菊花的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，沒有好的身體，萬事事皆休。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“菊花的功效與作用”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
【導(dǎo)讀】菊花既可以用來觀賞，又可以用來泡茶，菊花的功效與作用可是很豐富的。很多人喜歡用菊花來泡水喝，它 可以清熱解暑，也是一種保健產(chǎn)品，從而菊花茶在炎熱季節(jié)菊花茶成為了一種流行的飲品，也深受女性朋友 們的親睞。
菊花的功效與作用
菊花的好處多多，它不僅可以為我們提供視覺上的享受，而且還可以為我們身體補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)，而且還 是可以用來美容，菊花的功效與作用之強(qiáng)大讓人大吃一驚。中醫(yī)認(rèn)為菊花味道清香略帶苦澀，藥性比較平實(shí) ，具有清除濕熱解除毒素、消腫止痛的功效。
1、消除去火：在炎熱的夏季菊花可以去肝火、治頭痛流鼻涕、避暑消熱的作用。
2、抗菌：現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，菊花有抗菌的作用，能夠抵抗外界病毒進(jìn)入體內(nèi)，具有預(yù)防疾病的作用，對人體的 心臟、大腦和血管都具有保護(hù)作用。
3、降壓：經(jīng)常飲用菊花茶還具有降低和平穩(wěn)血壓的作用，對于高血壓具有一定的治療作用。
《本草綱目》中記載：菊花具有性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。而《神農(nóng)本草經(jīng)》中則記載： 白菊花能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣， 輕身耐勞延年?！庇纱丝煽闯鼍?花的功效與作用的強(qiáng)大，對于各種疾病，菊花幾乎都可以起到作用。
菊花的吃法
菊花可以做成各種糕點(diǎn)或者甜品，菊花的吃法也是各式各樣的，你絕對想不到菊花竟然也能做成如此美味的 食物吧，趕緊來瞧瞧菊花的吃法吧，會讓你大飽眼福的。
杞子菊花糕的做法
1、把750克清水與馬蹄粉混合攪拌至無顆粒的馬蹄粉液。
2、取清水750克與菊花、杞子一起中火煮10分鐘，放糖，再煮沸后熄火。撈出菊花，摘下花瓣放回糖水里面 。
3、從已調(diào)好的馬蹄粉液里面取250克，倒進(jìn)菊花杞子糖水里面，立即攪拌均勻。
4、把余下的馬蹄粉液全部倒進(jìn)糖水里面，繼續(xù)按順時(shí)針方向攪拌至粘稠糊狀。
5、蒸盤四周抹少量食用油，把調(diào)好的糊倒進(jìn)蒸盤抹平，待水燒開后隔水大火蒸10分鐘，轉(zhuǎn)中火蒸10分鐘?？?到糕體變半透明狀后，把筷子插進(jìn)糕體，如抽出來時(shí)不沾糕體，即為熟。
6、整盤取出后放陰涼地方待涼，糕體涼后變結(jié)實(shí)了便可切塊享用。
水晶菊花糕的做法
1、水燒熱放糖和菊花，直到菊花出味。
2、魚膠粉用水煮融。
3、把煮融的魚膠粉倒進(jìn)菊花水中。
4、用隔篩把菊花隔出，倒入方盤中，放進(jìn)雪柜冷卻大約30分鐘，取出切塊即可。
菊花藍(lán)莓龜苓膏
1、先用開水沖泡一杯菊花茶，然后在小鍋里倒入龜苓膏粉，開大火，倒入涼水，用木勺不斷攪拌，當(dāng)液體開 始冒泡了，倒入菊花水，菊花留在杯中。
2、把火改成小火，還是不斷攪拌，根據(jù)個(gè)人口味加適量的糖或是蜂蜜，當(dāng)液體有點(diǎn)結(jié)凍的時(shí)候就可以關(guān)火了 。 ...
