痰多咳嗽吃半夏有效嗎？
化學(xué)飲食養(yǎng)生法有效嗎。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“痰多咳嗽吃半夏有效嗎？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
其實(shí)這也是我第一次聽說半夏這個(gè)植物名字。一直覺得很有詩意，所以就找來一些資料研究了一番?？戳藥讖堄嘘P(guān)半夏的照片才知道，這種植物在我們的老家很常見，小時(shí)候痰多咳嗽的時(shí)候媽媽經(jīng)常拿來煮藥。那么半夏還有哪些其他的作用嗎？就跟小編一起看看吧。
旱半夏的功效與作用：
1. 用于痰多咳嗽。
半夏性燥而功能化痰，其所化之痰，以脾不化濕，聚而成痰者為主，為治濕痰的要藥，適用于痰濕壅滯、咳嗽氣逆等癥，常與陳皮、茯苓等配伍；治痰多咳嗽，又常與貝母配伍應(yīng)用。因其性溫，故又可用治寒痰，宜與白芥子、生姜等同用；因其化痰力佳，故亦可治熱痰與風(fēng)痰，治熱痰可與瓜蔞、黃芩等配伍；致風(fēng)痰，宜與天南星等同用。
2. 用于胸脘痞悶，胸痹，結(jié)胸等癥。
半夏功能辛散溫通、化痰、燥濕，故可用于痰內(nèi)阻、胸脘痞悶病癥，可配陳皮、茯苓等同用；如寒熱互結(jié)，有可配黃芩、黃連、干姜等同用，可收辛開苦降、散結(jié)除痞的功效（如半夏瀉心湯）。此外，又常用于胸痹疼痛，配瓜蔞、薤白等同用；治結(jié)胸癥可與瓜蔞、黃連等同用。
3. 用于癭瘤瘰歷、瘡瘍腫痛、梅核氣等癥。
半夏又能化痰散結(jié)，可用以治療痰濕結(jié)聚所致的癭瘤、瘰歷痰核、陰疽腫痛，或痰氣互結(jié)的梅核氣等病癥。用治癭瘤瘰歷痰核，可與海藻、黃獨(dú)、貝母等配用。癰疽未潰者可用生半夏配生南星等同研，調(diào)醋外敷，有散結(jié)消腫的功效。用治梅核氣，可配厚樸、紫蘇等同用。
4. 用于胃氣上逆、惡心嘔吐。
半夏有良好的降逆止嘔功效，可用于多種嘔吐癥候，在使用時(shí)應(yīng)根據(jù)不同的癥狀而予以不同的配伍。如治胃寒嘔吐，可配合生姜或藿香、丁香等品；治胃熱嘔吐可配合黃連、竹茹等藥；治妊娠嘔吐，可配合灶心土等品；治胃虛嘔吐，可配人參、白蜜同用。
以上就是旱半夏的功效與作用的相關(guān)介紹，此外，配秫米同用還能治胃不和臥不安，配硫黃而治腎陽不足、大便失調(diào)之癥。
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在冬天的時(shí)候，氣溫變化比較大，如果自身的抵抗能力比較低下，很容易引起感冒和咳嗽，但是在咳嗽的時(shí)候最好不要吃楊梅，因?yàn)闂蠲返乃岢煞直容^高，可以對胃造成傷害，會(huì)導(dǎo)致消化不良，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)加重咳嗽，可以選擇吃其他水果來緩解病情，比如梨、蘋果等。下面給大家具體介紹一下。
感冒咳嗽最好不要吃楊梅的
楊梅果肉含酸量很高，胃潰瘍及牙齒不好的人不能多吃，吃多了會(huì)上火，對于有呼吸道疾病的病人，尤其是正在感冒、咳嗽的病人，更要少吃。
楊梅果實(shí)
【出處】《食療本草》
【化學(xué)成份】果實(shí)含葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、草酸、乳酸和蠟質(zhì)等;又含花色素的單葡萄糖甙和少量雙葡萄糖甙。葉含揮發(fā)油和鞣質(zhì);又含蒲公英賽醇、α-香樹脂醇、β-香樹脂醇、蛇麻脂醇、內(nèi)消旋肌醇和楊梅樹皮甙。心材含樹膠。
【性味】甘酸，溫。
【歸經(jīng)】入肺、胃經(jīng)。
【功能主治】生津解渴，和胃消食。治煩渴，吐瀉，痢疾，腹痛，滌腸胃，解酒。果實(shí)治心胃氣痛，痢疾，吐瀉;
樹皮
【功能主治】能止血治痢，外用治刀傷出血，跌打傷，筋骨痛。
【用法用量】內(nèi)服：生啖、浸酒、腌食或燒存性研末。外用：搗敷、燒存性研末搐鼻或調(diào)敷。
【注意】
①孟詵：切不可多食，甚能損齒及筋。
②《日華子本草》：忌生蔥。
③《開寶本草》：多食令人發(fā)熱。
④《本經(jīng)逢原》：血熱火旺人，不宜多食。
⑤《本草從新》：多食發(fā)瘡致痰。
【附方】
1、治?。簵蠲窡?《普濟(jì)方》楊梅方)
2、預(yù)防中暑：楊梅浸燒酒服。或用五錢煎服。(江西《中草藥學(xué)》)
3、治胃腸脹滿：楊梅腌食鹽備用，越久越佳，用時(shí)取數(shù)顆泡開水服。(《泉州本草》)
