哪些養(yǎng)生湯具有補(bǔ)腎壯陽的功效
冬天男性養(yǎng)生補(bǔ)腎壯陽。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《哪些養(yǎng)生湯具有補(bǔ)腎壯陽的功效》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
許多的朋友們對于養(yǎng)生和保健功效非常的重視，當(dāng)然，在生活中適當(dāng)?shù)淖鲆恍B(yǎng)生保健工作，對于我們?nèi)梭w的健康是非常的有好處的，其實(shí)我們生活中的一些美味湯類食物也是有很不錯的壯陽補(bǔ)腎的功效，那么哪些養(yǎng)生湯具有補(bǔ)腎壯陽的功效呢?相信大家對于這個問題都是比較關(guān)注的，下面我們來看看。
蓉羊骨湯
材料：肉蓯蓉30克，羊脊骨1斤。
做法：肉蓯蓉洗凈切片，羊脊骨砸碎備用，蔥白洗凈。將羊脊骨放入鍋中，加入清水、蔥白、黃酒，大火煮沸，敘煎煮2~3小時成湯，加入食鹽等調(diào)味即可食用。蓉羊骨湯的做法我們大家也都了解了，是比較簡單的，其實(shí)蓉羊骨湯還有非常好的補(bǔ)腎壯陽的功效，對于預(yù)防和治療許多的腎臟的疾病都是有著非常不錯的治療作用，尤其是我們腎虛的男性朋友們，在生活中更是可以經(jīng)常性的食用一些蓉羊骨湯，對于我們?nèi)梭w的健康是非常的有好處的。
黑豆排骨湯
材料：黑豆50克，排骨200克。
做法：黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗凈切塊;涼水將排骨下鍋，大火煮開;開鍋后，用大火煮30分鐘左右，撇凈浮沫;加入黑豆，再煲2小時左右，最后加鹽調(diào)味。黑豆排骨湯的做法我們大家也都了解，其實(shí)黑豆排骨湯還有非常好的保健功效，黑豆排骨湯的營養(yǎng)價值是非常高的，經(jīng)常食用，不僅可以幫助我們進(jìn)補(bǔ)，更是有著非常好的補(bǔ)腎壯陽的功效，所以尤其是我們男性朋友們在生活中更是可以經(jīng)常食用黑豆排骨湯的。
上面我們就哪些養(yǎng)生湯具有補(bǔ)腎壯陽的功效這個問題做了詳細(xì)的介紹，我們可以知道，蓉羊骨湯以及黑豆排骨湯等等這些養(yǎng)生湯都是有著非常不錯的補(bǔ)腎壯陽功效的，做法我們大家也都了解了，所以我們以后在生活中就是可以經(jīng)常做著食用的。
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生活中能夠吃到的美味食譜是非常多的，其實(shí)很多的食譜都是具有非常不錯的保健功效的，當(dāng)然，很多的養(yǎng)生湯也是可以幫助我們大家起到不錯的潤肺的功效的，那么我們生活中哪些養(yǎng)生湯可以幫助大家潤肺?下面我們就來一起詳細(xì)的看看。
無花果眉豆排骨湯
材料：無花果、眉豆、排骨、薏米、芡實(shí)適量。
做法：眉豆、薏米和芡實(shí)洗凈，提前浸泡1~2小時;無花果洗凈;排骨洗凈，斬塊，汆水撈起;將8碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個半小時，下鹽調(diào)味飲用。相信我們許多的朋友們都是吃過無花果眉豆排骨湯的，其實(shí)無花果眉豆排骨湯不僅味道是非常棒的，大家經(jīng)常食用一些無花果眉豆排骨湯，更是可以起到非常好的健脾利濕、清熱潤肺、益腎開胃的功效的。
雪梨橄欖瘦肉湯
材料：橄欖15克，雪梨50克，豬瘦肉100克，蜜棗1個。
