7種錯誤的洗頭方式，頭發(fā)一把一把的掉，最后禿頂！
把梳頭當作養(yǎng)生運動。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“7種錯誤的洗頭方式，頭發(fā)一把一把的掉，最后禿頂！”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
一天不洗頭，頭發(fā)好油，一股一股的，如果不洗頭，真是無法出門了，那這時洗一次就會心疼一次，頭發(fā)脫發(fā)嚴重，那么真是洗頭方式錯了嗎？
頭發(fā)多久洗一次最健康？
多久洗一次頭？有人一天一洗，有人兩天一洗，還有人三天、四天實際上并沒有那么嚴格的時間規(guī)定。因為，隔多久洗一次最健康，最后還是要看個人的發(fā)質(zhì)和季節(jié)狀況~
干性發(fā)質(zhì)
7種錯誤的洗頭方式，頭發(fā)一把一把的掉，最后禿頂！
頭發(fā)干澀毛躁、頭屑多、頭皮癢是干性發(fā)質(zhì)朋友們的困擾。
建議：可適當降低洗頭頻率，2-3天洗1次為宜，不分季節(jié)。
中性發(fā)質(zhì)
不油不干的中性發(fā)質(zhì)，多久洗一次就看自己的頭發(fā)狀況嘍！
建議：洗頭間隔最好不要超過3天。
油性發(fā)質(zhì)
秋冬季節(jié)，如果出汗出油不多，可隔天洗1次。
夏天天氣炎熱，會加重出油狀況。因此，可1天洗1次。
說到一天洗一次，估計不少人要擔心下面這個問題啦！
洗頭太頻繁，會導致掉發(fā)多
甚至脫發(fā)嗎？
脫發(fā)跟洗不洗頭沒太大關(guān)系，它是受神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)控制的。頭皮健康的話，每天洗都可以。
特別是對于一些患有脂溢性皮炎，或頭皮很油、很癢、頭屑多的朋友來說，洗頭還可以減輕炎癥，減緩脫發(fā)。
反之，如果頭發(fā)清潔不到位，則容易導致頭發(fā)污垢、油脂堆積，為各種菌群的繁殖提供條件，從而更容易出現(xiàn)掉發(fā)、脫發(fā)、頭皮屑增多等問題。
所以，別再一脫發(fā)，就怪洗頭太頻繁啦！正常洗頭是不會導致脫發(fā)的，除非是你洗頭的方式不對！
下面幾個洗頭時經(jīng)常犯的錯誤，可能會加重掉發(fā)、脫發(fā)的程度，來看看你做過沒？
洗頭時常犯的7個錯誤
1、用過熱的水洗頭
水溫過高會損傷毛鱗片和頭皮，對油性發(fā)質(zhì)的人來說，高溫還會刺激皮脂腺，加重頭皮出油。
正確做法：水溫不宜太燙，以相近人體溫度為宜。
2、洗發(fā)水直接抹頭上
洗發(fā)時直接把洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，會對頭皮產(chǎn)生較大刺激，甚至引起發(fā)炎。
正確做法：把洗發(fā)水倒在手上（建議用起泡網(wǎng)），揉出泡沫后，再輕擦到頭發(fā)上。
3、洗頭時抓撓得太用力
洗頭時抓得太用力，容易抓斷頭發(fā)，甚至抓傷頭皮，誘發(fā)炎癥，從而使頭皮發(fā)癢，頭皮代謝加快，最終導致脫發(fā)。
正確做法：洗發(fā)時用指腹輕輕地按摩整個頭皮，這樣可以刺激頭部血液循環(huán)，改善皮脂分泌，從而利于生發(fā)、固發(fā)和滋潤頭發(fā)并增加光澤。
4、偏信無硅油洗發(fā)水
無硅油洗發(fā)水確實有自己的優(yōu)勢。但是，中國人的頭發(fā)普遍更粗壯，因此更需要含硅油的高調(diào)理性洗發(fā)水。
事實上，洗發(fā)水中的硅油，對頭發(fā)有保護和順滑作用，能讓頭發(fā)更容易梳理。此外，硅油還能保持頭發(fā)的水分含量。
