你還在用面膜嗎 當(dāng)心別用錯了
養(yǎng)生面膜。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“你還在用面膜嗎 當(dāng)心別用錯了”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
面膜的出現(xiàn)給廣大女性拯救自己的肌膚提供了機(jī)會，特別是現(xiàn)在的市場，面膜的種類是越來越多，有補(bǔ)水的，有縮小毛孔的，有緩解膚色暗沉，有解決色素的。很多女性都會購買面膜以達(dá)到美容護(hù)膚的作用，那么面膜真的有這樣效果嗎?你會用面膜嗎?
很多女性在購買面膜的時候不知道該怎么用，天天用面膜真的好嗎?是不是天天用面膜就會改善肌膚呢?我們肌膚是很脆弱的，如果不小心用錯方法的話就會引起肌膚問題，其實每一個人的膚色問題都不一樣，一定要具體問題具體分析，哪種皮膚問題就用哪種面膜。
面膜分為好幾種，所以在選擇的時候一定要注意，一般面膜分為三種：補(bǔ)水型面膜、功能型面膜和清潔型面膜，這三種面膜針對的情況也不相同，使用方法以及使用次數(shù)也不相同 ，要根據(jù)實際情況，根據(jù)自身膚色選擇適合自己的面膜。
補(bǔ)水型面膜一般適合天氣比較干燥的情況，這種面膜主要適用于補(bǔ)水，這種面膜一般比較適合肌膚，可以天天敷，但是一旦出現(xiàn)皮膚問題要立即停止使用哦!夏天使用面膜的時候，可以將面膜放在冰箱中，使用的時候在取出來，而冬天的時候可以放在熱水中泡一會。
功能性面膜主要是針對一些皮膚問題，例如色斑、毛孔粗大、抗衰老。功能性面膜的包裝上會有說明，這種面膜不適合天天使用，一般一周2-3次即可。清潔型面膜主要是用于皮膚清潔，長期使用會造成皮膚問題，這種面膜一周也2-3次即可。
以上就是為大家介紹的關(guān)于面膜的內(nèi)容，希望上文的內(nèi)容可以給大家一個參考，具體情況要根據(jù)自己的實際情況絕對。另外面膜也不用天天使用，畢竟我們的皮膚是很脆弱的，這些面膜中也含有添加劑，一旦使用過程中出現(xiàn)任何問題一定要停止使用哦!
擴(kuò)展閱讀
一不要吃熱燙食物
熱燙的餃子，高濃度的酒，吃大蒜等，對于口腔、食道、胃、肝臟等，造成了慢性損傷。酒精對于食道的局部麻醉作用，使就食者失去了被燙傷的痛覺。因此不要吃熱燙食物，喝熱燙的水。另外，抽煙，吃粘膩、堅硬食物等，都是應(yīng)該避免的。
二、不要吃辛辣
做菜時也不能放這些調(diào)料。比如：辣椒、姜、胡椒、生蔥、生蒜等。辛辣發(fā)物，極易造成血熱妄行。有些癌病人的病情總是控制不住，其原因就在于在家吃的飯菜，在飯館吃的飯菜，上街買的飯菜，都放了辛辣之物。
三、不要吃高碘食物
癌病人吃了海產(chǎn)品，比如：螃蟹、蝦、無鱗魚、海帶等，包括加碘食品和加碘鹽，腫塊會破潰。碘劑廣泛存在于海水之中，碘劑能夠促使軟組織溶解，因此具有化痰作用，對于良性腫瘤和血管硬化，有好處。但是對于出血性疾病和癌癥，歷來是忌用的。
日用品是最不可或缺的。然而購買的渠道真的太多了。譬如買洗發(fā)水，有人喜歡去超市買，也有不少人喜歡網(wǎng)上買，但你有沒有發(fā)現(xiàn)，用完網(wǎng)購的洗發(fā)水后，感覺頭皮發(fā)癢，甚至過敏、起疹子。告訴你一個真相：你買的洗發(fā)水可能是假的！若不信，那么請你跟隨的小編來更深的了解事情的真相到底是什么？
一家公司發(fā)來的高仿日用品報價單，同一種商品分為特質(zhì)、精仿、高檔、A貨、B貨、C貨、快銷七類，以200ml裝仿海飛絲、潘婷、飄柔洗發(fā)水為例，價格分別為每箱（24瓶）從180元到75元不等。有公司人員推銷稱，A貨以下級別主要針對農(nóng)村地攤市場，北京市場適合拿特質(zhì)跟高檔品牌。特質(zhì)跟快銷級別的區(qū)別，主要體現(xiàn)在配方的配比度，特質(zhì)的配比度與海飛絲真品配比度幾乎一模一樣
假立白洗潔精 砷超標(biāo)58倍
高仿日用品充斥市場，價格低難分辨危害健康；生產(chǎn)銷售渠道隱蔽，打假有待加強(qiáng)兩瓶海飛絲洗發(fā)水同時擺上桌面，打開同樣的外包裝、聞著同樣的香氣、沒有差別感觀。唯一能夠分辨它們的只有巨大的價格差距：分別為24元和6元。近日，新京報記者通過對北京朝陽、大興等區(qū)縣以及河北燕郊、保定等地走訪發(fā)現(xiàn)，大量仿真度高、價格低廉的假冒日用品充斥市場，其中不乏來自寶潔、聯(lián)合利華等知名廠商的產(chǎn)品。被仿冒的日用品包括洗發(fā)水、蚊香、衛(wèi)生紙等，大部分由黑作坊生產(chǎn)并通過網(wǎng)絡(luò)論壇、QQ群等途徑銷售。
經(jīng)專業(yè)機(jī)構(gòu)檢測，記者購買的多種高仿洗發(fā)水均有重金屬檢出，一款高仿洗潔精砷含量超標(biāo)58倍。專業(yè)人士警告，超標(biāo)58倍的洗潔精長期使用，會增加致癌率。今年2月份中國消協(xié)發(fā)布的《2014年全國消協(xié)組織受理投訴情況分析》顯示，國內(nèi)商品大類消費投訴中，日用商品類穩(wěn)居前三，形勢嚴(yán)峻。專家建議，在政府部門加大市場監(jiān)管力度的同時，知名品牌企業(yè)也應(yīng)該更加重視維護(hù)自身合法權(quán)益，組建打假團(tuán)隊凈化市場，同時建立完備的防偽識別體系，讓高仿品無處遁形。
網(wǎng)購洗發(fā)水多半為假貨？！一些批發(fā)市場也經(jīng)常充斥各種假洗發(fā)水！然而，這樣的曝光并非首次！
之前，央視《每周質(zhì)量報告》就關(guān)注了真假洗發(fā)水的問題，央視記者曾在電商網(wǎng)站購買了8瓶洗發(fā)水，聯(lián)系廠家后發(fā)現(xiàn)只有3瓶是正品。網(wǎng)友紛紛大呼還能不能愉快地洗頭了！
洗發(fā)水竟然是這么生產(chǎn)出來的
（1）生產(chǎn)：3000元就可以開工廠
江蘇省新沂市藥監(jiān)和公安執(zhí)法部門破獲的一起案件，揭開了假冒洗發(fā)水的神秘面紗。
到生產(chǎn)窩點以后，調(diào)查人員發(fā)現(xiàn)他們的生產(chǎn)設(shè)備非常簡陋，而且環(huán)境也非常差，配方更是簡單，一些工人就用一些大的鐵鍬一類工具把這些原料鏟到一個鍋里面去，然后經(jīng)過加熱，冷卻后即可。
為了把假洗發(fā)水做得更接近真的洗發(fā)水，他們通過不正當(dāng)?shù)氖侄?，獲取正品洗發(fā)水的配方。根據(jù)配方，購進(jìn)最差的原料進(jìn)行勾兌，勾兌出來的產(chǎn)品味道和香型與正品基本相似，這樣就不容易引起消費者的懷疑。
