補(bǔ)骨脂豬腰湯——固精止遺養(yǎng)顏美容
美容養(yǎng)顏養(yǎng)生湯。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“補(bǔ)骨脂豬腰湯——固精止遺養(yǎng)顏美容”，希望能對您有所幫助，請收藏。
補(bǔ)骨脂是一種中藥材，也是一種可以吃的保健食材，可以煲湯啊或者是煮粥食用，對于強(qiáng)身健體有好處，它主要的功能就是可以有美容養(yǎng)顏的作用，還可以補(bǔ)腎壯陽，如何食用呢，來看看補(bǔ)骨脂豬腰湯的制作方法吧，可以有緩解腎虛的效果。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、補(bǔ)骨脂素、鈣、鐵、磷、鉀
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合腎虛冷瀉、沉寒冷積之面色青黑者
補(bǔ)骨脂豬腰湯
所需材料
補(bǔ)骨脂50克、豬腰1個、蓮子40克、核桃40克、姜適量
補(bǔ)骨脂豬腰湯的做法
1、將補(bǔ)骨脂、蓮子、核桃分別洗凈浸泡;豬腰處理干凈，生姜洗凈去皮切片。
2、將所有材料放入鍋內(nèi)，加水適量，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煲2小時。
3、加入鹽調(diào)味即可。
功效與作用
蓮子具有滋養(yǎng)補(bǔ)虛、益腎安神、強(qiáng)筋骨、降血壓和抗癌防癌的功效。補(bǔ)骨脂具有補(bǔ)腎助陽、溫脾止瀉的功效，并可治牛皮癬等皮膚病。豬腰具有調(diào)理腎氣、疏通膀胱、消積滯，止消渴的功效。補(bǔ)骨脂豬腰湯此湯具有補(bǔ)腎助陽、固精止遺、養(yǎng)顏美容的功效。豬腰子具有補(bǔ)腎的作用，和補(bǔ)骨脂一起搭配煮湯的話可以有調(diào)理腎臟的作用，對于安神強(qiáng)筋骨有好處，同時也可以有補(bǔ)腎壯陽的作用，對于緩解脾胃不和腹瀉的情況有好處。
補(bǔ)骨脂豬腰湯的制作方法你都知道了吧，其實(shí)補(bǔ)骨脂豬腰湯的好處有很多的呢，可以起到補(bǔ)腎固精的作用，對于改善氣血差啊還有臉色不好的情況有一定的改善的作用和效果哦，補(bǔ)骨脂豬腰湯，固精止遺，養(yǎng)顏美容。大家可以試試這款養(yǎng)生的湯品，可以有效的調(diào)理體質(zhì)。
擴(kuò)展閱讀
豬腰子大家都知道的吧，就是豬的腎臟，它的營養(yǎng)價值高，而且還可以有補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的作用，豬腰子可以有補(bǔ)腎壯陽的作用，特別是對于男性腎虛的人群來說，看看這道蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯的做法和作用吧。
蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯
蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯所需材料
主要食材：補(bǔ)骨脂、豬腰、蓮子、核桃、輔助佐料：姜
蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯的做法
1將補(bǔ)骨脂、蓮子、核桃分別洗凈浸泡;豬腰處理干凈，生姜洗凈去皮切片。
2將所有材料放入鍋內(nèi)，加水適量，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煲2小時。
3加入鹽調(diào)味即可。
蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯的功效與作用
豬腎也叫豬腰，豬腰含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵核黃素、維生素A、硫胺素、抗壞血酸等成分，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，每公斤蓮子中含有蛋白質(zhì)81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，鈣436毫克，磷1.397毫克，鐵31.4毫克，還含有其他多種維生素、微量元素、構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能;
蓮子具有滋養(yǎng)補(bǔ)虛、益腎安神、強(qiáng)筋骨、降血壓和抗癌防癌的功效。補(bǔ)骨脂具有補(bǔ)腎助陽、溫脾止瀉的功效，并可治牛皮癬等皮膚病。豬腰具有調(diào)理腎氣、疏通膀胱、消積滯，止消渴的功效。蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯此湯具有補(bǔ)腎助陽、固精止遺、養(yǎng)顏美容的功效。這樣的一道養(yǎng)生藥膳，不僅可以安神補(bǔ)腎，而且還可以強(qiáng)筋骨，降壓的作用，可以補(bǔ)腎壯陽，同時也可以強(qiáng)身健體。
