檸檬藕片——化痰止咳清熱涼血
清熱養(yǎng)生常識。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？下面是小編為大家整理的“檸檬藕片——化痰止咳清熱涼血”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
蓮藕的食用方法是有很多的，比如說經(jīng)常吃的涼拌藕片，還能煮湯，或者是炒著吃都是不錯的選擇。蓮藕和檸檬可以一起吃的，可以有止咳化痰的作用，對于清熱解毒涼血來說起到了很好的效果，來看看這道檸檬藕片的做法。
食療功效:化痰止咳、清熱涼血
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、熱量、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素
適宜人群:適宜暑天煩渴、高血脂、陽熱過盛、火旺等患者食用
禁忌人群:牙痛者忌食，糖尿病人亦忌
檸檬藕片所需材料
主要食材蓮藕、檸檬、辣椒
檸檬藕片的做法
1、首先將蓮藕的外皮去除掉，隨后將之洗凈，切片備用。
2、接著將紅椒的蒂去除，還有辣椒籽去除掉，隨后將之洗凈切絲備用。
3、接著洗凈檸檬，將它擠汁備用。
4、鍋中放入適量的清水，大火煮沸之后，將藕片放入，進行焯燙，隨后撈出備用。
5、最后將蓮藕放入盤子，然后淋上檸檬，紅椒作點綴，就可以吃了。
檸檬藕片的功效與作用
檸檬藕片可以化痰止咳、清熱涼血等等的作用。檸檬所含的維生素C，這個大家都是知道的，經(jīng)常食用，對于皮膚來說，可以很好抵抗衰老。并且還能緩解風(fēng)濕和腸道疾病，很多人都喜歡食用檸檬。蓮藕也經(jīng)常被人們所食用，有健脾開胃的功效。這道食譜，很適合夏季食用，有清熱解暑的功效。
檸檬藕片具有美容、清涼解暑、幫助消化等功效。是一道痕不錯的養(yǎng)生食譜類型，而且營養(yǎng)物質(zhì)多，比如說豐富的維生素，礦物質(zhì)，微量元素，對促進食欲，促進新陳代謝有好處，適合夏季食用，還能有清熱解毒降溫的功效。
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檸檬大家都很熟悉的吧，是一種很常見的食材類型，具有很好的保健的作用和效果。檸檬大家都愛吃，一般做菜啊或者是一些飲品都少不了它的存在哦，下面就來看看檸檬鱸魚煲的做法，可以有止咳化痰美容護膚的作用和效果的哦。
檸檬鱸魚煲
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、鈣、鐵、鋅、磷
適宜人群:
一般人群皆可食用
所需材料
鱸魚1條、紅棗8顆、檸檬1個、老姜少許、香菜少許
做法
1鱸魚洗凈切塊;紅棗泡軟去核;檸檬洗凈切片。
2湯鍋內(nèi)倒入1500毫升水，加入紅棗、姜片、檸檬片，以大火煲至水開，放入鱸魚，改中火繼續(xù)煲半小時至鱸魚熟透，按個人口味放入香菜即可。
功效與作用
鱸魚具有健補肝腎、益脾胃、化痰止咳、健身補血等功效，對慢性腸炎、慢性腎炎、手術(shù)后傷口愈合等有食療作用，對骨骼組織也有益處。紅棗具有補血養(yǎng)肝、養(yǎng)血安神、健脾和胃、補中益氣、滋陰補陽的功效。檸檬具有化痰止咳、生津解暑、健脾開胃、延緩衰老和抑制黑色素沉淀的功效。此湯品具有健脾開胃、生津消暑、補血養(yǎng)肝、化痰止咳、潤膚美容的功效。這樣的養(yǎng)生食譜具有很好的保健的作用和繡工的哦，還可以有安神的作用，對提高人體的免疫力有很好的保健的作用哦，可以有抗衰的作用和效果，同時也可以提高免疫力、
關(guān)于檸檬鱸魚煲的做法大家都了解了吧，這些食物是很有營養(yǎng)的食材，是高蛋白，高維生素，低脂肪低糖的食材類型，化痰止咳潤膚美容，適合中國人的腸胃和營養(yǎng)需要，大家可以試著做一做營養(yǎng)價值很高。