4、治頭痛不止：楊梅為末，以少許搐鼻取嚏。(《綱目》)
5、治一切損傷，止血生肌，無瘢痕：楊梅和鹽核杵之如泥，成挺子，竹筒中收，遇破即填，小可即敷之。(《經(jīng)驗(yàn)后方》)
在平時(shí)的生活中，我們大家都是出現(xiàn)過咳嗽的情況了吧，這樣的情況對于我們大家來說都是比較熟悉的了，而且還容易對我們的健康造成影響，那么我們有什么好的方法可以止咳平喘呢，這是大家不清楚的，下面就給大家推薦飲食止咳平喘的方法吧。
冰糖
冰糖、白糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用，適宜婦女經(jīng)期或孕婦產(chǎn)后食用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果，所以對于我們大家來說， 如果想要止咳平喘，那么就不妨試試吃冰糖，效果是非常好的哦。
雪梨
雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。并且雪梨不僅可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹，在秋季這樣干燥的節(jié)氣，我們選擇吃雪梨是非常好的，可以很好的幫助我們止咳平喘哦，不過雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。
金橘
金橘，有抗炎、去痰、理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。而且金橘的特點(diǎn)是果皮和果肉一起食用，嚼食后，頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上，所以我們選擇吃金橘就是非常好的了，可以很好的幫助我們止咳平喘哦。而且金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。一個(gè)較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油，有很高的藥用價(jià)值。
上面我們就給大家介紹了止咳平喘的食物選擇，可以發(fā)現(xiàn)不少人都是容易出現(xiàn)咳嗽痰多的情況了，這樣就容易對我們健康造成影響了，所以我們就需要注意飲食才行了哦，上面我們給大家推薦的幾款食物都是非常好的，可以止咳平喘哦。
如果我們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了一些咳嗽痰多的情況，那么在這回事就容易對健康造成影響，所以我們在平時(shí)就需要合理的飲食化痰止咳才行，這是幫助我們保護(hù)肺部健康的方法，那么具體吃什么可以化痰止咳，一起看看我們應(yīng)該吃什么比較好。
銀耳
銀耳可以說是我們最熟悉的一種滋補(bǔ)食物，我們通過吃銀耳可以起到很好的養(yǎng)生作用，而且銀耳屬于真菌類銀耳科銀耳屬植物，有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。所以我們在平時(shí)的生活中就可以吃銀耳來保護(hù)身體的健康，是保護(hù)肺部健康的好選擇，而且銀耳作為白色食物，相對來說銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時(shí)又有益氣清腸的作用。
蜂蜜
蜂蜜是非常滋補(bǔ)的一種食物，也是我們在平時(shí)都愛吃的，通過吃蜂蜜能夠起到不錯(cuò)的滋補(bǔ)作用，而且由于蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，是可以幫助我們很好的促進(jìn)化痰止咳健康，而且蜂蜜的葡萄糖和果糖，人體最易吸收，還含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽、有機(jī)酸和微量元素，有滋養(yǎng)、潤燥、解毒之功效，所以我們在平時(shí)就需要合理的食物吃。
上面推薦的幾款食物非常不錯(cuò)，這些食物是非常健康的，能夠起到很好的化痰止咳效果，這樣無疑能幫助我們很好的起到化痰止咳的作用，同時(shí)還能很好的增強(qiáng)身體素質(zhì)，所以想要在平時(shí)健康，那么就應(yīng)該注意合理的飲食去化痰止咳才行。
