節(jié)育環(huán)多長(zhǎng)時(shí)間更換最佳
運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間比較養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“節(jié)育環(huán)多長(zhǎng)時(shí)間更換最佳”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
眾所周知，人流對(duì)女人的身體傷害非常大，但是一不小心中招，又不能留下孩子的情況就只能去人流。因此，許多生過一個(gè)孩子的女人都會(huì)選擇上環(huán)避孕。但是，專家體醒，上環(huán)不能超過20年，否則終生不孕。
這些人別上節(jié)育環(huán)
已經(jīng)懷孕或有懷孕可能的，或短時(shí)間內(nèi)有感染性流產(chǎn)，患有子宮肌瘤、黏膜下肌瘤、子宮畸形，或患有全身性疾病或全身血液病的人，是不能上環(huán)的。
生殖道患有畸形炎癥，宮頸過松、重度陳舊性宮頸裂傷或子宮脫垂的人也不適宜上環(huán)。對(duì)于月經(jīng)過多的人，過去認(rèn)為不可以放置節(jié)育器，以免造成流產(chǎn)，但目前含孕激素節(jié)育器具有治療作用，在醫(yī)生指導(dǎo)下可以放置。需要注意的是，節(jié)育環(huán)并不能保證百分之百不懷孕，如果月經(jīng)遲遲不來，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以排除懷孕的可能。
放環(huán)不能超過20年
有的人認(rèn)為放置節(jié)育環(huán)之后可以不取出，不同的節(jié)育環(huán)有不同的放置年限，有的期限只有四五年，有的時(shí)間稍微長(zhǎng)一些。到了規(guī)定的年限，都應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院將環(huán)取出，最長(zhǎng)的不能超過20年。長(zhǎng)時(shí)間不取，會(huì)造成異物對(duì)子宮的長(zhǎng)時(shí)間刺激，而且環(huán)有可能變形或失效。
上環(huán)需要年年復(fù)查
盡管節(jié)育環(huán)是最好的避孕方法，終究會(huì)伴有一些不良反應(yīng)。月經(jīng)量增多便是帶銅質(zhì)宮內(nèi)節(jié)育環(huán)的一種常見不良反應(yīng)，為防止這種情況發(fā)生，最好的辦法就是每年至少檢查一次血色素，以便盡早發(fā)現(xiàn)缺鐵性貧血，及時(shí)治療。此外，節(jié)育環(huán)脫落往往是避孕失敗的常見原因之一。這是因?yàn)閷m內(nèi)節(jié)育環(huán)的異物反應(yīng)刺激了子宮頻繁收縮，或者由于產(chǎn)傷導(dǎo)致宮頸口過松而使節(jié)育環(huán)脫落。完全脫落時(shí)，很容易發(fā)現(xiàn);若脫落發(fā)生在經(jīng)期且血量又較多時(shí)，有些女性便難以察覺，因而可能會(huì)導(dǎo)致意外妊娠;部分脫落時(shí)，往往自身很難察覺到，大多經(jīng)由醫(yī)生檢查時(shí)方發(fā)現(xiàn)。故每年的定期檢查，不僅能知道節(jié)育環(huán)是否脫落，而且能確定節(jié)育環(huán)是否在宮內(nèi)的正常位置，從而真正達(dá)到避孕的效果。
絕經(jīng)后一年內(nèi)必須取環(huán)
節(jié)育環(huán)最常見的是超期“服役”。隨著年齡增大，子宮重量和容積減小，但節(jié)育環(huán)卻不會(huì)縮小，故很容易發(fā)生穿入，引起腹痛。嚴(yán)重的甚至穿出子宮外，刺激腹腔而產(chǎn)生不良反應(yīng)。絕經(jīng)后容易損傷子宮內(nèi)膜表層，加速子宮退化。
