驚!便秘不治易導(dǎo)致性生活障礙
男性性生活養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“驚!便秘不治易導(dǎo)致性生活障礙”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
導(dǎo)讀：便秘，雖不是什么可怕的疾病，但如不能及時(shí)治療也會(huì)誘發(fā)一系列的疾病。那么便秘會(huì)誘發(fā)哪些疾病呢?據(jù)腸胃專家介紹，便秘主要有以……
便秘，雖不是什么可怕的疾病，但如不能及時(shí)治療也會(huì)誘發(fā)一系列的疾病。那么便秘會(huì)誘發(fā)哪些疾病呢?據(jù)腸胃專家介紹，便秘主要有以下幾大罪狀。一起來看看吧。
一、便秘會(huì)影響到面子問題
長期便秘使肝臟的負(fù)擔(dān)加重，體內(nèi)毒素得不到及時(shí)排出，這樣會(huì)使機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失常，激素代謝失調(diào)，從而導(dǎo)致面部色素不正常沉著，出現(xiàn)黃褐斑、皮膚變黑、青春痘及痤瘡等。
二、導(dǎo)致肛腸疾病
便秘時(shí)，大便干燥使排便困難，可直接引起或加強(qiáng)肛門直腸疾患，如直腸炎、肛裂、痔瘡等。
三、胃腸神經(jīng)功能紊亂
大便潴留，有害物質(zhì)吸收會(huì)誘發(fā)胃腸神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致腹脹、食欲減退等癥狀。
四、引起性生活障礙
便秘使得排便過于用力，造成直腸肌肉疲勞，肛門肌肉過度收縮，使得盆腔底部充血，從而導(dǎo)致性欲減退、性生活沒有高潮等。
五、導(dǎo)致腸瘤
國外有科學(xué)家做過統(tǒng)計(jì)，糞便在大腸中儲(chǔ)存12個(gè)小時(shí)以上，就會(huì)產(chǎn)生22種有害物質(zhì)和致癌物質(zhì)，被腸道不斷吸收后可能患癌。美國科學(xué)家在《流行病學(xué)》月刊上公布了一項(xiàng)報(bào)告結(jié)果，有便秘者的結(jié)腸癌發(fā)病率是正常人的4倍多。
六、影響大腦功能
便秘時(shí)代謝產(chǎn)物久滯于消化道，細(xì)菌的作用產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，如甲烷、酚、氨等，這些物質(zhì)部分?jǐn)U散進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾大腦功能，突出表現(xiàn)是記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等。
七、誘發(fā)心、腦血管疾病
便秘本身并不會(huì)產(chǎn)生致命的危險(xiǎn)，如果年齡較大并患有心腦血管疾病，那它就成了一個(gè)危險(xiǎn)因素。因?yàn)樵谂疟銜r(shí)用力，血壓會(huì)比平常高，機(jī)體的耗氧量增加，容易誘發(fā)如心絞痛、心肌梗塞、腦出血、中風(fēng)猝死等，這種病例在臨床上逐年有所增加。
從另一個(gè)角度說，便秘還可以當(dāng)作身體的一面鏡子，反映出很多方面的毛病。比如，大腸癌在初期時(shí)，有的病人就表現(xiàn)為便秘。另外，糖尿病、甲亢、電解質(zhì)紊亂和自身免疫力方面出現(xiàn)的問題，也有可能衍生出便秘的癥狀。
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導(dǎo)讀：對(duì)于肥胖的女性來說，體重上升為最怕，因而對(duì)日常飲食十分講究，有的人甚至用各種水果代替正餐?？呻S之而來的，就是各種腸胃疾病……
對(duì)于肥胖的女性來說，體重上升為最怕，因而對(duì)日常飲食十分講究，有的人甚至用各種水果代替正餐?？呻S之而來的，就是各種腸胃疾病。專家指出，過食黃瓜小心虛腫。
過食黃瓜小心虛腫
黃瓜是一種受人歡迎的蔬菜，具有比較豐富的營養(yǎng)價(jià)值，而且還是一種家庭保健食品，具有清熱解渴，利水消腫的功效。還可以用來治療小兒多汗、咽喉腫痛、火眼、燙傷等病癥。但是無論是使用還是藥用，一次都不能吃得太多，更機(jī)會(huì)長期吃。因?yàn)辄S瓜有小毒，可以誘發(fā)腳氣，長期多吃還會(huì)造成虛腫、少氣無力和忽冷忽熱的癥狀。