菊花怎么泡茶
菊花可以用來做成各種美味的小吃美食，也可以直接用菊花來泡水沖茶，這是最常見的，平常很多人都是直 接用菊花沖水喝的。究竟菊花怎么泡茶好呢？來學(xué)學(xué)其中的技巧方法。
在泡菊花茶的時(shí)候一般都采用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒的菊花，然后再用沸水沖泡2-3分鐘就可以了 。等水七八成熱的時(shí)候，可以看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝菊花茶時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一 杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
如果喜歡甜味濃點(diǎn)，那么可以在菊花茶中加入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘了，讓人回味無窮啊。很多人都 喜歡把菊花茶和其他東西混在一起泡水，其實(shí)菊花茶單獨(dú)泡水就可以了，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲 料。
菊花也是可以喝其他一些花茶混在一起泡的，那樣味道可能會更美，比如菊花山楂茶，菊花蜜茶，三花茶等 這些都是可以的。而且這些茶還對身體有一定的促進(jìn)作用?？偟膩碚f，菊花茶的泡法也是因人而異的，僅給 大家參考。
孕婦能吃菊花嗎
菊花的功效和作用這么多，那么孕婦能吃菊花嗎？孕婦在孕期是急需補(bǔ)充營養(yǎng)和各種元素的，但是在飲食要 求上卻又是很嚴(yán)格的，很多準(zhǔn)媽媽就苦惱了，既然菊花的好處這么多，那么孕婦是不是也可以吃了呢？
孕婦是可以吃菊花的，但是菊花是屬于寒性的，所以孕婦在吃的時(shí)候要注意控制好量，不能吃太多，適當(dāng)?shù)?吃一點(diǎn)對身體和胎兒是沒什么影響的。而且菊花可以清熱解毒，孕婦在孕期是很容易出現(xiàn)便秘情況的，這時(shí) 孕婦可以適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)菊花，可以幫助孕婦排毒，這樣孕婦就不用擔(dān)心出現(xiàn)便秘現(xiàn)象了。
在孕期的時(shí)候孕媽會休息不好，如果睡眠不好會影響胎兒的發(fā)育，那么這時(shí)候就可以通過吃菊花來調(diào)整睡眠 。菊花中含有獨(dú)特的香氣，且濃郁，能幫助孕婦提神醒腦，松弛神經(jīng)，緩解孕期頭痛等癥狀。所以建議那些 精神疲憊不堪的孕婦不妨可以嘗試一下菊花。
雖說菊花沒有什么副作用，但是孕婦在吃菊花的時(shí)候還是要注意，不能一次吃那么多，要注意量的問題。孕 婦在喝菊花茶的時(shí)候可以沖淡一點(diǎn)喝，它畢竟是屬于寒性的，吃多了對孕婦的身體和胎兒會造成一定的影響 ，所以準(zhǔn)媽媽們一定要謹(jǐn)慎小心。
菊花不能和什么一起吃
菊花，用來沏茶是不錯(cuò)的，聞起來有淡淡的幽香，泡點(diǎn)枸杞、檸檬或羅漢果不錯(cuò)，但菊花是不能和某些事物一起吃的哦。一起來看看是哪些食物吧。
不能和菊花同臺吃飯的食物有N多種！菊花不能和雞翅、三黃雞、柴雞、豬脊肉、芹菜、豬頭等一起吃。
大家泡菊花茶時(shí)，如果是體寒的人可以放點(diǎn)枸杞，但脾胃虛寒的人就要少吃菊花了。如果是肥胖的人，或消化不良，可以搭配點(diǎn)山楂一起泡茶喝。最后，假如你是過敏體質(zhì)、孕婦、寒性體質(zhì)、老人或幼兒、有傷寒感冒，建議不要喝菊花茶哦。
ys630.coM延伸閱讀
