回南天怎么辦四招回南天防潮除濕小辦法
春季除濕養(yǎng)生小常識(shí)。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生常識(shí)呢？急您所急，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為朋友們了收集和編輯了“回南天怎么辦四招回南天防潮除濕小辦法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
在生活中，出自于人們口中的回南天，一般都是指著潮濕的氣候，此時(shí)，對(duì)于喜歡養(yǎng)生且想要保持健康身體的人來說，回南天里最為關(guān)鍵的事情，便是掌握防潮除濕的辦法，下面本文就為大家具體進(jìn)行介紹。
1、除濕劑防潮除濕
不要在雨天整理衣物，以免潮氣入侵衣柜;到超市里購買吸濕盒、活性炭等放進(jìn)衣柜內(nèi)，并且記得將衣柜門關(guān)好;一些沒有晾干的衣服此時(shí)不要急著收回，放在通風(fēng)的陽臺(tái)處繼續(xù)晾干，家里有干衣機(jī)或洗衣機(jī)有烘干功能的，可以將沒干的衣服拿去烘干;針對(duì)在“回南天”晾曬有異味的衣服，可以等到“回南天”過后，天氣晴朗時(shí)再將衣服重洗一遍，把衣柜內(nèi)的衣服取出來放在陽光下晾曬。
2、電器每天開4小時(shí)防潮除濕
電腦、電視的防潮方法，就是在潮濕天氣里堅(jiān)持經(jīng)常使用。因?yàn)殡娨?、電腦中有大量的集成電路板，同時(shí)內(nèi)部也很容易產(chǎn)生靜電而吸附灰塵，如果不經(jīng)常使用的話，潮濕空氣感染后的灰塵一旦被電視、電腦吸入，就很容易造成短路或是燒毀元件等問題。王先生建議大家每天可將電腦和電視開機(jī)3~4小時(shí)。
3、緊閉門窗防潮除濕
除潮，首先要防止室外的濕潤空氣進(jìn)入室內(nèi)。在天氣濕度高和雷雨天氣不要開窗，中午時(shí)候空氣濕度處在最高值也不要開窗通風(fēng)，以減少水汽進(jìn)入室內(nèi)。家里有空調(diào)的一般都有除濕功能，立即啟動(dòng)除濕功能過濾室內(nèi)空氣，給空氣“脫水”，有效解決陰雨時(shí)段房間潮濕的問題。等霧氣散去大部分，或者出太陽時(shí)，再打開門窗，最好是開朝北的門窗。
4、高頻開啟家電防潮除濕
家用電器遇到“回南天”也變得十分“遲鈍”，家電要盡量放在通風(fēng)處，提高使用這些電器的頻率，因?yàn)闄C(jī)器在運(yùn)行時(shí)會(huì)產(chǎn)生熱量，這樣就能有效地驅(qū)散潮氣。長時(shí)間不用的家電最好每天通電一兩次，通過使用電器來產(chǎn)生熱量，排解家用電器的表面和內(nèi)部零件的水汽。當(dāng)電腦或者電視在不使用時(shí)，最好能做個(gè)保護(hù)罩，防止電器后部接觸濕潤的空氣而受潮。
關(guān)于人們回南天里如何防潮除濕的辦法，上文的內(nèi)容已經(jīng)很詳細(xì)的為大家進(jìn)行了敘述，其實(shí)，在生活中可供人們選擇的防潮除濕辦法是有多種的，但是，本文所介紹的幾種則是最常見的。
擴(kuò)展閱讀
春季的三月，陰雨綿綿，濕漉漉的回南天更是讓人煩悶不已。在南方這樣濕氣重的季節(jié)里，祛濕是非常重要的。那么，該如何祛濕呢？食療是其中最重要的方法之一。下面，和大家推薦10種祛濕食物。
回南天常吃10種祛濕食物
1、薏米
生薏米性味甘淡，能健脾祛濕。適用于脾虛泄瀉、水腫及風(fēng)濕人士?？捎蒙裁嘴抑嗍秤?，亦可加入淮山（打碎）同煮。有利水滲濕、健脾止瀉等功效。
2、赤小豆
赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消腫。適用于有肥胖性水腫、腳氣、腹脹腹瀉等癥人士?？捎贸嘈《轨姻a魚，飲湯食豆或煲湯時(shí)加入赤小豆?？梢岳凉?。
3、玉米
玉米性味甘平，健脾開胃，利水通淋。在回南天，可以嘗試用玉米煎湯代茶，最好加入玉米須同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此湯具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效。
4、芡實(shí)
