巴戟天補(bǔ)益酒——補(bǔ)肝補(bǔ)腎益強(qiáng)筋健骨
春季養(yǎng)生怎樣補(bǔ)肝。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“巴戟天補(bǔ)益酒——補(bǔ)肝補(bǔ)腎益強(qiáng)筋健骨”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
巴戟天是一種中藥材，很多的藥物都有養(yǎng)生保健的作用和效果的呢，你知道巴戟天的作用嗎，它具有補(bǔ)肝補(bǔ)腎的作用和效果的呢。來(lái)看看這道巴戟天的滋補(bǔ)酒的制作吧，可以強(qiáng)筋骨，還可以提高人體的免疫力哦。
巴戟天補(bǔ)益酒
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
每日2次。每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于肝腎虧虛所致之耳聾目花、筋骨痿軟、四肢不溫、陽(yáng)痿早泄及女子宮寒不孕等
禁忌人群:
附子有毒，故宜使用制附子，不宜過(guò)量飲用
所需材料
肉蓯蓉100克、牛膝80克、菟絲子40克、制附子40克、肉豆蔻40克、肉桂40克、炮姜40克、花椒60克、巴戟天60克、補(bǔ)骨脂50克、楮實(shí)50克、木香30克、蛇床子30克、鹿茸20克、白酒4000毫升
制作方法
諸藥搗碎，裝入布袋，扎緊口，置凈器中，加入白酒，浸泡5-7日，濾渣澄清。
功效與作用
肉蓯蓉補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血;牛膝、楮實(shí)補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨;菟絲子補(bǔ)腎固精。鹿茸、花椒、巴戟天、補(bǔ)骨脂、蛇床子、肉桂、制附子均具補(bǔ)腎壯陽(yáng)之功;木香、肉豆蔻理氣和胃、溫中消食;炮姜溫中散寒。諸藥與酒合用，共奏補(bǔ)肝腎、益精血、強(qiáng)筋骨之效。這樣的一款保健酒可以有強(qiáng)身健體的作用，而且還可以補(bǔ)虛勞，對(duì)于補(bǔ)腎強(qiáng)精有好處，同時(shí)也可以提高人體的免疫力和抵抗力的哦。
上面介紹了巴戟天補(bǔ)益酒的
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食物的種類有很多的，不同的食物營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是不一樣的，我們應(yīng)該合理的搭配食用。杜仲是一種中藥食用的一種雙重作用的食材類型，可以治療疾病，同時(shí)有是不錯(cuò)的養(yǎng)生食材哦，可以煲湯，泡茶等等，今天介紹的這道杜仲燉鵪鶉就是不錯(cuò)的強(qiáng)筋壯骨的食療方法還可以有補(bǔ)氣血的效果。
杜仲燉鵪鶉
食療功效:補(bǔ)肝補(bǔ)腎、益精理氣、強(qiáng)筋健骨
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素A、B、C、胡蘿卜素、腦磷脂、卵磷脂、碳水化合物、鈣、鐵、鈉、磷、鎂
適宜人群:腰脊酸疼、足膝痿弱者
杜仲燉鵪鶉所需材料
主要食材鵪鶉、枸杞、杜仲、生姜、蔥、鹽、味精、紹酒
杜仲燉鵪鶉的做法
1將鵪鶉3只洗凈，枸杞、杜仲浸透洗凈，生姜切片，蔥切段。
2鍋內(nèi)加水燒開(kāi)，放入紹酒、姜片、鵪鶉煮開(kāi)，撈起待用。
3將鵪鶉、枸杞、杜仲、姜片一起放入干凈燉盅內(nèi)，加入清水燉2小時(shí)，調(diào)入鹽、味精，撒入蔥段即成。
功效與作用
枸杞子具有養(yǎng)肝、明目、滋腎、潤(rùn)肺的功效。杜仲具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、清除體內(nèi)垃圾、加強(qiáng)人體細(xì)胞物質(zhì)代謝，防止肌肉骨骼老化的功效。鵪鶉具有補(bǔ)五臟、益精血、溫腎助陽(yáng)、補(bǔ)虛益氣的功效。枸杞杜仲燉鵪鶉此菜具有滋補(bǔ)肝腎、益精理氣、強(qiáng)筋健骨的功效。杜仲是一種可以有補(bǔ)肝腎的作用中藥材，特別是對(duì)于身體虛弱的人群來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇，還可以有促進(jìn)新陳的代謝的作用，預(yù)防骨質(zhì)老化。對(duì)于強(qiáng)身健體有好處。和鵪鶉蛋一起吃可以有補(bǔ)氣血的作用，這樣的一道食譜是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜類型哦。