化痰止咳的主要是常見的一些疾病，引起的一些咳嗽咳痰的現(xiàn)象，最能很多人的想在家生的畸形一些化痰止咳他們一些制作幫助的話，船只和同事在日常生活中，我們要注意羅漢果的是比較好的一種兒常見的，化痰止咳的方法，同時再次換產(chǎn)品的主要是夏天及其應(yīng)用味道甘甜可口同事沒有稱在紙殼保護嗓子的功效。
還可以吃一些阿肺部的炎癥產(chǎn)生的一些聲音嘶啞或者是，頭疼痛咳嗽的癥狀，的主要是消炎清熱利咽利喉不適還可以降血壓輔助治療高血壓改善肥胖的癥狀，剛才去看他們主要是要感冒禁忌。
羅漢果性涼味甘，具有消炎清熱，利咽潤喉的作用。還可降血脂，輔助治療高血脂，改善肥胖狀況。
材料
羅漢果，蓮藕，紅棗，紅糖
做法
1.蓮藕洗凈去皮，切薄片.羅漢果剝開，紅棗泡發(fā)洗凈.
2.把所有材料放入鍋中，加足夠的水煮15分鐘后加入紅糖再煮滾就可以喝了.
材料
新鮮枇杷半斤，冰糖少許
做法
1、將枇杷的皮、子、蒂頭去掉。
2、放入鍋中，倒入適量的水。
3、大火燒開后，放冰糖小火燉半小時即可。湯、水果都要吃掉哦!
小訣竅
枇杷剝皮的簡單方法：用小刀將枇杷皮從上往下，向一方向旋轉(zhuǎn)輕輕刮一遍，皮就可以輕易的剝起來了。
以就是化痰止咳湯，實在不愿意吃一些冷的不易吃一些海鮮油膩辛辣刺激性的食物，不要吃一些冰涼或者是一些其他類型的食物對潤肺止咳湯的功效美食，非常關(guān)鍵的在日常生活中的我們也可以提前制作，兒童是那也是療效比較好。
我們生活在這個大自然中，食物是必須的補充營養(yǎng)的途徑之一。糖類是人體中中藥的營養(yǎng)物質(zhì)，糖的種類也是有很多的，比如說冰糖啊，白糖，紅糖等等。今天就來說說冰糖，可以清熱化痰，來看看它的吃法。
冰糖梨水
冰糖梨水所需材料
主要食材雪梨、冰糖
冰糖梨水的泡法
1、將雪梨洗凈，果肉切塊，去核。
2、在將雪梨放入鍋中摻入水煮到一定時間后放入冰糖。
3、最后在用小火悶上5-10分鐘，出鍋后將其放涼即可飲用。
冰糖梨水的功效與作用
冰糖梨水無論是蒸著吃還是噸著吃效果都極其的好，冰糖一般對于經(jīng)常容易感冒咳嗽的患者有一定的療效，所以被稱為“全方位的健康水果”，或被稱為“全科醫(yī)生”?？梢愿纳坪粑篮粑δ?，讓你不遭受空氣的污染，讓咽喉更舒適。冰糖美容養(yǎng)顏、清熱、去火氣之功效。搭配雪梨的話可以滋陰潤燥，很適合秋冬季節(jié)食用，可以清熱化痰，而且還可以清除肺熱，對于美容養(yǎng)顏增強體質(zhì)是不錯的選擇，而且冰糖是很不錯的調(diào)味品，可以讓你的食材變得更加的美味。
關(guān)于冰糖梨水的具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是它的營養(yǎng)價值很高，而且做法是很簡單的，清熱化痰止咳潤喉又美容，而且受到了很多人的一致好評的哦。
喝粥是一種養(yǎng)生的方法，同時也是可以有調(diào)理脾胃的作用，梨子粥大家都知道的吧，是可以有滋陰潤燥的作用，對于秋季干燥的氣候來說是不錯的選擇，梨子粥如何做呢，來看看它的做法以及營養(yǎng)價值。
梨子粥
食療功效:清熱解毒、生津止渴、鎮(zhèn)咳化痰、健脾養(yǎng)胃、補中益氣
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、糖類、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、鐵
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾胃虛寒者少食
梨粥所需材料
主要食材糯米、鴨梨、蜂蜜
梨粥的做法
1鴨梨洗凈，去蒂和皮，除籽，切片;糯米洗凈，用水浸泡4小時。