做法：瘦肉洗凈切成大塊，放入沸水中汆燙去異味，撈起瀝干水;雪梨切半去核，切成塊。燉盅內(nèi)注入適量清水，放入橄欖、雪梨、瘦肉、蜜棗和姜片，放入鍋內(nèi)隔水燉煮1.5小時，加鹽調(diào)味即成。雪梨橄欖瘦肉湯的味道是非常不錯的，當(dāng)然，日常生活中經(jīng)常食用一些雪梨橄欖瘦肉湯，也是可以起到不錯的潤肺止咳的作用的，對于促進(jìn)我們大家的肺部的健康是非常的有幫助的，還可以幫助我們防治咳嗽的癥狀。橄欖味甘酸性涼，能清肺利咽生津、化痰醒神和解酒毒，雪梨和豬肉則能清熱潤燥，秋季常飲此湯，有清肺利咽、生津潤燥之效，可治療咽喉腫痛、聲音嘶啞、煩熱口渴、痰多咳嗽或干咳無痰等癥狀。
現(xiàn)在我們大家也了解了很多的具有潤肺功效的養(yǎng)生湯了，所以我們大家以后在生活中有時間了，就是可以經(jīng)常做著食用一些無花果眉豆排骨湯和雪梨橄欖瘦肉湯等等這些養(yǎng)生湯的，不僅非常的好吃，更是可以起到非常好的潤肺的作用的。
補(bǔ)腎壯陽是男人永恒的話題,以下就傾力介紹對于男性有十分顯著的補(bǔ)腎壯陽食物供各位男性選用.
有的人說男人很累，男人很煩，確實(shí)如現(xiàn)實(shí)中多折射的，男人確實(shí)很累。在當(dāng)今社會，男人越來越被看成是社會群里中的強(qiáng)勢群體，中堅力量，在事業(yè)上的拼搏、商場中的競爭、生活中的負(fù)擔(dān)以及男人不同的生理狀況，這一切都給男人帶來很大的精神壓力和體力消耗，所以男人更需要補(bǔ)。但藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，而湯又是男人最適宜的補(bǔ)品。男性朋友可根據(jù)自己的身體狀況來選擇不同的補(bǔ)湯。需要指出的是，若要改善體質(zhì)和身體狀況，湯補(bǔ)需要長期堅持，最少堅持服用一段時間，待癥狀好轉(zhuǎn)后再選用其它湯品對癥滋補(bǔ)。
壯陽狗肉湯
原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生姜、蔥、料酒各適量。
制作：
(1)將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內(nèi)氽透，撈入涼水內(nèi)洗凈血沫，切成3.3厘米長的方塊；姜、蔥切好備用。
(2)將狗肉放入鍋內(nèi)，同姜片煸炒，加入料酒，然后將狗肉、姜片一起倒入砂鍋內(nèi)；同將菟絲子、附片用紗布袋裝好扎緊，與食鹽、蔥一起放入砂鍋內(nèi)，加清湯適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛后即成。
服法：服用時，揀去藥包不用，加入味精，吃肉喝湯。每日2次，佐餐食。
功效：溫腎助陽，補(bǔ)益精髓。適用于陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟等癥。(民間方)
雙鞭壯陽湯
原料：枸杞子10克，菟絲子10克，肉蓯蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母雞肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。
制作：
(1)將牛鞭加水發(fā)脹，去凈表皮，順尿道對剖成兩塊，用清水洗凈，再用冷水漂30分鐘將狗鞭用油砂炒酥，用溫水浸泡約30分鐘，刷洗干凈；將羊肉洗凈后，再放入沸水鍋內(nèi)氽去血水，撈入涼水內(nèi)漂洗待用。