關(guān)于蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯的做法，大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值是很豐富的哦，經(jīng)常食用的話可以讓你的胃口大開，美容養(yǎng)顏補(bǔ)腎壯陽補(bǔ)氣血，而且還有養(yǎng)胃助消化的作用和功效哦，平時的時候大家可以做著試試。
補(bǔ)骨脂是一種藥材，是一種養(yǎng)生保健為一體的藥材種類之一哦，而且也可以有提高體質(zhì)的作用。補(bǔ)骨脂的好處在于可以有強(qiáng)身健體補(bǔ)腎的作用哦。補(bǔ)骨脂豬腰湯就是不錯的一款養(yǎng)生湯品，對健康是有好處的，來看看補(bǔ)骨脂豬腰湯的制作方法吧。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、補(bǔ)骨脂素、鈣、鐵、磷、鉀
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合腎虛冷瀉、沉寒冷積之面色青黑者
補(bǔ)骨脂豬腰湯
所需材料
補(bǔ)骨脂50克、豬腰1個、蓮子40克、核桃40克、姜適量
補(bǔ)骨脂豬腰湯的做法
1、將補(bǔ)骨脂、蓮子、核桃分別洗凈浸泡;豬腰處理干凈，生姜洗凈去皮切片。
2、將所有材料放入鍋內(nèi)，加水適量，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煲2小時。
3、加入鹽調(diào)味即可。
功效與作用
蓮子具有滋養(yǎng)補(bǔ)虛、益腎安神、強(qiáng)筋骨、降血壓和抗癌防癌的功效。補(bǔ)骨脂具有補(bǔ)腎助陽、溫脾止瀉的功效，并可治牛皮癬等皮膚病。豬腰具有調(diào)理腎氣、疏通膀胱、消積滯，止消渴的功效。補(bǔ)骨脂豬腰湯此湯具有補(bǔ)腎助陽、固精止遺、養(yǎng)顏美容的功效。補(bǔ)骨脂豬腰湯是一種很有效的保健食譜哦，對于滋陰補(bǔ)腎來說效果顯著，而且也可以有補(bǔ)氣血的作用，對于強(qiáng)身健體來說有一定的功效，而且也可以有滋陰的作用，對于健脾胃啊還有安神補(bǔ)腎來說很不錯的呢。
補(bǔ)骨脂豬腰湯的制作方法和保健的功效，小編都給大家介紹了，補(bǔ)骨脂豬腰一起搭配煮湯的話，可以起到補(bǔ)腎的作用，對于強(qiáng)身健體來說是不錯的選擇，同時也可以提高體質(zhì)，這樣的一款保健的湯品大家可以試試的哦，效果還是很不錯的，可以提高體質(zhì)。
食物的種類眾多，大家在選擇的時候要注意選擇適合自己的，選擇一些營養(yǎng)價值高的，同時也要注意合理的搭配飲食哦。蓮子大家都吃過的吧，營養(yǎng)價值是比較高的，一起來看蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯的做法和功效。
蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯
蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯所需材料
主要食材補(bǔ)骨脂、豬腰、蓮子、核桃、姜
蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯的做法
1、將補(bǔ)骨脂、蓮子、核桃分別洗凈浸泡;豬腰處理干凈，生姜洗凈去皮切片。
2、將所有材料放入鍋內(nèi)，加水適量，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煲2小時。
3、加入鹽調(diào)味即可。
蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯的功效與作用
中藥蓮子、補(bǔ)骨脂煲豬腰湯為冬令的養(yǎng)生湯品，具有補(bǔ)腎助陽、養(yǎng)顏美容的功效，蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、補(bǔ)骨脂素、鈣、鐵、磷、鉀豐富，蓮子具有滋養(yǎng)補(bǔ)虛、益腎安神、強(qiáng)筋骨、降血壓和抗癌防癌的功效。補(bǔ)骨脂具有補(bǔ)腎助陽、溫脾止瀉的功效，這樣的食用方法還可以有美容護(hù)膚的作用哦，同時還可以有補(bǔ)肝腎壯陽的作用呢，美容養(yǎng)顏的同時還可以有抗癌的功效哦，大家平時的時候可以多吃一些這樣的食物，對于增強(qiáng)體質(zhì)是有很大幫助的呢。
蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯的具體的做法，大家都學(xué)會了吧，方法簡單最重要的是它的營養(yǎng)價值是很高的，不僅可以不從各種的營養(yǎng)物質(zhì).而且還可以有補(bǔ)腎壯陽美容養(yǎng)顏抗癌的作用，大家不妨試試，有益身體健康。
材料
淮山藥25克，薏米20克，豬肚100克，料酒10毫升，生姜5克，蔥10克，鹽3克，雞精2克，味精2克。
做法