2鍋置火上，倒入適量清水煮沸，加入糯米大火煮沸，轉(zhuǎn)小火熬煮至粘稠。
3放入梨片用小火熬煮15分鐘，晾涼，加蜂蜜調(diào)勻即可。
梨粥的功效與作用
鴨梨具有清心潤肺、止咳平喘、潤燥利便、生津止渴、醒酒解毒的功效。糯米具有補中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。梨粥此粥具有清熱解毒、生津止渴、鎮(zhèn)咳化痰、健脾養(yǎng)胃、補中益氣的功效。梨可以有止咳潤肺的作用，而且還可以潤腸通便，對于健脾養(yǎng)胃啊還有清熱解毒有一定的效果，同時也可以緩解腹脹或者是腹瀉等情況，特別適合秋季食用。
梨子粥的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物可以起到清熱解毒，化痰止咳健脾胃的作用，而且還可以通便潤燥，對于而且預(yù)防干燥氣候有很好的效果，適合各類的人群食用哦。
海產(chǎn)品的種類有很多，比如說一些常見食材，海帶啊，海米啊等等。還有烏梅經(jīng)常吃的海蜇，它可以有促進食欲的作用，而且口感很清爽的哦，可以有去火的作用，海蜇的食用方法有很多，海蜇荸薺湯就是不錯的止咳化痰滋陰潤肺的食譜。
海蜇荸薺湯
食療功效:清熱去火、化痰、滋陰潤肺
營養(yǎng)價值:膠質(zhì)、蛋白質(zhì)、纖維素、碳水化合物
適宜人群:一般人均可食用，尤其適合陰虛陽亢的高血壓患者
禁忌人群:脾胃虛寒者
海蜇荸薺湯所需材料
主要食材海蜇.荸薺.料酒.蒜蓉.姜片.蔥段.胡椒粉
海蜇荸薺湯的做法
1海蜇洗凈切細絲;荸薺洗凈去皮切薄片。
2砂鍋中注入適量清水，放入海蜇絲、荸薺片、蒜蓉、鹽、料酒、姜片、蔥段，煮至海蜇和荸薺熟為止，然后挑出蔥、姜，撒上胡椒粉即可。
海蜇荸薺湯的功效與作用
海蜇具有排出身體毒素、降低血壓、預(yù)防動脈粥樣化和清熱化痰等功效。荸薺具有清熱解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹和促進人體新陳代謝的功效。海蜇荸薺湯此湯具有去熱去火、止咳化痰、滋陰潤肺和排毒的功效。這樣搭配食用既可以滿足人們對于營養(yǎng)的需求，同時也可以有清熱去火的作用，適合秋季食用，同時也可以促進代謝，對于排毒養(yǎng)顏有好處。
海蜇荸薺湯的具體的做法，不知大家是否學(xué)會了呢，方法簡單，而且營養(yǎng)價值還是比較豐富的哦，可以促進代謝，補充水分，清熱去火化痰止咳滋陰潤肺，而且還可以清熱解毒，是不錯的養(yǎng)生食材和選擇。
魚丸燒豆腐可以說是我們最常見的吃法，吃起來對我們健康很有意義，這是非常健康的養(yǎng)生菜，大家在平時如果可以常吃這道菜，那么能起到的養(yǎng)生效果是特別強的，再加上這道菜味道也同樣不錯，所以大家不能錯過吃，那么具體魚丸燒豆腐要如何烹飪，一起看看吧。
魚丸燒豆腐的材料
豆腐500克、魚丸500克、一勺老干媽肉醬、香菜、姜、蔥、蒜適量，蠔油、醬油、花椒粉、味精適量。
魚丸燒豆腐的做法
1、將豆腐用清水清洗，隨后將豆腐切塊備用。
2、魚丸需要切瓣備用。
3、生姜、蔥花切碎，香菜切碎備用。
4、接下來就可以開始熱鍋了，等油熱了就將豆腐放入，用平底鍋煎炸，會比較容易制作。等豆腐的兩面都金黃了，就可以盛出了。
5、接著熱鍋，將大蒜用大火爆香，隨后加入生姜、蔥。有香味之后，放點老干媽、蠔油、生抽、花椒粉繼續(xù)翻炒。
6、差不多翻炒一分鐘就將魚丸放入，用中火炒兩分鐘。隨后將豆腐放入，這時還要加入適量的清水，水需要漫過豆腐與魚丸，大火煮沸。
7、煮沸后轉(zhuǎn)小火燉。等湯汁還有一點的時候，就開始調(diào)味了，將味精，食鹽放入。
8、最后將香菜撒入，就可以吃了。
魚丸燒豆腐的食用功效
