川芎當(dāng)歸飲——調(diào)經(jīng)止痛活血化瘀
活血化瘀的養(yǎng)生運(yùn)動。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供川芎當(dāng)歸飲——調(diào)經(jīng)止痛活血化瘀，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
川芎是中藥材，這樣的中藥材有著治療疾病的作用和效果，你知道嗎川芎可以有止痛活血的作用，還可以活血化瘀的哦。是不錯的養(yǎng)生保健的食材類型，可以煲湯或者是泡茶喝。下面就來介紹川芎的做法吧，今天介紹川芎當(dāng)歸飲的泡制，可以調(diào)經(jīng)止痛。
營養(yǎng)價值:
維生素B12、煙酸、亞葉酸、葉酸、生物堿、揮發(fā)油、甘草素
適宜人群:
尤其適合女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥
禁忌人群:
血熱、產(chǎn)后血虛、氣虛所致疼痛及孕婦禁食
川芎當(dāng)歸飲
所需材料
當(dāng)歸15克、延胡索9克、甘草9克、川芎3克、紅糖適量
延胡索川芎當(dāng)歸飲的做法
1、將當(dāng)歸、延胡索、川芎洗凈，放入鍋中，加水適量，大火煮開轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。
2、再放入甘草稍煮片刻即可關(guān)火，濾去藥渣，留汁，再放入紅糖攪拌均勻后，趁熱服用。
延胡索川芎當(dāng)歸飲的功效與作用
延胡索具有活血散瘀、理氣止痛的功效。川芎具有行氣開郁、活血止痛、改善心肌功效、降血壓、加強(qiáng)子宮平滑肌收縮的功效。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。延胡索川芎當(dāng)歸飲此湯具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛、補(bǔ)血和血、行氣開郁的功效。這樣的一款茶品可以有調(diào)經(jīng)的作用，對于活血有好處，同時也可以補(bǔ)氣血，是不錯的養(yǎng)生保健的食譜類型，而且還可以有降壓的效果呢。
川芎當(dāng)歸飲的制作方法和它的保健效果，小編都給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，川芎當(dāng)歸的搭配可以有補(bǔ)血活血的作用，對于調(diào)經(jīng)止痛有好處，而且還可以有滋陰的作用呢，是不錯的降壓啊行氣的飲品之一，大家可以試試、
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很多的中藥材都是有食用效果的，而且不同的中藥材的營養(yǎng)價值也是不一樣的哦。當(dāng)歸是一種很常見的中一次，具有食用的價值。一般可以泡茶啊或者是煲湯比較多，來看看川芎當(dāng)歸飲的制作，可以調(diào)經(jīng)止痛。
川芎當(dāng)歸飲
食療功效:活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛
營養(yǎng)價值:維生素B12、煙酸、亞葉酸、葉酸、生物堿、揮發(fā)油、甘草素
適宜人群:尤其適合女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥
禁忌人群:血熱、產(chǎn)后血虛、氣虛所致疼痛及孕婦禁食
延胡索川芎當(dāng)歸飲所需材料
主要食材當(dāng)歸、延胡索、甘草、川芎、紅糖
延胡索川芎當(dāng)歸飲的做法
1將當(dāng)歸、延胡索、川芎洗凈，放入鍋中，加水適量，大火煮開轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。
2再放入甘草稍煮片刻即可關(guān)火，濾去藥渣，留汁，再放入紅糖攪拌均勻后，趁熱服用。
延胡索川芎當(dāng)歸飲的功效與作用
延胡索具有活血散瘀、理氣止痛的功效。川芎具有行氣開郁、活血止痛、改善心肌功效、降血壓、加強(qiáng)子宮平滑肌收縮的功效。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。延胡索川芎當(dāng)歸飲此湯具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛、補(bǔ)血和血、行氣開郁的功效。這樣的一道養(yǎng)生的飲品可以有補(bǔ)氣血的作用，因?yàn)楫?dāng)歸就有補(bǔ)氣和血的效果，這樣搭配的話可以活血化瘀，促進(jìn)代謝。
川芎當(dāng)歸飲，小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，相信大家對這些小常識也了解了吧，活血化瘀調(diào)經(jīng)止痛補(bǔ)氣和血，是一種不錯的飲品，平時的時候大家可以這樣搭配，不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，而且還可以提高體質(zhì)。
當(dāng)歸是一種很常見的中藥材，很多人都對它有了解，它可以泡茶，可以泡酒，還可以做各種的美食，具有滋補(bǔ)的作用。當(dāng)歸和川穹一起做茶品，可以有活血化瘀的作用，來看看延胡索川芎當(dāng)歸飲的制作方法。
延胡索川芎當(dāng)歸飲
食療功效:活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛
營養(yǎng)價值:維生素B12、煙酸、亞葉酸、葉酸、生物堿、揮發(fā)油、甘草素
適宜人群:尤其適合女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥
