防癌抗癌的美容食用便方
女性養(yǎng)生美容方面的行業(yè)現(xiàn)狀。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《防癌抗癌的美容食用便方》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
療癌蒜醋方
〔功效〕解毒、抗癌，可有效抑制癌 細(xì)胞的增多和轉(zhuǎn)移。適用于食道癌。
【材料】大蒜頭100克，食醋200克。
【做法】將大蒜頭與食醋一起下鍋，至煮熟即成。
【用法】頓服，如果有大量黏液嘔出，可再服韭菜汁100克。
蒜糖茶
〔功效〕消炎殺菌，清熱解毒，抗癌。 適用于胃癌、食道癌、乳腺癌等。
【材料】大蒜頭20克，綠茶2克，紅 糖25克。
【做法】將大 蒜頭剝?nèi)テ?，搗爛成泥，再與綠茶、紅糖一起加入500克沸水沖泡，大約10分鐘后即成。
【用法】代茶飲，不限時，每日1劑。
蜂膠雞蛋方
〔功效〕滋陰補(bǔ)血，增強(qiáng)抗癌能力。適用于慢性白血病之肝脾腫大。
【材料】蜂蠟30克，阿膠粉10克，雞蛋1個。
【做法】將蜂蠟溶化，加入雞蛋和阿膠粉，攪勻即成。
【用法】日服1劑，分2次服用。
蔥姜蒜泡醋
〔功效〕有效凈化機(jī)體，起到防癌抗 癌的作用。適用于多種癌癥患者。
【材料】蔥白、生姜、大蒜各150克，鎮(zhèn)江香醋500克。
【做法】
（1）蔥白洗凈切小段， 生姜洗凈切片，大蒜剝?nèi)?外皮切小片。
（2）蔥白段、 姜片、蒜片一起放入瓶內(nèi)，倒?jié)M香醋，密封保 存1個月左右即可。
【用法】飯后服用，每日3次，長期連服效果顯著。
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花生亦豆棗蒜湯
〔功效〕可益氣養(yǎng)血、除濕解毒。適用于輕微中毒、寒氣重、氣血不足等病癥。
【材料】帶衣花生米90克，紅豆、大棗各60克，大蒜30克。
【做法】上述材料加適量水一起煮湯。
【用法】早晚分服，每日一次。
隔姜艾灸
〔功效〕培元固本，益氣補(bǔ)陽，健運(yùn)脾胃，提升氣血，可有效緩解衰老、 預(yù)防早衰等。適用于早衰、面色蒼老等癥。
【材料】生姜1片，艾絨適量。
【做法】先用針在生姜上扎幾個孔，放在肚臍上；然后點(diǎn)燃艾絨，艾灸肚臍，至局部感到舒適溫?zé)釣橐?，以皮膚泛紅為限。
【用法】夜間9點(diǎn)艾灸最佳，每次3?5壯，隔日1次。
水煎五皮
〔功效〕促進(jìn)氣血循環(huán)，消積散淤，補(bǔ)充氣血，使得氣血充盈。適用于胸滿脹痛、氣血凝滯等。
【材料】生姜皮3克，五前皮、地骨皮、大腹皮、茯苓皮各9克。
【做法】將上述中藥一起水煎即成。
【用法】代茶飲，趁熱服用，每日1 劑，5?7日為1個療程。
蔥姜豆豉鴨
〔功效〕滋補(bǔ)陰氣，調(diào)理氣血，促進(jìn) 氣血充盈、陰陽平衡，改善體質(zhì)虛 弱、內(nèi)火旺盛等癥狀。適用于陰虛、 氣血不足的女性。
【材料】生鴨1只，蒜泥、姜片、蔥
段共30克，洋蔥、豆豉各50克， 料酒2大匙，鹽、味精各半大匙， 水淀粉1大匙。
【做法】
（1）鴨宰好洗凈后切塊，加入 蔥段、姜片、料酒、鹽腌漬；洋蔥 剝?nèi)テ?，切?炒香。
（2）油鍋 燒熱，放入姜 片、蒜泥、蔥 段煸香，再放 入洋蔥丁、豆 豉、鴨塊一起炒，加入料酒、水、鹽、味精，用 小火煮20分鐘，并用水淀粉勾芡，撒上蔥花即可。
【用法】內(nèi)服，每日1次，任意服用， 7?10次為1個療程。
豬膽蜜膏
〔功效〕具有補(bǔ)腎固澀、強(qiáng)身健體的 功效。適用于遺精、早泄、性功能障礙等患者。
