在衛(wèi)生間做這些事會(huì)提高致癌幾率
夏至養(yǎng)生要注意這些。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！弊杂腥祟愇拿饕詠?lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。面對(duì)養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“在衛(wèi)生間做這些事會(huì)提高致癌幾率”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
衛(wèi)生間，看似很干凈的空間，其實(shí)藏有很多致癌因素，今天和大家一起聊聊衛(wèi)生間內(nèi)做哪些事情會(huì)影響健康。
“臭臭”更健康
衛(wèi)生間，空氣流通不好的話就會(huì)容易出現(xiàn)異味，比如馬桶反味、下水道反味等等。很多潔癖的童鞋不能忍受臭味疊加，就會(huì)噴灑一些香水或者空氣清新劑來(lái)遮蓋。但是你不知道，這些氣味會(huì)給你帶來(lái)“癌”誘惑?？諝馇逍聞┲泻械娜嗽祺晗悖且环N有毒的致癌物質(zhì)，會(huì)造成肝腎負(fù)擔(dān)加重，甚至形成腫瘤。
溫水洗比紙擦更干凈
在百年前，美國(guó)的某家造紙廠發(fā)明了能讓人們生活更便捷的必備用品—衛(wèi)生紙。它的確給人們的生活帶來(lái)了巨大方便，不過(guò)同樣也帶來(lái)了健康隱患。據(jù)不完整統(tǒng)計(jì)，全國(guó)有10%的衛(wèi)生紙是源自小作坊，生產(chǎn)環(huán)境差，熒光漂白劑過(guò)量等讓這些問(wèn)題紙存在大量的苯，長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致白血病。
過(guò)量用洗發(fā)水致癌
很多人以為洗發(fā)水要多抹，這樣才能把頭油洗掉。不過(guò)很多洗發(fā)水、沐浴露等洗護(hù)系列中都能發(fā)現(xiàn)致癌物(二惡烷)的存在。在洗護(hù)用品中，有一種叫AES的表面活性劑，它有去污、抗靜電、保濕等功能，而這種活性劑中含有二惡烷。經(jīng)過(guò)檢測(cè)，大部分國(guó)產(chǎn)洗發(fā)水中均含有過(guò)量的二惡烷，所以大家洗頭的時(shí)候，不要追求泡沫，健康第一，干凈第二。
洗滌用品不要敞口放
衛(wèi)生間總有個(gè)角落里堆放著洗衣粉、消毒液等等洗滌用品。在不大的空間里，超多洗滌劑的揮發(fā)氣體混合一起，就等于自己建造了毒氣室一樣。就拿84消毒液舉例，里面含有酚、醛、氯等物質(zhì)，這些不穩(wěn)定物質(zhì)，在敞口的情況下會(huì)發(fā)生分解反應(yīng)。尤其是在潮濕、高溫的環(huán)境下更容易蒸發(fā)，散播在空氣中。長(zhǎng)時(shí)間吸入會(huì)對(duì)人的呼吸道及呼吸道粘膜造成損傷，更嚴(yán)重的話會(huì)引起白血病或者肺癌。
廁所安個(gè)小夜燈
夜里上廁所的時(shí)候，開(kāi)燈那一剎那，總覺(jué)得眼前一花。其實(shí)這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作會(huì)打開(kāi)細(xì)胞癌變的大門，突如其來(lái)的光亮?xí)_亂人體生物鐘，讓腦部的控制細(xì)胞分裂的組織受到刺激，引起潛在癌細(xì)胞過(guò)度反應(yīng)。是不是嚇一激靈?別緊張，沒(méi)有那么夸張，只是想提醒大家人體細(xì)胞遠(yuǎn)比咱們想象的敏感。
馬桶不是椅子，如廁一定要快速
現(xiàn)在坐式馬桶的設(shè)計(jì)越來(lái)越舒服，很多童鞋坐上馬桶就像粘了膠水，又看報(bào)、又玩手機(jī)，很長(zhǎng)時(shí)間才起來(lái)。其實(shí)這樣長(zhǎng)久坐，會(huì)讓毒氣進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)引起痔瘡、肛門炎等疾病，女性同胞長(zhǎng)時(shí)間坐馬桶會(huì)誘發(fā)陰道炎、宮頸癌等婦科腫瘤。
yS630.Com相關(guān)推薦
：人一生中有5年的時(shí)間是待在衛(wèi)生間的，洗澡、上廁所、刷牙，那么在衛(wèi)生間需要注意什么呢？下面為您介紹在衛(wèi)生間需要注意什么，看看吧。
美國(guó)曾有統(tǒng)計(jì)稱，人一生中有5年的時(shí)間是待在衛(wèi)生間的。洗澡、上廁所、刷牙，雖然每天都重復(fù)做著相同的事，但你的習(xí)慣真的都正確嗎？衛(wèi)生間屬于陰濕之地，自然而然的就成了眾多細(xì)菌藏匿的場(chǎng)所，生長(zhǎng)的溫床。如果不注意的話，隨時(shí)都可能讓細(xì)菌入侵身體，從而危害健康。那么在衛(wèi)生間需要注意什么呢？
1、沖澡張著嘴巴
淋浴噴頭其實(shí)是病菌的溫床，熱水器也是最多細(xì)菌藏匿的場(chǎng)所。所以，在沖洗頭部時(shí)，最好閉上嘴巴，以免細(xì)菌通過(guò)水流進(jìn)入體內(nèi)。
2、看書報(bào)玩手機(jī)
