鹵雞雜怎么做好吃
五谷養(yǎng)生粥怎么做好吃。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“鹵雞雜怎么做好吃”，相信能對大家有所幫助。
雞雜實際上就是雞中的一些內(nèi)臟食物，經(jīng)過烹飪之后的味道還是很不錯的，尤其是鹵雞雜吃起來的味道好，所以很多人都對雞雜比較的喜愛，而鹵雞雜就是其中不錯的一個選擇，那么具體來說鹵雞雜應(yīng)該如何制作吃比較好，一起和看看具體烹飪的方法。
雞雜可以吃嗎
雞雜是可以吃的，但是吃的時候也不能吃太多，因為吃雞雜太多的時候是不利于我們健康的，因為雞雜實際上就是雞的內(nèi)臟，所以說會有代謝和解毒等功能的存在，而且雞雜是會擔(dān)負(fù)著排泄有害物質(zhì)的任務(wù)，可以發(fā)現(xiàn)雞雜實際上是和體內(nèi)的一些有害物質(zhì)代謝，有著直接相關(guān)的關(guān)系，所以說其中的一些有害物質(zhì)，是很可能會殘留在雞雜中的。所以說雞雜中的雞肝、雞胗還有雞腸，我們是不能頻繁、大量的進(jìn)行食用，不過適量的吃一些還是可以的。
鹵雞雜怎么做好吃
鹵雞雜烹飪的時候需要注意，首先要注意的就是把雞雜完全清理干凈，可以用上適量的鹽巴還有玉米淀粉，對雞雜進(jìn)行反復(fù)的搓洗，這也就可以很好的沖洗干凈雞雜，另外想要讓雞雜吃的時候比較方便，可以給雞雜打上十字花刀，當(dāng)然切成薄片吃也是可以的，這樣可以讓雞雜在鹵制的過程中，能夠更容易入味，吃起來的味道也會比較好。
在鍋中需要我們放上適量的清水，然后我們選擇直接把雞雜倒入到鍋中，加入水，水能夠剛好漫過雞雜就可以了，之后我們把生姜洗干凈。然后生姜切成片，大蒜剝好之后，一起加入鍋中，之后再鍋中加入醬油。然后再加入蠔油，在鹵雞雜的時候加入蠔油和醬油，除了有提鮮的效果存在，還可以讓雞雜更容易上色。之后我們在鍋中加上適量的桂皮，再依次加入八角，香葉以及花椒，用小火，只需要鹵上半個小時的是時間就可以了，能夠發(fā)現(xiàn)鹵雞雜已經(jīng)完全變色了。
雞雜的營養(yǎng)價值
雞雜是有一定營養(yǎng)價值的，首先雞雜中的營養(yǎng)價值是很豐富的，而且其中的各種營養(yǎng)物質(zhì)，是來源各種不同內(nèi)臟器官的存在，而且因為各個器官中，其中的營養(yǎng)價值是完全不同的，總的來說我們吃雞雜是可以起到不錯的滋補(bǔ)效果，特別是對腸胃健康還是很有好處的，可以起到解決食積脹滿、嘔吐反胃問題的效果，而且雞雜還可以發(fā)揮出利便、除熱解煩的效果，所以說這都是吃雞雜的時候要注意的。因為雞雜的營養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的，其中大部分都是蛋白質(zhì)，其中的脂肪也比較豐富，而且因為雞雜中的脂肪也比較豐富，是可以起到提供我們?nèi)梭w所需要的脂肪酸，而且其中還含有一些蛋白質(zhì)和微量元素的存在，主要是銅元素比較豐富，而且雞雜中含有豐富的蛋白質(zhì)，其中的鈣、磷、鐵、鋅等微量元素量比較多，而且維生素A、B量也很多。雞雜中含有的膽固醇不會過量，而且還富含蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍瑢ι眢w健康有一定好處，所以吃雞雜是比較健康的。
雞雜可以怎么吃
雞雜吃的時候是有很多方法是非常多的，炒菜吃是比較好的選擇，首先雞雜需要我們用活水進(jìn)行沖洗。等到水完全澄清的時候就可以了。之后我們把洋蔥切成塊，青椒以及紅椒也應(yīng)該切成丁，之后我們用刀，直接刮掉雞雜上存在的油脂，切成薄片就可以了。我們把鍋燒熱之后，直接加入食用油，之后我們投入雞雜。翻炒到雞雜的兩面完全變色的時候，這時候可以發(fā)現(xiàn)雞雜已經(jīng)有八分熟，這時候盛出就能備用。把鍋洗干凈，倒入食用油，燒熱了就可以下洋蔥進(jìn)行煸炒。洋蔥需要稍微炒一下，炒到變軟的時候就可以放上青紅椒丁，一起炒香。等到青椒和紅椒變軟之后，倒入雞雜就可以開始翻炒。最后再加上少許的白糖，能起到提鮮的效果，炒均之后，按照自己的口味，在鍋中倒入蠔油，翻炒均勻之后再加鹽，調(diào)入雞精就可以出鍋吃了。
鹵雞雜吃起來的味道不錯，而且對我們健康也有一定好處，所以大家應(yīng)該對鹵雞雜的具體做法要有所了解，上面介紹的這些鹵雞雜烹飪方法是不錯的選擇，我們可以根據(jù)自己的口味，制作出美味而又符合自己口味的鹵雞雜吃。
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我非常喜歡吃米線,尤其是過橋米線,有一次我和朋友去玩,在一家沙縣小吃店里,吃到了另外一種口味的米線,湯汁濃郁,而且米線吃起來滑溜溜的,非常爽口,我問老板怎么做的,老板說這是鹵雞米線,于是取完經(jīng)之后我就在家做了.味道差別不大,今天就推薦給大家,鹵雞米線的做法.
