生悶氣會(huì)引起哪些疾病
養(yǎng)生管會(huì)遇到哪些問題。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”自有人類文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《生悶氣會(huì)引起哪些疾病》，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
大家都知道，想要保持健康的身體，不僅僅要經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，還需要我們保持良好的心情。如果心情不好的話，也是會(huì)生病的。那么大家知道經(jīng)常生悶氣會(huì)引起哪些疾??？因?yàn)橛行┡笥哑獗容^急躁，而且生活當(dāng)中不如意的事情有很多，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)生悶氣的情況。其實(shí)生悶氣很容易導(dǎo)致以下疾?。?/p>
乳腺增生
人生氣后常表現(xiàn)為脅肋部、乳房、腹部?jī)蓚?cè)脹滿，似乎有氣在里面憋住，或有走竄疼痛之感，這是氣機(jī)郁結(jié)在肝經(jīng)部位的緣故。久之，女性可出現(xiàn)乳房脹痛，乳腺增生;如果在產(chǎn)后，則容易發(fā)生乳腺炎;中老年人甚至導(dǎo)致乳腺癌。甲狀腺結(jié)節(jié)、腫大、甲狀腺腫瘤的發(fā)生，也與愛生氣有密切關(guān)系。
消化不良
肝郁氣結(jié)，還可導(dǎo)致膽汁郁滯，使其不能正常分泌與排泄，不僅影響食物的消化吸收，出現(xiàn)食欲減退、厭食油膩、腹脹等癥，還可以導(dǎo)致膽囊炎、膽結(jié)石。由于肝和脾胃相鄰，有些人在生氣之后，常見胸脅脹滿，伴有腹脹腹痛，或腸鳴腹瀉，中醫(yī)稱之為“肝脾不和”;如果生氣后出現(xiàn)胃疼、打嗝、惡心、泛酸，或誘發(fā)胃、十二指腸潰瘍病，中醫(yī)稱做“肝氣犯胃”。yS630.coM
頭暈頭痛、排精不暢
有一句話說(shuō)“怒發(fā)沖冠”，從中醫(yī)角度講是“怒則氣上”。因此生氣引起肝氣肝氣上逆，升發(fā)太過，容易表現(xiàn)為頭脹、頭痛、頭暈，面紅目赤，嚴(yán)重的會(huì)引起腦出血，突然暈倒引發(fā)死亡。
因?yàn)闅庑袆t血行，氣逆血也隨之上逆，后果往往很嚴(yán)重。相反，生氣也可導(dǎo)致氣機(jī)不能下行，致使男性排精不暢，女子月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)行不暢或痛經(jīng)。
抑郁失眠
人的精神情緒，與氣血關(guān)系最為密切，氣血順暢，則情緒平和，心情舒暢。生氣可導(dǎo)致氣機(jī)不暢，所以也常出現(xiàn)精神心理疾病，如情緒低落、多疑善慮、沉悶欲哭等，甚至發(fā)展為抑郁癥。若大怒傷肝，肝氣上逆，則常見煩躁易怒，亢奮激動(dòng)，失眠多夢(mèng)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》早就說(shuō)過“百病生于氣也”，愛生氣的人很難健康，更難長(zhǎng)壽。如何做到“莫生氣”呢?一是調(diào)整心態(tài)，淡泊名利;二是難得糊涂，寬容忍讓;三是興趣廣泛，豁達(dá)開朗;四是文體活動(dòng)，娛樂心身。如果性格內(nèi)向，比較容易生悶氣的話，可以適當(dāng)多吃一些香蕉、巧克力、魚類，以及綠色蔬菜、堅(jiān)果等。多聽輕松活潑的音樂，也會(huì)使心情改善。假如生氣引起疾病上身，那么中藥逍遙丸、柴胡舒肝丸可以助你疏肝理氣，調(diào)節(jié)情緒，擺脫煩惱。
通過上面的介紹，我們知道了四種疾病竟是它惹的禍,一定要徹底遠(yuǎn)離，所以平時(shí)我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。生氣不僅會(huì)影響到我們自己的身體健康，還會(huì)破壞與別人的感情，所以平時(shí)多想一些積極樂觀的事情。