菊花是很常見的一種植物，菊花不僅可以用來觀賞，而且還可以用來泡茶喝，不過泡茶喝的話，最好是選擇野生的菊花，野生的菊花生命力是非常頑強(qiáng)的，經(jīng)常食用野生的菊花對人身體健康是有很多好處的，但是野生菊花性寒，并不是適合所有的人，一般脾胃虛寒的人，最好是少服用野生菊花。
野菊花的功效與作用
1、抗菌消炎抗病毒
野菊花中含有多種天然藥用成分，它具有出色的抗菌消炎和抗病毒作用，對人體內(nèi)經(jīng)常出現(xiàn)的傷和感覺，痢疾桿菌以及金黃色葡萄球菌和溶血性鏈球菌都有明顯抑制和消除作用，能緩解身體里的炎癥也能抑制病毒活性，減少它們對人體產(chǎn)生傷害。
2、清熱解毒預(yù)防上火
平時(shí)多吃一些野菊花，能清熱解毒，也能預(yù)防上火，因?yàn)橐熬栈ㄐ院芮謇砣梭w內(nèi)的熱毒，也能消炎菌，它能預(yù)防人體內(nèi)部炎癥發(fā)生，對人類因熱毒過重引起的咽喉炎和口腔炎以及目赤腫痛都有很好的緩解作用。
3、預(yù)防高血壓
野菊花采收以后曬干可以入藥，它入藥以后是治療人類高血壓的常用藥，平時(shí)如果能堅(jiān)持用野菊花泡水喝，就能有效預(yù)防高血壓發(fā)生，而且它能清理身體里的膽固醇，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的動脈硬化和高血脂也有一定預(yù)防作用。
野菊花食用禁忌及副作用
1、野菊花的使用也是有禁忌的。經(jīng)常有胃疼肚子疼的人，中醫(yī)叫做脾胃虛寒，中焦虛寒，對于這類患者野菊花就不能用了，總而言之沒有熱象的，尤其是有虛寒之象的，就不要用了。哪些癥狀屬于熱象的呢?四個(gè)字，紅、腫、熱、痛，有這四個(gè)字的就可以用野菊花，如果不紅、不腫、不熱、不痛，屬陰證的千萬不能用。
2、另外還有一點(diǎn)非常重要，那就是不宜久服。因?yàn)橐熬栈ê途栈ú灰粯?，它是我們的處方用藥。不像菊花，大家都可以喝菊花水，菊花茶。野菊花苦寒，苦寒是傷胃脾的，病好了馬上就要停
3、菊花茶性寒、味甘,有極好的祛除火氣之效,但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱,食用菊花茶容易刺激腸胃,引起肚疼腹瀉等癥狀,不利于胎兒的健康成長。
野菊花蜂蜜
野菊花蜂蜜是蜜蜂采集山野中的菊花而來，該蜜能止渴生津、清熱降火、祛風(fēng)解毒、平肝明目、尤其對疥瘡、暗瘡等疾病有療、對風(fēng)濕也有一定的療效、是防暑降溫的好飲料，但是需要注意的是胃寒者食用要適度，過多會增加胃寒、腹瀉、甚至?xí)斐晌笣?，所以適度飲用才會起到更好的作用。
野菊花蜂蜜含豐富的、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素，具有營養(yǎng)皮膚、消除皺紋、可使皮膚細(xì)膩、亮澤。常飲菊花蜜，可以春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火。
菊花晶是從菊花中提取出來的，菊花具有降血壓、名目、去火的功效，菊花晶的作用于功效跟菊花差不多，都是具有清肝明目、解毒消炎等作用。長期用眼的人群可以經(jīng)常用菊花晶泡水喝，對消除眼疲勞、恢復(fù)視力有很大的幫助，中老年人群長期飲用的話還可以調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇。
一、菊花晶的作用
菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
1、明目
菊花最為大眾所熟知的功效就是治療眼睛疲勞、視力模糊，經(jīng)常飲用有保護(hù)眼睛的作用。平常泡一杯菊花晶飲用，可以使眼睛疲勞癥狀消失，每天飲用三到四杯的菊花茶有助于恢復(fù)視力。
