為什么吸煙會引起口腔疾??？吸煙又會引起哪些疾病？
疾病養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，沒有好的身體，萬事事皆休。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“為什么吸煙會引起口腔疾病？吸煙又會引起哪些疾??？”，相信能對大家有所幫助。
我們知道吸煙有害健康，可是依然有些人難以成功戒煙。你知道嗎？如果大量的吸煙，可能會引起一系列的口腔疾病。下面我們就來了解一下，為什么吸煙會引起口腔疾??？吸煙又會引起哪些疾??？
為什么吸煙會引起口腔疾病？
1、尼古丁作用
香煙主要是通過我們的口腔吸入到身體中，這樣煙草中存在的大量尼古丁就會直接刺激到我們的口腔。這些成分會降低唾液中的免疫球蛋白含量，會減少我們口腔的免疫能力，使我們更加容易患有口腔疾病。
2、溫度作用
雖然我們并沒有產(chǎn)生強烈的觸覺，可實際上吸入的煙霧是含有很高溫度的。這些溫度會使口腔蒸發(fā)大量的水分，產(chǎn)生口干的現(xiàn)象。因此口腔中就更加容易積聚細(xì)菌。香煙的煙霧和溫度也會對口腔產(chǎn)生嚴(yán)重的刺激，甚至還會產(chǎn)生灼傷的疼痛感。
吸煙會引起哪些口腔疾病？
1、口腔癌
吸煙有很大的幾率引發(fā)口腔惡性腫瘤，這種幾率甚至占全部癌癥幾率的4%,并且有75%的口腔癌癥都與吸煙有關(guān)。據(jù)調(diào)查研究顯示。吸煙者患癌癥的概率是非吸煙者的四倍，而如果同時有吸煙酗酒的壞習(xí)慣，那么患口腔癌癥的幾率將是一般人的15倍。
值得慶幸的是，口腔黏膜新陳代謝速度非常的快，自我修復(fù)能力非常強。如果能夠成功的戒煙，可以極大的降低患口腔癌癥狀風(fēng)險。甚至通過5-10年的修復(fù)，患有癌癥的概率將和正常人一樣。
2、牙周疾病
香煙中的有害物質(zhì)會對口腔黏膜細(xì)胞產(chǎn)生嚴(yán)重的傷害，也會對牙齦細(xì)胞產(chǎn)生嚴(yán)重的傷害，可能會使牙齦細(xì)胞喪失生物活性，甚至產(chǎn)生萎縮現(xiàn)象。這樣就可能會產(chǎn)生牙齦發(fā)炎的癥狀，嚴(yán)重者甚至可能引發(fā)牙周類型疾病。如果在牙周治療期間，依然保持著吸煙的習(xí)慣，可能會影響牙周的治療效果。根據(jù)調(diào)查研究顯示，如果吸煙人士患有牙周病，戒煙后牙周疾病的恢復(fù)速度將逐漸的加快，牙槽骨的破壞也會逐漸的減輕，治療效果會有極大的提高。
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飲食上很多人遇見自己喜歡吃的就會吃得多一些，甚至有的人在積餓的情況下會出現(xiàn)暴飲暴食的情況，實際上這樣的做法都是對健康非常不利的，因為過量的食物會給腸胃帶來很大的壓力，下面小編就為大家介紹一下暴飲暴食會引起哪些疾病問題。
暴飲暴食可引起什么疾病?
