鉛中毒怎么辦 這些方法能避免
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生不應只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“鉛中毒怎么辦 這些方法能避免”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
我們吃的一些食物中會有鉛元素的攝入，比如說一些腌制的食物啊，還有爆米花等等。如果出現(xiàn)了鉛中毒的情況，會出四肢無力啊還有導致生長發(fā)育的阻礙，對健康不利。那么如何鉛中毒的話應該怎么樣去避免的呢，下面的這些方法可以試試的哦、
1、勤洗手，不吮指：據(jù)統(tǒng)計，孩子體內(nèi)鉛有80%—90%是從消化道攝入。所以，一定要幫助孩子勤洗手，不吮指，使這正常行為造成的“鉛攝入”降到最低限度。
2、少吃或不吃高鉛飲食：像松花蛋、爆米花和劣質(zhì)的罐頭飲料和食品盡量少吃。不飲用隔夜第一段自來水，清晨先打開自來水放1—5分鐘，因這段水含鉛量較高。日常生活中一定要少吃高鉛的食物，比如說罐頭啊等等，這些食物最好少吃、
3、多吃含鈣、鐵、鋅食物：在腸道里，鈣、鐵、鋅與鉛進人體內(nèi)是通過同一運載蛋白，所以存在相互競爭機制。豆制品、肉類、蛋類和動物肝臟中含鈣、鐵、鋅豐富。
4、避免接觸污染：用食品袋裝食品要防止上面的字、畫、商標與食品直接接觸。家庭墻壁用油漆裝飾，或兒童玩具涂有油漆要防止油漆屑食入，因為彩釉、油漆中常常含有大量鉛。一定要避免的是接觸污染，這些污染物中就含有大量的鉛元素、
5、阻斷鉛塵污染：居住在馬路邊或工業(yè)區(qū)附近的居民，應經(jīng)常用濕布抹去桌椅表面灰塵。食品不要長時間暴露在環(huán)境中。不要讓孩子在馬路邊玩?；蜷L時間停留。
應該如何避免鉛中毒的情況呢，上面的這些方法可以試試，如果是鉛中毒的話一定要積極的去醫(yī)院治療，同時為了預防鉛中毒的話，多吃一些鈣質(zhì)鐵質(zhì)鋅元素的食物，是可以避免的，同時也要注意以免污染物的接觸，以及含有鉛元素多的食物的攝入。
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說到鉛中毒，這是我們大家都很熟悉的了吧，這是現(xiàn)在比較常見的一種問題了，很多人都存在這樣的情況了，如果我們出現(xiàn)了鉛中毒的情況，那么就會對身體健康造成傷害了，那么這樣的問題我們應該如何解決呢，下面就讓我們一起看看吧。
神經(jīng)系統(tǒng)
主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱、多發(fā)性神經(jīng)病和腦病。神衰，是鉛中毒早期和較常見的癥狀之一，表現(xiàn)為頭昏、頭痛、全身無力、記憶力減退、睡眠障礙、多夢等，其中以頭昏、全身無力最為明顯，但一般都較輕，屬功能性癥狀。
多發(fā)性神經(jīng)病，可分為感覺型、運動型和混合型。感覺型的表現(xiàn)為肢端麻木和四肢末端呈手套襪子型感覺障礙。
腦病屬于最嚴重的鉛中毒，患者會出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐以及高熱個煩躁、抽搐嗜睡和精神障礙、昏迷等癥狀。而這些癥狀又類似于癲癇的發(fā)作以及腦膜炎和腦水腫、精神病等綜合征。
消化系統(tǒng)
輕者表現(xiàn)為一般消化道癥狀，重者出現(xiàn)腹絞痛。消化道癥狀包括口內(nèi)金屬味，食欲不振，上腹部脹悶、不適，腹隱痛和便秘，大便干結(jié)呈算盤珠狀，鉛絞痛發(fā)作前常有頑固性便秘作為先兆。