3000塊你就可以有自己的生產(chǎn)車間，在北京一家洗滌設(shè)備公司官網(wǎng)的宣傳視頻顯示，該公司提供中小型洗滌用品生產(chǎn)設(shè)備價格從3000元到兩萬元不等，還提供免費培訓(xùn)上百種洗滌用品生產(chǎn)技術(shù)配方，授權(quán)多種洗滌用品品牌，并供應(yīng)包裝瓶、包裝袋和生產(chǎn)原料。
視頻中演示了生產(chǎn)洗潔精和洗衣粉，簡單將配料混合均勻后，倒入生產(chǎn)設(shè)備中，一段時間成品便從設(shè)備出口流出，性狀、顏色與某名牌洗衣粉并無區(qū)別。
（2）原料：成本只有七八毛錢，都是最差的！
目前行業(yè)內(nèi)洗發(fā)水等日用品生產(chǎn)設(shè)備已經(jīng)成規(guī)模出現(xiàn)，配方也已不再是秘密。經(jīng)記者調(diào)查，生產(chǎn)原料網(wǎng)上就能買到,而且還很便宜，百度輸入洗發(fā)水原料批發(fā)等關(guān)鍵詞，會跳出超萬個關(guān)聯(lián)頁面，價格低廉。
市場售價三四元的洗衣粉和洗潔精，高仿的成本只有七八角錢。所生產(chǎn)的洗發(fā)水還可根據(jù)需求區(qū)分各種功能，包括藥物、去屑、柔順等。
（3）包裝：只要給錢，什么品牌的都能包裝出來
至于包裝，據(jù)媒體披露，河北有專門做高仿包裝塑料罐的廠家，只要給錢，什么品牌的高仿包裝罐都能生產(chǎn)出來，甚至能偽造二維碼。
瓶子價格由購進(jìn)數(shù)量決定，400ML的瓶子，訂購1000個以下每個0.5元，超過10000個每個0.3元。
4、銷售：有地下銷售網(wǎng)
生產(chǎn)出來的高仿日用品，如何流入市場？目前較為流行的經(jīng)銷方式為廠家直銷給批發(fā)市場或用戶，其中的手段分為兩種，一種是直接送貨，即由小作坊收到訂單后，自行給各個批發(fā)市場和用戶送貨；另一種是網(wǎng)絡(luò)直銷。
網(wǎng)絡(luò)直銷是作坊和商販利用淘寶、貼吧、論壇以及QQ群等，不斷發(fā)布出售高仿名牌日化用品的信息，在與批發(fā)商或者商店超市聯(lián)系上后即采用網(wǎng)絡(luò)發(fā)貨的形式推銷。
危害：砷超標(biāo)58倍，長期使用或致癌
經(jīng)環(huán)保組織自然大學(xué)進(jìn)行重金屬元素檢測，高仿清揚洗發(fā)水中鉛的含量為9.9mg/kg，正品中未檢出；高仿槍手蚊香檢出重金屬鉛含量為19.7mg/kg，鉻含量為5.1mg/kg；正品中未檢出重金屬的立白洗潔精，高仿品檢出砷的含量為2.9mg/kg，超出國家標(biāo)準(zhǔn)58倍。
中國重金屬污染地圖團(tuán)隊負(fù)責(zé)人潘慶安表示，根據(jù)目前的數(shù)據(jù)顯示，高仿洗發(fā)水中檢出重金屬鉛和鉻，而正品中沒有檢出，說明高仿洗發(fā)水在生產(chǎn)時使用了含重金屬元素的原料，這兩種元素都能在人體表皮和體內(nèi)長期淤積，從而對人體造成致命性損傷。蚊香和殺蟲劑被列入農(nóng)藥管理范圍，雖然其成分中是允許含有一定量重金屬元素，但劑量較高仿品所檢出的值要小很多。
潘慶安將洗潔精中檢出超過58倍砷稱為巨量，砷具有致癌性，長期使用此類洗潔精會導(dǎo)致慢性砷中毒，突出表現(xiàn)為皮膚損害，癥狀為皮膚色素沉著、皮膚角化過度、疣狀增生及皮膚癌。
北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部心血管研究所副教授張弘表示，劣質(zhì)的化學(xué)物質(zhì)，會導(dǎo)致一些癌癥的產(chǎn)生。像小孩的話，會影響到他一些器官的生長和發(fā)育；老人的話，可能會加重一些疾病產(chǎn)生；對孕婦最致命的就是有可能導(dǎo)致胎死宮內(nèi)，或者流產(chǎn)等等這些比較嚴(yán)重的后果。
如何辨別高仿日用品？
（1）生產(chǎn)批號
有網(wǎng)友介紹，保潔公司洗發(fā)水生產(chǎn)批號的編寫是有規(guī)律的，第一個數(shù)字為生產(chǎn)年份的尾數(shù)，第2、3、4位組成的數(shù)字，則標(biāo)明是當(dāng)年的第幾天生產(chǎn)的，據(jù)此可以計算出生產(chǎn)日期，再對比瓶底的有效期，如果時間對得上，商品應(yīng)該就是真的。
按照這個方法，記者拿了一瓶海飛絲洗發(fā)水來驗證。瓶底顯示，保質(zhì)期到2016年9月3日，保質(zhì)期為3年，據(jù)此推算，生產(chǎn)日期應(yīng)為2013年9月3日。瓶底印的生產(chǎn)批號為32461864GA，根據(jù)網(wǎng)友的方法，第一個數(shù)字是3，判斷洗發(fā)水是2013年生產(chǎn)的，與保質(zhì)期吻合。第2、3、4位組成的數(shù)字為246，一年的第246天，推算下來，確實是9月3日，與保質(zhì)期吻合。
飄柔和潘婷也是保潔公司產(chǎn)品，記者又各拿一瓶洗發(fā)水，以同樣方法進(jìn)行驗證，都吻合。不過，網(wǎng)友也表示，這個方法只能參考，批號對得上，也不能保證都是真的。
（2）一看二聞三搓
業(yè)內(nèi)人士指出，一般來說，網(wǎng)購如果價格明顯低于同類產(chǎn)品平均價，就要注意這款產(chǎn)品是否有問題。專家還提醒說，有些日化用品的生產(chǎn)廠家公布了真假產(chǎn)品鑒別途徑，消費者可以通過這些途徑辨別產(chǎn)品到底是真是假。此外，還可以撥打400電話識別真假。除此之外，建議用以下辦法：
一看：真洗發(fā)水的包裝瓶瓶身光滑，字跡清晰，而假洗發(fā)水的包裝瓶一般比較粗糙，顏色發(fā)黃，小字印得模糊。如果是透明包裝，真洗發(fā)水看上去晶瑩透亮，假洗發(fā)水則顯混濁。
二聞：打開瓶蓋一聞，真洗發(fā)水香味清新純正，假洗發(fā)水也有香味，但是香味刺鼻，給人不舒適的感覺。
三搓：真洗發(fā)水比較黏稠，用手指尖在洗發(fā)水里挑出一點，然后輕輕搓動，真洗發(fā)水能扯出很多絲而不斷，而假洗發(fā)水黏性差，有些呈凍狀，拉不出絲。
讀《這種高仿日用品竟最致癌》是當(dāng)代的熱點健康養(yǎng)生話題，
毛巾中的健康秘密
三個月一換
毛巾為有毛圈的三維纖維織物，頻繁使用會使毛圈層殘留垢漬，不易洗凈。
把新毛巾、使用3個月的毛巾和使用6個月以上的毛巾分別進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)，發(fā)現(xiàn)以每平方厘米計算，新毛巾菌落約在100個數(shù)量級，使用3個月的毛巾菌落在1萬個數(shù)量級，而使用6個月的毛巾，培養(yǎng)皿上幾乎長滿了菌落，約一百萬個數(shù)量級。
因此，建議兩到三個月更換毛巾。
正確使用延壽命
