白菜干貝鮮胗湯
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白菜干貝鮮胗湯是一款養(yǎng)生湯，主要原料有白菜干600克，干貝30克，雞胗150克，鴨胗30克，甘甜的白菜與干貝，鮮胗細(xì)嫩鮮美的形成了豐盈的湯汁干貝的濃鮮與白菜的甘甜味道同時融合肉和菜相互浸潤。粗纖維的白菜和干貝搭配在一起，不但味道鮮美，而且還有利腸通便，護(hù)膚美容的功效。
白菜干貝鮮胗湯的營養(yǎng)價值
白菜營養(yǎng)豐富，白菜中含有的纖維素，還含有豐富的鈣、鋅、硒等礦物質(zhì)。其膳食纖維也很豐富，常吃能起到潤腸通便、促進(jìn)排毒的作用，對預(yù)防腸癌有良好作用。干貝的營養(yǎng)價值非常的高，它含有多種人體必需的營養(yǎng)。首先干貝含有大量豐富多樣的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，同時它也含有豐富的核酸。雞的營養(yǎng)物質(zhì)大部分為蛋白質(zhì)和脂肪。雞肉中欠缺鈣、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維，需要配合各種蔬菜水果食用。
白菜干貝鮮胗湯的功效作用
【白菜】
1.養(yǎng)胃通便：白菜所特有的纖維素，有助于腸胃的蠕動，減少糞便在體內(nèi)的逗留時間，有助于幫助消化和人體排泄，從而減輕肝和腎的負(fù)擔(dān)，有助于防止多種胃病的發(fā)生，達(dá)到防止大便干燥，促進(jìn)通便，稀釋腸道里的毒素的作用既能治療便秘的癥狀，又有助于營養(yǎng)的吸收。
2.利水消腫：大白菜中富含鉀鹽等礦物質(zhì)，有利水消腫之效。
3.增強(qiáng)免疫：大白菜不但味道鮮美，開胃還健脾，含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，長時間食助有助于增強(qiáng)人體機(jī)體免疫功能，對減肥和健美也有好處。
4.護(hù)膚美容：大白菜含維生素十分豐富，經(jīng)常吃到大白菜可以達(dá)到抗氧化、抵抗衰老的作用，大白菜中有豐富的維C，可以為人體補(bǔ)充維生素C，起到防治壞血病的作用，還可以抗菌和消炎，促進(jìn)機(jī)體毒素的排出，美顏，起到很好的護(hù)膚美容的功效。
5.利于減肥：白菜的含水量十分豐富，而且含鈉的量也很少，所以不會使機(jī)體保存不必要的水分，可以更好的減輕心臟負(fù)擔(dān)。多吃白菜還可以減肥，特別適合中老年人和肥胖者食用。
【干貝】
1.利尿消腫：干貝能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。而且干貝還含有利尿成分，能消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫，可治療全身水腫，小便不利等。
2.生津健脾：干貝有潤喉去燥的功效，適合口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群食用。還適用于緩解脾氣虛弱，運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。
3.祛脂降壓：常吃干貝可以血壓更容易控制血壓，有助于毛細(xì)管擴(kuò)張，達(dá)到血黏度降低，微循環(huán)改善的效果，可以軟化和保護(hù)血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
