枸杞?jīng)Q明子菊花茶——降低血脂養(yǎng)肝明目
春季養(yǎng)生菊花茶。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！毕嘈抨P于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！日常生活中關于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“枸杞?jīng)Q明子菊花茶——降低血脂養(yǎng)肝明目”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
菊花茶大家都很熟悉，在平時很多人都會用這樣的茶飲來促進健康，而且在其中我們還可以選擇加入一些中藥材，這樣會讓效果會更好，而枸杞?jīng)Q明子菊花茶就是其中非常不錯的一個養(yǎng)生飲品，下面就讓我們一起看看枸杞?jīng)Q明子菊花茶的做法。
枸杞?jīng)Q明子菊花茶的材料
決明子10g、枸杞一小勺、菊花5朵。
枸杞?jīng)Q明子菊花茶的做法
我們需要把材料都準備好，然后先將決明子洗凈，然后熱鍋，可以用鐵鍋或者平底鍋。將決明子放入鍋中，小火干炒至有香味，并且聽到噼啪的響聲即可。還可以用堅硬的利器將炒后的決明子敲碎，這樣效果更好。最后就是炒決明子、枸杞、菊花三者用開水沖泡，悶15分鐘左右即可飲用，這時候枸杞?jīng)Q明子菊花茶的味道還是不錯的，可以幫助我們讓食物的味道更好。很適合在平時服用。
枸杞?jīng)Q明子菊花茶的食用功效
我們服用枸杞?jīng)Q明子菊花茶對健康是很有幫助的，這是非常健康的一種養(yǎng)生飲品，這幾種材料都是很健康的，對我們?nèi)梭w也會有幫助，首先枸杞?jīng)Q明子菊花茶具有降低血脂、滋補腎臟、清肝瀉火，養(yǎng)陰明目的作用。同時還可以對脂肪與碳水化合物的吸收進行干擾。所以是減肥治療中最常用的中藥。還能用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結等癥，這樣就能促進我們的內(nèi)臟健康，所以在平時我們就應該經(jīng)常的去服用枸杞?jīng)Q明子菊花茶，特別是對上班族來說很適合服用。
枸杞?jīng)Q明子菊花茶對健康是有幫助的，首先我們就能用枸杞?jīng)Q明子菊花茶來幫助我們降低血脂，可以保護血管健康，而且枸杞?jīng)Q明子菊花茶還能很好的養(yǎng)肝明目，這對上班族來說很適合，我們通過枸杞?jīng)Q明子菊花茶就能緩解眼部的不適。
ys630.coM延伸閱讀
中藥是偉大的中國人經(jīng)歷幾千年的沉淀，挖掘出的屬于大自然的配方，中醫(yī)本著治本的原則，頗受人們的歡迎，中藥也跟著受人們的歡迎，像是決明子，除了泡水和還可以弄成枕頭，起到助眠的效果，而菊花是人們較為熟悉的花，其功效也是不容小覷的，然而決明子菊花茶，又會碰撞出什么火花呢?下面就來看看吧。
決明子菊花茶功效平肝潛陽，清利頭目。適用于 高血壓，癥見頭痛眩暈、目糊干澀、視力減退、耳中鳴響者飲用。常喝菊花茶，保健身體!
決明菊花茶
【出處】《中醫(yī)良藥良方》
【組成】炒決明子20克，杭菊花12克。
【功用】清肝，息風，明目。
【主治】①眩暈起于風熱者。②高血壓病。③風熱赤眼，青盲，雀目。
【制法】上藥放置保溫瓶中，沖入沸水，蓋悶15分鐘后，代茶頻飲。
【宜忌】脾虛便瀉者忌用。
【按語】決明子為豆科植物決明的成熟種子。眼科常以本品作明目用，故稱決明?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：“治青盲，目淫膚赤白膜，眼赤痛，淚出，久服益精光?！笨梢姏Q明子治目疾由來已久。它含蒽甙類物質(zhì)、水解生成葡萄糖及大黃素、大黃素甲醚、大黃酸、大黃酚、蘆薈大黃素、大黃酚蒽酮、決明子內(nèi)酯等。它的水浸液對麻醉動物有降低血壓、降低血清膽尋醇和利尿作用。此外，還有抑菌、收縮子宮和緩瀉作用。廣州部隊編寫的《常用中草藥手冊》記載用它“治肝炎，肝硬化腹水?！睕Q明子與長于疏風明目的菊花配伍后，對頭面部疾患、高血壓引起的眩暈均有顯著療效。
決明菊花茶的泡法：
1、決明子10克，菊花3克，山楂25克[1]。
2、將以上3味一并放入熱水瓶中，沖入沸水，蓋緊瓶蓋，浸燜30分鐘即可飲用。
3、每日1劑，當茶頻頻飲服。