(2)將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鋁鍋內(nèi)，加清水燒開，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒母雞肉；再燒沸后，改用文火煨燉，至六成熟時，用潔凈白布濾去湯中的花椒和老生姜，再將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗布袋子裝好，放入湯內(nèi)，置火上繼續(xù)煨燉，至牛鞭、狗鞭酥爛時，取出藥包不用，并將牛鞭、狗鞭、羊肉和雞肉撈出，將牛鞭切成3.3厘米長的條，狗鞭切成1厘米長的節(jié)，羊肉切片，雞肉切塊，然后把它們一起裝在碗內(nèi)，加味精、食鹽和豬油調(diào)味即成。
服法：吃肉、喝湯，既可佐餐，又可單食。
功效：暖腎壯陽，益精補(bǔ)髓。適用于虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、滑精、早泄。(民間方)
復(fù)元湯
原料：淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2個，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，蔥白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各適量。
男性朋友們對于補(bǔ)腎壯陽是比較重視的，每個人都希望自己可以有健康的身體，而對男性朋友們來說，如果說體內(nèi)的陽氣不足，這時候無疑會對健康造成影響，所以說這時候很多人會選擇去喝藥酒來補(bǔ)腎壯陽，那么具體補(bǔ)腎壯陽的藥酒怎么樣，一起跟著來看看吧。
補(bǔ)腎壯陽的藥酒有哪些
補(bǔ)腎壯陽的藥酒種類是比較豐富的，首先推薦的就是枸杞人參酒，需要我們準(zhǔn)備好人參100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克，白酒適量。
服用這樣的補(bǔ)腎壯陽藥酒，是可以大補(bǔ)元?dú)獾模瑫r還可以補(bǔ)脾益沛，生津固脫，安神益智，效果都是很強(qiáng)的。特別是對于腰膝酸痛、勞傷虛損的人群，或者是存在少食疲憊、心悸健忘、頭痛眩暈等不適情況的人群，服用這樣的補(bǔ)腎壯陽的藥酒效果都很不錯。
中醫(yī)補(bǔ)腎壯陽藥酒也是很不錯的一個選擇，需要我們準(zhǔn)備好當(dāng)歸15克，枸杞子60克，桂圓肉120克，滴燒酒750克，白酒漿1700克。把全部的藥物都盛入到絹袋中，然后懸于壇中，再把酒也封固好，窖藏上1個月以上的時間就可以飲用了。
這樣的補(bǔ)腎壯陽藥酒，能夠起到補(bǔ)益強(qiáng)身，養(yǎng)生防病的效果，同時也是很適合我們用來解決血虛精虧，面色不華的問題，如果有經(jīng)常頭暈眼花，睡眠不安，健忘，心悸等不適情況。都可以通過經(jīng)常服用來幫助我們改善老年人免疫功用的效果，還可以加強(qiáng)抗病的能力，達(dá)到延緩衰老的效果。
補(bǔ)腎壯陽的藥酒怎么喝
對于補(bǔ)腎壯陽的藥酒來說，我們服用的最佳劑量，就是每天喝上大概20ml就可以了，而且是不能長時間的進(jìn)行飲用的，這樣才可以避免損害我們?nèi)梭w的心臟，肝臟，腎臟以及神經(jīng)系統(tǒng)。同時對于不善于飲酒的人群來說，可以選擇服用配制好的補(bǔ)益類藥酒，而且我們可以選用低度的發(fā)酵酒比較好，特別是黃酒、米酒等是最佳選擇。
而且對于補(bǔ)腎壯陽的藥酒這樣的補(bǔ)益類藥酒來說，最好是在飯前進(jìn)行服用比較好，這樣才能讓我們迅速的吸收掉，還可以起到迅速起藥的效果，是不適合和膳食一起服用的，否則是會影響到療效的。
補(bǔ)腎壯陽的藥酒怎么做
