牛膝石斛酒--補(bǔ)腎壯腰強(qiáng)筋健骨
石斛養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供牛膝石斛酒--補(bǔ)腎壯腰強(qiáng)筋健骨，供您參考，希望能夠幫助到大家。
懷牛膝是一味中藥材，不適我們經(jīng)常吃的牛肉，大家要搞清楚，它是一種具有保健作用的藥材，可以入藥治療疾病，而且也可以泡制保健酒胡總是煲湯食用都可以。來看看關(guān)于牛膝石斛酒的制作方法，可以有強(qiáng)筋骨的作用，而且有補(bǔ)腎的功效，來看看。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于因風(fēng)寒濕痹阻滯經(jīng)絡(luò)所致之腰腳沉重、肢體軟弱無力、麻木不仁等
禁忌人群:
無明顯禁忌，無以上病癥等人群需謹(jǐn)慎飲用
牛膝石斛酒
所需材料
石斛85克、懷牛膝15克、杜仲120克、丹參90克、熟地150克、肉桂60克、白酒3000毫升
牛膝石斛酒的制作方法
將諸藥搗成粗末，裝入白紗布袋，與白酒一起置瓷壇中，加蓋，放入熱水中，隔水加熱數(shù)小時(shí)，取出浸泡5-7日，開封，去掉藥袋，過濾去渣。澄清裝瓶備用。
牛膝石斛酒的功效與作用
懷牛膝、杜仲補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨;石解養(yǎng)陰清熱、益胃生津。丹參活血調(diào)經(jīng)、涼血消癰;熟地補(bǔ)血滋陰、益精填髓;肉桂補(bǔ)火助陽、散寒止痛、溫經(jīng)通脈。諸藥與酒合用，這些中藥材一起泡制，可以有補(bǔ)肝腎的作用，而且含有的微量元素比較多，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，而且這樣的保健酒具有通經(jīng)絡(luò)的作用，補(bǔ)腎助陽，驅(qū)寒止痛，效果是很不錯(cuò)的，還可以有活血的功效。
牛膝石斛酒的制作方法和它的保健效果，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，其實(shí)牛膝石斛酒具有調(diào)理體質(zhì)的作用，對(duì)于強(qiáng)筋骨有好處，而且也可以有自補(bǔ)氣的作用，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來說有著很好的作用和效果，而且也可以有通經(jīng)絡(luò)的功效，這樣的保健酒可以試試。
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每個(gè)人的體質(zhì)不同，適合的一些食物也是不一樣的呢，我們應(yīng)該選擇一些適合自己的食物，這樣才能讓身體保持健康的狀態(tài)，西紅柿大家都吃過，而且是一種很常見的食材類型，和很多的食物都可以一起吃，和牛膝一起吃可以有強(qiáng)筋骨的作用，來看看西紅柿燉牛膝的做法，可以活血通經(jīng)，來看看這道西紅柿燉牛膝的做法。
西紅柿燉牛膝
食療功效:
補(bǔ)肝補(bǔ)腎、強(qiáng)筋健骨、活血通經(jīng)
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
胡蘿卜素、維生素B和C、蛋白質(zhì)、磷酸鈣、骨膠原、皂甙
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合腰腳軟弱無力、腰膝骨痛的男性
食材：
排骨200克，牛膝15克，西紅柿50克，鹽適量
西紅柿燉牛膝的做法
1排骨放入沸水中汆湯，撈起沖凈。
2西紅柿去皮切塊;牛膝洗凈。
3將材料一起放入湯鍋中，加入適量清水，以大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
西紅柿燉牛膝的功效與作用
1西紅柿清熱生津、養(yǎng)陰涼血、潤(rùn)腸通便，加入少許番茄，還可以增加湯的酸甜感。
2排骨營(yíng)養(yǎng)豐富，具有具有滋陰壯陽，益精補(bǔ)血的功效。
3牛膝具有活血祛瘀、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、引血下行、利尿通淋的功效。