腹絞痛為突然發(fā)作，多在臍周，呈持續(xù)性痛陣發(fā)性加重，每次發(fā)作自數(shù)分鐘至幾個時。檢查時，腹部平坦柔軟，可有輕度壓痛，無固定壓痛點，腸鳴音減少，常伴有暫時性血壓升高和眼底動脈痙攣，而且還會對我們的腸胃造成傷害了，如果我們不能注意起來，那么只會讓身體受到傷害了。
血液系統(tǒng)
主要是鉛干擾血紅蛋白合成過程而引起其代謝產(chǎn)物變化，最后導致貧血，多為低色素正常紅細胞型貧血，這對于我們的血液系統(tǒng)來說傷害是非常大的了，這時候我們一定要重視起來了，如果我們不能對于這樣的情況重視起來，那么只會讓我們的身體受到傷害了，這是鉛中毒的一個比較大的危害了，需要我們對這樣的情況重視起來哦。
想要讓我們提高身體的素質(zhì)，起到好的保健功效，那么對于鉛中毒的情況就要重視起來了，我們上面就給大家介紹了鉛中毒的情況了，可以發(fā)現(xiàn)鉛中毒是有很大危害的了，會對我們的身體健康有很大的影響，我們一定要小心哦。
我們在日常的飲食中難免會出現(xiàn)食物中毒的癥狀，難免食物中毒怎么辦?食物中毒之后影響身體健康，那么食物中毒的癥狀有哪些呢?一些食物霉變會導致食物中毒，吃什么會食物中毒呢?一起來看一看。
食物中毒怎么辦
一、催吐
如果在食用1到2個小時之后出現(xiàn)了食物中毒的癥狀，這時候可以采用催吐的方法。用食鹽20克加入200毫升的水中融化，等到水冷卻之后一次全部喝掉，可以多喝幾杯，這樣能促進嘔吐。也可以用鮮生姜搗碎了之后用溫開水沖服。我們還可以用筷子或者是手指等刺激咽喉來催吐。
二、導瀉
如果病人服用食物時間較長，一般已超過2～3小時，而且精神較好，則可服用些瀉藥，促使中毒食物盡快排出體外。一般用大黃30g一次煎服，老年患者可選用元明粉20g，用開水沖服，即可緩瀉。對于常吃保健品體質(zhì)較好的老年者，也可采用番瀉葉15g一次煎服，或用開水沖服，也能達到導瀉的目的。
三、解毒
如果平時吃了變質(zhì)的魚、蝦等食物導致的中毒，可以服用食醋兌水，一般是100毫升的食醋加上200毫升的水，稀釋之后服下。如果是飲用了變質(zhì)的飲料或者是防腐劑，好的方法就是用新鮮的牛奶或者是其他的蛋白質(zhì)的飲品來解毒。這樣都能減輕食物中毒的癥狀，然后要及時的就醫(yī)。
食物中毒的癥狀
食物中毒有哪些表現(xiàn)及如何診斷?雖然食物中毒的原因不同，癥狀各異，但一般都具有如下流行病學和臨床特征：
①潛伏期短，一般由幾分鐘到幾小時，食入“有毒食物”后于短時間內(nèi)幾乎同時出現(xiàn)一批病人，來勢兇勐，很快形成高峰，呈爆發(fā)流行;
②病人臨床表現(xiàn)相似，且多以急性胃腸道癥狀為主;
③發(fā)病與食入某種食物有關(guān)，病人在近期同一段時間內(nèi)都食用過同一種“有毒食物”，發(fā)病范圍與食物分布呈一致性，不食者不發(fā)病，停止食用該種食物后很快不再有新病例。
④一般人與人之間不傳染，發(fā)病曲線呈驟升驟降的趨勢，沒有傳染病流行時發(fā)病曲線的余波;
⑤有明顯的季節(jié)性，夏秋季多發(fā)生細菌性和有毒動植物食物中毒;冬春季多發(fā)生肉毒中毒和亞硝酸鹽中毒等。
吃什么會食物中毒
生姜
生姜腐爛之后是不能食用的，因為腐爛的生姜會生成黃樟素，這種物質(zhì)的毒性是很強的，即使是少量的黃樟素也會被人體吸收，很快會進入肝臟，就會導致肝細胞出現(xiàn)病變，還會對肝臟有很大的損傷。所以腐爛的生姜是不能食用的。還有，生姜中含有大量的姜辣素。對人的刺激是很大的，所以不能食用太多的生姜。
干海帶
干海帶含砷量達35-50毫克/千克，而國家規(guī)定的標準不得超過12毫克/千克。購回的干海帶處理不當會引起砷中毒。海帶中的砷化物易溶于水，一般干海帶經(jīng)過24小時涼水浸泡后，砷的含量可降至1毫克/千克以下，完全可以放心食用。需要注意的是浸泡期間要換水2-3次。