專家建議，更年期女性最好在絕經(jīng)后半年至1年內(nèi)取環(huán)，此時(shí)取環(huán)操作過程簡(jiǎn)單，痛苦小。放置節(jié)育環(huán)后，應(yīng)在3個(gè)月后復(fù)查，之后至少每年復(fù)查一次。
雖然節(jié)育環(huán)避孕效果不錯(cuò)，但是如果出現(xiàn)上環(huán)后連續(xù)幾個(gè)月的月經(jīng)都不規(guī)則，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以免節(jié)育器感染引發(fā)婦科疾病。
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一種睡眠工具，一般認(rèn)為，枕頭就是人們?yōu)樗叩氖孢m而采用的填充物，為了保護(hù)頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時(shí)正常的生理活動(dòng)，人們睡眠時(shí)必須采用枕頭，下面一起來跟小編看看吧！
枕頭的學(xué)問
人的一生有三分之一的時(shí)光與枕頭作伴在睡眠中渡過，枕頭對(duì)于人的生活、工作和學(xué)習(xí)有著至關(guān)重要的影響。現(xiàn)實(shí)生活中由于人們對(duì)于枕頭的重要性認(rèn)識(shí)不夠，對(duì)枕頭的知識(shí)了解的不深，導(dǎo)致人們?cè)谡眍^的選擇上存在著許多誤區(qū)、在使用中存在著許多不合理的習(xí)慣，時(shí)間一長(zhǎng)，這些不良習(xí)慣會(huì)嚴(yán)重影響到人們的生活質(zhì)量和身體健康，導(dǎo)致了許多人的頭、頸、肩、背及內(nèi)臟等多方面癥狀。
從古代醫(yī)師術(shù)士到現(xiàn)代醫(yī)學(xué)專家、學(xué)者等有識(shí)之士都認(rèn)為睡眠所用枕頭極為重要，并進(jìn)行了多方面的深入研究，并且已經(jīng)有了相當(dāng)豐富的研究成果，所以步入現(xiàn)代生活的人們非常有必要進(jìn)行一場(chǎng)枕頭的革命,首先增加對(duì)枕頭的知識(shí)，其次要正確的選擇和使用適合自己的枕頭。
這樣不僅可以提高自己睡眠的質(zhì)量，保證工作狀態(tài)，而且可以使自己身體更加健康，讓自己的生活更加美好。中國(guó)枕頭網(wǎng)對(duì)于好枕頭的總結(jié)是，好枕頭三要素:好枕頭必須有適合的承托力，就有三個(gè)基本要素來實(shí)現(xiàn)：
1、支撐頸部的基本構(gòu)造；
2、合適的高度；
3、良好的填充材料。
判斷是否該換枕頭的簡(jiǎn)便自查標(biāo)準(zhǔn)：
1、在沒有其他身體疾病的情況下，晨起后常常覺得頸部麻木酸漲。
2、枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復(fù)一些彈性。
3、在好不容易調(diào)整完枕頭之后，它又迅速回復(fù)扁平。
4、枕頭有結(jié)塊、凹凸不平的現(xiàn)象，且填充物有受潮的異味。
有很多人每四年才換一次枕頭，其實(shí)枕頭應(yīng)該是每1~3年就更換一次。因?yàn)橛峙f又臟的枕頭容易滋生霉菌、螨蟲，引發(fā)過敏或者呼吸道疾病。選購(gòu)的枕頭應(yīng)該方便清洗并可烘干，這樣枕頭才可用得長(zhǎng)久，你的睡眠健康也可獲得保證。
節(jié)育環(huán)是一種放置在女性子宮內(nèi)的一種避孕的工具，在平時(shí)是很常見的一種避孕方法，在平時(shí)很多女性都采用了這種避孕方法避孕，但是大多數(shù)人在放置避孕環(huán)的時(shí)候，往往會(huì)特別的擔(dān)心避孕環(huán)如果掉落下來，是會(huì)影響到避孕效果的，正常情況下，放置避孕環(huán)避孕，節(jié)育環(huán)會(huì)不會(huì)掉呢?
節(jié)育環(huán)會(huì)掉嗎?