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我們知道吸煙有害健康，可是依然有些人難以成功戒煙。你知道嗎？如果大量的吸煙，可能會(huì)引起一系列的口腔疾病。下面我們就來(lái)了解一下，為什么吸煙會(huì)引起口腔疾??？吸煙又會(huì)引起哪些疾?。?/p>
為什么吸煙會(huì)引起口腔疾病？
1、尼古丁作用
香煙主要是通過我們的口腔吸入到身體中，這樣煙草中存在的大量尼古丁就會(huì)直接刺激到我們的口腔。這些成分會(huì)降低唾液中的免疫球蛋白含量，會(huì)減少我們口腔的免疫能力，使我們更加容易患有口腔疾病。
2、溫度作用
雖然我們并沒有產(chǎn)生強(qiáng)烈的觸覺，可實(shí)際上吸入的煙霧是含有很高溫度的。這些溫度會(huì)使口腔蒸發(fā)大量的水分，產(chǎn)生口干的現(xiàn)象。因此口腔中就更加容易積聚細(xì)菌。香煙的煙霧和溫度也會(huì)對(duì)口腔產(chǎn)生嚴(yán)重的刺激，甚至還會(huì)產(chǎn)生灼傷的疼痛感。
吸煙會(huì)引起哪些口腔疾?。?/p>
1、口腔癌
吸煙有很大的幾率引發(fā)口腔惡性腫瘤，這種幾率甚至占全部癌癥幾率的4%,并且有75%的口腔癌癥都與吸煙有關(guān)。據(jù)調(diào)查研究顯示。吸煙者患癌癥的概率是非吸煙者的四倍，而如果同時(shí)有吸煙酗酒的壞習(xí)慣，那么患口腔癌癥的幾率將是一般人的15倍。
值得慶幸的是，口腔黏膜新陳代謝速度非常的快，自我修復(fù)能力非常強(qiáng)。如果能夠成功的戒煙，可以極大的降低患口腔癌癥狀風(fēng)險(xiǎn)。甚至通過5-10年的修復(fù)，患有癌癥的概率將和正常人一樣。
2、牙周疾病
香煙中的有害物質(zhì)會(huì)對(duì)口腔黏膜細(xì)胞產(chǎn)生嚴(yán)重的傷害，也會(huì)對(duì)牙齦細(xì)胞產(chǎn)生嚴(yán)重的傷害，可能會(huì)使牙齦細(xì)胞喪失生物活性，甚至產(chǎn)生萎縮現(xiàn)象。這樣就可能會(huì)產(chǎn)生牙齦發(fā)炎的癥狀，嚴(yán)重者甚至可能引發(fā)牙周類型疾病。如果在牙周治療期間，依然保持著吸煙的習(xí)慣，可能會(huì)影響牙周的治療效果。根據(jù)調(diào)查研究顯示，如果吸煙人士患有牙周病，戒煙后牙周疾病的恢復(fù)速度將逐漸的加快，牙槽骨的破壞也會(huì)逐漸的減輕，治療效果會(huì)有極大的提高。
我們出現(xiàn)頸椎病是因?yàn)轭i椎長(zhǎng)期勞損或者是其他的狀況導(dǎo)致的，頸椎病對(duì)于我們身體的影響是非常大的，所以大家一定要特別的重視了，及時(shí)的進(jìn)行檢查和治療，頸椎病也容易引起一些其他的疾病，下面就來(lái)看看是哪些疾病。
頸椎病會(huì)引起哪些病1、吞咽障礙
頸椎病患者在后期是會(huì)形成吞咽障礙，吞咽的時(shí)候會(huì)有梗阻感，食管里面會(huì)有一些異物，而且有少數(shù)的患者是會(huì)有惡心、嘔吐、聲音沙啞、干咳、胸悶等現(xiàn)象，由于人體的頸椎前緣壓迫到食管后壁而引起的食道狹窄，有可能是因?yàn)楣谴虒?dǎo)致人體的食道軟組織出現(xiàn)一定的病變。
頸椎病會(huì)引起哪些病2、視力障礙
頸椎病也會(huì)使得出現(xiàn)視力障礙，主要是表現(xiàn)為怕光流淚，視力下降，瞳孔大小不等，而且很多的患者會(huì)出現(xiàn)視野縮小和視力減退的狀況，一些個(gè)別的患者甚至?xí)惺叩默F(xiàn)象。由于頸椎病會(huì)導(dǎo)致人體的自主神經(jīng)功能紊亂，機(jī)體的動(dòng)脈供血不足，最后就會(huì)引發(fā)大腦枕葉視覺中樞出現(xiàn)缺血的現(xiàn)象，這樣就會(huì)形成視力障礙，所以大家還是要特別重視，盡早到醫(yī)院去接受治療。
