決明子枸杞菊花茶的好處有哪些？
春季養(yǎng)生菊花茶。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“決明子枸杞菊花茶的好處有哪些？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
如果你也喜歡喝菊花茶的話，今天推薦你在泡茶的時(shí)候加入決明子以及枸杞，這樣泡出來的茶味道會(huì)更加特別，同時(shí)營養(yǎng)價(jià)值更高，決明子枸杞菊花茶能夠有效保護(hù)你的健康。
一、枸杞?jīng)Q明子菊花茶
枸杞、決明子和菊花各自都擁有豐富的功效與作用，三者一同泡茶飲用可以達(dá)到保健的效果。那么枸杞?jīng)Q明子菊花茶怎么泡呢？其實(shí)泡枸杞?jīng)Q明子菊花茶的方法非常簡單。一起來看看怎么做吧！
首先要準(zhǔn)備材料：炒后的決明子10g、枸杞一小勺、菊花5朵
其次是制作枸杞?jīng)Q明子菊花茶的方法：
1、先將決明子洗凈，然后熱鍋，可以用鐵鍋或者平底鍋。
2、將決明子放入鍋中，小火干炒至有香味，并且聽到噼啪的響聲即可。
3、還可以用堅(jiān)硬的利器將炒后的決明子敲碎，這樣效果更好。
4、最后就是炒決明子、枸杞、菊花三者用開水沖泡，悶15分鐘左右即可飲用。
二、枸杞?jīng)Q明子菊花茶的功效
枸杞?jīng)Q明子菊花茶的功效非常多，近代實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)，枸杞子、決明子、菊花均有不同程度的擴(kuò)冠狀動(dòng)脈、改善微循環(huán)、降低血脂、降低血壓的作用。除此之外，枸杞?jīng)Q明子菊花茶的功效還有以下幾點(diǎn)：
1、枸杞?jīng)Q明子菊花茶具有降低血脂、滋補(bǔ)腎臟、清肝瀉火，養(yǎng)陰明目的作用。
2、決明子有輕瀉作用，對(duì)脂肪與碳水化合物的吸收進(jìn)行干擾。所以是減肥治療中最常用的中藥。還能用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)等癥。
3、菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。
從以上觀點(diǎn)來看，將枸杞、決明子、菊花三者泡茶飲用，其降血脂、明目、解熱的功效會(huì)大大增強(qiáng)。
三、枸杞?jīng)Q明子菊花茶可以長期喝嗎
枸杞?jīng)Q明子菊花茶可以長期喝嗎？雖然枸杞，菊花和決明子一起泡茶喝，具有很好的保健作用。但醫(yī)師建議不要長期喝，只要達(dá)到自己的調(diào)理目的就可以停止飲用了。
1、枸杞?jīng)Q明子菊花茶有清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂等功效，已經(jīng)普遍用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥調(diào)理和保健。但由于枸杞，菊花和決明子都是中藥材，所謂藥，都會(huì)有一定副作用的，也就是長期使用會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面的影響。
2、枸杞配菊花已經(jīng)用在治療肝腎虛證，視力模糊的中成藥處方里面了，同時(shí)這兩者合用還具有潤腸通便的作用。決明子也具有多種醫(yī)療保健作用，比如高血壓，高血脂，習(xí)慣性便秘，明目，老年人陰虛血少癥等。
3、這三種中藥材是非常常用的，也是功效比較確切的，安全性比較高，一起泡喝，可以達(dá)到調(diào)理身體機(jī)能的效果。服用過程中，如果達(dá)到了上述的效果就可以停用了。讓身體自然恢復(fù)，藥物旨在治療和調(diào)理，關(guān)鍵的還是自身的抵抗力。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
中藥是偉大的中國人經(jīng)歷幾千年的沉淀，挖掘出的屬于大自然的配方，中醫(yī)本著治本的原則，頗受人們的歡迎，中藥也跟著受人們的歡迎，像是決明子，除了泡水和還可以弄成枕頭，起到助眠的效果，而菊花是人們較為熟悉的花，其功效也是不容小覷的，然而決明子菊花茶，又會(huì)碰撞出什么火花呢?下面就來看看吧。
決明子菊花茶功效平肝潛陽，清利頭目。適用于 高血壓，癥見頭痛眩暈、目糊干澀、視力減退、耳中鳴響者飲用。常喝菊花茶，保健身體!