這類人通常手腳無力，慵懶好靜，且容易胸悶、腹脹等。出現(xiàn)這些問題的主要原因，是由于脾功能失調(diào)，致使體內(nèi)水濕代謝失常。中經(jīng)堂在調(diào)理這類虛胖時(shí)，通過循經(jīng)通絡(luò)，在脾經(jīng)俞穴等部位重點(diǎn)操作。調(diào)整脾臟功能，才能排出體內(nèi)積聚的痰濕廢物，達(dá)到減肥的效果。同時(shí)能有效解決虛胖、皮膚松弛、疲勞腹脹的問題。
導(dǎo)讀：過敏性鼻炎不能拖，一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，不然后患無窮!患上過敏性鼻炎的人，會(huì)有鼻塞、打噴嚏、流清涕、鼻癢等癥狀，經(jīng)常會(huì)讓人……
過敏性鼻炎不能拖，一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，不然后患無窮!患上過敏性鼻炎的人，會(huì)有鼻塞、打噴嚏、流清涕、鼻癢等癥狀，經(jīng)常會(huì)讓人誤以為是感冒，莫名其妙就吃了幾天感冒藥，真是比竇娥還冤。過敏性鼻炎不要忽視其危害性，等到病情想治就晚了。
過敏性鼻炎的危害一：嗅覺障礙
鼻粘膜長期受到炎性分泌物的刺激引起鼻粘膜充血水腫，身體免疫力下降，細(xì)菌和病毒很容易侵入鼻腔，引發(fā)鼻腔的感染，導(dǎo)致嗅覺神經(jīng)損害，嗅覺下降或失靈。
過敏性鼻炎的危害二：過敏性咽喉炎
鼻涕會(huì)被鼻纖毛運(yùn)送到鼻咽處，但由于過于粘稠而無法滑入胃中被處理掉，就粘附在鼻咽處。引發(fā)咽喉部粘膜水腫增厚，容易引發(fā)咽喉炎。
過敏性鼻炎的危害三：分泌性中耳炎
由于腫脹或水腫的鼻粘膜與咽鼓管粘膜相連續(xù)，咽鼓管粘膜也可以發(fā)生同樣病變。炎性分泌物長期刺激通過咽鼓管感染引發(fā)內(nèi)耳病變導(dǎo)致分泌性中耳炎。
過敏性鼻炎的危害四：變應(yīng)性鼻竇炎
竇口粘膜水腫，導(dǎo)致鼻塞引流不通暢，阻塞竇口，此時(shí)患者多有頭痛，幾乎所有過敏性鼻炎患者均有不同程度的變應(yīng)性鼻竇炎。
過敏性鼻炎的危害五：支氣管哮喘
由于過敏性支氣管病變所致，其致敏物也與過敏性鼻炎一致。在哮喘發(fā)作之前先有持續(xù)性、久治不愈的咳嗽，這是哮喘的前驅(qū)癥狀。
小編總結(jié)：過敏性鼻炎雖然不易治療，但是如果防治到位，是不會(huì)對(duì)生活和您的身體帶來太大的影響的，所以春冬多發(fā)季節(jié)，一定要多加注意防護(hù)工作，只有這樣才能讓您免受疾病帶來的不適。
便秘是很多人都遇到的困擾，有時(shí)候雖然感覺自己的飲食很好，但是還是避免不了出現(xiàn)便秘的癥狀。有過便秘的人都知道，便秘是非常的痛苦的，因此為了避免便秘的出現(xiàn)，我們要注意自己的飲食。生活中很多的飲食都是會(huì)導(dǎo)致便秘的。下面小編就為大家總結(jié)一下!
很多人認(rèn)為,酸奶,蘋果,豬肉是一個(gè)非常有營養(yǎng)的食物,所以真的這樣嗎?健康食品專家指出,很多食物,如果盲目的吃,不僅得不到營養(yǎng),也由自己便秘引起的,所以一定要謹(jǐn)慎。
1、酸奶
酸奶富含營養(yǎng),還幫助排便。但如果你吃新鮮的酸奶,它有助于通過;但如果你吃過期的酸奶,會(huì)導(dǎo)致便秘。
2、豌豆
大豆可以降低血液中總膽固醇水平,但是豌豆可能增加血液粘度。所以高膽固醇應(yīng)該少吃豌豆。
3、蘋果
如果你每天吃一個(gè)蘋果,可以幫助清理腸道,以確保順利凳子,不可以吃太多,會(huì)引起腹瀉。
4、烈酒
酒對(duì)人體的作用是最難以解釋清楚。但是少量的酒精可以幫助降低壞膽固醇水平和提高有益膽固醇水平。
5、豬肉
許多人認(rèn)為,豬肉的脂肪含量高,不容易消化。事實(shí)上,豬肉在人體的正常體溫可以消化,和牛肉和羊肉會(huì)增加體溫,消化和更劇烈。此外,一些人認(rèn)為豬肉的膽固醇含量高,事實(shí)上,豬肉膽固醇含量也低于牛肉。此外,豬肉脂肪脂肪比牛肉含有更多的高密度脂蛋白(好膽固醇)。
飲食可以幫助人們緩解便秘，當(dāng)然也是導(dǎo)致便秘的一大原因。上述的這些食物都是我們平時(shí)會(huì)食用的，原來這些食物也會(huì)導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)，大家是不是覺得很驚訝呢?便秘的人群需呀多吃一些蔬菜和水果，并多喝水，這樣才能幫助緩解便秘的癥狀哦!
便秘是大人小孩都會(huì)有的情況，而且便秘也是經(jīng)常會(huì)發(fā)生的，同時(shí)便秘對(duì)我們的生活也是有一定的影響，同時(shí)也會(huì)影響身體的排毒。很多人都會(huì)不解為什么自己反反復(fù)復(fù)的便秘，今天養(yǎng)生專家就給大家解答一下這個(gè)疑問!
