香辣鴨舌---治腳氣,增強(qiáng)食欲
增強(qiáng)男性養(yǎng)生知認(rèn)。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《香辣鴨舌---治腳氣,增強(qiáng)食欲》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
鴨肉我們在日常生活中是經(jīng)常會食用的，但是對于鴨舌很多人都是不一定經(jīng)常吃，但是鴨舌是含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用對身體健康是非常有幫助，但是很多人都是不知道怎么制作，小編就是為大家準(zhǔn)備了一款香辣鴨舌的做法，一起來看看詳細(xì)做法。
香辣鴨舌的做法
材料：鴨舌、干辣椒、花椒、蔥花、調(diào)味料
做法：
1、將買回來鴨舌洗凈，用料酒腌制20分鐘，再放入冷水中燒開焯水，把舌苔去掉；
2、準(zhǔn)備好蔥花、姜片、蒜片、干辣椒、少許花椒；
3、炒鍋加熱，倒入適量植物油，放入干辣椒、花椒炒香，再放入蔥花、姜片和蒜片炒；
4、倒入焯好的鴨舌，加少許料酒翻炒均勻；
5、再放入適量的老抽上色，生抽和白糖提味；
6、翻炒均勻后，倒入開水沒過鴨舌，大火燒開；
7、把剩余的蔥姜放入鍋中，蓋上鍋蓋中火煮20分鐘；
8、大火收汁后即可關(guān)火；
9、盛盤晾涼后就可以吃了。
我們食用鴨舌是有很好的溫中益氣的作用，經(jīng)常食用一些對健脾胃、活血、強(qiáng)筋骨是有不錯的功效，經(jīng)常食用也是可以很好的幫助滋陰祛濕。我們食用這款香辣鴨舌是可以很好的治療腳氣，還有很好的抗衰老作用，對于工作勞累的人群來說，食用一些是可以很好的幫助恢復(fù)體力，也是可以增強(qiáng)食欲，適合補(bǔ)虛食用。
喜歡吃辣的朋友是可以很好的嘗試這種食物的制作方法的，但是我們在吃的時候是要很好的注意控制量，因為吃辣是容易上火，鴨舌是適合在秋季食用的，因為鴨肉滋補(bǔ)但是不肥膩、燥熱，秋季滋補(bǔ)是講究滋潤去燥，想要去燥的朋友可以嘗試烹飪食用。
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我們在夏季如果是能夠食用上涼涼的涼粉都非常爽的一件事情，爽滑美味，涼粉除了可以涼拌食用外，也是有很多其他的吃法的，今天我們就是介紹一款適合吃辣朋友的涼粉食用方法，風(fēng)味香辣涼粉，相信一定是不會讓大家失望的，一起來看看詳細(xì)做法。
風(fēng)味香辣涼粉
材料
純綠豆淀粉1/3杯，水2又1/3杯，攪拌均勻，橄欖油2茶匙，蒜末2茶匙，蔥花1大匙，姜末1茶匙，鹽1/2茶匙，糖1/2茶匙，雞粉1/4茶匙，醬油2大匙，風(fēng)味香辣醬1大匙，菱粉1/2茶匙加水1大匙拌勻，香油1大匙。
做法
1、純綠豆淀粉是這樣的。中號飯鍋，置爐上開中火，內(nèi)放1料，邊攪拌邊煮至半透明，離火冷涼。
2、涼透的涼粉，用刀把周邊劃一圈，倒出切細(xì)長條放入碗內(nèi)。
3、不粘鍋置爐上開中小火，放入2料里的油，炒香蔥花、姜末和蒜末，依次放入剩余2料。
4、煮滾后加3料生粉水，攪拌煮至微滾，離火放入香油拌勻。
5、將汁澆到?jīng)龇凵霞纯伞?/p>
綠豆中含有一種磷脂是可以使得我們的神經(jīng)興奮，是可以很好的增強(qiáng)我們的食欲，而且含有像蛋白質(zhì)等很多營養(yǎng)物質(zhì)，是可以為我們的身體很多器官補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。綠豆中含有的一些多糖是可以幫助降血脂和防治冠心病，而且食用綠豆涼粉是可以很好的抗過敏和清熱解毒。
上面就是小編為大家介紹的涼粉的一些美味的吃法，涼粉除了我們在平時的一些常規(guī)的吃法，也是有很多不一樣的食用方法，不知道這款風(fēng)味香辣涼粉適不適合大家的口味，大家也是可以結(jié)合自己的口味來做一款獨(dú)一無二口味的涼粉。