1、疲勞：吃的太飽人體血液會進(jìn)入到腸胃中，造成大腦供血不足的情況，長時間會引起大腦反應(yīng)遲鈍，會加快大腦的衰老。
2、肥胖：當(dāng)高脂肪、高蛋白的食物吃的過多時，會使腸胃消化轉(zhuǎn)慢，甚至很多營養(yǎng)過剩的物質(zhì)，會堆積在腸胃中，出現(xiàn)肥胖的情況。
3、胃病：吃的太飽時影響最大的就是腸道，長期這種情況會引起胃糜爛、胃潰瘍等問題。
4、腸道疾?。菏澄镩L時間消化不掉，脂肪堆積在腸道內(nèi)會出現(xiàn)腸梗阻的問題。
5、腎病：飲食過量很大程度上還會影響人的泌尿系統(tǒng)，這是因為一些非蛋白氮在腎臟排出的時候，會加重腎臟的負(fù)擔(dān)。
6、老年癡呆：專家表示，30%-40%老年癡呆的人群在年輕的時候都有長期暴飲暴食的情況。
7、骨質(zhì)疏松：長期暴飲暴食會造成骨骼內(nèi)鈣大量流失，會加重患骨質(zhì)疏松的概率。
8、神經(jīng)衰弱：胃腸內(nèi)儲存食物過量時會對腸道周圍的其他器官造成壓迫，并且還會通過神經(jīng)影響大腦的其他部位，進(jìn)而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況。
長期暴飲暴食給身體所帶來的危害除了上文中小編提到的八點以外，還會引發(fā)急性胰腺炎甚至癌癥問題，因此大家在日常飲食上一定要改善這些不良情況。盡量做到一日多餐，清淡為主的飲食習(xí)慣。并且在生活中要多增加一些運動。
大家都知道，想要保持健康的身體，不僅僅要經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，還需要我們保持良好的心情。如果心情不好的話，也是會生病的。那么大家知道經(jīng)常生悶氣會引起哪些疾??？因為有些朋友脾氣比較急躁，而且生活當(dāng)中不如意的事情有很多，經(jīng)常會出現(xiàn)生悶氣的情況。其實生悶氣很容易導(dǎo)致以下疾?。?/p>
乳腺增生
人生氣后常表現(xiàn)為脅肋部、乳房、腹部兩側(cè)脹滿，似乎有氣在里面憋住，或有走竄疼痛之感，這是氣機郁結(jié)在肝經(jīng)部位的緣故。久之，女性可出現(xiàn)乳房脹痛，乳腺增生;如果在產(chǎn)后，則容易發(fā)生乳腺炎;中老年人甚至導(dǎo)致乳腺癌。甲狀腺結(jié)節(jié)、腫大、甲狀腺腫瘤的發(fā)生，也與愛生氣有密切關(guān)系。
消化不良
肝郁氣結(jié)，還可導(dǎo)致膽汁郁滯，使其不能正常分泌與排泄，不僅影響食物的消化吸收，出現(xiàn)食欲減退、厭食油膩、腹脹等癥，還可以導(dǎo)致膽囊炎、膽結(jié)石。由于肝和脾胃相鄰，有些人在生氣之后，常見胸脅脹滿，伴有腹脹腹痛，或腸鳴腹瀉，中醫(yī)稱之為“肝脾不和”;如果生氣后出現(xiàn)胃疼、打嗝、惡心、泛酸，或誘發(fā)胃、十二指腸潰瘍病，中醫(yī)稱做“肝氣犯胃”。
頭暈頭痛、排精不暢
有一句話說“怒發(fā)沖冠”，從中醫(yī)角度講是“怒則氣上”。因此生氣引起肝氣肝氣上逆，升發(fā)太過，容易表現(xiàn)為頭脹、頭痛、頭暈，面紅目赤，嚴(yán)重的會引起腦出血，突然暈倒引發(fā)死亡。
因為氣行則血行，氣逆血也隨之上逆，后果往往很嚴(yán)重。相反，生氣也可導(dǎo)致氣機不能下行，致使男性排精不暢，女子月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)行不暢或痛經(jīng)。
抑郁失眠