每次用完毛巾，應(yīng)及時清洗。長期把濕毛巾掛在不通風(fēng)的衛(wèi)生間，細(xì)菌、病毒會快速繁殖。
建議每星期消毒一次，在干燥通風(fēng)處自然晾干或熱風(fēng)烘干；洗滌時，深、淺色毛巾分開，不要和服裝一起洗滌；選擇溫和的洗滌劑，盡量少用含氯漂白劑。
煮一煮變?nèi)彳?/p>
毛巾用過一段時間就變硬，一是由于水中游離的鈣、鎂離子與肥皂結(jié)合，生成鈣鎂皂粘附在毛巾上，二是由于長時間的污垢殘留和積累。要使毛巾變軟，可用不銹鋼鍋放清水燒開，加食用堿或者鹽、淘米水、食醋等，將毛巾煮10分鐘左右后撈出，再用肥皂搓洗，漂凈晾干即可。
毛巾多次變硬，吸濕功能會降低，還會沾染上細(xì)菌和霉菌，建議更換。
避免“身兼數(shù)職”
夫妻共用一條毛巾，或洗臉洗頭用一條毛巾會讓各種致病菌四處安家。所以，專家給出家庭使用毛巾的幾點建議：
第一，毛巾應(yīng)專人專用，每個家庭成員都應(yīng)有自己的毛巾；第二，專巾專用，洗發(fā)、擦臉、洗澡和洗腳的毛巾應(yīng)區(qū)分開來，避免一條毛巾“身兼數(shù)職”；第三，不論洗頭、洗臉，還是洗腳，最好用干毛巾，有利健康，也有利于毛巾的保養(yǎng)；
此外，洗臉巾使用頻率高，可以使用小巧、易晾干的小方巾，擦頭發(fā)使用中等長方形毛巾，吸水量多，洗澡可用浴巾。
選購毛巾看五點
第一看外觀：毛巾縫制是否精細(xì)、整齊、毛圈是否平整、色彩是否純正鮮亮。毛巾顏色過艷，可能會含有芳香胺類等易被皮膚吸收的致癌物，不建議購買。毛巾買回后，可將其放入80℃左右的熱水中上下提動，如落色明顯，則印染質(zhì)量差，不建議使用。
第二看標(biāo)簽：纖維含量含量越高，毛巾質(zhì)量越好。目前，較好的纖維量一般為400克每平米，最低也應(yīng)在350克每平方米左右。
第三看手感：好的純棉毛巾質(zhì)地柔滑，無滑膩感。可以抽取毛巾邊沿的一根紗，燃燒后遺留類似燒紙后的白顏色灰燼，沒有凝集物，說明為純棉或其他纖維素。
第四聞一聞：若是味道刺鼻，則毛巾可能含有甲醛。
第五灑點水：柔滑劑使用過多，毛巾吸水性會變差。在吊掛的毛巾上灑少量的水，如果水分很快被吸收，說明吸水性好，若是水珠滾落，則提示吸水性較差。
為什么每天清潔臉部還總是油乎乎?為什么我已經(jīng)很認(rèn)真的在洗臉，皮膚還是越來越差?為什么買了很貴的洗面奶，臉上的痘痘依然橫行霸道?都是因為潔面不徹底，或許你洗臉的方法一直都是錯的，我們一起來看看，怎樣潔面才正確，怎樣潔面才徹底。
1、一天就洗兩次臉?其實要多洗幾遍臉才會干凈
正常的情況是應(yīng)該是早晚一次洗臉的，但如果是常常在外面跑，流汗和空氣中的臟東西讓肌膚很不舒服的話，這樣可以為肌膚做一次深層潔面的，在天氣炎熱的情況下，可以增加一次，太多反而弄極必反哦。
2、洗臉?biāo)疁睾苤匾?，用熱水洗反而讓肌膚松弛，水溫低又會使毛孔緊閉
在潔面的時候的水溫是很重要的，過熱的水會讓肌膚的保護(hù)膜被清除，這樣會讓肌膚容易松弛，毛孔增大，導(dǎo)致肌膚粗糙，皺紋容易產(chǎn)生;另外如果把油分洗得過多的話，會讓肌膚加速老化。
相反如果用過低溫度的水潔面的話，又會使肌膚的毛孔緊閉，無法清潔堆積在毛孔里面的皮脂和臟東西等污垢，不但不能達(dá)到護(hù)膚的效果，反而會容易導(dǎo)致暗瘡、粉刺等的生長哦。正確的方式應(yīng)該是用大概35℃的溫水來潔面，然后用冷水沖洗。
3、不是把臉上每一個角落洗了就可以，T字部位最易藏污垢，必須認(rèn)真洗。
我們在清潔臉頰的時候方向應(yīng)該是由下往上的來輕輕揉洗，由于我們的臉部角質(zhì)細(xì)胞是由上往下的呈魚鱗狀的分布，所以如果我們調(diào)轉(zhuǎn)方向的來清潔的話，就一定比按照鱗狀方向清潔要更干凈。其實我們的T字部位是最容易藏匿污垢的哦，最好就多搓幾遍。
4、發(fā)髻與太陽穴最容易殘留護(hù)發(fā)用品，一定要注意清洗
發(fā)髻和太陽穴這些部位是最容易殘留頭發(fā)的定型劑或者是頭發(fā)用品的，所以要格外注意清洗哦，另外眼睛的肌膚特別敏感，應(yīng)該留在最后才來清潔，以防潔面用品的刺激哦。
5、洗臉后用毛巾擦干最不好，自然風(fēng)干才會對肌膚好
如果在洗臉后讓它自然風(fēng)干的話，肌膚會因為自然蒸發(fā)變得涼，這樣血管收縮反而會造成肌膚干燥，很容易出現(xiàn)皺紋、脫皮等狀況。所以在洗臉后要立即使用化妝水，然后再使用精華、乳液，這樣才能讓肌膚更好的吸收。
6、不是只用潔面乳就可以把臉洗干凈，潔面之前要先卸妝
一般來說，潔面乳是只能洗去汗水、皮脂、老化角質(zhì)細(xì)胞核親水的潤膚品，所以很多女性現(xiàn)在都把潔面分成2步了，一是先卸妝，二是潔面乳洗臉。由于卸妝產(chǎn)品里面的成分是含有植物油、油水乳化劑、表面活性劑，它能比較徹底的清潔殘留在深處的污垢和彩妝，這樣就能完全把臉部清潔干凈了。
7、用毛巾洗臉只會讓你的臉越洗越臟
由于毛巾的圈絨比毛孔起碼大十倍，所以很難清除肌膚深處的污垢和油脂，另外如果是久濕不干的毛巾還會滋生到很多細(xì)菌，如果再和肌膚摩擦的話，會讓肌膚過敏。所以洗臉的時候最好使用柔和的潔面海綿，而且要經(jīng)常晾曬和消毒，這樣才會好哦。
8、用海綿洗臉就能清潔毛孔?別傻了。
這種想法，其實是一種心理暗示在作怪。洗臉海綿的作用是可以打出豐富的泡沫，讓泡沫充分接觸皮膚，洗出毛孔中的污垢。但要注意，潔面海綿一周最多用兩次，不然的話你的皮膚會“搓”得越來越粗糙。
9、買洗面奶注意別買功能多的，功能多的未必效果就很好
潔面乳是為了清潔肌膚，讓污垢清除出來，如果帶有過多的功能性的產(chǎn)品可能會造成清潔的基本功夫都做不好，另外的輔助作用再厲害都沒用哦。另外同時過多的功能性成分在肌膚沒有任何保護(hù)的情況下進(jìn)入毛孔里面，反而給肌膚造成負(fù)擔(dān)哦。所以潔面的時候需要的2個基本做到就可以了，就是清潔徹底和滋潤肌膚。
10、用含有磨砂穎粒的潔面產(chǎn)品，并不會幫助你徹底洗臉
你信不信，臉皮真的會變厚呢!這可不是在嚇唬你，更不是指一個人品質(zhì)的“厚臉皮”。很多女孩在每天潔面的時候都會選擇有磨砂顆粒的潔面產(chǎn)品，覺得在強(qiáng)烈的摩擦過程中會徹底清潔臉部。殊不知，磨砂會通過機(jī)械的作用過度刺激表皮，使皮膚表面的角化層細(xì)胞遭到破壞，促使基底層的細(xì)胞分裂增生，長期使用反而會使面部的皮膚變得更厚更粗糙。
用化妝棉卸妝是最小心翼翼的手法?在眼圈打圈來涂抹眼霜?這些看起來頭頭是道的護(hù)膚步驟其實卻在拉著你走向毀膚的道路。導(dǎo)致你的皮膚提前老化或者老化程度加深，所以說，有80%的肌膚老化都是自己惹的。
到底哪些是你一直在做卻完全不知道是在促使肌膚老化的壞習(xí)慣呢?你是不是自己的皮膚衰老的罪魁禍?zhǔn)啄?
