提醒！男性身體最臟的三個(gè)部位
個(gè)季節(jié)需養(yǎng)生的身體部位。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對錯(cuò)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“提醒！男性身體最臟的三個(gè)部位”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
導(dǎo)讀：即使現(xiàn)在的很多男性越來越懂得愛護(hù)自己的身體，但是清理身體部位的衛(wèi)生整潔可是一件容易的事，如果男性粗心的話，很容易忽視身體……
即使現(xiàn)在的很多男性越來越懂得愛護(hù)自己的身體，但是清理身體部位的衛(wèi)生整潔可是一件容易的事，如果男性粗心的話，很容易忽視身體的一些死角。那么到底是哪些死角呢?下面小編為大家介紹男性身體最臟的三個(gè)部位，請大家認(rèn)真閱讀。
1.頭皮
研究發(fā)現(xiàn)，每平方厘米的頭皮上約有100萬個(gè)微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內(nèi)，三五成群地結(jié)合在一起，組成一個(gè)"大家庭"，齊心協(xié)力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質(zhì)為生，最終導(dǎo)致的結(jié)果就是有頭屑，脫發(fā)掉發(fā)。
對策：想要與它們抗?fàn)?，除了勤洗頭，每天早晚最好用梳子梳梳頭發(fā)，這樣能刺激頭皮，讓其通風(fēng)。
2.口腔
口腔是食物的必經(jīng)之地，但你知道嗎，我們的口腔中每平方厘米就有超過一億個(gè)微生物，其中有好的菌群，也有相當(dāng)一部分壞的微生物，這是導(dǎo)致口氣的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ鼈兗纳谘例X之間和舌頭上，在分解食物殘?jiān)屯僖旱耐瑫r(shí)，產(chǎn)生難聞的硫化合物。
對策：保持口腔清潔衛(wèi)生，早晚認(rèn)真刷牙，刷牙前記得用牙線清理牙縫，刷牙后再清潔一下舌頭，殘留在舌頭上的細(xì)菌同樣會(huì)破壞口氣。
3.腋窩
在人群擁擠的公共汽車或地鐵中，你也許不止一次領(lǐng)略了那種難以忍受的氣味!它從腋下散發(fā)出來，肆無忌憚地污染著周圍的空氣。藏在腋窩的微生物每平方厘米高達(dá)10億100億個(gè)。汗水本身并沒有異味，都是腋窩"常客"，棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養(yǎng)，從而繁殖滋生大量細(xì)菌，由此產(chǎn)生難聞的氣味。
對策：腋窩出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤換衣就能消除，內(nèi)衣最好選擇棉質(zhì)衣物。
以上介紹男性身體最臟的三個(gè)部位，你們是不是已經(jīng)清楚了呢?如果還想要了解更多關(guān)于男性問題的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。最后祝愿大家身體健康，生活愉快。
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一到秋天，很多人都會(huì)感覺渾身上下不自在。專家指出，夏秋交替之際，身體上有三個(gè)地方很容易患季節(jié)性疾病，需要提前做好預(yù)防。
腦后風(fēng)“吹痛”頸椎
剛一入秋，不少年輕人就犯了頸椎病，不僅脖子、肩膀難受，還出現(xiàn)眩暈、惡心等不適。據(jù)醫(yī)院針灸科中醫(yī)師介紹，每年到了夏秋之時(shí)頸椎病就會(huì)多起來，與天冷中老人好犯病不同，主要年輕人居多。
究其原因，同炎夏時(shí)年輕人不健康的生活方式有關(guān)，貪涼過度使用空調(diào)、電扇，減少外出，室內(nèi)上網(wǎng)看電視時(shí)間增多，天熱煩躁，導(dǎo)致睡眠不佳等都是誘發(fā)頸椎病的原因，除了配合針灸、穴位帖敷等冬病夏治外，還要防范于未然，防止過寒過涼，多做頸部運(yùn)動(dòng)，選擇枕頭不宜過高（15厘米為宜）太軟。
腸胃病卷土重來
每年秋涼一刺激，很多人就會(huì)腹瀉、胃痛各種腸胃疾病蜂擁而至，醫(yī)院脾胃病科中醫(yī)師介紹，秋季腹瀉主要是由于夏季的暑濕長期停留于身體之中而造成的，加上室內(nèi)外溫差大，又吃了寒涼食物，使得腹部處于內(nèi)外冷熱夾擊狀態(tài)，引發(fā)腹痛、腹瀉。
天氣轉(zhuǎn)涼后，很多人食欲旺盛后導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)一下加重，急劇胃病復(fù)發(fā)，因此，除了給腸胃保暖外，飲食還應(yīng)當(dāng)定時(shí)定量，不能海喝猛吃，特別注意要少吃冷飲，空調(diào)間與室外溫度不宜相差過大，保證睡眠充足，提高身體抵抗力。
警惕“秋天到、鼻子鬧”
每年秋天都是過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)，特別是夏秋轉(zhuǎn)換之際，早晚溫差大，身體處于夏虧同時(shí)又是過敏體質(zhì)的人，一下子很難適應(yīng)，就會(huì)頻頻打噴嚏、流鼻涕，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)帶來頭痛、胸痛，可以通過穴位敷貼、中藥調(diào)理肺氣、脾胃，增強(qiáng)體質(zhì)，而炎炎夏日更要避免受涼、飲食清淡。
夏秋交替時(shí)節(jié)是各種疾病的多發(fā)期，提醒廣大市民要做好預(yù)防保健工作。注意冷暖調(diào)節(jié)，及時(shí)增減衣物，保持室內(nèi)空氣暢通，保證足夠的睡眠，多吃梨、蘋果、菠菜、藕等滋陰潤燥的水果蔬菜，盡量少吃辛辣刺激食物，進(jìn)行適量的戶外運(yùn)動(dòng)，提高身體抵抗力，同時(shí)秋令主收，盡量保持情緒穩(wěn)定、積極樂觀。
汗水本身并沒有異味，都是腋窩?？?，棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養(yǎng)，從而繁殖滋生大量細(xì)菌，由此產(chǎn)生難聞的氣味。腋窩出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤換衣就能消除，內(nèi)衣最好選擇棉質(zhì)衣物。
人的身體也是有衛(wèi)生死角的。那到底身體的哪些部位是最臟的呢?小編今天就來為大家揭開這個(gè)小秘密。
揭秘女人身體最臟的部位
1、頭皮
研究發(fā)現(xiàn)，每平方厘米的頭皮上約有100萬個(gè)微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內(nèi)，三五成群地結(jié)合在一起，組成一個(gè)大家庭，齊心協(xié)力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質(zhì)為生，最終導(dǎo)致的結(jié)果就是脫發(fā)。想要與它們抗?fàn)?，除了勤洗頭，每天早晚最好用梳子梳梳頭發(fā)，這樣能刺激頭皮，讓其通風(fēng)。