這道菜給人體帶來的好處：清熱去火、化痰止咳、利尿消腫等等的作用。豆腐為人體提供了豐富的蛋白質(zhì)、鎂等營養(yǎng)元素，而鈣物質(zhì)促進人體的代謝，還能參與神經(jīng)和肌肉的工作中，是骨骼的主要營養(yǎng)成分。豆腐中鎂元素可以擴張血管，提高動脈血管的緊張度，從而有降血壓的作用，高血壓人群可以適當(dāng)?shù)氖秤茫垢苋菀紫?，可以清理腸胃，特別適合夏季食用。魚丸中的蛋白質(zhì)很多，膠原蛋白豐富，可以緩解皮膚的衰老，這兩者結(jié)合在一起，可以幫助體內(nèi)去除火氣，化痰止咳。
魚丸燒豆腐大家很熟悉，這是非常健康的一種養(yǎng)生菜，對我們健康來說是非常有幫助的，同時我們在平時吃魚丸燒豆腐對養(yǎng)生也是非常有幫助的，可以說是大家養(yǎng)生不能錯過的好選擇，大家吃魚丸燒豆腐可以保護內(nèi)臟健康，大家不要錯過。
檸檬是大家熟悉的一種水果，不過在平時吃檸檬的時候，我們往往都會選擇用來調(diào)味，在喝茶的時候也可以選擇加入些檸檬，也是非常不錯的一個選擇，檸檬香蕉減肥茶就是其中非常健康的一個飲品了，那么具體如何制作呢，下面就讓我們一起看看吧。
檸檬香蕉減肥茶的材料
新鮮香蕉一片，鮮檸檬一片，菊花9朵。
檸檬香蕉減肥茶的做法
首先我們要把材料都準(zhǔn)備好之后洗凈，然后把檸檬切成片狀，香蕉也同樣要切成片，然后先把杯子溫?zé)幔缓笸度刖栈ê蜋幟?，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡之后，就可以飲用了。
檸檬香蕉減肥茶的食用功效
檸檬香蕉減肥茶作為非常健康的一種飲品，對我們健康來說是非常有好處的，大家完全可以通過服用檸檬香蕉減肥茶來進行養(yǎng)生，首先檸檬香蕉減肥茶是可以幫助我們減肥瘦身的，檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會產(chǎn)生化學(xué)作用，可以控制饑餓感，降低食欲。同時香蕉味甘，含有豐富的維生素，能清熱、通便、解酒;檸檬味酸，能行氣健胃、化痰止咳、止痛、殺菌、降低血脂等;菊花則有提神的作用，所以對于現(xiàn)代人來說，我們經(jīng)常的去服用檸檬香蕉減肥茶，是可以很好的促進內(nèi)臟健康的，同時還可以保護好肺部以及腸胃健康，對改善身體不適有好處。
喝檸檬香蕉減肥茶對我們健康是有幫助的，經(jīng)常服用還可以很好的起到促進內(nèi)臟健康的作用，特別是可以把檸檬香蕉減肥茶來促進內(nèi)臟健康，對于我們肺部以及腸胃健康來說都是有幫助的，是很值得大家在平時服用的，在家里就可以自己制作著經(jīng)常喝。
疾病的種類很多，因此對疾病治療上，也是要選擇相對于的藥物，這樣對疾病治療，才會有很好的幫助作用，想要能夠很好的治療自身疾病，藥物選擇是不嫩隨意的，這樣對身體健康也是有著很大危害，那化痰止咳的食物都有什么呢，對這點也是很多人不太清楚的。
那化痰止咳的食物都有什么呢，下面就詳細的介紹下，使得對這樣問題，也是有著很好的了解，在選擇這樣藥物的時候，也都知道有什么樣藥物是可以選擇的。
化痰止咳的食物：
一、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳
材料：山藥1000克，蜜棗10個，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。
方法：
1、山藥洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時撈起，去皮，用刀剖成6厘米長。3厘米寬的長方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。
2、將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時左右，然后取下，翻身入盤。