做法一:主料 米線 50g 雞肉 200g
方法米線過熱水，放碗中，碗中沖入雞湯（可用濃湯寶做），碼上鹵制好的雞肉塊，配綠葉菜裝飾。鹵雞肉參照傳統(tǒng)鹵雞的方法。把肉料分別切薄片，有味的焯水后漂涼裝盤； 其余各料另鍋焯水，漂涼后切段裝盤； 香菜、蔥切碎和油辣椒及燙過的米線一同上桌； 雞油燒至7成熱時裝入碗中，倒入燒開的清湯，加調(diào)料上桌.食時先將肉片燙至白色，下綠菜稍燙，再下米線，撒少許蔥花、香菜即成 。
做法二:食材主料鹵雞300g米線200g輔料油適量辣椒油適量細(xì)香蔥適量雞精適量芝麻油適量海菜適量
步驟制作一份鹵雞備用。準(zhǔn)備一份米線備用。香蔥洗凈和海菜備用。將米線提前用溫水泡軟。海菜洗凈泡發(fā)，香蔥洗凈切碎備用。鹵雞切大塊備用。將泡軟的米線，放入開水鍋里，煮熟。取大碗，放入海菜、香蔥和辣椒油，不喜歡的可以不放辣油。加入適量鹵雞湯、雞精和芝麻油調(diào)味。再加入適量高湯或者開水調(diào)勻米線底料。將煮好的米線撈入碗中，撒上少許香蔥點綴，放入鹵雞塊，即可享用
鹵雞米線的做法是不是很簡單呢,喜歡吃米線的朋友沒事可以在家嘗試做一下吧,好吃的米線加上好喝的鹵雞湯,真的是人間美味,媽媽們也可以在家做給家人吃哦,我相信孩子肯定非常喜歡吃的.
雞爪，是生活中美食的一種，人們經(jīng)常用雞爪來做美食，而雞爪做的美食種類多，鹵雞爪就是人們最愛的下酒菜，鹵味聞著就感覺很香，而吃鹵雞爪還有一個好處就是雞爪的營養(yǎng)含量豐富，雞爪還有膠原蛋白，女人吃了之后美容的功效很好，而經(jīng)常吃雞爪相當(dāng)于補(bǔ)充雞肉的營養(yǎng)，那么鹵雞爪怎么做才好吃?
做法一
鹵雞爪做法：
食材
主料
雞爪500g
輔料
花椒1小勺、鹽2小勺、八角1個、茴香籽1小勺、桂皮3g、老抽1大勺、白糖1小勺、干辣椒2個、生姜10g、料酒1大勺
步驟
1.雞爪清洗干凈。
2.用剪刀把雞爪上的指甲剪掉。
3.把雞爪放入開水鍋中，焯燙至血末浮起，撈出洗凈。
4.把花椒、桂皮、小茴香籽、八角和切成段的干辣椒放入鍋內(nèi)。
5.鍋中加水，再放入鹽和糖。
6.放入生抽。
7.再放入料酒。
8.最后放入焯燙好的雞爪。
9.把鍋放到爐子上，開大火燒開轉(zhuǎn)中小火。
10.煮10分鐘關(guān)火加蓋浸泡1小時，撈出晾涼即可食用。
小貼士
雞爪一定要開水下鍋焯燙，這樣膠原蛋白才不會過多溶解浪費。
2、 雞爪很容易熟，不要煮的時間過長，以免皮太薄。
做法二
雞爪500克
十三香料一小包
啤酒兩聽或者一大瓶
生抽3小杯
老抽1小杯
白糖1小杯
方法/步驟
雞爪一斤，洗凈，剁去指甲備用
鍋里水開之后放入雞爪焯兩分鐘，燒水的過程我還順便煮了幾個雞蛋，等下一起鹵
五花肉一小塊，洗凈備用?
雞爪焯水之后撈起放入一大鍋涼水里浸泡一下，這樣可以更好的去除腥味
五花肉切片備用?
炒鍋燒熱，放入肉片煸炒，一定要煸出油來?