2、口腔
口腔是食物的必經(jīng)之地，但你知道嗎，我們的口腔中每平方厘米就有超過一億個(gè)微生物，其中有好的菌群，也有相當(dāng)一部分壞的微生物，這是導(dǎo)致口氣的罪魁禍?zhǔn)?。它們寄生在牙齒之間和舌頭上，在分解食物殘?jiān)屯僖旱耐瑫r(shí)，產(chǎn)生難聞的硫化合物。保持口腔清潔衛(wèi)生，早晚認(rèn)真刷牙，刷牙前記得用牙線清理牙縫，刷完牙再清潔一下舌頭，殘留在舌頭上的細(xì)菌同樣會(huì)破壞口氣。
揭秘女人身體最臟的部位
3、腋窩
在人群擁擠的公共汽車或地鐵中，你也許不止一次領(lǐng)略了那種難以忍受的氣味!它從腋下散發(fā)出來，肆無忌憚地污染著周圍的空氣。藏在腋窩的微生物每平方厘米高達(dá)10億―100億個(gè)。
汗水本身并沒有異味，都是腋窩?？?，棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養(yǎng)，從而繁殖滋生大量細(xì)菌，由此產(chǎn)生難聞的氣味。腋窩出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤換衣就能消除，內(nèi)衣最好選擇棉質(zhì)衣物。
4、腸道
有400多種細(xì)菌寄居在腸道之中。腸道內(nèi)的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客，它幫助我們消化，而且也是我們防御系統(tǒng)的一個(gè)組成部分。但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致病，如果它溜進(jìn)食物，就可能引起惡心、嘔吐和腹瀉。要想保護(hù)腸道，建議每天喝1―2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸，幫助好菌群獲得對腸道的操控權(quán)。另外，堅(jiān)持適度鍛煉，常做俯臥撐、揉腹等，可防止腸道老化。
揭秘女人身體最臟的部位
要想保護(hù)腸道，建議每天喝1―2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸，幫助好菌群獲得對腸道的操控權(quán)。另外，堅(jiān)持適度鍛煉，常做俯臥撐、揉腹等，可防止腸道老化。
女人身體8個(gè)部位越丑越健康
愛美的mm總是會(huì)對自己身體上的算不上美的部位發(fā)愁，但是其實(shí)有些部位，越丑越說明你的身體很健康。多項(xiàng)科學(xué)研究顯示，一些身體部位的缺陷實(shí)際上是對健康非常有益的。
一、屁股大心腦血管好
多項(xiàng)研究顯示，臀部大的人體內(nèi)壞膽固醇水平更低，好膽固醇水平更高，因而心腦血管硬化的幾率較小。臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸，而且還包含著防止動(dòng)脈堵塞的抗炎癥素。英國牛津大學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，大屁股的人患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也很低。
揭秘女人身體最臟的部位
二、長痣多老得慢
身上痣長得較多的人要比皮膚光滑潔白的人年輕好幾歲。痣多的人染上衰老性疾病的幾率要比同齡人低的原因是：染色體端位上的端粒起著生物鐘的作用，身上痣的數(shù)量超過100顆的人，他們的端粒通常比痣數(shù)量低于25顆的人要長。這種端粒長度上的差異意味著他們之間會(huì)有6-7年的年齡差距。
三、乳房小脊柱更挺拔
乳房越大，尤其是d罩杯以上的人，越容易出現(xiàn)上背痛及脊柱彎曲，乳房小的人則不會(huì)。從性愛角度來說，小乳房對愛撫的敏感度比大乳房更強(qiáng)。過大的乳房會(huì)影響正常的脊柱生理曲度和受力點(diǎn)，過重的乳房讓脊柱發(fā)生變化，因此，胸部大的女性一定要戴合適的胸罩，運(yùn)動(dòng)時(shí)最好穿束身胸罩，減輕背部負(fù)擔(dān)。
揭秘女人身體最臟的部位
四、鼻子大不易得感冒
鼻子大小與呼吸狀況大有關(guān)系。鼻翼較寬、鼻梁高挺，說明你的呼吸器官發(fā)達(dá)，能呼吸到足量空氣;但在污染嚴(yán)重的地方，你也會(huì)吸入過多廢氣。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風(fēng)的地方會(huì)讓你氣短、胸悶。在辦公室待一到兩個(gè)小時(shí)，就應(yīng)該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。
五、大腿粗心臟好
丹麥一項(xiàng)為期12年、涉及3000名男子的研究顯示，大腿周長60厘米以上、腿部肌肉強(qiáng)壯者，早亡和患心臟病風(fēng)險(xiǎn)大大降低。研究人員認(rèn)為，大腿圍的長度可能和心肌的重量成正比;大腿越細(xì)，心肌重量也較輕。
揭秘女人身體最臟的部位
六、腳趾短跑得快
人類進(jìn)化過程中腳趾變短是為了跑得更快。 長腳趾牽涉肌肉及骨骼更多，因而跑步費(fèi)勁，減振效果也差。平常走路時(shí)，人們并沒有什么感覺，但是奔跑時(shí)，腳趾就必須承擔(dān)更大的推進(jìn)力。腳趾越長，運(yùn)動(dòng)時(shí)需要的能量就越多，肌肉負(fù)荷會(huì)更大，既影響爆發(fā)力，又影響耐力。
七、耳朵大老了不失聰
生物醫(yī)學(xué)專家拉爾夫-霍爾姆博士表示，人的外耳越大，耳道獲得聲音就越清晰，因此大耳朵的人很少因衰老而失聰。理論上講外耳廓大的人聽力要好些，是因?yàn)樗占暡ǖ拿娣e大。
揭秘女人身體最臟的部位
八、平足腿部受傷少
美國最新研究發(fā)現(xiàn)，平足的人腳和腿部受傷少，20%足弓高的人受傷危險(xiǎn)比平足者高6倍。足弓弧度太高，難以貼近地面。扁平足的人，應(yīng)選擇鞋底有拱墊、鞋跟較硬的鞋，否則易患足底筋膜炎;高足弓的人應(yīng)選用更柔軟的鞋墊或氣墊，減少震蕩對腳部的傷害。
導(dǎo)語：男性養(yǎng)生必知:男人身體最臟的4大部位(圖)。有些時(shí)候，人體的一些疾病并不是因?yàn)橥饨绲囊蛩卦斐傻模承r(shí)候更是自身的原因。人體有四個(gè)最臟的部位，如不注意這些死角的衛(wèi)生，就容易引發(fā)一些疾病，甚至讓你雄風(fēng)盡失。
1.頭皮
研究發(fā)現(xiàn)，每平方厘米的頭皮上約有100萬個(gè)微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內(nèi)，三五成群地結(jié)合在一起，組成一個(gè)"大家庭"，齊心協(xié)力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質(zhì)為生，最終導(dǎo)致的結(jié)果就是脫發(fā)。
對策：想要與它們抗?fàn)?，除了勤洗頭，每天早晚最好用梳子梳梳頭發(fā)，這樣能刺激頭皮，讓其通風(fēng)。
2.口腔
口腔是食物的必經(jīng)之地，但你知道嗎，我們的口腔中每平方厘米就有超過一億個(gè)微生物，其中有好的菌群，也有相當(dāng)一部分壞的微生物，這是導(dǎo)致口氣的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ鼈兗纳谘例X之間和舌頭上，在分解食物殘?jiān)屯僖旱耐瑫r(shí)，產(chǎn)生難聞的硫化合物。