咳嗽有痰的情況在平時(shí)是很常見的，在平時(shí)很多人都會(huì)有咳嗽有痰的情況產(chǎn)生，這樣對我們健康來說影響也是比較大的，所以我們在平時(shí)就要學(xué)會(huì)方法去改善才行，通過合理的飲食改善，對健康也會(huì)有好處，那么具體應(yīng)該怎么辦，一起看看吧。
冰糖
在平時(shí)的生活中，我們首先推薦大家去吃的就是冰糖了，我們吃冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的單方中都有用到它，這樣對我們健康是有好處的，大家可以通過吃冰糖來促進(jìn)健康，特別是可以起到保護(hù)肺部健康的作用，可以很好的止咳化痰。而且冰糖、白糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用，適宜婦女經(jīng)期或孕婦產(chǎn)后食用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果，所以想要解決咳嗽有痰問題，那么冰糖不能少。
雪梨
雪梨是我們常見的一種水果，吃起來味道好，而且養(yǎng)生效果也同樣不錯(cuò)，在《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它有治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等功效，可以幫助我們很好的改善身體不適，對我們健康會(huì)有好處。同時(shí)吃雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效，是可以幫助改善腸胃不適的。再加上雪梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃在平時(shí)就應(yīng)該多吃雪梨。
冰糖以及雪梨大家都很熟悉，在平時(shí)我們就可以經(jīng)常吃到這樣的食物，對我們?nèi)梭w健康來說也會(huì)有好處，特別是可以促進(jìn)我們的肺部健康，對于改善咳嗽有痰的情況很有幫助，對于我們?nèi)梭w健康來說也是有好處的，大家不應(yīng)該錯(cuò)過。
咳嗽的情況我們大家都會(huì)有，這是我們非常熟悉的一個(gè)情況，在平時(shí)就會(huì)有很多人都存在咳嗽的問題，而且往往在咳嗽的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)有痰的情況，這對健康的影響就會(huì)更大，所以在這時(shí)候就應(yīng)該及時(shí)的消痰才行，那么吃什么比較好，一起看看吧。
橙子
如果發(fā)現(xiàn)自己在咳嗽的時(shí)候出現(xiàn)了有痰的情況，那么就要及時(shí)的去消痰才行，如果痰比較多，這時(shí)候不僅讓自己難受，也會(huì)讓人尷尬，這時(shí)候推薦吃的就是橙子。橙子是一種水分含量充足的水果，同時(shí)外皮里面還包含了一些橙皮甙，可以降低血管的脆性，主要可以用于咳嗽多談的治療，有需要的朋友可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些不上火的橙子類型。
梨子
梨子的止咳功效是很明顯的，同時(shí)也是大家所熟知的，可以有多種不同的吃法，比如削皮之后直接吃，也可以做成冰糖雪梨，止咳化痰的效果都還是不錯(cuò)的，所以說如果出現(xiàn)了咳嗽痰多的問題，那么吃梨就是最佳的解決方法，而且我們最好可以根據(jù)自己的口味，選擇合適的方法消痰會(huì)更好。
葡萄
很多人都不知道葡萄其實(shí)也是一種生津止渴、化痰止咳的好選擇，雖然不少都愛吃葡萄，但是往往都是因?yàn)橛X得葡萄美味可口，實(shí)際上葡萄也可以做成葡萄汁，加入適量的蜂蜜飲用，效果還是非常明顯，而且這樣吃的味道以及口感都很強(qiáng)，大家不要錯(cuò)過。
想要解決掉咳嗽痰多的問題，那么在平時(shí)就需要合理的食物吃才行，上面推薦的幾款水果就是很不錯(cuò)的，這些水果有一個(gè)共同的特點(diǎn)，它們都是富含大量水分的，所以說我們經(jīng)常的去吃就能夠更好的消痰，對于咳嗽痰多的朋友們來說就不能少。
我們中國的醫(yī)術(shù)有幾千年歷史，說起中醫(yī)只需要通過把脈、看舌苔再加一些穴位等都可以看出是什么病，什么大病不用說，其實(shí)我們來說說平時(shí)最能常見到的小病。其中最為常見就是感冒咳嗽，出現(xiàn)感冒咳嗽后讓人非常的苦惱，尤其是總治不好這情況。那么，咳嗽有痰該按哪個(gè)穴位見效比較快呢?
