男性養(yǎng)生男人小肚子墜疼是怎么辦回事
吊墜男性陰部能養(yǎng)生嗎。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何在養(yǎng)生常識方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供男性養(yǎng)生男人小肚子墜疼是怎么辦回事，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
小肚子墜疼是男人們常見的疼痛問題，那么男人小肚子墜疼怎么回事，男人小肚子墜疼怎么辦呢?下面正佳為您詳細(xì)分析男人小肚子墜疼怎么回事是什么病，介紹了治療方法，看看吧。
男人小肚子墜疼是什么病?
男人手淫過頻常會(huì)引發(fā)尿道系統(tǒng)炎癥引起小腹墜脹，前列腺炎可導(dǎo)致尿流變細(xì)小腹墜脹，小腹肌肉或腸道痙攣也可引起小腹墜脹或疼痛。
男人小肚子墜疼常見的副作用是頭痛、面部潮紅、消化不良，但一般都不會(huì)很大的，而且很快消失。比較不常見的副作用包括暫時(shí)性視覺色彩改變(如無法區(qū)別藍(lán)色和綠色物體或看這類物品有藍(lán)色色暈)、眼睛對光敏感度增加、視物模糊。那么男人小肚子墜疼是怎么回事呢?
1、前列腺炎：這是引起男人小肚子疼最常見的疾病，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)于青壯年當(dāng)中，病發(fā)時(shí)常見小腹脹痛、夜尿多、尿頻、尿急、尿疼等。
2、輸尿管炎、輸尿管結(jié)石：如果男人小肚子疼的同時(shí)，還伴有腰脊柱旁疼痛或腰部酸痛，伴陣發(fā)性絞痛及鏡下血尿，輸尿管行徑壓痛。
3、急性闌尾炎：俗稱盲腸炎，任何年齡段的男性都有可能會(huì)出現(xiàn)該病，但是更多發(fā)于20～40歲之間。大多數(shù)患者是由上腹痛轉(zhuǎn)移到右下腹痛，其疼痛感約在4～6小時(shí)達(dá)到高峰，此時(shí)甚至?xí)驗(yàn)榭人曰蛞苿?dòng)身體而讓疼痛加劇。
4、急性膽囊炎：這種疼痛多出現(xiàn)了飯后，疼痛的部位通常是在右上腹部或上腹部，有時(shí)疼痛會(huì)傳到右側(cè)肩膀或肩胛部，并且合并發(fā)燒、嘔吐、黃疸等現(xiàn)象。
5、急性腸胃炎：多數(shù)是由于吃到不潔食物，所引起的食物中毒，通常會(huì)伴有嚴(yán)重的嘔吐、腹瀉、發(fā)燒等癥狀。
提醒，男性腹部疼痛不可大意，要引起警惕，及時(shí)去醫(yī)院就診。通常醫(yī)生會(huì)讓你做腹部B超、化驗(yàn)血常規(guī)、血生化等，必要時(shí)還應(yīng)做整個(gè)腹腔的CT檢查。
男人小肚子墜疼是怎么回事?
1、右下腹痛
首先應(yīng)想到是否患上闌尾炎。如剛開始為上腹部疼痛，數(shù)小時(shí)后轉(zhuǎn)為右下腹痛，伴有惡心、嘔吐等，多為急性闌尾炎。此外，還應(yīng)考慮小腸、盲腸、右輸尿管問題。如伴有尿頻、血尿等很可能是輸尿管結(jié)石。
2、右上腹痛
應(yīng)重點(diǎn)考慮肝臟、膽囊的問題，如急慢性肝炎、肝癌、膽囊炎、膽結(jié)石等都可能導(dǎo)致右上腹疼痛。此外，還要注意胰腺、十二指腸、右腎、大腸右段等部位是否出現(xiàn)問題。
3、左上腹痛
首先應(yīng)考慮脾、胃的問題，還需注意胰腺、左腎、大腸左段。如左上腹持續(xù)疼痛，伴有陣發(fā)加劇，波及兩側(cè)腰部，并因進(jìn)食而增強(qiáng)，則很可能是急性胰腺炎。
4、左下腹痛
可能是下結(jié)腸或直腸的問題，如腸梗阻、闌尾炎、腸炎、痢疾、腸道寄生蟲病等，也應(yīng)考慮是否和左輸尿管有關(guān)。
5、腹腔廣泛性疼痛
可能由多種原因引起，如胃潰瘍、闌尾炎、膽囊炎等，都可能導(dǎo)致整個(gè)腹腔出現(xiàn)持續(xù)劇烈的疼痛。
6、肚臍周圍疼痛
主要應(yīng)考慮小腸及胰腺的問題。
延伸閱讀
有些MM腸胃不好，吃一點(diǎn)食物就感覺胃脹水消化，本來該就餐時(shí)間肚子同樣飽脹，然爾又想吃東西，吃了又不消化，時(shí)間一長，小肚子就出現(xiàn)，整個(gè)人就變胖了。那么有小肚子怎么辦，一起往下看看吧。
有小肚子怎么辦
收腹秘方1:喝蜂蜜水，幫助排便
在眾多減肥方法中，你可能不知道蜂蜜減肥法。蜂蜜，含有豐富的果糖，果糖本身具有很好的潤腸通便的功效。
只要每天攝入50克的果糖，并喝足量的水--1000毫升，能夠讓人體保持充足的水份，就能夠幫助排便，那么脂肪就不會(huì)在腹部積累，便能達(dá)到收腹的效果。一般建議用950cc的水調(diào)和50cc的蜂蜜，每天堅(jiān)持食用，效果奇佳。
收腹秘方2:早餐喝咖啡