對策：保持口腔清潔衛(wèi)生，早晚認(rèn)真刷牙，刷牙前記得用牙線清理牙縫，刷完牙再清潔一下舌頭，殘留在舌頭上的細(xì)菌同樣會(huì)破壞口氣。
3.腋窩
在人群擁擠的公共汽車或地鐵中，你也許不止一次領(lǐng)略了那種難以忍受的氣味!它從腋下散發(fā)出來，肆無忌憚地污染著周圍的空氣。藏在腋窩的微生物每平方厘米高達(dá)10億100億個(gè)。汗水本身并沒有異味，都是腋窩"?？?，棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養(yǎng)，從而繁殖滋生大量細(xì)菌，由此產(chǎn)生難聞的氣味。
對策：腋窩出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤換衣就能消除，內(nèi)衣最好選擇棉質(zhì)衣物。
4.腸道
有400多種細(xì)菌寄居在腸道之中。腸道內(nèi)的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客，它幫助我們消化，而且也是我們防御系統(tǒng)的一個(gè)組成部分。但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致病，如果它"溜進(jìn)"食物，就可能引起惡心、嘔吐和腹瀉。
導(dǎo)讀：青春期祛濕熱用茯苓、白茅根青春期的男性最常出現(xiàn)的問題就是長痤瘡，愛上火。此時(shí)，男
青春期祛濕熱用茯苓、白茅根
青春期的男性最常出現(xiàn)的問題就是長痤瘡，愛上火。此時(shí)，男性體內(nèi)雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學(xué)階段精神壓力較大，容易生活不規(guī)律，因此更易發(fā)生痤瘡、上火。
痤瘡多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱引起。茯苓藥性乎和，能起到利尿、祛濕、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用 10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅根能清肺胃之熱，還可以涼血、清熱生津，可直接泡水飲用。
中年解毒用葛根、白芍
30～55歲時(shí)中壯年男性，工作和生活壓力都很大，忙于應(yīng)酬，經(jīng)常熬夜、喝酒。如果不注意調(diào)養(yǎng)，很容易出現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。
據(jù)《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。
可煎湯或搗汁加 米湯服用。 白芍和柴胡 都有疏肝的作用， 經(jīng)常飲酒的人可 以選擇這兩味中 藥泡水飲用，還可 以加上枳實(shí)、甘草 煎水服用，可使氣 血調(diào)和，陽氣外達(dá)。
老年補(bǔ)腎選 蟲草、黃芪
男性上了年 紀(jì)，多會(huì)出現(xiàn)肝腎 不足所致的腎虛 腰痛、頭暈、耳鳴等 癥狀。補(bǔ)腎的中藥 可分為三大類：一 是冬蟲夏草、山萸 肉、人參、黃芪、山 藥等，有補(bǔ)益腎中 精氣的作用。二是鹿茸、杜仲、川斷、桑寄生等，可以溫助腎陽，還有較好的強(qiáng)筋骨、祛腰疼的功效。三是熟地、桑椹、枸杞子，能滋陰補(bǔ)腎、清瀉虛熱。這幾類藥物也可分別用水煎服用，或者泡水飲用。
導(dǎo)讀：乳房是衡量一個(gè)女人美麗的唯一標(biāo)準(zhǔn)，如果一個(gè)女性缺乏護(hù)養(yǎng)乳房意識(shí)的話，很可能會(huì)導(dǎo)致更多關(guān)于這類疾病的發(fā)生。所以在日常生活中
乳房是衡量一個(gè)女人美麗的唯一標(biāo)準(zhǔn)，如果一個(gè)女性缺乏護(hù)養(yǎng)乳房意識(shí)的話，很可能會(huì)導(dǎo)致更多關(guān)于這類疾病的發(fā)生。所以在日常生活中，我們應(yīng)該要多加注意自己的身體健康才行。下面小編為大家介紹乳房養(yǎng)護(hù)的三個(gè)禁忌，希望大家認(rèn)真閱讀。
忌受強(qiáng)力擠壓
乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或引起內(nèi)部增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。
避免用力擠壓乳房應(yīng)注意兩點(diǎn)：①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個(gè)方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡;②夫妻同房時(shí)，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會(huì)成內(nèi)部疾患。
忌佩戴乳罩不合適
選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號(hào)適中的乳罩，應(yīng)做到以下3點(diǎn)：
①佩戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應(yīng)該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號(hào)為宜;
②乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶;
③乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠(yuǎn)或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。
忌不鍛煉
適當(dāng)做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿。做豐乳操是實(shí)施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實(shí)際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因?yàn)槿榉績?nèi)并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會(huì)使乳房突出，看起來乳房就大了。
以上介紹乳房養(yǎng)護(hù)的三個(gè)禁忌，你們是不是已經(jīng)全部遠(yuǎn)離它們了呢?如果還想要了解更多關(guān)于乳房問題 的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。
人體是有很多的部位組成的，有些人雖然平時(shí)比較愛干凈，但是在很多人的眼中，身上最臟的部位是非常多的，像人的足部，臀部等，其實(shí)人體最臟的部位不僅僅是這些部位，有些部位臟的是可能有很多的細(xì)菌，但是我們卻誤以為那是比較干凈的地方，下面具體介紹人體最臟的部位。
人體最臟的部位是哪里?