十三香一份，姜片數(shù)片，啤酒兩聽或者瓶裝的一大瓶，啤酒就是雞爪不入高壓鍋就軟爛的秘訣?
肉片煸出油以后放入十三香料一起炒香?
炒香以后放入3杯生抽，1杯老抽，一杯白糖，注意這3者的比例是3:1:1，可以用家里的小量杯?
加入醬油以后再加啤酒?一起煮開
開鍋以后撈出涼水里的雞爪放入鍋中，中火煮25分鐘?
關(guān)火以后放入剝了殼，劃了幾刀的雞蛋進(jìn)去，蓋上蓋子利用余溫燜15分鐘以上就可以吃了
做法三
鹵雞爪其實蠻好做：
一。主料：雞爪300克
二。調(diào)料：黃酒25克 醬油35克 白砂糖50克 大蔥12克 姜5克 八角5克 桂皮1克 各適量
制作工藝
1. 雞爪斬去爪尖，清洗干凈，瀝去水分;
2. 桂皮掰成小塊，與茴香一起裝入消毒紗布縫成的香料袋中，縫好袋口;
3. 鍋中放入清水500克左右，加入紹酒、醬油、蔥結(jié)、姜塊(拍松)、香料袋和一半白糖;
4. 待水沸時，投入雞爪;
5. 等再沸時，改用中小火長時間鹵煮;
6. 直到雞七八成熟后再加入另一半白糖;
7. 繼續(xù)加熱到雞爪酥熟，端離火，揀去香料，待其冷卻
做法四
1，雞腳買回來后, 先用水沖干凈, 再用鹽抓抓洗洗, 燒一鍋開水, 水里放一片姜, 一點鹽, 一點白酒, 水滾后放入洗干凈的雞腳 滾一滾, 撈起放入冷水沖洗, 停干水份。
2，接著, 最好用一個砂鍋, 放入蒜頭、姜、糖、酒、雞精、鹽、生抽、老抽、胡椒粉、辣椒、水、花椒、八角, 制鹵水汁，分量依自己的所好放多放少都可以。(所有廚房用的調(diào)味料都基本可以放進(jìn)去?？梢圆挥梅庞? 雞腳會出油。
3，煲滾鹵水汁, 試味略增添調(diào)味料，放入雞腳, 汁的分量最好可以蓋過雞腳, 滾10-15分鐘應(yīng)該熟了, 浸過夜就會很入味, 一次吃不完, 可以撈起放在冰箱, 隨時拿出來吃。
以上就是關(guān)于鹵雞爪的各種做法，大家學(xué)會了的話就感覺做來家人們嘗試一番吧，而鹵雞爪的做法其實也是很簡單的，大家在學(xué)做的過程中還是要下點功夫，不然雖然說自己會做鹵雞爪，但是做出來的味道很不好吃，上面我們所介紹制作鹵雞爪的內(nèi)容中，這些材料是一種有不能少的，少量之后做出來的鹵雞爪就不好吃了。
在平常的生活中，人們經(jīng)常會出現(xiàn)一些不適癥狀，比如有的人特別怕冷，有些人會出現(xiàn)明顯的營養(yǎng)不良，女性們經(jīng)常會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，尤其女性朋友容易出現(xiàn)貧血，身體會變得很虛弱，解決這些問題最好的方法就是食療，比如吃雞腿肉就有很好的作用，所以下面教大家做鹵雞腿來吃。
第一、鹵雞腿
1.食材：雞腿。
2.將雞腿洗凈，放入砂鍋中。
3.加入適量的八角。
4.加入適量的香葉。
5.倒入適量的老抽。
6.倒入適量的薄鹽生抽。
7.放入適量的冰糖。
8.加入適量的食鹽。
9.加入適量的清水，腌制兩小時。
10.腌制好的雞腿，大火煮滾。
11.用勺子撈起浮在鹵汁上的泡沫。
12.小火煮20分鐘。
13.即可關(guān)火。
第二、懶人法鹵雞腿/更多做法
1.準(zhǔn)備好所有材料
2.雞腿用牙簽扎小洞，加入鹽和五香粉腌漬半個小時。沒時間的話可以省略這步。
3.鍋中添清水，倒入腌好的雞腿。
4.加入姜片。
5.加入老抽。
6.加入鹽，加鹽的時候稍微多放點，這樣鹵出來的雞腿咸咸的有味道，鹽少的話雞腿味道淡。
7.再加入紅燒汁。
8.放入雞蛋和豆腐皮開火，如果高壓鍋的話半個小時就行，家用的電飯鍋，時間長，用了一個小時。
第三、鹵雞腿/更多做法
1.雞腿去殘余的毛洗凈
2.鍋中放油，放入雞腿，煎出雞皮中的油
3.放入料酒
4.放入生抽
5.放入姜片，花椒
6.放入適量老抽
7.加入適量的水，沒過雞腿
8.放入八角
9.放入干辣椒
10.放入適量的鹽
11.放入糖，大火煮開，小火鹵至雞腿成熟
12.即可出鍋裝盤
第四、如何做美味鹵雞腿
原料
雞腿３只５００克，蔥２０克，姜２０克，紅辣椒４個，八角４個，香葉４片，