現(xiàn)在的年輕人都是喜歡比較有特色的食物，不管是作為零食還是作為主食都是非常的喜歡吃椒鹽味道的食物，很多人不管是喜歡吃也是喜歡制作，下面小編就是為大家分享一種非常美味獨(dú)特的菜肴，一起來看看椒鹽鴨架的做法吧。
椒鹽鴨架
主料：鴨架一個
配料：生姜、料酒、鹽、香菜、味精、胡椒粉、白糯米酒
1、首先我們需要準(zhǔn)備鴨架，我們可以直接從菜市場買那種現(xiàn)成的鴨架回來，也可以買整只鴨子回來自己取出鴨架都是可以的。鴨架上面不需要留很多的肉，否則吃起來會稍微有點(diǎn)油膩感。將處理好的鴨架清洗干凈，拆分成小塊備用。
2、取適量的面粉到碗里面，加入少許的水調(diào)成面糊，然后加入一些五香粉、食鹽，攪勻備用。
3、將花椒、食鹽按照1:3的比例研磨成粉末備用。
4、鍋內(nèi)放入適量的食用油，燒至六七成熱的時候，將拆分好的鴨架放在面糊里面走一下，然后取出來放入油鍋中用中火炸成金黃色后撈出，待所有的鴨架全部炸好后，再將火調(diào)小，重新炸一下，撒上花椒粉即可。
功效：我們都知道，鴨肉中的蛋白質(zhì)相比較其他的肉類，更加利于我們?nèi)梭w腸胃的吸收，所以日常生活中，如果我們想要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的話，不妨可以試試吃鴨肉，是一個不錯的選擇。不過很多人都會覺得鴨肉上的皮比較的油膩，所以這里我們直接推薦大家吃鴨架，這樣就不會感覺到油膩了。而這里我們采用的是椒鹽的烹飪方式，這樣聞起來味道是非常香的，可以幫助我們很好的改善我們的食欲，改善我們的消化不良。這樣美味又開胃的食譜大家怎么能錯過呢。
椒鹽鴨架的口感是非常的不錯，而且吃起來也是不膩，所以是非常的受人們的喜歡，但是我們要注意這款食物如果是食用過多的話，對于身體健康是不利的，所以大家在食用的時候注意控制合理的量。
說起牛肚，很多朋友都是知道的，但是說起毛肚很多人表示都是沒有聽說過，其實(shí)毛肚就是牛肚，毛肚是含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素的，所以受到了人們的喜歡，我們食用是可以很好的健脾胃和養(yǎng)氣血的，毛肚炒著吃也是非常不錯的，一起來看看這道辣炒毛肚的做法。
辣炒毛肚
制作材料：熟牛肚1個、青辣椒4個、大蔥適量、雞精適量、鹽適量、生抽適量、花生油適量
1、青辣椒洗凈，大蔥去皮備用。
2、大蔥，青椒切塊。
3、熟牛肚切菱形塊。
4、鍋里放花生油燒熱，放入蔥塊爆香。
5、加入生抽，鹽翻炒。
6、放入青椒翻炒，青椒炒的變綠，加入雞精再翻炒均勻，就好了。
牛肚含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，牛肚中含有的脂肪是很少的，所以我們經(jīng)常吃一些不但幾乎不會出現(xiàn)因為過量攝入脂肪產(chǎn)生的一些疾病，還可以為身體提供能量，能夠維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟、緩解外界壓力。牛肚中也是含有一定量的鈣質(zhì)的，對于兒童來說是可以很好的促進(jìn)骨骼的發(fā)育，而對于老年人來說是可以很好的預(yù)防骨質(zhì)疏松的，還會影響到我們?nèi)梭w的多方面機(jī)能。青辣椒是可以很好的補(bǔ)充一定的維生素的，而且辣素是具有一定的殺菌的功效的，搭配上青辣椒是可以很好的開胃，增強(qiáng)食欲的。
看了上面的介紹，相信大家現(xiàn)在也是很好的知道了辣炒毛肚的做法了，這道菜是生活中比較常見的一道菜，搭配上青椒是可以很好的開胃、增加食欲的，牛肚是含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)的，女性食用也是有一定的美容養(yǎng)顏的作用的，所以大家是不要錯過的了。