以上就是決明子菊花的茶的泡法及功效，大家可以參考之一，多加了解一下，對于明目利尿還是較為有效的，有需要的人可以泡一泡，當茶飲就可以了。對于中藥人們還是可以了解一下的，平時生活可以搗弄搗弄，對于身體健康還是比較有效的，以致更加積極的生活。
喝茶是一種養(yǎng)生的方法和方式，當然不同的茶品養(yǎng)生的效果是不一樣的呢。枸杞菊花茶就是不錯的選擇，枸杞可以養(yǎng)肝明目，菊花可以清熱解毒，這樣的搭配方法可以有降壓降脂緩解疲勞的作用，來看看這些介紹吧。
營養(yǎng)價值:
熬夜時、長時間使用電腦時、血脂較高時、飲食油膩后
適宜人群:
上班族、喜歡晚睡、喜歡吃肉等人群飲用
禁忌人群:
脾胃虛寒者、消化不良者、炎癥患者
所需材料
枸杞子3克、菊花3克、烏龍茶5克
泡法
1、先將枸杞子、干菊花、烏龍茶以1：3的比例準好。
2、在取一個陶瓷杯，將準備好的材料放置在杯中。
3、最好在杯中加入適量的沸水，等待約至3分鐘后飲用即可。
功效與作用
枸杞子具有養(yǎng)肝明目、增強免疫力、補陰養(yǎng)腎之功效。菊花能有效的散風清熱、清肝、明目之功效。烏龍茶能有效的降低脂肪，起到一個減肥的作用，還能有效的保護肝臟。此茶具有清火養(yǎng)肝，是出秋季養(yǎng)肝保健的首選茶飲，不但能有效的預防疾病，還能達到一個減肥的功效，美麗身材秀出來。枸杞菊花茶可以有清熱解毒的作用，而且還可以有保護肝臟的效果，對于提高體質(zhì)有好處，而且還可以提高人體的免疫力。
關于枸杞菊花茶的泡制方法和保健的功效你知道了吧，經(jīng)常喝茶的話可以有提高免疫力的作用，而且還可以有促進代謝的效果。枸杞菊花茶可以養(yǎng)肝明目，還可以降脂減肥，對于提高人體的免疫力有好處，還可以降壓降脂，大家可以試試。
如果你也喜歡喝菊花茶的話，今天推薦你在泡茶的時候加入決明子以及枸杞，這樣泡出來的茶味道會更加特別，同時營養(yǎng)價值更高，決明子枸杞菊花茶能夠有效保護你的健康。
一、枸杞?jīng)Q明子菊花茶
枸杞、決明子和菊花各自都擁有豐富的功效與作用，三者一同泡茶飲用可以達到保健的效果。那么枸杞?jīng)Q明子菊花茶怎么泡呢？其實泡枸杞?jīng)Q明子菊花茶的方法非常簡單。一起來看看怎么做吧！
首先要準備材料：炒后的決明子10g、枸杞一小勺、菊花5朵
其次是制作枸杞?jīng)Q明子菊花茶的方法：
1、先將決明子洗凈，然后熱鍋，可以用鐵鍋或者平底鍋。
2、將決明子放入鍋中，小火干炒至有香味，并且聽到噼啪的響聲即可。
3、還可以用堅硬的利器將炒后的決明子敲碎，這樣效果更好。
4、最后就是炒決明子、枸杞、菊花三者用開水沖泡，悶15分鐘左右即可飲用。
二、枸杞?jīng)Q明子菊花茶的功效
枸杞?jīng)Q明子菊花茶的功效非常多，近代實驗研究證實，枸杞子、決明子、菊花均有不同程度的擴冠狀動脈、改善微循環(huán)、降低血脂、降低血壓的作用。除此之外，枸杞?jīng)Q明子菊花茶的功效還有以下幾點：
1、枸杞?jīng)Q明子菊花茶具有降低血脂、滋補腎臟、清肝瀉火，養(yǎng)陰明目的作用。
2、決明子有輕瀉作用，對脂肪與碳水化合物的吸收進行干擾。所以是減肥治療中最常用的中藥。還能用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結等癥。
3、菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究認為，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。
從以上觀點來看，將枸杞、決明子、菊花三者泡茶飲用，其降血脂、明目、解熱的功效會大大增強。
三、枸杞?jīng)Q明子菊花茶可以長期喝嗎
枸杞?jīng)Q明子菊花茶可以長期喝嗎？雖然枸杞，菊花和決明子一起泡茶喝，具有很好的保健作用。但醫(yī)師建議不要長期喝，只要達到自己的調(diào)理目的就可以停止飲用了。
1、枸杞?jīng)Q明子菊花茶有清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂等功效，已經(jīng)普遍用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥調(diào)理和保健。但由于枸杞，菊花和決明子都是中藥材，所謂藥，都會有一定副作用的，也就是長期使用會對身體產(chǎn)生負面的影響。