4.提高免疫力：干貝是一種好的食物，是扇貝的干制品。營養(yǎng)價值非常的高，具有滋陰補(bǔ)腎的功能，可以治療頭暈?zāi)垦?、咽候干，口渴，虛癆咳血，胃部虛弱的癥狀，有降血壓、降膽固醇、補(bǔ)益健身的功能它富含蛋白質(zhì)，含量高達(dá)61.8%，是雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。豐富蛋白質(zhì)是維持人體免疫功能最重要的營養(yǎng)素，是組成白血球和抗體的主要部分。食用干貝能提高人體的免疫力，調(diào)低血壓，緩沖貧血的癥狀，有利于生長發(fā)育。
【雞胗】
1.修補(bǔ)作用：雞胗中含有的蛋白質(zhì)具有促進(jìn)人體的發(fā)育、修復(fù)和更新人體受損細(xì)胞的功能，適合體質(zhì)虛弱或營養(yǎng)不好者食用。
2.維持視力：雞胗中含有維生素A，可以很好的促進(jìn)人體視紫紅質(zhì)的再生、維持人體正常的視覺作用，對于治療夜盲癥和視力減退的治療都有很好的效果。
3.補(bǔ)充鐵分：雞胗中含有豐富的鐵元素，食用雞胗可以達(dá)到補(bǔ)鐵的效果。所以食用雞胗能夠很好的預(yù)防缺鐵的癥狀，對于缺鐵的人來說，食用雞胗補(bǔ)鐵是很好的選擇。
【白菜干貝鮮胗湯】
本湯具有提高免疫力，防癌抗癌，利水消腫，生津健脾，養(yǎng)胃通便的功效。
白菜干貝鮮胗湯的做法
白菜干浸泡30分鐘，洗凈;干貝洗凈，浸泡1小時;蜜棗洗凈。
將雞胗、鴨胗用刀剖開后，撕下內(nèi)金，用少許花生油、生粉反復(fù)搓擦，以去除異味，洗凈，汆水。
瓦煲內(nèi)加水煮沸后加入以上材料，武火煲開后，改用文火煲3小時，加鹽調(diào)味即可。
白菜干貝鮮胗湯的烹飪技巧
1.干貝烹調(diào)前應(yīng)用溫水浸泡漲發(fā)，或用少量清水加黃酒、姜、蔥隔水蒸軟，然后烹制入肴。
2.鮮雞胗要洗得干凈，畢竟，它是儲藏雞所剛剛吞下食物的地方，洗凈的雞胗，不妨用燒水燙一遍先去異味?，F(xiàn)在超市里的雞胗都是處理過的，回來檢查一下，洗凈再用燒水燙一遍就行了。
白菜干貝鮮胗湯的禁忌人群
適宜人群：一般人群均可食用，孕婦食用。
禁忌人群：干貝為海產(chǎn)類，含有大量的嘌呤，痛風(fēng)病患者不宜食用。干貝中的高蛋白質(zhì)過量，兒童不宜食用;一般人一次也不宜多食用，否則難以消化，嬰幼兒慎食，雞胗有消積化食、健運(yùn)脾胃的功效，嬰幼兒腸胃功能尚未發(fā)育完全，強(qiáng)有力的促消化有導(dǎo)致腹瀉的可能。
白菜干貝鮮胗湯是用白菜，干貝，鮮胗，制作出來的一種有營養(yǎng)的湯，煮出的湯，清澈鮮美，香濃不膩，既簡單又美味，湯清，味鮮，喝一口白菜干貝鮮胗湯，一抺別樣的溫暖，涌上心頭，既滋補(bǔ)養(yǎng)生，又是減肥佳肴，你，還在等什么呢?趕緊來上一大碗吧。
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大家都知道干貝雖然是一種很有藥用價值的中藥材，它可以治療人頭暈等癥狀，但是由于干貝是由扇貝晾干做成的，所以干貝也可以食用，而且拿來做菜的味道也是十分的不錯。常見的干貝做法就是生炒鮮干貝，而對于生炒鮮干貝的做法很多人都不知道，今天就來介紹幾個常見的生炒鮮干貝的做法吧。
做法一：
食材用料
鮮干貝160公克 甜豆70公克 胡蘿卜15公克
蔥1根姜10公克 辣椒1根
蠔油1大匙 米酒1大匙 水50㏄
太白粉水1茶匙 香油1茶匙
生炒鮮干貝的做法
1.胡蘿卜切片;甜豆撕去粗邊;蔥切段;辣椒及姜切片，備用。