頸椎病會(huì)引起哪些病3、下肢癱瘓
頸椎病也會(huì)形成下肢癱瘓，在早期很多 朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的身體下肢會(huì)有疼痛和麻木的現(xiàn)象，在走路的時(shí)候一點(diǎn)力氣也沒有，一些患者還會(huì)出現(xiàn)排尿障礙，像尿頻，尿急以及排尿不暢等，由于人體的椎體側(cè)束受到了刺激和壓迫，導(dǎo)致人體的下肢運(yùn)動(dòng)及感覺神經(jīng)中樞會(huì)出現(xiàn)一定的異常，所以很多患者就會(huì)有很多不適應(yīng)的癥狀。
頸椎病會(huì)引起哪些病4、頸心綜合征
頸椎病也會(huì)引起頸心綜合征，主要的表現(xiàn)就是我們的身體的心前區(qū)會(huì)有疼痛的癥狀，而且還會(huì)有胸悶、心率失常等癥狀，一般都會(huì)有被誤認(rèn)是冠心病，由于人體的頸背神經(jīng)根受到了頸椎骨刺的刺激壓迫，對(duì)很多朋友們就會(huì)形成不適應(yīng)的癥狀。
通過上面的介紹，相信大家對(duì)于頸椎病會(huì)引起哪些疾病有了很好的認(rèn)識(shí)和了解了，大家在平時(shí)的生活中一定要注意對(duì)頸椎進(jìn)行鍛煉和活動(dòng)，而且要注意保暖，選擇合適的枕頭，都可以預(yù)防。
人，不僅僅長(zhǎng)相不同，甚至是連脾氣都各有各的特點(diǎn)。有些人性格比較內(nèi)向，容易記仇，而有些人就性格比較開朗，不計(jì)小節(jié)。性格內(nèi)向人其實(shí)遇到一些事情的話，是很容易生悶氣的。如果長(zhǎng)期生悶氣的話，那么身體就會(huì)不舒服，嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)一些疾病。那么，長(zhǎng)期生悶氣會(huì)得什么病呢？
都說(shuō)愛笑的人，運(yùn)氣不會(huì)太差，但是愛生氣的人，不但運(yùn)氣不會(huì)很好，還會(huì)傷害身體。而且很多人由于生活及工作壓力大而無(wú)所發(fā)泄，導(dǎo)致心情郁悶愛發(fā)脾氣，特別是有少數(shù)人有脾氣喜歡憋著，一個(gè)人默默的生悶氣。
殊不知，暴脾氣、郁悶，生悶氣等對(duì)人的身體是非常有害的。經(jīng)醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谶@些時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生以下幾大危害：
傷脾胃。《傷寒雜病論》中記載“見肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實(shí)脾”，說(shuō)的就是心情對(duì)脾胃的影響。
中醫(yī)認(rèn)為，五行相克，肝為木，脾為土，木克土即意味著肝克脾，因此，人在委屈傷心的時(shí)候，肝氣郁滯，就傷脾胃。
容易引起消化不良，食欲不振等癥狀。
傷肺。它可以引起氣促、胸悶、肺部膨脹、氣逆咳嗽及哮喘等疾病。
傷腎。逆氣沖擊腎臟，可能出現(xiàn)腎衰癥狀，引起腰膝無(wú)力。
傷心臟。窩在心中的悶氣，不能及時(shí)排出體外，繼而入侵心臟，引起血流加速，心跳加快。
傷泌尿系統(tǒng)。這會(huì)引起尿急、尿頻。
傷皮膚?？梢饸獯?、腫張以及神經(jīng)性皮炎。
還會(huì)導(dǎo)致失眠。悶氣侵?jǐn)_神經(jīng)，會(huì)引起心神不寧，煩躁不安，從而導(dǎo)致失眠。
傷肝。容易造成肝郁不舒，肝氣不順，肝膽不和。
而對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，除了以上的傷害則還會(huì)帶來(lái)：
