吃海馬能夠補(bǔ)腎壯陽嗎？
冬天男性養(yǎng)生補(bǔ)腎壯陽。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，沒有好的身體，萬事事皆休。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《吃海馬能夠補(bǔ)腎壯陽嗎？》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
以前經(jīng)常聽說河馬，但對(duì)海馬了解甚少。某一次同事神秘的跟我說搞了一瓶海馬酒，說是給老公回去補(bǔ)一下，對(duì)提高男人的性能力效果非常明顯。那么到底海馬是什么呢？海馬有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效？下面就來仔細(xì)的看一下。
海馬的功效：
海馬是一種經(jīng)濟(jì)價(jià)值較高的名貴中藥，具有強(qiáng)身健體、補(bǔ)腎壯陽、舒筋活絡(luò)、消炎止痛、鎮(zhèn)靜安神、止咳平喘等藥用功能，特別是對(duì)于治療神經(jīng)系統(tǒng)的疾病更為有效。海馬除了主要用于制造各種合成藥品外，還可以直接服用健體治病。
海馬是一種經(jīng)濟(jì)價(jià)值較高的名貴中藥，具有強(qiáng)身健體、補(bǔ)腎壯陽、舒筋活絡(luò)、消炎止痛、鎮(zhèn)靜安神、止咳平喘等藥用功能，特別是對(duì)于治療神經(jīng)系統(tǒng)的疾病更為有效，自古以來備受人們的青睞，男士們更是情有獨(dú)鐘。
屬魚綱，海龍科。又名龍落子，是珍貴藥材，有健身、催產(chǎn)、消痛、強(qiáng)心、散結(jié)、消腫、舒筋活絡(luò)、止咳平喘的功效。有北方人參，南方海馬之說。海馬除了主要用于制造各種合成藥品外，還可以直接服用健體治病。服用方法主要有如下幾種：1.將海馬烘干研成粉末，用純正的米酒浸泡一個(gè)月，每晚臨睡前飲一小杯；2.配以當(dāng)歸、北芪、黨參、淮山、紅棗、杞子等中藥和雞肉燉湯，當(dāng)作家常滋補(bǔ)品食用；3.每次用一個(gè)豬腎，從中間將其剖開，夾住1-2只海馬，盛在一個(gè)瓷盅中隔水清燉，晚上臨睡前食用。
海馬食用方法：
海馬紅棗燉羊肉
原料：海馬6克，紅棗5個(gè)（去核），羊肉250克，山楂（去核）2~3個(gè)，姜5片。
制法：將羊肉洗凈，切塊，放水中煮去除膻味，把水倒掉。然后把全部材料一同放入燉盅，加入適量的滾開水，上蓋，用小火燉2~3小時(shí)，調(diào)味即食用。
功效：補(bǔ)充腎氣，補(bǔ)足精血。對(duì)男性陽痿精冷、腰酸尿頻之腎陽不足癥狀，以及女性產(chǎn)后頭暈耳鳴、陽虛、血少、小腹冷痛均有獨(dú)到療效。陰虛火旺、感冒發(fā)燒者不宜食用。
所以說，海馬是一種非常名貴的中藥，對(duì)男人補(bǔ)腎壯陽有特別好的療效，而且價(jià)格也不菲，但是并不是人人都適合進(jìn)食海馬，陰虛火旺、男子性欲過旺、性功能亢進(jìn)的人以及孕婦都不宜食用。
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早就聽說鹿茸是種非常名貴的中藥，具有很多的作用。但自己經(jīng)常會(huì)把鹿茸和鹿鞭給混淆，雖然他們是分別是鹿身體上的不同部位，但仔細(xì)一看功效卻有許多是類似的，聽一些朋友說，鹿茸補(bǔ)腎壯陽的效果非常明顯，那么除此之外，鹿茸還有其他的作用嗎？
1、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響：
鹿茸能增強(qiáng)副交感神經(jīng)末梢的緊張性，促進(jìn)恢復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)和改善神經(jīng)、肌肉系統(tǒng)之功能，同時(shí)對(duì)交感神經(jīng)亦有興奮作用。