杜仲燉鵪鶉的做法，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)素，而且還可以讓你的胃口大開(kāi)，促進(jìn)食欲，強(qiáng)筋健骨補(bǔ)肝補(bǔ)腎補(bǔ)氣血，可以清除體內(nèi)自由基，對(duì)于美容養(yǎng)顏抗衰起到很不錯(cuò)的作用。
食物的種類有很多，肉食是我們每天都需要去攝入的，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的哦。鵪鶉是一種很常見(jiàn)的食材類型哦，可以有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?？梢詮?qiáng)筋骨，還可以補(bǔ)肝腎，如何食用呢，今天介紹枸杞燉鵪鶉的做法，可以有補(bǔ)腎的作用。
枸杞燉鵪鶉
食療功效:補(bǔ)肝補(bǔ)腎、益精理氣、強(qiáng)筋健骨
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素A、B、C、胡蘿卜素、腦磷脂、卵磷脂、碳水化合物、鈣、鐵、鈉、磷、鎂
適宜人群:腰脊酸疼、足膝痿弱者
所需材料
主要食材鵪鶉、枸杞、杜仲、生姜、蔥、鹽、味精、紹酒
做法
1將鵪鶉3只洗凈，枸杞、杜仲浸透洗凈，生姜切片，蔥切段。
2鍋內(nèi)加水燒開(kāi)，放入紹酒、姜片、鵪鶉煮開(kāi)，撈起待用。
3將鵪鶉、枸杞、杜仲、姜片一起放入干凈燉盅內(nèi)，加入清水燉2小時(shí)，調(diào)入鹽、味精，撒入蔥段即成。
功效與作用
枸杞子具有養(yǎng)肝、明目、滋腎、潤(rùn)肺的功效。杜仲具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、清除體內(nèi)垃圾、加強(qiáng)人體細(xì)胞物質(zhì)代謝，防止肌肉骨骼老化的功效。鵪鶉具有補(bǔ)五臟、益精血、溫腎助陽(yáng)、補(bǔ)虛益氣的功效。此菜具有滋補(bǔ)肝腎、益精理氣、強(qiáng)筋健骨的功效。枸杞可以補(bǔ)肝明目，可以促進(jìn)新陳代謝。枸杞子和鵪鶉一起吃，可以有很好的滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用，對(duì)于補(bǔ)肝補(bǔ)腎有好處，同時(shí)也可以強(qiáng)身健體。
關(guān)于枸杞燉鵪鶉的做法，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，最重要的是它有養(yǎng)生保健的作用哦，食用后可以有強(qiáng)筋健骨補(bǔ)肝補(bǔ)腎臟，提高免疫作用，而且還可以增強(qiáng)免疫力哦，對(duì)于身體虛弱的人群來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇呢。
牛鞭就是牛的生殖器官，是可以吃的，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且也可以有促進(jìn)食欲的作用，牛鞭如何吃比較好?下面就來(lái)介紹泡椒炒牛鞭花的制作方法，可以起到補(bǔ)肝腎的作用，還可以有強(qiáng)筋骨的功效。
泡椒炒牛鞭花
食療功效:開(kāi)胃消食、補(bǔ)肝補(bǔ)腎、強(qiáng)筋健骨
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B、維生素C、胡蘿卜素、雄激素、膠原蛋白、鈣、鐵
適宜人群:腎虛陽(yáng)痿、遺精、腰膝酸軟的成年男性
禁忌人群:患食管炎、胃腸炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者忌食
泡椒炒牛鞭花所需材料