人的精神情緒，與氣血關(guān)系最為密切，氣血順暢，則情緒平和，心情舒暢。生氣可導(dǎo)致氣機不暢，所以也常出現(xiàn)精神心理疾病，如情緒低落、多疑善慮、沉悶欲哭等，甚至發(fā)展為抑郁癥。若大怒傷肝，肝氣上逆，則常見煩躁易怒，亢奮激動，失眠多夢。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》早就說過“百病生于氣也”，愛生氣的人很難健康，更難長壽。如何做到“莫生氣”呢?一是調(diào)整心態(tài)，淡泊名利;二是難得糊涂，寬容忍讓;三是興趣廣泛，豁達(dá)開朗;四是文體活動，娛樂心身。如果性格內(nèi)向，比較容易生悶氣的話，可以適當(dāng)多吃一些香蕉、巧克力、魚類，以及綠色蔬菜、堅果等。多聽輕松活潑的音樂，也會使心情改善。假如生氣引起疾病上身，那么中藥逍遙丸、柴胡舒肝丸可以助你疏肝理氣，調(diào)節(jié)情緒，擺脫煩惱。
通過上面的介紹，我們知道了四種疾病竟是它惹的禍,一定要徹底遠(yuǎn)離，所以平時我們要學(xué)會控制自己的情緒。生氣不僅會影響到我們自己的身體健康，還會破壞與別人的感情，所以平時多想一些積極樂觀的事情。
導(dǎo)讀：吸煙的危害很多，這已是公認(rèn)的事實。在中國，有63%的男性吸煙，占全球10億煙民的1/3，中國因此成為世界最大卷煙市場。吸……
吸煙的危害很多，這已是公認(rèn)的事實。在中國，有63%的男性吸煙，占全球10億煙民的1/3，中國因此成為世界最大卷煙市場。吸煙的害處很多，它不但吞噬吸煙者的健康和生命，還會污染空氣，危害別人。這要從以下幾個方面講：
1.心血管疾病：吸煙與冠心病、高血壓、猝死、血栓閉塞性脈管炎的發(fā)病有關(guān)，吸煙促使血液形成凝塊和降低人體對心臟病先兆的感應(yīng)能力。
2.呼吸系統(tǒng)疾病：慢性支氣管炎、肺氣腫、COpD和肺癌。
3.消化系統(tǒng)疾病：消化性潰瘍、胃炎、食管癌、結(jié)腸病變、胰腺癌和胃癌。
4.腦血管疾?。何鼰熢黾幽X出血、腦梗塞、蛛網(wǎng)膜下腔出血的危險。另外吸煙可損傷腦細(xì)胞、損害記憶力、影響對問題的思考及引起精神紊亂等。
5.內(nèi)分泌疾病：吸煙20支/日，可使糖尿病危險增加1倍。吸煙亦促發(fā)甲狀腺疾病。
6.口腔疾病：如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉著、口腔異味等。
7.眼科疾病主要包括：中毒性視神經(jīng)病變、視覺適應(yīng)性減退、黃斑變性、白內(nèi)障等。
很多人都有吸煙的習(xí)慣，但是吸煙有害健康，這一點大家也都知道，很多疾病都是和吸煙有關(guān)系的，那么吸煙會引起血壓升高嗎？這是很多吸煙患者都比較關(guān)注的問題，本文將會對此作出詳細(xì)的介紹，希望會對大家有幫助。
長期吸煙與血壓升高有明顯的聯(lián)系
專家提醒，別以為高血壓只是中老年人才得的病，其實在日常生活中，不良習(xí)慣也會引起血壓的增高，尤其是吸煙。
在未治療的高血壓病患者中，吸煙者24小時的收縮壓和舒張壓均高于不吸煙者，尤其是夜間血壓明顯高于不吸煙者，而夜間血壓升高與左心室肥厚直接相關(guān)，也就是說吸煙會引起血壓升高且對心臟有不良影響。
吸煙為什么會引起血壓升高？
目前認(rèn)為主要是因為煙草中所含的物質(zhì)尼古丁所引起的。吳輝教授指出，尼古丁能刺激心臟和腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使心跳加快，血管收縮，血壓升高。
有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，吸一支普通的香煙，可使收縮壓升高1.3~3.3kpa（10~30mmHg），長期大量地吸煙，也就是說，每日抽30~40支香煙，可引起小動脈的持續(xù)性收縮，時間一長，小動脈壁的平滑肌變性，血管內(nèi)膜漸漸增厚，形成小動脈硬化。
中醫(yī)認(rèn)為，吸煙可使肺氣受損，不能制約肝火，進(jìn)而出現(xiàn)肝失約束，而致肝陽上亢，出現(xiàn)頭痛、頭暈等高血壓的表現(xiàn)。
