檸檬香蕉減肥茶——降低血脂化痰止咳
冬季養(yǎng)生減肥茶。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创兀繛闈M足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“檸檬香蕉減肥茶——降低血脂化痰止咳”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
檸檬是大家熟悉的一種水果，不過在平時(shí)吃檸檬的時(shí)候，我們往往都會(huì)選擇用來調(diào)味，在喝茶的時(shí)候也可以選擇加入些檸檬，也是非常不錯(cuò)的一個(gè)選擇，檸檬香蕉減肥茶就是其中非常健康的一個(gè)飲品了，那么具體如何制作呢，下面就讓我們一起看看吧。
檸檬香蕉減肥茶的材料
新鮮香蕉一片，鮮檸檬一片，菊花9朵。
檸檬香蕉減肥茶的做法
首先我們要把材料都準(zhǔn)備好之后洗凈，然后把檸檬切成片狀，香蕉也同樣要切成片，然后先把杯子溫?zé)?，然后投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡之后，就可以飲用了。
檸檬香蕉減肥茶的食用功效
檸檬香蕉減肥茶作為非常健康的一種飲品，對(duì)我們健康來說是非常有好處的，大家完全可以通過服用檸檬香蕉減肥茶來進(jìn)行養(yǎng)生，首先檸檬香蕉減肥茶是可以幫助我們減肥瘦身的，檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會(huì)產(chǎn)生化學(xué)作用，可以控制饑餓感，降低食欲。同時(shí)香蕉味甘，含有豐富的維生素，能清熱、通便、解酒;檸檬味酸，能行氣健胃、化痰止咳、止痛、殺菌、降低血脂等;菊花則有提神的作用，所以對(duì)于現(xiàn)代人來說，我們經(jīng)常的去服用檸檬香蕉減肥茶，是可以很好的促進(jìn)內(nèi)臟健康的，同時(shí)還可以保護(hù)好肺部以及腸胃健康，對(duì)改善身體不適有好處。
喝檸檬香蕉減肥茶對(duì)我們健康是有幫助的，經(jīng)常服用還可以很好的起到促進(jìn)內(nèi)臟健康的作用，特別是可以把檸檬香蕉減肥茶來促進(jìn)內(nèi)臟健康，對(duì)于我們肺部以及腸胃健康來說都是有幫助的，是很值得大家在平時(shí)服用的，在家里就可以自己制作著經(jīng)常喝。
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桔梗茶
原料：桔梗10g、綠茶3g。
用法：用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：開肺宣氣，祛痰排膿。
用途：外感咳嗽、咽喉腫痛；肺癰吐膿；胸滿脅痛。
傳統(tǒng)藥茶方。
桔甘茶
原料：桔梗5g、枳殼3g、花茶3g。
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：宣肺祛痰。
用途：傷寒痞氣，胸滿難受、咳喘。
《蘇沈良方》。
杏仁茶
原料：杏仁5g、花茶3g。
用法：用杏仁的煎煮液250ml，沖泡花茶后飲用。
功能：祛痰止咳，平喘，潤腸。
用途：外感咳嗽、喘息；慢性支氣管炎；便秘。
川貝茶
原料：川貝母5g、綠茶3g。
用法：用200ml水煎煮川貝母至水沸后，沖泡綠茶飲用。沖飲至味淡。
功能：清肺潤肺，化痰止咳。
用途：咳嗽痰多；肺痿；肺癰；喉痹；乳癰。
傳統(tǒng)藥茶方。
由于時(shí)間有限，今天我們先給大家介紹這幾種化痰止咳茶的泡法，大家沒事可以動(dòng)手嘗試嘗試?；抵箍鹊牟柽€有很多種泡法，也有很多種原料可以用，我們就不一一為大家介紹了，下次我們?cè)俳o大家推薦幾種別的化痰止咳茶的原料泡法，爭取把健康養(yǎng)生的方法都傳播給大家。希望大家會(huì)喜歡。
蓮藕的食用方法是有很多的，比如說經(jīng)常吃的涼拌藕片，還能煮湯，或者是炒著吃都是不錯(cuò)的選擇。蓮藕和檸檬可以一起吃的，可以有止咳化痰的作用，對(duì)于清熱解毒涼血來說起到了很好的效果，來看看這道檸檬藕片的做法。
