胖大海麥冬茶——清咽潤喉潤燥解毒
立秋女性養(yǎng)生潤燥。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，沒有好的身體，萬事事皆休。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“胖大海麥冬茶——清咽潤喉潤燥解毒”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
胖大海是很常見的一種保健茶哦，它的營養(yǎng)物質(zhì)很豐富，而且具有很好的保健功效哦，比如說可以清熱解毒去火，因為胖大海屬于寒性的食材，可以有解毒的作用，。對于出現(xiàn)的咳嗽咳痰的情況有改善，怎么喝呢，來看看胖大海麥冬茶的制作吧。
胖大海麥冬茶
營養(yǎng)價值:
咽喉腫痛時、痰熱咳嗽時
適宜人群:
咽喉不適、用嗓過度等人群飲用
禁忌人群:
腸胃不好者、血壓偏低者
所需材料
胖大海10枚、菊花30克、麥冬50克
泡法
1、將胖大海、菊花、麥冬分為10份后分別裝入10個茶包之中。
2、每次泡茶時取出一袋茶包放入杯中，沸水沖泡悶15分鐘后即可飲用，可以反復沖泡的。
功效與作用
胖大海清熱潤肺，主治肺熱聲啞、干咳無痰、咽喉干痛等癥。麥冬具有清心除煩、養(yǎng)陰潤肺、益胃生津、消除便秘等作用，對咽喉腫痛、痰熱咳嗽有幫助。菊花味苦、辛，性平，可以清火解毒、抗菌消炎，對于咽喉腫痛、風熱感冒、食欲不佳等都有幫助。胖大海菊花麥冬茶這款茶可以解毒利咽、清熱潤肺，能夠治療咽喉腫痛、口干咽燥、肺燥干咳等癥。這樣的一款養(yǎng)生的茶品可以起到緩解咽喉腫痛的作用哦，對于清熱解毒是有好處的，而且麥冬也可以起到緩解心煩的功效，這樣的搭配方法可以有緩解咽喉腫痛的作用，也可以止咳的哦。
胖大海麥冬茶的制作方法你學會了嗎，方法簡單，而且保健的功效也是很強大的哦，可以有提高體質(zhì)的作用，對于緩解咽喉腫痛的情況有改善的作用呢，胖大海麥冬茶，清咽潤喉，潤燥解毒。對于滋陰潤燥有幫助作用，也可以抗菌消炎，不妨利用起來吧、
Ys630.com相關(guān)知識
春季來臨，換季帶來的影響也越來越多。我們也非常容易出現(xiàn)嗓子干癢的情況，因此除了經(jīng)常需要大量飲水之外，清肺也成為了我們所關(guān)注的問題。如何能夠在交際的情況下做到有禮貌呢，首先應(yīng)該從說話做起。避免嗓子不適胖大海甘草茶——幫您利咽潤喉。
什么情況會導致嗓子干癢
導致嗓子干癢的情況很多，例如空氣中的污染和灰塵，是直接造成我們出現(xiàn)嗓子干癢最主要的原因之一。另外節(jié)后很多長時間不見面的朋友，都可能會聚會，長期的說話或者嘶吼，也是因此常常導致我們嗓子處于疲勞的狀態(tài)，導致出現(xiàn)干癢的情況。最后就是生活規(guī)律的影響，經(jīng)常處于疲勞、精神緊張狀態(tài)，參加體育鍛煉的機會減少，使身體抗病力減弱，造成咽喉干癢的情況發(fā)生。
所需食材：
胖大海3粒，甘草2錢，冰糖少許。
制作方法：
胖大海、甘草沖凈，與冰糖放入壺中，用沸水泡浸，蓋住焗十分鐘，即可飮用。
主要功效：
胖大海甘寒，清肺化痰，其本身就具有開音的功效。另外相信很多朋友都不知道，胖大海其實還獨具潤腸的功能。除此之外搭配的甘草還有助清肺熱，非常適合嗓子疲勞、聲啞、咽痛等癥狀的朋友。另外在春季期間，相信很多朋友都會經(jīng)常出現(xiàn)疲勞的情況，尤其是在陽光非常溫暖的時候，此時為了能夠提高我們的學習和工作的效率，建議您也可以采用這一味茶，幫助自己提神醒腦，緩解工作疲勞、
有關(guān)“胖大海甘草茶——幫您利咽潤喉”的介紹希望對您有所幫助，由于氣候的變化較快，同時很多朋友非常容易在春季出現(xiàn)過敏的情況。為了緩解這兩種情況給我們身體帶來的不適，因此建議您一方面可以注意增減衣物，另外還應(yīng)該多注意自身身體的變化，以免發(fā)生疾病。
胖大海茶你喝過嗎，有種特殊的味道，它的營養(yǎng)物質(zhì)是很豐富的呢，而且還可以有清熱解毒潤燥的作用，對于經(jīng)常上火的人群來說有一定的調(diào)理的作用，胖大海茶怎么泡呢，下面就來看看胖大海茶的泡制方法吧，可以有利咽喉的作用，還可以緩解便秘的呢。