便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。由于便秘是一種較為普遍的癥狀，癥狀輕重不一，大部分人常常不去特殊理會(huì)，認(rèn)為便秘不是病，不用治療，但實(shí)際上便秘的危害很大。便秘的“報(bào)警”征象包括便血、貧血、消瘦、發(fā)熱、黑便、腹痛等和腫瘤家族史。如果出現(xiàn)“報(bào)警”征象應(yīng)馬上去醫(yī)院就診，作進(jìn)一步檢查。
正常的動(dòng)物都不受便秘困擾，為什么人會(huì)有呢?便秘不是病，但是一便秘起來真要命。看看下面的便秘七大原因，找找你是否有這樣的壞習(xí)慣。
一：沒有定時(shí)排便 當(dāng)你有便意時(shí)，千萬不要先“忍一忍”。當(dāng)你抑制了這一陣便意后，過后再想排便就很難了。因?yàn)榫枚弥c道就會(huì)失去對(duì)糞便刺激的敏感性，答辯在場內(nèi)停留過久就會(huì)變得又干又硬。所以，不妨將“排便”視為頭等大事，當(dāng)有便意時(shí)，要第一時(shí)間去解決它。
二：便便時(shí)看書或報(bào)紙 總有這樣的一些人，去廁所的時(shí)候肯定要拿本書或報(bào)紙。這其實(shí)是個(gè)非常不好的習(xí)慣。大便不暢的時(shí)候，坐在馬桶上，看著書、報(bào)紙，似乎很悠哉，不過，很多人可能不知道，10分鐘以后，如果您還坐在馬桶上，就會(huì)給肛門造成不必要的壓迫，肛門的健康就是這樣悄悄被破壞的。
三：常穿塑腰帶或塑身衣 緊身衣抑制了調(diào)節(jié)排便活動(dòng)的副交感神經(jīng)，使大腸內(nèi)分泌的消化液減少，在小腸中，將食物分解向前推的氣力變?nèi)?，于是食物殘?jiān)诮?jīng)過大腸的時(shí)候，要比正常的時(shí)候費(fèi)時(shí)。這位教授指出，就是在這個(gè)過程中，很輕易產(chǎn)生便秘。所以說，便秘重癥的女士，盡量不要穿緊身衣，特殊是睡覺的時(shí)候，更不要給身體太多的束縛。
四：習(xí)慣性地服用便秘藥 如若長期服用便秘藥，必定會(huì)對(duì)身體造成傷害。因?yàn)椴荒苡米陨砟芰M(jìn)行排便，而是要借助外力，進(jìn)而產(chǎn)生依賴影響。長期以往腸壁會(huì)變薄，從而傷害身體。
五：飲食過于精細(xì)少渣 隨著我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展和生活水平的提高，人們增加了動(dòng)物性食物的消費(fèi)，雞、鴨、魚、肉等葷食吃得越來越多，谷類食物吃得越來越少，且以精米、精面為主。由于食物過于精細(xì)，膳食纖維的攝入量減少，使得腸道蠕動(dòng)緩慢、排便不暢而造成便秘。據(jù)我國居民營養(yǎng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，平均每人每日的膳食纖維攝入量已由過去的26克下降至17克。
六：液體量攝入不足 便秘患者一天最好喝8~10杯水。特別是早晨起來，空腹喝一杯溫水，可以喚醒大腸，刺激胃腸的反應(yīng)。再說，大便的70%都是水分，從這一點(diǎn)看，充足的水分?jǐn)z取，在改善便秘方面是非常有必要的。因?yàn)槿绻覀兊纳眢w缺水，大便中的水分就會(huì)被大腸吸收出去，結(jié)果大便就會(huì)變得干燥。硬結(jié)的大便很難潤滑地通過直腸和肛門，這就造成排便的痛苦，給肛門造成傷害，引起肛裂等不良癥狀。
溫馨提示：便秘的人要多運(yùn)動(dòng)，多吃點(diǎn)助消化的食物，比如說番薯，可治便秘，使大便暢通易解。如果說生活習(xí)慣改善不了便秘的癥狀，那就要去醫(yī)院讓專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療。
昨日上午以“健康生活和諧西安”為主題的西安市公民健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)在大雁塔北廣場啟動(dòng)，號(hào)召市民提高自我保健能力。
昨日的大雁塔北廣場上熱鬧非凡，西安市衛(wèi)生局、西安市健康教育所、西安市疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)等部門向市民散發(fā)《中國公民健康素養(yǎng)基本知識(shí)與技能(試行)》手冊以及各種防病知識(shí)宣傳畫。
膳食不合理、缺乏體力活動(dòng)、吸煙、酗酒等不良生活方式所導(dǎo)致的高血壓、高血糖、高血脂、肥胖等疾病，已經(jīng)成為影響健康素質(zhì)的大敵。對(duì)于生活方式疾病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作用有限，唯一可行的是從自己做起，學(xué)習(xí)掌握健康素養(yǎng)知識(shí)和技能，提升自身健康素養(yǎng)。
西安市健康教育所昨日發(fā)出倡議，號(hào)召醫(yī)務(wù)工作者、全市人民積極參與健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)，自覺養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，倡導(dǎo)健康文明的生活方式，不斷提高自我保健能力和健康水平。
西安市衛(wèi)生局計(jì)劃組織千場健康知識(shí)宣講活動(dòng)、數(shù)字電影進(jìn)社區(qū)進(jìn)農(nóng)村活動(dòng)、健康66條巡展活動(dòng)，并為西安市民發(fā)放健康大禮包，在今明兩年內(nèi)向全市城鄉(xiāng)居民普及健康防病知識(shí)。