2、降血壓
菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。
3、提神
菊花是一種神經(jīng)強(qiáng)壯劑，能增強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗力，可延緩衰老，增強(qiáng)體力。菊花有良好的鎮(zhèn)靜作用，經(jīng)常食用能使人肢體輕松，醒腦提神。
二、菊花晶寶寶能喝嗎
寶寶上火了怎么辦?有媽咪認(rèn)為菊花晶是菊花萃取而成，寶寶也可以飲用，但是也有媽咪不這么認(rèn)為。那么寶寶也可以飲用菊花晶嗎?對此專家表示，寶寶也可以適當(dāng)?shù)娘嬘镁栈ňВ亲詈貌灰L時(shí)間的喝菊花晶，最好不要超過一個(gè)星期，以免引起寶寶的腸胃不適癥狀。
尤其是寶寶沒有其他疾病的情況下，最好不要隨意飲用其他的藥物或者保健品，以免影響寶寶的正常發(fā)育，日?？梢远嘟o寶寶喂水預(yù)防上火。
若寶寶出現(xiàn)大便干結(jié)、口干、咽喉腫痛、睡眠不寧等上火情況，父母可以適當(dāng)?shù)臎_調(diào)菊花晶給寶寶飲用。
食用方法：
1、取10克左右的菊花晶，加入100毫升的溫開水，沖調(diào)后直接飲用。
2、取10克左右的菊花晶，加入奶粉中用溫開水混合沖飲。
3、取10克左右的菊花晶，加入米粉或者奶糊中，混合后沖調(diào)食用。
黃菊花的功效與作用
黃菊花的味道稍苦，所以大家在用黃菊花泡水時(shí)喜歡加入冰糖調(diào)味。其實(shí)黃菊花在生活中就是一物多用，既可以用來“治病”也可以用來觀賞，其實(shí)野菊花在日常中并不難見，特別是在春節(jié)期間，我們不難看到很多人家中都擺放著黃菊花來觀賞。那黃菊花究竟是有什么好的功效呢？下面我們就來談?wù)匋S菊花的功效與作用。
黃菊花在清熱解毒方面的能力很強(qiáng)，所以黃菊花時(shí)常是用于散風(fēng)熱。如果因?yàn)樯匣鸲鹂谇粷儯敲粗苯佑命S菊花泡水飲用，這樣也能很好的降火，黃菊花具有疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目、清涼解毒 的功能，可治傷風(fēng)感冒、疔瘡腫毒、血壓偏高及動脈硬化等癥。若是不喜歡直接將黃菊花泡水，也可以在水中加入枸杞。
其實(shí)黃菊花的不同用處效果也是有著很大的不同的，像是菊花茶就有消暑、生津祛風(fēng)和潤喉養(yǎng)目解酒的功效，菊花酒有養(yǎng)肝明目健腦延緩衰老等功效，菊花粥可清爽清心除煩悅目去燥。把菊花拌米漿里蒸制成糕或用綠豆粉與菊花制糕具有清涼去火食療效果。由菊花與豬肉蛇肉炒或與魚肉雞肉煮食“菊花肉片”葷中有素補(bǔ)而不膩清心爽口可用于頭暈?zāi)垦ｏL(fēng)熱上擾之癥治療。
黃菊花的用途
黃菊花的藥用價(jià)值較高，黃菊花因清熱能力強(qiáng)，常用于散風(fēng)熱。黃菊花不僅僅是有很好的清熱解毒的效果，在明目護(hù)眼上效果也很好，若是時(shí)常用眼的電腦人士，黃菊花也能很好的舒緩眼部疲勞。據(jù)悉黃菊花還有很好的減肥降脂功效，也能被當(dāng)做是很好且沒有副作用的“減肥藥”，據(jù)悉《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，菊花茶有“輕身”的效果，所以這對減肥甩脂都是有著很好的療效的。
且黃菊花還有疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目、清涼解毒等功能，可治傷風(fēng)感冒、疔瘡腫毒、血壓偏高及動脈硬化等癥。且黃菊花作為菊花中的一種，也具有菊花的常見功效。