決明菊花茶
【出處】《中醫(yī)良藥良方》
【組成】炒決明子20克，杭菊花12克。
【功用】清肝，息風(fēng)，明目。
【主治】①眩暈起于風(fēng)熱者。②高血壓病。③風(fēng)熱赤眼，青盲，雀目。
【制法】上藥放置保溫瓶中，沖入沸水，蓋悶15分鐘后，代茶頻飲。
【宜忌】脾虛便瀉者忌用。
【按語】決明子為豆科植物決明的成熟種子。眼科常以本品作明目用，故稱決明?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：“治青盲，目淫膚赤白膜，眼赤痛，淚出，久服益精光。”可見決明子治目疾由來已久。它含蒽甙類物質(zhì)、水解生成葡萄糖及大黃素、大黃素甲醚、大黃酸、大黃酚、蘆薈大黃素、大黃酚蒽酮、決明子內(nèi)酯等。它的水浸液對(duì)麻醉動(dòng)物有降低血壓、降低血清膽尋醇和利尿作用。此外，還有抑菌、收縮子宮和緩瀉作用。廣州部隊(duì)編寫的《常用中草藥手冊(cè)》記載用它“治肝炎，肝硬化腹水?！睕Q明子與長于疏風(fēng)明目的菊花配伍后，對(duì)頭面部疾患、高血壓引起的眩暈均有顯著療效。
決明菊花茶的泡法：
1、決明子10克，菊花3克，山楂25克[1]。
2、將以上3味一并放入熱水瓶中，沖入沸水，蓋緊瓶蓋，浸燜30分鐘即可飲用。
3、每日1劑，當(dāng)茶頻頻飲服。
以上就是決明子菊花的茶的泡法及功效，大家可以參考之一，多加了解一下，對(duì)于明目利尿還是較為有效的，有需要的人可以泡一泡，當(dāng)茶飲就可以了。對(duì)于中藥人們還是可以了解一下的，平時(shí)生活可以搗弄搗弄，對(duì)于身體健康還是比較有效的，以致更加積極的生活。
夏季天氣炎熱，人們身體內(nèi)部的代謝處于旺盛時(shí)期，但會(huì)隨著氣溫的升高而逐漸變得沒有規(guī)律，最終導(dǎo)致體內(nèi)缺水或者皮膚問題，因此，及時(shí)飲用含水的營養(yǎng)品非常重要，而飲茶是對(duì)付夏季炎熱的好方法，例如決明子菊花茶就是 一種不錯(cuò)的茶飲，下面就來看看經(jīng)常喝決明子菊花茶有哪些好處的講解吧。
決明子菊花茶的做法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3～5分鐘即可飲用。
決明子菊花茶的好處：
1、經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，菊花是首選。菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效。金蓮花清咽潤喉、養(yǎng)肝明目。
2、決明子不但對(duì)一些慢性眼疾有輔助治療作用,還是日常養(yǎng)眼、護(hù)眼的良藥。 決明子具有降血壓、降血脂、抗菌等作用。枸杞子補(bǔ)肝、益腎、明目，是一味很好的滋陰補(bǔ)血食物，每天飲用可改善因用眼過度而產(chǎn)生的疲勞感，同時(shí)使眼睛濕潤、明亮。
3、決明子自古就用來明目，但注意只有炒過的決明子才泡得開，生的硬邦邦固執(zhí)得很，是泡不開的。像同仁堂等中藥房都有炒過的決明子賣。另外，決明子還一直被譽(yù)為天然潤腸劑，每天晚餐后喝杯決明子茶，可以達(dá)到消除油脂，讓小腹變平坦的功效。
相信大家對(duì)于決明子山楂菊花茶肯定是不會(huì)陌生的吧，決明子山楂菊花茶是一道非常美味的藥膳，決明子山楂菊花茶不但外形好看而且還有很好的食用價(jià)值，經(jīng)常喝決明子山楂菊花茶不但可以起到明目和調(diào)理腸胃的作用而且還可以起到預(yù)防高血壓的好處呢，下文我們介紹一下決明子山楂菊花茶的做法。
決明子、菊花、山楂藥飲茶 清熱去火的菊楂決明飲是一款調(diào)理藥膳，同時(shí)還具有疏風(fēng)散熱平肝，潤腸通便降壓的功效。適用于高血壓兼有冠心病患者，對(duì)陰虛陽亢、大便秘結(jié)等癥更有效。
主料：菊花10克,決明子15克,山楂15克
做法及要訣
將決明子打碎，同菊花、生山楂片水煎。
用法：代茶飲，可酌加白糖。
健康提示：
1.疏風(fēng)散熱平肝，潤腸通便降壓。
2.適用于高血壓兼有冠心病患者，對(duì)陰虛陽亢、大便秘結(jié)等癥更有效。
3.決明子、山楂有明顯的降血脂作用，水煎、泡茶療效無明顯差異。
4.有報(bào)道表明，停服后血脂有回升現(xiàn)象，故應(yīng)長期堅(jiān)持服用。
食物相克：
菊花：菊花與雞肉、豬肉同食會(huì)中毒。忌于芹菜同食。
決明子：決明子惡大麻子。
山楂：山楂不宜于海鮮、人參、檸檬同食。
在上面的文章里面我們介紹了一道美味的藥膳，那就是決明子山楂菊花茶了，我們知道決明子山楂菊花茶不但賣相很好而且營養(yǎng)價(jià)值也是很高的，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了決明子山楂菊花茶的做法。