許多女明星們用黑咖啡減肥，消除腫脹，這是因?yàn)榭Х扔欣蜃饔茫?，咖啡中的咖啡因?huì)刺激副交感神經(jīng)，從而促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，讓早晨排便變得更順暢，有的人喝現(xiàn)煮的咖啡，會(huì)覺得效果更加明顯，這是因?yàn)檩^高的咖啡因含量與身體的調(diào)節(jié)的關(guān)系。
收腹秘方3:飲用酸奶
喝酸奶能減肥嗎？冷飲會(huì)刺激胃比較敏感的人更加興奮，有些人飲用后會(huì)腹瀉，這是因?yàn)橐嫔崮讨?，可以幫助消化的益生菌在腸道內(nèi)的纖維素中發(fā)酵，生成的有機(jī)酸會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
酸奶能促進(jìn)消化，通便，從而達(dá)到收腹效果。但酸奶飲料的缺點(diǎn)是，飲用過多會(huì)造成糖的攝入量大，很容易發(fā)胖。每天喝一杯酸奶可以讓身體吸收足夠的益生菌。你也可以自己DIY酸奶，就能夠更好地控制糖的含量，或者選擇用大豆發(fā)酵的酸奶，糖的攝入就不會(huì)過多。
收腹秘方4:在主餐中加入大米、糙米、全麥等粗糧
全谷類食物含有豐富的膳食纖維，這種非水溶性纖維本身就具有刺激消化道的效果，它不能被消化酶分解，在腸道能發(fā)揮清掃的作用，將殘留在結(jié)腸中的食物殘?jiān)鼟叱w外，通便，瘦小腹。
小編與你大家的4個(gè)減肚子的最有效方法，讓你快速收腹，告別水桶腰，輕松變身性感小腰精哦。希望本文能幫到大家。
男人們有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的陰囊會(huì)發(fā)生潮濕的現(xiàn)象，認(rèn)為這是過于熱而引發(fā)的出汗現(xiàn)象。其實(shí)不是的，陰囊潮濕是陰囊的汗腺發(fā)達(dá)以及所處位置隱蔽不透氣所造成的。陰囊潮濕為細(xì)菌生長提供了良好的場所，并且會(huì)引發(fā)眾多的疾病。那么陰囊潮濕是怎么回事？要怎么辦？
陰囊濕疹是陰囊最常見的皮膚病，屬于過敏反應(yīng)，也是男子常見的生殖器官皮膚病，不是性傳播性疾病。它俗稱“繡球風(fēng)”、“胞漏瘡”等。十分頑固，患者常因搔抓、不適當(dāng)刺激引起疼痛或繼發(fā)感染。本病分急性、慢性兩種，與人們從事的職業(yè)、居住的環(huán)境有密切的關(guān)系。陰囊濕疹患者平時(shí)需要注意飲食，避免刺激發(fā)病部位，不要穿過緊的內(nèi)褲。
陰囊濕疹發(fā)病原因
陰囊濕疹的原因此較復(fù)雜，有內(nèi)部因素，又有外部因素。過敏體質(zhì)的人，精神長期緊張、情緒變化起伏較大的人易患本病;另外，患有一些疾病，如慢性消化系統(tǒng)疾病、胃腸功能紊亂、內(nèi)分泌失常、新陳代謝障礙的人，在外部因素的作用下，也易患本病。
外部的因素包括：
①生活、工作的環(huán)境潮濕，空氣的濕度比較大;
②外界刺激，寒冷或炎熱，出汗比較多，過度的搔抓等;
③內(nèi)褲較緊，或異物磨擦，穿化纖的內(nèi)褲都可以誘發(fā)陰囊濕疹;
陰囊濕疹臨床癥狀
急性陰囊濕疹的主要自覺癥狀是瘙癢，病人常因陰囊的瘙癢而發(fā)現(xiàn)本病。隨著病情的發(fā)展，瘙癢逐漸加重，搔抓不能緩解瘙癢，嚴(yán)重者影響睡眠和工作。皮疹癥狀包括如下幾點(diǎn)：
(1)小丘疹、皰疹和小水皰 陰囊部可發(fā)現(xiàn)密集分布的小米大小的丘皰疹或小水皰，基底潮紅。
(2)滲液和糜爛面 由于瘙癢引起搔抓，將丘疹、丘皰疹、水皰等皮損抓破，不斷有漿液滲出，常浸濕內(nèi)褲，形成糜爛面。
另外，局部用肥皂水燙洗及搔抓都能使皮損加重，飲酒、失眠、緊張也可使皮損加重。
慢性陰囊濕疹由于時(shí)間長，加上不斷的搔抓，使陰囊的皮膚干燥肥厚，皺紋變深，呈核桃皮狀，常有薄薄的痂皮和鱗屑，皮膚色素加深;也有因搔抓引起色素減退的情況。常常劇烈瘙癢，無法入睡。由于治療困難，反復(fù)不愈，陰囊皮膚可出現(xiàn)象皮腫樣改變。
陰囊濕疹的診斷并不困難。根據(jù)皮損的特點(diǎn)和劇烈瘙癢的情況一般即可以作出診斷。有時(shí)需要與陰囊的神經(jīng)性皮炎、核黃素缺乏引起的陰囊瘙癢及乳房外濕疹樣癌作出鑒別。
(1)陰囊神經(jīng)性皮炎 可見連成片的扁平丘疹，嚴(yán)重者遍布整個(gè)陰囊。其特點(diǎn)是，雖有瘙癢，但無滲液，日久皮膚變厚，呈席紋狀。
(2)核黃素缺乏引起的陰囊瘙癢 病程一般較短，一般無明顯的皮膚肥厚，內(nèi)服核黃素可在短期內(nèi)見效。常常伴有舌炎或口角炎。
(3)乳房外濕疹樣癌 外觀類似濕疹，但仔細(xì)觀測，皮損為境界清楚的紅色斑片，表面有滲出結(jié)痂和角化鱗屑，逐漸擴(kuò)大，甚至出現(xiàn)潰瘍。需要作組織病理檢查以明確診斷。