調(diào)料
老抽１湯匙（１５ml），料酒１湯匙（１５ml），白糖２湯匙（３０克），鹽２茶匙（１０克）
方法/步驟
準(zhǔn)備材料
將雞腿放鍋中，先用水煮開然后取出雞腿
鍋中放入所有調(diào)料，以及雞腿，和適量的水，沒過雞腿就可以了
煮至汁將收干即可。
所謂的雞肝，也就是指雞身體里面的肝臟，雞蛋屬于雞雜的組成部分，雞肝的外表是紫紅色的，肉質(zhì)非常細(xì)嫩，吃起來味道非常特別，給介紹，雞肝具有非常強(qiáng)大的保健功能，比如生活中經(jīng)常會有人出現(xiàn)貧血，雞肝就是非常好的補(bǔ)血食物，下面教大家鹵雞肝來吃。
第一、鹵雞肝的做法步驟
1
買來的雞肝洗洗干凈，泡在水里面多換幾次水，洗干凈血污；
2
先找一鍋清水把雞肝焯一下，半熟或者全熟都無所謂；
3
然后另外起鍋，放進(jìn)去八角花椒香葉和適量的食鹽；
4
放進(jìn)去焯過水的雞肝；
5
然后加進(jìn)去兩大勺的醬油；
6
最后開始煮，半個小時到一個小時，煮好了悶一會一直到自然冷卻就能上桌吃啦！
第二、做法二
用料
雞肝7塊
調(diào)料
食鹽1茶匙
蔥1根
姜1片
蒜1瓣
八角4個
桂皮1塊
干辣椒1個
料酒1勺
生抽2勺
老抽2勺
香醋1勺
香葉2片
丁香4棵
干山楂1片
白糖3湯匙
鹵雞肝的做法
香料：八角4個、香葉2片、桂皮2厘米長的1小段、蔥1根、蒜1瓣、姜1片、干辣椒1個、丁香4顆、干山楂1片
調(diào)味料：白糖3湯匙、鹽1茶匙、生抽、老抽、料酒、香醋
1.雞肝加幾滴白醋用清水浸泡半個小時以上
2.香料大集合，姜蒜切條，蔥切2厘米長的段
3.香料和調(diào)味料加水燒開后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘
4.浸泡好的雞肝焯水，去除血沫
5.雞肝放入鹵水中煮15分鐘，離火，浸泡過夜
6.第二天取出將湯汁收到?jīng)]過雞肝一半，冷卻后切片裝盤即可
第三、鹵雞肝中雞肝的選購
選購雞肝的時候先聞氣味，新鮮的是撲鼻的肉香，變質(zhì)的會有腥臭等異味。其次，看外形，新鮮的是自然充滿彈性，陳的是失去水分后，邊角干燥。然后，看顏色，健康的熟雞肝有淡紅色、土黃色、灰色，都屬于正常；黑色要么不是新鮮的，或者是醬淹的；鮮紅色是加了色素吸引顧客的。顏色越本色越放心。
馨提醒：最好少買熟的，因為加工后很難以分辨是否病死肉。
很多人都非常享受美食帶來的誘惑，糟鹵雞雜給人的誘惑同樣很大，簡單的食材，濃郁的菜香味。假期在家研究廚藝的時候，就可以嘗試做一做這道刺激人味蕾的美食，還可以嘗試一些不同的烹調(diào)方法呢。
2、如圖所示：主要材料，寶鼎糟鹵一瓶
3、如圖所示：把雞雜全部洗干凈
4、如圖所示：把雞胗用刀劃幾下，這樣泡糟鹵的時候入味
5、如圖所示：湯鍋里加入適量的水，倒入洗干凈的雞雜，加入料酒，生姜片，蔥段和少許鹽，大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉熟。
6、如圖所示：把煮熟的雞雜撈出來。
7、如圖所示：煮熟的雞雜放涼
8、如圖所示：放涼后的雞雜加入糟鹵，糟鹵需要蓋住雞雜，這樣可以泡的入味些
9、如圖所示：把倒入糟鹵的雞雜拌一下，放入冰箱，一般泡個兩三小時就可以食用了。我泡了一天就更入味。
10、如圖所示：糟鹵雞雜成品圖
長期在外吃飯容易給健康埋下隱患，還是自己在家里做飯穩(wěn)當(dāng)些，糟鹵雞雜的做法容易，不妨自己做做看。
鹵雞雜大家吃過嗎，平時很多人都知道鹵雞雜還是很好吃的，不過就是不知道怎么做，雖然看起來佐料很少，也很好喝，是不是和平時的做雞湯一樣呢，其實按照做雞湯的方法做鹵雞雜肯定是不行的，下面就詳細(xì)的了解一下鹵雞雜的做法，能夠讓更多的人學(xué)會這個做法。
食材
主料雞雜
輔料
姜半塊、生抽、老抽、料酒、大料、花椒、桂皮、干辣椒、蔥花、大蒜
步驟
鹵雞雜的做法一
1.清洗干凈，看多漂亮，我是大大地賺到了,左下角像腸子那樣的是雞的輸卵管，大概是的。