枸靈酒屬于一種常見的補(bǔ)腎壯陽的藥酒，首先我們需要準(zhǔn)備好枸杞20克、抱犢崮靈芝10克、白酒500ml。我們首先需要把枸杞抱犢崮靈芝洗凈涼干，放入容器待用，置容器中加入準(zhǔn)備好的白酒，密封之后就可以放置到背陰干燥的地方，存放上5天左右之后就可以飲用了。而且每次用了之后堵要再加些白酒，等到酒無色的時候，再換枸杞、崮靈芝就可以了。
參馬酒同樣是補(bǔ)腎壯陽的藥酒中很不錯的一個選擇，需要準(zhǔn)備好紅參100g，淫羊藿30g，菟絲子100g，肉蓯蓉100g，海馬15g，鹿茸15g，海狗腎1條，韭菜子60g，鹿鞭1條，蟲草5g，白酒10kg。主要是可以用來補(bǔ)腎壯陽的，對于陽痿不舉，腰膝酸軟，精神倦怠等問題都可以起到緩解和改善的效果。
補(bǔ)腎壯陽的藥酒的食用禁忌
在服用補(bǔ)腎壯陽的藥酒的時候要注意，首先服用之后我們一定要注意休息好，一定不能出現(xiàn)熬夜，或者興奮過度、暴怒等情況，因?yàn)檫@些情緒和生活的方式，對我們身體健康是沒有好處的，而且保持充足的睡眠，是我們身體能夠恢復(fù)身體元?dú)獾囊粋€重要保障和手段，因此在平時特別繁忙的時候，我們依然需要保持一個充足的睡眠和休息，這樣才能讓身體得到恢復(fù)，讓補(bǔ)腎壯陽的效果更好。
服用補(bǔ)腎壯陽的藥酒的時候還要注意，在日常的飲食方面要注意，需要我們盡量的少吃一些存在有刺激性的食物才行，特別是對于辣椒、大蒜、生姜等等食物我們應(yīng)該避免，因?yàn)檫@些食物對于腸胃刺激和傷害都是比較大的，尤其是對于一些腸胃功能本身就弱的人群來說，更是要盡量少吃的，否則是不利于我們腸胃吸收營養(yǎng)物質(zhì)的，同時還會因此而影響我們身體對中藥藥效吸收的情況。大家在生活中也應(yīng)該去服用一些有護(hù)腎功效的食物才行，特別是韭菜、人參，還有鴿子，這些都是很不錯的補(bǔ)腎壯陽食物。
上面給大家介紹了補(bǔ)腎壯陽的一些藥酒，能夠發(fā)現(xiàn)這些藥酒的補(bǔ)腎壯陽效果還是很強(qiáng)的，如果可以堅持服用，這樣能夠?qū)δ行越】涤泻艽髱椭强梢詭椭覀兇龠M(jìn)健康的，是增強(qiáng)身體素質(zhì)，保護(hù)腎臟健康的好選擇，所以說大家不要錯過。
中風(fēng)癥狀在我們生活中是非常常見的，尤其是身體體質(zhì)不好的朋友們，在寒冷的冬季經(jīng)常會出現(xiàn)中風(fēng)的癥狀，這就需要我們了解一些祛風(fēng)的方法了，但是許多的朋友們對于祛風(fēng)的方法不是非常的了解，其實(shí)許多的美味食物都是有著很不錯的祛風(fēng)功效的，那么哪些食物具有祛風(fēng)的功效?下面我們就來一起詳細(xì)的看看。
番茄
番茄含有豐富的微量元素。其中，胡蘿卜素、維生素c和茄紅素，可以對抗陽光和皮膚癌。我們選擇去吃番茄是非常有好處的了，可以很好的促進(jìn)我們的神態(tài)健康，而且每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要，并且可以起到降低心臟病的風(fēng)險和抗衰老的作用。從而為你帶來紅潤健康的好膚色。
葡萄
葡萄是一種可以幫助抗衰老的水果。它富含豐富的維生素、礦物質(zhì)和類黃酮。其中類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素白藜蘆醇，它可防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。而且不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。不過我們在吃葡萄的時候需要注意，葡萄的一大部分營養(yǎng)來自葡萄皮，所以連皮吃是最好的吃法。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對于具有祛風(fēng)功效的美味食物也是有了一個大概的了解，我們可以知道，番茄以及葡萄等等這些美味的食物都是有著極好的祛風(fēng)功效的，所以我們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了中風(fēng)的癥狀，那么我們就是可以食用葡萄和番茄等這些美味食物來治療的。