吃海鮮的時候，大家比較多選擇到的吃法就是辣炒，對于海螺來說也是同樣如此，在平時大家就會經(jīng)常的去吃辣炒海螺，這是非常美味的一道菜，吃起來味道是不錯的，而且對我們健康也會有好處，那么具體辣炒海螺要如何進(jìn)行烹飪，一起看那看辣炒海螺的做法。
辣炒海螺的材料
海螺300克、香菜1棵、生姜1小塊、干辣椒8個、食用油50克、醬油2小匙、料酒2小匙、白糖2小匙、精鹽2小匙。
辣炒海螺的做法
1、海螺體內(nèi)有很多泥沙，所以我們先要去除它體內(nèi)的泥沙，將食鹽倒入放有海螺的盆中。讓它更好的吐出泥沙。
2、差不多擱置半天，然后用清水多清洗幾遍。
3、隨后將香菜清洗干凈，切碎、生姜切絲，辣椒切碎。
4、這時就可以開始熱鍋了，等油溫夠了，就可以將生姜、辣椒大火爆香。
5、等香味出來之后，將海螺倒入鍋中，大火煸炒，隨后加入生抽、生姜、白砂糖、食鹽。攪拌均勻。
6、最后出盤的時候，將香菜撒在上方，就可以開始吃了。
辣炒海螺的食用功效
海螺的味道比較鮮美，從而讓很多人都喜愛著，它可以給身體帶來：增強(qiáng)食欲、保護(hù)血管、增強(qiáng)免疫力等等的好處。海螺富含蛋白質(zhì)、維生素以及人體必需的氨基酸、微量元素。特別是維生素A、蛋白質(zhì)、鐵、鈣這些物質(zhì)。其中蛋白質(zhì)的含量比羊肉還要高，可以治療目赤、黃疸等等疾病。維生素A可以改善視力，近視眼的人群可以適當(dāng)?shù)氖秤?。海螺中鋅也是極豐富的，它有利于頭發(fā)和皮膚的健康。而且鈣、鎂的成分也是不可低估的，對于心血管有一定的防治作用，老年人、兒童適當(dāng)?shù)氖秤每梢越鉀Q缺鈣狀態(tài)。
辣炒海螺對我們大家來說偶讀是比較熟悉的，是我們會經(jīng)常吃到的一道菜，吃起來對我們健康也是會有好處的，可以很好的幫助我們保護(hù)好血管健康，對于解決三高問題來說，辣炒海螺是不錯的，同時吃辣炒海螺可以預(yù)防疾病產(chǎn)生，是增強(qiáng)身體素質(zhì)的好方法。
扁豆大家都吃過的吧，是豆角的一種，就是扁扁的，樣子很可愛的，綠油油的，真的是很有食欲的哦。扁豆的食用方法有很多，炒著吃，燉菜等都是不錯的選擇，營養(yǎng)豐富，今天小編介紹蒜香扁豆的做法。
蒜香扁豆
蒜香扁豆所需材料
主要食材扁豆、蒜泥、鹽
蒜香扁豆的做法
1、扁豆清洗干凈，去掉筋，整條截一刀，入沸水中稍焯。
2、接著在鍋內(nèi)加入少許油燒熱，下入蒜泥煸香，加入扁豆同炒。
3、待扁豆煸炒至軟時，放入適量鹽炒至熟透裝盤即可。
蒜香扁豆的功效與作用
扁豆中含有葉酸及維生素A、維生素C，有健脾、益氣、增強(qiáng)食欲的功效。扁豆中含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)排便，預(yù)防便秘。這道菜味道鮮美，色澤誘人，有健脾開胃的功效，在這里，小編要提醒大家，扁豆一定要一定要加熱煮熟后才能食用，否則可能會引起中毒。健脾和中、消暑化濕的功效，還可以清熱去暑的哦，是不錯的健脾養(yǎng)胃的好選擇，而且還可以增強(qiáng)食欲，對于經(jīng)常不愛吃飯啊或者是腸胃不適扥人群來說是不錯的選擇呢。
蒜香扁豆的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)食欲健脾益氣營養(yǎng)均衡，具有補(bǔ)充豐富蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的作用，大家不妨試試它吧。
香芋西米露是一種非常常見而且很受歡迎的甜品，這款食物是根據(jù)芋頭糖水的做法而來，但是口感是會更加的不錯，也是有一定的美容養(yǎng)生作用，所以是非常受歡迎，但是很多人都是想要食用卻不會制作，所以小編就是為大家準(zhǔn)備了詳細(xì)的做法和步驟。
