幾種最常見(jiàn)的降脂減肥的食材
適合老人養(yǎng)生的食材。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供幾種最常見(jiàn)的降脂減肥的食材，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
你知道吃什么能減肥嗎，現(xiàn)在的人們生活水平提高了，但是一些危害健康的疾病也隨之而來(lái)，我們要注意一些保健的常識(shí)，這樣可以抵抗疾病的出現(xiàn)，而且還可以保持健康的狀態(tài)呢，你知道應(yīng)該如何降脂減肥的嗎，下面的這些食物是首選。
降脂食物之燕麥：
燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由于燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他谷物中找不到。
降脂食物之洋蔥：
洋蔥含有環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外國(guó)人特別愛(ài)吃洋蔥，他們經(jīng)常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物，以解油膩。經(jīng)常吃些洋蔥的話可以有降脂的作用，而且也是預(yù)防心血管疾病的最佳食材。
降脂食物之玉米：
玉米含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒以及維生素A、B、E和胡蘿卜素等，還富含膳食纖維。常食玉米油，可降低膽固醇并軟化血管。煮玉米，是最簡(jiǎn)單的做法。吃玉米可以有降低膽固醇的效果，還可以軟化血管。
降脂食物之山藥：
山藥有“神仙之食”的美譽(yù)，其黏液蛋白能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化;減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。如果想降脂的話，山藥是首選，可以保護(hù)心血管，還可以有潤(rùn)腸的作用。
降脂食物之海藻：
海藻素有“海洋蔬菜”的美譽(yù)，其低熱量、低脂肪的特點(diǎn)令營(yíng)養(yǎng)學(xué)家關(guān)注。
吃什么能降脂減肥，上面的這些食材是不錯(cuò)的選擇，這些食物具有降血脂的作用，如果你也有血脂高的威脅，日常生活中這些食物是首選的哦?？梢越笛耐瑫r(shí)也可以減肥哦，潤(rùn)腸排毒還可以軟化血管，趕緊試試吧。
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如何起到活血促進(jìn)血液循環(huán)的作用?很多的食物都有調(diào)理心血管的作用，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來(lái)說(shuō)有好處，而且也可以有活血的功效，吃什么?很多人都對(duì)它不是很了解，來(lái)看看這些具有活血作用的食材，可以起到保健養(yǎng)生的目的。
洋蔥
洋蔥辛溫，歸肺、肝經(jīng)。洋蔥有溫陽(yáng)活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，而且也可以起到降低外周阻力的作用，對(duì)于清理血管垃圾有好處，而且也可以有降壓的作用，對(duì)于活血起到了很好的效果。
生姜
生姜性溫，味辛。姜有促進(jìn)血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，生姜可以有預(yù)防心血管疾病的作用，對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)有好處，而且也可以排毒，對(duì)于提高免疫力有幫助。
紅糖
紅糖，又稱“赤砂糖”。性平，味甘。具有潤(rùn)肺生津、和中益脾、補(bǔ)血健腦、活血化淤、強(qiáng)身健體等作用，紅糖可以補(bǔ)氣血，還可以有活血的功效，對(duì)于潤(rùn)肺生津有好處。
西紅柿
西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠可降低膽固醇;黃酮素有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質(zhì)含番茄因子，西紅柿可以有保護(hù)血管的作用，對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈硬化有好處，還可以有活血的功效。