1、棉蘸卸妝乳擦臉
很多女生喜歡用化妝棉蘸卸妝乳擦臉，認(rèn)為這樣可以把妝卸得更加干凈，但是，卸除彩妝跟帶走臉上的角質(zhì)完全不同，如果輕輕地用化妝棉拭擦卸妝產(chǎn)品，是很難卸掉彩妝品的，這導(dǎo)致力必須加大力度拉扯皮膚，使皮膚的彈力蛋白徹底斷裂，肌膚很快就變得松弛掉了。
正確做法：卸妝時要適當(dāng)按壓，彩妝更容易溶解
卸妝更加注重的是把彩妝溶解掉而不是用力把它們抹掉。在使用卸妝油的時候，一定要注意雙手和臉部需要保持干燥。將適量的卸妝油以鼻子為中心線，向兩邊和額頭以及下巴涂抹。在需要卸妝部位用指腹以畫圓的動作溶解彩妝及污垢。大約1分鐘左右后，用手蘸取少量的水，將卸妝油乳化變白后，再用手指打圈的手法輕輕地按摩約30秒，再用大量的清水將卸妝油打至起泡后沖洗干凈。
使用卸妝乳時，先將卸妝乳在手掌中溫?zé)帷⒓せ?，然后由上向下，由鼻子中軸線向兩邊，在額頭、面頰和下巴分別涂抹以后，再用手掌以吸附的方式輕輕按壓，將彩妝和油污清理出毛孔。
2、把爽膚水倒在手心再往臉上抹
很多人喜歡把爽膚水倒在手心再往臉上抹，其實這樣的涂抹方式并不合理，如果手不夠清潔的話，抹在臉上還會造成二次污染，不但不能讓化妝水起到原本的爽膚、去角質(zhì)的作用，反而讓臉上再加多一層來自手掌的臟污，造成毛孔堵塞、角質(zhì)堆積，長期下去膚色看起來越來越不均勻，即便你還是年輕，但是看上去比別人老了好幾歲。
正確做法：爽膚水一定要用化妝棉輕拍
最好的方法是用化妝棉蘸濕爽膚水拍到臉上，用蘸濕的化妝棉按由內(nèi)向外、由下向上的方向輕輕拭擦臉部和頸部，或者以鼻子為中線橫向擦拭，這一手法還可以幫助帶走堆積在臉部的角質(zhì)，令肌膚干爽清潔、煥發(fā)出光澤。
3、打圈圈按摩眼周皮膚
眼周皮膚是臉龐上皮膚最薄的部分，那種笨拙的打圈圈按摩最容易導(dǎo)致彈性纖維的流失，使肌膚松弛，小細(xì)紋橫生。
正確做法：用指腹“彈鋼琴”式點按才對
在使用眼霜時，指腹的輕拍，指壓能有效促進(jìn)循環(huán)，幫助淋巴液排出，加速眼霜吸收。由于眼部是面部皮膚最薄的地方，并且沒有汗腺，所以眼霜一定要用于面霜之前，以防止產(chǎn)生油脂粒的可能。擠出米粒大小的眼霜于雙手的中指指肚，再將雙手的無名指輕輕按在鼻梁骨側(cè)，食指按壓在顴骨稍上方這樣的姿勢架起中指，讓中指能均勻穩(wěn)定地輕輕按壓在眼部肌膚上。
由外眼角到內(nèi)眼角輕輕地以如同彈鋼琴的動作，將眼霜點按進(jìn)眼周肌膚。這種手法既能有助于眼霜更好地被吸收，又可以有效促進(jìn)眼部血液循環(huán)，消除黑眼圈。特別注意點按的幅度和力度一定要小。
4、涂了防曬霜就肆意長時間待在陽光下
防曬觀念逐漸被重視過程中，也造成不少女性因為涂了防曬霜就肆意長時間待在陽光下的誤區(qū)，而且往往是出門的時候涂上防曬霜就以為一整天都可以放心了。不能正確使用防曬霜，卻自認(rèn)為涂過防曬霜就可以任意日曬，后果比不涂防曬霜卻刻意回避陽光更可怕，肌膚皺紋、斑點立刻就爬上臉!
正確做法：定時補(bǔ)涂防曬霜 無時無刻避日光
實際上，防曬霜需要每隔2-3小時就補(bǔ)涂一次，同時，防曬的有效成分必須在10-20分鐘后才能發(fā)揮保護(hù)效果。并且，防曬品和其他護(hù)膚品一樣，都需要根據(jù)膚質(zhì)使用，油性的肌膚宜選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品;干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品，才能發(fā)揮最佳效果。而且，功效再強(qiáng)大的防曬產(chǎn)品還是敵不過猛烈的紫外線的，所以，就算涂抹了防曬霜，你還是應(yīng)該盡可能地回避紫外線，這樣皮膚才不會那么容易被光老化。
導(dǎo)讀：補(bǔ)水濕秋冬護(hù)膚大計中的關(guān)鍵點，做好秋冬補(bǔ)水工作護(hù)膚就事半功倍，也就能輕松擁有水潤肌膚了?？墒乔锒a(bǔ)水該如何進(jìn)行呢?您還在用夏天的老套補(bǔ)水方法來對抗秋冬的干冷空氣嗎?秋冬補(bǔ)水您該換個新招兒了，下面東方虹小編就教您一套秋冬補(bǔ)水新招讓您再干冷的秋冬季節(jié)也能擁有如水肌膚。
秋冬補(bǔ)水六絕招
Step1：卸妝
雖然大多數(shù)人都認(rèn)為卸妝的步驟并不需要并在意保濕，但在秋天，不如將卸收油更換成天然純油脂性的卸收乳。由于卸收油添加的界面活性劑有令肌膚變得干燥的副作用，選擇摩擦較少的卸妝乳霜或凝膠可以緩解這個問題，是極度干燥肌膚最適用的方案。
Step2：清潔
潔面孔中的保濕成分停留在肌膚上的時間較少，因此保濕效果也就有限。但是仍建議在秋冬季節(jié)不要使用含有磨砂或特殊深層清潔成分的潔顏產(chǎn)品，而選擇擁有細(xì)膩豐富泡沫的保濕潔面孔，通過豐富細(xì)膩的泡沫來增加和肌膚、毛孔的接觸面，從而帶出污垢和油脂，且輕柔不會損傷肌膚，在為肌膚深層清潔的同時，慢慢提升細(xì)胞自身的活力。
Step3：化妝水
用化妝水給肌膚一次全面的水的滋養(yǎng)，是秋季保濕的關(guān)鍵性步驟。在選擇化妝水時，需要將含有酒精成份的收斂型爽膚水換成具有保濕效果的豐潤型。如果屬于混合性肌膚，不如嘗試使用兩種化妝水，第一層使用清潔部緩型，第二層涂抹保濕潤澤型，或是分區(qū)涂抹化妝水，這樣都可以在無刺激的情況下將肌膚適度滋潤，令之后的保濕效果事半功倍。
Step4：精華液
精華液向來是肌膚保養(yǎng)邊程中最有“質(zhì)量”的步驟之一，保濕護(hù)理也是如此。特別是對于容易干燥或是表面油膩內(nèi)在干燥的肌膚來說，更需要使用具有保濕效果的精華液進(jìn)一步補(bǔ)充水份，調(diào)理肌膚的水油平衡，讓肌膚向著理想的狀態(tài)改變。由于精華液中的保濕分子較小，更容易被肌膚吸收，保濕效果非常顯著。
Step5：眼霜
秋冬季節(jié)，眼周肌膚最易因干燥出現(xiàn)細(xì)紋和脫屑，搞不好就會提前老化松弛，所以一定要在秋冬季選擇具有超強(qiáng)保濕力的眼霜，如果不想更換一直習(xí)慣使用的眼霜，最好的辦法是增加一款具有保濕效果的眼部精華液。
Step6：乳液(霜)
美容液是為了調(diào)整肌膚狀態(tài)而存在，它并不能從根本上保持肌膚水分，在這方面真正專業(yè)的還要數(shù)乳液和乳霜。特別是在秋冬季夜晚，干燥和寒冷幾乎將肌膚細(xì)胞的功能降到最低，保濕乳霜不僅僅能鎖住肌膚水分，還能防止皮膚溫度下降，而同時兼具美白、抗者等多重功烈的保濕面霜重適合熟齡肌膚，實現(xiàn)一舉多得的保養(yǎng)目的。
小編寄語：如果您想要做個漂亮女人就不能輕視補(bǔ)水，做好秋冬補(bǔ)水工作，踏踏實實的做個秋美人兒吧!
