延胡索當(dāng)歸飲——活血化瘀調(diào)經(jīng)止痛
活血化瘀的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“延胡索當(dāng)歸飲——活血化瘀調(diào)經(jīng)止痛”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
中藥材延胡索你知道嗎，是一種保健的藥材，也是可以吃的，可以泡茶啊或者是做一些其他的藥膳，它的作用是可以有活血化瘀的哦，而且也可以有緩解月經(jīng)不調(diào)的作用，怎么利用呢，來(lái)看看延胡索的制作方法吧，可以有活血的功效。
延胡索當(dāng)歸飲
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
維生素B12、煙酸、亞葉酸、葉酸、生物堿、揮發(fā)油、甘草素
適宜人群:
尤其適合女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥
禁忌人群:
血熱、產(chǎn)后血虛、氣虛所致疼痛及孕婦禁食
延胡索當(dāng)歸飲
所需材料
當(dāng)歸15克、延胡索9克、甘草9克、川芎3克、紅糖適量
做法
1、將當(dāng)歸、延胡索、川芎洗凈，放入鍋中，加水適量，大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。www.cndadi.net
2、再放入甘草稍煮片刻即可關(guān)火，濾去藥渣，留汁，再放入紅糖攪拌均勻后，趁熱服用。
功效與作用
延胡索具有活血散瘀、理氣止痛的功效。川芎具有行氣開(kāi)郁、活血止痛、改善心肌功效、降血壓、加強(qiáng)子宮平滑肌收縮的功效。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤(rùn)燥滑腸的功效。延胡索當(dāng)歸飲此湯具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛、補(bǔ)血和血、行氣開(kāi)郁的功效。延胡索和當(dāng)歸一起泡茶的話，可以起到活血的作用，對(duì)于調(diào)理月經(jīng)有好處，同時(shí)也可以有止痛的作用，對(duì)于出現(xiàn)的高血壓啊還有心臟疾病有調(diào)理的作用。
延胡索和當(dāng)歸一起泡茶，可以有很好的作用和保健的效果，大家不妨利用起來(lái)吧，適合多種的人群飲用哦，可以有活血止痛的作用，而且也可以緩解心臟疾病，對(duì)于提高體質(zhì)有一定的保健功效哦，延胡索當(dāng)歸飲，活血化瘀，調(diào)經(jīng)止痛。大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的茶品哦。
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川芎是中藥材，這樣的中藥材有著治療疾病的作用和效果，你知道嗎川芎可以有止痛活血的作用，還可以活血化瘀的哦。是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食材類型，可以煲湯或者是泡茶喝。下面就來(lái)介紹川芎的做法吧，今天介紹川芎當(dāng)歸飲的泡制，可以調(diào)經(jīng)止痛。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
維生素B12、煙酸、亞葉酸、葉酸、生物堿、揮發(fā)油、甘草素
適宜人群:
尤其適合女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥
禁忌人群:
血熱、產(chǎn)后血虛、氣虛所致疼痛及孕婦禁食
川芎當(dāng)歸飲
所需材料
當(dāng)歸15克、延胡索9克、甘草9克、川芎3克、紅糖適量
延胡索川芎當(dāng)歸飲的做法
1、將當(dāng)歸、延胡索、川芎洗凈，放入鍋中，加水適量，大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。
2、再放入甘草稍煮片刻即可關(guān)火，濾去藥渣，留汁，再放入紅糖攪拌均勻后，趁熱服用。
延胡索川芎當(dāng)歸飲的功效與作用
延胡索具有活血散瘀、理氣止痛的功效。川芎具有行氣開(kāi)郁、活血止痛、改善心肌功效、降血壓、加強(qiáng)子宮平滑肌收縮的功效。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤(rùn)燥滑腸的功效。延胡索川芎當(dāng)歸飲此湯具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛、補(bǔ)血和血、行氣開(kāi)郁的功效。這樣的一款茶品可以有調(diào)經(jīng)的作用，對(duì)于活血有好處，同時(shí)也可以補(bǔ)氣血，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜類型，而且還可以有降壓的效果呢。