【材料】豬膽1只，蜂蜜60克。
【做法】將豬膽洗凈，放入砂鍋中，再加入蜂蜜和適量清水煎煮或蒸服，即可。
【用法】頓服，患溶血性黃疸和腎功能衰竭者不宜服用。
人參蜂蜜飲
〔功效〕補(bǔ)氣提神，壯陽興性，延年 益壽。適用于精神萎頓、短氣懶言、 體虛易感冒、性欲減退、陽痿、早泄等。
【材料】人參3克，蜂蜜15克。
【做法】
(1)將人參用小火煎煮30分 鐘，得煎液150?200克，人參渣可嚼服。
(2)在人參煎液中加入蜂蜜， 攪拌均勻即成。
【用法】空腹飲用，每日分?jǐn)?shù)次飲用。感冒發(fā)燒時不宜服用。
葡萄蜜汁
〔功效〕消渴祛熱、解毒除煩。適用 于因熱證引起的煩渴、消化不良、食欲不振、中暑、舌燥等癥。
【材料】葡萄汁500毫升，蜂蜜適量。
【做法】鍋炒熱，加葡萄汁，用小火 熬煮至黏稠，加入蜂蜜，加熱煮沸，待其冷卻后 即可裝瓶。
【用法】代茶飲，以熱水沖泡，每次1大匙。
蘿卜明礬蜜膏
〔功效〕有助于健脾開胃、恢復(fù)腸胃 的消化吸收功能，并改善咽干、鼻干、 眼干等癥狀。適用于各種熱證患者。
【材料】紅皮白心蘿卜1000克，明礬10克（以水溶化），蜂蜜100克。
【做法】蘿卜洗凈，用榨汁機(jī)取汁，用大火煮開，再改用小火煎煮，至黏稠，立即加明礬調(diào)勻，加入蜂蜜， 煮沸后關(guān)火冷卻即可。
【用法】空腹食用，每次1大匙，每日3次。
葡萄姜蜜茶
〔功效〕綠茶配上姜和蜂蜜，具有消渴祛火的強(qiáng)大功效。適用于因煩渴 導(dǎo)致的失眠、心悸、腹脹、口干、 咽痛等病癥。
【材料】葡萄、生姜各50克，蜂蜜、 綠茶適量。
【做法】
（1）葡萄、生姜洗凈，用榨汁 機(jī)取汁備用。
（2）以沸水沖浸濃綠茶 1杯，兌入葡萄汁、姜汁和蜂蜜即成。
【用法】趁熱服用，每日1次，7?10 次為1個療程。
蜂蜜西紅柿汁
〔功效〕西紅柿和蜂蜜均性涼，有利 于生津止渴、祛熱降火。適用于內(nèi) 火旺導(dǎo)致的津液不足病癥，如口干 咽腫、鼻干出血等。
【材料】新鮮西紅柿50克，葡萄干 1大匙，薏米、精米各3大匙，蜂蜜適量
【做法】
（1）將薏米泡水約4 小時；精米泡 水約2小時。
（2）將浸泡好 的薏米和精 米放入鍋中，加入適量水，以小火熬 煮至熟軟成粥。
（3）新鮮西紅柿洗凈去 蒂，切成塊狀，放入粥里，加入葡萄 干和適量蜂蜜調(diào)勻，再燜10分鐘即可。
【用法】早晚服用效果最佳，每日 1?2次，趁熱服用。
山藥蒜姜泥
〔功效〕通絡(luò)止痛，活血化於，對于 四肢麻痹、關(guān)節(jié)活動不利等有顯著 療效。適用于胸痛實(shí)證，如氣滯心 胸導(dǎo)致的胸脅脹痛、淤血痹閉導(dǎo)致 的四肢酸麻脹痛等。
【材料】大蒜2個，生姜8克，芋頭、山藥各60克。
【做法】將上 述材料分別 搗爛，并混 合攪勻即成。
【用法】外用，隔日1次。
蒼術(shù)黃柏姜汁
〔功效〕溫經(jīng)通絡(luò)，止痛除痹。適用于小兒麻痹癥后期，癥見患兒全身 不適，四肢肌肉疼痛、肢體癱瘓、 骨骼變形、肌肉萎縮等。
【材料】生姜3片，蒼術(shù)、黃柏各6克。
【做法】將上述材料水煎2次。
【用法】內(nèi)服，每日1劑。
水膠姜膏
〔功效〕水膠在生姜的作用下，具有活血溫經(jīng)的作用，止痛化淤功效顯 著。適用于關(guān)節(jié)疼痛、屈伸不利。
【材料】水膠30克，生姜適量。
【做法】生姜搗爛絞汁，加入水膠水 煎成膏即成。
【用法】外用，每日1次。
羊骨草果姜粥
〔功效〕活血散淤，補(bǔ)腎壯陽，緩解關(guān)節(jié)疼痛，蔬通氣血循環(huán)，使經(jīng)脈通暢。適用于腎虛腰痛、四肢酸軟 乏力等。