由于上廁所時(shí)思想意識(shí)都集中在書報(bào)或手機(jī)上，從而抑制了排便意識(shí)，還會(huì)干擾大腦對(duì)排便傳導(dǎo)神經(jīng)的指揮，延長(zhǎng)排便的時(shí)間。蹲廁時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)使盆腔靜脈血液回流受阻，血管擴(kuò)張，易誘發(fā)痔瘡，甚至失去了直腸對(duì)糞便刺激的敏感性，久而久之會(huì)引起便秘，嚴(yán)重則會(huì)發(fā)生腸道癌。
3、牙刷放洗臉盆臺(tái)
馬桶內(nèi)的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，并懸浮在空氣中長(zhǎng)達(dá)幾小時(shí)，進(jìn)而落在墻壁和牙刷上。所以，牙刷最好放入抽屜或柜子里。
4、排便太過(guò)用力
排便時(shí)速度過(guò)快，一上廁所就大力憋氣排便，就有可能把肛管撐破，造成肛管的皮膚裂口，用力排便還會(huì)增加猝死風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)用力屏氣排便時(shí)，腹壁肌和膈肌強(qiáng)烈收縮，使腹壓增高，血壓驟升可導(dǎo)致腦溢血，心肌耗氧量的增加可誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞及嚴(yán)重的心律失常，兩者都可能造成猝死。
5、廁后起身太快
心腦血管病患者如果蹲廁時(shí)間過(guò)久，排便結(jié)束后快速站立容易誘發(fā)短暫性腦缺血，發(fā)生頭暈、眼花、摔倒，且年齡越大的人越容易受傷。此外，高血壓患者晨起血壓會(huì)更高，很多人有起床后排便的習(xí)慣，因此容易發(fā)生意外?？稍趲孜慌栽O(shè)置安全護(hù)欄，如廁后，起身需緩慢。
6、馬桶不蓋蓋子
上完廁所沖馬桶時(shí)，我們總習(xí)慣一按下水閘就完事了，其實(shí)這樣是不對(duì)的，這時(shí)候的細(xì)菌可能會(huì)趁機(jī)進(jìn)入空氣中，所以最好先放下蓋子再?zèng)_。
7、存放化學(xué)用品
衛(wèi)生間里濕度和溫度較高，有的家庭衛(wèi)生間沒(méi)有窗戶，空氣無(wú)法對(duì)流，更容易造成空氣污染。所以，衛(wèi)生間最好不要存放過(guò)多化學(xué)用品，各種清潔劑一定要單獨(dú)存放。
8、總是拉上浴簾
霉菌最愛(ài)生活在陰暗潮濕的地方，而被浴簾遮住的洗浴房就是它的愛(ài)巢。因此，我們?cè)谙丛『?，最好拉開(kāi)浴簾，打開(kāi)排氣扇，讓它可以通風(fēng)換氣，保持干燥。
9、擦私處后向前
別小看了這樣一個(gè)小小的動(dòng)作，這樣做很容易導(dǎo)致女性尿路感染，女性擦拭私處最正確的動(dòng)作應(yīng)該是由前向后擦。
10、久憋尿后再排
憋尿太久后突然排尿易昏厥，容易造成迷走神經(jīng)過(guò)度興奮，膀胱中的尿液一下子排空，就容易導(dǎo)致血壓降低、心率減慢，易發(fā)生排尿性暈厥，若不及時(shí)進(jìn)行救治很有可能發(fā)生生命危險(xiǎn)。
11、擺放大型家電
洗衣機(jī)、電吹風(fēng)等家電放置廁所中，隱患多。洗衣機(jī)滲水、電熱水器老化等問(wèn)題會(huì)引發(fā)漏電、觸電等事故，燃?xì)鉄崴鲃t易誘發(fā)一氧化碳中毒。故家電最好不要放置在廁所中。
12、使用空氣清新
不少人喜歡在廁所噴些空氣清新劑，但其實(shí)空氣清新劑中的揮發(fā)性有機(jī)化合物有可能致癌。因此廁所出丑最好使用天然材料，可將檸檬片、菠蘿皮和柚子皮放在馬桶水箱上，或在衛(wèi)生間的稍低處放置一盒打開(kāi)的清涼油，能起到除臭的目的。
廁所是我們每天都要光顧的場(chǎng)所，盡管在廁所的停留時(shí)間有限，但廁所卻是猝死和各種疾病的高發(fā)地點(diǎn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，美國(guó)大約有23萬(wàn)多人突發(fā)意外死于廁所，所以以上為您總結(jié)的入廁注意事項(xiàng)請(qǐng)您一定要放在心上才好。
現(xiàn)在很多家庭都喜歡把一些東西放在衛(wèi)生間里面，比如牙膏牙，刷牙杯，還有洗衣機(jī)，潔廁器等等，可是這些東西因?yàn)樘^(guò)于雜亂，再加上每天衛(wèi)生間不能經(jīng)常的去打掃，一不小心容易感染細(xì)菌，所以很多人會(huì)把牙刷從衛(wèi)生間里面拿出來(lái)，放在一個(gè)干凈衛(wèi)生的地方，但是也有的人會(huì)不在意這些衛(wèi)生間里面的一些，平時(shí)貼身的用品，究竟應(yīng)該怎么樣去儲(chǔ)存和擺放？
很多家庭都習(xí)慣性把一些東西放在衛(wèi)生間，諸如漱口杯、牙刷、垃圾桶、洗衣液、潔廁劑等。殊不知，即使您天天打掃，衛(wèi)生間仍然存在著不少健康隱患。細(xì)節(jié)打敗健康，有時(shí)候，往往就是這些我們不注重的小細(xì)節(jié)損害著我們的身體。
1.牙刷
幾乎每家每戶的牙刷都是放在衛(wèi)生間里的。不過(guò)科學(xué)家指出，這樣非常不健康。據(jù)美國(guó)奎尼匹克大學(xué)的調(diào)查顯示，不管你如何清潔，你的牙刷有60%的可能會(huì)被糞便污染。這還不是最嚇人的，如果你跟他人共用浴室的話，這些糞便80%還來(lái)自于另外的人。