正確做法：大家可根據(jù)實際需求，選擇合適的洗發(fā)水，不必執(zhí)著于無硅油洗發(fā)水。
不過，如果你的頭發(fā)偏細軟，使用普通洗發(fā)水后，頭發(fā)會塌在頭上，或者假如你用過多種洗發(fā)水后，頭發(fā)還是很油，那可以考慮用無硅油洗發(fā)水。
5、護發(fā)素停留時間過長
護發(fā)素在頭發(fā)上留太久，非但不會加強其滋養(yǎng)順滑頭發(fā)的效果，還可能會給頭皮帶來負擔，從而導致頭發(fā)更油或脫發(fā)。
7種錯誤的洗頭方式，頭發(fā)一把一把的掉，最后禿頂！
正確做法：頭發(fā)洗干凈后，可在發(fā)絲間（尤其是毛躁的發(fā)尾）涂抹一些護發(fā)素，再戴上浴帽，讓頭發(fā)可以最大限度地吸收護發(fā)素中的各種營養(yǎng)成分。
注意：要避開頭皮部位、時間也不宜太久。
6、洗完后用力搓頭發(fā)
每次洗完頭發(fā)后，不少人會用干毛巾或手大力地搓頭發(fā)上的水滴。
要知道，洗發(fā)后，頭發(fā)的毛鱗片是打開狀態(tài)，此時的頭發(fā)很脆弱，一些塵埃、細菌、臟東西都可以乘虛而入。這時如果用力搓頭發(fā)，毛鱗片會受損，頭發(fā)就會變粗糙。
正確做法：最好用吸水毛巾將頭發(fā)包住，輕輕吸干水分。
7、洗完后不吹干
不少人洗完頭后，擔心用吹風機傷頭發(fā)，于是選擇自然風干。講真，冬天想要頭發(fā)自然干，難度很大。
如果頭發(fā)處于半濕半干的狀態(tài)，就可能會滋生細菌，造成頭發(fā)的敏感。另外，燙發(fā)染發(fā)之后，如不吹干頭發(fā)，發(fā)絲會更容易糾纏在一起。
正確做法：先用干毛巾將頭發(fā)上的水分吸干凈，再用吹風機吹。
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有些美容工具都太小，一不小心就會弄丟，到了要用的時候急得像熱鍋上的螞蟻，怎么辦呢？不如在化妝包里備一把勺子吧，可別小看它，它可以變成不同的美容工具哦！
1.勺子畫腮紅
選擇橢圓形的腮紅，把勺子扣在蘋果肌的部位，然后用刷子蘸上腮紅，輕輕從弧度邊緣由下至上掃，就完成了。
2. 勺子去浮腫
拿出冰箱里的冰塊，把勺子插入到冰塊中，五分鐘后拿出，將勺子背面放在眼周下方，來回按壓，浮腫狀況立刻緩解。
3. 勺子當睫毛夾
首先將勺子在手心里來回摩擦，摸起來有微熱感后，將凹面輕放于睫毛之上，用手將睫毛順著勺子的弧線輕壓幾秒后放開，無傷害無疼痛還自然飛翹。
4. 刷睫毛不花
刷睫毛的時候也要勺子不離手，直接順著勺子的弧線刷，上眼臉上就不會再沾到睫毛膏。
5. 勺子還可以當調(diào)色盤
在勺子中倒入幾滴兩種或兩種以上的甲油，將它們混合，調(diào)配出自己心儀又獨一無二的顏色，再直接將指甲反向印壓在勺子內(nèi)的新色上，最后用棉簽擦凈指甲邊緣即可。
6. 畫完美眼線
眼線畫不好這下也有救啦！用勺子扣在睫毛根部眼瞼部位，然后用眼線筆順著眼尾部位輕輕接觸勺子的延長線，這樣完美的貓眼線就完成了。
導讀：黑豆是生活中很常見的，它功效好且營養(yǎng)豐富，具有很好的養(yǎng)顏美容的效果。對于很多人來說，他們總會早上起來做五谷豆?jié){喝，五谷豆……
黑豆是生活中很常見的，它功效好且營養(yǎng)豐富，具有很好的養(yǎng)顏美容的效果。對于很多人來說，他們總會早上起來做五谷豆?jié){喝，五谷豆?jié){中就含有黑豆，但是這種食用方法卻不能把黑豆的營養(yǎng)全帶出來，那么該如何食用黑豆更營養(yǎng)呢?