中藥是從古至今一直存在的屬于大自然的配方，擁有著幾千年沉淀的悠悠歷史，相對(duì)于西藥治標(biāo)而言，更多人喜歡治本的中藥，雖然良藥苦口，但是中藥往往都能把人的身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，當(dāng)然這也要?dú)w功于各種中藥材的利人功效。就像決明子，除了因?yàn)閾碛兄咝в帽恢瞥烧眍^外還有泡水的功能，而菊花也是常見的泡水的主角，那么決明子和菊花一起泡水，又會(huì)擦出什么樣的火花呢？
決明子菊花茶功效平肝潛陽，清利頭目。適用于 高血壓，癥見頭痛眩暈、目糊干澀、視力減退、耳中鳴響者飲用。常喝菊花茶，保健身體!
決明子菊花茶
【出處】《中醫(yī)良藥良方》
【組成】炒決明子20克，杭菊花12克。
【功用】清肝，息風(fēng)，明目。
【主治】①眩暈起于風(fēng)熱者。②高血壓病。③風(fēng)熱赤眼，青盲，雀目。
【制法】上藥放置保溫瓶中，沖入沸水，蓋悶15分鐘后，代茶頻飲。
【宜忌】脾虛便瀉者忌用。
【按語】決明子為豆科植物決明的成熟種子。眼科常以本品作明目用，故稱決明?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：“治青盲，目淫膚赤白膜，眼赤痛，淚出，久服益精光?！笨梢姏Q明子治目疾由來已久。它含蒽甙類物質(zhì)、水解生成葡萄糖及大黃素、大黃素甲醚、大黃酸、大黃酚、蘆薈大黃素、大黃酚蒽酮、決明子內(nèi)酯等。它的水浸液對(duì)麻醉動(dòng)物有降低血壓、降低血清膽尋醇和利尿作用。此外，還有抑菌、收縮子宮和緩瀉作用。廣州部隊(duì)編寫的《常用中草藥手冊(cè)》記載用它“治肝炎，肝硬化腹水?！睕Q明子與長于疏風(fēng)明目的菊花配伍后，對(duì)頭面部疾患、高血壓引起的眩暈均有顯著療效。
決明菊花茶的泡法：
1、決明子10克，菊花3克，山楂25克
2、將以上3味一并放入熱水瓶中，沖入沸水，蓋緊瓶蓋，浸燜30分鐘即可飲用
3、每日1劑，當(dāng)茶頻頻飲服
決明子和菊花的藥用價(jià)值都十分高，而且都是對(duì)人體有益的，當(dāng)然其藥用歷史也是源遠(yuǎn)流長的，它們合在一起不僅可以息氣養(yǎng)神，而且還有明目助眠的效果，這對(duì)那些經(jīng)常坐在電腦前又沒怎么休息好的上班族和學(xué)生黨來說，都是最棒的選擇。
菊花茶大家都很熟悉，在平時(shí)很多人都會(huì)用這樣的茶飲來促進(jìn)健康，而且在其中我們還可以選擇加入一些中藥材，這樣會(huì)讓效果會(huì)更好，而枸杞?jīng)Q明子菊花茶就是其中非常不錯(cuò)的一個(gè)養(yǎng)生飲品，下面就讓我們一起看看枸杞?jīng)Q明子菊花茶的做法。
枸杞?jīng)Q明子菊花茶的材料
決明子10g、枸杞一小勺、菊花5朵。
枸杞?jīng)Q明子菊花茶的做法
我們需要把材料都準(zhǔn)備好，然后先將決明子洗凈，然后熱鍋，可以用鐵鍋或者平底鍋。將決明子放入鍋中，小火干炒至有香味，并且聽到噼啪的響聲即可。還可以用堅(jiān)硬的利器將炒后的決明子敲碎，這樣效果更好。最后就是炒決明子、枸杞、菊花三者用開水沖泡，悶15分鐘左右即可飲用，這時(shí)候枸杞?jīng)Q明子菊花茶的味道還是不錯(cuò)的，可以幫助我們讓食物的味道更好。很適合在平時(shí)服用。
枸杞?jīng)Q明子菊花茶的食用功效
我們服用枸杞?jīng)Q明子菊花茶對(duì)健康是很有幫助的，這是非常健康的一種養(yǎng)生飲品，這幾種材料都是很健康的，對(duì)我們?nèi)梭w也會(huì)有幫助，首先枸杞?jīng)Q明子菊花茶具有降低血脂、滋補(bǔ)腎臟、清肝瀉火，養(yǎng)陰明目的作用。同時(shí)還可以對(duì)脂肪與碳水化合物的吸收進(jìn)行干擾。所以是減肥治療中最常用的中藥。還能用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)等癥，這樣就能促進(jìn)我們的內(nèi)臟健康，所以在平時(shí)我們就應(yīng)該經(jīng)常的去服用枸杞?jīng)Q明子菊花茶，特別是對(duì)上班族來說很適合服用。
枸杞?jīng)Q明子菊花茶對(duì)健康是有幫助的，首先我們就能用枸杞?jīng)Q明子菊花茶來幫助我們降低血脂，可以保護(hù)血管健康，而且枸杞?jīng)Q明子菊花茶還能很好的養(yǎng)肝明目，這對(duì)上班族來說很適合，我們通過枸杞?jīng)Q明子菊花茶就能緩解眼部的不適。
女性食用枸杞茶效果是非常好的，枸杞在食物，藥膳，醫(yī)藥方面都有應(yīng)用。枸杞菊花茶有明目敗火的功效，對(duì)于腎臟也是一種很好的滋補(bǔ)。枸杞注意千萬不要食用過量，容易造成上火流鼻血的現(xiàn)象。如果身體正處在虛弱或者是感冒階段盡量避免不要飲用。注意飲用量不宜過多。
