補腎壯陽湯的做法
冬天男性養(yǎng)生補腎壯陽。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關(guān)節(jié)，吐故納新?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量?？茖W的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“補腎壯陽湯的做法”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
腰酸背痛、冬季胃寒、四肢畏寒……您是不是經(jīng)常出現(xiàn)這種情況呢？隨著生活壓力的逐漸加大，我們發(fā)現(xiàn)越來越多的男性朋友出現(xiàn)了腎虛的情況，這對于男性心里來說影響非常大，同樣也對健康不利。因此我們一起來看看喝什么補腎壯陽 補腎壯陽湯的做法。
喝什么能夠補腎壯陽 補腎壯陽湯的做法
黨參蓮子眉豆豬腳湯對于男性補腎壯陽有著極佳的效果，相信外表偉岸高大的男性朋友，在私下里也十分擔心自己的健康狀況吧。而冬季又是一個溫補的最佳季節(jié)，因此為了迎接更好的明天，不妨試試補腎壯陽湯吧。YS630.COM
所需食材：
黨參15克、蓮子20克(含帶心的10克)、眉豆30克、枸杞子10克、陳皮1/4塊、豬腳半個。
制作方法：
1、陳皮泡軟刮去囊，其余藥材洗凈。
2、豬腳去毛、架，洗凈，斬件，開水里焯出泡沫撈起。
3、砂煲里加水煮沸，以上材料全部放進去煲沸后，轉(zhuǎn)小火煲1.5~2個小時蓮子眉豆軟爛即可。喝時按個人口味調(diào)入適量食鹽。
這一味湯是不是很簡單呢？大家在閑聊中經(jīng)常會提到女性朋友應(yīng)該多愛惜自己的身體，但是男性朋友心里所承受的壓力更具大，這一味湯不僅可以緩解我們?nèi)粘Ｉ钪械膲毫?，同樣也適用于脾腎虛弱型前列腺肥大患者，如果您現(xiàn)在正在使用藥物，或者您最近經(jīng)常晚睡，不妨試試這一味湯，相信會給您足夠的驚喜。
喝什么能夠補腎壯陽 補腎壯陽湯的做法希望能夠幫助到您，由于男性腎虛是一個較為常見的問題，因此市面上所謂的保健品也出現(xiàn)的比較多。但是為了男性健康，切記盲目購買、服用保健品，避免給身體帶來影響。同樣為了自身健康，也不可急于求成，應(yīng)該堅持服用，祝您身體健康。
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腎臟對我們的身體來說的作用是很大的，它能夠很好的排毒，如果出現(xiàn)了問題，身體也會出現(xiàn)很多的問題，新陳代謝會出現(xiàn)異常，也會引起很多的疾病的，不論是男性還是女性都應(yīng)該去很好的保養(yǎng)自己的腎臟，日常生活中應(yīng)該去了解一下補腎壯陽的湯，能夠很好的養(yǎng)生。
如果腎臟出現(xiàn)了問題，我們的身體健康就會受到很多的影響，特別是男性朋友會出現(xiàn)一些性功能障礙的疾病，早泄，陽痿的現(xiàn)象都是很常見的，要能夠及時的去調(diào)理，下面我們看看補腎壯陽湯。
黃秋葵補腎壯陽湯-黃秋葵鯽魚湯
食材
【主料】 鯽魚 1條 黃秋葵 5個
【配料】 油 少許 黃酒 少許 鹽 少許 姜 少許
【操作流程】
1 鯽魚洗凈
2 黃秋葵洗凈切塊
3 起油鍋加熱，放入鯽魚煎[1]
4 煎好后放入黃酒和姜
5 再放少許清水煮
6 煮至湯乳白色放入黃秋葵煮3分鐘
7 最后放少許鹽煮開即可
【功效】補腎壯陽，防護視網(wǎng)膜
腰痛骨刺湯
【用料】新鮮牛肉六兩，海馬、龍眼肉、肉蓯蓉、淮山各五錢、高麗參片、巴戟各四錢、牛蒡根、黑豆、白蓮子各一兩、海雀三只、黑棗三枚。
【制法】牛肉洗凈，放于滾水中灼兩分鐘;黑豆洗凈，蓮子用暖水浸半小時，其余藥材料洗凈。
【功效】壯陽補腎、強壯機能、補氣血、健筋骨、抑制骨質(zhì)增生 。
【主治】腰痛、骨質(zhì)疏松、骨刺、坐骨神經(jīng)痛 。
豬腰湯
【用料】豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。
【制法】把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。
【功效】補腎助陽，強腰益氣。
【主治】腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿、遺精。
百合甲魚湯
【用料】甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。
