芋塊同放入湯鍋中，加入適量純凈水，放入適量冰糖蓋蓋子中火煮沸轉(zhuǎn)小火。
待紫薯和香芋接近軟糯時倒入煮好的西米輕微攪拌同煮兩分鐘即可，也可根據(jù)個人口味在最后加入適當煉乳調(diào)味。
4、酒釀紫薯丸
將紫薯切片蒸熟，壓碾成泥狀。
在紫薯泥中1:1加入糯米粉，攪拌均勻后搓成丸子。
鍋內(nèi)加水燒開，加入米酒，打入雞蛋，待雞蛋成型后，加紫薯丸子，鍋內(nèi)沸騰兩分鐘即可。
在日常生活中，我們都知道癌癥是一種很難治愈的一種疾病，尤其是進入晚期的時候，是最難治愈的時候，那癌癥在我們身體里發(fā)生的時候會有哪些在起的癥狀呢，在平時我們又該如何去預(yù)防癌癥呢，癌癥患者吃什么才能有益健康，接下來就和小編一起去了解一下吧。
癌癥的早期癥狀
1.久咳不愈，小心肺癌
咳嗽不斷可能預(yù)示肺癌，發(fā)熱、干咳、聲音嘶啞、低熱等一般呼吸道癥狀，這些癥狀與感冒、支氣管炎、肺炎等病相混淆，很難引起患者的注意，當出現(xiàn)胸痛、咳血更要小心，一旦入院確診已是肺癌中晚期。
2.體重減輕可能導致胃癌
出現(xiàn)不明原因的體重減輕、消瘦和疲倦無力，也可能是胃癌的癥狀，胃癌的早期癥狀表現(xiàn)是部分胃癌病患表現(xiàn)為泛酸、燒心、惡心、嘔吐、噯氣或黑大便等，80%以上的胃癌病患，出現(xiàn)上腹部疼痛。這是普遍的胃癌的早期癥狀。
3.發(fā)燒
發(fā)熱是最常見的白血病早期癥狀之一，白血病引起的發(fā)燒通常表現(xiàn)為反復發(fā)作的高熱，合并血小板降低、出血、貧血、體重減輕等癥狀。淋巴瘤、肺癌等癌癥也會發(fā)燒，較難控制，卻常被人們忽略。幾乎所有的癌癥患者在發(fā)病及治療的某段時間，因免疫系統(tǒng)受影響而發(fā)燒，同時伴有疲勞。
4.聲音嘶啞或咳嗽不停
在平時如果總是聲音嘶啞或咳嗽不停，但又不是感冒引起的，那就要引起重視了，因為不明原因的嗓音嘶啞是喉癌主要的早期信號，當心肺癌或聲帶癌。
5.排便習慣改變或小便異常
在平時如果出現(xiàn)，總是便秘或者拉肚子尿血、尿痛等，都可能預(yù)示腸癌或膀胱癌等。
6.吞咽困難
吞咽困難并持續(xù)多日可能是食道癌癥狀。如果開始吃固體食物時吞咽難，后來進展到吞咽液體食物也困難的話，要高度懷疑食管惡性腫瘤。
7.腔出現(xiàn)白色斑塊，或者舌頭出現(xiàn)白點
口腔潰瘍久不愈合或為口腔癌前兆，正?？谇徽衬榉奂t色，口腔如果變成白色、褐色或黑色，意味著黏膜表皮細胞發(fā)生了變化。尤其是口腔黏膜變粗糙、變厚或呈硬結(jié)，出現(xiàn)口腔黏膜白斑、紅斑，要高度警惕口腔癌。
8.常出血或分泌物異常
痰中帶血應(yīng)當心肺癌;大便帶血要當心直腸癌或結(jié)腸癌，子宮頸癌或子宮內(nèi)膜異位會導致陰道異常出血;尿血可能是膀胱癌或腎癌的一大癥狀，乳頭分泌物帶血則可能是乳腺癌信號。
9.尿血
在平時如果出現(xiàn)尿血的狀況就要注意了，而且是沒有任何疼痛感，這時候如果發(fā)現(xiàn)腹部有腫塊，就要小心是腎臟癌，要趕緊去醫(yī)院檢查。
10.尿頻
女性有下腹腫脹、悶痛、骨盆或腹部疼痛，很快有飽足感、尿頻與尿急，每天出現(xiàn)其中一種癥狀時，應(yīng)快速就醫(yī)。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，腎結(jié)石的患者越來越多，腎結(jié)石的患者最注重的就是飲食方面了，那腎結(jié)石換茬在平時吃什么好呢，有什么食物是腎積水患者不能吃的呢，腎結(jié)石可以吃的雞蛋嗎，平時又要怎么預(yù)防呢，接下來就由小編為您一一解答吧。