除了食用上的作用，黃菊花時(shí)常被用來作為觀賞物，黃菊花在花木文化中的地位很高，屈原就曾以菊自比，孟浩然在《過故人莊》寫道：“待到重陽日，還來就菊花?！倍F(xiàn)代人更是認(rèn)為黃菊花有著喜慶的意味，所以在喜慶之時(shí)也喜歡在家中擺放菊花圖喜氣。而在國外黃菊花的使用卻是恰恰相反，在外國黃菊花更是有著“墓地之花”之稱，因?yàn)橥鈬苏J(rèn)為黃色是代表哀婉，是對故人表達(dá)哀思的最好之物。
黃菊花與白菊花的區(qū)別
黃菊花和包菊花是我們在生活中最為常見的種類，那究竟怎么做才能使更好的區(qū)別黃菊花和白菊花呢？其實(shí)黃菊花和白菊花的藥用特性的偏重點(diǎn)是不一樣的，而在生活上的應(yīng)用，白菊花和黃菊花也是截然相反，在中國，黃菊花時(shí)常是被認(rèn)為是喜慶之物，而白菊花則是更多的被應(yīng)用于喪禮中。
從藥用上區(qū)分白菊花和黃菊花的區(qū)別，白菊花則是適用于肝火上炎、視物模糊、頭暈?zāi)垦?、重虛火。中華醫(yī)學(xué)研究表明，杭白菊具有養(yǎng)肝明目、清心、補(bǔ)腎、健脾和胃、潤喉、生津，以及調(diào)整血脂等功效。而黃菊花則是清熱能力強(qiáng)，常用于散風(fēng)熱，常用于上火引起的口腔潰瘍，可治傷風(fēng)感冒、疔瘡腫毒、血壓偏高及動脈硬化等癥。一般是黃菊花入藥，白菊花入茶。
疏散風(fēng)熱多用黃菊花，平肝益肝多用白菊花，雖然兩者在不同的方面都有極佳的效果，但是兩者組合起來卻并不理想，據(jù)悉黃菊花和白菊花合用過于清瀉（太涼），所以中醫(yī)一般不會合用的。但是白菊花和黃菊花作為菊花中的一種，擁有菊花的共性，也能用以做出美食。
黃菊花的適用人群
提起菊花，很多人的第一反應(yīng)就是菊花茶，在生活中菊花最為廣泛應(yīng)用的就是將其做成飲品。常飲菊花茶或菊花酒，能“清凈五臟，排毒健身”的效果。雖然菊花茶隨處可見，泡制方法也很簡單，但是并非人人都適合飲用菊花茶的，菊花茶最適合那些頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺及血壓高的人喝。
雖然很多人喜歡在黃菊花茶中加入冰糖等調(diào)試口味，但其實(shí)不加糖或是蜂蜜直接飲用的效果更佳，過敏體質(zhì)的人應(yīng)先泡一兩朵試試，若沒有問題再多泡，不應(yīng)過量飲用，不明確自己體質(zhì)的人喝菊花茶最好不要加冰糖。體虛、脾需、胃寒腹瀉者也都不宜飲用黃菊花茶。
其實(shí)是菊花茶在生活中隨處可見，市面上有菊花茶飲料成品，自己在家中在熱水中加入菊花也就成了菊花茶，但是對于菊花茶的效果，最常提到的就是清熱解毒，在夏季更是被當(dāng)成是消暑的良物。但是對于身體本來就偏陰寒的人，最好也不要過度的飲用菊花茶。
黃菊花要怎么泡水
相比其他種類的菊花，黃菊花的藥用價(jià)值較高，清熱能力強(qiáng)，常用于散風(fēng)熱。但會帶著一些苦味，那么黃菊花要怎么泡水呢？
黃菊花沖飲方法簡單，既可像綠茶那樣直接在茶杯中沖泡，也可以像紅茶或普洱那樣用茶壺沖泡，具體方式取決于各人喜歡。第一泡水溫應(yīng)在90－95度，后續(xù)水溫在80度以上即可。另外，建議第一次用一杯四成左右的開水沖洗菊花后倒掉，除去雜質(zhì)，從第二泡開始飲用。
花是生活中很常見的，花的種類比較多，不同的花在顏色和香氣上，也是有著一些區(qū)別，所以在購買花的時(shí)候，也是可以根據(jù)自己喜愛進(jìn)行選擇，那花不見擁有欣賞價(jià)值，花是一些功效和作用行也是比較多，例如玫瑰花有抗衰老功效，而且它的作用也是很廣泛，對白菊花的功效與作用都有什么呢?