主要食材牛鞭、火腿、泡椒、蔥白、料酒、鹽、雞精、醋
泡椒炒牛鞭花的做法
1、牛鞭處理干凈汆至七成熟，打刀花;火腿洗凈切丁;泡椒切好，蔥白洗凈切段。
2、炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，下牛鞭煸炒，再入火腿丁、泡椒、蔥段炒熟。
3、加鹽、雞精、料酒、醋調(diào)味即可。
泡椒炒牛鞭花的功效與作用
泡椒可作健胃劑，有促進(jìn)食欲、改善消化的作用，還有抗菌殺蟲(chóng)效果。牛鞭具有補(bǔ)腎虛、補(bǔ)血益氣、補(bǔ)腎強(qiáng)筋的功效。這樣的一款食譜有促進(jìn)食欲的作用，泡椒可以有促進(jìn)食欲開(kāi)胃的作用，和牛鞭一起吃，可以有補(bǔ)腎的作用，而且也可以有補(bǔ)氣血的效果，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜類型，而且也可以有提高體質(zhì)的作用，日常生活中的一款養(yǎng)生食譜，大家可以經(jīng)常吃。
泡椒炒牛鞭花的食用方法和它的保健效果，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，吃泡椒炒牛鞭花的好處有很多，可以起到促進(jìn)食欲的作用，而且也可以有補(bǔ)肝腎的效果，是不錯(cuò)的一款強(qiáng)筋骨的食譜類型，日常生活中的必備。
石斛是一種中草藥，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且具有保健的作用，它是一種可以入藥也可以食用的保健酒哦。和牛膝一起搭配的話可以有補(bǔ)腎壯腰的作用，今天介紹石斛泡酒的制作，可以強(qiáng)筋骨。
牛膝石斛酒
食療功效:祛風(fēng)除濕、補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋健骨
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:適用于因風(fēng)寒濕痹阻滯經(jīng)絡(luò)所致之腰腳沉重、肢體軟弱無(wú)力、麻木不仁等
禁忌人群:無(wú)明顯禁忌，無(wú)以上病癥等人群需謹(jǐn)慎飲用
牛膝石斛酒所需材料
主要食材石斛、懷牛膝、杜仲、丹參、熟地、肉桂、白酒
牛膝石斛酒的制作方法
將諸藥搗成粗末，裝入白紗布袋，與白酒一起置瓷壇中，加蓋，放入熱水中，隔水加熱數(shù)小時(shí)，取出浸泡5-7日，開(kāi)封，去掉藥袋，過(guò)濾去渣。澄清裝瓶備用。
牛膝石斛酒的功效與作用
益胃生津懷牛膝、杜仲補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨;石解養(yǎng)陰清熱、益胃生津。溫經(jīng)通脈丹參活血調(diào)經(jīng)、涼血消癰;熟地補(bǔ)血滋陰、益精填髓;肉桂補(bǔ)火助陽(yáng)、散寒止痛、溫經(jīng)通脈。牛膝石斛酒諸藥與酒合用，共奏祛風(fēng)除濕、補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋健骨之功。這樣的保健酒可以有潤(rùn)燥的作用，對(duì)于有腎虛啊或者是月經(jīng)不調(diào)有一定的調(diào)理的作用，而且還可以通血脈的哦，適合人群多。
牛膝石斛酒的具體的做法的，大家都學(xué)會(huì)了嗎，方法簡(jiǎn)單，補(bǔ)腎壯腰強(qiáng)筋健骨祛濕氣，可以促進(jìn)消化和吸收，而且還可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保健作用強(qiáng)。
懷牛膝是一味中藥材，不適我們經(jīng)常吃的牛肉，大家要搞清楚，它是一種具有保健作用的藥材，可以入藥治療疾病，而且也可以泡制保健酒胡總是煲湯食用都可以。來(lái)看看關(guān)于牛膝石斛酒的制作方法，可以有強(qiáng)筋骨的作用，而且有補(bǔ)腎的功效，來(lái)看看。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于因風(fēng)寒濕痹阻滯經(jīng)絡(luò)所致之腰腳沉重、肢體軟弱無(wú)力、麻木不仁等
禁忌人群:
無(wú)明顯禁忌，無(wú)以上病癥等人群需謹(jǐn)慎飲用
牛膝石斛酒
所需材料
石斛85克、懷牛膝15克、杜仲120克、丹參90克、熟地150克、肉桂60克、白酒3000毫升
牛膝石斛酒的制作方法
將諸藥搗成粗末，裝入白紗布袋，與白酒一起置瓷壇中，加蓋，放入熱水中，隔水加熱數(shù)小時(shí)，取出浸泡5-7日，開(kāi)封，去掉藥袋，過(guò)濾去渣。澄清裝瓶備用。
牛膝石斛酒的功效與作用
懷牛膝、杜仲補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨;石解養(yǎng)陰清熱、益胃生津。丹參活血調(diào)經(jīng)、涼血消癰;熟地補(bǔ)血滋陰、益精填髓;肉桂補(bǔ)火助陽(yáng)、散寒止痛、溫經(jīng)通脈。諸藥與酒合用，這些中藥材一起泡制，可以有補(bǔ)肝腎的作用，而且含有的微量元素比較多，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，而且這樣的保健酒具有通經(jīng)絡(luò)的作用，補(bǔ)腎助陽(yáng)，驅(qū)寒止痛，效果是很不錯(cuò)的，還可以有活血的功效。
牛膝石斛酒的制作方法和它的保健效果，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，其實(shí)牛膝石斛酒具有調(diào)理體質(zhì)的作用，對(duì)于強(qiáng)筋骨有好處，而且也可以有自補(bǔ)氣的作用，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來(lái)說(shuō)有著很好的作用和效果，而且也可以有通經(jīng)絡(luò)的功效，這樣的保健酒可以試試。
說(shuō)起烏龜肉，大家都很熟悉的吧，是一種很不錯(cuò)的滋補(bǔ)的食材類型，具有很好的滋補(bǔ)肝腎的作用，比如說(shuō)對(duì)于氣虛不足的人群啊或是男性早泄腎虛的人群來(lái)說(shuō)都是不錯(cuò)的滋補(bǔ)首選食材，烏龜肉怎么吃呢，來(lái)看看這道補(bǔ)腎益精的烏龜魚(yú)鰾湯的做法。
烏龜魚(yú)鰾湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
膠原蛋白質(zhì)、動(dòng)物膠及鈣、磷、鐵和多種維生素及多種微量元素
適宜人群:
一般人均可食用，尤其是腎虛遺精的男性
所需材料
龜肉150克、魚(yú)鰾30克、鹽3克、味精2克
做法
1先將龜肉洗干凈，切成小塊;魚(yú)鰾洗去腥味，切碎。
2將龜肉、魚(yú)鰾同入砂鍋，加適量水，大火燒沸后，用文火慢燉，待肉熟后，加入鹽、味精調(diào)味即可。
功效與作用
龜肉具有滋陰補(bǔ)血、益腎健骨、強(qiáng)腎補(bǔ)心、壯陽(yáng)和延年益壽的功效。魚(yú)鰾具有補(bǔ)腎益精、滋養(yǎng)筋脈、止血和化瘀消腫的功效。龜肉魚(yú)鰾湯具有補(bǔ)腎益精、補(bǔ)肝熄風(fēng)、滋陰補(bǔ)血、止血健骨的功效。這樣的一道食譜可以有很好的補(bǔ)腎健骨的作用，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)有好處，同時(shí)也可以有延緩衰老的效果呢，對(duì)于提高體質(zhì)來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇，同時(shí)也可以有強(qiáng)身健體的效果。
今天的這道烏龜魚(yú)鰾湯大家都了解了吧，經(jīng)常這樣食用的話不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以保持健康。具有補(bǔ)血的作用，補(bǔ)腎益精補(bǔ)肝健骨，適合腎虛或者體質(zhì)差的人群，更適合身體虛弱的人群食用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《巴戟天補(bǔ)益酒——補(bǔ)肝補(bǔ)腎益強(qiáng)筋健骨》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季養(yǎng)生怎樣補(bǔ)肝”專題。