芡實(shí)性平和，藥味甘澀。芡實(shí)有補(bǔ)中益氣、健脾祛濕、滋養(yǎng)強(qiáng)壯的作用，它與蓮子有些相似，但其收斂鎮(zhèn)靜的作用比蓮子強(qiáng)，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)、夢遺滑精、婦女帶多腰酸等。
5、山藥
山藥是比較常見的養(yǎng)生佳品，雖然對(duì)于去濕氣沒有直接的效果，但是可以幫助健脾補(bǔ)腎，間接的可以讓體內(nèi)濕氣排出。
6、姜
姜也是祛濕良品，平常做菜肴可以適當(dāng)加些姜蓉姜片調(diào)味，也可以做子姜為主食材的菜肴（姜爆鴨、子姜炒肉片、子姜燉牛肉等），常水中作業(yè)的人群則建議常喝甜酒姜湯。紫姜的祛濕效果最好，建議食用紫姜。
7、紫蘇
紫蘇是調(diào)味香料，也是祛濕良品。做魚類、貝殼類、海鮮、田螺等水產(chǎn)菜肴的時(shí)候，可以多加點(diǎn)鮮紫蘇葉或是紫蘇粉，不但能去腥，還能祛濕氣。此外，也可以用紫蘇燉肉來祛濕，建議紫蘇燉羊肉或是紫蘇燉牛肉。
8、扁豆
扁豆具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。
9、鯽魚
鯽魚有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。
10、馬齒莧
具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。
在我們的生活中，人們?cè)谄綍r(shí)因?yàn)轱嬍车牟灰?guī)律性而出現(xiàn)腸胃不好的狀況是最為常見的，通常來講，在出現(xiàn)腸胃不好后，人們?cè)诰筒秃髸?huì)經(jīng)常出現(xiàn)惡心嘔吐或者是反胃的癥狀，因此，對(duì)于腸胃不好的狀況，大家也是需要進(jìn)行有效的調(diào)理的。
1、按時(shí)吃飯
胃腸喜歡有規(guī)律的工作，到點(diǎn)就分泌消化液。如果經(jīng)常到點(diǎn)而不吃，非常容易造成消化不良或胃灼熱反酸的后果。經(jīng)常一頓饑一頓飽毫無規(guī)律，胃就會(huì)失去判斷飽餓的能力，無法控制食欲。千萬不要以減肥為借口忽略一餐。如果真要通過少吃的方法來控制體重，建議仍然按時(shí)三餐，只是主食和動(dòng)物性食物的數(shù)量減少，把油多的菜換成少油的菜，但蔬菜水果的量只加不減，而且還要多喝湯水來增加進(jìn)食的“體積”感覺。
2、專心用餐
在高度緊張的時(shí)候，人們常常會(huì)吃不下飯，嚴(yán)重的甚至?xí)柑?。工作緊張時(shí)最容易發(fā)生消化不良和潰瘍病，因?yàn)榻桓猩窠?jīng)長期過度興奮就會(huì)抑制植物性神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，包括消化吸收功能。所以，無論怎么忙，都不能一邊看電腦一邊吃東西，不要在飯桌上談工作，更不要在飯桌上教訓(xùn)孩子。要放下工作，忘記煩惱，放松心情，專心吃飯。
3、細(xì)嚼慢咽
這個(gè)說法人人知道，做到的卻寥寥無幾。對(duì)于那些胃腸消化功能較弱的人來說，細(xì)嚼慢咽尤其非常重要。如果牙齒不能認(rèn)真完成它的本職工作，唾液也不能充分幫忙，那么胃就被迫加班工作，把大顆粒的食物進(jìn)一步揉碎成足夠柔軟的食糜。你想想，胃里有牙齒嗎?當(dāng)然沒有?？恳粋€(gè)柔軟的器官來揉碎食物，多辛苦啊!如果食物不夠碎，就不容易被小腸里的各種消化酶所消化。您想想，是消化一個(gè)硬疙瘩容易，還是消化柔軟的糊糊容易呢?這樣小腸也勢必要更辛苦地工作。所以，最簡單的方式就是盡量嚼爛嚼碎，不僅有利于消化，還能幫助控制食量。
4、備好加餐
如果因?yàn)楣ぷ鞣泵?，確實(shí)不能及時(shí)用餐，那么一定要準(zhǔn)備好“備荒食物”，比如水果、酸奶、堅(jiān)果，哪怕是不那么健康的餅干(盡量選脂肪偏低且不過甜的)也比不吃好。記得加餐的時(shí)間非常關(guān)鍵，一定要在餓得前胸貼后背之前來吃這些食物。比如說，知道6點(diǎn)會(huì)饑餓，就在5點(diǎn)鐘喝杯酸奶，能把饑餓時(shí)間推遲1個(gè)小時(shí);然后6點(diǎn)再吃個(gè)香蕉或蘋果，又能把饑餓推遲1個(gè)小時(shí)。這樣，等8點(diǎn)完成工作時(shí)，胃里仍然不覺得太餓，再放松地喝碗雜糧粥，吃盤清爽的蔬菜，晚上就能舒舒服服地按時(shí)休息。