我們?nèi)粘Ｉ钪惺墙?jīng)常能夠吃到許多美味水果的，當(dāng)然，許多的新鮮美味的水果不僅非常的好吃，營養(yǎng)價值也是非常高的，經(jīng)常食用一些水果還能夠幫助我們起到非常好的補(bǔ)血效果，那么哪些水果具有補(bǔ)血的功效呢?其實(shí)葡萄，紅棗等等這些美味的水果都是有著非常不錯的補(bǔ)血作用的，下面我們來看看。
葡萄
葡萄性平，味甘酸，無毒，歷代中醫(yī)均把它奉為補(bǔ)血佳品。葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養(yǎng)作用，由于鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸，是體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，另外，經(jīng)常食用一些葡萄對于我們?nèi)梭w的神經(jīng)系統(tǒng)的健康也是非常的有好處的，因?yàn)槠咸阎械囊恍I養(yǎng)物質(zhì)可以滋補(bǔ)我們?nèi)梭w的神經(jīng)元，當(dāng)然，葡萄的營養(yǎng)價值也是非常高的，尤其是鐵元素的含量更是比較高的，經(jīng)常食用也是可以補(bǔ)血的。
紅棗
紅棗這種美味的水果在我們的生活中是經(jīng)常能夠吃到的，相信我們許多的朋友們對于紅棗都是非常喜歡吃的，其實(shí)紅棗不僅非常的好吃，營養(yǎng)價值更是非常高的，經(jīng)常食用紅棗也是可以起到非常好的補(bǔ)血作用。紅棗是補(bǔ)血的人首選的食物，它含有大量的環(huán)磷酸腺苷，它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，使新細(xì)胞迅速生成，死細(xì)胞很快被消除，并能增強(qiáng)骨髓造血功能，增強(qiáng)血液中紅細(xì)胞的含量。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對于補(bǔ)血的水果也是有了一個大概的了解，我們可以知道，葡萄以及紅棗等等這些美味的水果，都是有著非常好的補(bǔ)血功效的，經(jīng)常食用這些美味的水果，不僅可以幫助我們補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)，更是可以補(bǔ)充氣血，起到非常好的預(yù)防和治療貧血癥狀的作用。
對于貧血的人群，可以吃一些具有補(bǔ)氣血的食物，可以有調(diào)理體質(zhì)的作用，你知道吃什么食物具有補(bǔ)血的功效嗎?對于體質(zhì)差，氣血差的人群，可以經(jīng)常吃一些保健的食物，下面的這些具有調(diào)理體質(zhì)補(bǔ)氣血強(qiáng)身的食療湯品可以試試，對于增強(qiáng)體質(zhì)有好處。
羊肝菠萊雞蛋湯