人體最臟的部位其實(shí)是手，很多人對于手到底有多臟沒有什么準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，也沒有什么概念，但是據(jù)專家研究表明，人的手比身體上的任何一個(gè)部位都要臟，一雙未洗過的手上最多有80萬個(gè)細(xì)菌，一克指甲垢里藏有38億個(gè)細(xì)菌，甚至比家中的馬桶還要臟。那么如果把手指放入嘴中，那么后果可想而知，稍有不慎就會(huì)引發(fā)眾多疾病，對于人的身體健康肯定會(huì)帶來極大的危害。
因此，平時(shí)千萬不要把手放入嘴中，看好小孩子，不要讓孩子允吸手指。在生活中要勤洗手，最好是用一些滅菌香皂或者洗手液，反復(fù)的清洗，有條件的可以每周剪至少一次指甲，最好一次或者兩次，這樣就可以大大減少手上細(xì)菌的數(shù)量了。
人們一定要對自己身上的每一個(gè)部位都有所了解，為自己的健康生活保駕護(hù)航，不要因?yàn)樽约簩σ恍┙】捣矫嬗忻^(qū)而造成身體上的損害。平時(shí)可以多了解一下健康養(yǎng)生的知識(shí)，不僅是為了自己，也是為了自己的家人和朋友，走出健康的誤區(qū)。
女人身體上哪些部位最臟
1、頭皮
毛囊脂螨安家頭皮研究發(fā)現(xiàn)，每平方厘米的頭皮上約有100萬個(gè)微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內(nèi)，三五成群地結(jié)合在一起，組成一個(gè)“大家庭”，齊心協(xié)力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質(zhì)為生，最終導(dǎo)致的結(jié)果就是脫發(fā)。
想要與它們抗?fàn)?，除了勤洗頭，每天早晚最好用梳子梳梳頭發(fā)，這樣能刺激頭皮，讓其通風(fēng)。
2、鼻翼
雖然在臉部正中，可它處于鼻子的“陰影”之下。照鏡子的時(shí)候常?？匆姳亲觾蓚?cè)與法令紋相接的部位紅紅的，或者呈晦暗狀，正是因?yàn)檫@個(gè)部位容易堆積外部污染物和死皮。
所以鼻部要定期去角質(zhì)，面膜在這個(gè)部位要稍微敷厚一點(diǎn)。
3、耳后
做化妝品過敏測試時(shí)要用到它，疏通淋巴系統(tǒng)時(shí)要按摩到它……耳后這個(gè)地方用處多，卻被關(guān)心得少。特別是日常清潔和保養(yǎng)的時(shí)候很少想起它。
洗臉洗澡的時(shí)候要“順手”清潔耳后，這是很多人都會(huì)忽略的部位。
4、口腔
口腔是食物的必經(jīng)之地，但你知道嗎，我們的口腔中每平方厘米就有超過一億個(gè)微生物，其中有好的菌群，也有相當(dāng)一部分壞的微生物，這是導(dǎo)致口氣的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
它們寄生在牙齒之間和舌頭上，在分解食物殘?jiān)屯僖旱耐瑫r(shí)，產(chǎn)生難聞的硫化合物。保持口腔清潔衛(wèi)生，早晚認(rèn)真刷牙，刷牙前記得用牙線清理牙縫，刷完牙再清潔一下舌頭，殘留在舌頭上的細(xì)菌同樣會(huì)破壞口氣。
睡好覺也是很多人愿望，因?yàn)樗邔ξ覀內(nèi)梭w健康很多重要呀！但是因?yàn)楦鞣N各樣的原因，比如說工作壓力，身體疾病或是睡眠呼吸紊亂會(huì)導(dǎo)致我們經(jīng)常睡不好。然而睡不好不僅直接影響精神工作效率，讓你無心工作，無精打采，甚至?xí)?dǎo)致猝死這樣更嚴(yán)重的后果，很可怕對不對呀！所以，如果一旦出現(xiàn)以下三個(gè)信號(hào)，你就要注意給自己補(bǔ)覺了，哪都有哪些信號(hào)呢？跟著養(yǎng)生專家一起來看看吧!