吃什么能活血，推薦幾種常見(jiàn)食材，上面的這些食材具有很好的保健的作用和效果，而且也可以有強(qiáng)身健體的作用，對(duì)于增強(qiáng)人體的免疫力來(lái)說(shuō)有好處，而且也可以有活血化瘀的功效，對(duì)于預(yù)防心血管疾病起到了很好的效果，所以說(shuō)著功能食物是日常生活中的必備。
肺部的健康可以減少一些疾病的發(fā)生，比如說(shuō)經(jīng)常出現(xiàn)的痰多咳嗽的問(wèn)題，還有喘息，氣管炎等等的一些疾病都是肺部疾病的分類。那么如果是肺不好的話，應(yīng)該多吃一些補(bǔ)肺氣的食物，下面的這些食物推薦給大家，對(duì)養(yǎng)肺有好處。
馬鈴薯就是補(bǔ)肺氣最常見(jiàn)的一種食物，這種食物味道甘，性平，長(zhǎng)期食用的話，可以起到補(bǔ)氣健脾的功效，對(duì)于身體虛弱、食欲不振、消化不良的人群來(lái)講有著解答的幫助，但是發(fā)芽的馬鈴薯含有一定的毒素，最好是不要食用。
紅薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。作用：補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。吃紅薯的話可以有補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于健脾胃有好處，而且還可以有補(bǔ)肺氣的作用哦。
香菇味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過(guò)敏性疾病忌食。香菇可以有潤(rùn)肺的作用，對(duì)于補(bǔ)氣血，補(bǔ)肺氣有好處。
山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。山藥可以有緩解腸胃不適的作用，而且還可以保護(hù)肺部，對(duì)肺部健康有幫助作用。
栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。
吃什么可以有補(bǔ)肺氣的作用呢，上面的這些食材都不錯(cuò)的哦，可以有潤(rùn)肺止咳的作用，而且還可以補(bǔ)肺氣，對(duì)于慢性肺部疾病有調(diào)理的作用，而且還可以有預(yù)防肺部疾病的發(fā)生哦，對(duì)健康是有好處的，大家可以試試。
吃什么食物具有舒筋活血的作用?很多人都有經(jīng)絡(luò)不通的情況，比如說(shuō)會(huì)出現(xiàn)氣血虧虛，月經(jīng)不調(diào)等等的癥狀表現(xiàn)，應(yīng)該如何去調(diào)理?可以選擇一些具有舒筋活血的食材來(lái)吃，這樣的話可以起到很好的活絡(luò)筋骨的作用和效果，來(lái)看看這些食材的介紹。
黑米
它也被稱之為“黑珍珠”，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它具有舒筋活血、補(bǔ)腎養(yǎng)胃的功效。黑米可以有緩解貧血的作用，對(duì)于預(yù)防貧血頭暈有一定的好處和作用，而且也可以有緩解腰酸背痛的功效。
黑芝麻
黑芝麻含有人體多種氨基酸物質(zhì)，在維生素的作用下，可以加速人體的新陳代謝。因此，中醫(yī)常用黑芝麻來(lái)治療四肢無(wú)力和腰酸背痛的情況，對(duì)于緩解腎虛來(lái)說(shuō)有好處，還能有舒筋活血的功效。
米酒
米酒就是人們常見(jiàn)的黃酒，它已經(jīng)有兩千年的歷史。米酒不同于一般的白酒，它是以稻米為主要原料釀制而成的。它沒(méi)有通過(guò)蒸餾，酒精含量是非常低的。米酒可以有補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)的作用，對(duì)于舒筋活血有好處，還能有美容養(yǎng)顏抗衰的功效。
綠茶
綠茶不僅能夠美容養(yǎng)顏，還能夠舒筋活血。每天喝一杯綠茶，可以讓疾病遠(yuǎn)離你。綠茶可以有清熱解毒去火的作用，而且是不錯(cuò)的舒筋活血的茶品。