鮮蕓豆
又名四季豆、刀豆。鮮蕓豆中含皂甙和血球凝集素，前者存于豆莢表皮，后者存于豆中。食生或半生不熟都易中毒。蕓豆中的有毒物質(zhì)易溶于水中，且不耐高溫，熟透無毒。
扁豆
特別是經(jīng)過霜打的鮮扁豆，含有大量的皂甙和血球凝集素。食前應加處理，沸水焯透或熱油煸，直至變色熟透，方可食用。
土豆
土豆貯存時間過長易發(fā)芽，發(fā)芽的土豆含有一種叫龍葵素的毒性物質(zhì)，食用后會產(chǎn)生溶血反應，并對中樞神經(jīng)起麻痹作用。所以發(fā)芽的土豆不能吃。
結(jié)語：食物中毒之后我們要快速的采取方法來緩解中毒的癥狀，比如說催吐、導瀉，或者采用解毒的辦法，及時的處理能減輕食物中毒對身體的傷害。平時的飲食也要注意，腐爛的生姜、干海帶、發(fā)芽的土豆等食物都具有一定的毒性，在食用的時候一定要注意。
不知道大家是否有過脫水的情況呢，脫水后要及時的去補充水分，以免出現(xiàn)一些問題，那么如何預防身體脫水的問題呢，其實有很多的方法，下面的這些小常識可以幫助你更多的去了解一些緩解身體脫水的情況哦。
當發(fā)生脫水時應該盡快去除病因，以利于機體自身發(fā)揮調(diào)節(jié)作用。
及時補充丟失的體液。
補液應根據(jù)其脫水的程度和機體的情況決定補液量、種類、途徑和速度、
對于液體能從消化管吸收的，以腸道補液為首選;中度脫水的話需輔以靜脈注射補液，重度脫水則需要從靜脈補給。注意補液，可以選擇消化道補液或者是靜脈給液。
遵循先快后慢的補液原則，補液過快可引起短暫的水中毒和抽搐，在中毒脫水時更應該注意。
脫水的預防
補液量，應遵循少量多次的原則，以免除副作用。
不能再發(fā)生口渴時才進行補液，因為此時體內(nèi)已失去百分之3的體重的汗液。
運動后補液遵循少量多次原則，總量取決于失汗量。
補液的成分
飲料中的糖和電解質(zhì)越大，則滲透壓越大，體內(nèi)排空速度越慢。
出汗多防止脫水所用的運動飲料應以補水為主，可是當采取糖—電解質(zhì)飲料，以加速體內(nèi)血液回復正常;溫度低于(5%—13%)，飲料口感較好。出汗多容易脫水，特別是運動以后，要及時的補充水分，除了水以外，一些電解質(zhì)也是需要補充的，還要注意糖分和鹽分的攝入哦。
身體脫水的一些預防方法，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是如果身體脫水的話對身體肯定會有一定的影響的哦，所以大家要注意起來，以免對身體健康會產(chǎn)生一些不利的影響哦，大家要懂得應該如何補水。
相信大家都聽說過鉛中毒，鉛中毒是一種非常嚴重的疾病，如果是輕微的鉛中毒的話，很容易導致患者出現(xiàn)貧血，貧血的危害也非常大，會導致患者出現(xiàn)頭暈頭痛乃至休克等等，另外鉛中毒還會影響人體的很多系統(tǒng)，比如會影響心臟功能以及消化道系統(tǒng)等等，生活中大家經(jīng)常會使用鉛筆，那么鉛筆會不會導致鉛中毒呢？
鉛筆會鉛中毒嗎？
叫“鉛”筆，里面的筆芯是石墨，中不了毒，倒是外邊那層漆皮，顏料中可能含有微量的重金屬或是其他有害物質(zhì)，不過也無大礙。
平時用的東西有很多是含有鉛元素的，比如爆米花、松花蛋、膨化食品、路邊燒烤、噴灑殺蟲劑的蔬菜水果、含鉛餐具；比如化妝品、飾品等，這些容易造成鉛中毒。經(jīng)常從事金屬冶煉工作，或者是路邊的工作人員容易導致鉛中毒。還有一種情況不容忽視，就是工業(yè)污染和汽車尾氣導致吸入有害物質(zhì)。
鉛中毒的臨床表現(xiàn)是什么
1、腹痛、腹瀉、嘔吐，大便呈黑色。
2、頭痛、頭暈、失眠，甚至煩躁、昏迷。
3、心悸、面色蒼白、貧血。
4、血管痙攣、肝腎損害。