4西紅柿燉牛膝此湯具有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋健骨、活血通經(jīng)的功效。
西紅柿燉牛膝的具體的制作的方法，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且利用價(jià)值也是很多的哦，不強(qiáng)筋健骨補(bǔ)肝腎活血通經(jīng)，而且還能健脾養(yǎng)胃，是很不錯(cuò)的養(yǎng)生飲品哦，大家不妨試試，效果還是很不錯(cuò)的。不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，營(yíng)養(yǎng)可口，而且受到很多人的喜好，大家平時(shí)不妨多吃一些吧。
牛膝是一種藥材，它具有治療疾病的作用，而且也是一種食材，對(duì)于肝腎虛弱，身體乏力等等的情況有一定的改善的作用和效果，而且也可以有舒筋活血的功效。牛膝的食用方法有很多，今天介紹燉牛膝的做法，可以有活血通經(jīng)的作用，還可以起到強(qiáng)身健體的功效。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
胡蘿卜素、維生素B和C、蛋白質(zhì)、磷酸鈣、骨膠原、皂甙
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合腰腳軟弱無力、腰膝骨痛的男性
燉牛膝
所需材料
排骨200克、牛膝15克、西紅柿50克、鹽適量
燉牛膝的做法
1、排骨放入沸水中汆湯，撈起沖凈。
2、西紅柿去皮切塊;牛膝洗凈。
3、將材料一起放入湯鍋中，加入適量清水，以大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
燉牛膝的功效與作用
西紅柿清熱生津、養(yǎng)陰涼血、潤(rùn)腸通便，加入少許番茄，還可以增加湯的酸甜感。排骨營(yíng)養(yǎng)豐富，具有具有滋陰壯陽，益精補(bǔ)血的功效。牛膝具有活血祛瘀、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、引血下行、利尿通淋的功效。這樣的食療方法對(duì)于滋補(bǔ)肝腎有好處，還可以有強(qiáng)筋骨的作用，對(duì)于活血有幫助，而且也可以有提高人體免疫力的效果，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜類型，而且也可以去到補(bǔ)肝腎的功效。
燉牛膝是一種具有保健作用的養(yǎng)生食譜類型，它的好處有很多，可以有強(qiáng)身健體的作用，對(duì)于滋補(bǔ)氣血來說有一定的好處和功效，而且也可以有溫補(bǔ)的作用，這樣的食療方法可以試試，效果還是很不錯(cuò)的，燉牛膝，活血通經(jīng)，強(qiáng)筋健骨。對(duì)于補(bǔ)肝腎，活血有一定的好處，可以經(jīng)常吃。是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜。
西紅柿大家都吃過的吧，是一種很常見的蔬菜類型，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，而且還可以做各種的菜肴，可以煲湯啊，或者是炒著吃，生吃都可以，和牛膝一起搭配的話可以活血通經(jīng)，同時(shí)也可以有補(bǔ)肝腎的作用。
西紅柿燉牛膝
西紅柿燉牛膝所需材料
主要食材排骨、牛膝、西紅柿、鹽
西紅柿燉牛膝的做法
1、排骨放入沸水中汆湯，撈起沖凈。
2、西紅柿去皮切塊;牛膝洗凈。
3、將材料一起放入湯鍋中，加入適量清水，以大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
西紅柿燉牛膝的功效與作用
排骨和牛膝都具有強(qiáng)身健骨的功效，是大補(bǔ)的食材，搭配上富含維生素C的番茄，增加營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，番茄還為湯品增加了酸甜感。西紅柿清熱生津、養(yǎng)陰涼血、潤(rùn)腸通便，加入少許番茄，還可以增加湯的酸甜感。排骨營(yíng)養(yǎng)豐富，具有具有滋陰壯陽，益精補(bǔ)血的功效。這樣的一道湯品可以有滋補(bǔ)肝腎的作用，而且還可以強(qiáng)筋健骨的呢，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜類型，而且還可以增強(qiáng)人體的免疫力，具有補(bǔ)腎壯陽的功效。