黑豆對年輕女性來說，還有美容養(yǎng)顏的功效
黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質(zhì)。我國古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E，卻從實踐中得知它是一種美容食品。如古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā)，使皮膚白嫩等。
黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內(nèi)自由基，尤其是在胃的酸性環(huán)境下，抗氧化效果好，養(yǎng)顏美容，增加腸胃蠕動。
黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑，能清除體內(nèi)自由基，減少皮膚皺紋，保持青春健美。黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進消化，防止便秘發(fā)生。
黑豆的食療方推薦：
1、煮料豆法
即與它藥同煮，明太醫(yī)劉俗德《增補內(nèi)經(jīng)拾遺方論》載"煮料豆藥方：老人服之能烏須黑發(fā)，固齒明目。"此方用當歸12克，川芎、甘草、陳皮、白術(shù)、白芍、菊花各3克，杜仲、炒黃芪各6克，牛膝、生地、熟地各12克，青鹽20克，首烏、枸杞子各25克，同黑豆煮透去藥，曬干服豆。張石頑《本經(jīng)逢原》述黑豆"入腎經(jīng)血分，同青鹽、旱蓮草、何首烏蒸熟，但食黑豆則須發(fā)不白，其補腎之功可知"。這些都是以黑豆與藥物同煮，然后去藥食豆之法。
2、單服法
不與其它藥同煮即具補腎養(yǎng)血之功。《本草綱目拾遺》言其"服之能益精補髓，壯力潤肌，發(fā)白后黑，久則轉(zhuǎn)老為少，終其身無病"。
治盜汗：黑豆、浮小麥各30克，水煎服;或用黑豆、浮小麥各30克，蓮子8克，黑棗7枚同煮。
頭昏畏明：以黑豆30克，菊花12克，枸杞子、刺蒺藜各15克煎服。
腰痛：黑豆30克，炒杜仲15克，枸杞子12克，煎水服。
月經(jīng)不調(diào)：黑豆30克，蘇木15克水煎，加紅糖調(diào)服。
筋骨痹痛：黑豆30克，桑枝、枸杞子、當歸各15克，獨活9克，煎服。
嬰兒濕疹：黑豆油30毫升，黃蠟15克，共熔化為膏，涂患處。
燙傷：黑豆250克，煮濃汁，取適量涂患處。
看完上述內(nèi)容，如需了解更多生活養(yǎng)生保健食物知識，請繼續(xù)關(guān)注尋醫(yī)問藥網(wǎng)，更多內(nèi)容將不斷更新。
【導讀】你知道嗎，補藥一堆竟然不如黑豆一把。身體是革命的本錢，都知道要怎么注意身體，很多人就會想到要吃補藥，其實是不是只有補藥是最好的選擇呢？當然不是，還有一種很常見的食物，那就是黑豆，下面介紹，補藥一堆竟然不如黑豆一把！
有豆中之王美稱的黑豆，越來越受人們喜愛。近日，最新刊文指出，黑豆還有很多不為人們熟知的好處。
黑豆還有很多不為人們熟知的好處
降低膽固醇。黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等，能有效地抑制血液中的膽固醇，從而預防肥胖與一些慢性病。