5、急性中毒者口內(nèi)有金屬味，流涎，惡心、嘔吐，嘔吐物常呈白色奶塊狀（鉛在胃內(nèi)生成白色氯化鉛），還有腹痛、出汗、煩躁、拒食等。
6、急性鉛中毒時，會突然出現(xiàn)頑固性嘔吐（可為噴射性），并伴有呼吸、脈搏增快，共濟失調(diào)，斜視，驚厥，昏迷等，此時可有血壓增高及視神經(jīng)乳頭水腫。
7、重癥鉛中毒常有陣發(fā)性腹絞痛，并可發(fā)生肝腫大、黃疸、少尿或無尿、循環(huán)衰竭等，少數(shù)有消化道出血和麻痹性腸梗阻。病期較長的患者并有貧血，面容呈灰色（鉛容），伴心悸、氣促、乏力等，牙齒與指甲因鉛質(zhì)沉著而染黑色。有時可見肢體癱瘓，若發(fā)生肋間肌癱瘓，則可出現(xiàn)呼吸困難，甚至呼吸衰竭。
8、嚴重的中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變，如癲癇發(fā)作、運動過度、攻擊性作為，語言功能發(fā)育遲滯甚至喪失等，但無急性顱內(nèi)壓增高的征象。此類慢性腦病與經(jīng)常攝入過量的鉛有關(guān)。
急救方法：
1、口服中毒者，可立即給予大量濃茶或溫水，刺激咽部以誘導催吐，然后喝牛奶、蛋清、豆?jié){以保護胃黏膜。
2、對腹痛者可用熱敷或口服阿托品0.5-1.0毫克。
3、對昏迷者應及時清除口腔內(nèi)異物，保持呼吸道的通暢，防止導師物誤入氣管或呼吸道引起窒息。
4、處理完畢后，應立即送醫(yī)院搶救，以免耽誤時間，危及患者生命。
鉛中毒是指患者由于長期接觸一些鉛及鉛化物，引起人體身體組織產(chǎn)生一定毒性的疾病。中毒的途徑是有很多的，一般由呼吸道進入，然后被帶入血液中與之融合發(fā)生中毒，還有會被消化系統(tǒng)吸收進入血液循環(huán)發(fā)生中毒。
一般來說，鉛中毒的癥狀如下：
1.一般在消化系統(tǒng)上表現(xiàn)出來的癥狀比較多，如惡心、想吐和食欲不振，還會導致持續(xù)的肚子疼，嚴重者甚至還會影響到肝臟的正常運轉(zhuǎn)功能。
2.導致精神上出現(xiàn)一定的恍惚，更容易導致人精神上的焦慮和一定的頭痛癥狀，嚴重者甚至會在腦部發(fā)生病變。
3.患者會出現(xiàn)腰痛、面色蒼白、氣短等癥狀。
值得注意的是，鉛中毒的危害是很大的，如：
1.如果長期接觸鉛及鉛化物，會導致身體里的鉛含量超標，在一定程度上會對臟器官有所危害。一定程度上會影響到身體各個組織的正常運轉(zhuǎn)，造成在神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿、消化和造血器官上的不同程度的損害。其中，較為嚴重的就是會導致人的智力下降，還會對人的性格方面產(chǎn)生影響，甚至會直接改變?nèi)说男愿?。會導致人的反應遲鈍，精神力下降等，嚴重者甚至會引發(fā)腦部疾病。
2.鉛中毒對于兒童來說，可謂是一大病癥了。由于小孩子的抵抗力弱等因素，容易導致病毒入侵。如果經(jīng)常吃一些鉛含量超標的食物，長年累月對人體會進行堆積，容易導致小孩子得多動癥，會對小孩子的認知和行為觀念產(chǎn)生一定的影響。
3.在小孩子疾病中，鉛中毒嚴重者會影響智力，而且鉛中毒導致智力有所下降的這個過程是不可逆的。即使進行了一定的治療，智力也不會達到以前的水平。
總之，一旦發(fā)現(xiàn)鉛中毒現(xiàn)象，一定要進行及時的救助，否則一旦對人體產(chǎn)生了傷害，給病人和家人都會帶來傷痛。
導讀：在人們的日常生活起居中，孩子手中的漂亮玩具，每天吃飯用的餐具，其美麗的外衣下可能都隱藏著某種……
在人們的日常生活起居中，孩子手中的漂亮玩具，每天吃飯用的餐具，其美麗的外衣下可能都隱藏著某種有害物質(zhì)，可能其鉛、鎘等重金屬含量嚴重超標，進而直接威脅著人們的健康。在此提醒大家，一定要警惕生活中的這些