西紅柿燉牛膝的做法，大家都學(xué)會(huì)了吧，其中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)而且還有開胃助消化的作用，適合各類的人群食用，強(qiáng)筋健骨滋補(bǔ)肝腎活血通經(jīng)，大家不妨試試。
牛膝是一種滋補(bǔ)壯陽的中藥材，食用方法有很多，可以做很多的藥膳，對(duì)于強(qiáng)身健體有一定的保健的作用，牛膝的食用方法也有很多的，今天就來介紹西紅柿燉牛膝的做法，可以強(qiáng)筋骨，還能有活血通經(jīng)的作用，適合多種人群。
西紅柿燉牛膝
牛肉湯排骨和牛膝都具有強(qiáng)身健骨的功效，是大補(bǔ)的食材，搭配上富含維生素C的番茄，增加營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，番茄還為湯品增加了酸甜感。
西紅柿燉牛膝所需材料
排骨200克、牛膝15克、西紅柿50克、鹽適量
西紅柿燉牛膝的做法
1、排骨放入沸水中汆湯，撈起沖凈。
2、西紅柿去皮切塊;牛膝洗凈。
3、將材料一起放入湯鍋中，加入適量清水，以大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
西紅柿燉牛膝的功效與作用
西紅柿清熱生津、養(yǎng)陰涼血、潤(rùn)腸通便，加入少許番茄，還可以增加湯的酸甜感。可以補(bǔ)充豐富的維生素和纖維素，胡蘿卜素，對(duì)于潤(rùn)腸，滋陰潤(rùn)燥有好處，而且也可以促進(jìn)食欲。排骨營(yíng)養(yǎng)豐富，具有具有滋陰壯陽，益精補(bǔ)血的功效。經(jīng)常吃排骨可以補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。牛膝具有活血祛瘀、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、引血下行、利尿通淋的功效。這道食譜可以補(bǔ)肝腎，還能強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于舒筋活血有好處，而且也可以起到很好的保健養(yǎng)生的作用和目的，老少皆宜。
西紅柿燉牛膝是一道具有調(diào)理體質(zhì)的食譜類型，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，而且也可以有補(bǔ)虛勞的作用，對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力來說也有保健的效果，生活中大家都試試這道食譜，可以補(bǔ)血補(bǔ)腎，增強(qiáng)體質(zhì)，很適合體質(zhì)虛弱的人群使用，不妨試試。
食物的種類有很多的，不同的食物營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值是不一樣的呢，我們應(yīng)該懂得一些食物的特性，這樣的話食用起來更加健康。牛膝是一種高蛋白的食物，可以有補(bǔ)鈣強(qiáng)身健體，牛膝如何食用呢，來看看這道西紅柿燉牛膝的做法，可以強(qiáng)筋骨。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
胡蘿卜素、維生素B和C、蛋白質(zhì)、磷酸鈣、骨膠原、皂甙
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合腰腳軟弱無力、腰膝骨痛的男性
西紅柿燉牛膝
所需材料
排骨200克、牛膝15克、西紅柿50克、鹽適量
西紅柿燉牛膝的做法
1排骨放入沸水中汆湯，撈起沖凈。
2西紅柿去皮切塊;牛膝洗凈。
3將材料一起放入湯鍋中，加入適量清水，以大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