由于陰囊濕疹和其他部位的濕疹一樣與過敏有關(guān)，所以用于治療過敏的藥物都可以用來治療陰囊濕疹。如常用的一些抗組織胺藥，常用的有賽庚啶2mg，每日3次;撲爾敏4mg，每日3次;克敏嗪25mg，每日3次;息斯敏10mg，每日1次。外用藥主要是皮質(zhì)類固醇激素軟膏，如去炎松軟膏、膚樂軟膏、尤卓爾軟膏等。
陰囊潮濕西醫(yī)治療
陰囊濕疹是一種常見的陰囊皮膚病，俗稱“繡球風(fēng)”、“腎囊風(fēng)”。它對稱發(fā)生，常波及整個(gè)陰囊，患處奇癢，臨程持久，反復(fù)發(fā)作，不易根治。本病有急生、慢性之分，急性期相當(dāng)于“糜爛型”，慢性期相當(dāng)于“干燥型”。本病多見于夏季。盡量避免較長時(shí)間或短期大劑量外用皮質(zhì)激素類藥物。
陰囊是男子羞于開口的部位，然而，這里的皮膚卻又是一個(gè)多事的地方，以下疾患常使陰囊發(fā)生瘙癢：
陰囊濕疹陰囊皮膚上出現(xiàn)紅斑、丘疹、水泡、糜爛、滲出、結(jié)痂等多種病征，病人自己感覺灼熱和瘙癢。常由于用力搔抓，熱水洗燙而出現(xiàn)急性腫脹或糜爛。此病病程較長，反復(fù)發(fā)作而使皮膚變厚、粗糙、色素沉著。
股癬陰囊皮膚出現(xiàn)環(huán)狀紅斑，上有脫屑，有劇烈的癢感。病人多同時(shí)患有足癬(俗稱腳氣)或手癬，并常在陰囊對側(cè)的大腿皮膚上、臀部也有同樣的病征。
固定型藥疹陰囊皮膚的某一部位反復(fù)出現(xiàn)圓型水腫性紅斑，邊緣清楚，有灼熱感并伴瘙癢感，常在誤服藥以后數(shù)小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)，停藥后一周左右漸漸消退，有時(shí)留有暗紫色斑，如再次誤服同類藥可反復(fù)發(fā)作。
疥瘡陰囊皮膚上出現(xiàn)黃豆大小的結(jié)節(jié)，在此之前手指縫內(nèi)、手腕、腰部、下腹部先發(fā)生散在丘疹及水泡，多在夜間出現(xiàn)劇癢。
陰囊神經(jīng)性皮炎此病與情緒密切相關(guān)，當(dāng)情緒波動(dòng)時(shí)，陰囊部位劇烈瘙癢，抓后皮膚出現(xiàn)丘疹，慢慢聯(lián)成一片，皮膚增厚、變硬。
核黃素缺乏性陰囊炎常年食用精白米、精白面、多次搓洗米、食青菜切碎泡洗或者長期腹瀉、便秘、食欲不振、挑食、偏食等等，都會(huì)引起核黃素缺乏。它的主要表現(xiàn)是：開始時(shí)陰囊微紅發(fā)亮，以后在陰囊縫兩側(cè)發(fā)生淡紅色斑片，上面粘著鱗屑，不久可出現(xiàn)多個(gè)黃豆大小的扁平丘疹，有不同程度的癢感，常合并出現(xiàn)口角炎、舌炎等。只要服用一周的核黃素片，癥狀便會(huì)明顯好轉(zhuǎn)，在改變飲食習(xí)慣或胃腸功能正常后，病情也會(huì)迅速緩解，但營養(yǎng)狀態(tài)差時(shí)又會(huì)復(fù)發(fā)。
上述幾種陰囊的常見皮膚病，患者往往不能分清，治療方法也各不相同，所以必須請?？漆t(yī)師診斷，并根據(jù)具體病情對癥治療。
陰囊潮濕中醫(yī)治療
陰囊濕疹中醫(yī)一般分為虛實(shí)兩種：實(shí)者多因濕熱下注。由于平素嗜食辛辣肥甘，或陰囊潮濕，汗液浸潤，內(nèi)褲摩擦而致。陰囊可見丘疹、小瘡、膿瘡，搔破后出現(xiàn)糜爛滲出、結(jié)痂等變化，陰囊皮膚紅赤、灼痛，虛證多由急性期轉(zhuǎn)變而來，陰囊皮膚增厚，粗糙如草，顏色發(fā)黑，瘙癢難忍。對實(shí)證的治療宜清熱利濕，虛證則應(yīng)養(yǎng)血潤膚。
方劑參考
1、外用藥
舒睪組合精脈通：早晚2次使用，使用時(shí)先將舒睪組合通絡(luò)膏抹在陰囊上，輕柔按摩5--10分鐘，然后再將舒睪組合抑菌營養(yǎng)素抹在陰囊上，干燥即可。
2、內(nèi)服方
(1)加味二妙散，適用于濕熱下注之陰囊濕疹效果顯著。
(2)苦參合劑，適用于濕熱下注之陰囊濕疹。
注意事項(xiàng)
需要提醒您的是，陰囊濕疹不是癬，故不應(yīng)按癬用磺酒、癬藥水、大蒜等治療。本病最忌搔抓、揉搓、摩擦、燙洗等。凡熱水、肥皂、鹽水、堿水均不宜應(yīng)用。只要注意不搔抓、不刺激皮膚，大多數(shù)患者可較快好轉(zhuǎn)。
陰囊濕疹不是性傳播疾病，本身不具傳染性?；颊叨嘤墒仁承晾?，或穿化纖內(nèi)衣，陰囊潮濕多汗下體透氣性差所致。因此建議患者應(yīng)當(dāng)穿純棉內(nèi)衣，忌食辛辣食品，保持心情舒暢，睡眠充足，樹立信心，堅(jiān)持治療，可提高療效，減少或減輕陰囊濕疹的復(fù)發(fā)。
陰囊濕疹最主要的是長期保持陰囊的干凈、清爽，專家建議長期穿預(yù)防陰囊濕疹和陰囊緊縮有很好效果的囊袋內(nèi)褲。
怎么辦