臉上痘痘多實在很尷尬，因此不少的朋友幾乎在嘗試各種各樣的方法“戰(zhàn)痘”，結(jié)果不僅收效甚微，甚至還有一部分人痘痘出現(xiàn)的越來越厲害，這可急壞了急于治療痘痘的朋友。誠然，臉上痘痘幾次三番治不好，是真的很愁人。那么到底是什么原因造成的呢？臉上痘痘老不好 可能用錯了方法。
什么原因?qū)е铝硕欢坏陌l(fā)生
痘痘的出現(xiàn)相信給不少朋友心里都帶來了非常大的影響，越來越多的朋友表示，痘痘出現(xiàn)在臉上無法消除，到底是什么原因引起的？我們一起來看看：
1.生活作息的影響。很多朋友常會出現(xiàn)熬夜的情況，或者飲食無規(guī)律。但是如果經(jīng)常如此，很容易造成內(nèi)分泌紊亂，促進(jìn)皮脂的分泌，引起痘痘。
2.皮脂分泌旺盛。這是引發(fā)痘痘出現(xiàn)最為主要的原因，因此建議長期在外工作或者需要在電腦前工作的朋友，都應(yīng)該注意臉部清潔。
3.環(huán)境因素。相信這種因素引起痘痘出現(xiàn)最主要的原因，我們生活的環(huán)境長期處于污染與灰塵中，因此皮膚油脂分泌過后，吸附臟物質(zhì)，堵塞毛孔，會直接導(dǎo)致痘痘的發(fā)生。
臉上痘痘老不好 可能用錯了方法
消除痘痘的方式很多，相信不少朋友也使用過了，但是發(fā)現(xiàn)痘痘遲遲無法消除。其實可能是您用錯了方法。首先是洗臉，應(yīng)該避免使用保養(yǎng)品進(jìn)行沖洗，換成每日一到兩次溫水洗臉,清潔皮膚,忌用手?jǐn)D壓或搔抓皮損。且要記住多喝水，水是體內(nèi)代謝必須的介質(zhì)，對于人體而言非常重要。
另外要保持良好的心態(tài)，我們經(jīng)?？吹胶芏嗯耘笥延捎趽?dān)心痘痘無法消除下去，因此郁郁寡歡或者用頭發(fā)遮住面部。這種行為非常不對。精神心理因素很重要！ 不要患了青春痘就悲觀,要樂觀自信,堅持積極、合理的治療。
您了解了臉上痘痘老不好 可能用錯了方法嗎？很多人會說這是一個看臉的社會，由于臉上痘痘導(dǎo)致的自卑在我們生活中也隨處可見，同樣對于他們內(nèi)心的壓力也是可想而知的。但是痘痘久治不愈除了要選擇正確的方法以外，還建議每一位朋友應(yīng)該保持樂觀積極的心態(tài)，不要消沉。積極生活，努力“戰(zhàn)痘”。
現(xiàn)在越來越多的青少年患有近視，導(dǎo)致近視的原因有很多，在平時一定要多注意預(yù)防，這樣就可以減少近視的出現(xiàn)，近視是比較難治愈的，并且對我們的身體有很大的危害，對近視感興趣的朋友一定要繼續(xù)看下去哦。
近視的原因
先天遺傳因素:我們要知道近視是具有遺傳因素的，如果雙親都患有近視，那么下一代子女近視的發(fā)病率較高，近視具有一定的遺傳傾向已經(jīng)是公認(rèn)的事情了，對高度近視更是如此。但對一般近視遺傳傾向就不很明顯。
孕婦在平時飲食不當(dāng)就會導(dǎo)致寶寶近視：如果孕婦在平時攝入了過多的糖類，可能會造成體內(nèi)糖分堆積，糖分在身體新陳代謝的時候，需要大量的維生素，如果身體中維生素消耗過量。導(dǎo)致嬰兒缺乏維生素，眼部的發(fā)育就會有問題。
飲食不當(dāng)：眼睛在生長發(fā)育的時候是需要多種營養(yǎng)物質(zhì)的，如果缺少了某種物質(zhì)，使眼球組織變得比較脆弱，并且之后在環(huán)境的作用下，眼球壁的鞏膜容易擴(kuò)張，這樣就會讓眼部出現(xiàn)一些問題，只會導(dǎo)致近視。
長時間使用手機(jī)電腦或其他電子產(chǎn)品：長時間使用電子產(chǎn)品，易造成眼疲勞，看東西不清晰，眼睛就習(xí)慣性的靠近視頻;電子產(chǎn)品有一定輻射損傷眼睛?，F(xiàn)在由于長期看電子屏幕導(dǎo)致的近視比例越來越高。
學(xué)習(xí)姿勢不對：比如趴著寫字，歪著頭看書，長期看書做作業(yè)眼睛和課本離得很近都極易導(dǎo)致近視。
晚上開燈睡覺：如果小孩子怕黑，習(xí)慣在晚上開燈睡覺，這樣就會使小孩子的眼球得不到真正的放松，日積月累后就會形成近視眼。
學(xué)習(xí)時燈光不協(xié)調(diào)：有的學(xué)生在過強(qiáng)或者過暗的燈光下看書學(xué)習(xí)，長久下去也是極易得近視的。
預(yù)防近視
第一點，避免長時間的用眼。很多人喜歡玩網(wǎng)絡(luò)游戲，也有很多人喜歡在電腦上看電視劇或者電影，有的人是因為工作。很多近視的產(chǎn)生就是因為過度用眼導(dǎo)致眼疲勞，晶狀體失去了調(diào)節(jié)功能。這樣近視就產(chǎn)生了。所以這第一步就是盡量避免長時間的用眼。間隔一小時就要閉上眼睛，讓它得到充分的休息。
第二點，重視眼保健操。眼保健操很多人都只是在小學(xué)的時候做過而已了吧?還記得小時候廣播響起，我們都會乖乖地跟著老師一起按太陽穴、輪刮眼眶。其實這是防止重視很有效的一個方法，它可以讓我們的眼部得到進(jìn)一步的放松。避免出現(xiàn)過度的疲勞。就像身體需要做廣播體操鍛煉一樣，眼部也需要眼保健操來進(jìn)行保護(hù)。
第三點，多眺望遠(yuǎn)處。隨著科技的發(fā)展，手機(jī)電腦越來越普及，越多越多的人每天目光看得遠(yuǎn)的地方就是遠(yuǎn)處公交車上的線路指示牌了。這樣的結(jié)果就是導(dǎo)致我們的晶狀體長期得不到充分的舒展，失去了它的調(diào)節(jié)功能。在天氣晴朗的時候我們應(yīng)該多站在高處，不能站在山上在樓房上也沒關(guān)系，多眺望眺望遠(yuǎn)方的事物。
第四點，多看看綠色的植物。去購買一些綠色的植物。是學(xué)生的話就放在經(jīng)常學(xué)習(xí)的課桌上，上班一族就放在辦公室的電腦旁邊。在不用眼的時候，可以把目光放在它們身上。好是購買綠葉面積較大的植物，仙人球話可能你還不敢湊近了去看，萬一別人開玩笑推你一把想嚇嚇你，那就完蛋了。
第五點，多觀察微距的物品。就是把眼睛湊近了去看。這里推薦是在野外看看鮮活的事物，可以是在地上爬動的螞蟻，也可以是草叢里捕食的螳螂，也可以是樹干上逗留的天牛，也可以是蛹里面正在蛻變成蝴蝶的毛毛蟲。多去看看近距離的東西，能夠讓晶狀體恢復(fù)它的調(diào)節(jié)功能。
第六點，不論是手機(jī)屏幕還是電腦屏幕，應(yīng)該調(diào)節(jié)到一個合適的亮度。亮度太高容易傷害眼睛，亮度太低也不好，容易造成眼部疲勞。合適的亮度能讓眼睛保持良好的工作狀態(tài)，從而減少近視的發(fā)生。
第七點，注意保護(hù)眼睛不受到外傷。眼睛是心靈的窗戶，也是人極其重要的一個器官。我們在平時的娛樂或者生活中，一定要十分注意保護(hù)它們的安全。例如在炒菜的時候一定要注意不要讓熱油濺射到眼睛里面，在進(jìn)行一些球類活動的時候也要注意保護(hù)眼睛不受到撞擊。眼睛受傷往往會嚴(yán)重影響視力，甚至造成失明。
第八點，平時要注意眼部的衛(wèi)生。每天早上起床和睡覺前洗臉時要對眼部做一個簡單的清潔，除掉眼部的分泌物，發(fā)現(xiàn)眼屎也要及時地清理掉。在揉搓眼睛時一定要先徹底清潔雙手，避免將細(xì)菌帶入眼部從而導(dǎo)致眼部發(fā)炎或者細(xì)菌感染。眼部的疾病有時候也會導(dǎo)致近視的發(fā)生。第九點，夏天的時候可能很多人喜歡游泳。我們需要注意的是，不論是下河，下塘，還是去公共的游泳池游泳，我們都要注意保護(hù)眼睛。因為河流湖泊與池塘中會存在各種各樣的寄生蟲，我們在水下的時候一定不要睜開雙眼。公共游泳池更是如此，里面通常含有大量的細(xì)菌，甚至病毒，如果一定要睜開眼睛，一定要帶上潛水鏡。
第十點，讓身體有一個良好的健康狀態(tài)，不要過于疲勞，不要開夜車。充足的睡眠能夠讓眼睛得到良好的休養(yǎng)。眼睛是一個器官，它們需要身體的良好狀態(tài)作為后盾。所以一定要保持身體的健康，多做有氧運動。
第十一點，注意避免陽光照射。陽光的光線強(qiáng)度很大，很多小孩子喜歡看太陽，覺得很有趣，殊不知他們的視力會因此受到極大的影響。所以我們一定要注意避免強(qiáng)烈的太陽光線直射。在正午出門時選擇合適的太陽鏡，能夠有效保護(hù)視力。
第十二點，如果已經(jīng)是假性近視，那么就要選擇去正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行治療，同時選擇一副合適的眼鏡，以避免度數(shù)再次下降。佩戴隱形眼鏡的話，要注意遠(yuǎn)離火源，保護(hù)眼部安全。