西紅柿清熱生津、養(yǎng)陰涼血、潤(rùn)腸通便，加入少許番茄，還可以增加湯的酸甜感。排骨營(yíng)養(yǎng)豐富，具有具有滋陰壯陽，益精補(bǔ)血的功效。牛膝具有活血祛瘀、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、引血下行、利尿通淋的功效。此湯具有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋健骨、活血通經(jīng)的功效。牛膝和西紅柿的搭配可以有很好的促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于出現(xiàn)的身體虛弱來說是不錯(cuò)的選擇，同時(shí)也可以有補(bǔ)肝腎的效果呢，對(duì)于補(bǔ)氣血有好處，還可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)啊鈣質(zhì)，以及維生素等等的元素。
這道西紅柿燉牛膝是不錯(cuò)的選擇，可以做為家常菜，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以緩解肝胃不和的情況，而且還可以緩解食欲不振，營(yíng)養(yǎng)不良等問題的出現(xiàn)，強(qiáng)筋健骨活血通經(jīng)，適合的人群也很多，大家不妨試試這樣的飲食方法吧。
我們?cè)谄綍r(shí)對(duì)食物的選擇上是不能夠隨意的進(jìn)行的，因?yàn)椴煌氖澄锖械臓I(yíng)養(yǎng)元素是不同的，對(duì)我們的身體效果也是不一樣的，我們也是要根據(jù)我們的身體狀況來選擇食材的搭配，鹿筋牛膝煲，相信大家是不怎么熟悉的，今天小編就是為大家介紹這道菜的做法。
鹿筋牛膝煲：
做法：鹿筋12克、牛膝50克
1、把鹿筋用溫水泡發(fā)，等泡軟后切成小段，在用蔥、姜在鍋里爆炒，這樣是為了除去它本身的腥味
2、把炒好的鹿筋放入砂鍋內(nèi)，加大骨湯，開火燉一個(gè)多小時(shí)后放入牛膝，再燉半個(gè)多小時(shí)。出鍋前加入鹽和胡椒粉等調(diào)味料。一定要是大骨湯。
原料介紹
為鹿科動(dòng)物梅花鹿或馬鹿四肢的筋。
制作指導(dǎo)
鹿斬去蹄甲后，用溫水略洗，置炭火上烘軟，切成小段。全年均可采收。取鹿的四肢，抽出足筋，保留蹄部，陰干。
干燥的鹿筋，細(xì)長(zhǎng)條狀，金黃或棕黃色，有光澤而透明。長(zhǎng)45～65厘米左右，粗約1.5～2厘米。上端帶肉質(zhì)，下部有半圓形黑色蹄甲之個(gè)，亦有帶4個(gè)小塊蹄骨者；蹄甲處略帶皮，有棕色或淡棕色短毛。質(zhì)堅(jiān)韌，氣微腥。以身干、條長(zhǎng)、粗大、金黃色有光澤者為佳。
我們食用這道菜是可以很好的改善肝腎虧虛、勞損絕傷、陽痿滑精、宮寒不孕，風(fēng)寒痹痛、轉(zhuǎn)筋，腰脊疼痛、筋骨疲乏或軟弱無力、步履艱難、手足無力、腳轉(zhuǎn)筋等疾病，經(jīng)常食用是可以很好的強(qiáng)筋壯骨、生精益髓的，是很適合我們滋補(bǔ)食用的。
通過上面的介紹，我們也是很好的對(duì)鹿筋牛膝煲的做法有了很好的了解了，我們想要食用的朋友是可以很好的按照上面的方法進(jìn)行制作的，我們制作這道菜的時(shí)候一定是要注意火候的控制，一定是要用慢火，這樣是會(huì)更加的有口感的。
牛膝是一種很常見的食材，而且具有很好的滋補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于提高免疫力有幫助，牛膝的好處有很多，可以強(qiáng)筋骨的哦。牛膝可以泡酒飲用，今天介紹的這道牛膝強(qiáng)腰酒是不錯(cuò)的選擇呢，可以有強(qiáng)筋骨祛風(fēng)濕的作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于陽氣不足、風(fēng)濕阻絡(luò)所致之關(guān)節(jié)疼痛、遇寒加重，兼見肢節(jié)屈伸孿急、麻木不仁、步履無力等
禁忌人群:
附子有毒，故宜使用制附子，不宜過量飲用
牛膝強(qiáng)腰酒
所需材料