舒筋活血的幾種食材，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，上面的這些食材具有很好的保健的作用和效果，而且也可以有活血美容的作用，米酒黑芝麻還有綠茶等等都是不錯(cuò)的舒筋活血的好選擇，大家可以利用起來(lái)。
很多的人群都有心血管疾病，對(duì)于高血壓高血脂的人群來(lái)說(shuō)一定要注意調(diào)理體質(zhì)，可以選擇一些具有活血通絡(luò)的食物來(lái)吃，對(duì)于保護(hù)血管，降低心血管疾病有好處，還可以保護(hù)血管，來(lái)看看這些具有活血通絡(luò)作用的食材介紹，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)有一定的好處。
魚
無(wú)論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對(duì)抗血液凝固和血栓形成的EpA、DHA兩種不飽和脂肪酸，所以說(shuō)經(jīng)常吃魚肉可以有預(yù)防心血管疾病的作用，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來(lái)說(shuō)有好處，還可以有抗衰的功效，可以經(jīng)常吃。
紅糖
紅糖，又稱“赤砂糖”。性平，味甘。具有潤(rùn)肺生津、和中益脾、補(bǔ)血健腦、活血化淤、強(qiáng)身健體等作用，對(duì)于活血有好處，還可以活血的作用，是不錯(cuò)的抗血栓的食物。
葡萄
葡萄是生活中很多人都非常喜歡吃的一種水果，而且有大量的研究發(fā)現(xiàn)，在平時(shí)生活中適當(dāng)多吃些葡萄還具有抗氧化以及延緩衰老的作用。除此之外在1997年，美國(guó)威斯康新大學(xué)早有研究發(fā)現(xiàn)，每天適量吃葡萄或者是喝三杯紫葡萄汁，可以有幫助消化和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，對(duì)于抗血栓有好處，還可以有活血通絡(luò)的功效，日常生活中的必備。
上面的這些具有活血通絡(luò)的食物可以經(jīng)常吃，這些食物可以有抗衰的作用，對(duì)于活血化瘀有幫助，還可以有抗衰的功效。葡萄，紅糖，魚肉都不錯(cuò)的活血的食物，對(duì)強(qiáng)身健體來(lái)說(shuō)有好處，日常生活中可以經(jīng)常吃這樣的食物。具有活血通絡(luò)作用的幾種食材，比如說(shuō)葡萄，紅糖，還有魚肉都是不錯(cuò)的養(yǎng)生食材類型，而且也可以起到活血的作用，對(duì)于預(yù)防心血管疾病有好處。
進(jìn)入初秋的季節(jié)，很多人都出現(xiàn)的了煩躁啊或者是火氣大的情況，和空氣干燥有一定的關(guān)系，所以到了換季的時(shí)候一定要注意選擇一些保健的方法哦，初秋如何防燥的呢，一些清心的食材可以選擇，可以有清熱解毒去火的作用，還可以緩解心煩的問(wèn)題，來(lái)看看這些食材的介紹吧。
1、梨：
重所周知梨不僅可以清候潤(rùn)肺，降火解壓，還能緩解“秋燥”，吃梨還能解酒解毒。但是梨是一種寒性的水果，老人就最好不要多吃梨了。有的人會(huì)拉肚子的話，用梨煮成糖水也是很好的。梨可以有清熱解毒的作用，對(duì)于緩解煩躁降火氣有好處。
2、大棗：
很多人都知道大棗有補(bǔ)血的功效，但是很少有人知道大棗具有寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲、除腥祛味，抗過(guò)敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質(zhì)疏松和貧血，是老年人秋季的補(bǔ)養(yǎng)佳品。
3、菊花：
菊花可疏風(fēng)平肝，清心除煩，祛燥潤(rùn)喉，生津明目，解酒毒，對(duì)感冒和頭痛都有一定的輔助治療作用。老年人秋季可適當(dāng)飲用菊花茶，可以讓更好達(dá)到祛火潤(rùn)肺的保養(yǎng)目的。菊花可以有清熱解毒除煩的作用，對(duì)于保護(hù)肝臟，緩解煩躁有好處。
4、核桃：
核桃是一種很好的補(bǔ)腦食品，吃核桃也可以補(bǔ)腎固精、溫肺定喘，對(duì)治療腎虛、咳嗽、尿頻等都有很好的作用。老人常吃核桃還可以防止老年癡呆。吃核桃可以補(bǔ)腦，而且還可以有緩解煩躁心情的作用。
初秋如何防燥的呢，上面的這些食物可以有清心降火的作用，菊花茶可以有養(yǎng)肝明目清心除煩的作用，還有核桃，可以補(bǔ)腦緩解煩躁的心情，大棗啊梨啊這些食物都適合初秋季節(jié)食用，可以有養(yǎng)心安神的作用，還可以緩解煩躁，趕緊試試這些食物吧。