1、容易產(chǎn)生饑餓感
老是覺得餓，剛剛吃完飯沒過一會(huì)兒又餓了，那你要想想你最近是不是睡眠不足了，因?yàn)樗卟蛔銜r(shí)會(huì)影響人體兩大關(guān)鍵激素——瘦素和生長素，進(jìn)而增加人們對食物的渴望，所以說如果你睡眠總是不足，很容易就吃吃吃，然后一不注意的胖了好多了。
2、倒頭就睡
一躺到床上就睡著了，相信很多人都會(huì)羨慕吧!然而，美國神經(jīng)系統(tǒng)疾病和卒中協(xié)會(huì)研究數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)常躺下后5分鐘內(nèi)就入睡的人，可能存在嚴(yán)重睡眠不足，甚至睡眠障礙問題。如果你經(jīng)常到頭就睡，說明睡眠不足或者太累，多休息呀!
3、比平常更沖動(dòng)
這段時(shí)間老是覺得自己無緣無故就發(fā)脾氣，做事沖動(dòng)，自己明明就是脾氣很好的人，連自己都想不明白呀!想想最近是不是睡眠不夠呀!睡眠專家表示，缺覺會(huì)嚴(yán)重影響大腦前額葉皮層，該區(qū)域主要負(fù)責(zé)判斷、沖動(dòng)控制、視覺練習(xí)和注意力。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致判斷力下降、做事沖動(dòng)。這個(gè)時(shí)候放下壓力，放下工作，去睡上一覺才是最正確的哦!
如果你也有養(yǎng)生專家說的以上三個(gè)信號(hào)，朋友你也該要補(bǔ)覺了，睡眠對我們身體真的很重要了。每年的3月21日就是世界睡眠日，這說明睡眠對全世界人們是多么重要呀!相信小伙伴也都會(huì)這樣的體驗(yàn)，幾天不睡覺，或者沒睡好覺，整個(gè)人就會(huì)覺得又累又困，一點(diǎn)精神都沒有，還容易生病呢。所以，一定要睡好覺，充足睡覺哦！
首先，許多人認(rèn)為男性生殖健康是成年男子的問題，其實(shí)，每個(gè)男人一生中的各個(gè)階段都可能會(huì)遭遇男性生殖健康問題。以兒童為例，小兒腮腺炎就可能引發(fā)睪丸炎，后者可能會(huì)導(dǎo)致不育；青春期的男孩穿緊身褲、會(huì)陰接觸高溫環(huán)境等，都可能對今后的生育造成影響；工作中，久坐、過多使用電腦、接觸電離輻射等也不利于男性生殖健康；到了中老年，前列腺問題、更年期癥狀等都會(huì)給不少人帶來困擾。
其次，許多人有病才去就診，忽視了平時(shí)的預(yù)防和保健。男性健康專家指出，目前臨床上最常見的男性生殖健康問題為泌尿感染、生理功能障礙、男性不育和前列腺疾病，這些都和日常不良生活習(xí)慣等息息相關(guān)。
第三，許多病人就診來得太晚，由于有諱疾忌醫(yī)的心理，許多人即使出現(xiàn)癥狀也常會(huì)回避自己有生殖健康方面的問題。往往是小病拖成大病才到醫(yī)院就醫(yī)。男性健康權(quán)威提醒，男人一定要正視男科疾病，提高健康意識(shí)，男科病早發(fā)現(xiàn)、早治療才是快速康復(fù)的關(guān)鍵。
我愛洗澡，皮膚好好女人愛洗澡，但未必都會(huì)洗.研究顯示，頸部、腋下、乳頭、會(huì)陰和腹股溝，是女性身體上最脆弱的部位，也容易積攢臟東西。專家建議，女性應(yīng)該了解并掌握清洗這些部位的方法。
研究顯示，頸部、腋下、乳頭、腹股溝，是女性身體上最脆弱的部位，也容易積攢臟東西。專家建議，女性應(yīng)該了解并掌握清洗這些部位的方法。
女人身體最臟的幾個(gè)部位 每天必須清洗
懷孕，因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數(shù)次。天天更換內(nèi)褲，洗凈內(nèi)褲在日光下晾曬。沒有醫(yī)生的指示不要清洗。
生產(chǎn)后，夏天產(chǎn)后3天，冬季產(chǎn)后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。最好用溫?zé)崴茉?。千萬不要坐浴。
不明原因的外陰陰瘙癢，每天用溫水清洗外陰數(shù)次。還要趕快去醫(yī)院查找病因。
注意事項(xiàng)：外陰有自己的保護(hù)機(jī)制，女性最好少用浴液及各類洗液，以免破壞機(jī)體固有的平衡環(huán)境。
腹股溝
這一部位的皮褶也較厚，尤其是肥胖者，臟東西容易堆積起來。
清洗方法：清洗時(shí)，女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉，然后用溫水沖洗。
疾病自檢：清洗腹股溝時(shí)，如果看見皮膚變得粗糙并色深，這可能意味著發(fā)生糖尿病的可能。血流中過多的胰島素能夠?qū)е缕つw細(xì)胞不規(guī)則地加速繁殖，使一些組織和黑色素發(fā)生集結(jié)。這讓皮膚看起來更加暗淡，摸起來感覺變厚了。最容易發(fā)生這種現(xiàn)象的部位，就是腋窩、頸部或腹股溝。
注意事項(xiàng)：很多人喜歡穿緊身衣、牛仔褲等，衣服與皮膚緊緊貼住，阻止了分泌液的揮發(fā)，使這些地方溫度高、濕度大，一些細(xì)菌便在這里滋生、分解，并產(chǎn)生特殊的異味。建議穿純棉透氣的內(nèi)褲，較寬松的外褲，以保持身體的空氣流通。
乳頭
女性也許會(huì)搓揉乳房，但經(jīng)常會(huì)忘記乳頭。成年后，女性乳頭、乳暈常會(huì)有一些分泌物，若不定期清洗，會(huì)產(chǎn)生異味，嚴(yán)重者可能誘發(fā)炎癥。
女人身體最臟的幾個(gè)部位 每天必須清洗