【材料】羊骨 適量，生姜20 克，粟米100 克，陳皮5克，草果2個。
【做法】
（1）將生姜洗凈、切片，粟米 洗凈，羊骨洗凈、搗碎，陳皮去白。
（2）將生姜、粟米、羊骨、陳皮、草 果放入鍋內(nèi)，倒入適量水，用大火煮沸后，改用小火熬成稀粥即可。
【用法】隨意食用，可加鹽調(diào)味食用。
紫蘇蘆根綠豆粥
〔功效〕此道粥品具有清熱解毒的功效，能夠有效地幫助人體排出體內(nèi)毒素、最大程度地消除痘痘，并具有一定的消炎作用，有利于消除痘疤。適用于內(nèi)分泌失調(diào)、愛長青春痘的年輕人群。
【材料】綠豆、蘆根各100克，姜10克，紫蘇葉15克。
【做法】
(1)將蘆根、姜、紫蘇葉放入 鍋中，加適量水煎湯，去渣取汁。
(2)綠豆洗凈，與 做法1中的藥汁一同放入鍋中煮成粥即可。
【用法】隨意服用。
醋蒜膏
〔功效〕大蒜和食醋均有殺菌消炎、 解毒消腫作用，可有效消除痘痘， 并防止產(chǎn)生炎癥。
【材料】新鮮大蒜、食醋各適量。
【做法】
（1）將大蒜剝瓣、去皮，洗凈，搗爛成泥狀，取汁液。
（2）大蒜汁加入適量的食醋調(diào)和均勻，用小火熬煮至膏狀即成。
【用法】外用，取患處貼敷，外用紗布和膠布固定，每日1次。
大蒜綠豆肉湯
〔功效〕大蒜和綠豆具有解毒、消炎、退腫的功效，有助于體內(nèi)排毒。適用于臉部長痘、紅腫的青年。
【材料】大蒜2個，綠豆50克，甘草10克，五花肉適量。
【做法】
（1）大蒜剝皮、洗凈，綠豆洗凈，五花肉切塊。
（2）所有材料一起下鍋燉，至熟爛即可。
【用法】喝湯吃肉，每日1次。
蔥白蘸香油
〔功效〕解毒消炎、消腫止痛，可有效消除面部因長痘而出現(xiàn)的紅腫現(xiàn)象。 適用于體內(nèi)毒素淤積不出所致的痘痘。
【材料】蔥白、香油各適量
【做法】
（1）將蔥白洗凈、晾干。
（2）燒熱炒鍋，倒入香油，煮至起泡冒煙，關(guān)火，待冷卻后即成。
【用法】外用，即蔥白蘸香油涂抹于患處，每次20?30分鐘，每日1次。
食物的種類多種多樣的，我們應(yīng)該選擇適合自己的食材也要注意合理的飲食搭配，這樣才能補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)。松蘑是一種很珍貴的野生菌，它可以有抗癌延緩衰老的作用，一起來看看這道美味的松蘑燉雞的做法。
松蘑燉雞
1、松蘑泡開，洗凈
2、將雞肉放入炒鍋中，加入冷水漫過雞肉，焯水去浮沫，洗凈雞肉撈出晾干
3、炒鍋內(nèi)倒入適量花生油，燒熱后加入蔥段、姜片、花椒、加入丁家調(diào)料傳統(tǒng)燉雞料熗鍋
4、倒入雞肉，放入醬油、蔥伴侶豆瓣醬，翻炒
5、加熱水，水剛好漫過雞肉為宜
6、慢火燉，八成熟時，放入松蘑、粉皮，燉至肉爛菇香即可
松蘑燉雞這道菜，松蘑燉雞的做法我們也了解了，松蘑燉雞的營養(yǎng)價值非常的高，因為松蘑里面含有抗氧化的物質(zhì)，所以有抗癌防癌的功效，能起到延遲衰老和美容的好處。還有利于我們的腸胃等。常吃松蘑可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，防止過早衰老等功效。松蘑含有豐富的維生素E，是可以有抵抗輻射的作用的，雞肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，具有預(yù)防癌癥的作用，而且還可以有抵抗衰老的功效和作用哦，對于促進(jìn)身體健康有益。