牛膝30克、秦艽30克、天冬30克、獨(dú)活36克、肉桂24克、五加皮24克、細(xì)辛12克、石楠葉12克、薏苡仁12克、附子12克、巴戟天12克、杜仲12克、白酒2000毫升
牛膝強(qiáng)腰酒的制作方法
將諸中藥加工研成粗末，置于容器中，倒入白酒，密封，浸泡7-10日，濾去藥渣， 澄清，裝瓶備用。
牛膝強(qiáng)腰酒的功效與作用
牛膝、五加皮、杜仲、巴戟天祛風(fēng)濕，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨;獨(dú)活、秦艽、石楠葉祛風(fēng)濕，止痹痛，益腎強(qiáng)筋;細(xì)辛祛風(fēng)散寒。制附子、肉桂助陽補(bǔ)火，散寒止痛，溫經(jīng)通脈;薏苡仁利水滲濕，健脾除痹;天冬養(yǎng)陰潤(rùn)燥，清火生津。牛膝強(qiáng)腰酒諸藥與酒合用，共奏祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、壯腰膝之功。這些中藥材一起搭配泡酒的話可以有祛風(fēng)濕的作用，對(duì)于驅(qū)寒止痛有好處，同時(shí)也可以有很好的強(qiáng)筋骨的作用和效果的呢，還可以強(qiáng)身健體的哦。
這道牛膝強(qiáng)腰酒是不錯(cuò)的保健酒的一種，這些中藥材相互搭配的話可以起到很好的保健的作用，對(duì)于通血脈啊或者是強(qiáng)身健體有好處，同時(shí)也可以有祛風(fēng)濕的效果哦，如果你也想要更加健康的身體，那么這款酒看看是否適合自己，對(duì)號(hào)入座吧。
巴戟天是一種中藥材，很多的藥物都有養(yǎng)生保健的作用和效果的呢，你知道巴戟天的作用嗎，它具有補(bǔ)肝補(bǔ)腎的作用和效果的呢。來看看這道巴戟天的滋補(bǔ)酒的制作吧，可以強(qiáng)筋骨，還可以提高人體的免疫力哦。
巴戟天補(bǔ)益酒
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
每日2次。每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于肝腎虧虛所致之耳聾目花、筋骨痿軟、四肢不溫、陽痿早泄及女子宮寒不孕等
禁忌人群:
附子有毒，故宜使用制附子，不宜過量飲用
所需材料
肉蓯蓉100克、牛膝80克、菟絲子40克、制附子40克、肉豆蔻40克、肉桂40克、炮姜40克、花椒60克、巴戟天60克、補(bǔ)骨脂50克、楮實(shí)50克、木香30克、蛇床子30克、鹿茸20克、白酒4000毫升
制作方法
諸藥搗碎，裝入布袋，扎緊口，置凈器中，加入白酒，浸泡5-7日，濾渣澄清。
功效與作用
肉蓯蓉補(bǔ)腎陽，益精血;牛膝、楮實(shí)補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨;菟絲子補(bǔ)腎固精。鹿茸、花椒、巴戟天、補(bǔ)骨脂、蛇床子、肉桂、制附子均具補(bǔ)腎壯陽之功;木香、肉豆蔻理氣和胃、溫中消食;炮姜溫中散寒。諸藥與酒合用，共奏補(bǔ)肝腎、益精血、強(qiáng)筋骨之效。這樣的一款保健酒可以有強(qiáng)身健體的作用，而且還可以補(bǔ)虛勞，對(duì)于補(bǔ)腎強(qiáng)精有好處，同時(shí)也可以提高人體的免疫力和抵抗力的哦。
上面介紹了巴戟天補(bǔ)益酒的
做法
將天麻、懷牛膝、炒杜仲各30克切碎，裝入布袋內(nèi)，放入黃酒1000克中浸泡30天即成。
食用方法
每飲一小盅，一日2次。
功效
平肝熄風(fēng)，強(qiáng)筋壯骨。適用于卒中后肢體偏癱麻木，手足屈伸不利，腰膝酸軟無力，頭暈?zāi)垦Ｕ?。陰虛火旺者慎用?/p>
小知識(shí)解讀：卒中癱瘓
卒中，在急性期過后往往留下半身不遂、口眼歪斜、語言不清、反應(yīng)遲鈍等后遺癥，嚴(yán)重者癱瘓?jiān)诖?，生活不能自理，給晚年生活帶來許多痛苦，也給家庭增添許多困難。醫(yī)家認(rèn)為，老年人卒中后正氣虧虛，氣血運(yùn)行滯緩，痰濕、瘀血停于肢體經(jīng)絡(luò)，蒙蔽腦竅，以致偏癱、言語不清?？刹捎弥形魉?、針灸、功能鍛煉等治療方法，若同時(shí)配合服用具有益氣扶正、化痰消瘀、疏通經(jīng)絡(luò)的藥膳，一方面可改善腦部供血情況，幫助肢體功能的盡快恢復(fù)，另一方面則可調(diào)整體質(zhì)狀況，防止卒中的再次發(fā)生。