由于內(nèi)分泌的原因，每當(dāng)月經(jīng)周期前后，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現(xiàn)象。這時(shí)少女們千萬不要隨便擠弄乳房、摳剔乳頭，以免造成破口而發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳頭、乳暈、乳房。因?yàn)槿闀炆嫌性S多腺體，會(huì)分泌油脂樣物質(zhì)，它可以保護(hù)皮膚，但也會(huì)沾染污垢、產(chǎn)生紅腫等。因而要保持乳房的清潔衛(wèi)生。
清洗方法：洗澡時(shí)，女性應(yīng)以一手往上輕托乳房，柔和地搓揉乳頭，并用溫水沖洗乳頭四周。
腋下
腋下汗腺豐富，褶皺多，容易藏污納垢。
清洗方法：洗的時(shí)候，應(yīng)該抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，畫圈式地按揉，在去掉臟東西的同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)。
去味偏方：
■1.自治爽身粉
可以選用干的陳皮（也就是橘子皮，吃完了曬干也可以，但是要非常干哦?。?，干檸檬皮（同上），熏衣草，玫瑰或者柑菊，將他們磨成細(xì)微的粉末（到底要多細(xì)呢，可以參考市面上買的成品，或者磨到不扎手為止，家里有粉碎機(jī)的也可以用它來磨。）洗澡以后，輕輕拍與腋下，既可以除臭，又不會(huì)堵塞毛孔。
女人身體最臟的幾個(gè)部位 每天必須清洗
■2.茶包去味
先用茶包泡一杯熱茶（目的是為了使得里面的茶葉充分漲開，紅茶綠茶都可以），拿出茶包，把水分榨干（用毛巾吸干，或者用手?jǐn)D干都可以），然后放在腋下夾住一分鐘，身上的汗味就會(huì)被吸走。
頸部
后頸部、耳后是人們?nèi)菀缀鲆暤牟课唬刻於紤?yīng)該清潔，但不能用力搓。
清洗方法：正確清洗頸部的方法是，用手指指腹輕輕揉擦，再用溫水沖干凈。
注意事項(xiàng)：人們在使勁搓洗時(shí)，會(huì)去掉皮膚的角質(zhì)層，顯得要細(xì)嫩一些。但頻繁的摩擦刺激，可使使皮膚變得肥厚。
保養(yǎng)方法：
頸部肌膚十分細(xì)薄而脆弱，頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數(shù)量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，難以保持水分，更容易干燥，所以很容易產(chǎn)生皺紋。建議不要用太熱的洗澡水沖洗頸部肌膚，否則會(huì)刺激皮膚過早老化，出現(xiàn)頸紋。
女人身體最臟的幾個(gè)部位 每天必須清洗
如果使用清潔劑清洗，可先用性質(zhì)溫和的潔面乳清洗，隨后拍上不含酒精成分的爽膚水，也可以使用面霜涂在頸上，但要注意頸部肌膚較面部薄，不適合用太油膩的產(chǎn)品。
女人私處清潔最易犯的七大錯(cuò)誤
女人總是想著要怎么永葆青春，怎么讓自己的臉蛋變漂亮，怎么擁有性感火辣的身材，可是卻常常忽略最重要的問題，女人的私處健康！現(xiàn)在市場的上清洗液越來越多，廣告也做的很火，很多時(shí)候誤導(dǎo)了女性朋友，以為只要堅(jiān)持使用這些清洗液就能有效預(yù)防性病，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了，這些私處清潔用品沖洗陰道是不能把致病物質(zhì)清洗掉的，更不可能預(yù)防性病。本文將細(xì)數(shù)女性私處清潔常犯的7個(gè)錯(cuò)誤。
錯(cuò)誤一：私處沐浴露能預(yù)防性病
無論是醫(yī)字頭的，還是健字頭的私處清潔用品，都不能預(yù)防性病。導(dǎo)致淋病的淋球菌、導(dǎo)致梅毒的梅毒螺旋體、導(dǎo)致尖銳濕疣的乳頭瘤病毒等可以直接傳播到宮頸上，甚至進(jìn)入子宮腔內(nèi)。因此，事后用各種私處清潔用品沖洗陰道是不能把這些致病物質(zhì)清洗掉的。
要預(yù)防性病，最好的辦法是潔身自好，或使用避孕套，總之，私處清潔用品不能預(yù)防性病。
女人身體最臟的幾個(gè)部位 每天必須清洗
錯(cuò)誤二：中藥洗劑更安全？
中草藥雖有清熱、解毒、消炎的作用，但也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。而且中草藥保存期較短，容易變質(zhì)發(fā)霉，這樣的私處清潔用品使用后反而有害。尤其現(xiàn)在，部分不法藥廠將化學(xué)成分加入中藥私處清潔用品來達(dá)到某種治療目的，應(yīng)該引起消費(fèi)者和相關(guān)患者的警惕。
錯(cuò)誤三：能夠幫女人阻止炎癥
對于陰道護(hù)理，不少人會(huì)想當(dāng)然地認(rèn)為，清潔衛(wèi)生、勤洗勤換，肯定錯(cuò)不了。于是乎，陰部感覺不夠干爽、舒服，就用洗液沖沖、洗洗，這在很多女性是一個(gè)習(xí)慣性動(dòng)作，有人甚至天天堅(jiān)持做陰道沖洗。殊不知，這是個(gè)很大的誤會(huì)。其實(shí)，健康婦女的陰道和口腔一樣，平時(shí)就有幾十種細(xì)菌存在，只是由于陰道衛(wèi)士的存在而相安無事。乳酸桿菌就是其中的衛(wèi)士之一，它可以將陰道細(xì)胞內(nèi)的糖原分解成乳酸，使陰道維持一定的酸度，從而限制致病菌繁殖。但醋、水、抗菌劑等洗液成分，往往在把有害細(xì)菌沖洗出陰道的同時(shí)，連帶把保護(hù)人體的細(xì)菌也殺得一干二凈，因而破壞了局部的酸性環(huán)境，使陰道無法實(shí)現(xiàn)自我保護(hù)。更為糟糕的是，如果沖洗過程中方法錯(cuò)誤，病菌還會(huì)伺機(jī)搭上順風(fēng)車,長驅(qū)直入侵犯陰道深處甚至子宮。