腸胃不好怎么辦？從上文的介紹可知，在人們出現(xiàn)腸胃不好的癥狀的時(shí)候，其在平時(shí)對(duì)于自己的飲食安排就應(yīng)多加注意了，一般來講，本文所提到的四點(diǎn)事項(xiàng)，就是腸胃不好的人在平時(shí)要多加注意的地方。
多數(shù)的女性都曾經(jīng)或者正在忍受著痛經(jīng)的折磨，每個(gè)月的那幾天簡直是女人的受難日，痛經(jīng)怎么辦？總不能一直就那么忍著吧？小編教您居家的一些小秘方助您輕松擺脫疼痛！
痛經(jīng)怎么辦快速解決
世界上有將近半數(shù)的婦女都有痛經(jīng)的問題，當(dāng)中約有近十分之一的人每個(gè)月會(huì)痛上一、二天，甚至?xí)绊懝ぷ骱推渌幕顒?dòng)。有時(shí)候這種毛病在生過孩子之后會(huì)消失，但很多時(shí)候它會(huì)一直持續(xù)下去。
研究人員測量有經(jīng)痛的婦女，發(fā)現(xiàn)她們子宮內(nèi)膜細(xì)胞制造的前列腺素量，比其他婦女多很多；她們體內(nèi)血液中流動(dòng)的前列腺素量，也同樣比較高。不過上述研究只到此為止，對(duì)大多數(shù)婦女來說，每個(gè)月仍然有幾天必須靠止痛劑來對(duì)抗前列腺素，而且有時(shí)候即使你吃再多止痛藥，也不能達(dá)到完全止痛的效果。其實(shí)有一個(gè)方法可能才是治本之道。與其把目標(biāo)放在前列腺素上，不如把注意力改放在制造前列腺素的那些細(xì)胞上。我們都知道避孕藥丸能減輕經(jīng)痛，因?yàn)樗鼫p少了子宮內(nèi)膜細(xì)胞的增生，這細(xì)胞膜愈小，制造的前列腺素的組織細(xì)胞自然也會(huì)減少。
雌激素是女性的性荷爾蒙，每一個(gè)月經(jīng)周期中，體內(nèi)雌激素的含量也有高有低。它是促使子宮內(nèi)膜細(xì)胞生長的原因。因此我們只是要使荷爾蒙每個(gè)月的高低變化不要起伏得那么大，那么子宮內(nèi)的變化也就不會(huì)變得那么強(qiáng)烈，經(jīng)痛自然也隨之減輕。
家庭治療措施
1、熱敷：在骨盆上下放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘，將加速血液循環(huán)，緩和痛經(jīng)。
2、泡礦物澡：在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和痛經(jīng)。
3、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)：尤其在月經(jīng)來潮前夕，走路或從事其他適度的運(yùn)動(dòng)，將使你在月經(jīng)期間較舒服。
4、保持溫暖：保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。
飲食與營養(yǎng)療法
利用飲食調(diào)整減輕痛經(jīng)是解決痛經(jīng)問題的有效途徑，雖然健康的飲食無法消除經(jīng)痛，但對(duì)改善全身的健康狀況卻有神奇功效。下面是一些有效的控制措施：
1、減少脂肪的攝取：脂肪會(huì)使雌激素含量上升，不論是動(dòng)物脂肪如雞肉、牛肉、豬肉、魚肉，還是植物油，如花生油。你的飲食中油類愈多，你體內(nèi)的雌激素量也就多。如果你將飲食中的油脂量減少，雌激素在一個(gè)月之內(nèi)就會(huì)明顯的降低。谷類、蔬菜、豆類和其他植物性食物能使不需要的雌激素排出體外。
2、指壓法：足部含有一些指壓點(diǎn)，被認(rèn)為骨盆部位的脈絡(luò)相連。在腳踝兩邊的凹陷處的子宮與卵巢區(qū)，皆有指壓點(diǎn)。輕輕地用拇指與其他指尖捏后，接著跟腱而上，直至小腿肌。右腳做完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘。
3、練習(xí)瑜珈操：瑜伽也有緩和的作用。例如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
痛經(jīng)怎么緩解