穿透氣好、寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲。要解決陰囊潮濕這個(gè)問題，首先要保證陰囊部位有良好的透氣環(huán)境。寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲更可以吸收所排出的汗水。
多走動(dòng)，少久坐。如果長時(shí)間坐著不動(dòng)，不僅僅陰囊部位，連同屁股部位也會(huì)聚積大量的汗水。因此，如果有陰囊潮濕癥狀的，應(yīng)該每隔40分鐘到1個(gè)小時(shí)就應(yīng)該起來走動(dòng)走動(dòng)。
少吃辛辣、寒涼食物。辛辣、寒涼食物具有較強(qiáng)的刺激性，能夠促進(jìn)汗腺排汗。因此，如果男人經(jīng)常有陰囊潮濕癥狀，應(yīng)該少吃辛辣、寒涼食物為宜。
養(yǎng)成每天清洗陰囊的好習(xí)慣。大部分男性往往會(huì)忽略清洗陰囊的工作，以至于陰囊表皮聚積大量的污垢，阻塞陰囊正常排熱，因此會(huì)出現(xiàn)大量出汗的癥狀。
營養(yǎng)補(bǔ)充要適量。陰囊潮濕多發(fā)于肥胖者，此類患者屬于營養(yǎng)過剩人群。營養(yǎng)過剩以及熱量過多也會(huì)格外地增加陰囊排汗而導(dǎo)致陰囊潮濕現(xiàn)象的發(fā)生。
注意事項(xiàng)
出現(xiàn)陰囊潮濕時(shí)，應(yīng)該主觀判斷是否是由其它疾病所引起的癥狀。若有其它并發(fā)病狀，應(yīng)該應(yīng)時(shí)就診以免導(dǎo)致其它更為嚴(yán)重的后果。
柿子是我們經(jīng)常吃的水果，很多人喜歡吃柿子，但是有的人吃柿子卻出現(xiàn)了拉肚子的情況，那么這是怎么回事呢?吃柿子拉肚子是什么原因造成的?吃柿子拉肚子該怎么辦?吃柿子有哪些的禁忌?想要了解這些情況的朋友，可以一起來看一下哦。
吃柿子拉肚子怎么回事
性味影響
柿子的性寒，有著滑利性，吃柿子會(huì)增加腸胃的滑利性，能夠有著通便的作用。所以柿子吃多的話，很容易造成拉肚子的情況。
因此食用柿子的時(shí)候需要注意食用量，不能過多食用，特別是本身體質(zhì)寒涼的人群更不易過多食用，一次1個(gè)左右就可以了。
體質(zhì)原因
有些人群本身體質(zhì)較弱，食用富含果膠和水分的柿子，腸道潤滑度很高，就容易出現(xiàn)排便的情況，再加上柿子性寒的性味，非常容易出現(xiàn)拉肚子的情況。
因此體質(zhì)較弱的人群食用柿子的時(shí)候需要注意不和其他性味寒涼的食物一起食用，柿子的一天食用量，也不要食用超過一個(gè)。
消化不良
柿子的性寒，會(huì)加重身體脾胃的含量程度。影響腸胃的消化，所以在吃柿子之后，如果又吃了一些不容易消化的高蛋白、高脂肪的室外的話，就很容易出現(xiàn)拉肚子的情況。
因此食用柿子的時(shí)候要注意不要食用一些富含油脂或者高蛋白的不易消化的食物，以免出現(xiàn)消化不良導(dǎo)致腹瀉的情況。
柿結(jié)石
柿子中含有豐富的果膠和鞣酸，經(jīng)常吃柿子會(huì)在腸胃中大量的胃酸反應(yīng)，出現(xiàn)不溶、不消化的沉淀物--柿結(jié)石，所以會(huì)導(dǎo)致消化不尿，出現(xiàn)拉肚子的情況。
因此食用柿子的時(shí)候注意不要空腹食用，以免大量胃酸和柿子中果膠和鞣酸發(fā)生反應(yīng)，出現(xiàn)柿結(jié)石。
相信家里經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在這種情況吧。紅薯買多了，沒有吃完，結(jié)果紅薯的一部分出現(xiàn)了發(fā)霉的情況。有很多家長認(rèn)為這沒事，只是表面有點(diǎn)霉點(diǎn)子，削掉就可以了。那么事實(shí)真的是這樣嗎?紅薯發(fā)霉切掉能吃嗎?吃發(fā)霉的紅薯會(huì)有哪些影響?吃發(fā)霉的紅薯要怎么辦?發(fā)霉的紅薯要怎么處理?紅薯怎么保存不容易發(fā)霉?吃紅薯有哪些事情要注意的?想要了解這些問題，我們就接著往下看吧。
紅薯發(fā)霉了切掉能吃嗎
紅薯發(fā)霉了切掉也不建議食用。
紅薯中含有很多淀粉和水分的含量，是非常容易滋生細(xì)菌的。并且紅薯發(fā)霉通常都是因?yàn)楸幻咕腥玖酥螅咕诩t薯的表面和內(nèi)部同事滋生。霉菌大量的產(chǎn)生菌落，才能看見發(fā)霉的現(xiàn)象。此時(shí)霉菌已經(jīng)是感染了整個(gè)的紅薯，因此，就算切掉了發(fā)霉的部分，紅薯也不適合食用了。
吃發(fā)霉的紅薯有什么后果
沒什么影響
有些人體質(zhì)較好，抵抗力強(qiáng)，因此有時(shí)候食用發(fā)霉過的紅薯也不會(huì)有什么影響，但是有些毒素會(huì)堆積，損傷身體，因此不要主動(dòng)食用發(fā)霉過的紅薯。