先將豬肚洗凈，切薄片，放入沙鍋中，加清水適量，先煮30分鐘，后加入淮山藥、薏米、料酒、生姜、蔥、鹽、雞精，再煮15分鐘，加入味精即可食用。
服法
日常食用。
性味歸經(jīng)
山藥性溫、平，味甘，無毒，歸肺、脾、腎經(jīng)。
食性配伍
尿色黃、舌苔黃膩等濕熱證者不宜食用。不宜與糖皮質(zhì)激素同食。
養(yǎng)生堂提示
壯腰益腎、澀精止遺、健脾止瀉。用于腰肌勞損、陽痿、性功能減退、遺精、早泄、糖尿病、五更瀉、尿頻等病癥的輔助治療。山藥具有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、間腎益精、聰耳明目、助五臟、強(qiáng)筋骨、長志安神、延年益壽的功效，中醫(yī)食療中常用于脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、糖尿病等癥。
豬腰子大家都吃過的吧，屬于常見的動物的內(nèi)臟，它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以起到很好的保健的作用和效果的哦。你知道豬腰的食用方法嗎，可以煮湯啊或是炒著吃都是可以的，來看看這道美容養(yǎng)顏補(bǔ)腎的豬腰蓮子湯的做法吧。
豬腰蓮子湯
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、補(bǔ)骨脂素、鈣、鐵、磷、鉀
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合腎虛冷瀉、沉寒冷積之面色青黑者
所需材料
補(bǔ)骨脂50克、豬腰1個、蓮子40克、核桃40克、姜適量
做法
1將補(bǔ)骨脂、蓮子、核桃分別洗凈浸泡;豬腰處理干凈，生姜洗凈去皮切片。
2將所有材料放入鍋內(nèi)，加水適量，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煲2小時。
3加入鹽調(diào)味即可。
功效與作用
蓮子具有滋養(yǎng)補(bǔ)虛、益腎安神、強(qiáng)筋骨、降血壓和抗癌防癌的功效。補(bǔ)骨脂具有補(bǔ)腎助陽、溫脾止瀉的功效，并可治牛皮癬等皮膚病。豬腰具有調(diào)理腎氣、疏通膀胱、消積滯，止消渴的功效。此湯具有補(bǔ)腎助陽、固精止遺、養(yǎng)顏美容的功效。這樣的一道食譜可以有很好的補(bǔ)虛的作用，對于補(bǔ)腎安神有好處，同時也可以有強(qiáng)筋骨的效果呢，對于提高體質(zhì)啊還有美容護(hù)膚有一定的好處。
關(guān)于豬腰蓮子湯的做法大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值還是比較高的哦，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，比如說蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，維生素等等的礦物質(zhì)，補(bǔ)腎助陽養(yǎng)顏美容，補(bǔ)血增強(qiáng)免疫力。
杜仲豬腰湯作為一種非常美味的菜肴，相信我們大家在生活中都是經(jīng)常會吃到杜仲豬腰湯的，當(dāng)然，杜仲豬腰湯不僅味道非常不錯，并且經(jīng)常食用一些杜仲豬腰湯，還可以起到日常好的補(bǔ)充氣血的功效的，下面我們就來一起看看杜仲豬腰湯的做法。
杜仲豬腰湯
準(zhǔn)備好所用主要食材。準(zhǔn)備好所用到的藥材及山藥和甜玉米。把芡實(shí)和茯苓洗凈控水，杜仲洗凈剪小塊備用。豬腰去干凈中間的臊腺，表面隨意打花刀后切塊;瘦肉切塊，準(zhǔn)備少許姜絲。鍋中放適量水燒開，把豬腰，瘦肉和姜絲下鍋，加入適量料酒大火燒開煮1分鐘左右，氽去血水。把豬腰和瘦肉洗去浮沫控水備用。砂鍋?zhàn)渌衍蛯?shí)、茯苓和杜仲加入。加入豬腰和瘦肉，滴入幾滴白醋，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煲2小時。煲湯時把山藥去皮切段，甜玉米用刀刮下來。然后我們大家還需要將山藥和甜玉米加入鍋中煲上大概40分鐘的時間以后，就可以調(diào)味食用了，經(jīng)常食用一些杜仲豬腰湯，可以幫助我們大家起到非常不錯的保健功效的。
杜仲豬腰湯屬于美味羹湯，主要原料是豬腰、杜仲，口味鮮，具有補(bǔ)腎益精作用，尤其適合更年期男人的腰酸腿疼、陽痿遺精、性欲減退等癥狀，很多人都喝不慣中藥湯的味道，適當(dāng)多加些紅糖、冰糖或者糖桂花、蜂蜜等，再加些紅棗，這樣香氣就能抵消部分中藥的苦味了。豬腎富含優(yōu)質(zhì)蛋白，但同時膽固醇含量也較高，減肥期間不宜多吃。尤其是我們男性朋友在生活中經(jīng)常食用一些杜仲豬腰湯，既可以幫助我們大家補(bǔ)腎，更是可以預(yù)防許多的男科疾病的，所以建議我們男性經(jīng)常食用。
我們已經(jīng)了解了杜仲豬腰湯的做法了，所以我們大家日常生活中有時間了，大家就是可以自己經(jīng)常做著食用一些杜仲豬腰湯的，尤其是我們男性朋友們，經(jīng)常食用杜仲豬腰湯更是可以治療和預(yù)防很多的病癥，有利于我們?nèi)梭w的健康。