第十三點，對于激光飛秒手術(shù)，如果沒有特別的需要，好不要選擇去做，人工手術(shù)也是一樣，人工手術(shù)還沒有激光手術(shù)精準(zhǔn)。手術(shù)治療近視雖然見效快，但是術(shù)后的眼部更加難照料，并且一旦再度近視，就更加棘手。
第十四點，注意飲食。注意補(bǔ)充眼部的營養(yǎng)，多食用富含維生素A的食品，還有一些具有明目功效的動物肝臟，也可以適當(dāng)?shù)剡x擇進(jìn)食。后小編祝大家都有一雙明亮清晰的雙眼。
近視的危害
近視影響我們的生活工作。視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響生活和工作質(zhì)量。孩子近視容易造成學(xué)習(xí)成績下降，升學(xué)選擇專業(yè)和就業(yè)受到限制，前途受到影響。兩眼矯正視力之和低于5.0的學(xué)生不能報考中等專業(yè)學(xué)校。裸眼視力任何一眼低于5.0的學(xué)生，不能被交通運輸類的熱力機(jī)車、公安類的偵察等專業(yè)錄取。裸眼視力任何一眼低于4.8的學(xué)生，不能被礦業(yè)類音樂、舞蹈類及戲劇、雜技類的表演專業(yè)，體育科錄取。由此可見，近視對孩子的影響更是深遠(yuǎn)。
遺傳。眼病的調(diào)查結(jié)果分析指出，有近視家族史的家庭成員，發(fā)生近視的比率比沒有近視家族史的要高些，說明近視的發(fā)病與遺傳有一定關(guān)系。父母雙方均為高度近視(注意：這里指的是高度近視!)患者，其子女患高度近視的發(fā)生率是100%。如果雙親中一方為高度近視，另一方是基因攜帶者(無近視表現(xiàn))，則子女高度近視的預(yù)期發(fā)生率是50%;如果雙方均無高度近視表現(xiàn)，而只是基因攜帶者，則子女高度近視的發(fā)生率是25%。
近視影響容貌。中高度近視,會導(dǎo)致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌。
高度近視并發(fā)癥多。高度近視是指的是近視度數(shù)大于6.00度，伴有眼軸延長、眼底視網(wǎng)膜等屈光不正。高度近視可發(fā)生很多嚴(yán)重并發(fā)癥，常見的有視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血和黃斑變性、玻璃體液化變性、青光眼等。大部分會致盲，是成人常見的致盲原因之一。
由此可見近視給我們的生活帶來的危害是多么的巨大，特別是中高度近視。除了向大家介紹近視的危害之外，整理了減緩近視加深的一些小方法，希望對大家有幫助。
首先自然是養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。如不長時間用眼，不在光線不好的環(huán)境下看書、工作，多進(jìn)行遠(yuǎn)眺，緩解視力疲勞。其次是多進(jìn)行戶外運動，比如羽毛球、乒乓球等，可以鍛煉睫狀肌，有效緩解視力疲勞。
對于平時忙碌的上班族，不防選用家用驗光儀等輔助儀器幫助鍛煉睫狀肌調(diào)節(jié)能力，緩解視力疲勞，而且這類儀器還有檢測視力的功能，可以實現(xiàn)視力的定期檢測。當(dāng)然這類儀器同樣適用于其他家庭成員。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了近視的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況可能會導(dǎo)致近視了，在平時預(yù)防近視是一件很重要的事情，如果我們沒有及時的護(hù)理好自己的眼部，那么就會患有近視，近視一般不容易治愈。
冠心病是一種比較常見的心臟疾病，導(dǎo)致冠心病的原因有很多，我們在生活中要注意預(yù)防。得了冠心病有很多的注意事項，患者在平時要多小心。對于冠心病的護(hù)理我們應(yīng)該要了解一下，下面就一起看一下冠心病吧。
冠心病的原因
抽煙
抽煙是一種很不好的習(xí)慣，長時間的抽煙會導(dǎo)致心律不齊，這個是造成冠心病心肌梗塞的主要原因之一。經(jīng)常抽煙會導(dǎo)致我們的血管收縮、血壓升高、脈搏增加，這樣就會使高密度的血脂肪降低，如果停止抽煙那么患有冠心病的幾率會降低。
高血壓
我們應(yīng)該知道高血壓雖然不是導(dǎo)致腦血管與冠心病的主要致病原因，但是高血壓是會導(dǎo)致動脈血管硬化的，如果發(fā)現(xiàn)自己有高血壓出現(xiàn)，那么在平時就應(yīng)該多吃一點降壓的藥物。在平時高血壓的患者要控制好自己的血壓和體重。
高血脂
低密度脂蛋白也別人們稱之為壞膽固醇，這個是導(dǎo)致冠心病的一個因素，如果我們身體中的高密度脂蛋白越高，那么患有冠心病的幾率就會降低很多，因為高密度脂蛋白可以幫助人體吸收了血液中的脂肪，輸送至肝臟代謝后排出體外。
糖尿病
血糖過高往往沒有癥狀，但是它不但導(dǎo)致高血壓及血脂肪增加，糖尿病本身會使全身微血管、心血管發(fā)生病變，令病患發(fā)生動脈硬化。血糖控制方面，一般建議將糖化血紅素控制于6.5%-7%以下。
家族病史
家族遺傳性高血壓、高血脂、糖尿病或環(huán)境因素、飲食習(xí)慣、情緒及日常生活等，都是冠心病的致病因素，而冠心病的死亡率在有家族病史者，比一般民眾高出3倍。
高半胱胺酸(Homocysteine)
血液里的Homocysteine增加與冠心疾病有關(guān)，它的增加會造成血栓，反之則降低冠心疾病。倘若飲食中加入葉酸，會減低血液里Homocysteine的含量，但還須請教醫(yī)生，別自行進(jìn)補(bǔ)。
C-反應(yīng)蛋白(CRp; C-Reactive protein)
從臨床上累積的經(jīng)驗得知，炎癥與冠心疾病有關(guān)，從血漿里發(fā)現(xiàn)CRp的升高，可顯示冠心病的征兆。CRp與傳染病雖有牽連，但不能確定何類菌種，否則可用抗生素來治療。
動情素(Estrogen)
40歲前男與女的冠心病發(fā)病率是8：1，70歲以后，男女發(fā)病率是1：1。顯然這與女性停經(jīng)后，動情激素(Estrogen)分泌減少有關(guān)。
動情激素有保護(hù)心血管的功能，婦女停經(jīng)后，動情素分泌減少，影響高低密度脂蛋白的指數(shù)，進(jìn)而增加冠心病的發(fā)生率，至于是否透過動情素治療來降低發(fā)生率，必須考慮是否有乳癌家族史，因為動情素會增加乳癌的發(fā)生率，另一個考量是動情素也可能有增加凝血性血栓的罹病機(jī)會。
減少致病因素
經(jīng)預(yù)防醫(yī)學(xué)的觀察與心臟冠狀血管攝影統(tǒng)計，男士超過45歲，婦女超過55歲，心臟病的發(fā)病機(jī)會開始大幅增加，要提高警覺的注意包括：冠心病的注意事項
1、飲食調(diào)養(yǎng)
冠心病患者注意平時的飲食習(xí)慣，多吃清淡食物，少吃動物性脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、豬油、動物內(nèi)臟、蛋黃等。在做菜時要用植物油，少放鹽，糖也少吃?？梢猿运厥澈投怪破窞橹鳎喑运夭?、水果和豆制品等。補(bǔ)充蛋白質(zhì)可多吃瘦肉和魚肉。
2、控制體重
冠心病患者要控制好體重，肥胖者要盡量減肥，少吃高熱量食物。三餐不宜過多地飽食，并要進(jìn)行適度的體力活動，將體重控制在合理水平。
3、生活調(diào)理
日常生活和工作要避免過度勞累和精神緊張。在氣溫變化較大時要注意保暖，作息有規(guī)律，保證充足的睡眠時間，情緒上不要有太大的波動，還要戒煙戒酒。
4、定期進(jìn)行健康檢查
冠心病患者要注意定期進(jìn)行體檢，另外還要特別注意有無高血壓病、糖尿病等。這些疾病會影響冠心病的治療，如果體檢發(fā)現(xiàn)患上這些疾病要及時告知醫(yī)生，有針對性地選擇藥物治療，控制病情其進(jìn)展。
5、溫水浴療
冠心病患者日常可以給左上肢做溫水浴，水溫從37℃開始，逐漸增加到42℃左右，這樣可以令局部末梢的血管和冠狀動脈反射性擴(kuò)張，改善冠脈循環(huán)。
冠心病的護(hù)理
冠心病護(hù)理措施1、注意飲食：飲食不當(dāng)也能導(dǎo)致冠心病的反復(fù)發(fā)作。所以健康的飲食，可顯著地降低血膽固醇濃度減少冠心病的發(fā)生。健康的飲食習(xí)慣包括：戒煙、少飲酒;不飲濃咖啡和濃茶，生活規(guī)律，保證充足睡眠;注意保暖，預(yù)防上呼吸道感染等。這是冠心病護(hù)理，很重要的措施。