傷乳房。生悶氣特別容易對(duì)乳房健康產(chǎn)生影響。特別愛生氣的人容易出現(xiàn)乳腺增生，是因?yàn)槿榉刻幱凇案谓?jīng)所過”之地，生悶氣傷肝，肝氣不出，容易郁結(jié)，肝氣郁滯，痰阻血瘀，輕則胸脅脹痛，重則血瘀痰阻成為結(jié)節(jié)，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行受阻，自然易長(zhǎng)結(jié)節(jié)。
傷子宮。研究發(fā)現(xiàn)，得子宮方面疾病的病人多有性格急躁的傾向。
子宮在肝經(jīng)上，如果脾氣急躁、生悶氣，久而久之，肝郁氣滯、氣滯血瘀，再加上女性本身就比男性更加情緒化，就容易生子宮肌瘤，引起卵巢功能衰退。
再加上過度緊張、發(fā)脾氣、生悶氣、夜里過大常會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)后，身體各器官都會(huì)受影響，而生殖系統(tǒng)和激素關(guān)系最密切，因此損害更加明顯，如子宮肌瘤、乳腺增生癥的發(fā)生就是雌激素水平過高所致。
暴脾氣、生悶氣及心情郁悶等都是因?yàn)闅鈾C(jī)不暢的，而中醫(yī)專家認(rèn)為肝具有疏泄功能，即能夠調(diào)暢全身氣的運(yùn)行狀態(tài)，促進(jìn)各臟腑功能活動(dòng)，
且中醫(yī)認(rèn)，當(dāng)人體精氣充足時(shí)，就會(huì)處于一個(gè)非常健康的狀態(tài)，反之如果氣有所不調(diào)，開始紊亂，那么疾病也就到來(lái)了。有道是：百病皆生于氣，氣不順則百病生！疏肝的同時(shí)，得先順氣！
俗話說(shuō)“樹老怕經(jīng)風(fēng)，人老怕生氣”，意即生氣是長(zhǎng)壽的天敵。3月10日，美國(guó)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究就表明，人發(fā)脾氣可能誘發(fā)腦溢血、狹心病、心肌梗死等疾病，對(duì)身體本來(lái)就不太好的老人來(lái)說(shuō)尤其危險(xiǎn)。與此同時(shí)，另一研究又指出，生悶氣也是 “折壽”的一大禍根，它對(duì)身體的損傷甚至大過發(fā)脾氣。美國(guó)科學(xué)家說(shuō)，那些不愿意宣泄不滿或喜歡抑制憤怒的人心臟不好，免疫功能下降，大腦激素也會(huì)產(chǎn)生變化，所以那些怒不形于色的人很難長(zhǎng)壽。
“其實(shí)，發(fā)脾氣和生悶氣都對(duì)身心無(wú)益。”在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)，北京安定醫(yī)院心理科醫(yī)師西英俊說(shuō)，急躁易怒的人容易得心腦血管疾病，忍氣吞聲的人容易患癌癥。
“中國(guó)老人更傾向于生悶氣。”西英俊表示。老人容易被消極情緒影響，孤獨(dú)、自卑這些負(fù)面情感更多，再加上他們寧愿“自己受苦也為后代著想”的意識(shí)非常強(qiáng)烈，導(dǎo)致他們經(jīng)常壓抑不良情緒。
憤怒就像洪水一樣，堵不如疏?！白优倜σ惨槌鰰r(shí)間來(lái)噓寒問暖，關(guān)心父母的身體，分享他們的喜怒哀樂?！蔽饔⒖〗ㄗh，“老人也要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)，憤怒時(shí)要尋找渠道適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)?！北热?，可以多參加社區(qū)活動(dòng)，發(fā)展興趣愛好，防止壞心情找上門。其次，遇到問題應(yīng)及時(shí)溝通，把怒火扼殺在搖籃里。再則，若真到了氣頭上無(wú)法遏制時(shí)，可以采用“幽默發(fā)脾氣法”，比如老人幫子女操勞家務(wù)，而子女吃完飯就走人了，老人心里肯定不舒服。這時(shí)候老人可以說(shuō)上一句“領(lǐng)導(dǎo)，我這個(gè)服務(wù)員今天病了，是不是可以請(qǐng)個(gè)假呀？”這樣，既把自己的不滿傳遞出去，讓兒女意識(shí)到不對(duì)，又沒有傷害到他們。