2.鮮干貝放入滾水中汆燙約10秒即撈出、瀝干。
3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，以小火爆香蔥段、姜片、辣椒片后，加入鮮干貝、甜豆、胡蘿卜片及蠔油、米酒、水一起以中火炒勻。
4.將作法3的食材再炒約30秒后，加入太白粉水勾芡，最后灑上香油即可。
做法二：
材料
嫩芹菜400克，干貝50克，清湯25克。料酒、姜汁、蔥、姜末各10克，雞油40克。
做法
1、將干貝洗凈，加清湯入鍋蒸30分鐘左右取出。
2、嫩芹菜洗凈，切成段。
3、炒鍋內(nèi)加雞油、蔥、姜末熗香，下入芹菜煸炒。
4、下入干貝、料酒、姜汁、精鹽快速炒熟，裝盤即成。
小訣竅
特點(diǎn)
色彩協(xié)調(diào)，脆嫩清鮮，清淡爽口。
操作提示
芹菜下鍋后一定要旺火速炒，熟了即可，不宜過火。
做法三：
材料
牛頭牌咖哩炒醬二匙蘆筍一把干貝半盒半盒蘑菇半盒甜豆少許紅黃甜椒少許少許香菜適量
做法
1本道料理主要使用: 牛頭牌咖哩炒醬~結(jié)合咖哩與沙茶的濃郁香氣，使料理增加獨(dú)特的鮮甜口感~嚴(yán)選上等咖哩粉，香氣持久，口感濃郁~牛頭牌咖哩炒醬不添加防腐劑、人工色素，嚴(yán)選日本上等咖哩粉，香氣持久，口感濃郁，使料理增添獨(dú)特的鮮甜口感，讓料理美味即刻升級唷!
2首先先把所有食材準(zhǔn)備好:牛頭牌咖哩炒醬二匙 / 蘆筍一把/ 干貝半盒/ 蘑菇一盒/ 甜豆 少許/ 紅黃甜椒少許/ 香菜適量~
3所有食材洗凈備用~ 蘆筍切段/ 蘑菇切片/ 紅黃甜椒切丁/ 香菜切碎~
4首先熱鍋, 加點(diǎn)奶油香煎一下干貝~煎熟的干貝取出備用~
5打開牛頭牌咖哩炒醬~
6加些橄欖油及蒜頭片炒香蘆筍/蘑菇/甜豆~加入二匙牛頭牌咖哩炒醬加以拌炒均勻入味~
7再加一些高湯, 及干貝/ 彩椒依序炒勻~
8完成了色, 香, 味俱全的蘆筍蘑菇炒干貝~
夏天到了，天氣非常的炎熱，很多人都會漸漸沒有了食欲，還常常會消化不好。而干貝具有非常豐富的營養(yǎng)，適合在夏天吃，同時人們也很喜歡吃雞肉，而這道用干貝和雞絲一起煮出來的粥，味道是特別的好的，還在很大程度上解決了人們食欲不好，胃口不佳的問題。下面就是這道菜的一些有關(guān)方法還有注意點(diǎn)。
干貝雞絲粥所需材料
原料：大米，干貝，雞腿肉
配料：姜，蔥，鹽，油，白胡椒，雞精
干貝雞絲粥的做法
1、米混合放入砂鍋，滴幾滴色拉油，加點(diǎn)鹽，按照1:10的水量增加，時間設(shè)置90分鐘，啟動熬粥鍵。
2、干貝用溫水泡發(fā)，這個你可以在晚上睡覺之前進(jìn)行，放入冰箱冷藏泡發(fā)。
3、雞腿肉去骨去皮留肉切細(xì)絲，用鹽、胡椒粉、少許油、生粉抓勻腌制10分鐘左右。
4、粥熬到60分鐘左右加入干貝繼續(xù)。
5、剩下15分鐘左右放入雞絲，起鍋前加點(diǎn)胡椒粉、雞精，撒上水芹菜顆粒即可。
小貼士
1、粥熬的久些口感就會更好。
2、另外水的比例按照1:10味道較好。
3、胡椒粉、芹菜顆粒是必須的，給粥品增味不少，而且能驅(qū)寒。
4、腌制雞肉加點(diǎn)油和生粉能夠讓肉的口感更嫩些。
這就是這道菜的全部制作流程，還有一些小建議。在這個很熱的夏天，如果你也喜歡這個，不如和朋友一起試著去做這道菜吧。希望你做的開心。
。對于動物來說，吃是一個動詞。而對于我們?nèi)祟悾刹粌H僅是這樣。吃，要考慮很多方面，既要好吃，還要對身體有益。而如果你能自己動手做，這兩方面就都會滿足。下面，就讓我來為大家介紹下鮮蝦干貝肉醬面的做法。
2.1取甜面醬、黃豆醬、豆瓣醬放入碗中