衛(wèi)生間每平方厘米的馬桶上大約就有10萬(wàn)個(gè)細(xì)菌。并且，在衛(wèi)生間里發(fā)現(xiàn)的菌種已經(jīng)達(dá)到了19種，其中大腸桿菌、皮膚細(xì)菌最常見(jiàn)，它們大多分布于地面、馬桶上和手接觸比較多的地方。在馬桶沖水的時(shí)候，這些細(xì)菌就會(huì)順著氣流升起再回落，最后布滿整個(gè)衛(wèi)生間，如果你把牙刷放在衛(wèi)生間，可想而知，它們會(huì)沾上多少細(xì)菌。
2.清潔劑、消毒液
這兩種物品中添加的很多揮發(fā)性有機(jī)化合物容易在高溫環(huán)境中揮發(fā)出來(lái)。加上衛(wèi)生間相對(duì)狹小、密閉，揮發(fā)出的化學(xué)物質(zhì)在空氣中存留時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)人體的損傷越嚴(yán)重。
3.剃須刀刀片
如果將其放在衛(wèi)生間，潮濕的環(huán)境會(huì)造成刀片氧化生銹。記得將它們用包密封起來(lái)，再重新找個(gè)地方放好。
4.化妝品
護(hù)膚品、化妝品中含大量蛋白質(zhì)，受潮后容易發(fā)生霉變。也有的用鐵蓋玻璃瓶包裝，受潮后鐵蓋容易生銹，腐蝕扶護(hù)品、化妝品，使其變質(zhì)。所以潮濕的廁所并不適合存放護(hù)膚品和化妝品。
此外，化妝刷也要避免放在衛(wèi)生間。因?yàn)闆_廁所時(shí)噴出來(lái)的水中帶有細(xì)菌，容易沾在化妝刷上。即使你把它放在抽屜里，潮濕的環(huán)境照樣會(huì)讓它變得很臟。因?yàn)榭諝庵械乃钟兄?xì)菌的滋生，甚至霉菌。
5.香水
如果在衛(wèi)生間放得太久，哪怕是再好的香水可能也會(huì)散發(fā)出令人作嘔的惡臭。因?yàn)闊釟怛v騰的淋浴所造成的高溫會(huì)使香水變酸。最好的方法是，每天用過(guò)香水后，蓋回盒子里，再放進(jìn)陽(yáng)光照射不到的抽屜中。
6.毛巾
衛(wèi)生間的環(huán)境潮濕，又不通風(fēng)，很容易滋生一些霉菌。雖然它們叫霉菌，但是并不會(huì)使毛巾發(fā)霉。它們悄悄地落在毛巾上，肉眼看不見(jiàn)，卻在無(wú)形中傷害著你。女性多發(fā)的陰道炎癥可能就是這樣患上的。
毛巾可以放在通風(fēng)的地方，借以保持毛巾的干燥，減少細(xì)菌滋生的條件。定期可以用開(kāi)水給毛巾消消毒。毛巾變得油膩后，不妨用濃鹽水清洗，效果還是不錯(cuò)的。
衛(wèi)生間有異味，這是生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的一種事情，讓人感覺(jué)比較苦惱，如果來(lái)了朋友也會(huì)比較尷尬，而且通過(guò)世衛(wèi)組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，衛(wèi)生間的異味對(duì)人的健康危害是比較大的，是造成室內(nèi)空氣污染的一個(gè)重要原因，所以說(shuō)出現(xiàn)衛(wèi)生間有異味的時(shí)候，一定要及時(shí)的通過(guò)一定的方法來(lái)除皺，我們來(lái)看一下。
衛(wèi)生間除臭小妙招
通風(fēng)除臭法：對(duì)于有窗戶的衛(wèi)生間，最簡(jiǎn)單易行的方法就是開(kāi)窗通氣。
特別是冬天，不要圖保暖而緊閉窗戶。有條件的可以在洗手間安裝排風(fēng)扇，這樣可以大大提高除臭功效。
而對(duì)于沒(méi)有窗戶的洗手間來(lái)說(shuō)，除臭就需要更多的方法和技巧了。
【檸檬除臭法】
檸檬是天然的清洗劑。
因此可將檸檬切成片狀，放入干凈的器皿里并擺放在衛(wèi)生間中，不僅可以消除異味，還能凈化空氣呢!
【清涼油除臭法】
將清涼油放置在空氣相對(duì)流通的地方，讓其自然發(fā)散，溢出的清涼油會(huì)與空氣中的異味氣體相結(jié)合而發(fā)散。這種方法還能提神醒腦。(不過(guò)切忌家中如有孕婦，不得使用此方法)
【香醋除臭法】
在廁所內(nèi)放置1杯香醋，臭味便會(huì)消失。香醋的有效期一般為6—7天，也就是說(shuō)，每隔一周左右要更換一次香醋。
【花露水除臭法】
如果覺(jué)得廁所空氣不夠清新的話，還可以讓花露水來(lái)幫忙，將幾滴花露水抹在廁所的電燈上。
請(qǐng)注意一定要在斷電的情況下操作，等花露水完全揮發(fā)后，打開(kāi)電燈就滿屋飄香了。
如何預(yù)防衛(wèi)生間異味?
除臭只是治標(biāo)之法，想要徹底根除異味，還得靠我們平時(shí)的預(yù)防。下面，小編就交給大家?guī)渍蓄A(yù)防異味的方法吧。
【定期檢查通風(fēng)口】
要定期檢查衛(wèi)生間是否堵塞，通風(fēng)口是否順暢。不過(guò)不順暢，可使用氣扇定期排氣。
【地漏檢查】
如果衛(wèi)生間里有地漏，可安裝一個(gè)地漏防臭器，并用橡膠板遮蓋，使異味相隔絕，記得在排水時(shí)將橡膠板移開(kāi)。
現(xiàn)代家庭的許多衛(wèi)生用品應(yīng)該令人警惕，因?yàn)樗鼈兒兄掳┗瘜W(xué)物!這話怎么沒(méi)早聽(tīng)說(shuō)呢?那么衛(wèi)生間暗藏哪些致癌物質(zhì)呢?