大家都知道的，牙疼是一種很難忍受的疼痛之苦，有人說(shuō)牙痛不是病，但是疼起來(lái)真的是要命啊。說(shuō)明牙疼真的是很受折磨的一點(diǎn)事情。那么如何緩解牙疼呢，除了藥物，其實(shí)很多的食物也具有緩解牙疼的作用。
1、洋蔥
大家都有這樣的感受，就是接觸洋蔥會(huì)讓我們流眼淚，但是你知道嗎?洋蔥的自然汁液可以幫助你緩解牙痛哦。只要一點(diǎn)點(diǎn)的就可以夠緩解你幾個(gè)小時(shí)的疼痛。切下一片，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液擠到碗中，使用滴管把它點(diǎn)在牙痛的地方。
2、青檸汁
青檸含有可以殺死諸多細(xì)菌的強(qiáng)烈的柑橘酸。你可以把它搗碎，將汁液放置在一個(gè)杯子中，然后吸入滴管，就可以讓這些汁液成為滴在牙齒上的止痛藥了。它能夠清潔你的牙齒，并且同時(shí)處理掉會(huì)引發(fā)傳染的有害細(xì)菌。不過(guò)，若你口腔中有潰瘍或者傷口，就要盡量避免使用這一方法了。青檸檬汁是具有止痛的作用的，而且還可以清潔牙齒，對(duì)于預(yù)防潰瘍啊或者是傷口有好處，同時(shí)也可以殺菌抗炎。
3、芹菜
芹菜性涼，味甘，具有清熱解毒的功效，牙痛時(shí)可用來(lái)榨汁飲用，能減輕牙痛癥狀。同時(shí)，還具有有平肝清熱，祛風(fēng)利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤(rùn)肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對(duì)預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等都十分有益，并有輔助治療作用。芹菜可以有利尿降壓的作用，同時(shí)用芹菜榨汁的話可以有緩解牙疼的作用，對(duì)于消腫止痛有好處。
牙痛的一些緩解的方法，上面介紹了一些食物，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也可以起到緩解牙疼的作用哦，比如說(shuō)我們經(jīng)常吃的芹菜啊，還有青檸檬，洋蔥等等都是不錯(cuò)的緩解牙痛的好辦法。
很多人出現(xiàn)了咳嗽，都會(huì)選擇吃一些食物來(lái)進(jìn)行止咳，合理的吃一些食物，對(duì)于止咳確實(shí)有一定的幫助，但是需要選對(duì)食物才有用，下面小編將為大家推薦止咳效果不錯(cuò)的幾種食材，希望可以給各位朋友在止咳方面提供一些飲食上的參考。
絲瓜
絲瓜是我們大家喜歡吃的一種蔬菜，它不光可以為我們補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)，還可以起到止咳的作用，適合出現(xiàn)清熱化痰，對(duì)咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者服用。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開(kāi)胸快膈的好處。
薄荷
薄荷的保健效果是及其突出的，有非常不錯(cuò)的藥理作用，薄荷味辛性涼，善于疏散外感風(fēng)熱?！兜崮媳静荨分姓f(shuō)它“治傷風(fēng)咳嗽”，實(shí)為風(fēng)熱咳嗽?！逗?jiǎn)便單方》中也介紹單用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治風(fēng)熱?！惫史诧L(fēng)熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。
生藕
藕具有清熱作用。如《本草經(jīng)疏》所說(shuō)：“藕，生者甘寒，能除熱清胃?！薄侗静輩R言》還認(rèn)為藕為“清熱解暑之藥也?！薄逗?jiǎn)便單方》中介紹：“治上焦痰熱：藕汁、梨汁各半盞，和服。”尤其是在夏季肺熱咳嗽時(shí)，食之最宜。
竹筍
