鹿茸山楂粥——補(bǔ)腎壯陽(yáng)健脾和胃
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今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)鹿茸這樣的中藥材，在中藥材中它比較常見，但是又比較昂貴，因?yàn)樗锹沟慕?，而且鹿也是保護(hù)動(dòng)物，所以這樣的藥材是越來(lái)越少了。大家要珍惜哦。鹿茸可以有提高體質(zhì)保健養(yǎng)生的作用呢，你知道鹿茸山楂粥的做法嗎，這樣的一道粥品可以有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，還可以健脾胃。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、雄性激素、卵泡激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、鐵、鋅、銅、錳
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合畏寒肢冷、陽(yáng)痿早泄、尿頻遺尿的男性
所需材料
山藥30克、鹿茸適量、山楂片少許、大米100克、鹽2克、味精少許
做法
1.山藥去皮切塊。
2.鹿茸入鍋，熬汁。鍋中注水將大米大火煮至米粒綻開，放入山藥、山楂同煮。
3.倒入鹿茸汁，小火煮至成粥，調(diào)味即成。
功效與作用
山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補(bǔ)陽(yáng)、壯腎排毒和增強(qiáng)新陳代謝的功效。鹿茸具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精生血、強(qiáng)筋壯骨的功效。山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降壓降脂、強(qiáng)心的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效、山藥鹿茸山楂粥此粥具有健脾和胃、益氣止血、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋健骨的功效。這樣的一道保健品可以有活血補(bǔ)血的作用，可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，同時(shí)也可以有強(qiáng)筋骨的效果呢，對(duì)于提高人體的免疫力是有好處的，而且還可以有滋補(bǔ)五臟的功效哦，是不錯(cuò)的補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨的食譜、
這道鹿茸山楂粥你知道制作方法了吧，它的口感好，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，比如說(shuō)可以補(bǔ)充豐富的氨基酸和礦物質(zhì)，而且還可以有滋補(bǔ)五張的作用，可以調(diào)理腸胃，提高免疫力的同時(shí)也可以有補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨的作用，不妨試試這樣的保健食譜吧、
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大家都知道的，鹿茸是很熟悉的一種中藥材。是梅花鹿的腳，是可以有保健養(yǎng)生作用的，而且還可以治療疾病。鹿茸的食用方法有很多，切成片泡酒，煮粥，煲湯都是不錯(cuò)的選擇，來(lái)看看可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)的山藥鹿茸山楂粥的做法。
山藥鹿茸山楂粥
食療功效:健脾和胃、益氣止血、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋健骨
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、雄性激素、卵泡激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、鐵、鋅、銅、錳
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合畏寒肢冷、陽(yáng)痿早泄、尿頻遺尿的男性
山藥鹿茸山楂粥所需材料
主要食材山藥、鹿茸、山楂片、大米、鹽、味精
山藥鹿茸山楂粥的做法
1山藥去皮切塊。
2鹿茸入鍋，熬汁。鍋中注水將大米大火煮至米粒綻開，放入山藥、山楂同煮。
3倒入鹿茸汁，小火煮至成粥，調(diào)味即成。
山藥鹿茸山楂粥的功效與作用
山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補(bǔ)陽(yáng)、壯腎排毒和增強(qiáng)新陳代謝的功效。鹿茸具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精生血、強(qiáng)筋壯骨的功效。山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降壓降脂、強(qiáng)心的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效、山藥鹿茸山楂粥此粥具有健脾和胃、益氣止血、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋健骨的功效。鹿茸和山藥山楂一起搭配食用，不僅可以促進(jìn)食欲，而且還可以起到降壓降脂的效果，強(qiáng)大心肌功能，滋補(bǔ)五臟，適合多種人群食用，而且特別適合秋冬季節(jié)。
山藥鹿茸山楂粥的具體的做法，相信大家也學(xué)會(huì)了吧，適合秋冬進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候食用，而且具有豐富的營(yíng)養(yǎng)素哦，健脾和胃補(bǔ)腎壯陽(yáng)強(qiáng)壯筋骨，而且還有滋補(bǔ)的作用，可以促進(jìn)代謝，驅(qū)寒，補(bǔ)血，是不錯(cuò)的養(yǎng)生之選。