1.衛(wèi)生紙
被曼高斯博士列舉的首先是人們天天離不開(kāi)的衛(wèi)生紙。他說(shuō)，衛(wèi)生紙多為再生紙，為了美化外觀，多數(shù)衛(wèi)生紙?zhí)砑恿巳玖?，包括熒光增白劑或滑石粉。顏色越白的衛(wèi)生紙，可能加有更多的熒光增白劑或滑石粉。
而這些添加劑多含有化合物苯;有些質(zhì)量欠佳的衛(wèi)生紙，還含有甲醛、大腸桿菌、肝炎病毒等。
這些物質(zhì)長(zhǎng)期與皮膚接觸可能引發(fā)白血病和癌癥。
2.清香劑
現(xiàn)在不少家庭喜歡在衛(wèi)生間放一盒清香劑，使環(huán)境變得清新宜人。豈料這些香味也是化學(xué)合成物，也可能誘發(fā)癌變。曼高斯博士建議衛(wèi)生間里最好不要放置除味劑，想保持空氣清新，可經(jīng)常開(kāi)窗或使用排氣扇。
多數(shù)家庭都使用消毒水等清潔用品，并常常放置在居室角落或衛(wèi)生間。它們蒸發(fā)后，往往會(huì)積聚大量有害氣體。
在浴室熱水沐浴時(shí)，其產(chǎn)生的毒性就更強(qiáng)。某些消毒水還含二氯苯，會(huì)刺激呼吸道，使細(xì)胞變異而誘發(fā)白血病、肺癌等。
3.牙膏
牙齦疾病會(huì)誘發(fā)心臟病，該病給心臟健康帶來(lái)的危害比吸煙和膽固醇過(guò)高更大。
另外，牙齦疾病還會(huì)增加中風(fēng)、骨質(zhì)疏松、呼吸疾病、糖尿病等的風(fēng)險(xiǎn)。牙膏中有幾種活性成分令人擔(dān)憂。
牙膏中廣泛使用的化學(xué)物質(zhì)“月桂醇硫酸鈉”被認(rèn)為可能會(huì)導(dǎo)致腸胃病和肝中毒;會(huì)令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認(rèn)為會(huì)傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害。
4.塑料紙簍
家里的衛(wèi)生間，還會(huì)放一個(gè)塑料紙簍。專家說(shuō)：廁所里放紙簍會(huì)大大增加細(xì)菌繁殖的速度，使衛(wèi)生間變成病毒繁殖場(chǎng)和傳染源。
他們認(rèn)為一般的紙質(zhì)物品，扔進(jìn)抽水馬桶隨水沖掉即可;那些難以沖掉的衛(wèi)生用品，可自備方便袋，將其帶出廁所扔進(jìn)垃圾桶，這樣使衛(wèi)生間既整潔又減少污染，完全無(wú)須在廁所擺放廢紙簍。
美國(guó)著名癌癥學(xué)家曼高斯醫(yī)生指出：現(xiàn)代家庭的許多衛(wèi)生用品應(yīng)該令人警惕，因?yàn)樗鼈兒兄掳┗瘜W(xué)物！現(xiàn)在就跟小編一起來(lái)發(fā)現(xiàn)衛(wèi)生間里人人都會(huì)犯的六個(gè)致癌習(xí)慣吧。
一、衛(wèi)生紙
被曼高斯博士列舉的首先是人們天天離不開(kāi)的衛(wèi)生紙。他說(shuō)，衛(wèi)生紙多為再生紙，為了美化外觀，多數(shù)衛(wèi)生紙?zhí)砑恿巳玖?，包括熒光增白劑或滑石粉。顏色越白的衛(wèi)生紙，可能加有更多的熒光增白劑或滑石粉。而這些添加劑多含有化合物苯；有些質(zhì)量欠佳的衛(wèi)生紙還含有甲醛等。 這些物質(zhì)長(zhǎng)期與皮膚接觸可能引發(fā)白血病和癌癥。
二、清香劑
現(xiàn)在不少家庭喜歡在衛(wèi)生間放一盒清香劑，使環(huán)境變得清新宜人。豈料這些香味也是化學(xué)合成物，也可能誘發(fā)癌變。曼高斯博士建議衛(wèi)生間里最好不要放置除味劑，想保持空氣清新，可經(jīng)常開(kāi)窗或使用排氣扇。多數(shù)家庭都使用消毒水等清潔用品，并常常放置在居室角落或衛(wèi)生間。它們蒸發(fā)后，往往會(huì)積聚大量有害氣體。在浴室熱水沐浴時(shí)，其產(chǎn)生的毒性就更強(qiáng)。某些消毒水還含二氯苯，會(huì)刺激呼吸道，使細(xì)胞變異而誘發(fā)白血病、肺癌等。
三、塑料紙簍
家里的衛(wèi)生間，還會(huì)放一個(gè)塑料紙簍。專家說(shuō)：廁所里放紙簍會(huì)大大增加細(xì)菌繁殖的速度，使衛(wèi)生間變成病毒繁殖場(chǎng)和傳染源。他們認(rèn)為一般的紙質(zhì)物品，扔進(jìn)抽水馬桶隨水沖掉即可;那些難以沖掉的衛(wèi)生用品，可自備方便袋，將其帶出廁所扔進(jìn)垃圾桶，這樣使衛(wèi)生間既整潔又減少污染，完全無(wú)須在廁所擺放廢紙簍。
四、洗發(fā)水