出現(xiàn)咳嗽時(shí)適量吃些竹筍來(lái)緩解，效果不錯(cuò)，因?yàn)榕旱男晕陡屎?，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說(shuō)：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“筍，甘涼，開(kāi)胸消痰?！币虼?，風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
以上介紹的這些食材不僅營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，富含對(duì)人體有益的物質(zhì)有很多，而且具有很好的保健效果，止咳的效果也是不錯(cuò)的，如果平時(shí)出現(xiàn)了咳嗽，而又不知道該吃些什么好，那么這些食材大家可以試一試，希望本文的講解可以幫助到大家。
經(jīng)常有人出現(xiàn)痢疾啊腹瀉的情況，和很多的因素有關(guān)系，比如說(shuō)體內(nèi)濕氣重，或者是飲食環(huán)境所導(dǎo)致的一些情況都有關(guān)系的呢。如何去濕氣收斂呢，下面的這些食材具有神奇的作用，可以有緩解腹瀉的作用，還可以保護(hù)腸胃。
馬齒莧
馬齒莧，性味酸、寒，為深受群眾喜愛(ài)的野菜。馬齒莧營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)、 脂肪、碳水化合物等，常食馬齒莧，不僅可補(bǔ)充機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)素，而且絕無(wú)增高膽固醇之憂。而且，馬齒莧藥用價(jià)值相當(dāng)高，以馬齒莧的水煎液對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌以及常見(jiàn)致病性皮膚真菌有明顯的抑制作用，對(duì)預(yù)防痢疾有良好作用，其治療效果不亞于黃連素和其他腸用抗菌素。馬齒筧具有抗菌消炎的通，對(duì)于治療痢疾有好處，具有很好的收斂祛濕的作用和效果，而且還可以有降低膽固醇的功效。
薏苡仁
薏苡仁，也叫苡仁，性味甘、淡、涼。有健脾、補(bǔ)肺、清熱、利濕之功效。治泄瀉、濕痹等 病證。《本草綱目》謂其“健脾益胃，補(bǔ)肺清熱，去風(fēng)散濕。炒飯食，治冷氣;煎飲，利小便熱淋”。薏苡仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在禾本科植物占第一位，有“世界禾本科植物之王”的美名 。特別是薏苡仁中維生素(維生素食品)B1含量較高，每100克食部含33毫克，是老年(老年食品)人、產(chǎn)婦、兒童(兒童食品)比較好的滋補(bǔ)食物。薏苡仁所含的鐵(鐵食品)、鋅、錳等微量元素(微量元素食品)也相當(dāng)高?！侗静萁?jīng)疏》對(duì)薏苡仁的 藥用記載更為詳細(xì)，說(shuō)“薏苡仁性燥能除濕，味甘能入脾，并補(bǔ)益其脾，還有止泄之功效” 。吃薏米可以有去濕氣的作用，對(duì)于體內(nèi)濕氣重的情況有一定的改善的作用和效果，而且還可以有收斂的功效呢。
吃什么可以有收斂祛濕的作用呢，上面的這兩種食物具有藥用和保健的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲保護(hù)腸胃有好處，而且還可以有去濕氣的功效，對(duì)于預(yù)防腹瀉痢疾有好處，同時(shí)也可以起到收斂祛濕的效果，這些食物是生活的必備。
婦科最常見(jiàn)的疾病
1、婦科最常見(jiàn)的疾病之陰道炎
陰道炎是出現(xiàn)率比較高的婦科炎癥,尤其是春季,天氣潮濕,氣溫變化較大,大量的致病毒得以滋生,導(dǎo)致婦科炎癥在此時(shí)高發(fā)。陰道炎比較明顯的癥狀就是陰道分泌物增多。滴蟲性陰道炎是由感染陰道毛滴蟲所致,主要表現(xiàn)為外陰瘙癢、灼痛、性交痛等。霉菌性或念珠菌性外陰陰道炎最常見(jiàn)的癥狀是白帶多,外陰及陰道灼熱瘙癢,外因性排尿困難,外陰地圖樣紅斑。
2、婦科最常見(jiàn)的疾病之尿道炎
尿道炎也是常見(jiàn)的婦科病之一,尤其在夏天多發(fā)。因?yàn)橄奶鞖鉁馗?人體出汗多,女性的外陰部汗腺又特別豐富,如果穿的內(nèi)褲因面料質(zhì)地選擇不當(dāng),就易使外陰局部長(zhǎng)時(shí)間潮濕,此時(shí)細(xì)菌會(huì)繁殖得特別快,并乘虛而入,引起尿道發(fā)炎。尿道炎分為淋菌性尿道炎和非淋菌性尿道炎。淋菌性尿道炎常發(fā)生尿頻、尿急、尿痛、陰道分泌物異?；蛟龆唷⑼怅幋贪W及燒灼感,偶有下腹及腰痛、月經(jīng)不規(guī)則。非淋菌病尿道炎由多種病原體引起,除有尿道炎癥外,還常有宮頸炎等生殖道炎癥發(fā)生。