我們現(xiàn)在生活水平是有了很大的提高了，飲食也是非常的豐富了，我們想吃什么就是可以吃什么了，但是很多食物其實(shí)都是垃圾食品，雖然說(shuō)是比較好吃的，但是對(duì)我們的身體健康是非常的影響的，下面小編就是為大家介紹垃圾食品會(huì)引起哪些疾病吧。
一、油炸食品。這類食品的能量的密度是非常的高的，我們經(jīng)常食用的話，是會(huì)導(dǎo)致我們肥胖的，而且在油炸的過程中是會(huì)產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)的。
二、罐頭類食品。其中的營(yíng)養(yǎng)元素都早已經(jīng)遭到了大量的破壞，尤其是各類維生素幾乎被破壞殆盡。
三、腌制食品。這類食物中的鈉鹽的含量是超標(biāo)的，我們經(jīng)常食用腌制食品的話，是會(huì)使得我們的腎臟負(fù)擔(dān)加重的，會(huì)增強(qiáng)我們發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
四、加工的肉類食品。這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，有導(dǎo)致癌癥的潛在風(fēng)險(xiǎn)。
五、肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類食物。其中所含的大量的飽和脂肪酸和膽固醇，已經(jīng)被確定為導(dǎo)致心臟病的最重要的兩類膳食因素。
六、奶油制品。常吃可導(dǎo)致體重增加，甚至出現(xiàn)血糖和血脂升高。
七、方便面。常吃升高血壓，對(duì)心血管有相當(dāng)大的負(fù)面影響。
八、燒烤類食品。含有強(qiáng)致癌物質(zhì)苯并芘。
九、冷凍甜點(diǎn)。因奶油含量較高，易導(dǎo)致肥胖；因糖分含量高，可降低食欲；還可能因?yàn)闇囟鹊投碳の改c道。
十、果脯、話梅和蜜餞類食物。這類食物含有亞硝酸鹽，常吃在人體內(nèi)形成潛在的致癌物質(zhì)亞硝酸胺。
看了上面的介紹，我們現(xiàn)在也是很好的了解了平時(shí)吃的一些垃圾食品的危害了，會(huì)引起這么多嚴(yán)重的疾病，所以平時(shí)的生活中是要很好的注意了，我們要盡可能的少吃一些，飲食上最好是清淡一些，這樣對(duì)身體健康是更加的有幫助的。
我們生活水平的不斷提高，但是我們身體出現(xiàn)疾病的概率也是越來(lái)越多，我們很多人現(xiàn)在是經(jīng)常暴飲暴食還有就是吃的不規(guī)律，這都是導(dǎo)致我們腸道功能紊亂的重要原因，腸道功能紊亂對(duì)我們身體的影響是是十分嚴(yán)重的，會(huì)引起下面的癥狀，下面我們就一起來(lái)看看吧。
腸功能紊亂的危害
便秘
我們都知道便秘是一種病理狀態(tài)，我們經(jīng)常會(huì)感覺到排便不適的感覺或者排便的次數(shù)減少。便秘的病人一般是我們排出的糞便硬結(jié)，總是有一種拍不完的感覺。便秘會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生不小的影響，所以我們需要很好的注意這些問題。
腹瀉
腹瀉是糞便量增加、糞便呈稀水樣，或排便次數(shù)增加。
由明顯臨床問題引起的腹瀉通常有糞便量增多，典型者糞便量多于每天450g。
進(jìn)食大量蔬菜纖維素的人可能排便量較多，但其糞便為成形便，不會(huì)是稀水樣。正常糞便60%～90%是水。當(dāng)含水量大于90%時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致腹瀉。
大便失禁
大便失禁是指病人對(duì)排便失去控制的疾病。
大便失禁可見于腹瀉發(fā)作或糞便硬結(jié)嵌頓于直腸(糞便嵌塞)期間。有肛門或脊髓損傷、直腸脫垂、老年性癡呆、糖尿病神經(jīng)損傷、肛門腫瘤或婦女生產(chǎn)時(shí)盆底組織損傷，都能造成病人持久的大便失禁。