2、對(duì)心血管系統(tǒng)的影響：
大劑量的鹿茸可降低血壓，使心臟收縮振幅變小，心率減慢，外周血管擴(kuò)張。中等劑量能引起心臟收縮顯著增強(qiáng)，收縮幅度變大，心率加快，從而使心輸出量增加；鹿茸特別對(duì)已疲勞的心臟作用尤為顯著。
3、對(duì)性功能的影響：
鹿茸提取物既能增加血漿睪酮濃度，又能使促黃體生成素（LH）濃度增加。因此，鹿茸對(duì)青春期的性功能障礙，壯老年期的前列腺萎縮癥的治療均有效；對(duì)治療女性更年期障礙效果良好。
4、鹿茸的強(qiáng)壯作用：
鹿茸精具有較強(qiáng)的抗疲勞作用，能增強(qiáng)耐寒能力，加速創(chuàng)傷愈合和刺激腎上腺皮質(zhì)功能。故鹿茸是傳統(tǒng)的補(bǔ)益藥，用于強(qiáng)壯、補(bǔ)腎、益陽。
5、對(duì)血液成分的影響：
鹿茸可使血液中血紅蛋白增加，因此對(duì)于大量出血者和感染癥末期的患者，特別是對(duì)于老齡患者的治療極為有效。
6、有性激素樣作用：
動(dòng)物試驗(yàn)證實(shí)，用鹿茸酊作皮下注射，幾天后即見前列腺、精囊重量增加。鹿茸是滋補(bǔ)極品，但是并不是所有人都適合受補(bǔ)，對(duì)于健康人尤其是小孩子來說，鹿茸是不能隨便吃的。健康小孩吃了容易出現(xiàn)內(nèi)熱，流鼻血，機(jī)體異?？簥^，甚至出現(xiàn)躁狂癥。
7、興奮離體腸管及子宮，增強(qiáng)腎臟的利尿功能：
鹿茸對(duì)婦女兒童均有益處，它所含的鈣、磷、鎂等無機(jī)元素分別參與身體的鈣磷和多種酶的代謝，對(duì)促進(jìn)鈣的吸收、骨的生長(zhǎng)以及增強(qiáng)心臟、肌肉的功能都有積極的作用。尤其是鎂離子，更是具有復(fù)雜的功能，是延年益壽必不可少的物質(zhì)。這對(duì)婦女因?qū)m寒不育、月經(jīng)不調(diào)，小兒的發(fā)育不良，因腎氣不足而引起的牙齒生長(zhǎng)遲緩、囟門不合、骨軟等，均有較好的治療作用。值得注意的是患有高血壓、腎炎、肝炎以及中醫(yī)所說的陰虛火旺、肝陽上亢之病人，不宜服用。
8、治療創(chuàng)傷：
鹿茸素有強(qiáng)筋骨功能，用于治療惡創(chuàng)癰腫.試驗(yàn)證明，鹿茸對(duì)長(zhǎng)期不愈和新生不良的潰瘍與創(chuàng)口有增強(qiáng)組織再生的能力，促進(jìn)骨折的愈合。口服、外用鹿茸能使創(chuàng)傷，特別是化膿創(chuàng)傷迅速愈合。
9、其他作用：
鹿茸中有些有效成分能抑制MAO-B的活性，故有抗衰老作用；鹿茸具有抗氧化作用，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)和促進(jìn)分泌功能；此外，鹿茸精還能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能等。
以上便是鹿茸對(duì)身體常見的作用，它不但在補(bǔ)腎壯陽、增強(qiáng)免疫力方面效果驚人，對(duì)心腦血管、創(chuàng)傷的治療也有非常好的療效，所以不得不說，鹿兒全身都是寶，大概這就是所謂的名貴自有名貴的道理吧。
泥鰍是生活中很常見的東西，泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，很多人平時(shí)都喜歡吃泥鰍，泥鰍用來滋補(bǔ)身體是非常好的，很多男性由于不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，是很容易引起性欲低下的，目前壯陽的方法是非常多的，可以通過壯陽的藥物，還可以通過食療的方法壯陽，那泥鰍補(bǔ)腎壯陽嗎?