月經(jīng)失調(diào)是指月經(jīng)的周期、經(jīng)期或經(jīng)量發(fā)生異常改變，包括月經(jīng)周期延長或縮短、月經(jīng)周期不規(guī)則、月經(jīng)量過多或過少、經(jīng)期延長及痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)前期綜合征等病癥。許多女性發(fā)生月經(jīng)失調(diào)后，只是從子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎或子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了生活因素。殊不知，生活中的許多不良習(xí)慣和因素，都是導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
罪魁禍?zhǔn)字唬簤毫?/p>
正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力之下，就會(huì)使腦下垂體的功能受到抑制，導(dǎo)致卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而引起月經(jīng)失調(diào)。同樣，長期的心情壓抑或情緒不佳，也可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。
☆溫馨小貼士
1.緩解精神壓力。在工作之余從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1～2次，每次30分鐘。
2.多食用一些具有減壓作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
罪魁禍?zhǔn)字贺潧?/p>
有些女性很不注意經(jīng)期的保暖，如在月經(jīng)期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品，或者為了美冬天穿得很單薄等等。殊不知，這些行為都會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
☆溫馨小貼士
1.經(jīng)期要注意防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼。
2.可以多吃一些大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。
罪魁禍?zhǔn)字弘姶挪?/p>
現(xiàn)代人的生活離不開手機(jī)、電腦、DV機(jī)、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。但許多女性卻不知道，各種家用電器及電子設(shè)備在使用的過程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波。這些電磁波長期作用于人體會(huì)影響女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起月經(jīng)失調(diào)。
☆溫馨小貼士
1.日常操作電腦時(shí)，要做好防護(hù)措施。
2.在手機(jī)上裝個(gè)免持聽筒對(duì)話器，且最好不要長時(shí)間使用手機(jī)。
3.避免同時(shí)使用多種電器。另外，不要把冰箱放在臥室里。
4.常飲綠茶及多吃一些富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，這樣能有效地預(yù)防或減輕電磁波對(duì)人體的危害。
罪魁禍?zhǔn)质字模罕忝?/p>
有便秘的女性，其直腸因有大便蓄積會(huì)發(fā)生膨脹，從而導(dǎo)致子宮頸向前推移，子宮體向后傾斜。如果女性長期便秘，使子宮經(jīng)常保持在后傾位置，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，還會(huì)引起腰痛。
☆溫馨小貼士
積極地防治便秘。每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油;平時(shí)多吃些有潤腸通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、蘋果、韭菜、蘿卜、菠菜、松籽仁等。
罪魁禍?zhǔn)字澹簽E用抗生素
有些女性平時(shí)無論大病小病，都喜歡用抗生素藥物來治療。但專家指出，濫用或經(jīng)常大量地使用抗生素，對(duì)女性而言可致月經(jīng)失調(diào)，引起不排卵，甚至閉經(jīng)。
☆溫馨小貼士
1.經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)自身的免疫力。
2.不要濫用抗生素。如果使用一定要遵醫(yī)囑。
罪魁禍?zhǔn)字罕牡?/p>
不少年輕的女性都喜歡蹦迪，且樂此不疲。但是，長期待在迪吧那種震耳欲聾的音樂環(huán)境中，不僅有損于聽力，還會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)。
☆溫馨小貼士
減少去迪吧的次數(shù)或縮短每次光顧迪吧的時(shí)間。
罪魁禍?zhǔn)字撸何鼰?/p>
煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào)。每天吸煙一包以上的女性，發(fā)生月經(jīng)失調(diào)的幾率是不吸煙女性的3倍。
☆溫馨小貼士
1.堅(jiān)決地戒煙。
2.適量補(bǔ)充維生素C，以減少吸煙對(duì)身體的危害。平時(shí)可多吃些富含維生素C的食物，如橘子、橙子、獼猴桃等。必要時(shí)也可口服維生素C片。
由于年輕男性的性欲比較高，又加上沒有什么性意識(shí)，使得他們在平時(shí)沒有節(jié)制性生活，都太縱欲過度。而頻繁的性生活會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)很多疾病，就如前列腺增生，性生活過度是會(huì)導(dǎo)致此病的發(fā)生。
