驚!過(guò)食黃瓜易導(dǎo)致人體虛腫
人體健康季節(jié)與食療養(yǎng)生。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。有沒(méi)有更好的養(yǎng)生保健方法呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“驚!過(guò)食黃瓜易導(dǎo)致人體虛腫”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
導(dǎo)讀：對(duì)于肥胖的女性來(lái)說(shuō)，體重上升為最怕，因而對(duì)日常飲食十分講究，有的人甚至用各種水果代替正餐。可隨之而來(lái)的，就是各種腸胃疾病……
對(duì)于肥胖的女性來(lái)說(shuō)，體重上升為最怕，因而對(duì)日常飲食十分講究，有的人甚至用各種水果代替正餐。可隨之而來(lái)的，就是各種腸胃疾病。專家指出，過(guò)食黃瓜小心虛腫。
過(guò)食黃瓜小心虛腫
黃瓜是一種受人歡迎的蔬菜，具有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且還是一種家庭保健食品，具有清熱解渴，利水消腫的功效。還可以用來(lái)治療小兒多汗、咽喉腫痛、火眼、燙傷等病癥。但是無(wú)論是使用還是藥用，一次都不能吃得太多，更機(jī)會(huì)長(zhǎng)期吃。因?yàn)辄S瓜有小毒，可以誘發(fā)腳氣，長(zhǎng)期多吃還會(huì)造成虛腫、少氣無(wú)力和忽冷忽熱的癥狀。
這類人通常手腳無(wú)力，慵懶好靜，且容易胸悶、腹脹等。出現(xiàn)這些問(wèn)題的主要原因，是由于脾功能失調(diào)，致使體內(nèi)水濕代謝失常。中經(jīng)堂在調(diào)理這類虛胖時(shí)，通過(guò)循經(jīng)通絡(luò)，在脾經(jīng)俞穴等部位重點(diǎn)操作。調(diào)整脾臟功能，才能排出體內(nèi)積聚的痰濕廢物，達(dá)到減肥的效果。同時(shí)能有效解決虛胖、皮膚松弛、疲勞腹脹的問(wèn)題。
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導(dǎo)讀：便秘，雖不是什么可怕的疾病，但如不能及時(shí)治療也會(huì)誘發(fā)一系列的疾病。那么便秘會(huì)誘發(fā)哪些疾病呢?據(jù)腸胃專家介紹，便秘主要有以……
便秘，雖不是什么可怕的疾病，但如不能及時(shí)治療也會(huì)誘發(fā)一系列的疾病。那么便秘會(huì)誘發(fā)哪些疾病呢?據(jù)腸胃專家介紹，便秘主要有以下幾大罪狀。一起來(lái)看看吧。
一、便秘會(huì)影響到面子問(wèn)題
長(zhǎng)期便秘使肝臟的負(fù)擔(dān)加重，體內(nèi)毒素得不到及時(shí)排出，這樣會(huì)使機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失常，激素代謝失調(diào)，從而導(dǎo)致面部色素不正常沉著，出現(xiàn)黃褐斑、皮膚變黑、青春痘及痤瘡等。
二、導(dǎo)致肛腸疾病
便秘時(shí)，大便干燥使排便困難，可直接引起或加強(qiáng)肛門直腸疾患，如直腸炎、肛裂、痔瘡等。
三、胃腸神經(jīng)功能紊亂
大便潴留，有害物質(zhì)吸收會(huì)誘發(fā)胃腸神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致腹脹、食欲減退等癥狀。
四、引起性生活障礙
便秘使得排便過(guò)于用力，造成直腸肌肉疲勞，肛門肌肉過(guò)度收縮，使得盆腔底部充血，從而導(dǎo)致性欲減退、性生活沒(méi)有高潮等。
五、導(dǎo)致腸瘤