松蘑燉雞的做法，大家是否了解了呢，它的味道鮮美，而且營養(yǎng)價值是很高的哦，可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)素以外還可以有足夠的蛋白質(zhì)供給，抗癌防癌延緩衰老美容抗輻射，預(yù)防疾病也是不錯的選擇。
黃瓜生姜粥
〔功效〕健脾養(yǎng)胃，清熱利濕，潤膚祛斑。適用于面部黑斑癥。
【材料】鮮嫩黃瓜300克，粳米100 克，生姜10克，鹽適量。
【做法】將黃瓜洗凈，去皮去心，切成薄片；生姜洗凈拍碎，與淘洗干凈的粳米一同入鍋，加水1000克， 先用大火燒開，再改用小火熬煮成稀粥，加入黃瓜片和鹽，稍煮即成。
【用法】溫?zé)崾秤?，日?次。
核桃芝麻豆?jié){蜜飲
〔功效〕補(bǔ)肝腎，潤五臟。適用于面部黃褐斑。
【材料】核桃仁、黑芝麻各30克，牛乳、豆?jié){各200克，蜂蜜適量。
【做法】將核桃仁、黑芝麻放入小石磨中，邊倒邊磨，磨好后與牛乳、 豆?jié){一同倒入鍋中煎煮，煮沸后加入蜂蜜，調(diào)勻即成。
【用法】日服1劑，分早晚2次服用。
楊妃玉容方
〔功效〕化褐斑，增玉容，祛皺紋。 適用于面部黃褐斑、面色萎黃等。
【材料】密陀僧、牛乳各30克，蜂蜜60克。
【做法】將密陀僧研成細(xì)粉，把蜂蜜和牛乳調(diào)成糊狀，裝入瓷瓶，密封備用。
【用法】外用，晚間搽面，次日晨起洗去。
?【含維生素C豐富的食物】
有各種新鮮蔬菜和水果，如芥菜、苤菜、香菜、青蒜、薺菜、菜花、柿椒、柑橘、鮮棗、山楂、各種蘿卜、圓白菜、草莓、綠豆芽、四季豆、蕃茄、冬筍、萵筍、香蕉、蘋果、杏、獼猴桃等；
【含維生素A豐富的食物】
雞肝、牛肝、鴨肝、豬肝、帶魚、蛋、胡蘿卜、紅薯、豌豆苗、油菜苔、柿椒、芹菜、萵筍葉等。
【含大蒜素豐富的食物】
有資料表明含大蒜素的食物有明顯的抗癌作用，主要有大蒜、蔥。
【含微量元素豐富的食物】
這類食物能防癌、抗癌。含量豐富的有肉、海產(chǎn)品、谷物、大蒜、蔥、芝麻。
【提高免疫力的食物】
有獼猴桃、無花果、蘋果、沙丁魚、蜂蜜、牛奶、豬肝、猴頭菌、海參、牡蠣、烏賊、鯊魚、海馬、甲魚、山藥、烏龜、香菇等。
每人每天的飲食中水果與蔬菜是必不可少的食物之一，我們也都知道多吃水果蔬菜對身體健康是大有益處，那么你知道吃西紅柿的好處都有哪些嗎?西紅柿的營養(yǎng)價值又有哪些?今天我們一起來文章吧。
美國癌癥協(xié)會和國家癌癥研究院聯(lián)合建議：平時每天至少要吃400～500克蔬菜或水果來預(yù)防癌癥。當(dāng)一些水果搭配食用時，還可能增強(qiáng)防癌效果，如番茄配芥藍(lán)。
西紅柿的營養(yǎng)價值
番茄和芥藍(lán)同吃可防癌
最近伊利諾大學(xué)和哥倫布思大學(xué)的科技工作者在動物實(shí)驗的過程中，對番茄和芥藍(lán)共食可抑止前列腺癌發(fā)展的問題，提出了許多令人信服的證據(jù)。西紅柿的營養(yǎng)價值 吃西紅柿警惕放白糖
他們在206只雄性大鼠的后腹肋部皮下注射了相同數(shù)量的前列腺癌細(xì)胞，然后將它們分組，連續(xù)22周觀察前列腺癌細(xì)胞在大鼠身上發(fā)展的情況。他們在第一組大鼠的飲食中加進(jìn)10%番茄，第二組中加10%芥藍(lán)，第三組中加10%番茄和10%芥藍(lán)。
芥蘭
通過觀察，同時兼吃番茄和芥藍(lán)的大鼠，治療效果最顯著，腫瘤縮小的程度竟達(dá)52%，而且那些腫瘤生長緩慢。從瘤體的組織切片上來看，癌細(xì)胞分化遲鈍，癌細(xì)胞核的凋亡程度卻相當(dāng)明顯。由此可見，番茄和芥藍(lán)共食的確可防止前列腺癌的發(fā)展。提倡番茄和芥藍(lán)同食，這將會是一件對健康很有意義的事。
什么樣的西紅柿可能危害健康?