鹿茸是很珍貴的一種中藥材，主要還是比較稀有，所以價(jià)格方面還是比較貴一些的哦，它具有治療疾病的作用，同時(shí)也是可以食用的，可以滋陰補(bǔ)腎，同時(shí)還可以強(qiáng)健筋骨，下面介紹山藥鹿茸山楂粥的做法吧。
山藥鹿茸山楂粥
山藥鹿茸山楂粥所需材料
主要食材山藥、鹿茸、山楂片、大米、鹽、味精
山藥鹿茸山楂粥的做法
1、山藥去皮切塊。
2、鹿茸入鍋，熬汁。鍋中注水將大米大火煮至米粒綻開，放入山藥、山楂同煮。
3、倒入鹿茸汁，小火煮至成粥，調(diào)味即成。
山藥鹿茸山楂粥的功效與作用
山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺的功效，鹿茸具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，山楂開胃健脾，三者搭配熬煮成粥，是一道對(duì)人體非常有益的養(yǎng)生粥，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、碳水化合物、雄性激素、山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補(bǔ)陽(yáng)、壯腎排毒和增強(qiáng)新陳代謝的功效。鹿茸具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精生血、強(qiáng)筋壯骨的功效。這樣的搭配方法熬成的粥品具有健脾養(yǎng)胃的功效，而且還可以益氣止血哦，對(duì)于男性補(bǔ)腎補(bǔ)虛來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇，同時(shí)還可以強(qiáng)筋堅(jiān)固的哦，大家平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖秤眠@樣的粥品，對(duì)腎健康是有好處的。
山藥鹿茸山楂粥的做法，大家都學(xué)會(huì)了吧，其中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)而且還有開胃助消化的作用，適合各類的人群食用，補(bǔ)腎壯陽(yáng)強(qiáng)筋骨，還能健脾養(yǎng)胃的功效，大家不妨試試。
大家都知道鹿茸，是一種中藥材，其實(shí)它有著很好的保健的作用，不僅可以入藥治療疾病，而且也可以有補(bǔ)氣血的作用和功效的呢。山藥和鹿茸一起煮粥吃的話，可以健脾胃，而且也可以有養(yǎng)血的功效，大家可以試試這道山藥鹿茸粥，來(lái)看看做法吧。
山藥鹿茸粥
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、雄性激素、卵泡激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、鐵、鋅、銅、錳
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合畏寒肢冷、陽(yáng)痿早泄、尿頻遺尿的男性
山藥鹿茸粥
所需材料
山藥30克、鹿茸適量、山楂片少許、大米100克、鹽2克、味精少許
山藥鹿茸粥的做法
1.山藥去皮切塊。
2.鹿茸入鍋，熬汁。鍋中注水將大米大火煮至米粒綻開，放入山藥、山楂同煮。
3.倒入鹿茸汁，小火煮至成粥，調(diào)味即成。
功效與作用
山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補(bǔ)陽(yáng)、壯腎排毒和增強(qiáng)新陳代謝的功效。鹿茸具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精生血、強(qiáng)筋壯骨的功效。山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降壓降脂、強(qiáng)心的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。山藥鹿茸山楂粥此粥具有健脾和胃、益氣止血、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋健骨的功效。這樣的一款食譜可以有安神的作用，對(duì)于滋補(bǔ)五臟來(lái)說(shuō)效果不錯(cuò)哦，而且也可以強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于降壓降脂有好處，還可以有滋陰補(bǔ)腎的功效。
這道山藥鹿茸粥你要學(xué)會(huì)了，可以制作給家人食用哦，可以有強(qiáng)身健體的作用，對(duì)于提高人體的免疫力來(lái)說(shuō)效果不錯(cuò)，同時(shí)也可以提高體質(zhì)哦，這樣的一款養(yǎng)生山藥鹿茸粥，不妨試試，效果很不錯(cuò)，可以促進(jìn)代謝。
蝦是大家熟悉的食物，而且蝦吃起來(lái)的味道是非常鮮美的，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很出色，我們?cè)谄綍r(shí)經(jīng)常吃蝦能對(duì)健康有好處，不過在吃蝦的時(shí)候也要注意方法才行，蝦粥就是非常不錯(cuò)的一個(gè)吃法，吃起來(lái)對(duì)我們健康也有幫助，那么具體蝦粥如何烹飪比較好，一起看看吧。
蝦粥的材料
蝦、大米、糖、鹽、白胡椒。
蝦粥的做法
1、首先將大米淘洗干凈，隨后將它放入清水中進(jìn)行浸泡。
2、將蝦仁處理干凈。
3、接著將鍋中放入適量的清水，再將大米放入，進(jìn)行熬煮。
4、等沸騰了，再轉(zhuǎn)小火燉，并將蝦仁放入。
5、等米粒膨脹了，加入適量的食鹽，進(jìn)行攪拌，就可以吃了。
蝦粥的食用功效
蝦粥可以健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎壯陽(yáng)等等的作用。蝦粥是大家熟悉的一種食物，在日常生活中也經(jīng)常被我們所食用，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的。粥中的蛋白質(zhì)、碳水化合物等等的營(yíng)養(yǎng)元素很豐富，可以溫和腸胃，并且還能及時(shí)為體內(nèi)補(bǔ)充水分，有效的避免了血液的黏稠。蝦中所含的鎂元素，可以調(diào)節(jié)心臟活動(dòng)，還能預(yù)防貧血。就連蝦殼都有大量的鈣質(zhì)和甲殼素，改善老年人的骨質(zhì)疏松。這道食譜，可以促進(jìn)骨骼的健康。