國(guó)外有科學(xué)家做過(guò)統(tǒng)計(jì)，糞便在大腸中儲(chǔ)存12個(gè)小時(shí)以上，就會(huì)產(chǎn)生22種有害物質(zhì)和致癌物質(zhì)，被腸道不斷吸收后可能患癌。美國(guó)科學(xué)家在《流行病學(xué)》月刊上公布了一項(xiàng)報(bào)告結(jié)果，有便秘者的結(jié)腸癌發(fā)病率是正常人的4倍多。
六、影響大腦功能
便秘時(shí)代謝產(chǎn)物久滯于消化道，細(xì)菌的作用產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，如甲烷、酚、氨等，這些物質(zhì)部分?jǐn)U散進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾大腦功能，突出表現(xiàn)是記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等。
七、誘發(fā)心、腦血管疾病
便秘本身并不會(huì)產(chǎn)生致命的危險(xiǎn)，如果年齡較大并患有心腦血管疾病，那它就成了一個(gè)危險(xiǎn)因素。因?yàn)樵谂疟銜r(shí)用力，血壓會(huì)比平常高，機(jī)體的耗氧量增加，容易誘發(fā)如心絞痛、心肌梗塞、腦出血、中風(fēng)猝死等，這種病例在臨床上逐年有所增加。
從另一個(gè)角度說(shuō)，便秘還可以當(dāng)作身體的一面鏡子，反映出很多方面的毛病。比如，大腸癌在初期時(shí)，有的病人就表現(xiàn)為便秘。另外，糖尿病、甲亢、電解質(zhì)紊亂和自身免疫力方面出現(xiàn)的問(wèn)題，也有可能衍生出便秘的癥狀。
蛋白質(zhì)為人體的基本物質(zhì)。當(dāng)人體受射線操作時(shí)，蛋白質(zhì)代謝障礙表現(xiàn)為蛋白質(zhì)合成抑制和破壞、分解加強(qiáng)。此時(shí)的食欲不振亦可使氮的攝取量低于排出量。大劑量照射后，動(dòng)物體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成與對(duì)照組比較，降低60%?70%。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，照射組的氮排出量比對(duì)照組增加36%?56%。
人在放射線作用下，尿中氨基酸的排出量，第一周明顯增加，16日達(dá)到最高峰；即使照射劑量很低，開(kāi)始一周亦有增加。32日內(nèi)照射，對(duì)蛋白質(zhì)代謝也有影響，同進(jìn)入體內(nèi)的劑量相關(guān)，治療劑量時(shí)，血清總蛋白明顯減少，修復(fù)過(guò)程被抑制。
很多學(xué)者認(rèn)為，無(wú)氮膳食，可使動(dòng)物對(duì)放射敏感性增高。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)膳食，可增機(jī)體對(duì)射線的耐受性，使動(dòng)物體重增加，白細(xì)胞減少發(fā)生率下降。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)看到，攝取18%酪蛋白組的大白鼠，照后死亡率比攝取4%酪蛋白組的大白鼠明顯為低。
不同質(zhì)的蛋白質(zhì)膳食，對(duì)放射損傷有不同的防護(hù)效應(yīng)。牛奶蛋白質(zhì)和蛋類蛋白質(zhì)，能改善照射后蛋白質(zhì)代謝和提高存活率。有些氨基酸，對(duì)放射損傷也有良好的防護(hù)作用，如胱氨酸能減輕大白鼠的放射損傷，蛋氨酸能減輕核酸代謝障礙，半胱氨酸同胱氨酸一樣有放射防護(hù)作用，組氨酸也可減輕輻射損傷，并減輕血紅蛋白、紅細(xì)胞白細(xì)胞下降程度。由此，放射性作業(yè)者，應(yīng)提供足量?jī)?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。