禁忌人群:血熱、產(chǎn)后血虛、氣虛所致疼痛及孕婦禁食
延胡索川芎當(dāng)歸飲所需材料
主要食材當(dāng)歸、延胡索、甘草、川芎、紅糖
延胡索川芎當(dāng)歸飲的做法
1將當(dāng)歸、延胡索、川芎洗凈，放入鍋中，加水適量，大火煮開轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。
2再放入甘草稍煮片刻即可關(guān)火，濾去藥渣，留汁，再放入紅糖攪拌均勻后，趁熱服用。
延胡索川芎當(dāng)歸飲的功效與作用
延胡索具有活血散瘀、理氣止痛的功效。川芎具有行氣開郁、活血止痛、改善心肌功效、降血壓、加強(qiáng)子宮平滑肌收縮的功效。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。延胡索川芎當(dāng)歸飲此湯具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛、補(bǔ)血和血、行氣開郁的功效。這樣的飲品可以有活血的作用，還可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，對于調(diào)經(jīng)止痛來說效果不錯，而且還可以有理氣止痛的作用，同時也可以增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力的哦。
延胡索川芎當(dāng)歸飲的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都知道了吧，經(jīng)常食用的話可以補(bǔ)充人體所需的一些礦物質(zhì)和氨基酸，而且還可以補(bǔ)脾養(yǎng)胃，活血化瘀調(diào)經(jīng)止痛養(yǎng)血補(bǔ)氣，大家不妨試試吧，很有滋補(bǔ)的功效。
中藥材延胡索你知道嗎，是一種保健的藥材，也是可以吃的，可以泡茶啊或者是做一些其他的藥膳，它的作用是可以有活血化瘀的哦，而且也可以有緩解月經(jīng)不調(diào)的作用，怎么利用呢，來看看延胡索的制作方法吧，可以有活血的功效。
延胡索當(dāng)歸飲
營養(yǎng)價值:
維生素B12、煙酸、亞葉酸、葉酸、生物堿、揮發(fā)油、甘草素
適宜人群:
尤其適合女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥
禁忌人群:
血熱、產(chǎn)后血虛、氣虛所致疼痛及孕婦禁食
延胡索當(dāng)歸飲
所需材料
當(dāng)歸15克、延胡索9克、甘草9克、川芎3克、紅糖適量
做法
1、將當(dāng)歸、延胡索、川芎洗凈，放入鍋中，加水適量，大火煮開轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。
2、再放入甘草稍煮片刻即可關(guān)火，濾去藥渣，留汁，再放入紅糖攪拌均勻后，趁熱服用。
功效與作用
延胡索具有活血散瘀、理氣止痛的功效。川芎具有行氣開郁、活血止痛、改善心肌功效、降血壓、加強(qiáng)子宮平滑肌收縮的功效。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。延胡索當(dāng)歸飲此湯具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛、補(bǔ)血和血、行氣開郁的功效。延胡索和當(dāng)歸一起泡茶的話，可以起到活血的作用，對于調(diào)理月經(jīng)有好處，同時也可以有止痛的作用，對于出現(xiàn)的高血壓啊還有心臟疾病有調(diào)理的作用。
延胡索和當(dāng)歸一起泡茶，可以有很好的作用和保健的效果，大家不妨利用起來吧，適合多種的人群飲用哦，可以有活血止痛的作用，而且也可以緩解心臟疾病，對于提高體質(zhì)有一定的保健功效哦，延胡索當(dāng)歸飲，活血化瘀，調(diào)經(jīng)止痛。大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的茶品哦。
很多的中藥材都可以食用，大家都可以利用起來哦。比如說當(dāng)歸吧，和雞肉一起煮湯啊或者是燉著吃都是不錯的選擇，可以有補(bǔ)氣活血的作用，對于身體虛弱的人群來說起到了很好的滋補(bǔ)效果哦，來看看這道川芎當(dāng)歸燉雞的做法吧，可以調(diào)經(jīng)止痛。
川芎當(dāng)歸燉雞
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、脂肪、熱量、鈣、磷、鐵
適宜人群:
尤其適合氣血虛弱、痛經(jīng)的女性
禁忌人群:
月經(jīng)過多、出血性疾病、陰虛火旺者
所需材料
雞腿150克、熟地25克、當(dāng)歸15克、川芎5克、炒白芍10克鹽少許
做法
1、將雞腿洗凈，剁成大塊，放入沸水中汆燙，撈出后沖洗干凈，備用;藥材用清水快速沖凈。
2、將雞腿和所有藥材放入燉鍋，加6碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。
3、起鍋前加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。川芎具有行氣開郁、活血止痛、改善心肌功效、降血壓、加強(qiáng)子宮平滑肌收縮的功效。熟地具有補(bǔ)血滋陰功效，可用于血虛萎黃，眩暈，心悸失眠，月經(jīng)不調(diào)，崩漏等癥。雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。此湯具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、行氣開郁、溫中益氣、強(qiáng)筋健骨的功效。這些中藥材和雞肉一起搭配，可以有補(bǔ)氣血的作用，還可以調(diào)理腸胃的哦，對于出現(xiàn)的脾胃不和有一定的改善的作用，還可以強(qiáng)筋骨的呢，大家可以經(jīng)常吃這樣的食譜。