綜合征
腸易激綜合征是一種全腸道的動(dòng)力異常性疾病，出現(xiàn)腹痛、便秘或腹瀉。
此病女性多于男性3倍。在腸易激綜合征患者，其腸道對(duì)許多刺激特別敏感，緊張、飲食、藥物、激素或輕微的刺激和炎癥可引起胃腸道異常收縮。
胃腸脹氣
胃腸脹氣是胃腸道內(nèi)氣體增多的感覺。
胃腸道內(nèi)的氣體是隨吞咽食物時(shí)咽下的空氣。
咽下小量的空氣是正常的，但有些人，尤其是在他們感到焦慮時(shí)，下意識(shí)地咽下了大量空氣。大量咽下的空氣會(huì)在以后被噯氣出來(lái)，所以僅有少量空氣經(jīng)胃進(jìn)入胃腸道。
咽下大量的空氣使病人感到腹部飽脹，可過多地噯氣，或從肛門排氣(放屁)。
所以，我們要及時(shí)的預(yù)防患上腸道功能紊亂的狀況，因?yàn)槲覀兗皶r(shí)的預(yù)防我們就可以減少我們患上上面所提到的疾病的幾率，這些疾病對(duì)我們身體的危害是不小的，而且十分的影響我們的日常生活，我們要對(duì)我們的身體負(fù)責(zé)任，祝大家早日康復(fù)。
胃病會(huì)引起哪些癥狀
1、胃病會(huì)引起胃痛
胃痛的時(shí)間和程度因人而異,有人在飯前飯后疼痛,有人會(huì)在半夜三更疼痛,有人覺得是鈍痛、悶痛,也有人出現(xiàn)明顯而持續(xù)的胃部痙攣,疼痛劇烈。
2、胃病會(huì)引起胃脹
有脹氣、難以吞咽、消化不良或食欲不振的感覺。輕的只局限于胃部,而重的則能全腹膨脹,腹皮繃急。胃腸疾病所致脹滿多是腸胃充氣所致。
3、胃病會(huì)引起反酸甚至燒心
出現(xiàn)胃炎時(shí),胃部功能出現(xiàn)異常,可能會(huì)產(chǎn)生過量的胃酸,從而出現(xiàn)反酸現(xiàn)象,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)有燒心的感覺,就是覺得胃部灼熱。酸水上沖咽喉,還沒有來(lái)得及吐出,又復(fù)咽下,好像咽了一口米醋似的,叫做吞酸。病輕者可選用生嚼花生米、桃仁或煮食蘿卜片等,有助于緩解胃酸。
4、胃病會(huì)引起惡心嘔吐
上腹部不適或疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振。胃炎及十二指腸潰瘍的癥狀則為上腹部燒灼痛,特別是在兩頓飯之間,早餐前或在飲用橙汁、咖啡之后發(fā)生。嚴(yán)重者可有柏油便、黑便或血便。
5、胃病會(huì)引起胃寒
胃炎導(dǎo)致腸胃系統(tǒng)功能下降,如果這時(shí)患者還吃生冷食物,就會(huì)出現(xiàn)胃痛和腹瀉的癥狀。很多胃炎患者都不敢吃冷涼的食物。
患胃病后怎樣調(diào)養(yǎng)
1、患胃病后要保暖防寒
患有虛寒胃痛的病人要注意保暖,避免受寒,平時(shí)應(yīng)少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部發(fā)冷,可以多喝點(diǎn)小米粥,也可以喝一些生姜茶。在寒冷的冬季或季節(jié)變換時(shí),胃病患者應(yīng)注意根據(jù)溫度的變化增減衣物,以免受到寒邪侵襲加重胃痛不適。
2、患胃病后要每天喝水3000ml至5000ml
胃病主要就是胃酸過多刺激胃粘膜造成的。喝水可以大大淡化胃酸濃度。
3、患胃病后要改變睡覺姿勢(shì)
往左側(cè)臥姿勢(shì)最佳。往左睡,會(huì)使膽汁直接流向腸道,膽汁應(yīng)該是往十二指腸流的不至于反流到胃、食道內(nèi)。
4、患胃病后要忌煙忌酒
生活要有秩序,不要熬夜,減少無(wú)謂的煩腦,心情保持愉快。睡前2-3小時(shí)不要進(jìn)食。
5、患胃病后要加強(qiáng)鍛煉