無(wú)論是便宜的還是貴的洗發(fā)水，都無(wú)一例外地是清潔劑和其他成分的混合物。像泡泡浴中使用的泡沫劑一樣，洗發(fā)水一旦被長(zhǎng)期打開(kāi)儲(chǔ)存的話，其中的甲醛就會(huì)與洗發(fā)水中使用的乳化成分一起產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，形成一種叫做N-亞硝基二乙醇胺的致癌物質(zhì)。洗發(fā)水是我們生活中經(jīng)常使用到的一種日用品，因此它帶來(lái)的這個(gè)健康問(wèn)題也特別值得關(guān)注。
五、泡泡浴
很多年輕人不喜歡抹香皂洗淋浴，而喜歡躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物質(zhì)多數(shù)取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫劑則不然，它很香，但這香味劑可能會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)炎、頭暈；長(zhǎng)時(shí)間躺在浴缸中令身體接觸泡沫劑，其含有的有害化學(xué)成分泡沫穩(wěn)定劑會(huì)滲透到皮膚和呼吸到肺中。
☆溫馨提示：盡量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂是不錯(cuò)的選擇。
六、牙膏
牙齦疾病會(huì)誘發(fā)心臟病，該病給心臟健康帶來(lái)的危害比吸煙和膽固醇過(guò)高更大。另外，牙齦疾病還會(huì)增加中風(fēng)、骨質(zhì)疏松、呼吸疾病、糖尿病等的風(fēng)險(xiǎn)。牙膏中有幾種活性成分令人擔(dān)憂。牙膏中廣泛使用的化學(xué)物質(zhì)月桂醇硫酸鈉被認(rèn)為可能會(huì)導(dǎo)致腸胃病和肝中毒；會(huì)令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認(rèn)為會(huì)傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害。
☆溫馨提示：刷牙的時(shí)候不要以為牙膏越多越好，不要擠得太多；不要頻繁刷牙，控制一日三次。
衛(wèi)生間基本上每個(gè)人都有，衛(wèi)生間方便了我們的生活，我們平時(shí)上廁所、洗澡都是可以用到衛(wèi)生間的，浴缸是用來(lái)洗澡的，但是浴缸這種東西的體積非常大的，所以他是非常占體積的，浴缸這種東西是有一定的利弊的，但是很多人都不知道它的具體利弊，那么衛(wèi)生間裝浴缸的利弊是什么?
有懶癌癥的人不建議在家裝浴缸，浴缸里里外外的清洗，工作量可不小。如果不是每天泡澡，每次洗澡前要清洗，洗澡后也要清洗，相信懶癌癥的小伙伴，再也不會(huì)認(rèn)為泡澡是件浪漫的事情了。
如果你家衛(wèi)生間面積不超過(guò)8平米，而且只有這一個(gè)衛(wèi)生間，真的沒(méi)必要裝浴缸，就是給自己找堵。
ps：如果實(shí)在想裝，可以考慮購(gòu)買圓桶型的浴缸，占空間少。另外還有可收起來(lái)的木桶或、充氣式或折疊式浴缸可以選擇。
家里沒(méi)人愛(ài)泡澡，為了其他因素而裝上也是浪費(fèi)。
如果你家是別墅或者豪宅，不用多說(shuō)了，土豪隨意，把浴缸裝到書房都行。O(∩_∩)O~
家里有個(gè)寶寶，可以方便小孩洗澡外加游泳，且家里有兩個(gè)衛(wèi)生間的。你家衛(wèi)生間面積≥8㎡，且喜歡泡澡，愛(ài)收拾的。
無(wú)論是選擇裝浴缸還是淋浴房，我們都要考慮一個(gè)重要的問(wèn)題，安全。
浴缸：不管是直接的嵌入式浴缸，還是整體淋浴房帶浴缸的款式，都可以在浴缸適當(dāng)?shù)奈恢冒惭b扶手，另外浴缸底部和浴缸周圍地面必須經(jīng)過(guò)防滑處理，如鋪上一塊防滑的地毯等，以防家人腳滑摔傷，保證家人安全。
淋浴房：一般需要選擇安全性較高的防爆玻璃，做好防滑。干濕分離非常重要，防止霉菌滋生。
按款式：分為無(wú)裙邊缸和有裙邊缸，款式有心形、圓形、橢圓形、長(zhǎng)方形、三角形等;
按功能：分為普通浴缸、按摩浴缸等，按摩浴缸包括座泡式按摩浴缸、水療按摩浴缸、水療空氣按摩浴缸、脈沖按摩浴缸等;
從材質(zhì)上分：浴缸被分為亞克力浴缸、鑄鐵浴缸、大理石浴缸、鋼板琺瑯浴缸等等。
如果平時(shí)不注意衛(wèi)生間的打掃，可能會(huì)導(dǎo)致很多蟲(chóng)子進(jìn)入衛(wèi)生間，蟲(chóng)子進(jìn)入衛(wèi)生間之后，不僅會(huì)影響我們的心情，也會(huì)造成室內(nèi)空氣的污染，必須通過(guò)合理的手段將飛蟲(chóng)趕走。市面上有很多殺蟲(chóng)劑，但是殺蟲(chóng)劑可能對(duì)室內(nèi)環(huán)境有影響，我們需要認(rèn)真選擇。那么，衛(wèi)生間飛蟲(chóng)應(yīng)該如何消滅呢?