一般情況下，子宮周期性的運(yùn)動(dòng)和正常性生活引起的子宮節(jié)律性收縮，由于節(jié)育器的支架具有彈性，且能夠適應(yīng)宮腔形態(tài)的變化，因此，不會(huì)引起環(huán)移位，即使在子宮收縮時(shí)避孕環(huán)有所下降，也會(huì)因彈性而復(fù)位。
然而，生活中的確會(huì)有極少數(shù)婦女帶避孕環(huán)后發(fā)生了環(huán)移位，結(jié)果影響了避孕效果。發(fā)生這種情況的原因可能是個(gè)人的環(huán)號(hào)選擇不當(dāng)，對(duì)環(huán)位造成了一定的影響，的確應(yīng)引起注意。
環(huán)移位的原因大多是環(huán)號(hào)選擇不當(dāng)，宮腔內(nèi)移位往往是環(huán)號(hào)偏小，宮腔偏大，子宮肌層運(yùn)動(dòng)時(shí)可使環(huán)下移。環(huán)異位則多半是環(huán)號(hào)偏大，當(dāng)子宮肌層運(yùn)動(dòng)時(shí)環(huán)可損傷子宮內(nèi)膜和肌層，久之而發(fā)生穿孔。綜上所述，只要環(huán)的大小及形狀選擇合適，子宮肌層的運(yùn)動(dòng)包括性生活引起的子宮節(jié)律性收縮，均不會(huì)引起環(huán)移位，僅對(duì)少數(shù)環(huán)號(hào)選擇不當(dāng)?shù)幕颊?，才?huì)對(duì)環(huán)位有影響。
上避孕環(huán)有什么優(yōu)點(diǎn)
宮內(nèi)避孕環(huán)是一種放置在子宮腔內(nèi)的避孕器具，屬于長(zhǎng)效避孕措施。宮內(nèi)節(jié)育器一經(jīng)放置，立即產(chǎn)生避孕效果，對(duì)全身無直接影響，取出后可很快恢復(fù)生育，因此，放置避孕環(huán)是一種安全、有效、簡(jiǎn)便、經(jīng)濟(jì)、可逆的避孕方法。
如果要尋找一種能夠一勞永逸的避孕方式，除了帶環(huán)就是結(jié)扎了，但是結(jié)扎的問題非常明顯，如果有生育的需求，結(jié)扎后再疏通，吻合輸卵管或輸精管，可能會(huì)發(fā)生吻合不好的情況，而避孕環(huán)則只需要在需要再次懷孕前取出，不會(huì)影響女性以后再生育。
很多人擔(dān)心放置避孕環(huán)會(huì)影響健康，使婦科炎癥容易發(fā)作，其實(shí)只要放置方法科學(xué)，避孕環(huán)是非常安全的，大家需要注意的是，放置節(jié)育環(huán)要注意不良反應(yīng)，每年復(fù)查，切勿超期“服役”。
我們都知道高溫是能夠消毒的，特別是對(duì)于一些外面的餐廳來說，每一個(gè)餐廳都是必須需要準(zhǔn)備一個(gè)消毒柜，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)清洗餐具的方法，并不能夠?qū)⒉途呱弦恍╇[藏的細(xì)菌清理干凈，而在消毒柜里進(jìn)行高溫消毒才能夠殺死一些看不到的細(xì)菌，那么高溫消毒多長(zhǎng)時(shí)間最好呢？
對(duì)餐具來說，高溫煮沸確實(shí)是最常見的消毒方式，很多病菌都能通過高溫消毒的方式殺滅。但是高溫消毒要真正達(dá)到效果必須具備兩個(gè)條件，一個(gè)是作用的溫度，另一個(gè)是作用的時(shí)間。
腸道傳播性疾病的微生物種類很多，常引起急性腹瀉的細(xì)菌有致病性大腸桿菌、沙門氏菌、志賀氏菌、霍亂弧菌、蠟樣芽孢桿菌等。這些細(xì)菌多數(shù)要經(jīng)100℃高溫作用1-3分鐘或80℃加熱10分鐘才能死亡，加熱溫度如果是56℃，加熱30分鐘后，這些細(xì)菌仍可存活。另外，某些細(xì)菌對(duì)高熱有更強(qiáng)的抵抗力，如炭疽芽孢、蠟樣芽孢等。
有些人吃飯前用開水燙碗，因作用溫度和作用時(shí)間不足，只能殺死極少數(shù)微生物，并不能保證殺死大多數(shù)致病性微生物。
要想用開水做到真正消毒，一定要多煮一會(huì)兒，水開后5分鐘就可以了。
此外餐具消毒還可以采用以下方法：