3、炒鍋上火，濾入盤內(nèi)湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。
功效：補腎潤肺。治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無力，久食補腎強身。
二、燕窩銀耳——治干咳盜汗
材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。
方法：將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。
功效：補虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱。治干咳，盜汗或肺陰虛等。
三、芝麻冰糖水——治夜嗽
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
方法：芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。
功效：潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。
注：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。
四、香油炒羊肝——治久嗽
材料：羊肝60克，香油30克，鹽少許。
方法：將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。
功效：潤肺止咳。治久咳不止。
五、蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干
材料：大白梨1個，蜂蜜50克。
方法：先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個，連吃數(shù)日。
功效：生津潤燥，止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱等。
六、黃精冰糖——止咳平喘黃精
材料：(中草藥)30克，冰糖50克。
方法：將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)，再放入冰糖，加水適量。將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止。每日2次，吃黃精飲湯。
功效：清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虛之咳嗽。
七、薯蕷粥——健脾益肺
材料：生薯蕷、麥面粉各100-150克，或用干山藥磨粉，蔥、姜適量，白糖少許。
方法：將山藥軋細篩，調(diào)入涼水，邊煮邊攪，兩三沸即成，加少許白糖調(diào)味。服食。
功效：補脾止瀉，補腎收攝。治勞傷咳喘，脾虛泄瀉，以及一切贏弱虛損之病。
八——治咽癢咳嗽
材料：瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克。
方法：共煎煮湯飲。日服2次。
功效：清肺，化痰，生津。治咳嗽少痰，口渴咽干，咽癢等。
九、花生沙參湯——治咳嗽少痰
材料：花生米，白果，百合，北沙參各25克，冰糖適量。
方法：水煎取汁，加冰糖。每日1劑。
功效：潤肺化痰。治久咳痰少，氣短咽干。
十、花生棗蜜湯——止咳化痰
材料：花生米，大棗，蜂蜜各30克。
方法：用水共煎極爛。飲湯，日服2次。
功效：止嗽化痰。用治咳嗽，痰飲形體消瘦，腸鳴，胸肋支滿，目眩氣短。
通過以上介紹，對化痰止咳的食物也是有著很好的了解，所以選擇這些藥物，這對疾病治療上，也是有著很好的幫助作用，但是要注意的是，這對這些藥物使用上，也都是有著不同的使用時間，所以使用的時候，也是要按照規(guī)定進行，使得疾病得到很好改善。