吸煙會引起血壓升高嗎？毫無疑問，吸煙是會引起血壓增高的，吸煙對于人體而言可謂是百害而無一利的。所以我們奉勸大家還是把煙戒掉比較好，這樣不僅可以在一定程度上預(yù)防高血壓，也有利于預(yù)防其它心腦血管疾病的發(fā)生。
另外，俗話說，生命在于運動，要想預(yù)防疾病的發(fā)生，運動無疑也是一個較為常見的有效方式，對于高血壓疾病的預(yù)防而言，也不例外。
我們出現(xiàn)頸椎病是因為頸椎長期勞損或者是其他的狀況導(dǎo)致的，頸椎病對于我們身體的影響是非常大的，所以大家一定要特別的重視了，及時的進(jìn)行檢查和治療，頸椎病也容易引起一些其他的疾病，下面就來看看是哪些疾病。
頸椎病會引起哪些病1、吞咽障礙
頸椎病患者在后期是會形成吞咽障礙，吞咽的時候會有梗阻感，食管里面會有一些異物，而且有少數(shù)的患者是會有惡心、嘔吐、聲音沙啞、干咳、胸悶等現(xiàn)象，由于人體的頸椎前緣壓迫到食管后壁而引起的食道狹窄，有可能是因為骨刺導(dǎo)致人體的食道軟組織出現(xiàn)一定的病變。
頸椎病會引起哪些病2、視力障礙
頸椎病也會使得出現(xiàn)視力障礙，主要是表現(xiàn)為怕光流淚，視力下降，瞳孔大小不等，而且很多的患者會出現(xiàn)視野縮小和視力減退的狀況，一些個別的患者甚至?xí)惺叩默F(xiàn)象。由于頸椎病會導(dǎo)致人體的自主神經(jīng)功能紊亂，機體的動脈供血不足，最后就會引發(fā)大腦枕葉視覺中樞出現(xiàn)缺血的現(xiàn)象，這樣就會形成視力障礙，所以大家還是要特別重視，盡早到醫(yī)院去接受治療。
頸椎病會引起哪些病3、下肢癱瘓
頸椎病也會形成下肢癱瘓，在早期很多 朋友會發(fā)現(xiàn)我們的身體下肢會有疼痛和麻木的現(xiàn)象，在走路的時候一點力氣也沒有，一些患者還會出現(xiàn)排尿障礙，像尿頻，尿急以及排尿不暢等，由于人體的椎體側(cè)束受到了刺激和壓迫，導(dǎo)致人體的下肢運動及感覺神經(jīng)中樞會出現(xiàn)一定的異常，所以很多患者就會有很多不適應(yīng)的癥狀。
頸椎病會引起哪些病4、頸心綜合征
頸椎病也會引起頸心綜合征，主要的表現(xiàn)就是我們的身體的心前區(qū)會有疼痛的癥狀，而且還會有胸悶、心率失常等癥狀，一般都會有被誤認(rèn)是冠心病，由于人體的頸背神經(jīng)根受到了頸椎骨刺的刺激壓迫，對很多朋友們就會形成不適應(yīng)的癥狀。
通過上面的介紹，相信大家對于頸椎病會引起哪些疾病有了很好的認(rèn)識和了解了，大家在平時的生活中一定要注意對頸椎進(jìn)行鍛煉和活動，而且要注意保暖，選擇合適的枕頭，都可以預(yù)防。
我們現(xiàn)在生活水平是有了很大的提高了，飲食也是非常的豐富了，我們想吃什么就是可以吃什么了，但是很多食物其實都是垃圾食品，雖然說是比較好吃的，但是對我們的身體健康是非常的影響的，下面小編就是為大家介紹垃圾食品會引起哪些疾病吧。
一、油炸食品。這類食品的能量的密度是非常的高的，我們經(jīng)常食用的話，是會導(dǎo)致我們肥胖的，而且在油炸的過程中是會產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)的。
二、罐頭類食品。其中的營養(yǎng)元素都早已經(jīng)遭到了大量的破壞，尤其是各類維生素幾乎被破壞殆盡。
三、腌制食品。這類食物中的鈉鹽的含量是超標(biāo)的，我們經(jīng)常食用腌制食品的話，是會使得我們的腎臟負(fù)擔(dān)加重的，會增強我們發(fā)生高血壓的風(fēng)險。
四、加工的肉類食品。這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，有導(dǎo)致癌癥的潛在風(fēng)險。