2.放進(jìn)鍋里，添上水，加入姜半塊，生抽，老抽，料酒，大料，花椒，桂皮，干辣椒，蔥花，大蒜，燉半小時，涼了后撇去表面浮油，煮熟的雞雜可以浸在鹵汁里，吃的時候再撈。
做法二
1.雞雜用清水泡十分鐘后擠出血水，放入冷水鍋內(nèi)大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮十分鐘，鍋內(nèi)可以放幾片姜蔥，去除雞雜腥味和血水
2.撈出后用熱水沖一下，沖去浮沫瀝干水份備用
3.鍋內(nèi)放水，放入1/6的鹵汁，麻椒一把和適量辣椒，放入雞胗大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮至雞雜熟透
4.蓋鍋蓋燜四小時以上，就可以享用鹵雞雜了
鹵雞雜的食材簡單，操作起來也是很簡單的，就是一個添加調(diào)料的問題，如果有的人喜歡吃辣是可以添加辣椒的，如果不喜歡就可以做成口味淡一點的，所以做這樣的鹵雞雜實際上并沒有很多人想的那么復(fù)雜，只要認(rèn)真做就可以學(xué)會。
鹵雞腳還有一個名字就是鹵雞爪，是一道做法非常的簡單，適合老人和小孩吃的家常小菜，是很不錯的一道美食。很多人都喜歡吃，但是不表示很多人都會煮這道菜，所以關(guān)于這個鹵雞腳的制作方法這里也給出了一些介紹，有興趣的可以去學(xué)一學(xué)。
食材準(zhǔn)備：
原料：雞爪300克；
輔料：鹽適量，醬油三大勺，大料三個，桂皮一小塊，干辣椒30克。
制作工藝：
1.大料3個，桂皮1小塊，干紅椒30克
2.雞腳600克洗凈，處理好備用
3.把所有的材料，放到鍋里加水煮開
4.放涼后，下雞腳浸泡一晚
5.第2天翻動后，大火煮開，改小火煮20分鐘
6.涼后撈起，就可以裝盤了，大功告成
還有一些小竅門，幫助你做的更加好吃。鹵雞腳前用刀把雞腳的指甲剁下去，以便美觀和吃的時候方便;鹵雞腳不要煮的時間太長，這樣會煮爛煮散。鹵湯開鍋后先放入需要長時間鹵制的其他肉類，過一會再放入雞腳，煮15分鐘就關(guān)火，然后別撈出雞腳，讓雞腳在鹵鍋里浸泡，這樣，雞腳不會煮爛，而且還會很軟，適合老人和孩子以及牙齒不好的人吃;鹵雞腳時不要單獨鹵雞腳，要與其他東西一起鹵，味道才足，比如鹵鍋里放進(jìn)去一塊牛鍵肉，但不要放味道怪異的東西，比如別放豬肝和豬大腸。
這樣一道好吃入味又能夠養(yǎng)顏的家常鹵雞腳就能端上你的餐桌了。不需要什么復(fù)雜的工序，也不需要什么難搞到的材料，你就能吃到一份安全放心的鹵雞腳。還在等什么？還不按照鹵雞腳的制作方法趕快來嘗試一下自己的手藝。
爆炒雞雜是一種用雞雜為主要食材制作而成的食物，在制作的過程之中，可以加入洋蔥、紅椒等食物，來增加爆炒雞雜的美味程度。當(dāng)然，爆炒雞雜的營養(yǎng)價值還是很高的，但是仍然有一部分人群，是不適合吃爆炒雞雜的。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下爆炒雞雜的相關(guān)知識！
一、爆炒雞雜的做法
材料：雞雜，洋蔥，青紅椒，耗油，糖，鹽，雞精
1、雞雜用活水沖洗至水澄清。
2、洋蔥切塊，青紅椒切丁，用刀刮去雞雜上的油脂切薄片。
3、把鍋燒熱倒入油投入雞雜翻炒至雞肫兩面變色此時雞肫8分成熟盛出備用。
4、鍋洗凈倒油燒熱后下洋蔥煸炒。
5、洋蔥稍微變軟即放入青紅椒丁炒香。
6、當(dāng)青紅椒一變軟就倒入雞雜進(jìn)行翻炒。
7、加入少許白糖提鮮，炒均勻后依個人口味倒入耗油翻炒均勻，加入鹽，最后調(diào)入雞精即可出鍋。
二、爆炒雞雜的營養(yǎng)價值
雞雜含有豐富的維生素及鐵質(zhì)，食用雞雜的好處是，它不像畜類內(nèi)臟那樣含過量的膽固醇，且含有豐富的蛋白，能有效補(bǔ)血益智。雖然，雞雜不如雞肉有營養(yǎng)，但偶爾食用還是對身體很有好處的。爆炒雞雜的營養(yǎng)價值主要就在各種雞內(nèi)臟中，綜合來看，食用雞雜能治食積脹滿、嘔吐反胃、瀉痢、疳積、消渴、遺溺，牙疳口瘡，以及利便、除熱解煩。