泥鰍補(bǔ)腎壯陽嗎?
泥鰍可以補(bǔ)腎壯陽。泥鰍對(duì)于男性朋友來說是大補(bǔ)之物，不但含鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等營(yíng)養(yǎng)成分，而且其含有一種特有的氨基酸，具有促進(jìn)精子形成的作用，成年男子常食泥鰍有養(yǎng)腎生精、滋補(bǔ)強(qiáng)身之效，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的幫助，尤其適于男性，對(duì)陽瘺、早泄有顯著療效，且補(bǔ)而能清，諸病不忌。
黃芪泥鰍湯
【材料】泥鰍200克，瘦豬肉100克，棗(干)10克，黃芪15克，姜3克，鹽2克。
【做法】①紅棗泡發(fā)去核，把黃芪和紅棗洗凈。
②瘦豬肉放入開水鍋中煮五分鐘，撈起洗凈。
③泥鰍用滾水燙一下，用清水沖洗。
④去內(nèi)臟，洗凈抹干水分。
⑤將泥鰍用油煎至兩面微黃色，鏟起裝盤中。
⑥在湯煲內(nèi)燒滾適量清水，放入泥鰍、瘦肉和生姜、黃芪、紅棗。
⑦燒開后用小火繼續(xù)煲約3個(gè)小時(shí)，加入姜、鹽即可。
吃泥鰍的4大好處
1、改善貧血
因?yàn)槟圉q中含鐵量多，對(duì)貧血等疾病有很好的輔助療效。
2、補(bǔ)腎牡陽，恢復(fù)元?dú)?/p>
中醫(yī)認(rèn)為，泥鰍是著名的食療補(bǔ)品，尤其適于男性，對(duì)陽瘺、早泄有顯著療效。且補(bǔ)而能清，諸病不忌，是泌尿系統(tǒng)疾病患者的上好輔助治療佳品。
3、滋陰止渴、清熱祛濕
泥鰍煮食能滋陰止渴，清熱祛濕。凡熱耗陰濕之口渴不解，或濕熱蘊(yùn)蒸之黃疸、消渴、小便不利，均可做輔助食療品。堅(jiān)持食用5-6天，便覺精力充沛。
4、輔助治療急、慢性肝炎
泥鰍粉對(duì)促使黃疸消退及轉(zhuǎn)氨酶下降，比較明顯，尤以急性肝炎更為顯著。對(duì)肝功能及其他項(xiàng)目的恢復(fù)也有顯著療效。
雖然狗肉在我們的餐桌上不常見，但它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻廣為人知。同時(shí)，狗肉又是一種藥，由于它獨(dú)到的溫補(bǔ)腎陽作用，所以深受男士們的歡迎，專家也表示患陽萎和早泄的病人長(zhǎng)期吃狗肉會(huì)有療效。那么除此之外，狗肉還有哪些保健功效呢？
狗肉的營(yíng)養(yǎng)成分
狗肉除含蛋白質(zhì)、脂肪、灰分、維生素外，還含有嘌呤類、肌肽、肌酸、鉀、鈉、氯等成分。
狗肉的保健功效
性溫，味甘咸。
狗肉具有補(bǔ)中益氣、溫腎助陽之功。中醫(yī)歷來認(rèn)為，狗肉是一味良好的中藥，《本草綱目》中記載：狗肉能滋補(bǔ)血?dú)?、暖胃祛寒、補(bǔ)腎壯陽，服之能使氣血溢沛，百脈沸騰。
狗肉不僅蛋白質(zhì)含量高，而且蛋白質(zhì)質(zhì)量極佳，尤以球蛋白比例大，對(duì)增強(qiáng)機(jī)體抗病力和器官功能有明顯作用。狗肉可用于老年人的虛弱癥，如治療尿溺不盡、四肢厥冷、精神不振等。用狗肉加辣紅燒，冬天常食，可增強(qiáng)老年人抗寒能力。