女人身體最臟的幾個(gè)部位 每天必須清洗
錯(cuò)誤四：能夠防止受孕
有些人為防止受孕而進(jìn)行陰道沖洗， 這不過是掩耳盜鈴了。射精后，精子在幾分鐘內(nèi)就可通過子宮頸管到達(dá)宮腔，在女方認(rèn)真沖洗的時(shí)候，精子大軍的先鋒部隊(duì)早已進(jìn)入宮腔安營扎寨了。
錯(cuò)誤五：能夠有效除異味
另有女性為消除異味而進(jìn)行陰道沖洗。事實(shí)上，許多人所認(rèn)為的陰道異味只是陰道的自然氣味，這種氣味恰是身體健康的表現(xiàn)，根本無需多慮。換個(gè)角度看，即使陰道真的產(chǎn)生了異味，光靠沖洗也是不行的。因?yàn)闆_洗僅能維持較短時(shí)間的無味狀態(tài)，病因不除，異味很快會(huì)再次光臨?！肥⑾某愇?需護(hù)理4部位
錯(cuò)誤六：高錳酸鉀私處清潔用品消毒更徹底
在正常情況下，陰道內(nèi)存在著大量的陰道桿菌，它們能將細(xì)胞中貯存的糖原分解成乳酸，使陰道內(nèi)形成一種酸性環(huán)境而不利于各種致病菌的生長繁殖。若頻繁使用高錳酸鉀溶液清洗，就會(huì)將大量的陰道細(xì)菌殺滅、酸度改變，從而使這種防線遭到破壞，致病菌就會(huì)乘虛而入引起婦科疾病。
女人身體最臟的幾個(gè)部位 每天必須清洗
高錳酸鉀使用時(shí)間過長，皮膚將變得干燥，容易引起皮膚瘙癢。如果沒有按標(biāo)準(zhǔn)稀釋，濃度超過1:5000或粉末沒有完全溶解，一旦沾上外陰，會(huì)腐蝕嬌嫩的皮膚和黏膜。
錯(cuò)誤七：治療宮頸糜爛應(yīng)大量使用私處清潔用品沖洗
在治療宮頸糜爛時(shí)，要注意修復(fù)受損陰道黏膜組織和恢復(fù)自潔系統(tǒng)。在護(hù)理和治療中，更應(yīng)保護(hù)好陰道黏膜，維護(hù)好自潔系統(tǒng)。所以在治療宮頸糜爛過程中，不宜使用大量刺激性的陰道沖洗液，尤其要注意的是，在宮頸糜爛治療期間，應(yīng)保持外陰、陰道的清潔和干燥，一般不推薦使用洗液，否則容易造成局部感染。
專家提醒：
1、普通沐浴液和香皂大都呈堿性，pH值基本在7以上，容易破壞陰道弱酸環(huán)境，導(dǎo)致婦科疾病。
2、私處有疾病癥狀的女性，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇女性私處清潔用品產(chǎn)品，必要時(shí)選擇藥字號(hào)的OTC或者處方型私處清潔用品，不能自己隨便購買。
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女人私處清洗之特殊時(shí)期特殊關(guān)愛
一般來說，特殊情況是指月經(jīng)期間、懷有身孕、產(chǎn)后及不明原因的瘙癢。這些情況應(yīng)怎樣保潔陰部？
月經(jīng)期間
1.勤換衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)崴遒怅?次。
2.洗澡時(shí)最好使用淋浴，如不能淋浴清洗，應(yīng)做到一人一盆一巾。陰部與足部不用同一盆水洗。
3.不要洗冷水浴，即使在夏天也如此。
懷孕期間
1.女性在懷孕期間，白帶會(huì)明顯增多，特別容易感染病菌，因此，每天用溫水清洗至少兩次以上。
2.內(nèi)褲要每天更換，并立即洗干凈，掛在日光下晾曬。
女人身體最臟的幾個(gè)部位 每天必須清洗
3.不要隨便清洗陰道，防止病菌侵入。
4.如果白帶量明顯增多且有臭味，應(yīng)在第一時(shí)間就醫(yī)。
產(chǎn)后
1.女性在產(chǎn)后因陰道受到損傷，不宜立即洗浴。一般情況下，夏天產(chǎn)后3天以上、冬季產(chǎn)后一周以上方可洗浴，每天1次或兩天一次。
2.用溫?zé)崴茉。曰罱j(luò)經(jīng)脈。
3.千萬不要坐浴，即使是用盆洗也要站立。
不明原因的外陰瘙癢
1.每天用溫水清洗外陰兩次以上。
2.每次洗后在外陰部涂抹止癢劑。
3.如無好轉(zhuǎn)，立即去醫(yī)院查找病因。
女人私處干澀 如何解決尷尬問題
在最快樂的那個(gè)時(shí)段，原來一切都應(yīng)該是溫潤柔滑的，可就在那一刻，干澀卻讓你叫了起來：疼！
女人身體最臟的幾個(gè)部位 每天必須清洗
現(xiàn)在，我們幫你找到了幕后元兇，并幫助你--保濕到私處。
女人的保濕計(jì)劃從上到下才算完美，除了肌膚的保濕，還有陰道。它同樣標(biāo)示出女性健康和衰老的跡象。如果干澀已經(jīng)出現(xiàn)，就開始保濕治療吧！如果沒有呢，私處的保濕也能讓我們更美地盡享快樂High時(shí)分。
解讀干澀癥候群--
卵巢早衰是指40歲以前的女性月經(jīng)停止已達(dá)一年，或者在三十幾歲時(shí)就表現(xiàn)為月經(jīng)量少或一向規(guī)律的月經(jīng)突然不來了。一些生了寶寶的女性以為停經(jīng)并非壞事--性生活時(shí)不用避孕，卻忽略了這是卵巢早衰的信號(hào)。卵巢是女性的性腺器官，有分泌雌、孕激素的功能。它的早衰除了導(dǎo)致絕經(jīng)，還可出現(xiàn)全身潮熱、面部發(fā)紅、皮膚缺乏彈性、情緒不穩(wěn)定，尤其是性生活時(shí)出現(xiàn)陰道干澀疼痛的情況。