維生素E作為一種抗氧化劑，一直被視為人體重要物質(zhì)，它能緩解人體因衰老而引起的各種問(wèn)題。但日本科學(xué)家最近通過(guò)對(duì)小鼠實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，它能疏化動(dòng)物體骨組織，減小骨組織密度。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來(lái)看看。
日本科學(xué)家最近研究發(fā)現(xiàn)維生素E與動(dòng)物骨質(zhì)疏松癥有關(guān)，這可能會(huì)使人們對(duì)某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的看法有所改變。
研究者們連續(xù)8周對(duì)小鼠喂養(yǎng)比遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于小鼠正常維生素E攝取量的的食物，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)小鼠的骨組織密度明顯地減小。這項(xiàng)研究報(bào)告刊登于《自然醫(yī)學(xué)》雜志上。
日本慶應(yīng)大學(xué)的ShuTakeda領(lǐng)導(dǎo)的這個(gè)研究小組對(duì)外表示說(shuō)：維生素E會(huì)促進(jìn)體內(nèi)促骨退化細(xì)胞的分裂，在正常情況下，促骨退化細(xì)胞與促骨更生細(xì)胞相互合作，保證人體骨骼的健康。
骨質(zhì)疏松癥是一種能導(dǎo)致骨組織變薄和骨質(zhì)密減小的疾病。這種病多見(jiàn)于老人和婦女，因?yàn)樗麄兺菀装l(fā)生骨折。
維生素E存在于各類食物中，如：植物油、堅(jiān)果和葉類蔬菜。它是一種重要的抗氧化劑，能夠增進(jìn)人體健康和緩解人體因衰老而引起的各種疾病。
維生素常來(lái)自天然食物，具有維持人體正常生理功能。它們的代謝正常與否必然會(huì)反映其生理功能是否受到影響。人體受照射后，可見(jiàn)各種維生素代謝發(fā)生紊亂：
維生素C。機(jī)體被照射后組織和血漿中的維生素C含量降低，特別是腎上腺中維生素C含量明顯下降，約下降32%?79.7%。46例進(jìn)行放射治療的腫瘤患者，維生素C代謝均發(fā)生變化。
維生素Bl(硫胺素）。人受照射后，體內(nèi)維生素Bl的含量發(fā)生變化。放射病時(shí)，體內(nèi)維生素Bl含量下降。肌內(nèi)注射一定量的維生素B1，可以提高動(dòng)物的存活率。經(jīng)口服或肌內(nèi)注射維生素B15毫克?6.6毫克，對(duì)X射線治療引起的放射損傷有良好的防治作用。
維生素B2(核黃素）。研究發(fā)現(xiàn)，人照射后血液中核黃素含量未見(jiàn)改變，而肝、肌肉、腦中，核黃素含量降低。大劑量照射的動(dòng)物，按每公斤體重皮下注射核黃素0.08毫克，可使存活時(shí)間由4.52日延長(zhǎng)至7.35日。因此，對(duì)放射性作業(yè)者來(lái)說(shuō)，適量供給核黃素是必要的。
維生素B6(吡哆醇）。受照射機(jī)體內(nèi)吡哆醇極度缺乏。已知吡哆醇參與色氨酸代謝，缺乏時(shí)使色氨酸的正常代謝遭到破壞，尿中黃嘌呤排出量增高。
葉酸。據(jù)報(bào)道，對(duì)放療患者給以葉酸5毫克，可使淋巴細(xì)胞數(shù)增加。葉酸能減輕受照射鼠的凝血系統(tǒng)損傷，使存活率提高。給受照射鼠肌肉注射15微克或口服20微克葉酸，可使存活時(shí)間延長(zhǎng)30日左右，存活率達(dá)62%，而對(duì)照組僅存活13日。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，大劑量葉酸，對(duì)急性放射病有良好的作用。