3.2洋用水泡軟，蔥姜切末
4.12加適量水?dāng)嚢杈鶆虼?/p>
5.21鍋中倒入自制蝦油
6.1鍋中倒入肉丁和蝦肉丁
7.2爆香蔥姜后撈出生姜不要
8.1煸炒至斷生
9.2再倒入泡好的干貝和開洋
10.將調(diào)好的醬汁倒入鍋中
11.再加少許生抽調(diào)味
12.小火熬煮至醬濃稠
13.胡蘿卜黃瓜切絲
14.胡蘿卜用熱水綽燙后撈出
15.鮮蝦下鍋，加蔥姜，少許鹽煮熟
16.面條煮熟（不能煮爛了，不然不好吃了）
17.準(zhǔn)備配菜和面條
18.碼放好配菜，澆上炸醬開吃吧
也許你吃過無數(shù)的山珍海味，也許你從不自己下廚。但是看完鮮蝦干貝肉醬面的做法介紹，你肯定想自己嘗試，那就趕緊行動吧。
竹蓀是我們?nèi)斯ず铣傻囊环N營養(yǎng)物質(zhì)，這種營養(yǎng)物質(zhì)里面含有很多的氨基酸和維生素，對于我們的身體來說營養(yǎng)價值非常高，需要量也比較大，大多數(shù)人在做竹蓀的時候都會選擇打湯的方式，還會在湯里面加入一些干貝，因?yàn)楦韶惖臓I養(yǎng)功效也比較強(qiáng)，那么干貝竹蓀湯的做法是什么呢?
竹蓀含有豐富的多種氨基酸、維生素，補(bǔ)氣養(yǎng)陰，潤肺止咳，竹蓀的有效成分可補(bǔ)充人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。竹蓀干貝湯是一道著名的湯品。
取竹蓀20克，干貝200克 。
將干竹蒜用溫水泡10分鐘，洗凈，切成一寸左右，干貝洗凈泡開水
先將干貝下鍋熬20分鐘，再將備好的竹蓀放入鍋內(nèi)煮5-10分鐘，加適量食鹽、雞精，就是一鍋鮮美可口的好湯，俗稱"竹中之葷"。
竹蓀又名竹笙、竹菌、竹參、網(wǎng)紗菇、竹簽、面紗菌、網(wǎng)紗菌、竹姑娘。竹蓀隸屬于腹菌綱、鬼筆目、鬼筆科、竹蓀屬。竹蓀為真菌植物門真菌長裙竹蓀和短裙竹蓀去掉頭部的子實(shí)體，是世界著名的食用菌。竹蓀又稱"真菌之花"、"植物雞"等，名列"四珍"(竹蓀、猴頭、香菇、銀耳)之首。
營養(yǎng)分析
1.竹蓀含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機(jī)鹽等，具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、益氣補(bǔ)腦、寧神健體的功效;
2.補(bǔ)氣養(yǎng)陰，潤肺止咳，清熱利濕;主治肺虛熱咳、喉炎、痢疾、白帶、高血壓、高血脂等病癥。
3.竹蓀的有效成分可補(bǔ)充人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，提高機(jī)體的免疫抗病能力;
4.竹蓀能夠保護(hù)肝臟，減少腹壁脂肪的積存，有俗稱"刮油"的作用，從而產(chǎn)生降血壓、降血脂和減肥的效果;
5.云南苗族人患癌癥的幾率較低，這恐怕與他們經(jīng)常用竹蓀與糯米一同泡水食用有關(guān)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，竹蓀中含有能抑制腫瘤的成分。
很多人不屑于學(xué)做家常菜,但是很多名菜、大菜在家里制作又實(shí)在是非常復(fù)雜.所以也多女生就有了理所應(yīng)當(dāng)?shù)睦碛刹贿M(jìn)廚房,但是會做飯的女孩子又的確非常吸引人.所以女孩子還是要學(xué)一些好吃又方便的家常菜的做法,就比如說冬瓜干貝湯就是不錯的選擇.雖然制作不復(fù)雜,但是是一道非常下飯的家常菜.