性生活過度會(huì)導(dǎo)致前列腺增生嗎？
具體來說，性生活過度是會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)前列腺增生的，這是因?yàn)轭l繁的性生活會(huì)引起前列腺過度充血，而過度的充血就容易讓前列腺出現(xiàn)肥大，就會(huì)胖前列腺附近的細(xì)菌反復(fù)出現(xiàn)感染，長期的炎癥刺激就會(huì)誘發(fā)前列腺增生。不僅是性生活過度，經(jīng)常性的手淫或者是在性交的時(shí)候中斷都是會(huì)引起前列腺過度充血而誘發(fā)前列腺增生的。
引起前列腺增生的原因有哪些？
1、激素的影響
前列腺增生的出現(xiàn)與患者體內(nèi)雄激素以及雌激素的平衡失調(diào)有很大的關(guān)系，睪丸酮是男性主要雄激素，在酶的作用下，會(huì)變?yōu)殡p氫睪丸酮，而這是一種雄激素刺激前列腺增生出現(xiàn)的活性激素。
2、其他疾病影響
很多男性朋友因?yàn)榍傲邢傺装Y發(fā)生的時(shí)候沒有徹底治愈，或者患有有其他疾病，如尿道炎、膀胱炎、精囊炎等生殖系統(tǒng)疾病也會(huì)導(dǎo)致前列腺組織充血而發(fā)生增生。
3、經(jīng)常久坐
生活中有很多男性由于工作需要經(jīng)常坐在電腦前，有時(shí)候需要坐連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，而久坐會(huì)導(dǎo)致患者的前列腺血流不暢，引起充血而誘發(fā)前列腺增生。
4、經(jīng)常性憋尿
有些男性有憋尿的習(xí)慣，而由于經(jīng)常憋尿時(shí)間，又少喝水，就容易讓尿液濃縮，并且出現(xiàn)排尿次數(shù)減少，導(dǎo)致尿酶毒素沉積，從而損害到前列腺，引發(fā)前列腺增生。
5、飲食不規(guī)律
有很多男性在平時(shí)喜歡喝酒以及吃各種辛辣刺激的食物，而酒精以及辛辣刺激食物會(huì)刺激到前列腺，容易讓前列腺發(fā)生充血現(xiàn)象，長期這樣就會(huì)引發(fā)炎癥刺激，導(dǎo)致前列腺增生的發(fā)生。
6、缺乏運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)代男性很多都缺乏運(yùn)動(dòng)，他們整天就是坐在電腦前，基本沒有起身運(yùn)動(dòng)，而長期的缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致前列腺血液不循環(huán)，就容易導(dǎo)致前列腺增生。
由此可見，前列腺增生的發(fā)生大多是跟男性平時(shí)生活的習(xí)慣有直接關(guān)系，所以男性朋友想要預(yù)防前列腺增生的出現(xiàn)，就要從生活中開始做起，改掉壞習(xí)慣，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這樣就能降低疾病發(fā)病率。
你有過明明一如往常的生活，卻忽然感到皮膚發(fā)癢或得濕疹的經(jīng)驗(yàn)嗎? 這也許是平常使用的東西所累積造成的影響，并且遲來的癥狀惡化后的結(jié)果。
特別是皮膚發(fā)癢時(shí)，總是無法斷定到底是這一天當(dāng)中的什么事所造成的吧? 臉頰和耳朵起疹子，并且容易殘留一些像是痘疤般的傷口。
和色素不會(huì)沉淀的白種人相比，我們黃種人的皮膚纖細(xì)敏感，容易留下傷疤。
自己究竟是對(duì)什么過敏，到醫(yī)院做一次徹底檢查是不錯(cuò)的選擇! 這回要探討多數(shù)女性所煩惱的其中之一，“ 金屬過敏”。
舊病名為接觸性皮膚炎，現(xiàn)為“手機(jī)”皮膚炎
曾經(jīng)有位患者左臉頰感到發(fā)癢，去皮膚科就診后拿了含類固醇的軟膏回家涂抹，雖然過一陣子之后狀況稍為改善，但是當(dāng)軟膏的效果失效后，癥狀就越來越惡化。
一問之下，那位患者一天當(dāng)中一定會(huì)使用電話長達(dá)數(shù)小時(shí)，將手機(jī)的材質(zhì)從金屬換成樹脂后，癥狀就明顯改善了!
沒有戴飾品的男性很難注意到這類的過敏。很多女性也會(huì)容易忽略以前的過敏經(jīng)驗(yàn)，沒注意到其實(shí)自己會(huì)對(duì)金屬過敏。
很多人沒有意識(shí)到過敏的危險(xiǎn)而接觸，便是造成過敏最直接的原因了。最近市面上增加了許多金屬產(chǎn)品表面另外做加工的制品。但是，當(dāng)制品上的加工材料，經(jīng)年累月后逐漸剝落露出金屬材質(zhì)，還是有可能造成過敏。
日常生活要注意的小物
(1)牛仔褲的內(nèi)扣
像是牛仔褲之類屬于硬版材質(zhì)的褲子，扣子都是縫在內(nèi)側(cè)。這個(gè)部份是直接用原本金屬的材質(zhì)沒有任何加工，若直接接觸到皮膚的話，肚子就有可能起疹子等等癥狀。
(2)發(fā)夾
可以變換發(fā)型的漂亮發(fā)夾，很多會(huì)露出原本的金屬材質(zhì)，表面沒有經(jīng)過加工。額頭以及發(fā)際處，是皮膚容易敏感的部位，要特別注意!
(3)內(nèi)搭褲上的拉鏈
對(duì)有過敏體質(zhì)的人來說，衣物上的拉鏈?zhǔn)亲畲笾旅鼈? 一定要注意不要讓拉鏈的部分直接接觸到肌膚喔!
(4)內(nèi)衣的金屬
胸前的金屬飾品，或吊飾的金屬部份，如果一整天持續(xù)接觸肌膚的話，那個(gè)部位很有可能會(huì)起疹子喔! 金屬過敏，是從金屬所發(fā)出的“金屬離子”和體內(nèi)的蛋白質(zhì)結(jié)合所產(chǎn)生的過敏源。金屬離子如果在血液中被傳送至全身，就很有可能導(dǎo)致全身性皮膚炎。
就算是小傷口所留下的疤痕都會(huì)很在意吧! 在抓癢之前，先弄清楚過敏的原因，讓我們一起向過敏說不!