維生素pp(又稱尼克酸或煙酸）。放射治療中，每日給予尼克酸100毫克?300毫克，可使患者的惡心、嘔吐等癥狀消失，全身狀況好轉(zhuǎn)，尿卟啉排出量也減少，使治療取得良好效果。尼克酸對(duì)造血器官有良好的保護(hù)作用。治療放射病時(shí)，在短期內(nèi)能使白細(xì)胞數(shù)增加150%?200%，血小板數(shù)亦有增加，并可防止紅細(xì)胞減少。
其他維生素。有資料報(bào)道，長(zhǎng)期補(bǔ)充生物素，可以使其-射線照射大白鼠的存活率提高。維生素B12能防止X射線照射后引起的肝臟脂肪漫潤(rùn)，減少放射性損傷所引起的系列癥狀，還可減少造血系統(tǒng)的損傷，防止白細(xì)胞減少，提高動(dòng)物存活率。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，膽堿也有一定的防護(hù)作用。
導(dǎo)讀：過(guò)敏性鼻炎不能拖，一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，不然后患無(wú)窮!患上過(guò)敏性鼻炎的人，會(huì)有鼻塞、打噴嚏、流清涕、鼻癢等癥狀，經(jīng)常會(huì)讓人……
過(guò)敏性鼻炎不能拖，一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，不然后患無(wú)窮!患上過(guò)敏性鼻炎的人，會(huì)有鼻塞、打噴嚏、流清涕、鼻癢等癥狀，經(jīng)常會(huì)讓人誤以為是感冒，莫名其妙就吃了幾天感冒藥，真是比竇娥還冤。過(guò)敏性鼻炎不要忽視其危害性，等到病情想治就晚了。
過(guò)敏性鼻炎的危害一：嗅覺(jué)障礙
鼻粘膜長(zhǎng)期受到炎性分泌物的刺激引起鼻粘膜充血水腫，身體免疫力下降，細(xì)菌和病毒很容易侵入鼻腔，引發(fā)鼻腔的感染，導(dǎo)致嗅覺(jué)神經(jīng)損害，嗅覺(jué)下降或失靈。
過(guò)敏性鼻炎的危害二：過(guò)敏性咽喉炎
鼻涕會(huì)被鼻纖毛運(yùn)送到鼻咽處，但由于過(guò)于粘稠而無(wú)法滑入胃中被處理掉，就粘附在鼻咽處。引發(fā)咽喉部粘膜水腫增厚，容易引發(fā)咽喉炎。
過(guò)敏性鼻炎的危害三：分泌性中耳炎
由于腫脹或水腫的鼻粘膜與咽鼓管粘膜相連續(xù)，咽鼓管粘膜也可以發(fā)生同樣病變。炎性分泌物長(zhǎng)期刺激通過(guò)咽鼓管感染引發(fā)內(nèi)耳病變導(dǎo)致分泌性中耳炎。
過(guò)敏性鼻炎的危害四：變應(yīng)性鼻竇炎
竇口粘膜水腫，導(dǎo)致鼻塞引流不通暢，阻塞竇口，此時(shí)患者多有頭痛，幾乎所有過(guò)敏性鼻炎患者均有不同程度的變應(yīng)性鼻竇炎。
過(guò)敏性鼻炎的危害五：支氣管哮喘
由于過(guò)敏性支氣管病變所致，其致敏物也與過(guò)敏性鼻炎一致。在哮喘發(fā)作之前先有持續(xù)性、久治不愈的咳嗽，這是哮喘的前驅(qū)癥狀。
小編總結(jié)：過(guò)敏性鼻炎雖然不易治療，但是如果防治到位，是不會(huì)對(duì)生活和您的身體帶來(lái)太大的影響的，所以春冬多發(fā)季節(jié)，一定要多加注意防護(hù)工作，只有這樣才能讓您免受疾病帶來(lái)的不適。
【導(dǎo)讀】低脂肪食品可導(dǎo)致人肥胖，較近的一項(xiàng)研究表明，人們?cè)陔娪霸?、?jié)日宴會(huì)和家里吃低脂肪的點(diǎn)心時(shí)，總共會(huì)比吃普通的食品時(shí)攝入平均多出28%的熱量，一起來(lái)了解下低脂肪食品可導(dǎo)致人肥胖。
低脂肪食品可導(dǎo)致人肥胖