冠心病護(hù)理措施2、心理護(hù)理，也是冠心病護(hù)理很重要的措施。護(hù)理人員，必須隨時了解病人的心理狀態(tài)、性格特征、喜惡嗜好等，讓患者保持樂觀、松弛的精神狀態(tài)，避免緊張、焦慮，情緒激動或發(fā)怒。
冠心病護(hù)理措施3、服藥護(hù)理對于冠心病患者也很關(guān)鍵。藥物治療，是促使冠心病康復(fù)的重要手段，但是在用藥過程中，有許多因素會影響到藥物的療效。但在執(zhí)行醫(yī)囑的同時，護(hù)理人員應(yīng)努力觀察，避免其他因素對用藥過程的干擾。
冠心病護(hù)理措施4、冠心病患者的護(hù)理還需要注意生活方式。生活護(hù)理的內(nèi)容主要有生活環(huán)境、睡眠等方面。良好的環(huán)境使病人精神愉快，促進(jìn)病體恢復(fù)。注意病人的睡眠護(hù)理，不要夜間工作，養(yǎng)成規(guī)律性睡眠。
冠心病的護(hù)理措施5、冠心病患者護(hù)理還需要注意經(jīng)常運動。冠心病人在急性期，應(yīng)絕對臥床休息?；謴?fù)期進(jìn)行適當(dāng)運動。在護(hù)理中，應(yīng)根據(jù)患者的不同情況，對其運動的方法、運動量加以指導(dǎo)。根據(jù)患者的體質(zhì)、病情以不感過度疲勞為宜。當(dāng)然，這些都是在醫(yī)生的允許下，才能進(jìn)行。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了冠心病是什么原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該對冠心病有了一些了解，沒有患病的朋友要多注意預(yù)防，已經(jīng)患有冠心病的朋友，要在生活中多注意護(hù)理，上述的一些注意事項大家應(yīng)該要清楚。
你用的牙膏合格嗎？國家標(biāo)準(zhǔn)委員會近日給出答案，牙膏新國標(biāo)明年2月1日起正式實行。
新國標(biāo)規(guī)定成人牙膏總氟量定在0.05%-15%，兒童含氟牙膏中氟含量在0.05%-11%。
用含氟牙膏能防蛀牙，但是不是含氟越多越防蛀牙呢?氟對預(yù)防齲齒的作用在國際上是公認(rèn)的，但氟加多了也會對人體產(chǎn)生副作用。
專家介紹，如果長期攝入氟的量過低會引發(fā)氟斑牙，長期攝入高劑量的氟則會引起氟骨癥，重則會引起惡心、嘔吐、心律不齊等急性氟中毒。 所以牙膏中氟含量在0.05%至0.15%間較為合適。特別小的兒童應(yīng)在大人監(jiān)督下刷牙，一次牙膏使用量最好為豌豆粒大小。
哪種牙膏最適合你的牙？
目前牙膏市場上種類繁多。拋開品牌不談，消費者最注重的是牙膏本身的功效。而人們對牙膏的要求無外乎以下幾種：美白、防止蛀牙、祛除口臭、護(hù)齦固齒、止血消炎等。
消費者要根據(jù)自己的需求有針對性地選擇牙膏。
牙齒健康：普通牙膏即可
普通牙膏的主要成分包括摩擦劑、潔凈劑、潤濕劑、防腐劑、芳香劑，具有一般牙膏共有的作用，如果牙齒健康情況較好，選擇普通牙膏即可。
預(yù)防齲齒：含氟牙膏幫忙
氟化物牙膏主要利用所含的氟等成分，促進(jìn)牙齒表層釉質(zhì)的再礦化，增強(qiáng)牙齒的抗齲能力。牙膏中的氟會通過口腔黏膜進(jìn)入人體。含氟牙膏在美國被廣泛推行，在歐美等發(fā)達(dá)國家，含氟產(chǎn)品的市場占有率高達(dá)90%以上。但在我國需辨證看待。一般來說，我國地表水和深井水的含氟量較低，淺井水的含氟量最高，城市自來水一般取自地表水;另外，水土氟含量還會受到季節(jié)的影響，夏季飲水氟含量較低，而到冬季則較高。因此，含氟牙膏的使用，應(yīng)根據(jù)不同人群飲用的水質(zhì)不同區(qū)別對待。
此外，市場上售價在10元以下的牙膏都含有碳酸鈣起摩擦作用，氟化物會和碳酸鈣發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，出廠一段時間后，含氟牙膏中的氟含量就會降低很多。而在價格稍高（20元左右）的牙膏中，主要成分為二氧化硅，氟不會與其起化學(xué)反應(yīng)，氟含量相對穩(wěn)定。
對已發(fā)生的齲齒，含氟牙膏還是無能為力。一些廠家所宣稱的可以修復(fù)早期小蛀斑的說法，并沒有得到臨床研究的證實。此外，7歲以下兒童使用含氟牙膏每次用量不要超過1厘米膏體，3歲以下的嬰幼兒不要使用含氟牙膏。
口腔疾病：藥物牙膏輔助治療
在牙膏中增加一些藥物，就成為藥物牙膏。例如，加了氯化鍶的防酸脫敏牙膏有減輕牙齒遇冷熱酸甜發(fā)生的過敏性疼痛、消炎的作用;加了葉綠素的葉綠素牙膏可治療牙床腫脹出血等癥;含酶牙膏具有催化和消炎的能力，防止牙齦出血。刷牙時因牙膏與牙齒牙齦直接接觸和摩擦，藥物成分可以通過牙齦黏膜的直接吸收而發(fā)揮療效，所以這類產(chǎn)品對牙齦腫痛、出血、牙齒松動等中老年牙周病患者較為適宜。還有許多牙膏里加入了金銀花、野菊花、田七、兩面針、白藥等中草藥成分。
使用藥物牙膏時注意牙膏量要稍多一些，若能先用牙刷將牙膏涂布在全口牙齦上，稍候3~5分鐘后再刷牙，藥物吸收的效果會更好一些。
但藥物牙膏畢竟不是藥品，只是對某些口腔疾病有輔助作用，按照國家標(biāo)準(zhǔn)，牙膏只是普通的日化產(chǎn)品，并不是藥品，指望牙膏能治療口腔疾病是不現(xiàn)實的。
輕度牙齒色變：適合美白牙膏
美白牙膏的美白成分主要是添加了特殊的摩擦劑或過氧化物，通過與牙齒表面的色斑發(fā)生物理性摩擦，而使色斑、色漬與牙齒表面分離、脫落，達(dá)到美白的目的。
美白牙膏只對抽煙、喝咖啡等引起的輕度牙齒變色者有用，而對一些頑固性牙漬，如長期飲茶或咖啡以及抽煙等導(dǎo)致的牙漬，去除作用也不大；對四環(huán)素牙、氟斑牙等內(nèi)源性著色牙基本沒什么效果。使用美白牙膏1周后，如果牙齒污垢沒有明顯改變，最好停用。
作為醫(yī)生，我們不推薦使用美白牙膏。美白牙膏是通過顆粒摩擦的牙膏會破壞牙齒表面的牙釉質(zhì)，使牙齒表面變得粗糙，牙漬更容易沉積在牙齒表面。含氧化物的牙膏主要成分是雙氧水，盡管其濃度較低，但仍有可能對一部分敏感人群的口腔造成一定的刺激，如發(fā)酸、怕涼、腫脹等。
牙齒表面所附著的煙、茶及食物色素污漬主要應(yīng)通過醫(yī)生用超聲波潔牙與噴粉去漬等方法才能有效清除。
提示：對于有口腔疾病的人來說，最好是含氟牙膏和藥物牙膏換著使用，如對于既有齲齒又有牙周病的中老年患者，應(yīng)挑選含氟產(chǎn)品和中草藥產(chǎn)品早晚搭配使用為好。對牙齒遇冷遇熱較敏感的患者，最好選擇抗牙本質(zhì)過敏的防酸產(chǎn)品與一般的含氟產(chǎn)品配合使用。
你被功能牙膏忽悠了嗎？
“我以前以為藥物牙膏既然含藥物，自然就能治病?？珊髞戆窝罆r問醫(yī)生才知道，那都是誤導(dǎo)。醫(yī)生說，牙膏的本質(zhì)就是日用品，不是藥品。保持牙齒健康的關(guān)鍵還是要正確刷牙。”曾多次補(bǔ)牙的王女士這樣告訴《市場報》記者。其實，有許多消費者都買過標(biāo)注有美白牙齒、抗炎抑菌等療效的牙膏后，可回家使用一段時間后，卻發(fā)現(xiàn)這些牙膏無法達(dá)到宣傳功效。
記者了解到，在鋪天蓋地的牙膏宣傳廣告中，一些牙膏企業(yè)故意模糊牙膏產(chǎn)品與口腔藥物的區(qū)別，進(jìn)行抗炎抑菌、清熱解毒、防止蛀牙、口腔潰瘍等醫(yī)療功效宣傳，有的甚至聲稱經(jīng)過臨床驗證來誤導(dǎo)消費者。然而，這類產(chǎn)品往往對牙膏的成分卻語焉不詳。
《規(guī)定》明確將化妝品定義為“以涂抹、噴、灑或者其他類似方法，施于人體(皮膚、毛發(fā)、指甲、口唇齒等)，以達(dá)到清潔、保養(yǎng)、美化、修飾和改變外觀或修正人體氣味，保持良好狀態(tài)為目的的產(chǎn)品”。由此可見，牙膏、沐浴露等日化產(chǎn)品按照這一定義被首次列入化妝品行列，按化妝品的標(biāo)識規(guī)范進(jìn)行管理。
根據(jù)《規(guī)定》，化妝品標(biāo)識中不能出現(xiàn)含糊標(biāo)注，化妝品內(nèi)含的所有成分、化妝品實際生產(chǎn)加工地都得標(biāo)出來。標(biāo)注方法和要求不符合相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的，責(zé)令限期改正;逾期未改正的，處以1萬元以下罰款?！兑?guī)定》還明確化妝品標(biāo)識不得標(biāo)注夸大功能、虛假宣傳、貶低同類產(chǎn)品、明示或暗示具有醫(yī)療作用的內(nèi)容，不得標(biāo)注容易給消費者造成誤解或者混淆的產(chǎn)品名稱。這些條款都適用于牙膏、沐浴露等日化產(chǎn)品。