警惕噴漆玩具致鉛中毒
■案例回放
王女士發(fā)現(xiàn)自己3歲半的兒子眼睛莫名紅腫，經(jīng)醫(yī)院診治得知，孩子受到了某種毒性物質(zhì)刺激。醫(yī)生詢問得知，王女士剛給孩子買了幾個玩具。醫(yī)生鑒定后認為，劣質(zhì)玩具散發(fā)的異味傷害了孩子。有關(guān)部門接到投訴后對濟南、青島、北京等地玩具市場進行了暗訪，發(fā)現(xiàn)上述地方市場上的該種玩具大多外觀粗糙、掉漆明顯，包裝盒上多沒有明確的廠名、廠址、電話、警告語等，均為假冒品。這些玩具多由未經(jīng)檢驗的再生塑料制成，鉛、汞等重金屬含量超標，玩具表面經(jīng)常掉漆，小物件鑲接不牢容易脫落。
■中毒靶器官眼睛、大腦等
■安防攻略
兒童鉛中毒癥狀與體征多不明顯，所以需要家長特別注意。一般狀況有：面色灰白、生長發(fā)育遲緩、異食癖;精神行為方面：暈車、情緒不穩(wěn)定、多動、攻擊行為、注意力不集中;免疫系統(tǒng)：體弱多病、免疫功能低下、反復發(fā)熱和感染;消化系統(tǒng)：厭食、腹痛、腹瀉。此外，還對兒童視力、聽力、身高有一定影響。
■亡羊補牢
愛吃手、隨口咬東西的兒童最易遭受鉛中毒。許多噴漆的玩具，像金屬玩具、彩色積木、注塑玩具、印有圖案的氣球、圖書畫冊等，毛絨玩具的眼睛、嘴唇上面也有油漆，喜歡抱玩具睡覺、吻玩具的孩子可能遭受鉛中毒。
兒童代謝功能尚不完善，較成年人更易發(fā)生鉛中毒，高濃度含鉛油漆進入體內(nèi)，會導致其智力障礙。重金屬超標玩具易致癌，物件易脫落玩具易被孩子誤食，需謹慎購買，要選擇信譽良好的大商場、超市。
漂亮餐具毒有其表
■案例回放
最近國家質(zhì)檢總局對陶瓷飲食器具進行的質(zhì)量抽查顯示，餐具的不合格率達到了四成。其中，金屬含量超標已經(jīng)成為陶瓷餐具存在的普遍問題。抽查發(fā)現(xiàn)，陶瓷餐具生產(chǎn)企業(yè)尤其是個體、私營小企業(yè)生產(chǎn)的陶瓷餐具中，鉛、鎘等重金屬含量嚴重超標。
■中毒靶器官消化系統(tǒng)
■安防攻略
造成這些餐具不合格的原因：一是使用了劣質(zhì)的原料，造成重金屬超標;二是釉彩顏色太鮮艷。據(jù)介紹，為了使色彩鮮艷，廠家會在釉彩里加入一些重金屬添加劑，因此，顏色越鮮艷的餐具，重金屬就越容易超標。為了安全起見，消費者首先應購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格仿瓷餐具，選擇有QS標志的產(chǎn)品。其次盡量不要選購色彩過于鮮艷和有斑點的仿瓷餐具。在選購陶瓷餐具時應當購買原料、工藝控制比較嚴格的釉中彩、釉下彩餐具。
■亡羊補牢
如果消費者不知道買回家的餐具是不是安全，可以在第一次使用前進行消毒處理，用開水煮5分鐘或用白醋浸泡一兩個小時，就可以把里面的有害物質(zhì)溶解出來。
此外，表層上了油漆的筷子由于外表美觀、耐用、易清洗等優(yōu)點備受青睞。但油漆中大多含有鉛、鎘、苯等有害物質(zhì)，在高溫下使用或長期使用，都可能導致慢性中毒。油漆筷子在使用過程中，還不時有小量漆塊剝落，如果隨著食物進入人體內(nèi)，對健康的損害也非常大。雖然不銹鋼餐具一般不會對人體產(chǎn)生危害，但如果使用方法不當，不銹鋼餐具中的鉻、鎳等金屬元素也可能滲出，進入人體中慢慢蓄積，損害人體健康。
很多人都覺得中藥對身體是有作用的，其實中藥對身體沒有什么大的作用，相反危害比較大，所以大家需要知道中藥也是會中毒的，比如草烏中毒，在中毒后患者經(jīng)常會伴有口干舌燥，全身麻木，嚴重的可能會患有呼吸困難，手足抽搐以及神情的健康，這些情況都是要特別注意的。