最近的一項(xiàng)研究表明，人們?cè)陔娪霸?、?jié)日宴會(huì)和家里吃低脂肪的點(diǎn)心時(shí)，總共會(huì)比吃普通的食品時(shí)攝入平均多出28%的熱量。肥胖的人群甚至可以多出45%.美國(guó)布賴恩萬(wàn)辛克博士在他的新書(shū)《欠考慮的飲食：為什么我們比自己想的要吃得多》里這樣寫道。
人們沒(méi)有意識(shí)到，低脂肪食品并不總是低熱量食品。萬(wàn)辛克說(shuō)，脂肪常常被糖取代。低脂肪點(diǎn)心一般比普通的食品平均低11%的熱量，但是人們錯(cuò)誤地以為它們低出40%左右。
在一項(xiàng)研究中，參加一場(chǎng)節(jié)日宴會(huì)的兩群人得到了一模一樣的普通巧克力，不過(guò)它們被分別標(biāo)為普通和低脂肪兩類。結(jié)果是，得到標(biāo)有低脂肪巧克力的人比得到普通巧克力的人平均多吃了1/3.如果多吃的部分真的是低脂肪點(diǎn)心的話，折算成熱量就比普通點(diǎn)心多出28%.第二項(xiàng)研究表明，這是由于人們相信，如果他們吃低脂肪食品的話，多吃點(diǎn)也不會(huì)感到太內(nèi)疚，所以他們會(huì)放縱自己，沒(méi)有節(jié)制。市場(chǎng)營(yíng)銷學(xué)教授皮埃爾卡丹說(shuō)：但是他們不知道，脂肪常常是被糖替代了。
這一系列的研究結(jié)果發(fā)表在11月的美國(guó)《市場(chǎng)營(yíng)銷研究》（期刊）上，標(biāo)題為低脂肪食品可能導(dǎo)致肥胖.經(jīng)濟(jì)學(xué)家稱它為當(dāng)月最值得關(guān)注的兩項(xiàng)意義重大的研究之一。
對(duì)于公司和決策者而言，這個(gè)信息說(shuō)明，低脂肪食品似乎并不能解決肥胖問(wèn)題。人們很可能吃下更多的低脂肪食物--甚至他們不喜歡的某種普通食品如果被冠以低脂肪的字樣時(shí)也會(huì)如此。
對(duì)節(jié)食者們也有一個(gè)明確的信息，正如萬(wàn)辛克在他的書(shū)中所建議的，繼續(xù)吃普通的食物，但是注意少吃一點(diǎn)。這對(duì)你的節(jié)食和你的未來(lái)都更有好處。
體育運(yùn)動(dòng)是最健康、最簡(jiǎn)便的身體排汗方式，它不僅可以鍛煉體魄，還能排出體內(nèi)廢物，吸收新鮮物質(zhì)，是人們最為推崇的健身方式。夏季到來(lái)，如何選擇恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式、合理的運(yùn)動(dòng)時(shí)間科學(xué)排汗就成了人們關(guān)注的養(yǎng)生問(wèn)題。
運(yùn)動(dòng)不是越早越好晨練時(shí)間選擇要把握
很多人都認(rèn)為早晨的空氣清新而甘醇，早起鍛煉不僅可以保持良好的精神狀態(tài)還能對(duì)身體帶來(lái)益處，于是在天蒙蒙亮的時(shí)候就開(kāi)始晨練，殊不知這樣的理解誤區(qū)反倒讓健康備受考驗(yàn)。
清晨太陽(yáng)還沒(méi)有出來(lái)的時(shí)候，戶外的植物還沒(méi)有開(kāi)始光合作用，經(jīng)過(guò)一晚上的分解，空氣中的二氧化碳濃度很高，但氧氣卻很少，人們?nèi)绻谶@個(gè)進(jìn)行鍛煉，吸入的絕大多數(shù)是二氧化碳，而此時(shí)排汗則很容易加重血液濃縮顯現(xiàn)，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)缺血性中風(fēng)。正確合理的晨練時(shí)間尤為重要，建議朋友們盡量在太陽(yáng)出來(lái)后半個(gè)小時(shí)左右在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，即可避免類似的健康尷尬。
運(yùn)動(dòng)不是越累越好鍛煉時(shí)長(zhǎng)需控制
