什么茶葉能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢？
冬天男性養(yǎng)生補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！比祟?lèi)的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“什么茶葉能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢？”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
現(xiàn)在補(bǔ)腎中藥茶越來(lái)越受到很多職業(yè)男性的喜愛(ài)，因?yàn)檫@樣不僅不會(huì)失去面子，同時(shí)又默默的起到了補(bǔ)腎的作用，一舉多得，而且補(bǔ)腎是眾多男性都關(guān)心的問(wèn)題，不僅僅能夠提高性能力有助于夫妻關(guān)系的和諧，同時(shí)還具有強(qiáng)健腰膝的作用，那么下面小編就來(lái)介紹一下補(bǔ)腎茶的一些種類(lèi)。
第一：菟絲子茶
菟絲子是一種常見(jiàn)的中藥材，服用之后具有很好的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用。除了直接煎湯服用之外，用來(lái)泡茶也是非常不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇。
可以將菟絲子搗碎和適量的紅茶一起用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，隨后加入適量的紅糖，大約十分鐘之后就可以直接服用茶水了。
這種方法具有很好的補(bǔ)腎補(bǔ)陽(yáng)的功效，對(duì)于一些陽(yáng)痿、遺精等癥狀具有很好的效果。如果男性出現(xiàn)了性能力下降以及不孕不育等等情況，服用這道菟絲子茶是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，同時(shí)還具有名目以及延年益壽的功效。
第二：杜仲茶
杜仲也是一種具有補(bǔ)腎功效的中藥材，除了煎湯的服用方法之外，泡茶也是最近非常流行的一種服用方法?？梢詫⒍胖偃~子切碎，然后和茶葉一起放入茶杯中用開(kāi)水沖泡，十分鐘之后就能夠服用了。
第三：益智仁茶
將益智仁徹底的碾碎，隨后和茶葉一起放入杯子之中用開(kāi)水沖泡，隨后當(dāng)做茶飲來(lái)服用。這道方子具有很好的溫腎益氣的作用，同時(shí)對(duì)一些由于腎元不足所引起的各類(lèi)型問(wèn)題治療效果很好，例如陽(yáng)痿、不舉、性欲低下還有失眠多夢(mèng)以及心煩氣躁的情況。
除了小編介紹的這些還有很多，但是這幾種茶是最受歡迎的，你不妨試一試，相信你也會(huì)很喜歡，另外就是平時(shí)你也可以經(jīng)常吃一些黑豆或者是動(dòng)物的肝臟，這樣也能起到很好的補(bǔ)腎作用，如果想要腎好的話(huà)最好不要有太多的房事。
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靈芝我們都是聽(tīng)說(shuō)過(guò)的，可是服用過(guò)的人卻特別少，可見(jiàn)靈芝的珍貴，李時(shí)珍的《本草綱木》當(dāng)中說(shuō)靈芝是仙草，也說(shuō)明靈芝的功效特別的強(qiáng)大，靈芝不單單是一種進(jìn)補(bǔ)效果好的補(bǔ)品，同時(shí)也做為一種極其珍貴的藥材在使用，這么珍貴的補(bǔ)品在平時(shí)的時(shí)候一定要好好利用，那么靈芝怎么吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)？通過(guò)下面的介紹來(lái)了解一下。
一、補(bǔ)腎益精法
原料:元精芝2—4克、枸杞10—15粒
功效：組成方劑的元精芝喝枸杞子均為草藥，不會(huì)對(duì)身體造成任何副作用，起到的是標(biāo)本兼治的功效
服用方法：連續(xù)服用7天為一個(gè)周期，一個(gè)周期后，停服一個(gè)星期，每月兩個(gè)周期即可。堅(jiān)持一個(gè)月，效果明顯改善。
做法:將兩種原料開(kāi)水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復(fù)沖泡直到水無(wú)色無(wú)味。
二、搭配效果更佳
1、靈芝單味煎服或與人參、黃芪、當(dāng)歸、熟地、酸棗仁、柏子仁、五味子、白術(shù)、茯苓等配伍，可養(yǎng)心安神，補(bǔ)肺益氣，滋肝健脾。
2、將靈芝與有關(guān)中藥研成細(xì)末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣飲用，用以治療肺結(jié)核、慢性支氣管炎、神經(jīng)衰弱、高血脂、高血壓及頑固性胃炎等癥。具體加入哪些中藥，可請(qǐng)當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)指明方法：
3、元精芝切片10克，水沖泡或者煎煮代茶飲，只是最簡(jiǎn)單的方法，長(zhǎng)期服用，效果尤佳
4、將元精芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可飲用。
5、元精芝20克剪碎放入枕頭中，治療女性性冷淡，促進(jìn)性生活和諧，改善夫妻關(guān)系。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了靈芝怎么吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)，在平時(shí)服用的時(shí)候一定要充分利用其功效，切勿因?yàn)槭秤梅椒ú徽_，導(dǎo)致出現(xiàn)浪費(fèi)的現(xiàn)象，那樣就會(huì)特別的可惜，靈芝是一種可遇而不可求的補(bǔ)品，在生活當(dāng)中是相當(dāng)?shù)恼滟F，所以我們一定要珍惜。