日前，《市場報》記者走訪了北京的部分超市、商場后發(fā)現(xiàn)，仍有一些牙膏產(chǎn)品聲稱有治療牙周炎、牙齦出血、口腔潰瘍等醫(yī)療功效，還有部分牙膏標(biāo)示有“抗菌”、“消炎”等字樣，這些牙膏的價格明顯比普通牙膏貴得多。
對此，根據(jù)國家質(zhì)檢總局下發(fā)的通知指出，鑒于目前部分化妝品生產(chǎn)企業(yè)仍有一定數(shù)量的化妝品包裝庫存，為節(jié)約資源，避免和減少浪費，執(zhí)法查處期將推遲至明年10月1日開始。據(jù)悉，由國家認(rèn)監(jiān)委和衛(wèi)生部制定的《口腔保健品的認(rèn)證管理辦法》以及《口腔保健用品功效評價標(biāo)準(zhǔn)》也將出臺。屆時，牙膏產(chǎn)品宣傳“忽悠”消費者的情況將得到改善。
去垢增白的牙膏不一定適合你
北京市日用化學(xué)產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督檢驗站的有關(guān)專家近日說，藥物牙膏不是藥品，不能代替藥品治療牙病。
由摩擦劑、膠黏劑、潔凈劑和芳香劑等組成的牙膏，其主要功能是清潔口腔，即通過增強(qiáng)摩擦作用輔助牙刷去除牙面上的污垢。近年來，人們對口腔保潔的要求越來越高，防齲牙膏、防齦炎牙膏、防酸牙膏、增白牙膏、減肥牙膏等藥物牙膏隨之出現(xiàn)。但有的消費者誤以為藥物牙膏就是藥品，結(jié)果延誤了牙病的治療。
專家認(rèn)為，藥物牙膏是在普通牙膏的基質(zhì)中加入某種微量元素、某些化學(xué)抑菌、殺菌劑或中草藥等，但藥物牙膏對牙齒是否能起到防齲、防齦炎、防酸、增白、減肥等作用，使用效果究竟如何，人們不得而知。如果將藥物牙膏當(dāng)成藥品治療牙病，那么有可能延誤牙病的治療，給患者帶來痛苦。目前，國家對藥物牙膏的使用效果尚無標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評定，因此不能以藥物牙膏代替藥品治療牙病。
去年底，北京市日用化學(xué)產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督檢驗站對北京14個商場銷售的中華、潔諾、高露潔、佳潔士、兩面針、六必治、潔銀、冷酸靈、美加凈等40個牙膏產(chǎn)品進(jìn)行了質(zhì)量監(jiān)督抽查。結(jié)果表明，牙膏的安全衛(wèi)生指標(biāo)均符合國家有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)要求。
牙膏有哪些副作用?
現(xiàn)在市場上有很多種類的藥物牙膏，但是普通消費者并不知道如何挑選適合自己的藥物牙膏以及如何正確的使用。如消炎牙膏特別是抑菌性強(qiáng)的牙膏由于存在導(dǎo)致口腔菌群失調(diào)的可能，不應(yīng)長期使用，且藥物牙膏也不能替代藥品，如果牙齒出現(xiàn)癥狀還是應(yīng)及時去醫(yī)院就診。
一、含氟牙膏：它是將適量氟化物加入牙膏內(nèi)，具有預(yù)防齲齒功能的一種牙膏。大量研究證明，氟可以提高牙齒的抗腐蝕能力、抑制致齲細(xì)菌的生長繁殖。正常口腔環(huán)境中也有一定量的氟存在，但其濃度不足以引起以上變化。含氟牙膏的使用是在安全范圍內(nèi)增加口腔局部的氟，在牙齒表面形成強(qiáng)有力的保護(hù)層，從而減少齲齒的發(fā)生。
提醒：由于兒童存在吞咽牙膏的情況，3歲以下的兒童應(yīng)避免使用含氟牙膏；4―6歲兒童應(yīng)在大人指導(dǎo)下使用，每次刷牙使用量應(yīng)為黃豆粒大小。
二、中草藥牙膏：是在普通牙膏的基礎(chǔ)上添加了某些中草藥，具有清熱解毒、消炎止血作用的藥物，能夠?qū)徑庋例l的炎癥有一定輔助作用。
提醒：血液病患者需長期服用抗凝藥物，應(yīng)慎重選用。
三、消炎牙膏：在普通牙膏的基礎(chǔ)上加入某些抗菌藥物以消炎抗菌、抑制牙結(jié)石和菌斑的形成，起到改善口腔環(huán)境、預(yù)防和輔助治療牙齦出血、牙周病的作用。
提醒：消炎不能長期使用，否則會導(dǎo)致口腔內(nèi)正常菌群失調(diào)，應(yīng)一到兩個月更換一次。
四、防過敏牙膏：這種牙膏里含有硝酸鉀或氯化鍶等脫敏成分，對牙本質(zhì)過敏有一定的緩解作用。
提醒：牙本質(zhì)敏感的人可選用這種牙膏。
五、去垢增白牙膏：這類牙膏中含有過氧化物或羥磷灰石等藥物，采用摩擦和化學(xué)漂白的原理去除牙齒表面的著色，起到潔白牙齒的作用。
提醒：適合長期喝茶或吸煙的人使用。
1.用布蘸點牙膏擦拭水龍頭，可使水龍頭光亮如新。
2.用海綿蘸點牙膏刷洗臉盆和浴缸，效果很好。
3.用棉布蘸點牙膏后，輕輕擦拭泛黃的白色家具，可使家具顏色還原如新。
4.用溫?zé)岬臐衲ú紝⒃钆_上的焦垢潤軟，然后用尼龍洗碗布蘸牙膏用力刷洗污垢，再用干凈的布擦干凈即可。
5.烹調(diào)完魚后，手上仍殘留有魚腥味，不妨在手上擠點牙膏搓洗，魚腥味便能立刻消除。
6.手上沾了食用油、簽字筆油、汽車蠟或機(jī)油等難洗的油污，用牙膏搓洗就能清除。
7.衣服的袖口和衣領(lǐng)是比較難洗滌的，用牙膏涂在污處，反復(fù)搓洗，效果不同凡響。
8.白球鞋穿久后常會泛黃，先用專用清洗劑處理，再用牙刷一刷，清水沖洗，球鞋便可潔白如新。
9.手電筒的反光屏用得太久了會變黃，將牙膏涂在上面，3~5分鐘后，用綢布輕輕擦拭，便可使其光亮如新。
10.如果不經(jīng)意間身體某部位被燙傷，可以涂抹一些牙膏，減輕疼痛。
提醒：消炎不能長期使用，否則會導(dǎo)致口腔內(nèi)正常菌群失調(diào)，應(yīng)一到兩個月更換一次。
大家都知道垃圾食品如果食用太多的話會給身體健康帶來一些影響和傷害的哦，你知道應(yīng)該如何去保護(hù)自己嗎，你知道一些垃圾食品包括什么嗎，比如說一些速食啊，或是飲料啊等等的食物，下面就來介紹一些垃圾食品的介紹，這些你一定還在吃。
垃圾食品的種類有很多，日常生活中我們經(jīng)常吃一些這樣的食物，這樣的話可以讓我們身體產(chǎn)生一些毒素，而且還會影響發(fā)育，所以下面的這些垃圾食品的種類你要知道，這樣的話可以杜絕經(jīng)常吃垃圾食品的情況。
汽水、可樂類食品：
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)大量的鈣;
2、含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐。
方便類食品(主要指方便面和膨化食品)：
1、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝;
2、只有熱量，沒有營養(yǎng)。
罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)：
1、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性;
2、熱量過多，營養(yǎng)成分低。
話梅蜜餞類食品(果脯)：
1、含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽;
2、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝。
冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)：
1、含奶油極易引起肥胖;
2、含糖量過高影響正餐。
燒烤類食品：
1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物質(zhì)之首);
2、1只烤雞腿=60支煙的毒性;
3、導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性，加重腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)。
關(guān)于一些垃圾食品的介紹，你知道了啊，你還在食用嗎?如果是的話一定要注意了，這些食物會給身體健康帶來一些影響和傷害的哦，所以日常生活中這些食物最好少吃，特別是對于正在生長發(fā)育期的孩子們來說一定要注意。