腹痛腹瀉
紅薯上滋生的一些霉菌會(huì)導(dǎo)致消化道紊亂，出現(xiàn)影響消化功能或者至瀉的情況，因此容易出現(xiàn)腹痛、消化不良、腹瀉的情況。
食物中毒
霉菌生長代謝的時(shí)候，是會(huì)產(chǎn)生代謝毒素的。如過我們食用了，可能會(huì)導(dǎo)致食物中毒，甚至有時(shí)候會(huì)有致癌的情況。
吃了發(fā)霉的紅薯要怎么辦
立即停止食用
一旦發(fā)現(xiàn)使用的紅薯已經(jīng)發(fā)霉。需要立即停止食用，以免出現(xiàn)身體不適或加重身體不適的情況。
喝一些溫水
吃了發(fā)霉的紅薯，可以多喝一些溫開水或者是米湯。這樣有著促進(jìn)紅薯代謝的作用，防止會(huì)出現(xiàn)不舒服的情況。
喝魚腥草姜絲湯
若是出現(xiàn)了不嚴(yán)重的拉肚子的情況，可以喝一些魚腥草姜絲湯，姜絲具有祛寒，殺菌的作用，而魚腥草有止瀉的作用，可以治療因?yàn)槌园l(fā)霉紅薯導(dǎo)致拉肚子的情況。
看醫(yī)生
若是身體不適的情況比較嚴(yán)重，需要及時(shí)去看醫(yī)生，以免出現(xiàn)延誤治療的情況。
發(fā)霉的紅薯要怎么處理
出現(xiàn)了發(fā)霉的紅薯建議不要再食用了，也不建議做成飼料給畜禽食用，以免出現(xiàn)毒素堆積的情況。因此可以選擇丟棄或者是將發(fā)霉的紅薯發(fā)酵做肥料或者做成沼氣使用。
紅薯怎么保存不會(huì)發(fā)霉
1、冬季家庭儲(chǔ)存紅薯的話可以找一個(gè)紙箱或者是木箱，
2、將買回來紅薯挑選一下，壞果、爛果都挑選出來，
吃柿子拉肚子怎么辦
停止食用
吃柿子引起的拉肚子，最好就是立即停止食用柿子，以免加重腹瀉的情況，情況不嚴(yán)重的，最好還是去好好休息一下，讓身體自動(dòng)恢復(fù)正常。
多喝熱水
當(dāng)我們食用柿子出現(xiàn)了拉肚子的情況時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)身體脫水的情況，造成身體電解質(zhì)的不平衡，這時(shí)候多喝點(diǎn)熱水不僅可以暖暖腸胃，還可以補(bǔ)充體內(nèi)的電解質(zhì)。
及時(shí)就醫(yī)
如果說吃柿子一直拉肚子不停的話，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免引起其他的疾病，造成身體的危害。
吃柿子有什么禁忌
空腹不能吃柿子
因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會(huì)在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達(dá)小腸，就會(huì)滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但會(huì)愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出，那么就會(huì)造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀，曾在手術(shù)中發(fā)現(xiàn)大如拳頭的胃柿石。如果胃“有底”的話，就可避免胃柿石的形成。
柿子皮不能吃
有的人感到吃柿子的同時(shí)咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實(shí)這種吃法是不科學(xué)的。因?yàn)槭磷又械镊匪峤^大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時(shí)，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時(shí)，其皮中含的鞣酸更多。
中醫(yī)學(xué)中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。
糖尿病人勿食
柿子中因含10.8%的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類)，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。對于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
適可而止
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。又因?yàn)槭磷又泻禽^多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會(huì)影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認(rèn)為，不在空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。