對(duì)于男性而言，腎臟的健康是非常重要的，腎臟不好會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛等情況，嚴(yán)重的影響身體健康，很多人都想通過(guò)吃保健品的方式來(lái)壯陽(yáng)補(bǔ)腎，但是效果卻不是很理想，其實(shí)很多水果就具有壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用，那么這些水果究竟都有哪些呢？下面我們就來(lái)一起了解一下吧。
一：荔枝
中醫(yī)認(rèn)為：荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。西醫(yī)認(rèn)為：荔枝富含果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。
二：白果
所謂白果，說(shuō)白了就是銀杏，在本草綱目中有記載：白果補(bǔ)氣養(yǎng)心，益腎滋陰，止咳除煩，生肌長(zhǎng)肉，排膿拔毒，消瘡疥疽瘤。西藥業(yè)認(rèn)為其具有治療夢(mèng)遺等問(wèn)題。
三：核桃
核桃在民間被稱(chēng)作“萬(wàn)歲子”、“長(zhǎng)壽果”，足可見(jiàn)其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。在《本草新編》中描述核桃肉：味甘，氣溫，無(wú)毒。入腎經(jīng)。潤(rùn)能生精，澀能止精，更益腎火，兼烏須發(fā)，愈石淋。實(shí)溫補(bǔ)命門(mén)之藥。
四：紅棗
我們都知道紅棗對(duì)于女性的好處多多？其針對(duì)還具有補(bǔ)腎的功效？沒(méi)錯(cuò)！在醫(yī)書(shū)《名醫(yī)別錄》中就明確指出，紅棗能“堅(jiān)筋骨，助陰氣，令人肥健”，有性功能障礙的男性吃些紅棗明顯能提高性欲。
好了，看到這兒，你知道哪些水果具有壯陽(yáng)補(bǔ)腎的功效了嗎？您平時(shí)不妨多吃一點(diǎn)兒，除此之外，腎臟的健康還和很多身體健康息息相關(guān)，像是抽要喝酒，晚睡熬夜，過(guò)度縱欲都不利于身體健康，改善這些不良的生活習(xí)慣，您才能擁有更高的生活質(zhì)量。
最近我們很多男性朋友都出現(xiàn)了性生活質(zhì)量和水平降低的情況，這可能是由于我們自身出現(xiàn)了腎功能衰竭的問(wèn)題，我們?nèi)粘？梢远嗪纫恍┡１逌１逌哂蟹浅２诲e(cuò)的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果，多吃一些韭菜效果也非常不錯(cuò)，總結(jié)一下吃什麼補(bǔ)腎壯陽(yáng)吧。
韭菜：韭菜又叫起陽(yáng)草、懶人菜、長(zhǎng)生韭、扁菜等。韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營(yíng)養(yǎng)也很豐富，是常見(jiàn)的補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物。
牡蠣：有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效。常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量，對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果。
驢肉：性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效，可治療陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥，同時(shí)是不錯(cuò)補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物。
狗肉：狗肉溫?zé)?，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用：用黑豆燒狗肉 ，食肉飲湯，可治療陽(yáng)痿早泄，補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物。
羊腎：羊腎又名羊腰子，其味甘，性溫，有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效，適用于腎虛陽(yáng)痿者食用，羊肉也頗有效。
枸杞：枸杞子又名枸杞，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥和補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物。
以上介紹的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物都可以幫助我們達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的效果，同時(shí)我們?nèi)粘Ｒ欢ㄒ沤^盲目進(jìn)行性亂，可能會(huì)導(dǎo)致我們自身接觸帶病傳染源，使我們自身出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄的問(wèn)題，一定要杜絕類(lèi)似情況的發(fā)生。
男性朋友一定要想辦法壯陽(yáng)補(bǔ)腎，腎虛是很常見(jiàn)的情況的，一些食物是有助于男性補(bǔ)腎的，那么什么食材壯陽(yáng)補(bǔ)腎呢，其實(shí)有的食物確實(shí)是對(duì)男性的補(bǔ)腎有效果的，但是也有一些食物對(duì)補(bǔ)腎一定效果也沒(méi)有的，一定要注意食物的成分，下面就給大家好好的介紹一下，到底什么樣的食物能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢?