營養(yǎng)價值:
咽喉腫痛時、聲音沙啞時、大便干結(jié)、便秘時
適宜人群:
教師、播音員、便秘人群飲用
禁忌人群:
風寒咳嗽者、脾胃虛寒者、糖尿病患者、低血壓患者
胖大海茶
所需材料
胖大海1-2枚
胖大海茶的泡法
1、用85℃左右沸水沖泡茶壺、茶具以待衛(wèi)生。將胖大海用溫水洗凈，放入杯中，倒入沸水。
2、蓋上杯蓋悶泡8分鐘后即可飲用，根據(jù)個人喜好，還可加入少許蜂蜜或砂糖。
胖大海茶的功效與作用
胖大海味甘性寒涼，作用于肺經(jīng)，能潤肺利咽，日常生活中，一些用嗓過度的人適量飲用，可用于治療咽喉腫痛、急慢性咽炎、聲音沙啞等癥狀。胖大海具有清肺熱、潤肺燥的功效，故可適用于治療肺熱或是肺燥咳嗽的癥狀。胖大海又歸于大腸經(jīng)，具有潤腸通便的作用，如果因大腸熱積引起排便不暢，飲用胖大海茶，可以起到緩解大便干結(jié)、便秘的作用。胖大海茶屬于寒性的茶品，可以有預防上火的作用，對于清熱解毒潤燥有一定的好處，通桑葉可以有緩解咽喉腫痛的效果，對于預防便秘有一定的好處。
胖大海茶的泡制方法以及它的保健功效，你都知道了吧，胖大海茶的好處有很多的呢，可以有提高體質(zhì)的作用，對于滋陰潤燥啊還有預防便秘是有好處的，而且也可以有清熱解毒的效果呢，是有止咳化痰的功效呢，大家可以試試哦、
胖大海大家都知道了，是一種大家都知道的茶品，具有滋補的作用，特別是對于肺部疾病的情況來說有一定的改善的作用和效果。胖大海具有利咽喉的作用，來看看胖大海茶的制作方法大家都知道嗎，來看看這道茶的制作。
營養(yǎng)價值:
咽喉腫痛時、聲音沙啞時、大便干結(jié)、便秘時
適宜人群:
教師、播音員、便秘人群飲用
禁忌人群:
風寒咳嗽者、脾胃虛寒者、糖尿病患者、低血壓患者
胖大海茶所需材料
胖大海1-2枚
胖大海茶的泡法
1、首先用85℃左右的沸水進行沖洗茶壺、茶具，從而保證衛(wèi)生。
2、隨后將胖大海用溫水洗凈。
3、再將之放入杯中，倒入適量的沸水。
4、蓋上蓋子，進行燜泡，大概幾分鐘就可以飲用了。
胖大海茶的功效與作用
胖大海茶可以利咽潤喉、緩解便秘等等的作用。胖大海屬于寒性，從而可以潤肺，在日常生活中，若是用嗓過度的話，就可以適量的飲用，可以緩解咽喉腫痛的癥狀。并且還能緩解大便的干燥，從而有效的預防了便秘，還能幫人調(diào)理體質(zhì)。這道茶品很適合咽喉痛人群食用，可以緩解癥狀。
胖大海茶的制作大家都知道了，很簡單，而且也可以有調(diào)理體質(zhì)的作用，這道茶品對于滋陰潤燥的情況來說起到了很好的作用，還能有緩解利咽喉的作用，對于緩解便秘的情況有改善的作用，還能提高人體免疫力。
麥冬大家都很熟悉的吧，是一種很常見的中藥材，不僅可以入藥治療疾病，而且還能起到保健的作用和效果哦。麥冬大家都很熟悉，喝茶是不錯的選擇，下面介紹的菊花麥冬茶就有利尿消腫止咳化痰的作用哦。
菊花麥冬茶
食療功效:清咽潤喉
營養(yǎng)價值:咽喉腫痛時、痰熱咳嗽時
適宜人群:咽喉不適、用嗓過度等人群飲用
禁忌人群:腸胃不好者、血壓偏低者
菊花麥冬茶所需材料
主要食材胖大海、菊花、麥冬
菊花麥冬茶的泡法
1將胖大海、菊花、麥冬分為10份后分別裝入10個茶包之中。
2每次泡茶時取出一袋茶包放入杯中，沸水沖泡悶15分鐘后即可飲用，可以反復沖泡的。
胖大海菊花麥冬茶的功效與作用
胖大海清熱潤肺，主治肺熱聲啞、干咳無痰、咽喉干痛等癥。麥冬具有清心除煩、養(yǎng)陰潤肺、益胃生津、消除便秘等作用，對咽喉腫痛、痰熱咳嗽有幫助。菊花味苦、辛，性平，可以清火解毒、抗菌消炎，對于咽喉腫痛、風熱感冒、食欲不佳等都有幫助。胖大海菊花麥冬茶包這款茶可以解毒利咽、清熱潤肺，能夠治療咽喉腫痛、口干咽燥、肺燥干咳等癥。這樣的一道茶品不僅可以消炎抗菌，而且還可以止咳化痰的呢，對于緩解喉嚨干燥腫痛有一定的作用，這樣的茶品是不錯的養(yǎng)生去火的選擇。