香芋西米露的做法
材料：香芋、西米、冰糖、椰奶(牛奶)
做法：
1、將芋頭洗凈切小塊，放入鍋中，加清水，開火加蓋煮熟。這里將香芋煮7、8成熟即可，比較有口感。
2、再次起鍋，加水燒開，放入西米，煮至水開，加蓋，將西米燜熟，后過冷水。如西米沒有變成全透明，則繼續(xù)加水煮，過冷水，如此循環(huán)反復(fù)。
3、將冰糖和水混合，加熱，使冰糖充分溶解，這時候把煮好的西米和香芋放入糖水中，繼續(xù)煮至糖水再次燒開。
4、待糖水變溫的時候，加入椰奶(牛奶)，攪拌均勻，就可以開吃了。
香芋是含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素，我們食用是可以很好的保護(hù)牙齒，芋頭中含有的一種粘液蛋白質(zhì)是可以很好的增強(qiáng)身體的抵抗力，經(jīng)常食用一些芋頭也是可以改善體內(nèi)的酸堿平衡，因為芋頭是屬于堿性食物，還可以很好的增強(qiáng)食欲和幫助消化。西米中是含有少量的維生素B，是可以起到很好的滋潤肌膚的作用。我們食用這款食物也是可以很好的起到減肥作用，雖然說有減肥的作用，但是我們?nèi)绻彩遣荒軌蜷L期食用。
上面就是為大家介紹的關(guān)于香芋西米露的做法，這是一款不錯的甜品，我們偶爾是可以食用一些，但是不能夠經(jīng)常的食用，大家也是可以制作一些，在我們閑暇的時候作為甜品來食用一些，但是畢竟是屬于甜品，所以攝入量也是需要很好的控制。
腐竹又被叫做是腐皮或豆腐皮，是我們傳統(tǒng)的食物之一，雖然也是屬于豆制品，但是味道是非常的獨(dú)特的，而且含有豐富的營養(yǎng)價值，炒起來都是非常美味的，所以小編今天就是為大家介紹一種香辣的做法，辣炒腐竹，喜歡吃辣的朋友一定是不要錯過了。
辣炒腐竹的做法
食材準(zhǔn)備：腐竹、辣豆瓣醬、青椒、蔥、姜
做法：
1、將腐竹用溫開水泡開，然后切成小段，攥干水份;青椒洗凈切塊;蔥姜洗凈切好。
2、鍋中倒油，燒熱，放入腐竹，炸至金黃色撈出，瀝干油。
3、繼續(xù)在鍋中倒適量油，放入蔥姜炒香，后放入辣豆瓣醬，炒勻。
4、最后放入炸好的腐竹和青椒，翻炒約1分鐘，加入鹽和雞精，炒勻盛出。
是很好的一道開胃菜，腐竹獨(dú)特的口感與青椒、豆瓣醬的味道混合在一起，很適合佐飯，尤其是在胃口不好的時候，能夠增強(qiáng)食欲。
腐竹不僅是含有大量的蛋白質(zhì)，而且含有的維生素B族、維生素C以及鈣、鐵、鋅、銅等礦物元素，也是非常的豐富的，我們食用是可以很好的促進(jìn)血液循環(huán)、延緩衰老、預(yù)防老年癡呆、降低膽固醇和血脂、預(yù)防動脈硬化等作用。青椒是可以很好的補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)食欲和幫助消化的，還能夠幫助人體緩解疲勞、增強(qiáng)免疫力。
在做辣炒腐竹的時候，放適量生姜調(diào)味，能夠增加食物的營養(yǎng)價值。在生活中，姜也是一寶呢!它能夠降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表，對人體大有益處。
辣炒腐竹是非常好吃的一道菜，而且營養(yǎng)是非常的豐富的，這道菜是非常開胃的一道菜，尤其是對于一些胃口不好的人群來說，是可以很好的嘗試這道菜的，而且做法也是相對來說比較的簡單的，我們只要是會炒菜就是可以做出這道菜來的。
鴨肉我們在日常生活中也是會經(jīng)常食用的，鴨肉經(jīng)常是分開來吃的，像鴨脖、鴨舌都是有著不同的做法，鴨肉的營養(yǎng)價值是非常的高的，蛋白質(zhì)的含量比其他的畜肉含量高很多，鴨舌的口感也是非常的獨(dú)特的，今天我們就是一起來看看椒鹽鴨舌的做法。
椒鹽鴨舌的做法
制作材料：
鴨舌、青椒、紅椒、白糖、料酒、香油、椒鹽