川芎當(dāng)歸燉雞的制作方以及保健的效果，你了解了吧。中藥材和雞肉的搭配，可以有保健的效果和功效，同時也可以強(qiáng)筋骨的呢，對于補(bǔ)血補(bǔ)虛有好處，對于出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)啊還有痛經(jīng)有一定的改善的作用，這樣的養(yǎng)生食譜你怎么能不吃呢。
川芎是一種中藥材，有著治療疾病的作用，對于氣血虛弱的人群有調(diào)理的作用和效果。川芎可以有藥用的作用，也可以食用哦。你知道它怎么吃嗎，今天介紹川芎的的做法，這道川芎當(dāng)歸雞可以有補(bǔ)血活血的作用，還可以調(diào)經(jīng)止痛，來看看這些介紹吧。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、脂肪、熱量、鈣、磷、鐵
適宜人群:
尤其適合氣血虛弱、痛經(jīng)的女性
禁忌人群:
月經(jīng)過多、出血性疾病、陰虛火旺者
川芎當(dāng)歸雞
所需材料
雞腿150克、熟地25克、當(dāng)歸15克、川芎5克、炒白芍10克、鹽少許
川芎當(dāng)歸雞的做法
1、將雞腿洗凈，剁成大塊，放入沸水中汆燙，撈出后沖洗干凈，備用;藥材用清水快速沖凈。
2、將雞腿和所有藥材放入燉鍋，加6碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。
3、起鍋前加鹽調(diào)味即可。
川芎當(dāng)歸雞的功效與作用
當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。川芎具有行氣開郁、活血止痛、改善心肌功效、降血壓、加強(qiáng)子宮平滑肌收縮的功效。熟地具有補(bǔ)血滋陰功效，可用于血虛萎黃，眩暈，心悸失眠，月經(jīng)不調(diào)，崩漏等癥。雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。川芎當(dāng)歸雞此湯具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、行氣開郁、溫中益氣、強(qiáng)筋健骨的功效。川芎當(dāng)歸雞是一道具有滋補(bǔ)作用的食譜蕾西，可以有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的作用，而且還可以止痛哦，對于潤腸有好處，而且也可以改善心肌的功能，對于緩解心悸失眠有調(diào)理的作用和效果。
川芎當(dāng)歸雞是一道不錯的養(yǎng)生保健的食譜類型，可以有養(yǎng)血補(bǔ)血的作用，而且還可以改善心肌的功能哦，對于調(diào)理氣血不足啊還有調(diào)經(jīng)止痛有一定的好處哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食譜類型，是不錯的選擇呢。
當(dāng)歸是我們經(jīng)常吃的一種中藥材，更多的人群把它當(dāng)成食物來吃，而且具有很溫補(bǔ)的作用。當(dāng)歸的食用方法有很多，一般煲湯比較多，和雞肉啊川穹一起搭配的話可以補(bǔ)氣血，調(diào)經(jīng)止痛的效果，來看看川芎當(dāng)歸雞的做法。
川芎當(dāng)歸雞
食療功效:補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、脂肪、熱量、鈣、磷、鐵
適宜人群:尤其適合氣血虛弱、痛經(jīng)的女性
禁忌人群:月經(jīng)過多、出血性疾病、陰虛火旺者
川芎當(dāng)歸雞所需材料
主要食材雞腿、熟地、當(dāng)歸、川芎、炒白芍、鹽
川芎當(dāng)歸雞的做法
1將雞腿洗凈，剁成大塊，放入沸水中汆燙，撈出后沖洗干凈，備用;藥材用清水快速沖凈。
2將雞腿和所有藥材放入燉鍋，加6碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。
3起鍋前加鹽調(diào)味即可。
川芎當(dāng)歸雞的功效與作用
當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。川芎具有行氣開郁、活血止痛、改善心肌功效、降血壓、加強(qiáng)子宮平滑肌收縮的功效。熟地具有補(bǔ)血滋陰功效，可用于血虛萎黃，眩暈，心悸失眠，月經(jīng)不調(diào)，崩漏等癥。雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。川芎當(dāng)歸雞此湯具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、行氣開郁、溫中益氣、強(qiáng)筋健骨的功效。這樣的食譜可以有促進(jìn)代謝，而且還可以保護(hù)心血管，減少疾病的發(fā)生。同時也可以有調(diào)理月經(jīng)的效果，對于經(jīng)常失眠啊或者是氣血不足人群有一定的調(diào)理作用。
川芎當(dāng)歸雞的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，補(bǔ)氣活血調(diào)經(jīng)止痛增強(qiáng)體質(zhì)，很多的食物都是需要合理的搭配食用的，對于一些對健康不利的食物來說最好還是不要食用的好哦，大家不妨試試這道油川芎當(dāng)歸雞。
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