1、干咳咽癢，按摩列缺和照海
干咳或咽癢，往往肺陰不足的表現(xiàn)，治療時(shí)一方面要止咳，另外一方面還要滋陰，前者治標(biāo)，后者治本，所以列缺與照海兩穴合用，就是標(biāo)本同治的方法了。
列缺是肺經(jīng)的絡(luò)穴，功效就是止咳，所以單純性的咳嗽，沒有其他癥狀時(shí)，只按列缺就可以緩解咳嗽的癥狀了。將兩手虎口交叉，而且手腕要伸直，將食指點(diǎn)在手腕的側(cè)面，可以感覺到食指下面的骨頭上有一個(gè)明顯的縱向裂隙，這里就是列缺穴。
按摩這邊穴位可以起到治療干咳喉嚨瘙癢情況，尤其是感冒初期能經(jīng)常按這個(gè)穴位能更快恢復(fù)健康，減少病情會(huì)因此而加重。
2、咳嗽痰白，按摩大椎穴
很典型的風(fēng)寒咳嗽，一般發(fā)生在冬天，特點(diǎn)是咳嗽,咽癢,咳痰清稀,痰白稀薄,鼻塞流清涕,舌苔白等，要想防止風(fēng)寒咳嗽，一定要加強(qiáng)抵御寒氣的能力，而想要加強(qiáng)抵抗力最為關(guān)鍵是按摩大椎穴能起到治療咳嗽作用。
低頭時(shí)，摸到頸后最突起的高骨，在這塊高骨的下方就是大椎穴，這里是人體所有陽經(jīng)匯聚之處，陽氣聚集?？梢杂檬终拼隉犷i后的大椎穴，這樣可以有效振陽氣作用，更好抵抗寒氣的入侵，從而能達(dá)到治療疾病作用。
從中醫(yī)的角度來治療咳嗽是有很多講究的，對于感冒咳嗽按什么穴位就需要根據(jù)咳嗽的嚴(yán)重性來的，咳嗽本身是一種難治愈的疾病，若是長久拖著沒有得到治療，而造成肺部因此而感冒的話，在治療過程中需要借助中醫(yī)治療方法，或是按身上某些穴位也能起到很好的治療咳嗽作用。
咳嗽痰多胸悶胸膛心悸，這是多種癥狀表現(xiàn)。而引起的原因也是比較多的，這可能和心肺疾病有關(guān)，比如說慢阻肺，心臟病變都可能會(huì)引起這樣的現(xiàn)象，另外也可能和生理方面原因有關(guān)，比如說過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致這樣的現(xiàn)象，如果比較嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查，平時(shí)生活當(dāng)中也要加強(qiáng)預(yù)防。
咳嗽痰多胸悶胸疼心悸撒情況
老是感覺心跳的跳動(dòng),呼吸有點(diǎn)困難,胸悶，從癥狀看考慮為室性早搏,是一種最常見的心律失常,室性早搏是指心室提前收縮,之后會(huì)有一定時(shí)間的代償間歇,提前收縮會(huì)有心跳的感覺及心悸,之后的代償間歇有胸悶等.
由于心電圖并不能如實(shí)的反應(yīng)心臟的功能,心律失常有時(shí)在心電圖上表現(xiàn)不出來,做心電圖要在室性早搏發(fā)作時(shí)才有可能表現(xiàn)出來.故建議您在有感覺時(shí)做心電圖,如果一直做不出來,還可以做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖,能持續(xù)監(jiān)測心臟功能,故更準(zhǔn)確.
建議您避免情緒激動(dòng)或波動(dòng)太大及劇烈運(yùn)動(dòng),當(dāng)癥狀發(fā)作時(shí)可停止活動(dòng).可選用β受體阻滯劑,美西律,普羅帕酮等藥物治療.