雞雜雖然有一定的營養(yǎng)，但其中的大部分營養(yǎng)物質(zhì)為蛋白質(zhì)和脂肪，吃多了仍會導(dǎo)致身體肥胖。因此雞雜更適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等癥狀的人群，或者是生長發(fā)育停滯的兒童。容易出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花，皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動后感覺氣促、骨質(zhì)疏松、心悸癥狀的人群也可以適量食用。吃雞雜能保護(hù)心臟，保護(hù)心肌細(xì)胞，預(yù)防或是緩解心悸、心率失常，適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群食用，有滋補(bǔ)心臟、鎮(zhèn)靜神經(jīng)之功效。
三、爆炒雞雜的宜忌人群
適宜人群：雞雜雖然難登大雅之堂，但它含有大量的維生素和礦物質(zhì)。雞雜中含有的維生素B12有助于保持大腦思維功能敏銳。此外，雞雜富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡、消除水腫、提高免疫力、調(diào)低血壓、緩沖貧血等多重功效，有利于生長發(fā)育。有貧血的癥狀或者需要提高免疫力、補(bǔ)充維生素的朋友適宜食用。
禁忌人群：雞雜膽固醇含量較高，所以腎病、高血壓患者、老年人應(yīng)小心進(jìn)食。一般人也不宜食用過多，有消化代謝疾病者更加不宜食用爆炒雞雜。
酸辣雞雜是一道非常受歡迎的川菜，另外在湖南地區(qū)也非常流行，這是人們使用雞雜做成的一道流行的美食，該美食吃起來非常鮮美可口，而且雞雜還有豐富的營養(yǎng)，具有健胃消食等很多好處，如果還不會做這道菜的話，下面來學(xué)習(xí)正宗的做法。
酸辣雞雜怎么炒好吃？
主料：雞雜
調(diào)料：鹽，香菜或者蔥粒，植物油，大蒜，姜絲，酸辣椒，少量白酒，生醋。
制作方法
做法一：
1、用盤裝些酸辣椒待用。
2、雞腎洗凈切片，待用。
制作材料
制作材料(16張)
3、待鍋里水分燒干，放雞腎煸炒至水干，裝盤備用。
4、將炒鍋洗凈燒干水分，放入植物油，放入大蒜、姜絲、炒香，再放入雞腎，炒到有香味時放幾滴白酒，去腥味的，放入生醋，之后放入一些孜然，（也可不放，看個人口味)，之后將切好的酸辣椒放入鍋里一起翻炒，放鹽，香菜或者蔥粒，起鍋裝盤。
做法二：
原料：雞雜；泡菜（可不加）；泡椒；生姜；大蒜；蔥；
調(diào)料：生抽；雞粉；料酒；辣椒油（可不加）；
營養(yǎng)：非常的下胃口，味道酸爽可口，香辣無比，下飯的好菜，而且制作非常簡單。
做法和步驟
1.將泡菜（可不放）與泡椒切成段，生姜切絲，大蒜切粒，蔥切花；雞雜洗凈切成小?。粺徨伔庞停氯腚u雜，大火爆炒，將雞雜的水分炒干炒至出油；
2.放入生姜與大蒜炒出香味后再下入兩小勺料酒炒勻；放入泡菜與泡椒，翻炒約2分鐘；
3.加入適量的鹽與雞粉炒勻，放入蔥花、生抽、辣椒油炒勻即可。
食用須知：
酸辣雞雜口味酸辣、驅(qū)風(fēng)散寒、開胃健胃、補(bǔ)肝明目、溫中下氣.。
酸辣雞雜，辣椒具有通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀、驅(qū)風(fēng)散寒、開胃健胃、補(bǔ)肝明目、溫中下氣、抑菌止癢和防腐驅(qū)蟲等作用。辣椒含有人體必需的多種維生素、礦質(zhì)元素、纖維素、碳水化合物、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和其它營養(yǎng)，常食辣椒能驅(qū)寒溫胃，減肥美容。
看到很多人都喜歡買那個鹵雞爪子吃，因為市場里面買的都是包裝好的，只要拆開就可以吃了，但是價格還是很貴的，所以很少有人去買著吃，但是又很想吃怎么辦？其實鹵雞爪子在家里也是可以做出來的，只是很少有人知道這個鹵雞爪子的做法，所以不怎么在家里做，今天就教教大家如何去制作鹵雞爪子，那樣在家里就可以吃到美味的食物了。趕快學(xué)一學(xué)咯！