導(dǎo)讀：便秘是很多人經(jīng)常會(huì)遇到的問題，便秘這種現(xiàn)象往往是因?yàn)槿粘５娘嬍巢缓侠聿灰?guī)律所導(dǎo)致的。所以在日常生活中，我們應(yīng)該要多加注意
便秘是很多人經(jīng)常會(huì)遇到的問題，便秘這種現(xiàn)象往往是因?yàn)槿粘５娘嬍巢缓侠聿灰?guī)律所導(dǎo)致的。所以在日常生活中，我們應(yīng)該要多加注意自己的生活習(xí)慣才行。下面小編為大家介紹兩種易致便秘的壞習(xí)慣，希望大家提高警惕。
1、該排便的時(shí)候不排，總是忍著
早飯后過了30多分鐘，隱隱約約感到有了便意，本來想坐在馬桶上從容大便的，可是看看表，快遲到了，最后只得放棄大便，匆忙奔向單位。有過這樣經(jīng)歷的職場人應(yīng)該不在少數(shù)吧。還有，坐地鐵或者開車的途中，感到有了便意，可是沒辦法呀，只能忍著。心里想著等到了單位馬上就去洗手間，可是一到單位，又要開例會(huì)，又要小組討論，三下五除二，一上午就這么忙忙叨叨地過去了。最終，便意就在這樣的忙碌中，一次又一次地被錯(cuò)過。
問題是，經(jīng)常這樣忍著不便，最終釀成了便秘。在一次又一次地放棄中，大腸對(duì)發(fā)出的便意信號(hào)反應(yīng)越來越遲鈍，漸漸地，就沒了便意了。嚴(yán)重的甚至沒有排便欲望了。所以說，如果感到便意，就要立刻去解決。
2、總是拿著書或報(bào)紙如廁
總有這樣的一些人，去廁所的時(shí)候肯定要拿本書或報(bào)紙。這其實(shí)是個(gè)非常不好的習(xí)慣。大便不暢的時(shí)候，坐在馬桶上，看著書、報(bào)紙，似乎很悠哉，不過，很多人可能不知道，10分鐘以后，如果您還坐在馬桶上，就會(huì)給肛門造成不必要的壓迫，肛門的健康就是這樣悄悄被破壞的。
排便時(shí)間最好在3分鐘以內(nèi)，從坐到馬桶上，到排泄完畢。超過這個(gè)時(shí)間，如果用力，就很容易患上痔瘡。所以說，我們一定要拋棄這樣的想法：既然坐在馬桶上了，就一定要排泄，而且要排得徹底。不，不，不，我們應(yīng)該這樣，超過一定時(shí)間，就果斷地站起來，離開馬桶。哪怕是過后有殘便感，還要去洗手間，也不要在馬桶上坐得太久。
以上介紹兩種易致便秘的壞習(xí)慣，你們是不是已經(jīng)盡量遠(yuǎn)離了呢?如果還想要了解更多關(guān)于便秘問題的話，請(qǐng)多關(guān)注本網(wǎng)站更新。
導(dǎo)讀：癌癥的發(fā)生給廣大患者帶來了無盡的痛苦與折磨，癌癥的種類也越來越多，其中，胃癌可以在早期預(yù)防，但是絕多大數(shù)患者并不知情自己……
癌癥的發(fā)生給廣大患者帶來了無盡的痛苦與折磨，癌癥的種類也越來越多，其中，胃癌可以在早期預(yù)防，但是絕多大數(shù)患者并不知情自己的胃癌是如何患上的，當(dāng)自己病情十分嚴(yán)重時(shí)，才去醫(yī)院看醫(yī)生進(jìn)行治療，那樣已經(jīng)為時(shí)已晚，那么，生活中哪些因素最容易導(dǎo)致胃癌呢?
1、高鹽飲食
日常生活中很多人喜食用含鹽量高，熏制及腌漬的食物，覺得此類食物有口味。殊不知，此類食物若長期食用，易引發(fā)胃癌的發(fā)生。高鹽類飲食尤其是做熟的飯菜，若隔夜進(jìn)食，其中的亞硝酸鹽易發(fā)生反應(yīng)嗎，形成亞硝酸胺，亞硝酸銨是一種高致癌性的物質(zhì)，對(duì)胃癌的發(fā)生和發(fā)展有很大的促進(jìn)作用。
2、免疫因素
免疫功能低下的人胃癌發(fā)病率較高，可能機(jī)體免疫功能障礙，對(duì)癌癥的免疫監(jiān)督作用下降，在胃癌發(fā)生中有一定意義。
3、不良的飲食習(xí)慣
日常生活中因工作繁忙，現(xiàn)在人多養(yǎng)成了不健康的飲食習(xí)慣，像進(jìn)食過快、吃過燙的食物以及一日三餐不規(guī)律進(jìn)食等。此類習(xí)慣都非常容易導(dǎo)致胃癌的發(fā)生。
4、環(huán)境因素
不同國家與地區(qū)發(fā)病率的明顯差別說明與環(huán)境因素有關(guān)，引起胃癌的原因中最主要的是飲食因素。食鹽可能是外源性胃癌誘發(fā)因素之一，居民攝入食鹽多的國家胃癌發(fā)病率也高。亞硝胺類化合物已成功地在動(dòng)物體內(nèi)誘發(fā)胃癌。熏制的魚肉含有較多的3，4-苯并芘(benzopyrene);發(fā)霉的食物含有較多的真菌毒素;大米加工后外面覆有滑石粉，其化學(xué)性質(zhì)與結(jié)構(gòu)都與石棉纖維相似，上述物質(zhì)均被認(rèn)為有致癌作用。
癌癥已經(jīng)成為人們談聲色變的一種疾病，很多人只有在疾病發(fā)生時(shí)才后悔當(dāng)初，現(xiàn)在既然知道了胃癌的多發(fā)因素，那么我們就應(yīng)該多多注意，少吃鹽，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等等，為自己和家人的身體健康盡自己的一份力。
保持性生活干凈這是人們需要格外注意起來的一件事情，性生活對(duì)于夫妻來說是很重要的一件事情，其可以有效的維持夫妻之間的感情，甚至是在夫妻之間出現(xiàn)什么矛盾的時(shí)候也可以通過進(jìn)行性生活來調(diào)理矛盾。而如果不注重性生活干凈很有可能引起一些疾病，所以需要格外注重這件事情，那么該怎么保持性生活干凈?