1、市面上的氣霧殺蟲(chóng)劑對(duì)人畜基本無(wú)大礙，但對(duì)水產(chǎn)尤其是魚(yú)類為劇毒物，因此，用藥的時(shí)候切莫對(duì)著魚(yú)池、魚(yú)缸等地方噴，防止毒死寵物魚(yú)等水生動(dòng)物。很多氣霧殺蟲(chóng)劑都有可燃可爆成分，不可對(duì)著火源噴灑，儲(chǔ)罐也不可靠近火源保存。
2、市面上很多氣霧殺蟲(chóng)劑質(zhì)量并不過(guò)關(guān)，對(duì)人體還是有一定的潛在危害的，此外，有的人對(duì)氣霧殺蟲(chóng)劑過(guò)敏，有呼吸系統(tǒng)疾病的患者或是病史者，氣霧殺蟲(chóng)劑也會(huì)刺激呼吸道，導(dǎo)致病情加劇，因此，噴灑氣霧殺蟲(chóng)劑時(shí)要屏住呼吸，不可逆風(fēng)噴，噴完后要立即離開(kāi)噴灑環(huán)境，不耐刺激的人群最好不要噴灑，實(shí)在要參與使用則建議帶口罩。此外，注意保護(hù)嬰兒和孕婦。
3、氣霧殺蟲(chóng)劑不可對(duì)水體噴灑，尤其是食用水體，氣霧殺蟲(chóng)劑雖然是揮發(fā)性的，但是，能溶于水且在水體里殘留時(shí)間比較長(zhǎng)，一旦污染水體后，使用后對(duì)人體有害。不可對(duì)著貓狗等動(dòng)物噴灑氣霧殺蟲(chóng)劑，一些貓狗受不了刺激，可能會(huì)發(fā)狂攻擊人。
噴灑氣霧殺蟲(chóng)劑的時(shí)候盡量不要吸煙，防止引燃身邊的氣霧燒傷噴施者。不可對(duì)著通電的電器和閘刀之類的電路開(kāi)關(guān)噴氣霧殺蟲(chóng)劑，防止電路和電器起電火花引燃?xì)忪F發(fā)生火災(zāi)。
衛(wèi)生間的環(huán)境問(wèn)題主要有兩方面：
一是通風(fēng)。高層建筑的衛(wèi)生間排氣道一般都比較狹窄，自然通風(fēng)的效果差。一旦遇到無(wú)風(fēng)、逆溫天氣，衛(wèi)生間里的異味很難排到室外，甚至擴(kuò)散到室內(nèi)，污染室內(nèi)空氣環(huán)境。
二是防潮。很少有衛(wèi)生間設(shè)計(jì)在朝南的陽(yáng)面位置，而且多數(shù)沒(méi)有窗戶，采光不好，加上不能充分與外界空氣進(jìn)行交換，極易使細(xì)菌、真菌滋生和繁殖。
真菌是吸入性為主的變應(yīng)原，能引起呼吸道過(guò)敏。輕者會(huì)鼻咽發(fā)癢、打噴嚏；重者會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、哮喘不止等癥狀；個(gè)別人還會(huì)因此導(dǎo)致蕁麻疹以及流淚、眼周圍紅腫等眼部過(guò)敏癥狀。在室內(nèi)環(huán)境污染與人體健康調(diào)查中，有許多居民出現(xiàn)上述癥狀，卻不知是由于衛(wèi)生間太潮所致。
衛(wèi)生間常見(jiàn)的衛(wèi)生誤區(qū)
針對(duì)這種情況，居民們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該注意以下幾點(diǎn)：首先，濕墩布等易產(chǎn)生霉菌的物品，放入衛(wèi)生間前，先拿到陽(yáng)臺(tái)晾干。
其次，要隨時(shí)保持衛(wèi)生間內(nèi)下水道的暢通，洗澡后，及時(shí)清理人的毛發(fā)及其他易堵塞下水道的雜物，以防時(shí)間久了發(fā)酵。
再者，要經(jīng)常打開(kāi)衛(wèi)生間的門窗通風(fēng)換氣；還可適當(dāng)噴灑芳香劑或除臭劑；在平房或低層樓房的衛(wèi)生間內(nèi)，安裝個(gè)稍大一點(diǎn)的排氣扇，最好裝在窗戶的上方位置，排氣效果較好。
家庭生活中不能少了衛(wèi)生間，它是人們排泄大小便和清潔洗浴的地方。但衛(wèi)生間很容易產(chǎn)生污染，人的二便排泄物……衛(wèi)生間污染警惕易致病。
導(dǎo)讀：什么東西放衛(wèi)生間不合適呢？你家里的衛(wèi)生間十分塞滿了一堆的東西?消毒用品、洗滌用品、浴巾、廢紙簍甚至臟衣服如果還真有，那么你就要注意了，它們都是細(xì)菌的根源!