那么冬瓜干貝湯究竟怎么制作呢呢?冬瓜干貝湯制作的時候在那些方面要特別注意呢呢?冬瓜干貝湯怎樣制作才能細(xì)膩爽口的呢?對于很多熱愛家常菜的人,尤其是愛吃干貝的人來說,這些問題非常重要.
冬瓜干貝湯是川菜的一種,有藥用價值,這道菜觀感清亮晶瑩,味道好,不澀,清淡,滑滑的,有干貝的嚼頭和余味.還有腐竹.煮湯時,鍋一定要洗干凈,免得到時盛在碗里時,上面會浮一層雜質(zhì),影響美感.還有,煮湯的原料若有過水,則應(yīng)待水開后放原料,若是比較生的,則在水未開之時下.是一道味道鮮美的菜肴.
⒈土雞腿剁塊,洗凈(選土雞是因油脂較少).
⒉冬瓜去皮,籽,洗凈,切塊狀,或以工具挖成丸狀.
⒊煮鍋內(nèi)加5碗水煮沸后,放入雞塊,撈去浮沫,放入冬瓜,姜片煮至雞肉熟透.
⒋干貝洗凈,加入作法3中,再煮片刻,加調(diào)味料即;若湯面有浮油可先撈起.
烹飪要點(diǎn):煮湯時,鍋一定要洗干凈,免得到時盛在碗里時,上面會浮一層雜質(zhì),影響美感.還有,煮湯的原料若有過水,則應(yīng)待水開后放原料,若是比較生的,則在水未開之時下.另,勺湯也有學(xué)問,不可將整個鍋端起而倒,因?yàn)殄佭呌袝r也會沾上些雜質(zhì).
通過上述內(nèi)容的介紹,可以了解到冬瓜干貝湯制作的過程比較簡單,適合家庭制作.冬瓜干貝湯在制作的時候要注意燉制的時間的把握還有就是清洗干貝的時候一定要洗凈.夏天愛吃的妹子選擇冬瓜干貝湯就是選擇了美味,選擇了一種健康的生活.
大家都知道節(jié)瓜是非常有營養(yǎng)的食材，那么節(jié)瓜怎么做好吃呢，做一款美味的養(yǎng)生湯就是很好的選擇，煮一鍋干貝節(jié)瓜湯，配米飯吃，超好吃，味道很好，干貝節(jié)瓜湯主要原料有干貝，節(jié)瓜，具有祛脂降壓，利尿消腫的功效，特別適合睡眠不足的人群食用。
干貝節(jié)瓜湯的營養(yǎng)價值
干貝的營養(yǎng)價值非常的高，它含有多種人體必需的營養(yǎng)。首先干貝含有大量豐富多樣的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，同時它也含有豐富的核酸，例如次黃苷酸;氨基酸的副產(chǎn)品，例如牛黃磷酸;各種各樣的礦物質(zhì)，例如鈣和鋅。不愧為能和鮑魚海參媲美的優(yōu)質(zhì)食材。節(jié)瓜中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、果糖、膳食纖維、維生素A、維生素B2、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、鉀元素、鎂元素、鋅元素、磷元素、鈣元素、鐵元素等營養(yǎng)成分。節(jié)瓜中含有膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，還能夠抑制脂質(zhì)的吸收，減少膽固醇的沉積，促進(jìn)膽固醇排出，從而具有緩解便秘、降低血脂、預(yù)防癌癥的功效。
干貝節(jié)瓜湯的功效作用
【干貝】
1.利尿消腫：干貝可以清除人體里的毒素和人體的多余的水分，有利于人體水分新陳代謝，有利尿、消水腫影響。干貝有利于利尿，可以消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫，適合全身水腫，小便不利的人群食用。
2.生津健脾：干貝有利于潤喉去燥，特備適合口干和眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的群體食用。還適有緩解人體脾氣虛弱的功效，運(yùn)化無力所致的人體腹部脹滿，大便溏泄，食欲不好，人體乏力等癥。