1、使用蒸汽消毒，將洗滌干凈的餐具置入蒸汽柜或箱中，使溫度升到100度時(shí)，消毒5～10分鐘。
2、消毒柜消毒，溫度一般在120度左右，消毒15～20分鐘。現(xiàn)在商場(chǎng)里還有很多具有紅外線消毒功能的碗柜等產(chǎn)品，也可起到消毒滅菌作用。但在購(gòu)買時(shí)需注意產(chǎn)品是否合格。
其實(shí)，雖然節(jié)育環(huán)可以有效的避孕，減少女性懷孕的概率，但是這并不是百分之百的。甚至有些時(shí)候，因?yàn)橐恍﹩栴}，還會(huì)影響身體健康。那么，大家知道體內(nèi)放節(jié)育環(huán)的危害都有哪些嗎？今天我們就來簡(jiǎn)單的介紹一下，希望大家了解之后，能夠選擇正確而且健康的避孕方式。
子宮穿孔
上環(huán)導(dǎo)致子宮穿孔的機(jī)理并不明確，一般認(rèn)為可能是子宮大小不合或醫(yī)生操作不當(dāng)造成。除此之外，當(dāng)女性劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，體內(nèi)的節(jié)育環(huán)由于形狀鋒利，由于物理慣性作用也有可能對(duì)子宮造成損傷。不明原因的子宮收縮也有可能擠壓節(jié)育環(huán)而造成子宮穿孔。
損傷其他臟器
少數(shù)情況下，宮內(nèi)節(jié)育器造成子宮穿孔后會(huì)進(jìn)入腹腔，從而造成節(jié)育器的異位。節(jié)育器可能異位于膀胱內(nèi)、盆腔、腸系膜上。
經(jīng)量過多
一部分宮內(nèi)節(jié)育器含有銅離子，而銅離子具有細(xì)胞毒性和溶血作用，從而造成經(jīng)量過多，流血不凝，這屬于正?，F(xiàn)象。
宮外孕
如果胚胎在輸卵管里著床而沒有到達(dá)子宮，結(jié)果就是宮外孕。而宮內(nèi)節(jié)育器的避孕原理是改變子宮內(nèi)的環(huán)境從而造成流產(chǎn)，只在子宮內(nèi)起局部作用，所以只能防止子宮內(nèi)的正常懷孕，而不能避免宮外孕。
纖維化病變
宮內(nèi)節(jié)育器本質(zhì)上屬于人體內(nèi)的異物。而人體內(nèi)的異物會(huì)造成局部組織的機(jī)械損傷和慢性炎癥以及纖維化病變，這已經(jīng)是醫(yī)學(xué)上的常識(shí)了。上環(huán)10～12年后，子宮內(nèi)膜會(huì)發(fā)生纖維化病變。
夫妻生活中，大家平時(shí)最為關(guān)心的就是避孕的問題，意外懷孕做流產(chǎn)對(duì)于女性子宮的傷害是很大的，不僅有可能會(huì)造成流產(chǎn)，而且還有可能會(huì)引發(fā)其他的婦科疾病，嚴(yán)重影響女性的身體健康，不過在平時(shí)可供大家選擇的避孕方法也是很多的，像上環(huán)就是很常見的一種避孕方法，不過帶節(jié)育環(huán)避孕是有好處和壞處之分的。
帶節(jié)育環(huán)的壞處有哪些?
放置或者取出節(jié)育環(huán)等宮腔內(nèi)手術(shù)，都可能導(dǎo)致炎癥，譬如盆腔炎等，但是大家不必過于擔(dān)心，炎癥的發(fā)生主要還是由于術(shù)前性生活、手術(shù)消毒不嚴(yán)格，或者術(shù)前適應(yīng)癥選擇不當(dāng)，生殖道原來就有慢性炎癥，經(jīng)由手術(shù)干擾而引起的急性發(fā)作擴(kuò)散，甚至做宮腔鏡檢查也可能引發(fā)炎癥。
哪些人不適合放置避孕環(huán)
1、子宮內(nèi)膜炎患者，如確實(shí)需要帶環(huán)者要在炎癥消失后再上環(huán)。
2、剖宮產(chǎn)后不足半年者，需等子宮恢復(fù)后再帶環(huán)。
3、哺乳期的女性也不適合。因?yàn)椴溉槠诘呐宰訉m較軟，帶環(huán)時(shí)探針容易穿透子宮壁，因此哺乳期的女性應(yīng)盡量在哺乳期后再上環(huán)。
4、生殖器腫瘤患者。
5、月經(jīng)不規(guī)律或者月經(jīng)量過大者均不適合帶環(huán)。