草烏中毒癥狀有四肢、口舌以及全身麻木、流涎、惡心、嘔吐、腹瀉、頭昏、眼花、口干、脈搏減緩、呼吸困難、手足抽搐、神志不清、大小便失禁、血壓以及體溫下降、心率失常等。中毒嚴重患者可死于循環(huán)衰竭、呼吸衰竭以及嚴重的心律失常等。發(fā)現(xiàn)以上癥狀應立即送往醫(yī)院進行急救，急救同時可以服用金銀花、甘草、綠豆、生姜、黑豆進行解毒治療。
入藥部位
植物塊根。
性味
味辛、苦，性熱。
歸經(jīng)
歸心、肝、腎、脾經(jīng)。
功效
祛風除濕，溫經(jīng)止痛。
主治
用于風寒濕痹，關(guān)節(jié)疼痛，心腹冷痛，寒疝作痛及麻醉止痛。
相關(guān)配伍
1、用于治寒濕瘀血留滯經(jīng)絡，肢體筋脈攣痛，關(guān)節(jié)屈伸不利:與川烏、地龍、乳香等同用。(《和劑局方》)
2、常作為麻醉止痛藥，多以生品與生川烏并用，配伍羊躑躅、姜黃等。(《醫(yī)宗金鑒》)
用法用量
內(nèi)服:煎湯，3~6g;或入丸、散。外用:適量，研末調(diào)敷，或用醋、酒磨涂。內(nèi)服須炮制后用，入湯劑應先煎1~2小時，以減低毒性。
禁忌
生品內(nèi)服宜慎;孕婦禁用;不宜與半夏、瓜蔞、瓜蔞子、瓜蔞皮、天花粉、川貝母、浙貝母、平貝母、伊貝母、湖北貝母、白蘞、白及同用。
炮制方法
生草烏 除去雜質(zhì)，洗凈，干燥。
生理特性
本品呈不規(guī)則長圓錐形，略彎陸，長2~175px，直徑O.6~45px。頂端常有殘莖和少數(shù)不定根殘基，有的頂端一側(cè)有一枯萎的芽，一側(cè)有一圓形或扁圓形不定根殘基。表面灰褐色或黑棕褐色，皺縮，有縱皺紋、點狀須根痕及數(shù)個瘤狀側(cè)根。質(zhì)硬，斷面灰白色或暗灰色，有裂隙，形成層環(huán)紋多角形或類圓形，髓部較大或中空。氣微，味辛辣、麻舌。
導讀：人們對色香味俱全的佳肴總難以抵擋，怎樣吃才不會讓自己越變越丑呢?其實，很多人減肥時只是單純吃某種食物，但是這樣很不利于健……
人們對色香味俱全的佳肴總難以抵擋，怎樣吃才不會讓自己越變越丑呢?其實，很多人減肥時只是單純吃某種食物，但是這樣很不利于健康。為了幫你更好地把握健康飲食，一起來看看12種不宜多吃的美味。
1、橙子
橙子味道酸酸甜甜又營養(yǎng)豐富，但是卻不能多吃哦!大量地食用橙子可能會讓你腹痛腹瀉，甚至引起骨頭疾病。因此，每天吃橙子不能超過四個。
需要注意的是，吃過量的橙子或者其他胡蘿卜素含量豐富的食物，還會讓你皮膚變黃，不想變成黃臉婆的你，千萬要抵擋住它的酸甜誘惑!
2、爆米花
香脆可口的爆米花很多人都愛，不過如果你吃得太多，它就會變得面目可憎，這是因為很多爆米花都含有微量的鉛，積聚到一定的量就會破壞人的神經(jīng)、血液、消化系統(tǒng)和造血功能!特別是生長發(fā)育還未完成的兒童最易被它所害，饞嘴的代價可能是慢性鉛中毒。
3、哈密瓜
哈密瓜表皮上有很多裂縫，很容易滋生細菌，將瓜切開的時候，這些細菌就會跑到瓜瓤內(nèi)。所以哈密瓜最好不要多吃，吃前最好先清洗一下瓜皮，切開之后的哈密瓜必須馬上放進冰箱。
4、菠菜
如果大力水手從小就狂吃菠菜，那他一定缺鋅又缺鈣!這是因為菠菜中含有草酸，它會與食物中的鋅、鈣結(jié)合然后排出體外。
5、豬肝
豬肝中含有豐富的鐵，是常見的補血食品，但是同時它也含有大量的膽固醇，吃得太多會導致動脈硬化;除此之外，肝臟還是動物的毒物中轉(zhuǎn)站，如果吃太多動物肝臟，積累的代謝毒素就會對你的身體造成傷害!
6、味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉，大量谷氨酸鈉進入人體后會讓食用者出現(xiàn)短時頭痛、嗜睡、惡心等一系列癥狀，而老人對于鈉的攝入尤為敏感，長期大量使用可能會引起高血壓等疾病。所以，你可千萬不能為了讓食物變得味美而狂撒味精哦!