有的人會(huì)有喝酒的習(xí)慣，喝酒是需要掌握一定的量的問題。因?yàn)槿绻^量飲酒對(duì)身體影響是非常不好的，而適當(dāng)?shù)娘嬀茣?huì)有促進(jìn)身體血液循環(huán)的作用。所以應(yīng)該根據(jù)情況而定，身體發(fā)生腰部疾病，應(yīng)該和腎臟有一定的關(guān)系。有的酒是能夠起到壯腰補(bǔ)腎的作用的，壯腰補(bǔ)腎酒有哪些呢？
壯腰補(bǔ)腎藥酒配方這三種最靠譜
第一：靈芝補(bǔ)腎酒
材料：靈芝、炙龜板、烏梢蛇、熟地黃、枸杞子、沙苑子、玫瑰花、低度酒、蜂蜜
做法：將以上所說的中藥材清理干凈之后放入干凈的瓶子中，然后加入低度酒，酒的高度要超過中藥大約三厘米左右。然后定期進(jìn)行攪拌，半個(gè)月之后可以適量加入一些蜂蜜，然后睡覺之前服用就可以了，具有很好的補(bǔ)腎作用。
功效：這道中藥酒具有很好的滋陰補(bǔ)腎的作用，非常適合那些腎陰虛或者是虧損所導(dǎo)致的腰膝酸軟以及頭暈耳鳴的患者服用，能夠很好的促進(jìn)身體健康。
第二：人參葡萄酒
材料：紅參、葡萄干、白酒
做法：將紅參切片，然后葡萄洗干凈;將準(zhǔn)備好的物品和白酒一起倒入瓶子之中，并且密封好;每隔兩天叫板一次，然后半個(gè)月之后就可以取出來服用了。建議每天可以服用兩次，并且是空腹的時(shí)候服用效果最佳，大約每次服用而二十毫升即可。
功效：這道中藥酒具有很好的補(bǔ)腎以及保健脾胃的作用，同時(shí)補(bǔ)氣的效果也非常的不錯(cuò)，適合那些腰膝酸軟還有氣虛體弱的患者服用。
第三：巴戟二子酒
材料：巴戟天、覆盆子、菟絲子、米酒
做法：將中藥洗干凈，然后和米酒一起浸泡密封好，然后一個(gè)星期之后就可以服用了。
功效：這道藥酒能夠很好的治療腎虛，特別是由于腎虛所引起的滑精、小便增加以及腰膝酸軟等等問題。
筋骨是人體比較重要的組成部分，如果筋骨出現(xiàn)問題的話，那么對(duì)于患者的影響也是比較大的，嚴(yán)重的話，甚至?xí)绊懙阶约旱恼Ｐ袆?dòng)能力。所以，在日常生活中，大家可以多吃一些可以強(qiáng)筋壯骨的食物，比如說消腫紫丹湯、牛肉紅棗湯、當(dāng)歸脛骨湯以及當(dāng)歸排骨湯等。
一、消腫紫丹湯
材料：新鮮豬脛骨，黃豆，紫丹參，桂皮，鹽等各適量。
做法：1、先將紫丹參用清水漂洗，除去雜質(zhì)后，加上適量的水煮沸一個(gè)小時(shí)，去渣留汁。
2、再將此汁與豬脛骨，黃豆一起煮，待黃豆?fàn)€熟后，加入少許的桂皮，鹽調(diào)味就可以出鍋了。
提示：此湯能補(bǔ)骨生髓，活血止痛，可輔助治療骨折。
二、牛肉紅棗湯
材料：牛肉，紅棗20個(gè)，鹽，味精等各適量。
做法：1、將牛肉切成小塊和洗干凈的紅棗一起話鍋中。
2、加上適量的水，大火燒開后改用小火燉熟就可以食用了。
提示：此湯補(bǔ)中益胃，補(bǔ)氣補(bǔ)血，強(qiáng)筋健骨，牛肉安中益氣，養(yǎng)脾胃，消水腫，除濕氣，肉類中以牛肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值為最，平人常吃能補(bǔ)健身，此湯能補(bǔ)中益氣，助肌生長(zhǎng)，促傷痊愈。
三、當(dāng)歸脛骨湯
材料：當(dāng)歸，豬脛骨，鹽等各適量。
做法：1、將當(dāng)歸片，豬脛骨洗干凈后，砸成小塊，連同附著的少許筋肉一起放在鍋內(nèi)。
2、加水適量，置火上煮湯，煮開一個(gè)小時(shí)左右，如果是用高壓鍋的話15分鐘就可以了，加上食鹽調(diào)味就可以食用了。
提示：此湯能補(bǔ)陰血，益肝腎，強(qiáng)筋骨，適用于骨折恢復(fù)期病人的營(yíng)養(yǎng)食療方。
四、當(dāng)歸排骨湯
材料：當(dāng)歸，補(bǔ)骨脂，川斷，新鮮豬排或牛排骨等各適量。
做法：將豬排骨剁成塊，與材料中的三味中藥一起放在鍋中加入適量的水，煮至肉爛熟。
提示：此湯能活血化淤，消腫止痛。適用于骨折中期，骨傷部位腫脹，疼痛明顯減輕，淤血腫塊尚未完全散盡，骨傷尚未愈合的患者食用。
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