生發(fā)烏發(fā)的美容食用便方
女性養(yǎng)生美容方面的行業(yè)現(xiàn)狀。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。面對(duì)養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“生發(fā)烏發(fā)的美容食用便方”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
芝麻何首烏煉蜜丸
〔功效〕何首烏和黑芝麻均有烏發(fā)功 效，可滋養(yǎng)毛發(fā)、防脫治禿。適用于脫發(fā)、斑禿等。
【材料】黑芝麻、何首烏各50克， 蜂蜜120克。
【做法】將黑芝麻和何首烏裝入缽中，研磨成粉末；加入蜂蜜煉成丸即成。
【用法】代藥服，每丸重約6克，每次服1?2丸，每日2次。
大蒜蜂蜜方
〔功效〕補(bǔ)腎虛，促生發(fā)。適用于脫 發(fā)、少年白等。
【材料】大蒜 頭2個(gè)，蜂 蜜30克。
【做法】先將 大蒜頭搗爛，再倒入蜂蜜，調(diào)成糊狀即成。
【用法】外用，涂抹于脫發(fā)處頭皮上， 每日1?2次。
大蒜甘油液
〔功效〕蒜和甘油中含有能促進(jìn)生發(fā) 的有效成分，能夠積極地生發(fā)，并使得頭發(fā)烏黑亮麗，對(duì)治療斑禿效 果顯著。適用于嚴(yán)重性脫發(fā)患者。
【材料】紅皮蒜、甘油各適量。
【做法】先將紅皮蒜搗爛取汁，然后 將蒜汁和甘油按照3 ： 2的比例混合調(diào)勻即成。
【用法】外用，涂抹于頭發(fā)處，每日 3?4次。
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桑葚蜜飲
〔功效〕滋補(bǔ)雙目，祛熱明目。適用 于兩眼昏花、刺痛等癥狀。
【材料】桑椹50克，蜂蜜適量。
【做法】將桑椹去雜洗凈，放入鍋中， 加水適量，熬煮1小時(shí)，濾渣取汁， 繼續(xù)煎煮，最后加入蜂蜜煮沸即成。
【用法】代茶飲，每日1劑。
羊肝大米粥
〔功效〕羊肝和蔥同煮，具有養(yǎng)肝明 目的功效。適用于角膜軟化癥、夜 盲癥、弱視等。
【材料】蔥3根，羊肝60克，大米 100 克。
【做法】
(1)將蔥洗凈，切段；羊肝去膜、洗凈、切片；大米淘洗干凈，備用。
(2)將大米煮成稀粥。
(3)炒鍋燒熱，倒入食用油至六成熱，爆香蔥段，立即放入羊肝片，快速翻炒幾下。
(4)倒入稀粥，改小火熬煮，至羊肝熟透即可。
【用法】分?jǐn)?shù)日服用。
中藥生姜泥
〔功效〕清熱明目，適用于近視眼、 視物模糊等。
【材料】生姜、明礬、黃連、冰片各 0.6 克。
【做法】將生姜洗凈去皮，再搗爛成泥狀；明礬、黃連、冰片均研磨成細(xì)末。將所有材料混合拌勻即成。
【用法】外用，每日1次，5?7日為1個(gè)療程。
姜泥貼
〔功效〕溫經(jīng)明目，可治療視神經(jīng)萎縮。適用于眼球萎縮入內(nèi)。
【材料】老姜30克。
【做法】先將老姜泡熱，再搗爛成泥狀即可。
【用法】外用，貼附于眉心，外用紗布、膠布固定。每日臨睡前用藥， 次日晨起時(shí)洗凈，每日1次。
大蒜綠豆?jié)嵞w膜
〔功效〕大蒜具有抗菌消炎、刺激血液循環(huán)的作用，綠豆具有祛熱解毒、 增加皮膚彈性的作用。因此，此道面膜可有效去除角質(zhì)、軟化皮膚、祛斑增白、防止黑色素沉淀、改善色斑等。
【材料】大蒜、綠豆粉各適量，潔凈的面膜貼1塊。
【做法】
(1)大蒜剝皮，置于微波爐中，用小火去味，需2?3分鐘。
(2)將蒜搗爛，過(guò)濾取汁。
(3)將適量綠豆粉倒入大蒜汁液中，調(diào)勻。
(4)將綠豆泥液涂抹在面膜貼上即可。
【用法】外用，10?15分鐘即可，隔日1次。