7、方便面
方便面可是名符其實的健康殺手哦!它的營養(yǎng)價值極低，含鈉量又超高，長期食用會引發(fā)味覺障礙和營養(yǎng)失調(diào)癥;它還含有很多色素、添加劑和防腐劑所以，就算它再實惠再方便，我們也不能跟它相依相伴!
8、壽司
壽司的最大問題是寄生蟲，蘸醬汁或者青芥可能會起到輕微的殺菌作用，但是這種食品也不適宜多吃。
9、雞蛋
雞蛋營養(yǎng)豐富，但是每天的食用量最好不要超過兩個，這是因為雞蛋含蛋白質(zhì)較多，膽固醇含量也很高，吃得太多就會增加胃、肝和腎的負擔，嚴重的話，可能會導致內(nèi)臟功能產(chǎn)生異常病變呢!
10、人參
人參是人們心中的滋補神品，但是它能夠促進人體性荷爾蒙的分泌，所以不能多吃，特別不要拿去給孩子補，這絕對是好心辦壞事。
11、燒烤
食物在熏烤過程中會產(chǎn)生苯并芘等致癌物質(zhì)，除此之外，很多燒烤攤的原料來源也很成問題，加工過程的衛(wèi)生狀況更令人擔憂。雖然有點困難，你也得阻止你的腳頻頻走向燒烤店!
12、可樂
還是少喝點可樂吧，它沒有營養(yǎng)還含有大量糖分，即使是為了你的身材你也應該戒掉它!而且比起讓你變胖更可怕的是，它會讓你身體里的鈣質(zhì)流失，某些研究報告還指出可樂中含有的焦糖色素會帶來致癌風險!
小編提醒：不想成為黃臉婆中的一員，愛美的你千萬不要被上文介紹的12種美味所誘惑。
在日常的生活中，很多的人由于工作和生活的原因?qū)е挛柑?。胃疼雖然不是什么大病，但是對我們的身體健康也是造成傷害的。所以我們應該多加的注意。那么，胃疼怎么辦呢? 造成胃疼的原因有哪些呢?下面小編就為大家介紹一些緩解的方法吧。
胃疼怎么辦
1、放松
一樣尋常在痛楚悲哀的環(huán)境下，腹肌都斗勁求助，身材會認為不適。這時要只管即便放松本身。好比衣服太緊急解開衣服，不讓腹部受壓。要平靜情感，做深呼吸，只管即便多吸氣。尋常不要穿戴太緊身的衣服，衣服寬松肅靜最佳。扎皮帶的要把皮帶解開，如容許以使胃部氣流通曉，腹部的脹感與不肅靜感就會減輕。
2、進食
胃痛時我們應該吃蛋小米粥、松軟的面包等。有很多人覺得胃痛時不吃食物是對的，其實并不是，很多胃痛的原因都是因為饑餓導致的，所以一定要吃點食物才行。
3、熱敷
一樣尋常急性胃炎爆發(fā)，都與進食生冷或受涼所致，以是喝點熱水，用熱毛巾熱敷胃部是很實用的。
4、推拿
平躺在床上，用手從右邊至左邊做順時針標的目標的推拿，可以促進胃腸蠕動，緩解胃痙攣!
5、艾灸
艾灸是最好的挑選，也是一個不錯的攝生辦法。炎天吃什么雪糕、冰激凌、涼飲料斗勁多，艾灸對如許導致的胃痛爆發(fā)最契合不外了。可以將胃內(nèi)的涼氣逼出來。
點燃艾條，以扭轉(zhuǎn)的辦法，在離皮膚2-75px的上方熏烤。哪疼烤哪。也可以切一片薄姜，將小艾柱置于姜片上，分袂灸關(guān)元、神闕、天樞等穴位。可以暖和中焦、化濕止痛!