川芎當(dāng)歸飲的制作方法和它的保健效果，小編都給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，川芎當(dāng)歸的搭配可以有補(bǔ)血活血的作用，對(duì)于調(diào)經(jīng)止痛有好處，而且還可以有滋陰的作用呢，是不錯(cuò)的降壓啊行氣的飲品之一，大家可以試試、
當(dāng)歸，一種常見(jiàn)的中藥材，有著保健的作用，除了入藥治療疾病，也可以有食用的作用，當(dāng)歸具有補(bǔ)氣血的作用，而且也可以活血化瘀，可以有很多的食用方法，今天介紹川芎當(dāng)歸飲的制作方法，這樣的養(yǎng)生飲品可以調(diào)經(jīng)止痛，還可以提高體質(zhì)。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
維生素B12、煙酸、亞葉酸、葉酸、生物堿、揮發(fā)油、甘草素
適宜人群:
尤其適合女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥
禁忌人群:
血熱、產(chǎn)后血虛、氣虛所致疼痛及孕婦禁食
川芎當(dāng)歸飲
所需材料
當(dāng)歸15克、延胡索9克、甘草9克、川芎3克、紅糖適量
延胡索川芎當(dāng)歸飲的做法
1、將當(dāng)歸、延胡索、川芎洗凈，放入鍋中，加水適量，大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。
2、再放入甘草稍煮片刻即可關(guān)火，濾去藥渣，留汁，再放入紅糖攪拌均勻后，趁熱服用。
川芎當(dāng)歸飲的功效與作用
延胡索具有活血散瘀、理氣止痛的功效。川芎具有行氣開(kāi)郁、活血止痛、改善心肌功效、降血壓、加強(qiáng)子宮平滑肌收縮的功效。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤(rùn)燥滑腸的功效。這樣的一道養(yǎng)生湯品適合體質(zhì)虛弱的人食用，比如說(shuō)氣血不足，月經(jīng)不調(diào)，或者是氣血差的人群都可以吃，可以活血提高體質(zhì)，還可以增強(qiáng)免疫力。
如果有氣血虛弱的人群可以飲用川芎當(dāng)歸飲，因?yàn)檫@樣的一款養(yǎng)生湯品可以有緩解身體疲勞的作用，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的情況有改善的作用，而且也可以提高體質(zhì)，是很健康的一種養(yǎng)生保健的食譜飲品，川芎當(dāng)歸飲，活血化瘀，調(diào)經(jīng)止痛。具有調(diào)經(jīng)的作用，很適合女性調(diào)理月經(jīng)食用，所以大家可以試試這樣的調(diào)理方法。
很多的中藥材都是有食用效果的，而且不同的中藥材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不一樣的哦。當(dāng)歸是一種很常見(jiàn)的中一次，具有食用的價(jià)值。一般可以泡茶啊或者是煲湯比較多，來(lái)看看川芎當(dāng)歸飲的制作，可以調(diào)經(jīng)止痛。
川芎當(dāng)歸飲
食療功效:活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:維生素B12、煙酸、亞葉酸、葉酸、生物堿、揮發(fā)油、甘草素
適宜人群:尤其適合女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥
禁忌人群:血熱、產(chǎn)后血虛、氣虛所致疼痛及孕婦禁食
延胡索川芎當(dāng)歸飲所需材料
主要食材當(dāng)歸、延胡索、甘草、川芎、紅糖
延胡索川芎當(dāng)歸飲的做法
1將當(dāng)歸、延胡索、川芎洗凈，放入鍋中，加水適量，大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。
2再放入甘草稍煮片刻即可關(guān)火，濾去藥渣，留汁，再放入紅糖攪拌均勻后，趁熱服用。
延胡索川芎當(dāng)歸飲的功效與作用
延胡索具有活血散瘀、理氣止痛的功效。川芎具有行氣開(kāi)郁、活血止痛、改善心肌功效、降血壓、加強(qiáng)子宮平滑肌收縮的功效。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤(rùn)燥滑腸的功效。延胡索川芎當(dāng)歸飲此湯具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛、補(bǔ)血和血、行氣開(kāi)郁的功效。這樣的一道養(yǎng)生的飲品可以有補(bǔ)氣血的作用，因?yàn)楫?dāng)歸就有補(bǔ)氣和血的效果，這樣搭配的話可以活血化瘀，促進(jìn)代謝。