食用狗肉，可增強(qiáng)人的體魄，提高消化能力，促進(jìn)血液循環(huán)，改善性功能。英國(guó)倫敦醫(yī)學(xué)研究院證明。狗肉中含有少量稀有元素，對(duì)輔助治療心腦缺血性疾病、調(diào)整高血壓有一定益處。
狗肉的營(yíng)養(yǎng)陷阱
狗肉一次不宜多吃，小兒禁忌多食。
狗肉性溫，有陽虛內(nèi)熱、脾胃溫?zé)峒案哐獕夯颊邞?yīng)慎食或禁食。
凡患咳嗽、感冒、發(fā)熱、腹瀉和陰虛火旺等非虛寒性病的人，均不宜食用。
腦血管病人一般伴有動(dòng)脈硬化、高血壓。狗肉熱性大、滋補(bǔ)強(qiáng)，食后會(huì)促使血壓升高，甚至導(dǎo)致腦血管破裂出血。因此，腦血管病人不宜多吃狗肉。1 2 孕婦可以吃狗肉,但要注意狗肉熱性大、滋補(bǔ)強(qiáng)，不可多吃.
吃狗肉后不可立即喝茶。因?yàn)楣啡庵械牡鞍踪|(zhì)極易與茶葉中的鞣酸結(jié)合，生成一種叫鞣酸蛋白的物質(zhì)。這種物質(zhì)具有一定的收斂作用，可使腸蠕動(dòng)減弱，導(dǎo)致便秘。
忌食瘋狗的肉。不宜食用甲狀腺未摘除的狗肉，不宜食用冷藏加工的狗肉。
食大蒜及杏仁時(shí)禁忌食用狗肉。
忌吃沒有煮熟的狗肉。
大病初愈的人也不宜食用。因此病人體虛，進(jìn)補(bǔ)只能溫補(bǔ)。
狗肉屬熱性食物，不宜夏季食用。忌吃半生不熟的狗肉，以防寄生蟲感染。
綜上所述，狗肉不但具有補(bǔ)腎壯陽的作用，還能夠提高自身的免疫力。但是并不是人人都適合吃狗肉，像小編在上文介紹的腦血管病人、感冒發(fā)熱等病人，都不宜食用。
鹿鞭，顧名思義，是鹿的生殖器，也是一種常見的藥材。經(jīng)?？创笕藗冇寐贡迊砼菥疲犝f可以治腰疼，補(bǔ)腎壯陽的效果極佳，也看到很多不孕不育的人去中醫(yī)院，開的藥方里經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鹿鞭兩個(gè)字，那么鹿鞭到底有什么奇特的功效呢？補(bǔ)腎壯陽的效果真的如大家說的那般神奇嗎？
鹿鞭的作用：
鹿鞭為鹿科動(dòng)物的外生殖器，即陰莖及睪丸。有補(bǔ)腎、壯陽、益精等作用。能活血、催乳，在臨床上用于勞損、腰膝酸痛、腎虛耳鳴、陽痿和婦女宮冷不孕等癥。
鹿鞭含蛋白質(zhì)、脂肪、字體甾體激素、維生素C、A及無機(jī)鈣、磷、鐵等，有補(bǔ)腎陽，益精血之功，用于勞損、腰膝酸痛腎虛耳鳴、陽痿、宮寒不孕、性功能障礙，如陽虛引起的陽痿、早泄，以及腰腿疼痛，對(duì)婦女不孕及產(chǎn)后無乳均有顯著療效。鹿鞭除藥用之外，也是肉食的上等原料，可用于泡酒或配雞、鴨、鵝、魚煲湯或制作高檔菜肴。
鹿鞭補(bǔ)腎，壯陽，益精，活血。主治：治勞損，腰膝酸痛，腎虛耳聾，耳鳴，陽萎，宮冷不孕。
鹿鞭藥酒：
鹿鞭主要用于性功能障礙，如陽虛引起的陽痿、早泄，以及腰腿疼痛，對(duì)婦女不孕及產(chǎn)后無乳有顯著療效。腎陽虛引起的陽痿早泄等癥可以用鹿鞭、鹿茸、海馬、蛤蚧等配伍自制[升陽酒]做調(diào)治。