食療功效:化痰止咳、清熱涼血
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、熱量、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素
適宜人群:適宜暑天煩渴、高血脂、陽熱過盛、火旺等患者食用
禁忌人群:牙痛者忌食，糖尿病人亦忌
檸檬藕片所需材料
主要食材蓮藕、檸檬、辣椒
檸檬藕片的做法
1、首先將蓮藕的外皮去除掉，隨后將之洗凈，切片備用。
2、接著將紅椒的蒂去除，還有辣椒籽去除掉，隨后將之洗凈切絲備用。
3、接著洗凈檸檬，將它擠汁備用。
4、鍋中放入適量的清水，大火煮沸之后，將藕片放入，進(jìn)行焯燙，隨后撈出備用。
5、最后將蓮藕放入盤子，然后淋上檸檬，紅椒作點(diǎn)綴，就可以吃了。
檸檬藕片的功效與作用
檸檬藕片可以化痰止咳、清熱涼血等等的作用。檸檬所含的維生素C，這個(gè)大家都是知道的，經(jīng)常食用，對(duì)于皮膚來說，可以很好抵抗衰老。并且還能緩解風(fēng)濕和腸道疾病，很多人都喜歡食用檸檬。蓮藕也經(jīng)常被人們所食用，有健脾開胃的功效。這道食譜，很適合夏季食用，有清熱解暑的功效。
檸檬藕片具有美容、清涼解暑、幫助消化等功效。是一道痕不錯(cuò)的養(yǎng)生食譜類型，而且營養(yǎng)物質(zhì)多，比如說豐富的維生素，礦物質(zhì)，微量元素，對(duì)促進(jìn)食欲，促進(jìn)新陳代謝有好處，適合夏季食用，還能有清熱解毒降溫的功效。
檸檬大家都很熟悉的吧，是一種很常見的食材類型，具有很好的保健的作用和效果。檸檬大家都愛吃，一般做菜啊或者是一些飲品都少不了它的存在哦，下面就來看看檸檬鱸魚煲的做法，可以有止咳化痰美容護(hù)膚的作用和效果的哦。
檸檬鱸魚煲
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、鈣、鐵、鋅、磷
適宜人群:
一般人群皆可食用
所需材料
鱸魚1條、紅棗8顆、檸檬1個(gè)、老姜少許、香菜少許
做法
1鱸魚洗凈切塊;紅棗泡軟去核;檸檬洗凈切片。
2湯鍋內(nèi)倒入1500毫升水，加入紅棗、姜片、檸檬片，以大火煲至水開，放入鱸魚，改中火繼續(xù)煲半小時(shí)至鱸魚熟透，按個(gè)人口味放入香菜即可。
功效與作用
鱸魚具有健補(bǔ)肝腎、益脾胃、化痰止咳、健身補(bǔ)血等功效，對(duì)慢性腸炎、慢性腎炎、手術(shù)后傷口愈合等有食療作用，對(duì)骨骼組織也有益處。紅棗具有補(bǔ)血養(yǎng)肝、養(yǎng)血安神、健脾和胃、補(bǔ)中益氣、滋陰補(bǔ)陽的功效。檸檬具有化痰止咳、生津解暑、健脾開胃、延緩衰老和抑制黑色素沉淀的功效。此湯品具有健脾開胃、生津消暑、補(bǔ)血養(yǎng)肝、化痰止咳、潤膚美容的功效。這樣的養(yǎng)生食譜具有很好的保健的作用和繡工的哦，還可以有安神的作用，對(duì)提高人體的免疫力有很好的保健的作用哦，可以有抗衰的作用和效果，同時(shí)也可以提高免疫力、
關(guān)于檸檬鱸魚煲的做法大家都了解了吧，這些食物是很有營養(yǎng)的食材，是高蛋白，高維生素，低脂肪低糖的食材類型，化痰止咳潤膚美容，適合中國人的腸胃和營養(yǎng)需要，大家可以試著做一做營養(yǎng)價(jià)值很高。
化痰止咳的主要是常見的一些疾病，引起的一些咳嗽咳痰的現(xiàn)象，最能很多人的想在家生的畸形一些化痰止咳他們一些制作幫助的話，船只和同事在日常生活中，我們要注意羅漢果的是比較好的一種兒常見的，化痰止咳的方法，同時(shí)再次換產(chǎn)品的主要是夏天及其應(yīng)用味道甘甜可口同事沒有稱在紙殼保護(hù)嗓子的功效。
還可以吃一些阿肺部的炎癥產(chǎn)生的一些聲音嘶啞或者是，頭疼痛咳嗽的癥狀，的主要是消炎清熱利咽利喉不適還可以降血壓輔助治療高血壓改善肥胖的癥狀，剛才去看他們主要是要感冒禁忌。
羅漢果性涼味甘，具有消炎清熱，利咽潤喉的作用。還可降血脂，輔助治療高血脂，改善肥胖狀況。
材料
羅漢果，蓮藕，紅棗，紅糖
做法
1.蓮藕洗凈去皮，切薄片.羅漢果剝開，紅棗泡發(fā)洗凈.