關(guān)于菊花麥冬茶的泡制，大家都了解了吧，清咽潤喉止咳化痰利尿消腫，而且還可以有預防疾病的作用，提高人體免疫力的同時還可以有抗氧化的功效，大家平時的時候可以利用它的這個優(yōu)勢來給予自己補充營養(yǎng)，大家不妨試試。
決明子是一種很常見的中藥材哦，可以有很好的保健的作用，比如說可以清肝明目，還可以有利尿祛濕的作用，它可以泡茶喝，和胖大海一起搭配，可以有清熱解毒的作用，來看這道決明子胖大海茶的泡制方法吧。
決明子胖大海茶
營養(yǎng)價值:
咽喉腫痛、音啞時、扁桃體發(fā)炎時、急慢性氣管炎時
適宜人群:
咽喉不適、用嗓過度等人群飲用
禁忌人群:
風寒咳嗽者、脾胃虛寒者、孕婦
所需材料
決明子10克、胖大海1枚、甜菊葉3片、玉蝴蝶2片
泡法
1、用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
2、將決明子、胖大海、甜菊葉、玉蝴蝶一起放入杯中。
3、杯中倒入沸水沖泡，蓋上蓋子悶泡5分鐘后即可飲用。
功效與作用
決明子味咸苦，性涼，具有平喘、保肝、益氣補血、滋陰養(yǎng)陽的作用。胖大海清熱潤肺，主治肺熱聲啞、干咳無痰、咽喉干痛等癥。玉蝴蝶有潤肺、疏肝、和胃的功效，對急慢性氣管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的食療效果。這款茶飲清熱潤肺、利咽解毒，對咽喉腫痛、喉嚨干癢音啞、急慢性氣管炎、扁桃體炎都有較好的治療效果。這樣的一道茶尅有緩解肺部疾病的作用，對于緩解咽喉腫痛有好處，同時也可以止咳化痰，對于經(jīng)常出現(xiàn)上火的情況有一定的改善的作用，還可以補氣血。
上面介紹了決明子胖大海茶的泡制方法，你知道了吧，決明子胖大海茶可以有滋陰的作用，對于清熱解毒有好處，同時也可以緩解咽喉腫痛的作用呢，對于潤肺有幫助，適合容易上火的人群哦，不妨試試吧。
胖大海也叫做安南子，平時適當?shù)暮纫恍┡执蠛p肥茶，也有一定的減肥作用，在預防咽喉腫痛，急性扁桃炎方面的效果都是不錯的，具有一定的輔助治療的作用，胖大海性涼，入大腸經(jīng)，有很好的清熱解毒的作用，同時也有很好的潤腸通便的效果，所以說適當?shù)暮纫恍┮材馨l(fā)揮一定的減肥功效。
做法
胖大海茶的做法簡單，是菜譜里的常見菜，但怎么做胖大海茶最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節(jié)調(diào)整，讓自己跟著感覺來做這道胖大海茶。
原料：胖大海2枚，蟬蛻5枚，僵蠶10克。
制法：沸水沖泡10分鐘后飲用。
功效：具有開間利喉之功效，主治聲音嘶啞。
藥用功效
中醫(yī)認為，胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經(jīng)，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。生津止渴，利咽開音。用于肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結(jié)便秘以及用嗓過度等引發(fā)的聲音嘶啞等癥。而對于外感引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎、煙酒刺激過度等引發(fā)的音啞，有一定的輔助療效。
現(xiàn)代藥理研究證實，胖大海含胖大海素、西黃芪膠粘素及收斂性物質(zhì)。它的浸出液可明顯增加腸蠕動，有催瀉、利尿作用。若老年人突然失音、脾虛便溏者，盲目使用胖大海，會導致脾胃虛弱、大便溏薄、飲食減少、胸悶、身體消瘦等副作用而有損身體健康。因此，不可將胖大海泡水作為日常保健飲品長期服用。胖大海是一味中藥，而且尚有一定的副作用，應(yīng)該在醫(yī)生指導下對證服用。
胖大海一般用量3～5枚，煎服，或作為浸泡劑飲用。臨床用于肺氣閉郁、痰熱咳嗽、聲音嘶啞、咽喉疼痛等癥，常與苦桔梗、生甘草、蟬衣、薄荷、金銀花、麥冬等藥配合應(yīng)用。對于治熱結(jié)便秘輕證，可單用泡汁飲服，重證尚需配合大黃、芒硝等適宜的清熱利瀉藥同用。胖大海外用能治療“紅眼病”。紅眼病初期可取淡黃棕色、個大、堅硬的胖大海3～4枚，用涼開水將其泡散備用。用0.9%生理鹽水沖洗患眼后，將泡散的胖大海完全覆蓋患眼上下瞼(每只患眼1～2枚)，用紗布固定。每晚一次，3～4日可治愈。