羊肝100克，菠菜250克，雞蛋1個。先將羊肝洗凈，切片，入砂鍋，加水適量，煮熟后搗碎羊肝;菠菜洗凈人鍋，再打入雞蛋，煮熟，口服l--2次，連續(xù)服用。具有補(bǔ)肝明目、補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，這樣的食物中含有豐富的鐵質(zhì)，對于貧血的情況有改善的作用，而且也可以有預(yù)防營養(yǎng)不良的作用，對于增強(qiáng)體質(zhì)有好處。
山藥紫荊皮湯
山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。具有健脾益血、補(bǔ)腎養(yǎng)陰的功效，特別適合貧血的人群食用，而且也可以有補(bǔ)氣血的作用，適合腎虛的人群食用。
鴨肝首烏湯
取鴨肝120克，首烏、西紅柿各30克，水發(fā)木耳8枚，胡蘿卜30克，熟雞油15克，鮮湯500克，味精l克，精鹽2克。先將首烏加水煎取藥汁，西紅柿、胡蘿卜洗凈切片，鴨肝洗凈切片。凈鍋置旺火上，加人鮮湯、藥汁、胡蘿卜、木耳，燒開后待胡蘿卜熟，下鴨肝、西紅柿片、精鹽、味精、熟雞油，鴨肝片氽熟時起鍋，佐餐食用。鴨肝具有養(yǎng)胃的作用，和首烏一起吃，具有強(qiáng)身健體補(bǔ)血的作用，而且也可以有調(diào)理體質(zhì)的功效，日常生活中可以經(jīng)常吃這樣的食譜。
具有補(bǔ)血強(qiáng)身的食療方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食療的方法對于增強(qiáng)人體的免疫力有好處，而且也可以補(bǔ)氣血，適合氣血不足的人群，經(jīng)常吃的話可以有緩解缺鐵導(dǎo)致的貧血的問題，日常生活中這樣的食譜可以經(jīng)常吃。
腎在我們的身體中占據(jù)著很重要的作用，腎的不好對于人體的影響非常大，尤其是對于男性朋友而言。隨著現(xiàn)在生活、工作壓力的增加，越來越多的男性朋友感到膝蓋酸軟、晚上睡覺容易出虛汗，工作上也逐漸變得力不從心，因此從生活中進(jìn)行補(bǔ)腎很有必要。
補(bǔ)腎壯陽的食物
1、韭菜。一說到補(bǔ)腎壯陽，很多人首先想到的就是韭菜。韭菜可以讓腎功能恢復(fù)興奮的功效，對于腎虛出汗、腰酸疼痛的癥狀具有很好的緩解作用，每周堅持吃2-3次韭菜，長期堅持可以起到補(bǔ)腎壯陽的功效。
2、山藥。山藥具有補(bǔ)肺、腎、脾、填精固腎、活血化瘀、滋陰補(bǔ)陽、澀精補(bǔ)遺的作用，尤其是對于患有腎虛夢遺、陽痿的癥狀有很好的治療效果。如果男性是由于腎虛而引起的性功能下降，適量的進(jìn)補(bǔ)山藥是很合適的。
3、生蠔。生蠔作為一種美味的海鮮，不僅可以在味蕾上滿足大眾的需求，而且生蠔中富含鋅，有“補(bǔ)腎壯陽”的頭號名稱，對于維持男性腺的正常運(yùn)動具有十分的幫助作用，是男性朋友們補(bǔ)腎壯陽首選的食物。
4、枸杞。枸杞泡水喝不僅可以起到潤肺止咳的作用，對于補(bǔ)腎、壯陽也是很有幫助的。對于女性朋友而言，枸杞是再好不過的美容養(yǎng)顏食材;對于男性朋友而言，枸杞就是補(bǔ)充腎精、腎氣的好幫手。
5、羊腎。以形補(bǔ)形說的就是這樣的方法，羊腎性溫，其中含有很豐富的維生素A、鐵、硒等元素，對于補(bǔ)腎壯陽、生精益血、腎虛勞損、腰膝酸軟、陽痿、尿頻等癥狀有一定的治愈功效。但是羊腎的騷味太大，在處理的過程一定要把羊皮去掉，羊腎用來煲湯才能起到事半功倍的效果。
除了以上的食物之外，生活中多吃點(diǎn)黑豆粥、核桃等同樣也可以起到補(bǔ)腎壯陽的效果。黑豆具有暖腰膝、壯力氣、補(bǔ)充男性精氣所需要的能量;而核桃是屬于溫補(bǔ)的食物，腎虧損的時候適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充核桃也是明智的選擇。