細(xì)菌溫床 3類物品慎防衛(wèi)生間
1、廢紙簍
不少家庭會(huì)在馬桶邊，習(xí)慣性地放一個(gè)廢紙簍。近日，臺(tái)灣一個(gè)網(wǎng)站上刊出文章，有醫(yī)生指出，廁所里放廢紙簍會(huì)增加細(xì)菌繁殖的幾率，給健康帶來(lái)隱患。醫(yī)生們認(rèn)為，廢紙簍有的時(shí)候甚至?xí)环e就是幾天，這樣做只會(huì)污染廁所的環(huán)境，給病毒和細(xì)菌的繁殖創(chuàng)造有利條件。因此，一般的紙制品，可放入抽水馬桶沖掉，一些難以沖掉的衛(wèi)生用品，可像賓館那樣自備一些方便袋，隨時(shí)帶出廁所丟棄，沒(méi)有必要在廁所里設(shè)廢紙簍。如果在衛(wèi)生間放了紙簍，要有蓋子，并當(dāng)天倒掉。
當(dāng)然，保持衛(wèi)生間衛(wèi)生最重要的方法還是要經(jīng)常打掃，經(jīng)常通風(fēng)換氣，浴具經(jīng)常消毒。
2、消毒用品、洗滌用品或其他化學(xué)用品
衛(wèi)生專家們?cè)谡{(diào)查分析后發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在有一股錯(cuò)誤的潮流，即很多家庭把衛(wèi)生間當(dāng)成了儲(chǔ)物間，比如說(shuō)許多人喜歡把消毒用品如84消毒液、洗衣液、潔廁劑等存放在衛(wèi)生間里。但大多數(shù)的家用清潔劑均為人工合成的化合物，有的是酸性，有的呈堿性，有的需避光保存，有的應(yīng)避免高溫，放在衛(wèi)生間里很危險(xiǎn)。一旦混合，可能發(fā)生的化學(xué)反應(yīng)就更多了。
清潔劑、消毒劑中添加的很多揮發(fā)性有機(jī)化合物容易在高溫環(huán)境中揮發(fā)出來(lái)，加上衛(wèi)生間相對(duì)狹小、密閉，揮發(fā)出的化學(xué)物質(zhì)在空氣中存留時(shí)間更長(zhǎng)，對(duì)人體的損傷尤其嚴(yán)重。
衛(wèi)生間里濕度和溫度都比較高，有些家庭的衛(wèi)生間沒(méi)有窗戶，空氣無(wú)法對(duì)流，更容易造成空氣污染。所以，衛(wèi)生間最好不要存放過(guò)多化學(xué)用品，各種清潔劑一定要按照使用說(shuō)明單獨(dú)存放、單獨(dú)使用。
導(dǎo)讀：什么東西放衛(wèi)生間不合適呢？你家里的衛(wèi)生間十分塞滿了一堆的東西?消毒用品、洗滌用品、浴巾、廢紙簍甚至臟衣服如果還真有，那么你就要注意了，它們都是細(xì)菌的根源!
3、浴巾、臟衣服及其他日常生活用品
還有些人喜歡將浴巾、換下來(lái)的臟衣服、甚至備用衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾等都放在衛(wèi)生間內(nèi)。高濕環(huán)境下，這些東西也極易受到有害細(xì)菌的侵?jǐn)_，衛(wèi)生專家建議，常用衛(wèi)生用品應(yīng)該隨用隨放，或者放在通風(fēng)的儲(chǔ)藏間里。
還有的家庭喜歡把拖把、臉盆等雜物放在衛(wèi)生間，這反而會(huì)加速衛(wèi)生間里細(xì)菌的滋生，對(duì)家庭環(huán)境非常不利。
小編提醒：羊毛衫掛衛(wèi)生間浴室可去褶
現(xiàn)在正是換上羊毛衫、羊毛外套的時(shí)候。令人苦惱的是，剛從衣柜里拿出來(lái)的羊毛衫總是會(huì)有褶，或在穿了幾次后衣服肘部變形。如果反復(fù)熨燙，會(huì)損傷衣服。
近日，紡織學(xué)專家派特史萊文的建議稱，羊毛是一種神奇的天然纖維，如果出褶，可將羊毛外套、羊毛衫等掛在浴室里，濕熱的環(huán)境使羊毛纖維中的二硫鍵斷裂后重新排列，羊毛纖維潤(rùn)濕、滲透、膨脹，褶皺就會(huì)慢慢消失，有利于定型。
我們都知道衛(wèi)生間的味道是比較大的，特別是在樓房里面，因?yàn)榭諝馔L(fēng)比較差，所以衛(wèi)生間的味道很容易就串到客廳里面，這個(gè)時(shí)候就需要在衛(wèi)生間里放一些綠色的植物，來(lái)起到凈化空氣的作用，但衛(wèi)生間一般都是黑暗潮濕的環(huán)境，那么衛(wèi)生間里面適合放一些什么植物呢？
放衛(wèi)生間的植物有哪些
1、蘆薈
蘆薈是凈化空氣的小能手，有人是這么評(píng)價(jià)它凈化空氣的能力的：一盆蘆薈等于幾臺(tái)生物空氣清潔器，它可以吸收甲醛、一氧化碳等有害氣體，它對(duì)甲醛的吸附能力尤其的強(qiáng)，在四小時(shí)的光照下，一盆蘆薈可以消除一平米內(nèi)的90%的甲醛。
2、虎皮蘭
放衛(wèi)生間的植物有哪些？虎皮蘭是個(gè)不錯(cuò)的選擇，它具有調(diào)節(jié)空氣濕度的效果，將其擺放在潮濕的衛(wèi)生間再合適不過(guò)了，再者，它既耐陰又耐濕，放置在洗手臺(tái)上還能起到不錯(cuò)的裝飾作用。
3、富貴竹
富貴竹不但具有良好的寓意，它還具有消毒的功效，在衛(wèi)生間里放上一盆生長(zhǎng)旺盛的富貴竹其實(shí)是非常好的，它具有改善密閉空間環(huán)境的作用。
4、吊蘭
吊蘭可以吸收一些有害物質(zhì)，像一氧化碳、苯乙烯等，凈化空氣的能力較強(qiáng)，而且它在微弱的燈光下也可以進(jìn)行光合作用，一盆吊蘭可以有效的吸收10平米左右空間里的90%左右的部分有害氣體。
5、文竹
文竹具有一定的抗菌成分，它可以殺死一些的病毒及細(xì)菌，它所釋放的氣味具有殺菌之效，另外，文竹的藥用價(jià)值非常高，有止咳、潤(rùn)肺、解毒等功效。
6、橡皮樹(shù)
橡皮樹(shù)對(duì)一些有害氣體具有抗性，比如氟化氫、一氧化碳，它還可以吸附一些顆粒物污染，對(duì)衛(wèi)生間具有一定的滯塵作用。
小編結(jié)語(yǔ)：衛(wèi)生間是一個(gè)極容易給人冰冷和缺乏生機(jī)的空間，而綠植是化解這種環(huán)境的一個(gè)不錯(cuò)選擇，除了改變視覺(jué)效果，有些植物還可以吸收異味和凈化空氣。閱讀完上面這些內(nèi)容，大家應(yīng)該不會(huì)再問(wèn)放衛(wèi)生間的植物有哪些了吧!