導讀：夏季高溫，人體容易缺水，不少人出現(xiàn)口干咳嗽的癥狀，這時吃些清咽潤喉的食物可以幫助緩解癥狀。那么，清咽潤喉的食物有哪些呢？下面介紹12種常見的食物，來看看吧。
清咽潤喉的食物：
1、蜂蜜
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效。
2、橄欖
新鮮橄欖味澀，性平和，有去熱解毒、潤肺祛燥、生津止渴等功效，對于排出肺部積熱效果更佳。我們可以用橄欖燉豬肺湯，湯汁濃縮了橄欖的精華和豬肺的營養(yǎng)，預防咽喉疾病效果奇特。
3、檸檬
檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對人體十分有益。它被稱為消炎果，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。
4、柿子
柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果，且祛痰作用強于鎮(zhèn)咳。
5、生梨
梨子潤肺潤喉效果眾所皆知，梨膏糖的主要成分之一就是梨，有研究表明，梨提取物有鎮(zhèn)咳化痰效果。如果是感冒引起喉痛，吃梨還有補充水分的效果。秋季正是梨上市時，不妨適量吃點，預防喉痛。
6、薄荷
薄荷味辛性涼，善于疏散外感風熱，用薄荷能清上化痰，利咽膈，治風熱。故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。
7、橘子皮
橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，橘子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。可將其洗凈曬干后，浸于白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰。
8、荸薺
荸薺又叫馬蹄，有地下雪梨的美譽。荸薺性味甘寒，有清肺利咽、化濕祛痰等功效，對預防秋燥咳嗽、咽喉不適、口干欲飲等癥有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、燒、煨。
9、番茄
番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。番茄含的番茄素，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。番茄味甘、酸，性涼，微寒。能清熱止渴，養(yǎng)陰，涼血，歸肝、胃、肺經(jīng)。具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養(yǎng)血和增進食欲的功效。番茄性涼，榨成汁可以潤喉。
10、竹筍
竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：竹筍，甘而微寒，清熱除痰。《隨息居飲食譜》亦云：筍，甘涼，開胸消痰。因此，風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
11、冬瓜
冬瓜也是夏季時令蔬菜，時常燉煮冬瓜排骨湯、冬瓜雞肉湯、冬瓜老鴨湯等可起到消腫排毒、滋潤咽喉、瀉火潤肺的作用，從而達到預防咽喉腫痛的目的。
12、雞湯面條
雞湯是古老的抗感冒秘方。研究發(fā)現(xiàn)，雞肉中含有一種氨基酸，有助于減少肺部黏液，祛痰止咳；面條可減少食物吞咽困難，緩解喉嚨痛。雞湯面條還有助于消炎抗病毒。把熟雞肉切成塊，放入雞湯，中火8分鐘。食用前把面條煮熟，加清湯調(diào)好味，低火2分鐘，每碗放上一塊雞肉，盛上即可。
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