蝦粥是非常健康的一種食物，在平時(shí)我們經(jīng)常吃蝦粥可以幫助大家進(jìn)行養(yǎng)生的，上面給大家介紹了蝦粥的一些情況，可以發(fā)現(xiàn)我們吃蝦粥能幫助大家進(jìn)行養(yǎng)生，對(duì)我們保護(hù)好腸胃健康也有幫助，所以說(shuō)蝦粥是大家不能錯(cuò)過的好選擇。
男性很容易出現(xiàn)氣血虛弱腎虛等情況的發(fā)生，和很多的因素是有關(guān)系的呢。男性腎虛應(yīng)該如何去調(diào)理呢。大家都很熟悉鹿茸這樣的一種中藥材吧，它就可以起到補(bǔ)腎的作用，一起來(lái)看看適合男性食用的鹿茸粥的做法。
鹿茸粥
食療功效:益精生血、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)中益氣
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、雄性激素、卵泡激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、鐵、鋅、銅、錳
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合腎陽(yáng)不足、精血虧虛所致的畏寒肢冷、陽(yáng)痿早泄的男性
鹿茸粥所需材料
主要食材大米、鹿茸、料鹽、蔥
鹿茸粥的做法
1大米洗凈，浸泡半小時(shí)瀝干;鹿茸洗凈，加水煮好取汁待用。
2鍋加適量清水，倒入煮好的藥汁，放入大米，大火煮至米粒開花。
3再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮至濃稠狀，調(diào)入鹽拌勻即可。
鹿茸粥的功效與作用
鹿茸具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精生血、強(qiáng)筋壯骨的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。鹿茸粥此粥具有益精生血、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)中益氣的功效。鹿茸可以起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，可以強(qiáng)筋骨，同時(shí)也可以滋補(bǔ)五臟，對(duì)于提高體質(zhì)，增強(qiáng)人體的免疫力有很好的效果，大家可以經(jīng)常食用，同時(shí)也可以起到保健的功效，來(lái)試試吧、
鹿茸粥的做法，大家都了解了吧，好消化好吸收，而且還可以有預(yù)防疾病的作用，男性腎虛吃鹿茸，提高人體免疫力的同時(shí)還可以有抗氧化的功效，大家平時(shí)的時(shí)候可以利用它的這個(gè)優(yōu)勢(shì)來(lái)給予自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，大家不妨試試。
南瓜子大家都吃過，可以炒熟食用，而且也是一種休閑食品，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多，對(duì)于促進(jìn)食欲來(lái)說(shuō)有好處，補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，還能有提高人體免疫力的作用。南瓜子可以煮粥使用，對(duì)于健脾有好處，還能有很好的補(bǔ)肝腎的作用和效果。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、維生素A、B1、B2、淀粉、脂肪、卵白質(zhì)、鈣、磷、鋅、鐵、胡蘿卜素
適宜人群:
尤其適合脾胃虛弱者，以及糖尿病、高血壓、痔瘡等癥患者
南瓜子粥所需材料
南瓜子適量、枸杞10克、小米100克、鹽2克
南瓜子小米粥的做法
1、首先將小米淘洗干凈，隨后放入清水中進(jìn)行浸泡，備用。
2、枸杞用溫水浸泡一會(huì)兒，隨后用清水清洗。南瓜子也洗凈備用。
3、這時(shí)就可以熱鍋了，將鍋中放入適量的清水，并加入小米，大火煮沸。
4、隨后將南瓜子、枸杞倒入，繼續(xù)用小火微燉，等濃稠了，加入適量的食鹽攪拌均勻就可以食用了。
南瓜子小米粥的功效與作用
南瓜子粥可以健脾和胃、補(bǔ)肝補(bǔ)腎、降壓等等的功效。小米經(jīng)常被我們所食用，很多都喜歡它的口感，它可以健脾和胃、促進(jìn)食欲、利尿等功效。對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，這是很好的食物，可以有效的緩解腸胃病。南瓜子具有防治前列腺疾病、降壓等的功效。而且味道很甜。枸杞子可以有很好的養(yǎng)肝明目的作用，經(jīng)常用眼的人可以適當(dāng)?shù)氖秤?，從而保護(hù)視力。這樣的養(yǎng)生食譜可以養(yǎng)心安神。
南瓜子粥的制作和他的養(yǎng)生功效，大家都知道了，這道食譜可以有很好的保健的作用，還能健脾胃補(bǔ)肝腎，對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力有一定的好處，還能有提高體質(zhì)的作用，日常生活中這樣的養(yǎng)生保健的食譜可以經(jīng)常吃，對(duì)身體健康有好處。
鹿茸是鹿的角，是很珍貴的一種中藥材，可以治療疾病，而且也有養(yǎng)生保健的作用和效果。對(duì)于出現(xiàn)的身體虛弱腎虛的情況有一定的改善的作用和效果。鹿茸和很多的食物都可以一起吃，比如說(shuō)今天要介紹的鹿茸山藥粥的制作方法，可以有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，還可以強(qiáng)筋骨。
鹿茸山藥粥