五、肥肉和動物內(nèi)臟類食物。其中所含的大量的飽和脂肪酸和膽固醇，已經(jīng)被確定為導(dǎo)致心臟病的最重要的兩類膳食因素。
六、奶油制品。常吃可導(dǎo)致體重增加，甚至出現(xiàn)血糖和血脂升高。
七、方便面。常吃升高血壓，對心血管有相當(dāng)大的負(fù)面影響。
八、燒烤類食品。含有強致癌物質(zhì)苯并芘。
九、冷凍甜點。因奶油含量較高，易導(dǎo)致肥胖；因糖分含量高，可降低食欲；還可能因為溫度低而刺激胃腸道。
十、果脯、話梅和蜜餞類食物。這類食物含有亞硝酸鹽，常吃在人體內(nèi)形成潛在的致癌物質(zhì)亞硝酸胺。
看了上面的介紹，我們現(xiàn)在也是很好的了解了平時吃的一些垃圾食品的危害了，會引起這么多嚴(yán)重的疾病，所以平時的生活中是要很好的注意了，我們要盡可能的少吃一些，飲食上最好是清淡一些，這樣對身體健康是更加的有幫助的。
我們生活水平的不斷提高，但是我們身體出現(xiàn)疾病的概率也是越來越多，我們很多人現(xiàn)在是經(jīng)常暴飲暴食還有就是吃的不規(guī)律，這都是導(dǎo)致我們腸道功能紊亂的重要原因，腸道功能紊亂對我們身體的影響是是十分嚴(yán)重的，會引起下面的癥狀，下面我們就一起來看看吧。
腸功能紊亂的危害
便秘
我們都知道便秘是一種病理狀態(tài)，我們經(jīng)常會感覺到排便不適的感覺或者排便的次數(shù)減少。便秘的病人一般是我們排出的糞便硬結(jié)，總是有一種拍不完的感覺。便秘會對我們身體產(chǎn)生不小的影響，所以我們需要很好的注意這些問題。
腹瀉
腹瀉是糞便量增加、糞便呈稀水樣，或排便次數(shù)增加。
由明顯臨床問題引起的腹瀉通常有糞便量增多，典型者糞便量多于每天450g。
進(jìn)食大量蔬菜纖維素的人可能排便量較多，但其糞便為成形便，不會是稀水樣。正常糞便60%～90%是水。當(dāng)含水量大于90%時，就會導(dǎo)致腹瀉。
大便失禁
大便失禁是指病人對排便失去控制的疾病。
大便失禁可見于腹瀉發(fā)作或糞便硬結(jié)嵌頓于直腸(糞便嵌塞)期間。有肛門或脊髓損傷、直腸脫垂、老年性癡呆、糖尿病神經(jīng)損傷、肛門腫瘤或婦女生產(chǎn)時盆底組織損傷，都能造成病人持久的大便失禁。
綜合征
腸易激綜合征是一種全腸道的動力異常性疾病，出現(xiàn)腹痛、便秘或腹瀉。
此病女性多于男性3倍。在腸易激綜合征患者，其腸道對許多刺激特別敏感，緊張、飲食、藥物、激素或輕微的刺激和炎癥可引起胃腸道異常收縮。
胃腸脹氣
胃腸脹氣是胃腸道內(nèi)氣體增多的感覺。
胃腸道內(nèi)的氣體是隨吞咽食物時咽下的空氣。
咽下小量的空氣是正常的，但有些人，尤其是在他們感到焦慮時，下意識地咽下了大量空氣。大量咽下的空氣會在以后被噯氣出來，所以僅有少量空氣經(jīng)胃進(jìn)入胃腸道。
咽下大量的空氣使病人感到腹部飽脹，可過多地噯氣，或從肛門排氣(放屁)。
所以，我們要及時的預(yù)防患上腸道功能紊亂的狀況，因為我們及時的預(yù)防我們就可以減少我們患上上面所提到的疾病的幾率，這些疾病對我們身體的危害是不小的，而且十分的影響我們的日常生活，我們要對我們的身體負(fù)責(zé)任，祝大家早日康復(fù)。
平常時候，人們都會使用漱口水來清潔口腔，來保持口氣清新，預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。毫無疑問，漱口水的確是有這樣的功效，但凡事都有兩面性，偶爾用一下漱口水來清潔口腔，對口腔健康是能起到非常好的效果的，但如果長期頻繁使用，便可能會適得其反，引起意想不到的口腔疾病。那這是怎么一回事呢？為何會這樣？
我們且來看一下，一般情況下，國內(nèi)的漱口水主要是分為兩大類。