魚肉食物是我們很常見的，在平時的生活中很多人都是喜歡吃魚肉的，不過有時候魚肉是沒有辦法很好的進行保存的，所以有時候我們沒有辦法吃到新鮮優(yōu)質(zhì)的魚肉，那么就不妨選擇去吃魚干，特別是可以烹飪成美味的魚干花生粥來吃，一起看看怎么進行烹飪。
魚干花生粥的材料
魚干1條，排骨100克，花生50克，大米200克，紅棗5顆，枸杞15克，姜1塊，料酒、油、鹽、生抽、胡椒粉各適量。
魚干花生粥的做法
首先我們就需要把材料都準(zhǔn)備好了，先把花生洗凈后，用清水浸泡一晚;魚干洗凈表面灰塵，用剪刀剪成細條，放入清水中浸泡1小時;大米淘洗干凈后，用清水浸泡2小時;排骨洗凈，切成小塊，焯水待用。鍋置火上燒熱，倒油，下姜塊爆香，把焯過水的排骨放入鍋中煎至表面金黃，柴魚條瀝干水后，倒入鍋內(nèi)與排骨一起翻炒，倒入料酒爆香。倒入大量的開水及泡柴魚的清水，大火煮成奶白色，煮湯的時候，把紅棗和枸杞洗凈浸泡備用。取高壓鍋，倒入大米和花生，以及柴魚花生湯，調(diào)入鹽、生抽，加蓋放上氣閥，置于灶上開中火慢煮，噴氣后調(diào)中小火煮10分鐘左右。高壓放完氣后才能打開鍋蓋，此時鍋內(nèi)粥品尚在翻滾，把浸泡過的紅棗和枸杞放入鍋內(nèi)，加入適量的胡椒粉調(diào)味，用勺子攪拌均勻后即可。
魚干花生粥的食用功效
魚干花生粥是非常不錯的一種養(yǎng)生食物，我們在平時經(jīng)常吃對身體健康是會有幫助的，在其中的營養(yǎng)價值含量非常豐富，而且還能起到不錯的養(yǎng)生效果，首先對于我們的肺部健康有幫助，對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射，可以很好的解決咳嗽痰多的情況。同時魚干味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒，尤為適宜容易上火的人士食用，是可以幫助我們清熱解毒的，魚干花生粥的功效會更強，很適合我們在平時去多吃。
魚干花生粥是很適合我們在平時去吃的一種食物，這樣的食物吃起來的味道不錯，而且經(jīng)過烹飪之后的味道也是不錯的，所以在平時就推薦大家去多吃，對于肺部健康很有幫助，能解決咳嗽痰多的問題，而且清熱解毒的效果也不錯。
陳皮就是經(jīng)過加工以后的橘皮，其實它是有著藥用和食用雙重作用的食材哦。不僅可以入藥治療疾病，還可以食用。陳皮化痰酒可以有滋陰潤燥的作用，對于健脾胃理氣化痰有好處。也可以用陳皮來泡酒，來看看這款陳皮化痰酒的制作方法吧。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于支氣管炎之咳嗽、氣急、痰多色白等
禁忌人群:
無明顯禁忌，若無以上病癥等人群需謹(jǐn)慎飲用
陳皮化痰酒
所需材料
陳皮60克、白酒500毫升
陳皮化痰酒的制作方法
將陳皮制為粗末，放容器中，倒入白酒，密閉浸泡3日即成。
陳皮化痰酒的功效與作用
陳皮為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮。陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、維生素C等成分。它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。燥濕化痰陳皮味苦、辛，性溫;歸肺、脾經(jīng);有理氣健脾、燥濕化痰作用;常用于胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。陳皮化痰酒陳皮與酒合用，共奏健脾理氣、燥濕化痰、止咳之功。這樣的一款保健酒可以起到去濕氣化痰的作用，對于緩解咳嗽貪多的情況有一定的改善，而且也可以有促進腸胃吸收的作用，具有理氣健脾胃的作用，還可以促進食欲，所以這樣的保健酒可以試試。