2、枸杞配菊花已經(jīng)用在治療肝腎虛證，視力模糊的中成藥處方里面了，同時這兩者合用還具有潤腸通便的作用。決明子也具有多種醫(yī)療保健作用，比如高血壓，高血脂，習慣性便秘，明目，老年人陰虛血少癥等。
3、這三種中藥材是非常常用的，也是功效比較確切的，安全性比較高，一起泡喝，可以達到調(diào)理身體機能的效果。服用過程中，如果達到了上述的效果就可以停用了。讓身體自然恢復，藥物旨在治療和調(diào)理，關鍵的還是自身的抵抗力。
相信大家對于決明子山楂菊花茶肯定是不會陌生的吧，決明子山楂菊花茶是一道非常美味的藥膳，決明子山楂菊花茶不但外形好看而且還有很好的食用價值，經(jīng)常喝決明子山楂菊花茶不但可以起到明目和調(diào)理腸胃的作用而且還可以起到預防高血壓的好處呢，下文我們介紹一下決明子山楂菊花茶的做法。
決明子、菊花、山楂藥飲茶 清熱去火的菊楂決明飲是一款調(diào)理藥膳，同時還具有疏風散熱平肝，潤腸通便降壓的功效。適用于高血壓兼有冠心病患者，對陰虛陽亢、大便秘結等癥更有效。
主料：菊花10克,決明子15克,山楂15克
做法及要訣
將決明子打碎，同菊花、生山楂片水煎。
用法：代茶飲，可酌加白糖。
健康提示：
1.疏風散熱平肝，潤腸通便降壓。
2.適用于高血壓兼有冠心病患者，對陰虛陽亢、大便秘結等癥更有效。
3.決明子、山楂有明顯的降血脂作用，水煎、泡茶療效無明顯差異。
4.有報道表明，停服后血脂有回升現(xiàn)象，故應長期堅持服用。
食物相克：
菊花：菊花與雞肉、豬肉同食會中毒。忌于芹菜同食。
決明子：決明子惡大麻子。
山楂：山楂不宜于海鮮、人參、檸檬同食。
在上面的文章里面我們介紹了一道美味的藥膳，那就是決明子山楂菊花茶了，我們知道決明子山楂菊花茶不但賣相很好而且營養(yǎng)價值也是很高的，上文為我們詳細介紹了決明子山楂菊花茶的做法。
中藥是從古至今一直存在的屬于大自然的配方，擁有著幾千年沉淀的悠悠歷史，相對于西藥治標而言，更多人喜歡治本的中藥，雖然良藥苦口，但是中藥往往都能把人的身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，當然這也要歸功于各種中藥材的利人功效。就像決明子，除了因為擁有助眠效用被制成枕頭外還有泡水的功能，而菊花也是常見的泡水的主角，那么決明子和菊花一起泡水，又會擦出什么樣的火花呢？
決明子菊花茶功效平肝潛陽，清利頭目。適用于 高血壓，癥見頭痛眩暈、目糊干澀、視力減退、耳中鳴響者飲用。常喝菊花茶，保健身體!
決明子菊花茶
【出處】《中醫(yī)良藥良方》
【組成】炒決明子20克，杭菊花12克。
【功用】清肝，息風，明目。
【主治】①眩暈起于風熱者。②高血壓病。③風熱赤眼，青盲，雀目。
【制法】上藥放置保溫瓶中，沖入沸水，蓋悶15分鐘后，代茶頻飲。
【宜忌】脾虛便瀉者忌用。
【按語】決明子為豆科植物決明的成熟種子。眼科常以本品作明目用，故稱決明?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：“治青盲，目淫膚赤白膜，眼赤痛，淚出，久服益精光?！笨梢姏Q明子治目疾由來已久。它含蒽甙類物質(zhì)、水解生成葡萄糖及大黃素、大黃素甲醚、大黃酸、大黃酚、蘆薈大黃素、大黃酚蒽酮、決明子內(nèi)酯等。它的水浸液對麻醉動物有降低血壓、降低血清膽尋醇和利尿作用。此外，還有抑菌、收縮子宮和緩瀉作用。廣州部隊編寫的《常用中草藥手冊》記載用它“治肝炎，肝硬化腹水。”決明子與長于疏風明目的菊花配伍后，對頭面部疾患、高血壓引起的眩暈均有顯著療效。
決明菊花茶的泡法：
1、決明子10克，菊花3克，山楂25克
2、將以上3味一并放入熱水瓶中，沖入沸水，蓋緊瓶蓋，浸燜30分鐘即可飲用
3、每日1劑，當茶頻頻飲服
決明子和菊花的藥用價值都十分高，而且都是對人體有益的，當然其藥用歷史也是源遠流長的，它們合在一起不僅可以息氣養(yǎng)神，而且還有明目助眠的效果，這對那些經(jīng)常坐在電腦前又沒怎么休息好的上班族和學生黨來說，都是最棒的選擇。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《枸杞?jīng)Q明子菊花茶——降低血脂養(yǎng)肝明目》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/chunjiyangshengjuhuacha/">春季養(yǎng)生菊花茶”專題。