吃后漱口
柿子含糖高，且含果膠，吃柿子后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子后宜喝幾口水，或及時(shí)漱口。
總結(jié)：吃柿子出現(xiàn)拉肚子的情況，因?yàn)槭磷訉儆诤缘氖澄铮远嗔藢δc胃是有一定的影響的。導(dǎo)致腸胃受涼，就很容易引起拉肚子。或者是在腸胃中產(chǎn)生了不容易消化的柿結(jié)實(shí)，也是會(huì)引起拉肚子。本文介紹了吃柿子有哪些要注意的地方，希望能夠引起各位的重視。
女性的小肚子十分給其形象上扣分。但是面對難看的小肚子，女性朋友找不到更好的消除方法下，都是感到無濟(jì)于事。運(yùn)動(dòng)是比較好的消除脂肪方式了，也比較的安全，那么如果減女性小肚子的話，可以做些什動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)來消除呢。
1:小肚子鼓起來的話就仰臥抬腿
仰臥抬腿對于很難減掉的小腹贅肉來說是有效果的。這是女性可以輕輕松松做的一種鍛煉肌肉運(yùn)動(dòng)。大家只要躺在床上或者地板，然后把腳抬起來就可以了。這個(gè)動(dòng)作很輕松，如果有人擔(dān)心這樣沒有效果，那可以在慢慢上下抬腿的時(shí)候不要讓腳碰到底面，這樣可以加大運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷量。還有一點(diǎn)，左右劈腿可以同時(shí)鍛煉肚子的兩邊哦。
你可以在運(yùn)動(dòng)到你覺得辛苦的時(shí)候逐次增加次數(shù)，通過這樣就可以輕松減掉小腹啦。
2:想收緊上半身的話就仰臥起坐
也就是學(xué)生時(shí)代時(shí)體育課上做的仰臥起坐。說到鍛煉腹肌的話就是它了。仰臥起坐可以收緊腹部以上的全部肌肉。減少次數(shù)的話，這也可以成為一個(gè)又意想不到又簡單的方法哦。首先我們來從5次開始吧。要點(diǎn)是為了不弄痛身體而要在頭部到臀部下方鋪上墊子，膝蓋彎曲九十度。如果伸直膝蓋的話腰就會(huì)痛，所以大家注意啊。雖說要是有人幫忙壓腳就輕松了，但是其實(shí)沒人幫壓腳也是可以的。把床或者沙發(fā)當(dāng)掛板，把腳掛上去就可以了。
這里和上面的增負(fù)荷是一樣的，慢慢地做仰臥起坐，不讓肩膀靠到地板，也是可以增加負(fù)荷的哦。
3:現(xiàn)在開始就能做，讓你擁有緊身衣效果的呼吸減肥法
你如果說：特意抽時(shí)間去減小肚子是不行的！,那我想你推薦呼吸減肥法。這種鍛煉無論你正在工作還是在上班的路上，你是站著還是坐在都可以做哦。它可以鍛煉像緊身衣一樣包在肚子周圍的肌肉，從而達(dá)到收緊的效果。
首先，伸展背肌調(diào)整姿態(tài)。吸氣時(shí)一口氣用力收縮肚子，然后維持動(dòng)作吐氣。讓肚子維持凹陷狀態(tài)繼續(xù)呼吸。怎樣，很有效吧？
4:一舉兩得的深蹲運(yùn)動(dòng)，練腿也練臀
深蹲可以同時(shí)鍛煉大腿和臀部。想做的人一定要挑戰(zhàn)??！我每天做三十次，大概兩個(gè)星期就看到了效果。
首先分開雙腿，兩腳距離略大于肩寬。確認(rèn)膝蓋與腳板方向一致后深蹲。然后重復(fù)動(dòng)作，次數(shù)由自己定就好。
動(dòng)作要點(diǎn)是伸展膝蓋的時(shí)候不要完全伸直。上半身挺直，手抱在后腦勺，這樣可以期待鍛煉出的腹肌。這個(gè)動(dòng)作也和上面的一樣，可以一點(diǎn)點(diǎn)增加次數(shù)輕輕松松鍛煉哦。
以上介紹的這三種小動(dòng)作，希望可以輕松的幫助女性朋友減掉小肚子。這些動(dòng)作也十分的適合些時(shí)音不充足的女性朋友，平時(shí)在家里，坐著或者在床上的時(shí)候。都可以完成，所以對一些想快捷減小肚子的女性而言，是種不錯(cuò)的方法。
黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。它所含的纖維素能促進(jìn)腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，可以體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效。
食物禁忌：黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉；黃瓜與辣椒、芹菜搭配，維生素c被破壞。
烹飪方法：拍黃瓜、黃瓜汁
茄子