一種是藥物治療性的漱口水，主要是用于輔助治療牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等口腔疾病的，這是由專業(yè)醫(yī)生自主調(diào)配，給需要的門診病人使用的。
另一種則是保健類的漱口水，在各大商場與超市也都能買到，這類漱口水主要是能漱去口腔內(nèi)的食物殘渣和部分軟垢的，且能暫時減少口腔內(nèi)細(xì)菌的數(shù)量，其實保健類漱口水的主要成分是口氣清新劑，有點類似于口香糖，但功效又高于口香糖。
但其實，不管是藥物性漱口水，還是保健類漱口水，都不宜天天使用。這是為什么？
1、口腔本身就有個有菌環(huán)境，且是相對的，既有有益菌群，也有有害菌群，但只有這些菌群達(dá)到一個平衡，才能有效地防治各類口腔疾病的發(fā)生。
2、現(xiàn)在的漱口水呢，特別是醫(yī)生開給病人的漱口水，多含有消炎成分，而這些消炎成分又都往往會抑制某一類的口腔菌群，使得另一類的菌群相對增多，導(dǎo)致口腔的菌群失調(diào)，便會加重原有疾患，所以，醫(yī)生建議，漱口水不適合長期頻繁使用的。
有些東西，真不是越多越好，講究一個度，把功效發(fā)揮到恰到好處，才叫實用；漱口水也一樣，大家一定不要貪多且貪方便，覺得漱口水可以代替刷牙，這是非常錯誤的想法，口腔清潔，是少不了早晚刷牙的。
刷牙也要掌握這些要領(lǐng)：每個牙面都要刷，牙刷斜45度，放在牙齒和牙齦交界的地方，左右輕輕震顫，每次刷牙時間最少保持兩分鐘以上。
還要保持飲食均衡健康，平時多注意口腔衛(wèi)生，也要定期去醫(yī)院檢查，做好預(yù)防比什么都重要。
便秘是生活中常見的一種疾病，患有此病如果不能及時的治療，對我們的身體有很大的危害，得了便秘會影響我們的生活，這個時候怎么辦比較好?一些食物在緩解便秘方面有不錯的功效，便秘吃什么?下面會有詳細(xì)的介紹。
便秘的危害
導(dǎo)致五臟中毒
偶爾出現(xiàn)一兩次便秘對身體沒有什么大的影響，不會導(dǎo)致什么癥狀出現(xiàn)，但是如果是長期便秘，這樣身體中的一些毒素就不能排出，會不斷地積聚我們的身體中，是體內(nèi)五臟中毒現(xiàn)象，降低五臟功能，就會累積稱為其他的疾病。
損害肝臟
便秘對我們肝臟的損傷是比較大的，主要是是因為如果我們不能很好的把糞便排出體內(nèi)，那么糞便中的一些有毒物質(zhì)就會損害我們的肝臟功能，大便長期積于腸道，這些毒素就會重新吸收入肝臟，就會損害到肝臟功能。
痔瘡和肛裂
如果我們長時間有便秘的情況出現(xiàn)，那么是很容易導(dǎo)致導(dǎo)致痔瘡和肛裂，便秘的朋友在排便的時候，一般都過于用力使肛管粘膜想歪吐出，靜脈回流不暢，這樣就會形成痔瘡;糞便劃破肛門管，形成潰瘍與創(chuàng)口，就會形成肛裂。
降低生育機會
長期便秘的女子腸道可產(chǎn)生一種物質(zhì)成分可以干擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統(tǒng)的功能，妨礙排卵，從而降低生育機會。
黃褐斑、痘痘
扼殺美麗，長期便秘是肝臟的負(fù)擔(dān)加重，體內(nèi)毒素得不到及時的拍出，機體內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，激素代謝失調(diào)，從而導(dǎo)致面部色素不正常沉著，出現(xiàn)黃褐斑、皮膚出現(xiàn)痘痘。
造成肥胖
宿便在腸道內(nèi)不及時排除，被反復(fù)吸收可以導(dǎo)致肥胖。
細(xì)胞變異
長期的便秘可是腸道細(xì)菌發(fā)酵而產(chǎn)生的有毒物質(zhì)刺激粘膜上皮細(xì)胞，導(dǎo)致異形增生，易誘發(fā)變異。
導(dǎo)致腦中風(fēng)
因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢，如誘發(fā)心絞痛、心肌梗、腦卒中等。