腎結(jié)石能吃雞蛋嗎
腎結(jié)石可以吃雞蛋，吃雞蛋與結(jié)石沒有關(guān)系，腎結(jié)石與膽結(jié)石不同，膽結(jié)石忌諱油膩食品，腎結(jié)石一般不受影響。你的腎結(jié)石很小的，多喝水多運動，多做做倒立運動和跳躍運動，多喝水，說不定那一會就出來了。
腎結(jié)石不能吃什么
不同成分的腎結(jié)石，對飲食的要求也不同，患者要善于根據(jù)各自結(jié)石的成分，對不同的食物有所禁忌。
(1)草酸食物
在平時生活中應(yīng)該盡量的少吃些富含有草酸的食物，比如像菠菜、芹菜、茭白、萵筍等。盡量的不要吃豆類、甜菜、芹菜、青椒、香菜等食物。
(2)禁忌的水果
一些富含有草酸的水果如像葡萄、無花果干、核果等盡量少吃。
(3)少吃含鈣高的食物
腎結(jié)石患者應(yīng)該少吃些含鈣量高的食物，比如像豆制品、動物骨頭等，以免增加腎臟的負擔從而不利于病情的恢復。除此之外一些含鈣量高的飲品，比如像牛奶、豆?jié){等也應(yīng)該適量少喝。
(4)忌酒精
注意盡量的少喝酒，過量的飲酒容易誘發(fā)腎結(jié)石。而且喝酒在干擾體內(nèi)一系列代謝，干擾內(nèi)環(huán)境酸堿度后增加結(jié)石的發(fā)病機會。
(5)少吃葷食
比如像牛肉、羊肉等食物，這類食物中所含有的大量蛋白質(zhì)不利于患者的健康。另外還應(yīng)該限制其他肉類的攝入量，尤其是一些動物內(nèi)臟更要注意少吃。
(6)忌煙和煎炸、燒烤食品
腎結(jié)石患者不能吸煙，盡量少抽煙，應(yīng)少吃辛辣(如辣椒、姜、蒜子等)食物和煎炸、燒烤食品。
(7)勿過量服用魚肝油
魚肝油富含維生素D，有促進腸膜對鈣磷吸收的功能，但驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢必產(chǎn)生沉淀，容易形成結(jié)石。
如何預(yù)防癌癥
1、不吸煙，不使用煙堿產(chǎn)品，如果你已經(jīng)開始試著戒煙，請不要放棄，最終你會取得一定的效果。
2、定期地進行癌癥檢查(結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等)，并詢問醫(yī)生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發(fā)現(xiàn)早期癌癥可增大治愈的可能性，并降低死亡幾率。
3、控制飲酒，這意味著每天男性不得超過兩瓶啤酒，女性每天不得超過一瓶啤酒。同時，保證人體每天飲用最低的酒水并不是意味著人們可以積攢一周的酒水，然后在周末晚上盡情暢飲。
4、保護你的皮膚免遭太陽照射。每次出外時使用防曬油，或戴著寬邊太陽帽和太陽鏡。
5、積極參加身體鍛煉，你不必做運動員需要完成的體格訓練，但日常應(yīng)該經(jīng)常快走、騎自行車、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運動方式。
6、依據(jù)身高控制體重在正常范圍內(nèi)，這意味著使體重符合身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)。
7、避免更年期激素治療，如果你的身體需要攝入激素，必須限制激素攝入治療在5年之內(nèi)。
8、認為需要進行藥物治療，最好先向醫(yī)師進行咨詢，這樣可以減少患癌癥幾率。目前經(jīng)測試有幾種藥物可有效降低患癌癥幾率。
9、避免暴露于致癌物質(zhì)環(huán)境中，輻射暴露和一些化學物質(zhì)可以導致癌癥。