愛美之心人皆有之，相信對于十個女性有九個是非常注重美容養(yǎng)顏的，希望可以通過各種各樣的方法達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的。而事實(shí)上如果想要美容養(yǎng)顏并不是那么容易的事情，而很多人會選擇從飲食養(yǎng)顏，對于喜歡美食的人來說，如果而已通過美容養(yǎng)顏湯達(dá)到美容的效果的話，那么自然是一舉兩得了。
當(dāng)然對于女性朋友來說，如果可以在日常飲食中輕松達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果的話，那么不僅僅不會影響到身體健康，而且還可以讓肌膚漂亮紅潤，這個可是普通化妝品可以達(dá)到的效果。那么到底有哪些美容養(yǎng)顏湯呢?
銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補(bǔ)易上火，銀耳為涼補(bǔ)有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗熬湯，此湯不僅是美味，還能豐胸，使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。
美容養(yǎng)顏湯的做法有哪些?
黑糯米補(bǔ)血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血好東東，再加上營養(yǎng)價值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯，每個月記得喝哦。小小提醒，桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)，但是不易消化，每次放七八個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
當(dāng)歸紅棗排骨
換季時節(jié)，皮膚容易干 燥粗糙、瘙癢……可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，當(dāng)歸4片，將排骨洗凈血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當(dāng)歸，也可放點(diǎn)蔥、姜片，大火燒開，再小火燉至排骨酥爛，鹽、雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，能收到滋陰潤燥，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助作用。
養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥
先泡好核桃、紅棗、龍眼干，把燕麥清洗干凈，倒進(jìn)電飯鍋里，加適量水，開煮了!記得要看看時間，粥滾開了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。
雙紅補(bǔ)血湯
紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量，清水2000毫升，備齊后一起下鍋煮開，紅薯熟時再下紅糖，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
美容養(yǎng)顏湯的做法有哪些?
木瓜銀耳湯
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡好的銀耳下鍋，煮開后下紅棗，關(guān)小火熬半個鐘頭，下冰糖和木瓜煮開，就可以盛起了。
黃豆雪梨豬腳湯
常喝梨湯對女人很有好處，梨子自古就有“百果之宗”的美譽(yù)，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對于光滑皮膚、緩解聲沙、口干有明顯的效果，還能降血壓。
雪梨1個、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽，豬腳用水除去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開，維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘轉(zhuǎn)慢火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個人口味加鹽調(diào)味。
所以對于愛美的女性朋友來說，不妨試試這些美容養(yǎng)顏湯幫助肌膚美容吧。不過需要非常注意的是，美容養(yǎng)顏湯要長喝才可以看到效果。所以說最好不要偷懶，不妨試試長期喝，喝出健康，喝出美麗哦。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《補(bǔ)骨脂豬腰湯——固精止遺養(yǎng)顏美容》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“美容養(yǎng)顏養(yǎng)生湯”專題。