便秘怎么辦
首先，吃香蕉和喝酸奶并不能改善便秘問題。香蕉內(nèi)的纖維素還不如蘋果多，除了糖分高之外并沒有別的優(yōu)勢。而市面上很多酸奶雖然宣稱自己含有乳酸菌，但在酸奶制作、運輸?shù)倪^程中，絕大多數(shù)的乳酸菌已經(jīng)死亡，極少量的乳酸菌并不能有效改善便秘問題。想有效解決便秘問題，還是要從以下幾點出發(fā)進(jìn)行改善。
少吃高脂肪、高蛋白食物：高油脂、高蛋白的食物食物，脂肪含量高，膳食纖維含量低，且不易消化，會嚴(yán)重影響腸道的蠕動。
少吃過于精細(xì)的食物：市面上的精米、精面等雖說口感好，但是由于這類食物過于精細(xì)，膳食纖維含量低，不利于腸道蠕動，便秘的人群盡量多吃粗糧，遠(yuǎn)離精米。盡量不吃刺激性食物：辣椒、芥末、胡椒、咖啡等刺激性食物影響著腸胃的運轉(zhuǎn)，增加腸道負(fù)荷，不利于大便的順暢。
多進(jìn)食蔬菜水果、多喝溫水：如燕麥、芹菜、西蘭花、胡蘿卜、蘋果、藍(lán)莓等都含有豐富的纖維素;與此同時，多喝溫水，可有效地促進(jìn)腸道的蠕動，利于大便順暢。
除此之外，還可以通過一些保健品來改善自身腸道菌落：市面上現(xiàn)在號稱能改善腸道功能的產(chǎn)品有很多，但大部分并不能從根本上解決問題，只是產(chǎn)品中添加了瀉藥的成分，可以讓便秘的人在短時間內(nèi)可以順暢排便。長久來看還是需要一些比較天然的成分對腸道進(jìn)行改善的。
乳酸菌素片就是一種以鮮牛奶為原料經(jīng)生物發(fā)酵后制備而成的腸道保健品?？诜笤谀c內(nèi)分解糖產(chǎn)生乳酸，使腸內(nèi)酸度增高，促使主細(xì)胞分泌的胃蛋白酶原轉(zhuǎn)變?yōu)槲傅鞍酌福€能提高胃蛋白酶活性。同時抑制腐敗菌的繁殖，防止蛋白質(zhì)發(fā)酵，減少腸內(nèi)產(chǎn)氣，從而調(diào)節(jié)腸道微生物生態(tài)平衡，抑制大腸桿菌、痢疾桿菌等腸道致病菌，防止大腸內(nèi)蓄積有害物質(zhì)，從而有利于延緩機體衰老，促進(jìn)胃腸蠕動與胃液分泌。重點是質(zhì)量穩(wěn)定性好，可常溫儲存、隨身攜帶。
便秘吃什么
堅果：堅果中含有豐富的維生素B和E、蛋白質(zhì)、亞油酸、亞麻酸能夠增加腸道中雙歧桿菌的含量，連同植物纖維素一起刺激腸道蠕動，從而起到潤腸通便、治療便秘的作用。
蜂蜜：蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和酵素類物質(zhì)。酵素可以幫助人體消化、吸收并加強新陳代謝，如果便秘了就來杯蜂蜜水吧，讓你的便便一路暢通!蜂蜜的通便功效可謂是歷史悠久啦。古代中醫(yī)指出蜂蜜的效用：“除心煩，通便秘，解虛熱，療心痛，稅顏色，和百藥，除眾病”。
柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素，能促進(jìn)胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效
白蘿卜：白蘿卜含維生素C及消化酵素，因為含有各種酵素，因此具有幫助消化、健脾整腸的功效。素有“自然消化劑”之稱的白蘿卜，具有利尿作用，對飲食過量、消化不良、胃不舒服、胃酸過多等癥狀都有良好療效，應(yīng)經(jīng)常食用。
白開水：簡單易行的通便方法,每天早晨起來,喝幾杯白開水.即可順利通便.多喝白開水。不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內(nèi)廢物的作用。