夏季人體新陳代謝增快，有些朋友為了想快速達(dá)到排毒、健身的目的，開(kāi)始嘗試大幅度增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間的方法。而這種“自殺式”運(yùn)動(dòng)方式早已被養(yǎng)生專家們所擯棄。夏季氣候炎熱，長(zhǎng)時(shí)間、大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)很容易身體吃不消，出現(xiàn)體力透支、中暑、體液不足等現(xiàn)象，不但不能起到鍛煉身體的功效，還讓健康處在“高壓線”之上。所以夏季運(yùn)動(dòng)并不是越雷越好，時(shí)間越長(zhǎng)越好，單次運(yùn)動(dòng)時(shí)間在半個(gè)小時(shí)至40分鐘即可，如果您覺(jué)得體力充沛，不妨多增加幾輪，也可以達(dá)到健身排汗的目的。
運(yùn)動(dòng)出汗排毒的同時(shí)也讓身體內(nèi)的水分大量耗盡，補(bǔ)水勢(shì)在必行。夏季如何健康補(bǔ)水、補(bǔ)充體力，平衡機(jī)體功能尤為關(guān)鍵。下面就讓我們一起來(lái)看看夏季運(yùn)動(dòng)排汗之后的“補(bǔ)水”學(xué)問(wèn)吧！
喝水切忌大口牛飲
夏季運(yùn)動(dòng)排汗量大，鍛煉過(guò)后口渴往往會(huì)讓很多朋友們想捧起水杯大口牛飲，一來(lái)可以緩解口渴，二來(lái)想及時(shí)補(bǔ)充身體水分，殊不知這樣的喝水方式對(duì)身體有百害而無(wú)一利。一次性快速大量喝水，會(huì)迅速吸食血液濃度，給心臟帶來(lái)巨大負(fù)擔(dān)，尤其是剛剛進(jìn)行過(guò)運(yùn)動(dòng)，心臟的負(fù)荷需要一定時(shí)間才能緩解，如此牛飲對(duì)心臟的健康帶來(lái)的無(wú)疑只有害處。此外，暴飲還會(huì)讓身體反射性的出汗，讓本就缺失水分的身體再一次面臨透支危險(xiǎn)；喝的太快太急還容易將空氣吞入體內(nèi)，造成腹脹、腹痛等不良反應(yīng)。所以夏季運(yùn)動(dòng)之后，補(bǔ)水需要循序漸進(jìn)，將水旱災(zāi)口中，分幾次慢慢咽下才能起到潤(rùn)喉解渴的目的。
飲品切勿又冰又涼
高溫之下喝上一杯冰力十足的冷飲自然會(huì)讓身體瞬間感到暢爽痛快，尤其是運(yùn)動(dòng)過(guò)后灑落無(wú)數(shù)汗水的朋友更會(huì)是將又冰又涼的飲品作為首選。但這樣貪圖一時(shí)爽快卻讓身體來(lái)買單，不僅起不到很好的補(bǔ)水效果，還讓胃腸粘膜由于瞬間遇冷造成毛細(xì)血管收縮，引起腸胃不適甚至腹瀉，10-30度之間的溫水才是最溫和的補(bǔ)水飲品。
礦物飲品補(bǔ)充體力
人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)出大量的汗，而汗液中含有的大量鉀鈣等礦物質(zhì)也隨之流失，致使身體處于疲憊狀態(tài)，所以補(bǔ)水的同時(shí)還要注意鉀、鈣、鎂、硒等礦物質(zhì)的補(bǔ)充，選用淡鹽水或礦物質(zhì)飲料就是不錯(cuò)的選擇，它不僅可以保持正常的機(jī)體代謝，還能補(bǔ)充體力，緩解疲憊。
導(dǎo)讀：我們都知道在進(jìn)入秋季之后，不僅僅是環(huán)境和空氣變得干燥了，人們的心情也會(huì)根據(jù)季節(jié)的變化而越來(lái)越干燥，這就使得很多人在秋季很
我們都知道在進(jìn)入秋季之后，不僅僅是環(huán)境和空氣變得干燥了，人們的心情也會(huì)根據(jù)季節(jié)的變化而越來(lái)越干燥，這就使得很多人在秋季很容易出現(xiàn)便秘的情況，如果大家要想遠(yuǎn)離這種情況，就要了解誘發(fā)這種情況的原因，那么在秋季都有哪些原因會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)便秘呢?