步驟：
1、鴨舌洗凈，下入沸水鍋中焯燙一下，撈出后去除舌苔
2、青椒、紅椒去蒂及籽，洗凈，切成小粒。
3、坐鍋點(diǎn)火，加入鹵水燒沸，下入鴨舌浸鹵30分鐘，撈出晾涼。
4、再用水淀粉抓勻，然后下入七成熱的油鍋中浸炸2分鐘，撈出瀝油。
5、鍋中留底油燒熱，先下入姜末、青椒粒、紅椒粒炒香，再加入白糖、料酒、香油、椒鹽，放入炸好的鴨舌
6、最后用旺火翻炒均勻，出鍋裝盤即可。
鴨舌是含有豐富的維生素A和蛋白質(zhì)，所以是可以很好的補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，我們食用是可以很好的增強(qiáng)體質(zhì)，提高我們身體的免疫力。對于經(jīng)常是上火、體內(nèi)虛熱的人群是非常適合食用的，是可以很好的改善身體體質(zhì)虛弱和食欲不振的狀況，可以很好的潤燥，滋補(bǔ)。老年人如果是想要降血壓或者是軟化血管都是可以嘗試食用鴨舌的。鴨舌B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老。
以上就是為大家介紹的關(guān)于椒鹽鴨舌的做法了，鴨舌含有的營養(yǎng)元素是有很多，對身體也是有很多的功效，所以大家是可以嘗試經(jīng)常食用一些，來很好的增強(qiáng)體質(zhì)，改善身體上的一些不適，鴨舌的制作方法也是有很多。
每一種食物都有喜歡的人群，所以食物的不同人們的喜好也不同，當(dāng)然我們不能挑食或者是偏食，多種食物相互搭配是最好的選擇。兔子肉也是肉食的一種，經(jīng)常吃可以有促進(jìn)消化減肥降脂的作用，兔子肉的吃法也比較多，來看看香辣兔肉的做法吧。
香辣兔肉
材料：兔腿1只、洋蔥半個、尖椒2個、干辣椒10個、料酒2湯勺、鹽1茶匙、生抽1湯匙、白糖1茶匙、八角1個、花椒10顆。
1.冷凍兔腿，退冰備用。
2.化冰后的兔腿剔骨切丁。
3.放入一勺料酒腌制15分鐘左右去腥。
4.鍋中倒入適量的炒菜油，放入花椒、八角、干辣椒小火煸出香味。轉(zhuǎn)中大火，放入兔肉，快速翻炒至變色，烹入一勺料酒二次去腥。
5.繼續(xù)放入洋蔥、尖椒，淋上生抽翻炒均勻。
6.加入少許糖提鮮，用鹽調(diào)味后即可出鍋。
對于嗜肉族來說，想吃素減肥，那基本不太可能。但想吃肉減肥，那也不是沒可能。既想吃肉又想減肥那首選兔肉。兔肉屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪、少膽固醇的肉類，免肉含蛋白質(zhì)高達(dá)70%，比一般肉類都高，但脂肪和膽固醇含量卻低于所有的肉類，有葷中之素的說法。是適合老人、婦女、肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食。
兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸，含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸，因此，常食兔肉防止有害物質(zhì)沉積，讓兒童健康成長，助老人延年益壽。兔子肉含有的氨基酸是比較多的，很容易被人體吸收和利用，對于各種人群都是很適合食用的，老年人，孩子，還有女性們，降脂減肥，瘦身美容。
香辣兔肉的具體的做法大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值很高的，很多的食物都是要吃它的原汁原味的比較有營養(yǎng)，而且還可以有豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素，促進(jìn)食欲減肥降脂低熱量，是滋陰身體的好選擇，適合各類的人群食用。
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