3、婦科最常見(jiàn)的疾病之子宮疾病
子宮脫垂:子宮的支持組織損傷、薄弱使子宮沿著陰道下降,子宮頸外口降到坐骨棘水平下,子宮全部脫出陰道口外。
子宮肌瘤:子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見(jiàn)的良性腫瘤,多發(fā)生于中年婦女,在30歲—50歲女性中發(fā)病率較高。宮頸癌:宮頸陰道部或?qū)m頸管內(nèi)的上皮細(xì)胞所發(fā)生的癌變。從組織角度可分為子宮頸鱗狀細(xì)胞癌和未分化癌。子宮內(nèi)膜異位癥:正常情況下,子宮內(nèi)膜覆蓋于子宮體腔面,如因某種因素,使子宮內(nèi)膜在身體其他部位生長(zhǎng)。
4、婦科最常見(jiàn)的疾病之乳腺疾病
乳腺癌:女性常見(jiàn)的惡性腫瘤之一。乳腺癌是乳房腺上皮細(xì)胞在多種致癌因子作用下,發(fā)生基因突變,致使細(xì)胞增生失控。
乳腺炎:乳腺炎初起乳房腫脹、疼痛,腫塊壓痛,表面紅腫,發(fā)熱;如繼續(xù)發(fā)展,則癥狀加重,乳房搏動(dòng)性疼痛。乳腺良性腫瘤:可觸摸到的結(jié)節(jié)、腫塊伴隨疼痛,或無(wú)法觸摸得到的病變?nèi)缛榉刻弁?、乳汁異常分泌物過(guò)多。
怎樣預(yù)防婦科疾病
1、鍛煉身體,均衡飲食,不過(guò)食含糖量高的食品。
2、夫婦雙方都要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,特別要注重性器官的清潔。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣:不使用公共場(chǎng)所衣盆、浴池、浴巾等衛(wèi)生潔具,上廁所前也應(yīng)該洗手;不濫用不潔衛(wèi)生紙;排便后擦拭外陰時(shí)宜從前向后擦;換洗內(nèi)褲并放于通風(fēng)處晾干;自己的盆具、毛巾自己專用;內(nèi)褲與襪子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。
4、人流和生育次數(shù)過(guò)多也是誘發(fā)婦科病的原因之一。因此,應(yīng)避免過(guò)多的人流刮宮和生育次數(shù)。
5、要定期進(jìn)行婦科病普查。一般情況下,40歲以下已婚婦女每二年檢查一次,40歲以上婦女每年檢查一次。
6、月經(jīng)期、流產(chǎn)后30天禁止同房,容易引起盆腔感染及血倒流引起子宮內(nèi)膜異位癥,甚至引起不孕等。
婦科疾病最常見(jiàn)的誤區(qū)
1、癥狀減輕就停藥
按照多數(shù)人的習(xí)慣,疾病好不好恐怕都以癥狀作為參考,癥狀沒(méi)了,疾病就好了,藥也不用再吃了。殊不知,對(duì)于慢性盆腔炎這樣的疾病來(lái)說(shuō),癥狀減輕不代表可以痊愈。如果不能治愈,一旦遭遇誘因,往往會(huì)復(fù)發(fā)。專家提醒,婦科炎癥治療應(yīng)該又一個(gè)嚴(yán)格的“療程”概念,不要見(jiàn)好就收,應(yīng)該“乘勝追擊”,一舉擊破。
2、治療不對(duì)癥
雖然陰道炎、慢性宮頸炎都屬于炎癥,性質(zhì)卻大不一樣,治療時(shí)更要區(qū)別對(duì)待。陰道炎以細(xì)菌、真菌等病原體引起的炎癥居多;而慢性宮頸炎則是內(nèi)分泌改變、外界刺激、人類乳頭狀病毒感染等多種因素引起的,需要綜合性的治療手段,比如宮頸糜爛,就應(yīng)該采用激光、冷凍、微波等物理治療手段,無(wú)論是治療方案,還是治療藥物,都和陰道炎大相徑庭?；剂藢m頸炎,還要排除癌變和癌前病變的可能,18歲以上的女性,應(yīng)該每年做一次宮頸篩查;連續(xù)三年正常,則改為2—3年進(jìn)行一次檢查。
卵巢最常見(jiàn)的腫瘤
1、卵巢最常見(jiàn)的腫瘤之漿液性囊腺瘤
約占卵巢良性腫瘤的25%,常見(jiàn)于30～40歲患者。以單側(cè)為多。外觀呈灰白色,表面光滑,多為單房性,囊壁較薄,囊內(nèi)含淡黃色清亮透明的液體,有部分病例可見(jiàn)內(nèi)壁有乳頭狀突起,群簇成團(tuán)或彌漫散在,稱乳頭狀漿液性囊腺瘤。乳頭可突出囊壁,在囊腫表面蔓延生長(zhǎng),甚至侵及鄰近器官,如伴有腹水者,則多已發(fā)生惡變。
2、卵巢最常見(jiàn)的腫瘤之粘液性囊腺瘤