3.祛脂降壓：長時間干貝可以讓血壓更容易控制人體的血壓，而且使毛細(xì)管的擴(kuò)張，人體血黏度的降低，有利于循環(huán)改善，可以達(dá)到軟化的功效，有利于保護(hù)血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
4.提高免疫：干貝里含有蛋白質(zhì)，含量很高，是雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。而且豐富的蛋白質(zhì)有維持免疫機(jī)能最重要的營養(yǎng)。食用干貝能提高免疫力，有調(diào)低血壓的作用，有緩沖貧血的功效，有利于生長發(fā)育。
【節(jié)瓜】
1.生津解暑：節(jié)瓜性平，味甘，對于生津止渴、解暑濕有好處，有利于緩解，有暑熱煩渴的功效，適在夏秋季節(jié)食用節(jié)瓜。
2.健脾益胃：《本草求原》中記載節(jié)瓜：“功同冬瓜，而無冷利之患。益胃，長于下氣消水?！焙投舷啾龋?jié)瓜性平，更加溫和，有健脾益胃的功效，適宜脾胃虛弱者食用。
3.利尿消腫：節(jié)瓜有脾、胃、大腸經(jīng)的功效，有利于利尿消腫，對于小便不好，水腫的脹滿都有療效，對于非腎性水腫的病人，節(jié)瓜有助于人體利尿，可以使尿量的增多，消除人體積滯的有利的功效。
4.潤腸通便：節(jié)瓜有利于大腸，有潤腸通便的功效。從現(xiàn)代的營養(yǎng)學(xué)來看，節(jié)瓜中含有豐富的人體膳食的纖維，可以促使腸胃的蠕動、排走長時間積存在腸內(nèi)的宿便，從而達(dá)到緩解便秘的作用。
5.降脂減肥：節(jié)瓜味淡，本身的熱量很低，而且節(jié)瓜中含有很多的纖維元素，纖維元素食用后的會在胃內(nèi)吸水和膨脹，這個過程中會吸收大量食物中的油脂成分，從而能夠有利于減少油脂的進(jìn)入，可以間接性的降血脂、預(yù)防血液中膽固醇的沉淀、達(dá)到防止動脈粥樣硬化的功效，有利于降脂減肥。
6.降低血壓：食用節(jié)瓜還可以人體的降低人體的血壓，這是因?yàn)楣?jié)瓜中的鉀、鈣元素有著豐富含量，而且鈉的含量很低，鈣的攝入可以使人體外部的血管擴(kuò)大，有利于減少外周的血管阻力，而且達(dá)到人體的鉀的進(jìn)入，鈉的排出的目的，有利于降低輕型高血壓。
【干貝節(jié)瓜湯】
此湯具有降低血壓，健脾益胃，潤腸通便的功效。
干貝節(jié)瓜湯的做法
節(jié)瓜刮去毛切大段，干貝略微沖洗一下放鍋里，加水小火煮，放姜一片，白靈菇切片同煮。節(jié)瓜段也放下去，這種菜還是挺耐煮的，煮軟就可以關(guān)火，干貝有淡淡的咸味，如果還不夠咸就加少許鹽，香油幾滴提味。都是很鮮美的原材料，不必過多的調(diào)味，吃食材的本味已經(jīng)很美了。
干貝節(jié)瓜湯的烹飪技巧
因?yàn)樗菣E圓的，所以是對半再對半，然后片切。
干貝節(jié)瓜湯的禁忌人群
適宜人群：一般人都能食用。
禁忌人群：兒童、痛風(fēng)病患者不宜食用。
許多朋友想要養(yǎng)生的時候，不知道吃什么才好，其實(shí)喝湯就是一種不錯的選擇，好的方法自然要分享，給大家干貝節(jié)瓜湯滋補(bǔ)養(yǎng)生的效果非常好，對降脂減肥，健脾益胃也有很好的益處，適合女性的朋友，湯料的處理比較簡單，大家不妨一試。
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