茄子的營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。茄子中維生素p的含量很高，能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的黏著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減低脆性及滲透性，防止微血管破裂出血。茄子纖維中所含的維生素C和皂草甙，具有降低膽固醇的功效。
不宜人群：茄子屬于寒涼性質(zhì)的蔬菜，因此，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃；茄子所含熱量極低，老年人和肥胖者不妨常吃。
烹飪方法：魚香茄子、紅燒茄子
綠豆
綠豆的藥理作用為降血脂、降膽固醇、抗過敏、抗菌、抗腫瘤、增強(qiáng)食欲、保肝護(hù)腎。
綠豆粉有顯著降脂作用，綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進(jìn)動(dòng)物體內(nèi)膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。綠豆的有效成分具有抗過敏作用，可輔助治療蕁麻疹等過敏反應(yīng)。
選購技巧：挑選綠豆的時(shí)候一定要注意挑選無霉?fàn)€、無蟲口、無變質(zhì)的綠豆，新鮮的綠豆應(yīng)是鮮綠色的，老的綠豆顏色會(huì)發(fā)黃；看綠豆是否被污染一是看綠豆是否干癟有皺紋，二是看綠豆是否有刺激性的化學(xué)氣味；大小勻稱，無雜質(zhì)和蟲眼的綠豆為優(yōu)質(zhì)綠豆。
烹飪方法：綠豆湯、綠豆冰沙
香菇
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物，具有消食、降壓、去脂的作用。經(jīng)常食用對預(yù)防人體，特別是嬰兒因缺乏維生素D而引起的血磷、血鈣代謝障礙導(dǎo)致的佝僂病有益，可預(yù)防人體各種粘膜及皮膚炎病。
食物禁忌：香菇+驢肉，易引起腹痛、腹瀉；香菇+鵪鶉肉、鵪鶉蛋，面部易長黑斑；香菇+番茄，易破壞類胡蘿卜素，降低營養(yǎng)價(jià)值。
烹飪方法：香菇雞湯、香菇炒肉
番薯
番薯是一種營養(yǎng)齊全而豐富的天然滋補(bǔ)食品，對促進(jìn)人的腦細(xì)胞和分泌激素的活性，增強(qiáng)人體抗病能力，提高免疫功能，延緩智力衰退和機(jī)體衰老起著重要作用。番薯其脂肪含量奇少（0.2%），它既能阻止脂肪和膽固醇在腸內(nèi)的吸取，又能分解體內(nèi)的膽固醇，促進(jìn)脂質(zhì)的新陳代謝，可以有效地預(yù)防人體營養(yǎng)過剩，抵制肥胖癥的發(fā)生，從而達(dá)到減肥的目的。
食物禁忌：食用涼的番薯易致胃腹不適；爛番薯（帶有黑斑的番薯）和發(fā)芽的番薯可使人中毒，不可食用。
烹飪方法：拔絲地瓜、烤地瓜
冬瓜
冬瓜不含脂肪，膳食纖維高達(dá)0.8%,熱量不高，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義；冬瓜含鈉量較低，對動(dòng)脈硬化癥、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎、水腫膨脹等疾病有良好的輔助治療作用。
食物禁忌：冬瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜，月經(jīng)來潮期間和寒性痛經(jīng)者忌食生冬瓜。
烹飪方法：冬瓜湯、紅燒冬瓜
燕麥
燕麥降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌、防治心臟疾病的醫(yī)療價(jià)值和保健作用，對于因肝、腎病變，糖尿病，脂肪肝等引起的繼發(fā)性高脂血癥也有同樣明顯的療效。長期食用燕麥米，有利于糖尿病和肥胖病的控制。
適宜人群：燕麥對于現(xiàn)狀常常處於緊張狀態(tài)的現(xiàn)代上班族來說，是一種兼顧營養(yǎng)又不至於發(fā)胖的健康食品。而對于心腦血管人群，肝腎功能不全者，肥胖者，中年人，還有想要減肥的女性更是保健佳品。
烹飪方法：燕麥粥、牛奶雞蛋燕麥
山藥
山藥其黏液蛋白能預(yù)防心血系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺有擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)的功能。
烹飪方法：山藥排骨湯、小米紅棗山藥粥
山楂
山楂主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂的作用。
食物禁忌：山楂不宜與豬肝、海產(chǎn)品同食；處在換牙期的兒童不宜多食山楂，會(huì)損傷牙齒；山楂有促進(jìn)婦女子宮收縮的作用，孕婦不宜多食。