補充雌激素。對于女性來說，黑豆更是不可或缺的食物。因為黑豆富有的異黃酮與女性雌激素具有相同的作用，可以克服雌激素不足所引起的各種癥狀。雌激素的分泌一旦不足，會情緒不穩(wěn)定，或者非常怕冷、頭暈目眩，也容易患骨質(zhì)疏松。具有上述癥狀的人，不妨多吃黑豆。
提高腎臟功能。中醫(yī)認為五臟與食物的顏色具有密切關(guān)系，青色入肝、紅色入心、黃色入脾、白色入肺、黑色入腎。事實上，黑豆不僅能夠促進腎臟的功能，更具有提高水分代謝以及血液循環(huán)的作用。
維持血壓平穩(wěn)。黑豆所含有的皂甬玳，以及黑豆特有的黑色素，能夠預防氧化脂肪的發(fā)生，這些作用能夠強化血管，并增強血管的彈性。
緩解膝蓋疼痛。黑豆中含豐富的鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)，有強化骨骼的功效；而黑豆中的亞油酸具備消炎作用，能緩解骨質(zhì)疏松引起的疼痛。此外，中醫(yī)學認為，老人膝蓋疼痛與腎、肝、脾功能的衰弱有密切關(guān)聯(lián)，而黑豆能強化肝、腎、脾等臟器的作用，從而緩解膝蓋疼痛。
美化肌膚。黑豆含有豐富的低聚糖、粗纖維和果膠，這些成分對美化肌膚、保持肌膚的年輕很有幫助。同時，黑豆又能增強腎臟的功能，促進體內(nèi)多余水分以及老舊廢物的排泄。
黑豆吃法很多，用黑豆搭配谷物熬粥或搭配肉類熬湯都是不錯的選擇。
補藥一堆竟然不如黑豆一把
吃黑豆的注意事項
1、雖然黑豆有補腎的作用，但是腎病嚴重者是不是和食用黑豆的，因為黑豆不好消化，如果腎病嚴重者食用黑豆，反而會加重腎負擔，所以腎病嚴重者不適合食用黑豆。
2、小兒不宜多食，腎陽虛患者、對黑豆過敏者不宜食用。
3、黑大豆炒熟后，熱性大，多食者易上火，故不宜多食。
4、黑豆不宜與牛奶、菠菜、豆?jié){、四環(huán)素、蓖麻子、厚樸、龍膽、五參等同食。龍膽以及五參、厚樸都是屬于中藥材，因此大家在吃中藥的時候要注意一下不要和黑豆以及黑豆?jié){一起吃，以免出現(xiàn)中毒以及其他不良現(xiàn)象等。
黑豆是生活中人們比較常見的一種食材，不僅可以煮粥煮飯還有很多其他的吃法呢！你知道嗎？黑豆與一種食物搭配有著令人意想不到的好處。下面就和小編一起來了解一下黑豆與枸杞究竟有哪些好處？
黑豆配枸杞功效翻百倍
黑豆味甘、性平，含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、明目、養(yǎng)血、增強免疫力。
原料：黑豆100克，枸杞5克，紅棗10個。
做法：鍋中加適量的水再倒入黑豆、枸杞子、紅棗，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟爛，即可食用，每日早、晚服食，可長期食用。
提示：黑豆枸杞粥要每天喝，才能見效。但枸杞不可過量，一般來說，每天食用最好不超過20克。有感冒、發(fā)燒、炎癥、腹瀉等病癥熬粥時不要放枸杞子，僅用黑豆即可，也可用決明子代替枸杞子。
1.體檢一年做一次，身體狀況早知道
理由：體檢是對身體健康狀況的一次評估，只有了解自己的身體狀況，才能采取有針對性的預防保健措施。
專家留言：體檢對40歲以上者尤為重要，應堅持每年體檢一次。年輕人可2~3年體檢一次。
2.齒宜常叩防牙病，肛宜常提除便秘
理由：叩齒可改善局部血液循環(huán)，刺激結(jié)締組織更好地固定牙齒，減少患牙病的機會。同時，叩齒可使口腔唾液分泌增多，有助消化。經(jīng)常提肛能預防便秘、痔瘡。
專家留言：這是一種非常古老的養(yǎng)生方法，現(xiàn)在仍然有效