保濕秘訣：目前醫(yī)學(xué)界最受關(guān)注的卵巢早衰理論是自由基理論:上述癥狀的出現(xiàn)在于機(jī)體的細(xì)胞組織對體內(nèi)激素改變的敏感性增高，即使體內(nèi)激素水平有很小變化，也會(huì)使卵巢陷于癱瘓狀態(tài)。日常生活中，造成體內(nèi)激素發(fā)生變化，導(dǎo)致自由基堆積的原因有內(nèi)外兩個(gè)方面：一是外部各種輻射，環(huán)境污染，化學(xué)添加劑等催人衰老；二是不良習(xí)慣，包括抽煙喝酒、經(jīng)常熬夜、長期生活在緊張和壓力中、整天愁眉苦臉、動(dòng)不動(dòng)發(fā)脾氣等，都會(huì)加速機(jī)體老化。所以醫(yī)生提醒讀者：卵巢早衰固然可以采用補(bǔ)充雌激素的方法，但應(yīng)從月經(jīng)開始改變時(shí)，就進(jìn)行調(diào)整，恢復(fù)卵巢功能。同時(shí)，有一個(gè)心平氣和的好心態(tài)不僅可以保濕肌膚，更可保濕性福。
產(chǎn)后
分娩后的女性常常抱怨性交疼痛、陰道干澀、性欲減退分娩后由于激素水平急劇下降，若再哺乳更易使性生活受到影響，故產(chǎn)后有一部分女性短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)性方面的異常是正常的。同時(shí)，陰道分娩者常常有陰道產(chǎn)傷，或分娩受傷所形成的疤痕。有時(shí)會(huì)使女性做愛時(shí)感到痛楚，以致形成了產(chǎn)后干澀。
保濕秘訣：除了因傷口處理不當(dāng)所引起的冷淡外，其他因素都會(huì)慢慢隨時(shí)間的流逝而淡化，所以不必過于擔(dān)心。另外，剛生育的女性體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種名為泌乳激素的荷爾蒙，它會(huì)刺激乳腺分泌，但這種荷爾蒙會(huì)使陰道的分泌減少，增加做愛時(shí)摩擦的痛楚。這時(shí)不要隨便服用調(diào)節(jié)荷爾蒙的藥品，相反，最好使用陰道潤滑劑。好的潤滑劑是水溶性的，不含油脂，接近人體自然體液，不僅舒服，而且便于清洗，既可以保證性生活的質(zhì)量，又可避免副作用的發(fā)生。
陰道炎
女性的私密部位最需要精心呵護(hù)，如果不注意個(gè)人衛(wèi)生和性生活衛(wèi)生，很容易受到細(xì)菌等病原體的侵入而引起感染發(fā)炎。陰道炎按所感染病原體的不同分為霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎和細(xì)菌性陰道炎。炎癥可引起陰道充血，白帶增多，下身瘙癢、燒灼痛或干澀不爽。這時(shí)有性行為不僅會(huì)將病菌帶給性伴侶，而且會(huì)造成性交疼痛。
保濕秘訣：由于這些病原體有時(shí)也可以侵入男性的尿道，而男性感染時(shí)常無癥狀，容易被忽視，所以本著對自己的伴侶負(fù)責(zé)的態(tài)度，在女性患有陰道炎治療期間，不要有性交等生殖器接觸性行為。這樣做一方面可以避免性交時(shí)的摩擦使陰道充血炎癥加劇；另一方面可以防止交叉感染，形成惡性循環(huán)。治療結(jié)束后，在下次月經(jīng)干凈后再做復(fù)查，如果呈陰性，方能恢復(fù)正常性生活。
抑郁癥會(huì)讓一切生理的、心理的快感都喪失殆盡。有抑郁癥狀的人胃口常常不佳，即使是平時(shí)愛吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲，抑郁病人會(huì)變得消瘦，睡眠也會(huì)出現(xiàn)問題，對萬事皆無興趣，生活受到明顯影響。性冷淡以及陰道干澀都是心理波及生理的現(xiàn)象。而抗抑郁藥物能造成陰道分泌物的不足。
保濕秘訣：可能大多數(shù)患者的疾患程度不能診斷為抑郁癥，但抑郁焦慮的傾向是很多工作壓力大的女性的通病。在性生活中，這是陰道無法保濕的一個(gè)隱匿原因。抑郁的人不接受暗示，自身的體驗(yàn)和感受變得非常遲鈍，以至于很難調(diào)動(dòng)她們的激情讓情緒好起來。這時(shí)除了在性生活中用潤滑劑來完善舒適的感覺，輕柔的撫摸和貼心的話語倒是可以幫幫忙。另外，在這段灰色的日子里服用一些復(fù)合維生素B,對于抑郁行為有緩解作用
首先，許多人認(rèn)為男性生殖健康是成年男子的問題，其實(shí)，每個(gè)男人一生中的各個(gè)階段都可能會(huì)遭遇男性生殖健康問題。以兒童為例，小兒腮腺炎就可能引發(fā)睪丸炎，后者可能會(huì)導(dǎo)致不育；青春期的男孩穿緊身褲、會(huì)陰接觸高溫環(huán)境等，都可能對今后的生育造成影響；工作中，久坐、過多使用電腦、接觸電離輻射等也不利于男性生殖健康；到了中老年，前列腺問題、更年期癥狀等都會(huì)給不少人帶來困擾。
其次，許多人有病才找醫(yī)生，重治療，忽視了平時(shí)的預(yù)防和保健。目前臨床上最常見的男性生殖健康問題為性功能障礙、不育和前列腺疾病，這些都和日常生活習(xí)慣等息息相關(guān)。
第三，許多病人就診來得太晚，比如前列腺癌被確診時(shí)往往已經(jīng)到了晚期。在我國，性和生殖涉及個(gè)人隱私，常常迫不得已才會(huì)公開，許多人即使出現(xiàn)癥狀也常會(huì)回避自己有生殖健康方面的問題。例如有的老人失眠、容易骨折，卻不會(huì)想到可能是性激素減少造成的，耽誤了到男科就診。