如何預(yù)防胸悶氣短
1、注意室內(nèi)通風(fēng)和衛(wèi)生，保證新鮮空氣流通。再多參加鍛煉，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體抵抗力。免疫系統(tǒng)增強(qiáng)了，就不易被病毒入侵，感冒和呼吸道疾病的發(fā)病幾率就小了。
2、女性在條件允許下，盡可能不要吸入香煙及其他有害氣體，避免支氣管和氣管等受到影響。另外女性應(yīng)該重視飲食，盡可能吃得清淡、均衡。
3、按摩內(nèi)關(guān)穴能幫助女性在胸悶氣短的時(shí)候舒緩心情。手掌向上能看到手掌中間有兩條筋，兩條筋的中間就是內(nèi)關(guān)穴的所在。內(nèi)關(guān)穴是心臟保健重要穴位，具有理氣止痛的功效，因此胸悶氣短時(shí)可以臨時(shí)幫你調(diào)理氣息寧心安神。
在平時(shí)大家都會(huì)有咳嗽痰多的情況，這樣的問題對我們健康也會(huì)造成不小的影響，所以在平時(shí)就需要合理的飲食改善才行，這是我們解決痰多問題的好方法，那么具體在這時(shí)候我們能夠吃哪些食物解決問題，一起看看具體如何化痰比較好。
金橘
金橘是比較獨(dú)特的一種水果，是比較小巧的，金橘吃起來的味道不錯(cuò)，而且金橘還有理氣、化痰的作用，是解決咳嗽問題的好選擇。《中國藥植圖鑒》中說：“金橘治百日咳?！被加邪偃湛鹊膬和?，宜用金橘煎水或泡茶飲。金橘用糖腌壓餅，名金橘餅，百日咳者嚼食之，同樣能夠很好的改善咳嗽的不適情況。
芹菜
芹菜作為味道和口感比較獨(dú)特的蔬菜，是我們大家都愛吃的，而且芹菜又叫早芹、藥芹。經(jīng)常吃有清熱平肝作用，對肝火犯肺型百日咳，所以說我們是可以經(jīng)常吃芹菜改善化痰問題的?！妒澄锆煼ā分性榻B：“治百日咳：芹菜全株500克，洗凈搗汁，加食鹽少許，隔水溫?zé)幔缤砀鞣?酒盅，連服數(shù)日?！边@樣就能夠很好的起到化痰的問題。
梨
梨是非常不錯(cuò)的一種水果，吃起來的口感也同樣不錯(cuò)，是我們大家都愛吃的，而且由于梨性涼，有化痰、潤燥、清肺的作用。百日咳多為外感時(shí)邪、內(nèi)蘊(yùn)痰熱、阻礙肺氣宣降所致，梨能化痰止咳，清肺潤燥，故對小兒百日咳偏熱者尤宜，而且梨還可以選擇制作成梨湯來吃，養(yǎng)肺的效果同樣很不錯(cuò)。
上面推薦的幾款食物，對咳嗽的問題都有很強(qiáng)的解決作用，在干燥的天氣影響下，我們就很容易出現(xiàn)痰多咳嗽的情況，這對我們的健康是會(huì)有影響的，所以在平時(shí)就要合理的飲食化痰才行，上面介紹的食物效果都很好，在平時(shí)就要及時(shí)的去吃。
咽喉有痰的原因，主要是由于人體內(nèi)部的熱氣過重導(dǎo)致的，在出現(xiàn)有痰的問題時(shí)，應(yīng)當(dāng)盡量調(diào)整自己的飲食，才可以緩解這一個(gè)問題。而在咳嗽時(shí)感覺有痰，就應(yīng)當(dāng)盡量避免再吃熱氣過重的食物了。而芒果屬于是熱帶的水果，所以如果出現(xiàn)有痰問題時(shí)，要盡量避免再食用了，否則會(huì)導(dǎo)致人體的肺部熱氣過重的情況。
寶寶咳嗽有痰能吃芒果嗎
寶寶咳嗽有痰能吃芒果。芒果性涼，味甘、酸。歸肺、脾、胃經(jīng)?？衫钢箛I、解渴利尿，降低膽固醇，并有明目作用。主要用于治療口渴咽干、食欲不振、暈眩氣喘、咳嗽痰多等癥。大部分人均可食物用。但皮膚病、腫瘤及糖尿病患者應(yīng)忌食。
芒果果實(shí)橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，肉質(zhì)細(xì)膩，氣味香甜，含有豐富的糖、維生素，蛋白質(zhì)0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，可溶性固形物14%-24.8%，而且人體必需的微量元素〈硒、鈣、磷、鉀、鐵等〉含量也很高。
芒果有“熱帶水果之王”的美稱，營養(yǎng)價(jià)值高。芒果熱量約57卡路里(100克/約1個(gè)大芒果肉)，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過桔子、草莓。每100克果肉含維生素C56.4-137.5毫克，有的可高達(dá)189毫克;含糖量14-16%;種子中含蛋白質(zhì)5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。
芒果的營養(yǎng)價(jià)值