3.舒筋活血防頭痛，一把梳子幫你忙
理由：梳頭可起到疏通全身經(jīng)絡氣血、滋養(yǎng)毛發(fā)、健腦聰耳、防治頭痛的作用。梳頭時要梳整個頭部，有一定的力度，一般每次梳頭10分鐘左右，大概百余下。
專家留言：容易掉發(fā)的人，可以改為按摩頭皮，能減少脫發(fā)。
4.你拍一，我拍一，一直拍到七十七;深呼吸，下蹲起，十點十分去看戲
理由：“你拍一，我拍一，一直拍到七十七;深呼吸，下蹲起”是指用右手拍左肩，用左手拍右肩，一共拍七十七次，然后做一次深呼吸，練下蹲5~10次。“十點十分”是指雙臂向身體兩側(cè)伸開，同時向10點10分的位置抬起，重復做20～30次。所謂“去看戲”，是指模仿人多看戲時踮起腳、伸長脖子的動作，并保持幾秒鐘，之后再反復去做。
專家留言：口訣上口好記，動作簡單易行，是上班族每天必做的保健操。
5.每天牽手10分鐘，夫妻恩愛勝美容
理由：與相愛的人牽手，肌膚相親，通過生物電傳導，會產(chǎn)生難以言說的愉悅，體內(nèi)釋放出有益健康的激素，其保健作用遠勝過護膚品和美容霜。此外，牽手還意味著婚姻、家庭的和諧。
專家留言：家庭是心靈的港灣，也是健康的基礎(chǔ)。
6.學習心臟好榜樣，勞逸結(jié)合氣更長
理由：我們的心臟能夠不知疲倦地跳動幾十年，得益于它的工作方式：按部就班、有條不紊、有張有弛。
專家留言：年輕時工作不注意勞逸結(jié)合，老來就可能百病纏身。
7.享受買菜好時光，健身悅目明算賬
理由：很多人把買菜當成一種負擔，其實，買菜是很好的養(yǎng)生活動。市場內(nèi)五顏六色的瓜果蔬菜可以愉悅心情;花錢算賬可使思維敏捷，預防老年癡呆;拎菜步行還可活動筋骨。
專家留言：和家人或鄰居好友一起去，更有助于在融洽的溝通中健康身心。
8.搓腳可以祛疾病，健身勿忘捏耳朵
理由：搓腳可消除雙足疲勞、貫通氣血經(jīng)脈。做法是用腳掌心交叉搓擦對側(cè)腳背所有部位，每次2～3分鐘。而耳朵上有許多穴位，經(jīng)常按摩可以起到祛病健身的作用。
專家留言：搓腳捏耳簡便易行，有益無害。
9.緊張焦慮引疾病，心理平衡迎刃解
理由：緊張、憤怒、焦慮、恐懼都是引發(fā)疾病的導火索，遇到無法解決的難題時，不妨大喝一聲：愛咋地咋地。保護好自己的健康，一切終將迎刃而解。
專家留言：心理平衡是健康的基石之一。
10.茶杯只裝半杯水，起身續(xù)水多活動
理由：隨時提醒自己不忘補水，而每次只接半杯水，是為了“強迫”自己喝完后起身去續(xù)水，避免“久坐不動”。
專家留言：千萬別寧愿沒水喝，也懶得起身動一動。
11.合谷內(nèi)關(guān)足三里，經(jīng)常按摩保身體
理由：經(jīng)常按摩合谷穴(位于拇指與食指分叉的凹陷處)、內(nèi)關(guān)穴(位于手腕橫紋處向肘部方向三橫指正中線上)、足三里穴(外膝眼直下四橫指處)，可使全身氣血通暢，起到有病治病、無病健身之目的。
專家留言：按摩時要稍微用力，但不可用蠻力，以有脹、痛、酸、麻感為好。
12.抖腿動作雖不雅，預防血栓效果佳
理由：伏案工作、看電視時，人們會長時間保持坐姿，不利于下肢血液回流，容易引發(fā)深靜脈血栓、下肢靜脈曲張。不時抖動雙腿，可借助肌肉收縮的力量促進血液回流。
專家留言：工作間歇或閑暇時，不妨抖抖腿，有利于健康。
我國茶文化源遠流長，很多人有喝茶的習慣。常喝茶對身體健康有利，但是有了這六個喝茶的誤區(qū)卻會對身體健康造成影響。下面我們來看喝茶的誤區(qū)有哪些：