烹飪方法：山楂醬、山楂紅糖水
蘋果
蘋果富含多種微量元素和維生素等多種人體所需的營養(yǎng)成分，是公認(rèn)的營養(yǎng)程度最高的健康水果之一。此外，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇的水平。
不宜人群：潰瘍性結(jié)腸炎的病人，白細(xì)胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人；平時(shí)有胃寒癥狀者忌生食蘋果。
史上最強(qiáng)瘦腰運(yùn)動(dòng)大揭秘
快速瘦腰一：交錯(cuò)腿運(yùn)動(dòng)
身體平躺在地板上，雙腿交叉，雙手抱頭，之后交叉的雙腿慢慢抬起，盡量向上抬，使雙腿與地面呈直角，頭部也隨之慢慢抬起。當(dāng)抬到最高點(diǎn)時(shí)停頓呼吸一次，之后重復(fù)進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作。
快速瘦腰二：“椅子運(yùn)動(dòng)”
像是坐在椅子上那樣，雙手做扶扶手的姿勢，后背靠在椅背上，注意其實(shí)沒有椅子，只是自己想象著坐在椅子上。之后身體慢慢下蹲，感覺屁屁真的坐在椅子上一樣。在做這個(gè)動(dòng)作時(shí)腰部要用力，腳的位置不動(dòng)，讓大腿來承受身體的重量。
快速瘦腰三：靠墻站
晚餐要盡量少吃，而且吃得清淡。還是晚飯后半個(gè)小時(shí)，夾緊臀部，把整個(gè)背部緊貼在墻壁上，臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊墻面。幾分鐘后腰就會(huì)很很累，堅(jiān)持15分鐘。每天都做一次，一周就開始見到效果，不僅能瘦腰，而且腿部、脖子、臉部也能變瘦。
快速瘦腰四：坐式側(cè)腰伸展
雙腿交叉盤坐，腰背挺直。吸氣，將你的左手舉過頭部向右邊伸展，當(dāng)你伸展到極限的時(shí)候，呼氣，感受左側(cè)身體的拉伸。保持5秒鐘?；貜?fù)原位，然后在換邊重復(fù)上面的動(dòng)作。每邊各4次。
快速瘦腰五：手臂屈曲運(yùn)動(dòng)
身體平躺在地板上，雙手朝頭頂方向伸直，雙手重疊，膝蓋彎曲，之后上身和肩榜用力向上抬，脖子盡量不要伸長，手臂始終保持伸直。
快速瘦腰六：平躺抬腿收腹運(yùn)動(dòng)
這個(gè)動(dòng)作運(yùn)用了腹肌力量。身體平躺，手臂自然放于身體兩側(cè)，雙腿交叉，用腹肌的力量抬起雙腿，膝蓋彎曲，之后放下雙腿，并重復(fù)進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作相對簡單易學(xué)，但一定要用腹部力量，而不是腿部力量。
快速瘦腰七：手膝舉腿
跪在床上，雙手撐地。慢慢抬起和伸直右臂和左腿到最高點(diǎn)，再緩慢降低至起始姿態(tài)。然后交換到左臂和右腿。保持頭部與脊柱的自然狀態(tài)。抬起高度可以逐漸增加，向上時(shí)呼氣。重復(fù)10次。
快速瘦腰八：側(cè)臥抬高
側(cè)臥，左手支頭，右手放在身前支撐住身體，提高右腿做側(cè)抬腿，左腿蜷起。注意，身體伸直，腳尖向下，腳跟向上。動(dòng)作要放慢。如果做完臀部側(cè)面感覺酸痛，說明你的動(dòng)作是正確的。每條腿重復(fù)20次。這是最常見的一個(gè)動(dòng)作，但堅(jiān)持下來很有用的哦！另外，每做完20個(gè)，可用手輕拍感覺酸痛的地方，放松肌肉。
此外，在日常生活中，還要注意飲食控制，可以這么吃。
少吃鹽。高鹽食物能刺激食欲，從而更多地積累腹部脂肪。如果覺得味道寡淡，可以用醋或者一些香辛料來調(diào)味。
盡可能回家吃飯。在外吃飯會(huì)增加垃圾食品、高熱量食物的攝入，如果一定要在外應(yīng)酬，飯后可以散步回家。
餓的時(shí)候吃水果。饑餓的感覺襲來時(shí)，很多人忍著不吃，這其實(shí)并不正確。食欲反彈后，會(huì)攝入更多的高熱量食物。不妨在饑餓時(shí)吃點(diǎn)水果，能增加飽腹感。
喝桑葉荷葉茶。喝桑葉荷葉茶對促進(jìn)食物消化、提升人體代謝很有幫助。要在兩餐之間喝，有助消化和消脂。
晚餐要早吃。從生理學(xué)角度看，天黑后胃收縮就減少，晚飯吃太晚不利胃排空食物，妨礙進(jìn)一步消化。
少吃高脂食品。晚飯少吃高脂食品如肉類、奶酪、蛋黃醬之類，會(huì)影響胃及時(shí)排空食物，不利消化。
高纖維食物要適量。蔬果富含的食物纖維固然有利消化，預(yù)防便秘，但一頓吃太多，也會(huì)因纖維的刺激，導(dǎo)致胃腸不適，過猶不及。
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