白酒可以將藥材中的有效成份析出，通過每日少量飲用，可以逐步恢復(fù)腎陽。升陽酒顯效較慢，但是效果也很穩(wěn)固，不易出現(xiàn)反復(fù)。升陽酒為中醫(yī)補(bǔ)腎壯陽的經(jīng)典藥酒方劑，最早記載于明代御醫(yī)朱尤琪的《御苑方注》。該方選用鹿鞭等傳統(tǒng)補(bǔ)腎陽的藥材，同時(shí)又加入一些收斂藥材，避免溫補(bǔ)時(shí)過猶不及。該方補(bǔ)而不過，分寸拿捏恰到好處，為后世醫(yī)家推崇。
鹿鞭的藥方及功效：
1、鹿鞭泡酒鹿鞭泡酒制成鹿鞭酊，是最簡(jiǎn)單的用法，而且應(yīng)用方便。一般以鹿鞭一支， 50度白酒 1000~2 000毫升。將鹿鞭切成薄片，浸在酒內(nèi)15天即成。所獲得鹿鞭酒含鹿鞭15%~20%,每天飲用15--20毫升。陰虛火旺之人慎用。 復(fù)方鹿鞭酒：即鹿鞭與中草藥一起泡酒，制成復(fù)方鹿鞭酒，效果優(yōu)于鹿鞭酊。
陽起石鹿鞭酒：鹿鞭一支、陽起五50克。鹿鞭切成薄片，陽起石酌予碎斷，用50度白酒 1000毫升，浸泡15天，每天10~15毫升。陰虛火旺者勿用。
2、鹿鞭丸山萸肉100克、熟地120克、杜仲100克、巴戟115克、淫羊霍125克、陽起石100克、鹿鞭150克。上述7味藥計(jì)810克。制法：鹿鞭切寸段，用滑石粉或陽起石粉文火炒至膨脹酥松，粉末，其他藥碎斷后粉末，與鹿鞭未過孔徑0.216毫米（80目）篩，取煉蜜為丸，蜜與藥粉比例為1:1.1--1.2 功效與主治：滋陰壯陽，興奮男性性機(jī)能。用于治療男子陽痿、女子虛寒白帶、久不受孕。用法與用量：每次1丸，1日2次。
3、三鞭丸燙鹿鞭10克、燙驢鞭50克、燙狗鞭5克、熟地60克、炒白術(shù)60克、枸杞子35克、鎖陽30克、山藥30克、茯苓20克、人參（去蘆）35克、肉蓯蓉20克、淫羊藿20克。酒菟絲子20克，鹽澤瀉20克、鹽車前子20克、當(dāng)歸20克、鹽補(bǔ)骨脂20克、制何首烏20克、牛膝15克、牡丹皮15克、炒萊菔子15克、蜜甘草15克、白芍10克、川芎8克、木香8克、制附子5克、肉桂5克。共27味，計(jì)重576克。制法：以上群藥共為細(xì)末，過孔徑0、172毫米（100目）篩，混勻，重過。取煉蜜為丸，藥粉與煉蜜的比例為1.0:1.1--1.2 性狀：本品為類圓球形，棕黑色，氣微香，味甘，微苦，辛。功效與主治：滋陰壯陽，補(bǔ)腎益精。用于腎虛體弱、腰。膝無力、夢(mèng)遺陽痿。用法用量：每丸重10克，一次1丸，l日2次。
4、鹿鞭春興丸配方：鹿鞭150克、肉蓯蓉400克、丁香200克、白僵蠶100克、海馬30克、煅陽起石500克、木香20克、蛤蚧2對(duì)、淫羊藿80克、鹽茴香50克。共9味，除蛤蚧外計(jì)重930克。制法：將以上群藥共為細(xì)未，過孔徑0172毫米（100目）篩，混勻，重過，取煉蜜為九，藥粉與煉蜜比例為1:1.0~1.1.功效與主治：補(bǔ)腎興陽。用于陽痿、滑精、精冷精少、耳鳴、腰腿酸痛。用法用量；l次1丸，1日2次，談鹽水送下。