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、雄性激素、卵泡激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、鐵、鋅、銅、錳
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合畏寒肢冷、陽(yáng)痿早泄、尿頻遺尿的男性
鹿茸山藥粥
所需材料
山藥30克、鹿茸適量、山楂片少許、大米100克、鹽2克、味精少許
鹿茸山藥粥的做法
1、山藥去皮切塊。
2、鹿茸入鍋，熬汁。鍋中注水將大米大火煮至米粒綻開，放入山藥、山楂同煮。
3、倒入鹿茸汁，小火煮至成粥，調(diào)味即成。
鹿茸山藥粥的功效與作用
山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補(bǔ)陽(yáng)、壯腎排毒和增強(qiáng)新陳代謝的功效。鹿茸具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精生血、強(qiáng)筋壯骨的功效。山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降壓降脂、強(qiáng)心的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。鹿茸和山藥大米一起煮粥，可以起到健脾胃的作用，對(duì)于補(bǔ)氣血有好處，還可以有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，對(duì)于氣血不足的人群有改善和調(diào)理的效果，而且也可以起到活血的功效，是不錯(cuò)的一款養(yǎng)生保健的食譜類型，而且也可以有促進(jìn)新陳代謝的作用。
鹿茸山藥粥的制作方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很豐富，它可以有促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于補(bǔ)氣血有好處，還可以起到增強(qiáng)人體免疫力的功效，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜類型，而且也可以起到提高體質(zhì)的作用，所以這樣的一款養(yǎng)生食譜是不錯(cuò)的選擇，趕緊試試。
粥的種類比較多，對(duì)粥選擇的時(shí)候，可以根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行，常見就是小米粥，這樣的粥吃的時(shí)候很有營(yíng)養(yǎng)，而且吃這樣粥，對(duì)身體健康也不會(huì)有損害，因此對(duì)這樣粥選擇是不錯(cuò)選擇，那補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥也是很不錯(cuò)的，這樣的粥適合男性選擇，在吃這樣粥的時(shí)候，對(duì)身體也是有著很好調(diào)理。
有很多人都是比較喜愛吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥，但是很多人對(duì)補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥做法并不是很清楚，這樣的粥在制作上，二一四有著一些方式方法，對(duì)它的制作也是不能隨意的進(jìn)行的。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥：
補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥1：韭菜粥
韭菜粥150克，大米100克。將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調(diào)入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。功效：可溫腎壯陽(yáng)。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥2：海參粥
海參50克，粳米100克。將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽(yáng)萎，早泄，遺精，尿頻，面色無(wú)華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。
補(bǔ)腎益精話海參――中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，海參味甘、咸，性溫，具有補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)療痿、潤(rùn)燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢(mèng)遺滑精、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補(bǔ)食療之品。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥3：枸杞豬腰粥
枸杞子10克，豬腎一個(gè)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥4：菟絲子粥
菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖服食，每日2劑，早、晚服食?？裳a(bǔ)腎益精、溫陽(yáng)療萎。
以上就是對(duì)補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥做法詳細(xì)介紹，它的制作方法有很多種類，不同的制作方式，在方法上也是不一樣的，因此制作這樣粥的時(shí)候，可以根據(jù)自己的需求進(jìn)行，這樣在吃的時(shí)候，對(duì)身體也不會(huì)有任何的損害。
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