經(jīng)常鍛煉身體,能夠增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力,通過運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)和分泌,促進(jìn)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)成分的吸收,并能改善胃腸道本身的血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,推遲消化系統(tǒng)的老化。
6、患胃病后要飲食調(diào)養(yǎng)
胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時(shí)定量,少食多餐,使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
7、患胃病后要忌口
胃病發(fā)病期,少吃。吃面片為宜,7成飽就可以。
忌、從主→到次1、酸→酒→過硬→辛辣→腌制食品→油膩→過甜→冷飲→涼食→油炸→方便食品。
8、患胃病后要保持良好的情緒
據(jù)研究,不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、消化不良等,而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正?；顒?dòng)。
怎樣才能預(yù)防胃病
1、預(yù)防胃病要飲食規(guī)律化
飲食應(yīng)該定時(shí)定量,不要暴飲暴食。過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應(yīng)盡量避免,飲食時(shí)要細(xì)嚼慢咽,使食物充分與唾液混合,有利于消化和減少胃部的刺激。
2、預(yù)防胃病要少吃對(duì)胃有刺激性的藥物
長(zhǎng)期服用對(duì)胃粘膜有刺激性的藥物,如紅霉素、強(qiáng)的松等,都可造成胃粘膜損傷而出現(xiàn)炎癥或潰瘍。煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,對(duì)胃粘膜產(chǎn)生有害的刺激作用,過量吸煙會(huì)引起膽汁返流。過量飲酒或長(zhǎng)期飲用烈性酒能使胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛,慢性胃炎發(fā)生率明顯增高。應(yīng)戒煙忌酒。
3、預(yù)防胃病要細(xì)嚼慢咽
胃病的養(yǎng)生保健,吃得太快會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān),胃部肌肉容易疲勞,胃動(dòng)力下降,這樣胃部更容易受傷,所以,在吃東西的時(shí)候要充分的咀嚼,不要貪快,讓食物盡可能的在嘴巴里變細(xì),吞咽下去的時(shí)候也可以減輕胃部的工作負(fù)擔(dān)。咀嚼的次數(shù)增多,唾液分泌也多,對(duì)胃粘膜有保護(hù)的作用。
4、預(yù)防胃病要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
胃病的養(yǎng)生保健,進(jìn)餐要準(zhǔn)時(shí),要科學(xué),食物要以清淡,軟爛為主,要好好吃飯,不要因?yàn)橼s時(shí)間而站著吃或者蹲著吃。三餐時(shí)間一定要準(zhǔn)時(shí),不管肚子餓不餓,都應(yīng)該進(jìn)食,而且一次不要吃得過飽,8分飽是最理想的。對(duì)于那些工作繁忙的人來(lái)說(shuō),最忌諱的便是饑一頓飽一頓的飲食習(xí)慣。
5、預(yù)防胃病進(jìn)食以后不要立即運(yùn)動(dòng)
胃病的養(yǎng)生保健,運(yùn)動(dòng)的好處多多,這自然不必多說(shuō),而且還有一句話說(shuō):“飯后百步走,活到九十九”但,這個(gè)飯后不是說(shuō)馬上,而應(yīng)三、積極治療口咽部感染灶,勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導(dǎo)致慢性胃炎。