川芎當(dāng)歸飲，小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，相信大家對(duì)這些小常識(shí)也了解了吧，活血化瘀調(diào)經(jīng)止痛補(bǔ)氣和血，是一種不錯(cuò)的飲品，平時(shí)的時(shí)候大家可以這樣搭配，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還可以提高體質(zhì)。
血液淤積堵塞是一種比較常見(jiàn)的身體健康問(wèn)題，也是一種會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)各種癥狀的疾患。正因此，在治療很多疾病的時(shí)候，比如說(shuō)在治療創(chuàng)傷的時(shí)候，都是需要用到活血化瘀的藥物的。在中醫(yī)中，可以用來(lái)活血化瘀的藥物有很多種，比如說(shuō)田七、乳香以及川穹等，都是有這種功效的。
一、三七
三七為五加科多年生草本植物,別名田七、山漆、田三七、田漆、參三七等。明代李時(shí)珍發(fā)現(xiàn)并命名,《本草綱目》稱三七為"止血之神藥、理血之妙品""能治一切血病"。
【性味】甘、微苦，溫
。
【歸經(jīng)】歸肝、胃經(jīng)。
【功能主治】散瘀止血，消腫定痛。用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹剌痛，跌撲腫痛。
【用法用量】3~9g;研粉吞服，一次1~3g。外用適量。
【注意】孕婦慎用。
【貯藏】置陰涼干燥處，防蛀。
【摘錄】《中國(guó)藥典》
二、乳香
【性味】辛、苦，溫
。
【功能主治】活血止痛。用于心腹諸痛，筋脈拘攣，跌打損傷，瘡癰腫痛;外用消腫生肌。
【用法用量】1~3錢;外用適量，配入散劑或膏劑，敷貼患處。
【備注】(1)熏陸香亦稱乳香，商品也作乳香入藥。為漆樹(shù)科植物粘膠乳香樹(shù)pistacia Lentiscus L.的樹(shù)干經(jīng)切傷后流出的樹(shù)脂。主產(chǎn)于希臘、土耳其及地中海南岸地區(qū)。西醫(yī)用為填齒料，并為制硬膏的原料，中醫(yī)作乳香用。
三、川芎
【性味】味辛;性溫
【歸經(jīng)】歸肝、膽、心包經(jīng)
【功能主治】活血祛瘀;行氣開(kāi)郁;祛風(fēng)止痛。主月經(jīng)不調(diào);經(jīng)閉痛經(jīng);產(chǎn)后瘀滯腥痛;癥瘕腫塊;胸脅疼痛;頭痛眩暈;風(fēng)寒濕痹;跌打損傷;癰疽瘡瘍
【用法用量】?jī)?nèi)服:煎湯，3-10g;研末，每次1-1.5g;或入丸、散。外用:適量，研末撒;或煎湯漱口。
【注意】陰虛火旺，上盛下虛及氣弱之人忌服。
血液流通不暢會(huì)影響心、肺、肝等重要的臟腑器官，從而引發(fā)多種疾病，所以，平時(shí)可常吃些具有活血化淤功效的食材或藥材，如荸薺、莧菜、紅花、川穹等，以保證血管的通透性。
肉末土豆湯
【材料】豬肉200克，土豆100克，荷蘭豆50克，洋蔥半個(gè)，姜絲少許。
【調(diào)料】鹽、料酒、雞精各適量。
【做法】
（1）豬肉洗凈，切末；土豆洗凈去皮，切塊；荷蘭豆洗凈，切塊；洋蔥切末，備用。
（2）油鍋燒熱，依次下洋蔥末、姜絲、豬肉末、料酒翻炒片刻，然后倒入適量清水，加土豆、鹽、雞精煮至土豆斷生，下入荷蘭豆煮15分鐘即可。
當(dāng)歸山藥雞湯
【材料】山藥120克，老母雞1只，赤芍18克，當(dāng)歸15克，紅花5克，生姜、枸杞子各適量。
【調(diào)料】料酒、鹽、雞精各適量。
【做法】
（1）雞宰殺后，去毛及內(nèi)臟，洗凈，控干。
（2）赤芍、當(dāng)歸、紅花放入清水中浸泡半天，放入潔凈的紗布袋中，扎好口放入雞腹內(nèi)，山藥用清水浸泡半天，同生姜、枸杞子一并放入雞腹中。
（3）將雞放入瓦罐中，加足量水，放料酒、鹽，小火煲2個(gè)小時(shí)后棄藥包，加雞精調(diào)味即可。
川穹蛤蜊湯
【材料】蛤蜊肉200克，川芎10克，土豆、香蔥適量。
【調(diào)料】鹽、香油適量。
【做法】
（1）川芎洗凈，加適量水煎汁，備用。
（2）土豆去皮，洗凈，切片；蛤蜊用鹽水洗凈，取肉備用。
（3）將土豆片放入鍋內(nèi)，倒入川芎汁和適量的水，將蛤蜊肉放入鍋內(nèi)，煮約15分鐘，放入鹽、香蔥、香油即可。
紅花雞湯
【材料】母雞1只，紅花3克，當(dāng)歸15克，橙子1個(gè)，無(wú)花果2個(gè)。
【調(diào)料】鹽適量。
【做法】
（1）母雞宰殺去爪、內(nèi)臟，洗凈后放入開(kāi)水中汆燙，撈出后備用。
（2）橙子去皮，切成兩半；無(wú)花果切開(kāi)；當(dāng)歸、紅花分別洗凈，備用。
（3）將所有材料全部放入鍋內(nèi)，加入適量的清水，大火燒開(kāi)后，改成小火慢煲兩個(gè)小時(shí)后，放入鹽，攪拌均勻后即可食用。
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