夫妻之間如果追求性生活的和諧而忽視性生活衛(wèi)生，則可能引起某些疾病，甚至影響生育，因此，要注意保持性生活的衛(wèi)生。
保持性生活干凈的方法:
1、經(jīng)常保持生殖的清潔衛(wèi)生。性生活前后，男女雙方都要將外生殖器用溫開水擦干凈。
2、嚴(yán)格遵守女性各期性生活的禁忌： (1)月經(jīng)期--經(jīng)期子宮頸口較松，而且內(nèi)膜剝脫后又有創(chuàng)面，易被細(xì)菌侵入。如有性交，會(huì)增加生殖器感染的機(jī)會(huì)，甚至影響生育功能。 (2)妊娠期--妊娠初三個(gè)月應(yīng)避免性交，因此時(shí)胎盤尚未形成，胚胎發(fā)育還不穩(wěn)定，性沖動(dòng)會(huì)引起盆腔充血，子宮收縮，更可能造成流產(chǎn)。 (4)產(chǎn)褥期--分娩后生殖器官一般需要6-8周才能復(fù)舊，所以產(chǎn)后至少8周內(nèi)嚴(yán)禁性生活，惡露未凈尤當(dāng)禁欲。 (5)哺乳期--產(chǎn)后超過8周雖不屬于性交禁列，但女性生殖器官由于哺乳期而外于暫時(shí)萎縮狀態(tài)，組織比較脆弱，性交活動(dòng)可能會(huì)造成創(chuàng)傷而引起出血，故男方應(yīng)避免粗暴動(dòng)作。
3、恰當(dāng)?shù)卣莆招陨畹念l度。性要求的周期長短因人而異、常與年齡、體質(zhì)、性格、職業(yè)有關(guān)，即使同一個(gè)人，在不同環(huán)境、生理?xiàng)l件或精神狀態(tài)下也會(huì)有所改變。新婚階段性交次數(shù)多，青年人約每周2-3次，中年人每周約1-2次。隨著年齡的增長，頻度逐漸減少。性生活的多少，以性生活后第二天雙方不感疲勞為原則。
4、盡量選擇合適的性交時(shí)間。性交時(shí)間最好選在晚上入睡以前，易使雙方疲勞后快入睡而恢復(fù)體力。最佳的性交時(shí)間是雙方情欲都高、都有要求的時(shí)刻。
性生活時(shí)注意事項(xiàng):
1、首先在夫妻兩人進(jìn)行性愛之前就一定要沐浴，男女之間都不要清洗干凈自己的私密處，以免讓細(xì)菌通過性生活而引起交叉感染。這也是防止私處發(fā)生炎癥和感染各種疾病的措施之一。
2、性愛時(shí)，一定要保持床鋪、床單的干凈和整潔。床上堆滿一些臟衣服，或者床單沒有定期更換，就進(jìn)行性生活，是很容易讓一些細(xì)菌進(jìn)入到下體的私密處。那么就算在性愛之前清洗干凈下體也是很容易誘發(fā)疾病的。
3、在夫妻兩人發(fā)生性生活之后，經(jīng)過激烈的運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)都會(huì)加速，這時(shí)候不要立刻洗澡，大概休息15分鐘到30分鐘之后在用溫水洗澡，這時(shí)候男女的私處也必須要清潔干凈。這可是保證私處健康的方法之一。
性生活之后的注意事項(xiàng):
1、不宜馬上睡覺:夫妻性愛后男人不宜馬上睡覺，因?yàn)樗哂羞t鈍效應(yīng)，如果加上剛剛性愛后刺激了遲鈍效應(yīng)，會(huì)使男人在第二天早上感覺到全身無力，腰酸背痛等癥狀。
2、不宜馬上吃涼的東西：夫妻在性愛后雙方都會(huì)感覺身體發(fā)熱，口干等癥狀，這時(shí)不能夠食用涼東西，因?yàn)殡p方都還處于性興奮狀態(tài)，所以食用冰涼的東西，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)和影響消化道等癥狀。
3、男人不宜馬上排尿：因?yàn)樵趧倓傂詯酆螅腥说年幥o還處于充血狀態(tài)，如果這時(shí)急于排尿回導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入前列腺，久而久之就會(huì)引起前列腺炎。
4、不宜馬上吹風(fēng)：性愛后可能雙方都已經(jīng)是滿身大號(hào)了，這時(shí)吹風(fēng)會(huì)導(dǎo)致我們感冒咳嗽等癥狀(性生活后，人體調(diào)節(jié)體溫的能力就會(huì)減弱，易受風(fēng)寒。)
作為中年人來說身體體質(zhì)逐漸在下降，性功能方面也是如此，一方面性欲會(huì)有所下降，另外一方面會(huì)多多少少出現(xiàn)一些陽痿早泄的癥狀，為了中年人的性生活和健康，在夫妻生活當(dāng)中一定要采取一些比較好的技巧，這樣有助于延長夫妻生活，有助于夫妻的和睦，這樣對(duì)于中年人的生健康才能取得更好的效果。
中年性生活與健康
1.綿延情話
調(diào)情對(duì)于老年人來說，是不可缺少的，即便是上了年齡也可以說些情話，促進(jìn)彼此的關(guān)系，當(dāng)然，并不一定需要有多露骨，多么情意綿綿的話語，一句“你依然那么漂亮、那么有魅力”，就能讓人不盡懷想往昔。
2.增加潤滑
老年人由于生殖器官功能漸漸萎縮，因此，需要更長的時(shí)間進(jìn)入狀態(tài)，所以可以通過前戲的延長，促進(jìn)私密部的潤滑，慢慢喚醒功能退化的身體，如果實(shí)在不行，也可以借助一些潤滑劑來進(jìn)行。
3.循序漸進(jìn)
老年人的體力不比年輕人，不太適合過于激烈的性生活，循序漸進(jìn)，一切以慢為主。延長前戲的時(shí)間，實(shí)質(zhì)性的環(huán)節(jié)應(yīng)宜淺嘗輒止，只要方法得當(dāng)有時(shí)相互間的撫摸，甚至?xí)葘?shí)質(zhì)性的內(nèi)容更加刺激。
4.側(cè)臥體位