需要注意的是，由于每個(gè)人的體質(zhì)和子宮大小都不會(huì)相同，因此，想帶避孕環(huán)的女士，在帶環(huán)前一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查，看是否適合上環(huán)以及適合何種類型的避孕環(huán)，然后再選擇適合自己子宮的避孕環(huán)。否則，不但起不到避孕的效果，而且會(huì)由于意外懷孕給自己帶來不必要的煩惱。
避孕環(huán)種類哪個(gè)好
現(xiàn)在避孕環(huán)在制作的材料有很多種，例如含銅或含藥節(jié)育器，支架材料為塑料、聚乙烯、記憶合金等。而且在外形方面也是多種多樣，有圓形、T形、V形、Y形及鏈條狀等。其實(shí)，不同的女性有不同的體質(zhì)，沒有哪一種環(huán)是能夠百分之百適用每一個(gè)人的，每個(gè)女性上環(huán)后都會(huì)有不同的反映，要根據(jù)自己的子宮形態(tài)、大小狀況來決定哪種避孕環(huán)適合自己，并不是越好越貴的避孕環(huán)就一定適合自己，放置避孕環(huán)應(yīng)該咨詢醫(yī)生。
節(jié)育環(huán)在平時(shí)是一種很常見的避孕方法，在平時(shí)生活中，采用節(jié)育環(huán)避孕的女性是非常多的，不過由于每個(gè)女性的身體狀況是不同的，因此是需要很多種的避孕環(huán)來供大家選擇的，其實(shí)在日常生活中，節(jié)育環(huán)的種類也是非常多的，大家可以根據(jù)自己的身體情況，選擇適合自己的節(jié)育環(huán)。
節(jié)育環(huán)有那幾種?
惰性宮內(nèi)節(jié)育環(huán)
以不銹鋼絲或塑料、硅膠制成，如金屬單環(huán)、麻花環(huán)及不銹鋼宮形環(huán)等。
釋放止血藥物的宮內(nèi)節(jié)育環(huán)
可有效控制宮內(nèi)節(jié)育器放置后月經(jīng)量的增加。
宮內(nèi)節(jié)育器的異物作用可引起子宮內(nèi)膜的無性炎癥，從而影響受精卵的著床。洗性宮內(nèi)節(jié)育器除上述作用外，含銅宮內(nèi)節(jié)育器除上述作用外，含銅宮內(nèi)節(jié)育釋放銅離子，對(duì)精子和胚有殺傷作用。含孕激素的宮內(nèi)節(jié)育器可長(zhǎng)期少量向?qū)m腔內(nèi)釋放孕激素，使子宮內(nèi)膜萎縮，不利于受精卵著床，這兩方面的作用均使活性宮內(nèi)節(jié)育器的避孕效果進(jìn)一步加強(qiáng)。
帶銅宮內(nèi)節(jié)育環(huán)
是目前使用最廣泛的一類活性宮內(nèi)育器，利用銅對(duì)精子或受精卵的殺傷作用來增強(qiáng)避孕效果。
含有消炎止血藥的節(jié)育環(huán)
愛母環(huán)是一種具有記憶功能的避孕新產(chǎn)品，愛母環(huán)有著很好的避孕效果，且脫落率比銅環(huán)低很多，是一種具有抗排斥功能、優(yōu)質(zhì)長(zhǎng)效、副反應(yīng)輕微的宮內(nèi)節(jié)育器。
釋放孕激素的宮內(nèi)節(jié)育環(huán)
將載于宮內(nèi)節(jié)育器的孕激素緩慢恒定地釋放到子宮腔內(nèi)，提高了避孕效果，并可明顯減少出血。
健康小提示
上環(huán)即將宮內(nèi)節(jié)育器放置于育齡婦女的宮腔內(nèi)，通過機(jī)械性刺激及化學(xué)物質(zhì)的干擾而達(dá)到流產(chǎn)避孕的目的，不抑制排卵，不影響女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，因而避免了一般藥物避孕的不良反應(yīng)。經(jīng)過多年的實(shí)踐改良，現(xiàn)應(yīng)用于臨床的節(jié)育器多為含銅或含藥節(jié)育器，支架材料為塑料、聚乙烯、記憶合金等，外形也不單一，有圓形、T形、V形、Y形及鏈條狀等。不同材質(zhì)及不同形狀的節(jié)育器各有特性，因而可適用于不同體質(zhì)及需要的婦女。女性在上環(huán)前可以依據(jù)自己的身體情況來選擇適合自己的節(jié)育環(huán)。