6、按揉穴位
可以按揉足三里，加能人體正氣，更調(diào)胃氣運行。痛楚悲哀爆發(fā)時可揉按200次擺布，伎倆可略重。揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于本領正中，間隔腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，兩手瓜代舉辦，約莫200次擺布。
胃疼的原因
1、因飲食不節(jié)，饑飽無度，或過食肥甘，食滯不化，氣機受阻，胃失和降引起胃疼;肝對脾胃有疏泄作用，如因惱怒抑郁，氣郁傷肝，肝失條達，橫逆犯胃，亦可發(fā)生胃疼?！?/p>
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有些人會有腳氣的現(xiàn)象，有腳氣是非常的難受的，那您知道腳氣怎么根治嗎?平日里預防腳氣的方法又有哪些呢，你知道腳氣的癥狀有哪些嗎?接下來就和小編一起去了解一下吧。
腳氣怎么根治
1、花椒鹽水治腳氣
花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續(xù)泡洗一周即可痊愈。用過的花椒鹽水，第二天經(jīng)加溫，可連續(xù)使用。已潰瘍感染者慎用。
2、米醋治腳氣
米醋一斤，將醋倒入盆內(nèi)，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時，消炎殺菌，可治腳化，又簡單，見效又快，輕者四天根治。
3、大蒜治腳氣
大蒜是我們比較常見的了，大蒜中含有大量的大蒜素，而大蒜素具有消炎的作用，準備生大蒜頭兩只，去皮放入半斤醋內(nèi)泡3天，再用大蒜頭擦患處，能夠起到很好的消炎和殺死細菌之特效。
4、白蘿卜去腳臭
白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺火熬3分鐘，再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后，反復洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。
5、啤酒治腳氣
在我們?nèi)粘Ｉ杏性S多人都喜歡和啤酒，大事你不知道吧，其實啤酒還有治腳氣的功效哦，把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗后放入啤酒中浸泡20分鐘再沖凈。能夠有效的緩解腳氣的現(xiàn)象。
6、韭菜治腳氣
韭菜和大蒜一樣，它們都具有很好的消炎的作用，準備鮮韭萊250克洗凈，切成碎末放在盆內(nèi)，沖入開水。等冷卻到能下腳時，泡腳半小時，這樣做能夠有效的治療腳氣。
預防腳氣的方法
1、保持干燥
許多女性因為穿涼鞋，在雨水中浸泡后沒有及時清洗和擦干雙腳，而導致癬菌滋生，染上腳氣。因為足部潮濕，足部新陳代謝增加，令腳氣肆虐。為減少家庭交叉感染，有腳氣的患者要對襪子、毛巾、床單和被罩等日常生活物品進行徹底消毒。
2、開水煮襪子
許多旅游回來的女性朋友腳氣的發(fā)病率較高，原因主要是公共物品的交叉?zhèn)魅?，加上外出勞累，抵抗力下降容易誘發(fā)腳氣的發(fā)作。外出時要攜帶專用毛巾和拖鞋，平時注意在陽光下晾曬和清潔消毒。
3、勤洗手洗腳
由于腳氣容易復發(fā)，平時也要學會預防。真菌最怕干燥和陽光，研究發(fā)現(xiàn)，在人工皮膚上種下皮膚癬菌，24小時之后菌株就基本沒了活性。這表明，皮膚癬菌的孢子只會在人體皮膚上存留24小時。
2、胃疼發(fā)生的常見原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。胃主受納腐熟水谷，若寒 邪客于胃中，寒凝不散，阻滯氣機，可致胃氣不和而疼痛。3、勞倦內(nèi)傷，久病脾胃虛弱，或稟賦不足，中陽虧虛，胃失溫養(yǎng)，內(nèi)寒滋生，中焦虛寒而痛;亦有氣 郁日久，瘀血內(nèi)結(jié)，氣滯血瘀，阻礙中焦氣機，而致胃疼發(fā)作。總之，胃疼發(fā)生的病機分為虛實兩端，實證為氣機阻滯，不通則痛;虛證為胃腑失于溫煦或濡養(yǎng)，失養(yǎng)則痛。
胃疼吃什么食物好
1、白開水
胃疼時我們應該喝點白開水，白開水可以緩解胃痛，沖淡胃酸。同時也可以用暖水壺熱敷胃部，可以起到緩解的作用。
2、加蘇打的大米粥
喝粥確實很養(yǎng)胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時候要加一些蘇打，這樣煮出來的不僅會使米粒軟化，利于消化，還可以很好地緩解胃痛。熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。
3、桂花茶
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現(xiàn)冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好地緩解癥狀。
4、香菜
《本草綱目》中說，香菜“性味辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達四肢”，具有和胃調(diào)中的功效。由于香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用，對調(diào)節(jié)人的消化功能大有好處。
5、西紅柿
西紅柿具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。因為西紅柿含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等，如果每天食用，對胃黏膜能起到很好的保護作用。但切不可以空腹食用。
6、南瓜
南瓜含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。它烹飪簡單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分鐘，南瓜300克去皮切塊，小米煮30分鐘后加入南瓜，攪拌均勻后繼續(xù)煮15分鐘即可。
結(jié)語：通過以上的介紹，大家對胃疼的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?胃疼時我們可以吃加蘇打的大米粥、香菜、西紅柿、南瓜等食物，這些食物可以有效的緩解胃疼的情況，以上小編還介紹了造成胃痛的原因大家一定要注意哦。