約占卵巢腫瘤的15～25%,最常見(jiàn)于30～50歲。多為單側(cè)。腫瘤表面光滑,為蘭白色,呈多房性,囊內(nèi)含藕粉樣粘液,偶見(jiàn)囊壁內(nèi)有乳頭狀突起,稱乳頭狀粘液性囊腺瘤,若囊壁破裂,瘤細(xì)胞可種植于腹膜及內(nèi)臟表面,產(chǎn)生大量粘液,稱腹膜粘液瘤。
3、卵巢最常見(jiàn)的腫瘤之功能性卵巢腫瘤
如粒層細(xì)胞瘤,因產(chǎn)生大量雌激素,可引起性早熟的癥狀。女性特征如體格、乳腺、外生殖器均發(fā)育迅速,并出現(xiàn)月經(jīng),但不排卵。骨骼發(fā)育可超越正常范圍。尿中雌激素增高,同時(shí)尿中促性腺激素亦升高,超出一般規(guī)律而達(dá)成人水平。
中等大小、蒂部較長(zhǎng)的卵巢腫塊(包括潴留性卵巢囊腫)可發(fā)生瘤體和蒂部扭轉(zhuǎn)。一旦扭轉(zhuǎn),可發(fā)生出血和壞死,臨床上表現(xiàn)為急腹癥,患兒可有腹痛,惡心或嘔吐,檢查時(shí)腫瘤部位腹肌緊張,壓痛明顯,患兒可有體溫升高和白細(xì)胞增多。腫瘤較大時(shí),壓迫鄰近器官,可致排尿及排便困難。
4、卵巢最常見(jiàn)的腫瘤之內(nèi)胚竇瘤
幾乎代表了所有高度惡性的胚胎性上皮瘤,其特點(diǎn)是胚胎性細(xì)胞,呈疏松網(wǎng)狀結(jié)構(gòu),類似于鼠胎盤內(nèi)胚竇的特殊的血管周圍結(jié)構(gòu),以及細(xì)胞內(nèi)外都存在有pAS反應(yīng)陽(yáng)性的玻璃樣小體。這種腫瘤也曾稱為卵黃囊瘤(yolk sac tumor),而且含有許多類似卵黃囊空泡的小囊。
卵巢囊腫的手術(shù)治療
1、卵巢囊腫切除術(shù):此種患者多無(wú)月經(jīng)障礙,甚至有合并妊娠者,有的一側(cè)腫瘤較顯著,則可行患側(cè)輸卵管卵巢切除術(shù)。
2、輸卵管卵巢切除術(shù):一側(cè)卵巢囊腫發(fā)生于年齡較大(45歲以上)患者之雙側(cè)卵巢囊腫多行一側(cè)或雙側(cè)輸卵巢切除術(shù),患者周身情況不能勝任或炎癥嚴(yán)重者常行全子宮切除術(shù),值得注意的是關(guān)于較大卵巢囊腫的手術(shù)處理,應(yīng)不計(jì)切口大小,以完整切除為宜,以免
破患者脈搏內(nèi)容物溢入腹腔或切口:術(shù)中要注意患者脈搏呼吸,血壓的變動(dòng),必要時(shí)加速輸液或輸血,輸氧,更要預(yù)防早期發(fā)現(xiàn)急性胃擴(kuò)張,麻痹性腸梗阻以及由此而引起的水,電解質(zhì)平衡失調(diào)與血液化學(xué)改變。
3、附件及全子宮切除:發(fā)生于近絕經(jīng)期或絕經(jīng)期婦女的一側(cè)或雙側(cè)卵巢囊腫,患者全身情況不能勝任,均以行雙側(cè)附件及全子宮切除為宜,但會(huì)嚴(yán)重影響內(nèi)分泌失調(diào)。
中醫(yī)怎么治療卵巢腫瘤
1、中藥湯劑治療
成分:海藻12克,白芥子10克,三棱10克,苡仁20克,桃仁10克,夏枯草20克,南星6克,赤芍12克。
功能:理氣行滯、活血祛痰、化瘀散結(jié)、軟堅(jiān)消腫。
主治:適用各種囊腫,尤其對(duì)卵巢囊腫效果顯著,對(duì)卵巢囊腫、畸胎瘤、肝腎等囊腫也有一定的療效。
用法:水煎服,藥液為600毫升,每服300毫升,每日2次,10天為1個(gè)療程,1～2個(gè)療程B超1次,如有療效,服藥可直到腫瘤消失為止。用藥3個(gè)療程,腫瘤繼續(xù)增大者為無(wú)效,可做CT檢查進(jìn)一步明確診斷另做治療。
2、中藥貼劑治療
成分:附子、山甲、夏枯草、柴胡、南星、三棱、赤芍、桃仁、香附、白芥子、海藻、乳香、沒(méi)藥、肉桂、生姜、蔥白。
功能:消瘀散結(jié)、化瘀止痛、理氣疏肝。
主治:用于女性卵巢囊腫。
用法:加溫軟化,小腹和后腰各貼一貼,3天取下,休息1-2天再換新膏藥,貼十次為一療程。
生活中錯(cuò)誤的飲食、作息習(xí)慣都會(huì)引起便秘問(wèn)題的出現(xiàn)，便秘一般都是發(fā)生在老年人身上，近幾年有向青少年發(fā)展的趨向。便秘嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)腸道方面的疾病問(wèn)題，那么生活中我們需要注意哪些問(wèn)題才能避免便秘的發(fā)生呢?下面小編為您介紹一下可能預(yù)防便秘的六種食物。