珍珠美白蜜茶
〔功效〕具有潤(rùn)膚悅顏功效，可淡化色斑、改善顏面無(wú)光澤和皮膚干燥等問(wèn)題。適用于長(zhǎng)有老年斑的人及日照所致的皮膚黑斑者。
【材料】珍珠2克，蜂蜜30克。
【做法】將珍珠研成細(xì)粉末，與蜂蜜 一起置于茶杯中，用沸水沖泡即成。
【用法】代茶飲，每日1劑，每15劑為1個(gè)療程。
蔥姜蒜香蹄花
〔功效〕促進(jìn)皮膚增白，保證其光潔嫩滑，有效消除 雀斑和蝴蝶斑等。適用于皮膚老化人群。
【材料】豬蹄膀1個(gè)，蔥3根，姜3片，八角1粒，蒜末適量，醬油 1大匙，料酒2大匙，香辣豆瓣醬3小匙，糖、醋各半大匙，香油1小匙，水淀粉2小匙。
【做法】
（1）豬蹄膀洗凈，連皮切大塊，入油鍋炸黃，撈出泡冷水并晾干；蔥2根切小段，1根切碎備用。
（2）豬蹄膀放回鍋內(nèi)，加入醬油、蔥 段、姜片、八角、料酒及適量水， 用小火燒煮1.5小時(shí)，至熟爛且汁 僅剩1小碗為止。
（3）熱油2大匙炒香辣豆瓣醬及蒜末，倒入煮豬蹄膀的湯汁，加糖、醋煮滾后，淋水淀粉勾芡，撒蔥花，淋香油，即可澆到盤(pán)中的豬蹄膀上。
【用法】日常飲食，分?jǐn)?shù)次任意食用。
蔥白藥酒
〔功效〕蔥白和中藥調(diào)酒，可促進(jìn)血 液循環(huán)、活絡(luò)散淤。適用于軟組織 潰爛、手腳冰涼等。
【材料】蔥白12克，桑枝20克，透 骨草、伸筋草各30克，白酒少許。
【做法】將上述材料搗爛，加入少許白 酒調(diào)勻即成。
【用法】外用，用紗布包好 貼敷，隔日1 次，3?5次 為1個(gè)療程。
生姜兩葉糊
〔功效〕促進(jìn)血液循環(huán)，起到極大 的散淤消腫、活化細(xì)胞組織的作用。 適用于肢體軟組織挫傷及急性關(guān)節(jié) 扭傷。
【材料】生姜3片，榕樹(shù)葉、蓖麻葉各適量，濃度為75%的酒精少許。
【做法】將姜片、榕樹(shù)葉、蓖麻葉搗 爛成泥，加入少許酒精調(diào)勻至糊狀。
【用法】外用，貼敷于患處，外用紗 布和膠布固定，每日1次，3?5 次為1個(gè)療程。
蔥姜大黃泥
〔功效〕促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消腫止 痛，并活化淤血、排出淤毒。適用于四肢肌肉、關(guān)節(jié)扭傷或挫傷后無(wú)骨折及皮膚損傷，而局部腫痛甚至青紫者。
【材料】姜汁9克，蔥白5根，生大黃末3克，面粉適量，白酒少許。
【做法】蔥白洗凈，搗爛成泥；加入 生大黃末、姜汁、白酒、面粉調(diào)勻。
【用法】外用，每日1次。
蔥姜葉籐泥
〔功效〕活血化淤、消腫止痛，有助 于迅速恢復(fù)軟組織損傷。
【材料】老姜6克，蔥白、韭菜葉、絲瓜藤各20克。
【做法】將上述四種材料搗成泥狀。
【用法】貼敷外用，隔日1次。
燉蜂蜜蜜瓜湯
〔功效〕補(bǔ)充體力，緩解疲勞，增強(qiáng) 機(jī)體抗病能力。適用于脾虛、體弱 等癥狀。
【材料】木瓜300克，蜂蜜少許。
【做法】將木瓜去皮、子，切成塊狀。 煲鍋中加水，將木瓜塊與蜂蜜一起 煮20分鐘即可。
【用法】空腹趁熱飲用。
芹菜蜜汁
〔功效〕強(qiáng)身健體，補(bǔ)腎養(yǎng)血，益壽 延年，增強(qiáng)免疫力。適用于健康人 日常養(yǎng)生保健、防病強(qiáng)體。
【材料】蜂王漿1克，芹菜250克，蜂蜜15克。
【做法】將蜂王 漿放入潔凈的玻 璃杯中；芹菜洗凈 瀝干水分，切成：榨汁機(jī)中，加入少量涼開(kāi) 水損拌成汁，過(guò)濾取汁，放入玻璃杯中，加入蜂蜜調(diào)勻即成
【用法】代茶飲，每日1次。
京糕蜜汁山藥