用料
雞爪500克
輔料
植物油3勺、綿白糖2勺、鹵料包1袋、姜1塊、食鹽2勺、八角5個、桂皮3塊、鹵汁1盒、草果5個、茴香1把、干花椒1把
鹵老雞腳的做法
1.把要鹵制的食材洗凈瀝干水分
2洗干凈的雞爪等食材冷水入鍋焯燙過涼
3.準(zhǔn)備一包鹵料包
4.炒鍋放適量的油，加入一大勺白糖
5.小火炒出糖色加適量的清水后關(guān)火
6.老鹵放入鍋中小火加熱化凍，炒好的糖色放入鍋里，加入需要量的清水
7.在倒鹵料，加入八角適量，桂皮適量，茴香，青花椒，生姜 大火燒開
8.把雞爪倒入鍋里，加適量的鹽再次煮開，中小火10分鐘關(guān)火，在鹵湯里泡上3個小時（以食材的大小調(diào)整火候）
9.雞爪很容易熟千萬別煮久了，晾涼以后放冰箱冷藏后在食用味道更佳
烹飪技巧
1、雞爪很容易熟的，不宜煮太久，煮10-15分鐘關(guān)火后再經(jīng)過余溫燜制，雞腳就會熟而不爛，涼了吃上去才會有嚼頭；2、雞爪剛煮好時沒什么味道，要經(jīng)過浸泡才會入味，如果泡一夜會更好吃；
雞爪 也稱“雞掌”“雞腳”“鳳爪”“鳳足”。多皮、筋，膠質(zhì)大。常用于冷盤、煮湯，也宜于鹵、醬。如：鹵雞爪、醬雞爪。雞爪還廣為商家制作成冷藏真空包裝食品。質(zhì)地肥厚的還可煮熟后脫骨拌食，如：椒麻雞掌、拆骨掌翅，皆脆嫩可口。雞爪的營養(yǎng)價值頗高，含有豐富的鈣質(zhì)及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效。
果然通過將近半個小時的努力，一份美味的鹵雞爪子就做好了，等客人來了可以露一手，如果做得好的話還好得到他人的贊賞，哈哈，快試試把。
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炒菜，可以說是中國很傳統(tǒng)的一種烹飪方式。但是每個做飯的人的炒菜方法都是不一樣的，所以即使是相同的調(diào)味料和食材，也有萬千滋味。那么，炒菜怎么做才好吃？可以這么說，食材的使用順序和火候的掌握至關(guān)重要。甚至是調(diào)味品放入的順序也有很多的講究，這樣才能做好一道菜。
炒菜：中國菜的常用制作方法，是中國家庭日常最廣泛使用的一種烹飪方法，將一種或幾種菜在鍋中炒熟的過程，它主要是以鍋中的油溫為載體，將切好的菜品用中旺火在較短時間內(nèi)加熱成熟的一種烹飪方法。通常放油若干，加入佐料，再將菜品放入鍋中，用中旺火在較短時間內(nèi)加熱成熟，中間使用特制工具“鍋鏟”不斷翻動，直到菜被炒熟！鍋鏟的翻動過程也正是炒的過程，翻動的目的是使菜品受熱、佐料以及各種菜品在炒制過程中析出的汁水在整鍋菜中均勻分布。
其中，火候的掌握、翻動節(jié)奏以及調(diào)味料的加入種類和次序，為最終炒制是否成功的關(guān)鍵！
炒分為生炒、熟炒、滑炒、清炒、干炒、抓炒、軟炒等。炒字前面所冠之字，就是各種炒法的基本概念。
生炒：生炒的基本特點是主料不論植物性的還是動物性的必須是生的，而且不掛糊和上漿。
爆炒
爆炒是中式烹飪方法中炒的一種獨特手法。具體說是先讓油鍋用旺火快速加熱，油溫不易過高或燒糊狀態(tài)，避免破壞油中營養(yǎng)物質(zhì)，將要炒制的菜品迅速加入鍋內(nèi)，翻炒至熟,中式烹飪中，爆炒一般會因為油分子揮發(fā)起火，場面很是好看。但炒制的油溫時間火候掌握十分需要經(jīng)驗，過急易不熟，過久讓食材失去嫩脆感。是中式廚師必須掌握的一種方法。
熟炒
熟炒原料必須先經(jīng)過水煮等方法制熟，再改刀成片、絲、丁、條等形狀，而后進(jìn)行炒制。熟炒的調(diào)料多用甜面醬、黃醬、醬豆腐、豆瓣辣醬等。熟炒的主料無論是片、絲、丁，其片面厚，絲要粗，丁要大一些。
活魚是很常見的一種食材，這種食材是可以做出來很多的美食，所以說深受大家的喜愛，最關(guān)鍵的就是魚肉當(dāng)中是含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)的，比如說蛋白質(zhì)和維生素的，都是人們平常生活中所必須要攝入的營養(yǎng)，另外可以做一些清湯火鍋的，這樣就可以使得魚肉當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)不會過多流失的。