枸杞子：要想了解菊花枸杞茶的功效和禁忌，就必須從菊花枸杞茶的成分入手，了解菊花和枸杞兩種材料的性質(zhì)和功效，窺一斑而知全身。枸杞子簡稱枸杞，被左鄰右舍譽(yù)為全身都是寶的食物，屬于中藥的一種。《本草綱目》中對(duì)枸杞的評(píng)價(jià)是味甘性平，具有獨(dú)特的滋補(bǔ)肝腎，益精明目的效果，也就是千百年來人們俗稱治男人不行的一種藥物成分，對(duì)于腎臟有很好的治愈功效，總所周知，五臟六腑中腎藏精，對(duì)于人體生氣很是重要
菊花:菊花不是網(wǎng)上常說的人屁股后面的菊花，而是指菊花。菊花被譽(yù)為花中仙子，是我國十大名花之一。菊花本身味甘苦，性微，用菊花泡茶有散風(fēng)清熱的功效。上班族經(jīng)常泡菊花茶有利于緩解長期面對(duì)電腦造成的眼睛疲勞，對(duì)于敗火降火也有一定的效果
枸杞菊花茶：通過對(duì)枸杞和菊花這兩種泡茶材料的了解，可以簡單歸納為菊花明目敗火，枸杞滋陰補(bǔ)腎，兩者合而為一就是完美的結(jié)合。網(wǎng)上看到有幾個(gè)留言說枸杞吃多了會(huì)上火，發(fā)生流鼻血等癥狀。這一點(diǎn)我也不清楚是否真的會(huì)導(dǎo)致上火，如果的確會(huì)上火的話配合菊花一起泡茶那就有敗火的效果，更是完美的結(jié)合
枸杞和菊花在中藥中跳出十八反之外，不在十九畏之中，富含維生素A，因此枸杞配菊花不會(huì)起不良反應(yīng)和沖突
功效：明目清肝，益精明目，保健養(yǎng)生，提神安心
禁忌/害處：是藥三分毒，過分食用枸杞可能會(huì)像人參攝入過多一樣體燥，流鼻血。茶也一樣，不要一天到晚二十四小時(shí)總和枸杞菊花茶，雖然沒聽說過和枸杞菊花茶出現(xiàn)不良反應(yīng)的?；忌细忻盎蛏砘佳装Y的朋友要少吃枸杞，否則對(duì)于病情的恢復(fù)不利
枸杞生吃：傳統(tǒng)的枸杞吃法是燉，泡，煮，而這些做法可能會(huì)破壞枸杞本身的營養(yǎng)成分，因?yàn)殍坭奖旧硎菬崦粜愿叻肿佑袡C(jī)物成分，遇到高溫就會(huì)你懂的
枸杞對(duì)皮膚有美容養(yǎng)顏的效果，能讓皮膚吸收氧分的能力提高，所以想要發(fā)揮枸杞的功效還是生吃為好，控制在每日10克以內(nèi)
人們經(jīng)常泡菊花茶來喝，這時(shí)候可以加入枸杞，菊花茶和枸杞一直是非常好的搭配，這樣喝可以充分吸收兩者的營養(yǎng)，據(jù)專家介紹，菊花茶搭配枸杞的好處是非常多的。
一、菊花茶配枸杞的功效
《本草綱目》記載菊花“味甘，性寒”，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”?，F(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。
枸杞，“補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽?？山祲?、降脂和防止動(dòng)脈硬化。對(duì)肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對(duì)長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜很適合秋日進(jìn)補(bǔ)?！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞對(duì)經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
二、護(hù)眼睛
枸杞，具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的保健功能，是常用的滋補(bǔ)、美容、長壽的佳品，與人參、何首烏并稱益壽中草藥的“三寶”。早在古代，醫(yī)學(xué)家就已經(jīng)掌握了枸杞的藥性。宋代陳直《養(yǎng)老奉親書》中載長期服用枸杞，可使人“明目駐顏，輕身不老，明目安神，令人長壽。”
《本草正義》中載：“枸杞，味重而純，故能補(bǔ)陰，陰中有陽，故能補(bǔ)氣，所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。”南宋大詩人陸游年老時(shí)曾眼睛昏花，后來因堅(jiān)持每日吃一杯枸杞羹，最終治愈了老花眼。為此陸游作詩曰：“雪霽茅堂鐘馨清，晨齋枸杞一杯羹?！?/p>