1、食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌：據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚：由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動(dòng)脈硬化：芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘：土芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對于防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌：芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。
咳嗽的情況大家都有過，而且還會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)情況就是咳嗽有痰了，這時(shí)候無疑容易對我們健康造成影響，這對我們健康來說影響還是很大的，因此在平時(shí)學(xué)會(huì)方法緩解就顯得很重要，那么具體咳嗽有痰的問題如何解決，一起看看吧。
芹菜
首先推薦大家去吃的就是芹菜了，而芹菜又叫早芹、藥芹。有清熱平肝作用，這樣對我們內(nèi)臟健康是有好處的，而且還可以對肝火犯肺型百日咳等問題起到治療作用，可以幫助我們很好的預(yù)防疾病的作用。《食物療法》中曾介紹：“治百日咳：芹菜全株500克，洗凈搗汁，加食鹽少許，隔水溫?zé)?，早晚各?酒盅，連服數(shù)日?！比绻覀兿虢鉀Q咳嗽有痰問題，那么吃芹菜就很不錯(cuò)，不僅可以止咳化痰，還可以促進(jìn)肺部健康，從根本上解決不適。
馬齒菜
馬齒菜屬于野菜的一種，又稱馬齒莧、馬踏菜、酸味菜、安樂菜。是有清熱作用的一種食物，吃起來對我們健康很有好處，民間認(rèn)為小兒百日咳者宜食之。據(jù)《上海中醫(yī)藥雜志》1959年第3期中介紹：治療小兒百日咳，單用馬齒菜制成50%的馬齒菜糖漿服食，一般連吃3天后，咳嗽減少，發(fā)作時(shí)間縮短，癥狀也隨之減輕，我們可以通過吃這樣的食物來改善咳嗽有痰的問題，同時(shí)還可以很好的增強(qiáng)我們身體素質(zhì)，對于我們健康是有好處的。
上面推薦的食物都是在平時(shí)常見的，我們完全可以通過吃這些食物來解決咳嗽有痰的不適情況，對于肺部健康也會(huì)有好處，想要讓我們健康，那么這些食物就是我們完全不能錯(cuò)過的，大家完全可以吃這些來養(yǎng)生，是非常健康的。
一旦我們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了痰多的情況，那么在這時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們自己出現(xiàn)了痰多的問題，這時(shí)候就容易對我們的健康造成影響，而且這樣的做法還會(huì)導(dǎo)致健康受到影響，所以在平時(shí)就需要合理的飲食滌痰才行，那么具體吃什么比較好，一起看看吧。
枇杷
枇杷是我們大家都熟悉的，在平時(shí)的生活中很多人都愛吃枇杷，而且由于枇杷的鎮(zhèn)咳化痰效果很好，覺得喉嚨怪怪的好像有痰，剝幾顆新鮮枇杷來吃，可以舒緩喉嚨不適，所以說我們經(jīng)常的吃枇杷可以很好的幫助我們保護(hù)身體的健康，特別是對我們的肺部健康有很大幫助，因此大家在平時(shí)就應(yīng)該多吃枇杷。
鴨梨
鴨梨的果肉清脆多汁，甜酸適合，所以很多的人們都非常的喜愛這一款水果，我們也把這款水果作為清熱化痰食療的主材料。可以生津止渴，清除燥熱。另外也是常用語痰熱還有燥熱的咳嗽等癥狀，鴨梨實(shí)際上也是我們非常熟悉的一種水果，在平時(shí)就有很多人都愛吃鴨梨，清脆爽口的鴨梨都是我們愛吃的，能夠很好的滌痰。
竹筍
竹筍是我們大家都愛吃的，這是非常不錯(cuò)的一種蔬菜，在平時(shí)就有不少人都愛吃竹筍，是非常保護(hù)肺部作用，再加上竹筍具有消痰的效果，還能夠有效的防止咳嗽。竹筍口感比較爽脆，寶寶們也會(huì)比較喜歡，所以我們在平時(shí)就要多吃些竹筍，可以有效的滌痰。
上面推薦的幾款食物是不錯(cuò)的，能夠起到很好的滌痰，現(xiàn)在我們很多人都會(huì)存在肺部的不適問題，所以在這時(shí)候就應(yīng)該多吃些食物來改善肺部的一些不適情況，而且還能夠有效的幫助我們滌痰，同時(shí)有效的解決掉痰多咳嗽的問題，效果非常不錯(cuò)。