1.攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
蛋白質(zhì)含有人體活動(dòng)所需的多種氨基酸，它們參與包括性，器官、生殖細(xì)胞在內(nèi)的人體組織細(xì)胞構(gòu)成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆食品，尤其是凍豆腐中含有豐富的精氨酸。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源主要有禽、蛋、魚(yú)、肉類(lèi)等動(dòng)物類(lèi)蛋白及豆類(lèi)蛋白。
2.應(yīng)注意酶類(lèi)的補(bǔ)充。
酶是一種在體內(nèi)具有催化作用的特殊蛋白質(zhì)，能促進(jìn)人體的新陳代謝，對(duì)健康有益。如果體內(nèi)缺乏酶類(lèi)，可出現(xiàn)機(jī)能減退包括性，機(jī)能減退，甚至喪失生育能力。酶存在于各類(lèi)食物中，在烹調(diào)食物時(shí)應(yīng)注意溫度不宜過(guò)高，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，可用炸、烤、煎等烹調(diào)法，以免使酶受到破壞。
3.供給適量的脂肪。
近年來(lái)，隨著人們的健康意識(shí)的增強(qiáng)，大多數(shù)成年男子擔(dān)心攝入脂肪和膽固醇會(huì)導(dǎo)致肥胖癥、心臟病等，所以有為數(shù)不少的人采取了畏懼脂肪的心理而吃素但從維護(hù)性，功能角度看，應(yīng)適當(dāng)攝入一定的脂肪。因?yàn)槿梭w內(nèi)的性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉(zhuǎn)化而來(lái)的，長(zhǎng)期素食者會(huì)影響性激素的分泌，不利于性，功能的維持。另外，脂肪中含有一些精，子生成所需的必需脂肪酸，如缺乏，不僅影響精，子的生成，而且可引起性，欲下降。適量食用脂肪，還有助于維生素A、維生素E等脂溶性維生素的吸收。肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利于性激素的合成，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟本身就含有性，激素，因此，應(yīng)適量選擇食用。
4.注意補(bǔ)充與性 功能有關(guān)的維生素和微量元素。
人體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)引起精子數(shù)量減少，畸形精子數(shù)量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不 育，動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、牡蠣、牛奶、豆類(lèi)、馬鈴薯、紅糖中含鋅豐富。維生素A和維生素E都有延緩衰老和延緩性功能衰退的作用，且對(duì)精子生成和提高精 ，子的活動(dòng)均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、魚(yú)、蟹、貝類(lèi)、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有維生素A，谷胚、蛋黃、豆類(lèi)、芝麻、花生、植物油、麥胚、麥片中含有維生素E。維生素C對(duì)性功能的維持也有積極的作用。含維生素C豐富的食物有鮮棗、山楂、獼猴桃及各種蔬菜、水果等。此外，以下食品都有較好的強(qiáng)精壯陽(yáng)的作用，可選擇食用。
有的男性性功能降低，還有的男士朋友腎虛都是很危險(xiǎn)的，甚至?xí)鹉行缘牟挥模绻胙a(bǔ)腎壯陽(yáng)的話(huà)，就可以吃一些食物的，那么什么食材壯陽(yáng)補(bǔ)腎呢，上面的一些食物確實(shí)是能夠補(bǔ)腎的，大家多吃一些對(duì)身體有好處的食物有利于壯陽(yáng)補(bǔ)腎的。
可能我們之間很多男性朋友常常出現(xiàn)腎功能衰竭的問(wèn)題，腎功能衰竭可能會(huì)直接影響到我們自身的前列腺問(wèn)題，成為我們很多男性朋友都非?？鄲赖囊粋€(gè)大問(wèn)題，可能會(huì)是我們自身容易出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄的問(wèn)題，多喝一些牛鞭湯可以達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果，為大家普及一下喝什么湯壯陽(yáng)補(bǔ)腎吧。
海參羊肉湯：海參(水發(fā)，下同)150克、羊肉120克，切片煮湯。羊肉熟后加鹽、姜等調(diào)味食之。功效：溫腎助陽(yáng)，縮泉固精。適用于腎陽(yáng)不足、精血耗損之陽(yáng)痿、遺精早泄、性欲減退、小便頻數(shù)、腰膝發(fā)冷等癥。冬季尤宜常食。
海參杞參湯：海參150克，黨參、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右后，加入味精、油、鹽等調(diào)味品，即可吃參喝湯。功能：補(bǔ)氣益腎、生精養(yǎng)血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽(yáng)痿、遺精、小便頻數(shù)等癥。
海參鴿蛋湯：海參150克，肉蓯蓉20克，紅棗4枚(去核)，鴿蛋10個(gè)，精鹽少許。選將鴿蛋煮熟去殼，再與洗凈的海參、肉蓯蓉、紅棗一起放入放入瓦煲中，加清水文火煲3小時(shí)，最后加少量精鹽調(diào)味即可食用。功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)脾益氣。適用于精血虧損、虛勞、腰腿酸軟、氣弱懶言、性功能低下、陽(yáng)痿及遺精等。
多喝一些牛鞭湯可以達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果，食療方法是一種非常不錯(cuò)的方法，不會(huì)對(duì)于我們自身產(chǎn)的任何的副作用傷害，同時(shí)我們?nèi)粘Ｔ黾右恍w育鍛煉，也可以有效地幫助我們改善自身出現(xiàn)的性功能障礙的情況。
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