便秘的常見(jiàn)原因
不愛(ài)喝水
秋季氣候干燥，我們經(jīng)常會(huì)感到口干舌燥，皮膚也會(huì)出現(xiàn)干燥起屑的現(xiàn)象。即使是這樣的情況，很多人還是沒(méi)有養(yǎng)成愛(ài)喝水的習(xí)慣。如果每天不能補(bǔ)充足夠的水分，我們就容易產(chǎn)生便秘的癥狀。
沒(méi)有定時(shí)排便
相信很多人都有這樣的經(jīng)歷，工作忙碌時(shí)，即使有了便意，也會(huì)先忍一忍。當(dāng)你抑制了這一陣的便意后，再想排便就很困難了。久而久之，你的腸道就失去了對(duì)糞便刺激的敏感性，大便在腸內(nèi)停留過(guò)久就會(huì)變得又干又硬。
飲食過(guò)于精細(xì)
隨著社會(huì)的發(fā)展和生活水平的提高，我們吃得也越來(lái)越豐盛。餐桌上，雞鴨魚(yú)肉變多了，谷類食物減少了，主食也多以精米白面為主。過(guò)于精細(xì)的食物會(huì)導(dǎo)致我們膳食纖維的攝入量減少，這樣就會(huì)使腸道蠕動(dòng)緩慢，造成排便不暢。
排便時(shí)喜歡看書(shū)
很多便秘的患者蹲廁所的時(shí)間都比較長(zhǎng)，為了避免坐在馬桶上無(wú)所事事，他們喜歡一邊蹲馬桶一邊看書(shū)或者是玩手機(jī)。這種充分利用時(shí)間的習(xí)慣看似很正常，但是卻會(huì)加重便秘的癥狀。
對(duì)于秋季經(jīng)常出現(xiàn)便秘的人群來(lái)說(shuō)，如果想要緩解這種癥狀的話，其實(shí)并不一定非要通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行治療，也可以通過(guò)調(diào)節(jié)自己的日常飲食，來(lái)幫助自己緩解這種癥狀，比如多吃地瓜，核桃，蘋果和糙米，這些食物就能夠幫助患者治療便秘，讓患者盡快恢復(fù)健康身體。
細(xì)菌是現(xiàn)實(shí)生活中比較常見(jiàn)的一種存在，而細(xì)菌接觸到人體會(huì)容易導(dǎo)致身體生病，一般情況下細(xì)菌導(dǎo)致人體的病的原因有很多種，這是由于人體的免疫力低下就會(huì)容易出現(xiàn)生病的情況，身體免疫力低下就阻擋不了細(xì)菌，就會(huì)容易出現(xiàn)生病，同時(shí)還會(huì)容易引起一些身體其他部位的疾病。
細(xì)菌導(dǎo)致人的病的原因是什么?
免疫力低下是人得病的根本原因 人為什么會(huì)得病呢?