食材
魚肉250克，青蒜150克，芹菜心100克，干辣椒15克，郫縣豆瓣40克，清油200克，醬油15克，味精1克，姜片10克，蒜片15克，水豆粉、清湯各適量。
步驟
1.將魚殺好洗凈，剁下頭尾，片成魚片，把剩下的魚排剁成幾塊。將魚片用少許鹽、料酒、生粉和一個蛋白抓勻，腌15分鐘(頭尾及魚排另裝盤，用同樣的方法腌制)。
2.燒開一小鍋水，洗凈的豆芽放入開水中燙一下，撈入大盆中，按個人口味撒一點鹽，備用。
3.炒鍋中加平常炒菜三倍的油，油熱后，放入三大匙豆瓣(或剁椒)爆香，加姜、蒜、蔥、花椒粒、辣椒粉及干紅辣椒中小火煸炒。出味后加入頭尾及魚排，轉(zhuǎn)大火，翻勻，加料酒和醬油、胡椒粉、白糖適量，繼續(xù)翻炒片刻后，加一些熱水，同時放鹽和味精調(diào)味。待水開，保持大火，一片片將魚片放入，用筷子撥散，3~5分鐘即可關(guān)火。把煮好的魚及全部湯汁倒入剛才盛豆芽的大盆中。
4.另取一鍋，倒入半斤油(油以倒入大盆中時，把魚和豆芽全部淹沒為準(zhǔn))。待油熱后，關(guān)火先晾一下。然后加入花椒及干辣椒，用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注意火不可太大，以免炒糊。
5.辣椒顏色快變時，立即關(guān)火，把鍋中的油及花椒辣椒一起倒入盛魚的大盆中。[2]
做法二
食材
魚、雞蛋、食鹽、干淀粉、料酒、色拉油、花椒、辣椒、蒜、姜片、雞精、白胡椒粉、黃豆芽。
步驟
1.將魚頭剁下，并從中分兩半;將魚身平放用鋒利的刀平著將兩大片魚肉和魚排分開;繼續(xù)將兩大片魚肉片成適量的魚片;將魚排分為三四段與魚頭放一起備用。
2.將魚片內(nèi)放一個蛋清，少許鹽，干淀粉和料酒，拌勻。
3.將一小碗色拉油，所有花椒和辣椒倒入鍋內(nèi)，用小火慢炸;在辣椒變色后，用鏟子撈出一半的油和花椒辣椒，備用。
4.將火開大，放入拍好的蒜瓣兒和姜片兒，出香味后，將魚頭魚排入鍋;翻炒兩下，倒入料酒約一小碗，鹽半調(diào)羹，加沸水三四碗;等魚頭湯沸騰出味，將魚片一片一片平放到出水滾的湯中;魚片會熟的很快，出鍋前放入適量雞精，白胡椒粉和椒鹽粉。
4. 盆中放著已焯好的黃豆芽;將魚片一系列湯湯水水倒入此盆;最后將那半碗撈出的辣椒和油倒在上面。
雞腳是很多人都愛吃的一道食物，而且營養(yǎng)價值也比較高，里面含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣類，對皮膚有很多的好處，可以美白皮膚，而且可以補(bǔ)充膠原蛋白，讓皮膚更加的嫩滑。同時雞爪也是一道美味的菜肴，味道鮮美。平時在沒事的時候，雞腳也可以作為一個休閑的小零食來吃，今天就給大家介紹一下雞腳的制作方法，只要按照步驟來，你也可以把雞爪做的很美味。
準(zhǔn)備好食材和各種香料。雞爪沖洗干凈后，逐個減去指甲。（個人衛(wèi)生還是要搞的哈，剪掉指甲吃起來感覺更好）鍋里放半鍋清水，倒入雞爪，大火煮開后繼續(xù)煮三分鐘。
把雞爪撈出用流動的水沖洗干凈，瀝干。雞爪倒入鍋中，放清水大致蓋過雞爪。煮開后，加一湯匙料酒。
加入兩片姜。加入三湯匙老抽和兩湯匙生抽。把花椒、八角、桂皮、香葉全部裝入茶包袋，放入鍋中。（沒有茶包袋就直接放入鍋中）
放入冰糖。加入半茶匙十三香。再次煮開后轉(zhuǎn)小火大約80分鐘，至雞爪酥爛入味，轉(zhuǎn)大火收濃鍋中湯汁即可。
雞爪酥爛的程度可以由自己的喜好控制燜煮的時間來調(diào)整，喜歡吃有嚼勁的就煮的時間短點兒，喜歡吃很酥爛的就延長煮的時間。想要節(jié)約時間，可以用高壓鍋，不過我不喜歡用高壓鍋，而是喜歡這樣慢慢的用小火把雞爪燜到酥爛的口感。
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