西紅柿營養(yǎng)豐富，老幼皆宜，如今卻讓老百姓感到越來越不放心。果身都是通紅的，一看就是被催熟的，而且有的是尖頂、硬芯，購買時就不免犯了嘀咕。西紅柿的營養(yǎng)價值 10種功效美白抗癌降血壓
使西紅柿早熟早紅的物質(zhì)，是涂抹在西紅柿的表面的乙烯，乙烯是一種植物的生長激素，不是化學(xué)物質(zhì)，更不是動物激素。使用這種植物的生長激素，是因為西紅柿本身的成熟過程靠自身體內(nèi)的乙烯來完成，人為加入乙烯之后，對西紅柿的成熟可以起到催促的作用。乙烯對人體并無傷害，在自然情況下可以揮發(fā)，所以可以保證安全。
挑選西紅柿可以采取一看、二摸、三存放的辦法：
摸：西紅柿成熟的標(biāo)志是軟而不是硬，如果摸起來感覺里面有明顯硬芯的西紅柿，最好不買。
看：成熟的西紅柿通紅，黃色品種則明黃，如果顏色有深淺不均，最好不選;外形輪廓自然，歪瓜裂棗的西紅柿可能更甜，但如果果身上有明顯的突起，可以不選。另外在同一個品種中，如果個別有明顯的尖頂，就說明不代表這個品種的特征，可能因為過分使用激素所致。
存放：西紅柿剛剛買回家最好不急著食用，因為西紅柿有一個放熟的過程，而且外表涂抹的催熟催紅物質(zhì)乙烯，在放熟時可以繼續(xù)揮發(fā)。食用時，用清水洗凈后即可，如果實(shí)在對乙烯有心理障礙，可以拿開水燙一下，把皮剝下后再吃。
關(guān)于西紅柿的7個意想不到
1.意大利美食善用西紅柿，讓人誤以為西紅柿源自歐洲。其實(shí)，它的原產(chǎn)地是墨西哥，哥倫布第一次把西紅柿的種子帶到歐洲。
2.多吃西紅柿能減少傷口感染，因為富含抗氧化劑。
3.西紅柿預(yù)防前列腺癌、結(jié)腸癌和胰腺癌，作用最明顯。
4.有機(jī)西紅柿比普通西紅柿所含的番茄紅素高很多倍。
5.西紅柿有穩(wěn)定血糖和膽固醇的功效，因為西紅柿是膳食纖維的重要來源。
6.西紅柿的顏色分為紅、黃、橙、綠、紫，但是沒有藍(lán)色。
7. 罐裝的番茄汁要比新鮮的西紅柿營養(yǎng)價值高。因為市售的新鮮西紅柿都是在它尚未成熟時摘下，而制番茄汁的西紅柿則是熟透轉(zhuǎn)紅后才摘下加工的。此外，罐裝的番茄汁經(jīng)過100℃的高溫殺菌，適合任何體質(zhì)的人飲用。
吃西紅柿的好處
1.【防中暑】
將1~2個西紅柿切片，加鹽或糖少許，熬湯熱飲，可防中暑。
2.【退高燒】
將西紅柿汁和西瓜汁各半杯混合飲用，每小時飲一次，可退高燒。
3.【治皮膚病】
將鮮熟西紅柿去皮和籽后搗爛敷患處，每日2~3次，可治真菌、感染性皮膚病。
4.【美容、防衰老】
將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細(xì)膩光滑，美容防衰老效果極佳。
5.【治潰瘍】
輕度消化性潰瘍患者，可將榨取的西紅柿和馬鈴薯汁各半杯混合后飲用，每天早晚各一次，連服10次，潰瘍可愈。
6.【治肝炎】
取西紅柿丁一匙，芹菜末、胡蘿卜末、豬油各半匙，拌入沸粳米粥內(nèi)燙熟，加入鹽、味精適量食用，對治療肝炎效果極佳。
7.【治牙齦出血】
將西紅柿洗凈當(dāng)水果吃，連吃半月，即可治愈牙齦出血。
可是食用西紅柿的時候也有不少講究，不同顏色的西紅柿對人體起著不一樣的作用：
結(jié)語：西紅柿的吃法有很多種，無論是生食還是煮熟了在吃，其營養(yǎng)價值是不會變的，只是所針對的疾病功效是不同的，所以我們可以有所選擇的挑選適合自己的食用方法，但要記住不要空腹吃西紅柿。