白菊花的功效與作用都有什么呢，這樣的花在功效上，都是有著很多方面，不過對這樣花在使用上，也要注意不能隨意的進(jìn)行亂用，要根據(jù)自身疾病需求進(jìn)行選擇。
白菊花的功效與作用：
白菊花的功效
白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”特別要提到的是黃山貢菊，它生長在高山云霧之中，采黃山之靈氣，汲皖南山水之精華，它的無污染性對現(xiàn)代人來說，具有更高的飲用價(jià)值。
白菊花10克、白糖10克，同置茶杯內(nèi)，沖入沸水覆蓋浸泡片刻，即可飲服。具有散風(fēng)熱、清肝明目、解毒之功效，可用于防治風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等疾病。其中所含的黃酮類物質(zhì)有擴(kuò)張血管、降低血壓的作用，故菊花茶對高血壓患者更為相宜，長期飲用，降壓效果溫和、持久。
白菊花的作用
經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，菊中含有有效化學(xué)成分，如腺嘌呤、膽堿、水蘇堿等，從菊中提煉出來的揮發(fā)油，含有菊花酮、龍腦、乙酸龍腦酯等。藥理實(shí)驗(yàn)證明，白菊煎劑對宋氏痢疾桿菌、變形桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、綠膿桿菌、大腸桿菌及霍亂弧菌等都有抑制作用。常服菊花煎劑，對心臟有明顯擴(kuò)冠和增加冠脈流量，能降低血清甾醇和三酸甘油脂，并能降壓預(yù)防心絞痛。白菊還可代茶，其色、香、味不亞于龍井茶。經(jīng)常服用，能增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力、抑制毛細(xì)血管的通性，起到抗炎強(qiáng)身作用。南方諸省及港澳地區(qū)喜歡把白菊花當(dāng)作解暑的清涼飲料。如果與枸杞一起服用可以明目。
通過以上介紹，對白菊花的功效與作用也是有著一些了解，它對治療人體疾病，都是有著很好幫助，而且這樣的花在使用上，也是有著很多，它可以制作成飲品，也可以當(dāng)作藥物，而且在欣賞它的時(shí)候，也是有著獨(dú)特魅力。
在飯后適當(dāng)?shù)暮纫恍┎璧拇_是一種非常不錯(cuò)的選擇，可以幫助大家達(dá)到一個(gè)陶冶情操的效果，還可以領(lǐng)略不一樣的茶香。大家在日常品嘗不同的茶類對于人體產(chǎn)生的保健功效是不同的，可能很多朋友都只是喝一些綠茶，紅茶或者是茉莉花茶，建議大家也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú?，菊花茶清熱解毒功效是非常明顯的，而且口感也非常獨(dú)特。
菊花茶中富含有非常豐富的維生素a，維生素b1，氨基酸以及多種微量元素，其中也富含有非常豐富的鐵元素，鋅元素，銅元素，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú杩梢匀矫娴难a(bǔ)充體內(nèi)所需需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且菊花茶都富含的黃酮類化合物也有助于抑制卵巢癌細(xì)胞的生長。也有助于提高自身的抗病毒能力，菊花中富含的黃體酮成分，也可以幫助很多老年人朋友擺脫高血脂的困擾，降低自身出現(xiàn)血栓疾病問題的幾率。
適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú枰部梢匝a(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素e元素，維生素e元素對于自身的眼部健康是非常有好處的，可以有效的緩解自身出現(xiàn)的視力疲勞癥狀，降低自身出現(xiàn)近視眼問題的幾率。也有助于促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，幫助自身達(dá)到一個(gè)疏風(fēng)散熱的功效，在感冒之后適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú鑼τ谥委熥陨沓霈F(xiàn)的發(fā)熱，頭痛，咳嗽問題，效果都非常不錯(cuò)。
還有就是適當(dāng)?shù)暮染栈ú枰部梢赃_(dá)到一個(gè)很好的抗氧化抗衰老的效果。女性朋友經(jīng)常喝菊花茶對于提高個(gè)人的外表形象非常有好處，其中富含的黃酮類化合物可以清除體內(nèi)的自由基，延緩自身皮膚衰老的進(jìn)程，降低出現(xiàn)皮膚皺紋，皮膚黃褐斑，雀斑等多種皮膚病問題的幾率。
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