〔功效〕健脾補(bǔ)肺，固腎益精，助 消化，降血糖，從而增強(qiáng)身體的抗 病能力。適用于久病體虛、脾胃虛 弱、倦怠乏力、腰痛酸軟、下肢痿弱、 消渴尿頻、遺精早泄等。
【材料】山藥500克，京糕、蜂蜜各 50克，白糖、香精、水淀粉各適量。
【做法】
（1）將山藥洗凈去皮，切成 長(zhǎng)2厘米的墩，沸水中汆半熟撈出， 投涼后晾干。
（2）京糕切片；山藥加 適量水，先用大火燒沸，后用小火 燉爛，撈出擺在碗內(nèi)，上面放京糕片。
（3）鍋內(nèi)加蜂蜜、白糖溶成糖汁， 加香精，并用水淀粉勾欠，澆在山藥上即成。
【用法】當(dāng)點(diǎn)心任意食用。
蔥姜蒜梅粥
〔功效〕增強(qiáng)抗病能力，抑制癌細(xì) 胞繁殖，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。
適用于體虛、食欲不振、脾胃虛寒 等癥。
【材料】青蔥3根，老姜2片,蒜頭 2瓣，梅干6個(gè)，糙米80克，香油 少許。
【做法】
（1）將青蔥洗凈切末，老姜洗 凈切絲，蒜頭去膜切碎。
（2）梅干、 姜絲與糙米加適量水熬煮成稀粥。
（3）在稀粥中加入忽末、蒜末與香油，攪拌均勻即可。
【用法】每日1次，分?jǐn)?shù)次食用。
草莓蜂蜜方
〔功效〕補(bǔ)肝養(yǎng)血，祛皺養(yǎng)顏。適用于皮膚干燥所致的皺紋。
【材料】草莓3?5個(gè)，鮮奶油適量， 蜂蜜15克。
【做法】將草莓弄碎，加入鮮奶油適量和蜂蜜，攪成糊狀。洗凈臉后涂于面部，20分鐘后再用浸有鮮奶的脫脂棉拭凈。
【用法】外用，每日1次。
面粉蜜蛋方
〔功效〕滋潤(rùn)皮膚，消除皺紋。
【材料】面粉、蜂蜜各少許，雞蛋2個(gè)，橄欖油適量。
【做法】
(1)先將雞蛋黃打入容器內(nèi)， 加少許蜂蜜和面粉，若皮膚干燥, 可加入數(shù)滴橄欖油，充分?jǐn)嚢杓闯?蛋黃粉。
(2)雞蛋清加少許蜂蜜和 面粉，攪勻即成蛋清粉，備用。
【用法】外用，第一天用蛋黃粉敷面，第二天不用，第三天用蛋清粉敷面， 第四天不用。如此交替使用，效果明顯，大約3個(gè)月可使皺紋消除。
檸檬蜜膜
〔功效〕具有抗老化、祛皺紋的作 用，可有效保證 皮膚細(xì)嫩和光滑。
【材料】檸檬汁1 克，蜂蜜20克。
【做法】將檸檬汁和蜂蜜混合勻。
【用法】外用，將混合液涂抹在臉 上，10?15分鐘后洗去，每日1次。
奶粉蜜膜
〔功效〕補(bǔ)脾和胃益氣，能夠改善皮 膚粗糙，消除皺紋。適用于油性皮膚且長(zhǎng)皺紋者。
【材料】奶粉10克，蜂蜜20克，面粉適量。
【做法】先將奶粉和蜂蜜混合調(diào)勻， 再加入適量面粉攪拌均勻即可。
【用法】外用，將混合液涂抹在臉上， 待10?15分鐘后洗凈，每日1次。
核桃蜂蜜方
〔功效〕補(bǔ)腎養(yǎng)血，潤(rùn)肺平喘，潤(rùn)膚 美容，潤(rùn)腸通便，益壽延年。適用于腎不納氣、肺虛氣喘、老年性便秘、體虛、耳鳴、須發(fā)早白、腰膝酸軟、 四肢無(wú)力等，也可用作健康人保健強(qiáng)身、護(hù)膚美容之用。
【材料】核桃仁、蜂蜜各1000 克。
【做法】先將核桃仁搗爛，再加入蜂蜜調(diào)勻，裝瓶備用即可。
【用法】開(kāi)水送服，每次服用10克，日服2次。外感肺熱、脾虛泄瀉者不宜服用。
干姜藥酒
〔功效〕促進(jìn)血液循環(huán)，催生毛發(fā)， 使頭發(fā)烏黑亮澤。適用于脫發(fā)、禿 頂?shù)取?/p>
【材料】干姜90克，紅花60克，當(dāng) 歸、生地、側(cè)柏葉、赤芍各100克， 濃度為75°的酒精3000毫升。
【做法】
（1）將上述中藥材均搗碎，一起放入瓶?jī)?nèi)。
（2）倒入約3000毫升酒精，密封保存15天即成。
【用法】外用，每日3?5次，15?30天為1個(gè)療程。