2.把所有材料放入鍋中，加足夠的水煮15分鐘后加入紅糖再煮滾就可以喝了.
材料
新鮮枇杷半斤，冰糖少許
做法
1、將枇杷的皮、子、蒂頭去掉。
2、放入鍋中，倒入適量的水。
3、大火燒開后，放冰糖小火燉半小時(shí)即可。湯、水果都要吃掉哦!
小訣竅
枇杷剝皮的簡單方法：用小刀將枇杷皮從上往下，向一方向旋轉(zhuǎn)輕輕刮一遍，皮就可以輕易的剝起來了。
以就是化痰止咳湯，實(shí)在不愿意吃一些冷的不易吃一些海鮮油膩辛辣刺激性的食物，不要吃一些冰涼或者是一些其他類型的食物對(duì)潤肺止咳湯的功效美食，非常關(guān)鍵的在日常生活中的我們也可以提前制作，兒童是那也是療效比較好。
疾病的種類很多，因此對(duì)疾病治療上，也是要選擇相對(duì)于的藥物，這樣對(duì)疾病治療，才會(huì)有很好的幫助作用，想要能夠很好的治療自身疾病，藥物選擇是不嫩隨意的，這樣對(duì)身體健康也是有著很大危害，那化痰止咳的食物都有什么呢，對(duì)這點(diǎn)也是很多人不太清楚的。
那化痰止咳的食物都有什么呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)這樣問題，也是有著很好的了解，在選擇這樣藥物的時(shí)候，也都知道有什么樣藥物是可以選擇的。
化痰止咳的食物：
一、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳
材料：山藥1000克，蜜棗10個(gè)，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。
方法：
1、山藥洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時(shí)撈起，去皮，用刀剖成6厘米長。3厘米寬的長方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。
2、將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時(shí)左右，然后取下，翻身入盤。
3、炒鍋上火，濾入盤內(nèi)湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。
功效：補(bǔ)腎潤肺。治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無力，久食補(bǔ)腎強(qiáng)身。
二、燕窩銀耳——治干咳盜汗
材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。
方法：將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時(shí)，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時(shí)即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。
功效：補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱。治干咳，盜汗或肺陰虛等。
三、芝麻冰糖水——治夜嗽
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
方法：芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。
功效：潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。
注：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。
四、香油炒羊肝——治久嗽
材料：羊肝60克，香油30克，鹽少許。
方法：將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。
功效：潤肺止咳。治久咳不止。
五、蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干
材料：大白梨1個(gè)，蜂蜜50克。
方法：先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個(gè)，連吃數(shù)日。
功效：生津潤燥，止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱等。
六、黃精冰糖——止咳平喘黃精
材料：(中草藥)30克，冰糖50克。
方法：將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)，再放入冰糖，加水適量。將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止。每日2次，吃黃精飲湯。
功效：清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虛之咳嗽。
七、薯蕷粥——健脾益肺
材料：生薯蕷、麥面粉各100-150克，或用干山藥磨粉，蔥、姜適量，白糖少許。
方法：將山藥軋細(xì)篩，調(diào)入涼水，邊煮邊攪，兩三沸即成，加少許白糖調(diào)味。服食。
功效：補(bǔ)脾止瀉，補(bǔ)腎收攝。治勞傷咳喘，脾虛泄瀉，以及一切贏弱虛損之病。
八——治咽癢咳嗽
材料：瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克。
方法：共煎煮湯飲。日服2次。
功效：清肺，化痰，生津。治咳嗽少痰，口渴咽干，咽癢等。
九、花生沙參湯——治咳嗽少痰
材料：花生米，白果，百合，北沙參各25克，冰糖適量。
方法：水煎取汁，加冰糖。每日1劑。
功效：潤肺化痰。治久咳痰少，氣短咽干。
十、花生棗蜜湯——止咳化痰
材料：花生米，大棗，蜂蜜各30克。
方法：用水共煎極爛。飲湯，日服2次。
功效：止嗽化痰。用治咳嗽，痰飲形體消瘦，腸鳴，胸肋支滿，目眩氣短。
通過以上介紹，對(duì)化痰止咳的食物也是有著很好的了解，所以選擇這些藥物，這對(duì)疾病治療上，也是有著很好的幫助作用，但是要注意的是，這對(duì)這些藥物使用上，也都是有著不同的使用時(shí)間，所以使用的時(shí)候，也是要按照規(guī)定進(jìn)行，使得疾病得到很好改善。
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