1、保持飲食均衡：日常生活中少吃過甜或者過咸的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)讓你脹氣并且行動(dòng)遲緩，在日常生活中應(yīng)多吃些蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量做到少吃多餐。
2、有痛經(jīng)現(xiàn)象的患者盡量不要吃含咖啡因的食物，這樣的食物會(huì)讓你的神經(jīng)緊張，造成月經(jīng)期間的不適，咖啡所含的油脂也會(huì)刺激小腸。
3、牛奶加蜂蜜：每天在睡覺之前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，這樣可以更好的緩解甚至消除痛經(jīng)之苦，效果非常好。
4、日常生活中都吃香蕉，因?yàn)橄憬吨泻芯S生素B6，能夠更好的穩(wěn)定情緒，并且能減輕腹部疼痛，痛經(jīng)時(shí)不妨多吃一些。
5、千萬注意忌口：行經(jīng)前及經(jīng)期盡量不要吃生冷或者辛辣等刺激性強(qiáng)的食物，例如：冰淇淋、燒烤、辣椒等食物。
結(jié)語：其實(shí)痛經(jīng)是女性最常見的婦科疾病，有的時(shí)候的卻沒有很好的辦法去解決它，但是我們可以從日常生活的方方面面去預(yù)防和緩解它，以上為大家介紹的就是很好的方法哦！
秋季空氣比較干燥，空氣濕度較低，所以人體會(huì)感到口干舌燥，便秘、咳喘、一些消化道疾病以及一些因秋燥引起的常見病在也開始多了起來。人體的肺臟喜歡濕潤的環(huán)境，對(duì)干燥比較敏感，所以很多人在這個(gè)季節(jié)會(huì)不自覺地干咳兩聲，那么秋季咳嗽該怎么辦呢？我們今天就一起來看看。
秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽為主，俗稱為“秋季燥咳”。秋天的燥咳，也有溫燥與涼燥之分。一般以中秋節(jié)為界限，中秋以前有暑熱的余氣，故多見于溫燥；中秋之后，秋風(fēng)漸緊，寒涼漸重，故多出現(xiàn)涼燥。
1.合理用藥
秋天咳嗽建議因癥施藥，不能簡單地遵照以往傳統(tǒng)的用藥習(xí)慣，應(yīng)該合理用藥。
2.食療
秋燥易傷肺陰，因此在秋季要經(jīng)常吃一些具有滋陰、潤肺、清熱、生津功效的食物，如：老鴨、豬肺、雪梨、荸薺、甘蔗、山藥、山楂、百合、蓮子、杏仁、銀耳、羅漢果、蜂蜜等。 比較推薦的食譜有老鴨山藥湯、羅漢果豬肺煲、銀耳蓮子粥、百合蓮子湯、杏仁雪梨湯、蜜蒸雪梨等等。
3.增加空氣濕度
應(yīng)對(duì)秋燥傷肺，還可以使用加濕器等來增加室內(nèi)空氣的濕度。有條件的可以在秋季到海邊、濕潤的山林或者南半球居住，也能夠緩解肺燥咳嗽。
4.看中醫(yī)
如果通過食療等方式，自己還是沒辦法解決肺燥咳嗽的問題，那么建議去看一看專業(yè)的中醫(yī)，又中醫(yī)開具藥方來調(diào)理身體，緩解咳嗽。
5.多喝水
建議多喝水，每天要補(bǔ)充充足的水分，秋天天氣干燥，是導(dǎo)致秋季咳嗽的主要原因，因此多喝水，是最好的保養(yǎng)的方法。
以上就是治療秋季咳嗽的方法，但是想要避免秋季咳嗽，還是要靠自己多保養(yǎng)，秋天天氣干燥，可以喝一些潤肺的養(yǎng)生茶和一些養(yǎng)生湯，寶保養(yǎng)我們的肺，只有肺健康了，才能從根源上避免秋季咳嗽。
拉肚子的現(xiàn)象，是很多人在平時(shí)因?yàn)槌詵|西不當(dāng)而造成的，一般來說，當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)自己最近出現(xiàn)經(jīng)常拉肚子的癥狀后，其就需要掌握一定的方法來進(jìn)行應(yīng)對(duì)了，因此，下面特對(duì)經(jīng)常拉肚子可選的解決辦法進(jìn)行介紹。
1、避免誘發(fā)因素
其實(shí)，最好的方法是避免誘發(fā)因素，讓自己遠(yuǎn)離腹瀉。要避免誘發(fā)因素，應(yīng)做到：1、避免吃不干凈的食物;2、注意生活衛(wèi)生，防治感染細(xì)菌;3、少吃路邊小吃;4、注意保暖，避免受驚受涼;5、注意飲食習(xí)慣，忌暴飲暴食。6、每日補(bǔ)腸道充益生菌，早晨服用一杯立健三清沖劑，腸道天天好心情。