芝麻、杏仁等富含鎂的食物。據(jù)了解，鎂元素可以起到軟化排泄物的作用，身體中鎂含量攝取足夠時(shí)才不會(huì)出現(xiàn)便秘。富含鎂元素較多的食物有花生、糙米、核桃、香蕉等。
泡菜、發(fā)酵醬油等富含植物性乳酸菌的食物。能夠促進(jìn)腸胃便于消化的乳酸菌只有植物性的，主要是因?yàn)橹参镄缘娜樗峋啾葎?dòng)物性的乳酸菌更耐酸性，且在腸道內(nèi)的存活率是動(dòng)物性的10倍左右。
蘆筍、洋蔥等富含寡糖的食物。寡糖是糖分較低的一種碳水化合物，據(jù)專家表示，寡糖可以增加母乳的雙歧桿菌含量，在對(duì)腸道內(nèi)的環(huán)境調(diào)整有著很好的作用。含有寡糖的食物還有大蒜、咖啡等豆制品。
青椒、獼猴桃等富含維生素C的食物。乳酸菌是腸胃正常運(yùn)轉(zhuǎn)的主要支撐，而維生素C恰可以增加益生菌的數(shù)量，對(duì)于預(yù)防便秘上有著間接的作用。含有豐富維生素C的食物有橙子和綠葉蔬菜等。
橄欖油、葵花籽油等富含油酸的食物。芝麻、花生等堅(jiān)果中都含有油酸，油酸在體內(nèi)有軟化糞便，促進(jìn)排便的作用。
粗糧和蔬菜等富含膳食纖維的食物。水溶性的膳食纖維可以增加腸道內(nèi)益生菌的數(shù)量，對(duì)于調(diào)節(jié)身體微元素的平衡，軟化糞便有著很好的作用。不溶性的膳食纖維在腸道內(nèi)則會(huì)刺激腸胃，加快蠕動(dòng)頻率，加快排便。同時(shí)含有這兩種膳食纖維的食物有糙米、木耳、海帶、蕓豆等。
患有便秘情況的老年人可根據(jù)上述提到的六類食物進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，對(duì)于疾病的預(yù)防和治療上有著很大的幫助。不過(guò)這里小編建議大家，日常生活中也要控制自己的心態(tài)，當(dāng)心情焦躁、不安時(shí)也會(huì)引起便秘的情況。另外，適時(shí)的做一些運(yùn)動(dòng)，對(duì)于免疫力的提高上同樣有幫助。
聽(tīng)到癌癥，大家是不是都有點(diǎn)“害怕”呢?癌癥是發(fā)病率比較高的疾病，雖然我們的醫(yī)療水平很高了，但是目前治愈癌癥的方法還是沒(méi)有找到。其實(shí)癌癥離我們并不遠(yuǎn)，一些不好的生活習(xí)慣就會(huì)引起癌癥的出現(xiàn)。那么今天小編就為大家推薦一些可以防治癌癥的食物。
1.大蒜
許多研究都證實(shí)大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性揮發(fā)性油能激活巨噬細(xì)胞。雖然大蒜的味道很大，但是它的抗癌功效是非常的強(qiáng)大的。大蒜的殺菌作用大家都是知道的吧，平時(shí)每天吃一些大蒜可以很好的阻礙癌細(xì)胞的發(fā)展，它也可以殺掉腫瘤的細(xì)胞，這樣可以很好的起到抗癌的功效。大蒜里面含有豐富的硫化合物，是防治癌癥最主要的元素。
2.牛奶
牛奶含鈣和維生素D，在腸道內(nèi)能與致癌物質(zhì)相結(jié)合，清除其有害作用。牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，平時(shí)喝一些牛奶可以很好的提高身體的抵抗力，即使生病了，恢復(fù)的能力也是比較強(qiáng)的。牛奶里面含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，是身體每天都需要攝入的物質(zhì)，因此平時(shí)喝牛奶是必要的。
3.酸奶
酸奶能抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。酸奶和平時(shí)的牛奶是不太一樣的，酸奶里面含有的物質(zhì)可以很好的阻礙癌細(xì)胞的擴(kuò)散，所以如果已經(jīng)患上癌癥的話，平時(shí)就要多喝一些酸奶。
4.蜂蜜
蜂蜜可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)抵抗力，是抗癌的好幫手，平時(shí)喝水的時(shí)候可以泡一些蜂蜜喝，對(duì)于治病防病有很大的好處。
癌癥的危害是很大的，因此平時(shí)我們還是很有必要做好預(yù)防癌癥的工作的。上述的這些食物可以很好的起到預(yù)防癌癥的功效，因此大家平時(shí)不妨多吃一些?？箵舭┌Y要從我們的生活習(xí)慣和良好的飲食習(xí)慣做起，大家日常生活中要多學(xué)習(xí)一下哦。