以上便是小編為你介紹的有關(guān)鹿鞭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效，由此可見，鹿鞭是治療男性陽痿的神藥，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，而且鹿鞭也不只是男人可以服用，女人宮寒不孕不育者也可以吃，會(huì)有意想不到的效果。
腎功能的正常對(duì)于人體健康來說起著至關(guān)重要的作用，尤其是對(duì)男性來說。那么如何補(bǔ)腎壯陽呢?在這個(gè)過程中我們要了解腎氣虛分為陽虛和陰虛，根據(jù)實(shí)際情況，采取正確的壯陽補(bǔ)腎方法，這樣才不至于適得其反。
如何補(bǔ)腎壯陽
1、食補(bǔ)。采取食補(bǔ)是最安全、最健康的方法之一，如果出現(xiàn)腎虛的癥狀，可以適當(dāng)?shù)娘嬍尘虏?、海馬、海參、海藻、豆類、堅(jiān)果類、山藥等食物，這些對(duì)于壯陽補(bǔ)氣起到一定的作用，而且還可以滿足身體所需營(yíng)養(yǎng)和維生素。
2、藥膳補(bǔ)腎法。羊肉當(dāng)歸湯、紅棗鮮蝦湯等對(duì)于補(bǔ)腎都具有十分顯著的效果。這兩道湯具有補(bǔ)腎強(qiáng)腎、益氣生精、腎虛陽痿的功效，每周吃2-3次，效果非常明顯。羊肉當(dāng)歸湯做法：準(zhǔn)備好去骨羊肉600克、當(dāng)歸40克、生姜適量;將洗凈的羊肉放入鍋中，加入當(dāng)歸、姜片、枸杞一起熬煮爛即可。紅棗鮮蝦湯：準(zhǔn)備好當(dāng)歸50克、、紅棗20克、鮮蝦500克、雞肉100克，將這些食材洗干凈之后一起放入鍋中熬煮，做法也是極其簡(jiǎn)單。
3、枸杞泡茶。枸杞具有補(bǔ)腎、補(bǔ)肝、明目、降三高、抗衰老的功效，對(duì)于腎虛、腎虧的人來說每天早中晚喝一杯枸杞茶，堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)達(dá)到補(bǔ)腎的效果。而且枸杞除了泡茶喝之外，還可以煮粥或者打成粉服用，效果也是一樣的。
4、睡眠補(bǔ)腎。好的睡眠可以讓身體避免很多疾病的糾纏，想要讓自己的腎功能恢復(fù)從前，那么在睡覺的時(shí)候要做到：身體自然平躺呈仰臥形，胯關(guān)節(jié)放松、小腿向內(nèi)收起、保持兩腿彎曲、兩手手心放在小腹處。這樣可以讓腳后跟對(duì)著會(huì)陰處，從而讓腎處于放松、修養(yǎng)的狀態(tài)。
5、運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是消除疾病的方法之一，還可以讓身體變得更加的強(qiáng)壯。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過程中可以激發(fā)人體的陽氣，讓腎功能得到相應(yīng)的保障。
想要補(bǔ)腎壯陽，除了要進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)、藥膳補(bǔ)、運(yùn)動(dòng)之外，抽煙喝酒的行為也要相應(yīng)的減少。而且補(bǔ)腎壯陽不是一朝一夕就能完成的事情，所以不能為了急于求成而沒有在醫(yī)生的指導(dǎo)下亂服用藥物。