喝茶的六個誤區(qū)：
誤區(qū)一：不分體質(zhì)喝茶
茶葉種類繁多，大致可分為不發(fā)酵茶、半發(fā)酵茶和發(fā)酵茶。各類茶葉都有不同的適宜人群。不分體質(zhì)喝茶，有可能帶來一些不適表現(xiàn)。
比如，綠茶富含茶多酚和咖啡堿，對胃有一定的刺激性，腸胃較弱的人應少喝綠茶，特別不要空腹喝，否則可能出現(xiàn)醉茶現(xiàn)象。這類人可選擇暖胃的紅茶，或在茶湯中加入牛奶、紅糖。花茶適宜女性飲用，特別是處于經(jīng)期前后或更年期的女性，飲用花茶可減輕煩躁。鐵觀音、武夷巖茶等烏龍茶有較好的降血脂、助消化功效，還可在熬夜時飲用，能提神、解乏。普洱茶經(jīng)過發(fā)酵工序后，茶性溫潤，可去油膩，適合愛吃肉的人飲用。
誤區(qū)二：一把茶葉泡一天
很多人早上起床后，抓一把茶葉放進一個大茶杯里，一喝就是一天。其實這種做法是錯誤的，一方面，茶葉沖的次數(shù)多了就品嘗不到香味了；另一方面，長時間浸泡在溫度較高的水中，會使得茶葉中的維生素、茶多酚、黃酮等營養(yǎng)成分氧化降解，保健功效大大降低。建議大家用小茶壺或帶濾網(wǎng)的茶杯沖泡茶葉，做到水茶分離。茶葉一般沖4~5次或沒有味道時換掉。
誤區(qū)三：陳茶不洗
黑茶或烏龍茶往往以陳茶居多，尤其是普洱茶餅，越是陳年香氣越濃。這類茶通常要先用沸水快速（10~20秒）洗一下，再把頭泡茶水倒掉，既能起到洗茶作用，去除可能存在的微生物，又能給茶加溫，利于茶香揮發(fā)。有些人舍不得倒掉第一泡，這種做法得不償失。
誤區(qū)四：茶垢不清
有些玩紫砂壺的人，不愿洗掉茶壺上的茶垢，認為這樣可以養(yǎng)壺。其實，茶垢不但對健康不利，這還會影響茶的味道。茶垢是茶葉中的茶多酚與茶銹中的金屬元素發(fā)生氧化所形成的，是一種金屬螯合物。盡管還沒有相關(guān)研究證實茶垢對健康有確切危害，但從衛(wèi)生角度講還是建議及時洗去茶垢，用牙膏或鹽水可以輕松洗掉茶垢。
誤區(qū)五：茶要用沸水沖泡，趁熱喝
并非每種茶葉都要用沸水沖泡。一般來說，黑茶、紅茶、烏龍茶最好用剛煮沸的水，茶香會更濃郁。而綠茶比較細嫩，如果用沸水泡，其中的多酚類物質(zhì)就會被破壞，茶湯不但會變黃，芳香物質(zhì)也會散失。沖泡綠茶適宜用80℃~85℃的水，時間為2~3分鐘，最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲。不建議趁熱喝茶，容易灼傷胃黏膜以及口腔，茶泡好后稍微放一會再喝。
誤區(qū)六：四季喝同一種茶
如果想以茶養(yǎng)生，那就不應全年只喝一種茶，而要根據(jù)季節(jié)選擇茶葉。一般來說，現(xiàn)在比較公認的是夏季適宜飲綠茶。因為綠茶性寒，最能去火，有生津止渴，消食化痰等作用；冬季宜喝性溫的紅茶，茶性甘溫，可養(yǎng)陽氣，還含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能增強抗寒能力，還可助消化，去油膩。
此外，秋季較適宜喝烏龍茶，因其茶性適中，不寒不熱，有助于消除體內(nèi)的余熱，還有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱等解秋燥的作用。春季適宜喝花茶（如茉莉花茶），花茶甘涼，有芳香辛散之氣，不僅有利于散發(fā)體內(nèi)的寒氣，而且可以促進陽氣升發(fā)，令人神清氣爽。