2、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉?，F(xiàn)在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復(fù)，便煮肉粥給孩子吃?！叭庵嘁矔?huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)?！睂＜抑赋?，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
4、拉肚子可以吃水果輔助治療
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
對(duì)于人們身上所出現(xiàn)的經(jīng)常拉肚子的現(xiàn)象，上文所講述的內(nèi)容便是教給大家可有效緩解腹瀉的方法，因此，當(dāng)大家在平時(shí)發(fā)現(xiàn)自己有拉肚子的癥狀存在后，就可以采取文中所述的方法來進(jìn)行應(yīng)對(duì)。
資料顯示，目前世界上大約有五成成年男人受到脫發(fā)的困擾，在香港介于25歲至54歲的男人中有四成面臨禿頭問題。中國城市成年男性脫發(fā)的平均發(fā)病率約25%，相對(duì)于黃種人，白種人的脫發(fā)發(fā)病率更高，25%的白人在25歲以后脫發(fā)，到了50歲脫發(fā)發(fā)病率達(dá)50%。盡管脫發(fā)不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響，但它會(huì)給男人帶來旁人無法想象的心理負(fù)擔(dān)。與我們以往對(duì)脫發(fā)“無傷大雅”的設(shè)想有很大差距。
預(yù)防脫發(fā)的措施：
1、不要早上洗頭，選擇晚上洗。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“天人相應(yīng)”，早晨人的陽氣慢慢上升，此時(shí)洗頭不利健康。不要洗完后，頭發(fā)濕著就睡覺，吹干再睡。洗發(fā)會(huì)刺激大腦，不利睡眠，也影響頭發(fā)的生長。
2、不用尼龍梳子。尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭皮帶來不良刺激。最好選用黃楊木梳或豬鬃頭刷。另外，用力梳頭的時(shí)候，不要用容易傷頭皮的尖齒梳子，最好用圓齒。針對(duì)女性脫發(fā)部位大多集中在前額及兩側(cè)，建議在梳頭時(shí)不要用力將梳子向后方拉扯。
3、不用脫脂性強(qiáng)的或堿性的洗發(fā)露。這類洗發(fā)露易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑。
4、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。吹風(fēng)機(jī)吹出的高溫會(huì)破壞毛發(fā)組織，因此不要經(jīng)常吹。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，因?yàn)闋C發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響較大，次數(shù)多了會(huì)使發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>
5、多吃蔬菜防止便秘。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量，加速頭頂部的脫發(fā)?？梢远喑孕┖谥ヂ?、花生、核桃堅(jiān)果，為頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)。
6、空調(diào)要適宜?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。
7、注意帽子、頭盔通風(fēng)。戴帽子、頭盔容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉容易松弛引起脫發(fā)。所以應(yīng)做好帽子、頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《回南天怎么辦四招回南天防潮除濕小辦法》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“春季除濕養(yǎng)生小常識(shí)”專題供您欣賞！