北芪杞子燉乳鴿：北芪30克，杞子30克，乳鴿1只。先將乳鴿去毛及內(nèi)臟與北芪、杞子同放燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟。飲湯吃肉，一般3天燉1次，3～5天為一療程。一療程即可見效。補(bǔ)心益脾，固攝精氣。適用于早泄、陽痿、體倦乏力、自汗、心悸。
杞子南棗煲雞蛋：枸杞子15～30克，南棗6～8個，雞蛋2只。先將雞蛋煮熟去殼，然后與杞子、南棗同煮。吃蛋飲湯，每日或隔日1次，一般3次即可見效。補(bǔ)心脾，攝精氣。適用于遺精、早泄、頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。
淮山圓肉燉水魚：淮山藥15～20克，桂圓肉15～20克，水魚(又名鱉)1尾。先用滾水燙魚，使其排尿，再切開洗凈，掏出內(nèi)臟，然后將水魚肉、水魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟服用。喝湯吃肉，每星期燉服1次。補(bǔ)腎益精。適用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聾目暗。
熘炒黃花豬腰：豬腰500克，黃花菜50克，姜、蔥、蒜、素油、食鹽、糖、芡粉各適量。將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，切成腰花塊；黃花菜水泡發(fā)切段；炒鍋中置素油燒熱，先放入蔥、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒豬腰，至其變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉，湯汁明透起鍋。頓食或分頓食用。補(bǔ)腎益脾，固澀精液。適用于腎虛腰痛、耳鳴、早泄、陽痿、產(chǎn)婦乳少。
椰子糯米蒸雞飯：椰子肉、糯米、雞肉各適量。將椰子肉切成小塊，加糯米、雞肉適量，置有蓋的瓦盅內(nèi)，隔水蒸至熟。當(dāng)飯吃，每日1次。補(bǔ)脾益心攝精。適用于早泄、陽痿、四肢乏力、食欲不振。
山藥茯苓包子：山藥粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，豬油、青絲、紅絲適量。將山藥粉、茯苓粉置大碗中，加冷水適量浸成糊狀，移火上蒸30分鐘，取出調(diào)面粉和好，發(fā)酵調(diào)堿制成軟面，再以白糖、豬油、青紅絲(或果脯)作餡，包成包子，蒸熟。每日1餐，當(dāng)早點(diǎn)吃。益脾補(bǔ)心澀精。適用于食少納呆、消渴、遺尿、遺精、早泄。
芡實(shí)茯苓粥：芡實(shí)15克，茯苓10克，大米適量。將芡實(shí)、茯苓搗碎，加水適量，煎至軟爛時再加入淘凈的大米、繼續(xù)煮爛成粥。1日分頓食用，連吃數(shù)日。補(bǔ)脾益氣。適用于小便不利、尿液混濁、陽痿、早泄。
腐皮白果粥：白果9～12克，腐皮45～80克，白米適量。將白果去殼和芯，與腐皮、白米置鍋中加水適量，煮粥。每日1次，當(dāng)早點(diǎn)吃。補(bǔ)腎益肺。適用于早泄、遺尿、小便頻數(shù)、白帶過多、肺虛咳喘等。
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