白菜心：菜是大眾菜。它性微寒,味甘,具有解毒除熱，通利腸胃的功能，凡心煩口渴，大便不暢,小便黃少者均可常食白菜。白菜中含有較多粗纖維,還含有維生素A,B,C,尤以維生素C較多,白菜中的纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便干燥.生吃白菜心可以不破壞白菜的營養(yǎng),通便很有效。每次吃白菜心半斤，好邊吃白菜邊喝水，很快能便出來。
蔬菜：多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴充糞便體積，促進(jìn)腸蠕動，減少便秘的發(fā)生。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了便秘的危害，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)便秘會給身體帶來什么問題了。在平時大家一定要減少便秘的出現(xiàn)，平時一定要多喝水，多吃含有膳食纖維的食物，患有便秘的朋友一定不要吃辛辣刺激性的食物。
脫發(fā)的引起原因是很復(fù)雜的，一般都是由于身體內(nèi)缺少某些微量元素，或者缺乏營養(yǎng)引起的，大部分人長期熬夜就容易損傷腎，腎功能下降頭發(fā)根部就不再牢固，從而引起脫發(fā)。經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)的人頭發(fā)被損傷也容易脫發(fā)，所以想治療脫發(fā)必須方方面面都要注意，那么引起脫發(fā)的原因有哪些？
脫發(fā)首先要分清類型，一般脫發(fā)可分成兩種基本類型，由于毛囊受損造成的永久性脫發(fā)，和由于毛囊短時間受損造成的暫時性脫發(fā)。永久性脫發(fā)即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達(dá)40%。
永久性脫發(fā)(即男性型脫發(fā))的掉發(fā)過程是逐漸產(chǎn)生的。開始時，頭前額部的頭發(fā)邊緣明顯后縮，頭頂部頭發(fā)稀少;然后逐步發(fā)展，最后會發(fā)展到只剩下頭后部，頭兩側(cè)一圈稀疏的頭發(fā)，其主要原因有三：遺傳因素，血液循環(huán)中男性激素的缺乏或失調(diào);過于肥胖。另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭發(fā)發(fā)育不良，以及化學(xué)物品或物理原因?qū)γ以斐傻膰?yán)重傷害均可引起永久性脫發(fā)。
暫時性脫發(fā)往往是由得了發(fā)高燒的疾病引起的。不過，照X光、攝入金屬(如鉈、錫和砷)或攝入毒品、營養(yǎng)不良、某些帶炎癥的皮膚病、慢性消耗性疾病，以及內(nèi)分泌失調(diào)等也可造成暫時性脫發(fā)。 男性型脫發(fā)的治療方案有兩種。第一種是毛發(fā)移植，就是把還長頭發(fā)地方的頭皮的毛囊移植到不長頭發(fā)的地方，即：從頭后部移到前部。第二種方法是局部敷藥。常用米諾西地外敷，能有效阻止多種原因引起的繼續(xù)脫發(fā)，促進(jìn)已禿或頭發(fā)稀少部位的頭發(fā)再生。
1、脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細(xì)，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細(xì)。
解決辦法：應(yīng)注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。
2、病理性脫發(fā)：主要由于病毒、細(xì)菌、高熱對毛母細(xì)胞有損傷，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
解決方法：多休息，身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會重新長出。