枸杞含有14種氨基酸和大量的胡蘿卜素，還含有甜菜堿、煙堿、?；撬帷⒕S生素B1以及鈣、磷、鐵等物質(zhì)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，枸杞不僅能用于防治糖尿病、高血脂癥、肝病及腫瘤，對(duì)防治眼疾也有特殊的醫(yī)療價(jià)值。枸杞中所含的大量胡蘿卜素，進(jìn)入人體后可在酶的作用下，轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A向來被稱為保護(hù)眼睛、防止視力退化的特效維生素。由此可知，枸杞對(duì)健身明目具有很強(qiáng)的功效。治療眼睛模糊、視力下降，可參照以下偏方：取優(yōu)質(zhì)枸杞一勺，沖洗干凈后放入杯中，再用開水兌入。待兩三分鐘后水溫稍涼時(shí)，再放入一勺洋槐花蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。每日晨起、睡前各飲一杯，兩個(gè)月后即可見效。
三、菊花茶的功效
菊花為菊科多年生草本植物，是中國傳統(tǒng)的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用.對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。《本草綱目》中對(duì)菊花茶的藥效也有詳細(xì)的記載：性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”
在我們的日常生活中，有很多我們平時(shí)經(jīng)常能見到的一些食物組合在一起，對(duì)我們的身體有很多好處，枸杞和菊花茶泡水喝就是我們生活中比較受歡迎的一種，它能夠有效地幫助我們緩解眼部疲勞，同時(shí)也能幫助我們?nèi)コw內(nèi)的火氣，尤其是夏天多喝一些枸杞和菊花茶泡水有很多的好處，下面我們一起了解一下枸杞菊花茶泡水喝有哪些好處。
枸杞子菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
枸杞和菊花茶泡水喝
在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的枸杞子菊花茶，它的功效是疏風(fēng)清熱、解毒明目，并對(duì)胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因?yàn)閮煞N都是護(hù)眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的癥狀，非常適合澈夜溫習(xí)功課的學(xué)生或電腦工作者飲用。
泡制方法
枸杞子菊花茶枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用菊花、枸杞各10克加入大茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘后便可飲用.枸杞對(duì)于養(yǎng)精益氣，溫?zé)嶙萄a(bǔ)有很強(qiáng)的功效。枸杞菊花茶固然有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵擋力差的人平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)枸杞，但正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。 枸杞子含有豐碩的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必須營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，經(jīng)常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是由于，枸杞可以提高人體皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平時(shí)也可當(dāng)開水飲用。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
我們的日常生活的飲食是非常重要的，如果我們能夠很好的掌握食物的功效，從而充分利用食物的優(yōu)點(diǎn)來調(diào)節(jié)我們的身體，通過對(duì)枸杞菊花茶泡水喝有哪些好處的了解之后，我們平時(shí)在生活中尤其是經(jīng)常面對(duì)電腦的上班族可，以多喝一些枸杞菊花茶泡水。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《決明子枸杞菊花茶的好處有哪些？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季養(yǎng)生菊花茶”專題。