老年人體力又大，而且骨骼密度和機(jī)體的協(xié)調(diào)能力這些也不能與年輕時(shí)相比，因此，在實(shí)質(zhì)性環(huán)節(jié)時(shí)，應(yīng)該采用側(cè)臥體位，由于著力點(diǎn)都在床第，會(huì)更加省力，且安全性也會(huì)提高，同時(shí)，也能給予一定的刺激感。
5.控制時(shí)間
與年輪人相比較，老年人的性生活時(shí)間更應(yīng)該按照適時(shí)原則，性生活次數(shù)最好是能以自然性起為宜，不要影響的身體健康，具體次數(shù)因人而異，把握尺度，另外，還要注意動(dòng)作不宜快、猛，時(shí)間不要長。
6.清晨進(jìn)行
經(jīng)過了一個(gè)晚上的休息與調(diào)整，第二天早上起床后，精力與體力都是最佳的，因此，對(duì)于老年人來說，清晨房事是最適宜的，進(jìn)行必要的前戲，等到身體從睡意中完全蘇醒后再慢慢進(jìn)入狀態(tài)。
7.防止意外
如果在性生活過程中，身體出現(xiàn)眩暈、頭痛或氣短等等不適現(xiàn)象，要馬上停止繼續(xù)進(jìn)行，平躺好休息一下，讓身體慢慢的恢復(fù)，看情況是否還能繼續(xù)，避免因過度興奮，或是疲憊而給身體帶來損傷。
在生活中處于經(jīng)期的女性身體狀況是屬于比較脆弱的一種，所以在平時(shí)生活中的話這個(gè)時(shí)候的女性一定要及時(shí)的保養(yǎng)自己的身體，不建議去食用一些影響健康的食物，也不建議在經(jīng)期的時(shí)候有一些不當(dāng)?shù)男袨閱幔驗(yàn)樵诮?jīng)期的時(shí)候是不建議女性去嘗試一些會(huì)對(duì)身體健康造成一些不利影響的行為的，那么在女性經(jīng)期的時(shí)候如果出現(xiàn)了性行為的情況的話會(huì)對(duì)身體健康造成什么不利的影響呢?在平時(shí)生活中女性經(jīng)期的時(shí)候可以經(jīng)歷性行為嗎?會(huì)對(duì)女性身體健康造成什么影響呢?我們一起來看看吧。
經(jīng)期性生活的危害
在平時(shí)生活中女性正處于經(jīng)期的時(shí)候是不建議存在性行為的情況出現(xiàn)的，因?yàn)榕栽诮?jīng)期的時(shí)候?qū)ψ訉m的保養(yǎng)是很重要的，這個(gè)時(shí)候的女性的子宮比較脆弱，其中含有的子宮內(nèi)膜會(huì)脫落，如果這個(gè)時(shí)候進(jìn)行性行為的話，就會(huì)造成女性出現(xiàn)感染的情況，情況嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致女性健康出現(xiàn)影響，造成子宮內(nèi)膜炎的情況發(fā)生，這個(gè)時(shí)候的女性不僅會(huì)出現(xiàn)盡量增加的情況出現(xiàn)，還會(huì)導(dǎo)致女性的下腹墜痛，出現(xiàn)發(fā)燒經(jīng)期延長的情況發(fā)生，所以在女性經(jīng)期的時(shí)候不建議出現(xiàn)性行為的情況發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致女性身體健康出現(xiàn)一定的不利影響，在平時(shí)生活中女性也要極度的注意。
在平時(shí)生活中如果女性在經(jīng)期出現(xiàn)了性行為的情況的話，會(huì)導(dǎo)致女性的子宮內(nèi)膜出現(xiàn)的脫落的有害物質(zhì)會(huì)被帶入到女性體內(nèi)，造成女性的女性健康出現(xiàn)一定的不利影響，在平時(shí)生活中女性在經(jīng)期出現(xiàn)了性行為的情況的話就會(huì)很容易造成女性的輸卵管出現(xiàn)生長移位的情況，這樣會(huì)導(dǎo)致女性發(fā)生子宮內(nèi)膜出現(xiàn)一定的炎癥的情況，所以在平時(shí)生活中的話并不建議在女性經(jīng)期的時(shí)候出現(xiàn)性行為的情況，女性在平時(shí)生活中也要極度注意自己的身體，不要做一些傷害自己身體的事情，以免導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)一定的不利影響。
在女性經(jīng)期的時(shí)候是不建議出現(xiàn)性行為的情況發(fā)生的，因?yàn)樵谂越?jīng)期的時(shí)候如果發(fā)生了性行為的情況的話會(huì)很容易導(dǎo)致女性身體出現(xiàn)一些炎癥的情況，而且如果情況嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)不孕不育的情況發(fā)生，所以在平時(shí)生活中女性在經(jīng)期的時(shí)候需要注意，以免會(huì)導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)一定的不利影響，在平時(shí)生活中對(duì)女性健康造成一些不利影響，在平時(shí)生活中女性經(jīng)期的時(shí)候也要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的身體，盡量不要讓自己身體受到傷害。
在女性經(jīng)期的時(shí)候女孩子一定要保護(hù)自己的身體健康以免會(huì)導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)一定的不利影響，在平時(shí)生活中女性經(jīng)期的時(shí)候要學(xué)會(huì)去保養(yǎng)自己的身體健康，以免在后期的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)一定的不利影響。