根本原因是因?yàn)轶w內(nèi)的免疫球蛋白等免疫物質(zhì)數(shù)量失衡，導(dǎo)致自身免疫力下降、免疫功能失調(diào)所致。
人是依賴自然界而生存的，人在與自然界進(jìn)行能量轉(zhuǎn)換的過(guò)程中又不可避免會(huì)使自然界中的致病微生物，包括寄生蟲(chóng)、細(xì)菌、真菌、病毒等以及毒素入侵機(jī)體形成外源性致病原。同時(shí)機(jī)體細(xì)胞也在不斷地生長(zhǎng)、衰老，衰老細(xì)胞如果不能及時(shí)清除就會(huì)干擾人體生理功能而形成內(nèi)源性致病原。
正常情況下，外源和內(nèi)源致病原與人體免疫力之間能保持精確的平衡。如果因某種原因，如體力消耗過(guò)大、精神負(fù)擔(dān)過(guò)重、年幼生理功能發(fā)育不完善、年老生理功能衰退、過(guò)量服用化學(xué)合成藥物或中草藥物及化療、放療等因素使免疫力降低，就打破了這種平衡而致病。由此可知，內(nèi)部和外部致病原的侵襲和干擾是人得病的外部原因;而人體自身不能防御、識(shí)別、清除致病原才是得病的根本原因。這種自身不能防御、識(shí)別、清除致病原的生理現(xiàn)象就是免疫力低下，免疫力低下就是人體得病的根本原因。
人為什么生病
免疫力低下是人得病的根本原因 人為什么會(huì)得病呢?根本原因是因?yàn)轶w內(nèi)的免疫球蛋白等免疫物質(zhì)數(shù)量失衡，導(dǎo)致自身免疫力下降、免疫功能失調(diào)所致。
人是依賴自然界而生存的，人在與自然界進(jìn)行能量轉(zhuǎn)換的過(guò)程中又不可避免會(huì)使自然界中的致病微生物，包括寄生蟲(chóng)、細(xì)菌、真菌、病毒等以及毒素入侵機(jī)體形成外源性致病原。同時(shí)機(jī)體細(xì)胞也在不斷地生長(zhǎng)、衰老，衰老細(xì)胞如果不能及時(shí)清除就會(huì)干擾人體生理功能而形成內(nèi)源性致病原。
正常情況下，外源和內(nèi)源致病原與人體免疫力之間能保持精確的平衡。如果因某種原因，如體力消耗過(guò)大、精神負(fù)擔(dān)過(guò)重、年幼生理功能發(fā)育不完善、年老生理功能衰退、過(guò)量服用化學(xué)合成藥物或中草藥物及化療、放療等因素使免疫力降低，就打破了這種平衡而致病。由此可知，內(nèi)部和外部致病原的侵襲和干擾是人得病的外部原因;而人體自身不能防御、識(shí)別、清除致病原才是得病的根本原因。這種自身不能防御、識(shí)別、清除致病原的生理現(xiàn)象就是免疫力低下，免疫力低下就是人體得病的根本原因。
營(yíng)養(yǎng)成分與機(jī)體免疫力密切相關(guān) “人體的免疫力包括特異性免疫和非特異性免疫，非特異性免疫力的強(qiáng)弱與機(jī)體自身的狀況有著密切關(guān)系。
當(dāng)機(jī)體有過(guò)度疲勞、營(yíng)養(yǎng)失衡、壓力過(guò)大等情況出現(xiàn)時(shí)，非特異性免疫力就會(huì)產(chǎn)生不同程度的下降。
細(xì)菌的致病性
細(xì)菌的致病性 (pathogenicity)是指細(xì)菌能引起感染的能力。細(xì)菌的致病性是對(duì)特定宿主而言，有的僅對(duì)人類有致病性，有的只對(duì)某些動(dòng)物有致病性，有的則對(duì)人類和動(dòng)物都有致病性。
不同病原菌對(duì)宿主可引起不同程度的病理過(guò)程和導(dǎo)致不同的疾病，例如傷寒沙門菌感染引起人類傷寒，而結(jié)核分枝桿菌則引起結(jié)核病，這是由細(xì)菌種屬特性決定的。
通常把病原菌的致病性強(qiáng)弱程度稱為細(xì)菌的毒力 (virulence)。各種病原菌的毒力不盡一致，即使同種細(xì)菌也因菌型或菌株的不同而有差異，毒力常用半數(shù)致死量(median lethal dose LD50)或半數(shù)感染量(median infective dose,ID50)表示，即在一定時(shí)間內(nèi)，通過(guò)指定的感染途徑，能使一定體重或年齡的某種實(shí)驗(yàn)動(dòng)物半數(shù)死亡或感染所需要的最小細(xì)菌數(shù)或毒素量。因此，致病性是質(zhì)的概念;毒力是量的概念。
病原菌侵入機(jī)體能否致病，與細(xì)菌的毒力、侵入機(jī)體的數(shù)量、侵入門戶以及機(jī)體的免疫力、環(huán)境因素等密切相關(guān)。