專家說(shuō)：“該是我們像重視營(yíng)養(yǎng)和鍛煉那樣重視睡眠的時(shí)候了?！毕旅娼榻B最容易讓人失眠的7種情形以及解決之道。
第一，無(wú)法入睡。
費(fèi)利斯·齊建議，這時(shí)不要躺在床上，要起來(lái)干點(diǎn)什么。因?yàn)樘稍诖采暇拖竦搅诵逃嵤遥顾邲_動(dòng)大大降低。如果出現(xiàn)焦慮情緒，把燈光調(diào)暗，然后下床，閉上眼睛聽(tīng)音樂(lè)，待昏昏欲睡之際，回到床上就能睡著了。另外，要減少咖啡因、酒精的攝入，避免看電視、玩電腦等活動(dòng)。
第二，半夜驚醒。
此時(shí)不要開(kāi)燈，也不要醒了就去衛(wèi)生間。睡眠專家邁克爾·布魯斯說(shuō)，開(kāi)燈會(huì)告訴大腦現(xiàn)在是清晨了，影響大腦分泌褪黑素，讓你更難入睡。他建議從300倒數(shù)，隔三個(gè)數(shù)數(shù)一次，能幫助快速入眠。另外，如果起床前一個(gè)小時(shí)醒來(lái)，不妨干脆起床。
第三，憋尿。
晚上八點(diǎn)半以后不要喝水。如果擔(dān)心夜間口渴，可以在床邊放一小杯水。如果男性夜間經(jīng)常覺(jué)得膀胱憋得慌，就需要去醫(yī)院檢查前列腺。
第四，經(jīng)前綜合征或絕經(jīng)期導(dǎo)致失眠。
婦產(chǎn)科專家麗貝卡·布斯說(shuō)，女性激素分泌水平波動(dòng)或減少容易讓人失眠。她建議服用褪黑素3—5毫克;少吃米飯、饅頭等主食，以保證胰島素處于較低水平;或者練習(xí)瑜伽，都會(huì)使激素分泌得到抑制。
第五，服藥。
大約有1000種藥物，包括抗抑郁劑、咳嗽和感冒藥以及他汀類藥物會(huì)讓你興奮?？蓪⑦@些藥物放在早上服用，或者咨詢醫(yī)生能否減少服用劑量。
第六，周日失眠。
很多人是因?yàn)榻箲]，不過(guò)有的人則是因?yàn)橹芪搴椭芰疽固?。如果就寢時(shí)間比平時(shí)晚45分鐘到1個(gè)小時(shí)，失眠就會(huì)減輕。
第七，晚睡。
如果你習(xí)慣于晚睡，不要試圖改變。美國(guó)費(fèi)城兒童醫(yī)院睡眠紊亂治療中心主任喬迪·明德?tīng)柦ㄗh，周末以及其他時(shí)間就寢時(shí)間不要很隨意，那樣一來(lái)按規(guī)律睡覺(jué)就很困難。另外，早上起來(lái)最好先看到強(qiáng)光，這樣會(huì)使體內(nèi)生物鐘適應(yīng)較早的作息規(guī)律。
我們都知道衛(wèi)生間的味道是特別難聞的，特別是在樓房里面衛(wèi)生間的通風(fēng)質(zhì)量比較差，就會(huì)導(dǎo)致氣味長(zhǎng)期在房間里散不出去，很多人都會(huì)因?yàn)榭諝庵杏形兜溃瑖娨恍┛諝馇逍聞?，但是空氣清新劑里面的化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體確實(shí)有害的，所以衛(wèi)生間里放一些植物更合適，那么衛(wèi)生間放什么小盆植物呢？
一些家庭衛(wèi)生間有窗戶還好，可以開(kāi)窗通風(fēng)去異味。但是一些小戶型的衛(wèi)生往往間會(huì)沒(méi)有窗戶，這就很難清除味道了。即便在衛(wèi)生間放上香薰，也只能說(shuō)是可以遮掩一點(diǎn)點(diǎn)味道，并沒(méi)有徹底清除異味。不過(guò)如果我們?cè)谛l(wèi)生間放上這幾盆植物，衛(wèi)生間中的味道不久就會(huì)被清除了！
首先要介紹的就是一葉蘭了，這種植物對(duì)于生長(zhǎng)環(huán)境的要求不高，十分適合在衛(wèi)生間這種環(huán)境里生存。它需要溫暖潮濕的生長(zhǎng)環(huán)境，而衛(wèi)生間的環(huán)境就能夠滿足這種需求，能夠凈化空氣中的甲醛等污染氣體。
然后就是常春藤了，常春藤凈化空氣的作用是十分高的。它的葉子上有許多小孔，氣體通過(guò)這些小孔被常春藤吸收，之后再放出氧氣。這種集美觀與凈化空氣于一體的植物受到了許多人的喜歡。最后一個(gè)就是鐵線蕨了，它不喜歡陽(yáng)光，唯獨(dú)喜歡潮濕陰暗的地方，衛(wèi)生間正好合適。鐵線蕨看上去葉子很小，但是作用依然很大，能夠吸收室內(nèi)的灰塵和異味，保證衛(wèi)生間空氣的清新。
適合衛(wèi)生間的植物有不少，但在我看來(lái)惟獨(dú)這三種植物最是適合不過(guò)了，就看你們喜歡哪一種植物了！