陳皮化痰酒的制作方法和它的養(yǎng)生保健的效果，大家都看了以后知道了吧，陳皮化痰酒的制作方法簡單，可以起到健脾胃促進食欲的作用，對于出現(xiàn)的痰多咳嗽啊還有脾胃不和等等的情況有一定的改善的作用，大家可以試試。
很多人都喜歡吃酸甜可口的食物，小編就是喜歡吃酸甜的菜肴，今天小編就來給大家介紹一款沙拉，里面有蝦肉，有西紅柿，這樣搭配食用的話可以有美容防便秘的作用哦，下面我們就一起來看看蝦仁西紅柿沙拉的做法吧。
蝦仁西紅柿沙拉
主料：鮮蝦仁100g、西紅柿200g
輔料：精鹽1/2茶匙、沙拉醬適量、芹菜一根、白糖1茶匙
步驟：
1.蝦仁用刀自背部剖開，去掉蝦線。
2.蝦仁入開水鍋快速焯水，撈出撒入精鹽腌漬10分鐘。
3.西紅柿洗凈燙掉表皮。芹菜洗凈劈掉粗纖維，切成長段后焯水備用。
4.挑選西紅柿?xí)r挑選那種外表光潔，外形勻稱，用手掂有壓手感的。
5.把西紅柿用刀切成厚片，再改刀成大一些的西紅柿塊。
6.西紅柿塊撒上白糖，倒入蝦仁，調(diào)入沙拉醬拌勻。
蝦仁的鮮嫩，西紅市的酸甜，一起食用，補充多種維生素以及提高免疫力，讓感冒好的快。番茄紅素不僅僅是當(dāng)今工業(yè)上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統(tǒng)，減少疾病的發(fā)生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。這樣食用的話不僅可以促進食欲，而且還可以有降低牙齦出血的情況發(fā)生哦，對于消化不良或者是食欲不振的人群來說有很好的鞏固和預(yù)防的作用，同時還可以有潤腸防止便秘的作用。是很不錯的養(yǎng)生食材。
關(guān)于蝦仁西紅柿沙拉的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常食用這樣的食物的話不僅可以滿足人們對于營養(yǎng)的需求，而且還可以抗老化，具有美容養(yǎng)顏的作用，同時多吃西紅柿還能夠補充維生素C哦。
小兒肺炎，這種病在生活中非常常見，而且這種病多數(shù)都是由于發(fā)燒和感冒引起來的，所以當(dāng)小兒出現(xiàn)咳嗽咳痰的現(xiàn)象時，家長們可以在家準(zhǔn)備一些清肺化痰的食物，因為大多數(shù)孩子都不會喜歡吃藥，所以弄一些清肺化痰湯是最好的選擇，孩子喝起來也比較好下咽，那么小兒潤肺化痰止咳湯都有哪些呢?
小兒潤肺化痰止咳湯有哪些?
(1)白蘿卜湯
白蘿卜是我們?nèi)粘ｏ嬍钞?dāng)中常見的一道食材，但是你不知道的是其實白蘿卜也具有降火以及清熱解毒的作用功效，用白蘿卜切丁來煮成白蘿卜湯，還可以起到理氣順氣、化痰止咳的作用功效。因此對于小兒潤肺化痰止咳湯有哪些這個問題，可以適當(dāng)?shù)匕军c白蘿卜湯來喝。
(2)杏仁川貝瘦肉湯
小兒潤肺化痰止咳湯有哪些?杏仁和川貝都是我們采用的藥材，用杏仁和川貝搭配瘦肉來煲湯，可以起到潤肺止咳、平喘通便的作用功效，對于寶寶有咳嗽痰黏的情況的，可以煲點杏仁川貝瘦肉湯給他們喝。
(3)陳皮雪梨湯
梨子是一種清痰降火、清心潤肺的作用功效，是常見的清肺食物，而陳皮則具有理氣燥濕，通過喝陳皮雪梨湯，可以起到不錯的潤肺止咳、化痰的作用，因此家有寶寶咳嗽不舒服的朋友，可以多熬點陳皮雪梨湯來給寶寶喝。
(4)銀耳紅棗湯
小兒潤肺化痰止咳湯有哪些?用紅棗來熬湯是頗受老百姓喜歡的，而紅棗熬的湯不僅可以滋補身體，同時也可以有潤肺止咳的作用，對于患有感冒咳嗽的寶寶，家長們可以給他們多喝一些紅棗銀耳湯，相信效果是非常不錯的。
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