10、日常多吃一些預(yù)防癌癥的食物。食物對于預(yù)防癌癥具有重要的作用，但是研究人員暗示蔬菜水果食物能夠有效減少多種癌癥患病幾率，尤其是對結(jié)腸癌。具體的飲食方針是：平均每天食用紅肉不超過4盎司，避免吃香腸和熏香腸等加工肉食，每天吃多種非淀粉類蔬菜和水果，每天至少進食5次。盡可能降低飲用糖水飲料、果汁、餐后甜點和糖果，少吃精煉面包、百吉餅(先蒸后烤的發(fā)面圈)和炸土豆片。
癌癥病人吃什么好
1、煮草菇猴頭：鮮草菇60克、鮮猴頭菇60克，切片;將食油煎熱，加鹽少許，放入二者，炒后加水煮熟食。本方主要用于消化道腫瘤。
2、猴頭白花蛇舌草湯：猴頭菇60克、白花蛇舌草60克、藤梨根60克，加水煎湯服。用于胃癌、食道癌、賁門癌和肝癌等癥。
3、薏苡菱角半枝蓮湯：薏苡仁30克、菱角30克、半枝蓮30克，加水煎湯，1日分2次服，長期服用?？捎糜谖赴?、宮頸癌等。
4、苡仁粥：生苡仁20克、糯米或粳米30克、白糖半匙。將苡仁和米一起倒入小鋼精鍋內(nèi)，加冷水約1000毫升，中火煮約半小時，離火。每日1次，作早餐或點心吃。常食此粥對于預(yù)防胃潰瘍癌變甚為理想;對于已發(fā)腸胃癌，經(jīng)手術(shù)切除者，食之也能減少復發(fā)的機會。
5、箬竹葉茶：干箬竹葉15克，開水沖泡大半杯，加蓋，五分鐘后可飲。箬竹葉含所有多糖體物質(zhì)，因此有廣泛的防癌解毒作用。
6、紫草綠豆湯：紫草15克、綠豆30克、白糖1匙。先煎紫草，用紫草頭汁煎綠豆，小火燒開后約3分鐘，至綠豆尚未開花時離火，需濾出湯液，留下綠豆，并略留余汁。再將紫草二汁倒入綠豆鍋內(nèi)，將綠豆燒爛，若水不足可再加水。約剩汁500毫升時離火。
7、烏龜解郁湯：烏龜1只、柴胡9克、桃仁9克、白術(shù)15克、白花蛇舌草30克，將烏龜治凈，其他藥物煎湯去渣，入烏龜燉熟后，吃龜喝湯。2-3天1劑，常服。本方可用為鼻咽癌的輔助食療方。
8、魚鰾田七方：黃花魚鰾適量、叁七末3克、黃酒適量，黃花魚鰾用香油炸脆，壓碎為末，每次5克，與田七末一同用黃酒沖服。每天1劑，連服15-20劑為1療程。本方可用于食道癌患者之血瘀內(nèi)結(jié)型。
結(jié)語：通過文章我們了解到，癌癥發(fā)生是總會在我們身體上有所提示的，如果平時總是便秘或者腹瀉的話，一定要趕緊去醫(yī)院做個檢查，防止是膀胱癌等，在日常生活中我們平時要少喝酒少抽煙，及早的預(yù)防有益健康。
全世界所有的癌癥中有50%是吃出來的。這是科學家們經(jīng)過社會調(diào)查、科學分析后得出的結(jié)論。
越來越多的研究表明,癌癥與生活方式,尤其是飲食習慣密切相關(guān),人們?nèi)绻芨淖儾涣嫉娘嬍沉晳T,那么, 60-70%的癌癥是可以預(yù)防的。
致癌的飲食習慣
高鹽飲食是產(chǎn)生食道癌的主要原因;
發(fā)霉食品中含有黃曲霉素，是一種強烈的致癌物質(zhì);
烹制食品中含有亞硝胺,是一種致癌物質(zhì);
經(jīng)常吃過燙過熱的飲食會灼傷口腔、食道上皮細胞 ,使它變異為癌細胞,過量食用辛辣食品也會促進癌細胞的增長。
良好的飲食習慣又是怎樣的呢
據(jù)科學家分析,至少應(yīng)包括三個方面的內(nèi)容：
減少高熱量食物,每天從飲食中的脂肪吸收的熱量應(yīng)少于30%;減少高膽固醇的食物,每人每天吸收相當于一個雞蛋的膽固醇含量就行了;限制鈉的食用,每人每天從每千卡熱量中大約能吸收1-3克鈉,也就是相當于5克食鹽的含量,最多也只能食用8克食鹽。良好的飲食習慣還要求膳食結(jié)構(gòu)多種多樣,首先應(yīng)滿足人體對熱量的需求。