【制法】將甲魚內(nèi)臟洗干凈，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中藥洗凈。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。
【功效】補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足。
【主治】骨蒸勞嗽。
補腎壯陽的湯的類型很多，今天我們介紹的這幾款湯的補腎的效果都是很好的，現(xiàn)在人的工作壓力都是很大的，特別是男性朋友就很容易出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，面對這樣的身體問題大家要能夠積極的去應(yīng)對，要選擇一些科學的補腎方法。
腎臟功能對于男性來說是非常重要的，而生活習慣、病毒傳染、疾病、心理、飲食等等的不良都會導致男性腎功能不足，腎功能不全后會導致男性容易神情疲憊、嗜睡、性功能變?nèi)?、尿頻、尿急和畏寒等等不良的癥狀，關(guān)于壯陽補腎，藥補不如食補，壯陽補腎湯就是一種很好的選擇。下面就來介紹一下壯陽補腎湯的做法。
1、蓯蓉羊骨湯
材料：肉蓯蓉30克，羊脊骨1斤。
做法：肉蓯蓉洗凈切片，羊脊骨砸碎備用，蔥白洗凈。將羊脊骨放入鍋中，加入清水、蔥白、黃酒，大火煮沸，敘煎煮2~3小時成湯，加入食鹽等調(diào)味即可食用。
功效：此方子治療腎虛精虧、腰膝冷痛、筋骨無力效果很好，蒙古草原上的人常用。羊脊骨能補腎益精、強筋壯骨；肉蓯蓉又名“蓯蓉”，能補腎陽、驅(qū)寒氣、益精血，有“沙漠人參”的美譽，對男性健康極好。
2、黑豆排骨湯
材料：黑豆50克，排骨200克。
做法：黑豆最好提前用清水泡一夜；排骨洗凈切塊；涼水將排骨下鍋，大火煮開；開鍋后，用大火煮30分鐘左右，撇凈浮沫；加入黑豆，再煲2小時左右，最后加鹽調(diào)味。
功效：黑豆性平味甘，有活血清熱、補虛烏發(fā)的功能。排骨也有很高的營養(yǎng)價值，可滋陰壯陽、益精補血。因此，常喝這道黑豆排骨湯，可以補腎養(yǎng)血，對頭發(fā)有一定的滋養(yǎng)效果。
3、海馬核桃瘦肉湯
材料：豬瘦肉250克，海馬5-10克，核桃肉15-30克，紅棗4個。
做法：豬瘦肉洗凈，切塊，在沸水中氽去血水備用；海馬、核桃肉，紅棗（去核）洗凈備用。把全部用料放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸后，文火熬煮1-1.5個小時，調(diào)味即成。
功效：此湯具有溫腎壯陽之功效。尤其適用于屬于陽虛體質(zhì)的人群或是老年人虛喘伴有動則氣喘加劇、乏力；老年人腰膝酸痛；或是男性性欲低下的人群服用。
4、紫菜蝦米湯
材料：紫菜（干品）20克、蝦米50克、生姜2片、蔥花少許。
做法：紫菜撕成小塊，用清水略泡，掏去雜質(zhì)，弄干水分；蝦米以溫水略浸片刻，洗凈。在鑊上加入清水1250毫升（約5碗量）和姜，武火煲沸后，下蝦米稍滾，下紫菜，稍滾，調(diào)入蔥花、適量食鹽和麻油便可。
功效：有軟堅散結(jié)、補腎壯陽、養(yǎng)顏烏發(fā)的作用。男人養(yǎng)生要多喝這款湯。
5、三子泥鰍湯
材料：活泥鰍200克，韭菜籽、枸杞子、菟絲子各15克，水600毫升，鹽、味精各少許。
做法：將泥鰍沸水燙殺，剖腹去內(nèi)臟、腸雜等，韭菜籽、枸杞子、菟絲子均洗凈，韭菜籽與菟絲子裝入一紗布袋，口扎緊，然后將泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋，加入水，用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右時，取出布袋，加入鹽及味精即成。食肉飲湯，每日1次，連服10日為1療程。
功效：具暖中益氣，補腎壯陽之效。適于陽痿、早泄、貧血者食用。
? ?現(xiàn)在很多男性的生活壓力大，工作壓力也大，對于健康問題也不太重視，所以很多男性們都比較虛弱，一般會出現(xiàn)腎虛的情況，所以補腎壯陽是首選，除了藥物，食物也有很多的選擇，下面來介紹壯陽補腎湯的做法是什么
甲魚補腎湯
原料：甲魚1只(約1000克)，枸杞子30克，淮山藥30克，女貞子15克，熟地黃15克，味精、鹽各適量。
甲魚補腎湯的做法
1.將甲魚先放溫水中，使其放盡尿液，宰殺后去頭和內(nèi)服洗干凈，將枸杞子、淮山藥、熟地黃、女貞子洗干凈，用紗布袋裝好扎緊，將藥袋納入甲魚腹中，放入砂鍋，加水適量。
2.先用武火燒開，后以文火慢燉，到甲魚熟爛時，去藥袋，加入味精、鹽調(diào)味即成。
功效：甲魚有滋腎補虛療損的功效;熟地能補腎益精填髓;枸杞子、女貞子能補益肝腎之陰;淮山藥能補肺脾腎三臟之陰。五味同用，能補腎陰，療虛損。
應(yīng)用：適用于精液異常屬腎陰不足者。癥見精于減少，性欲降低，腰膝酸軟，眩暈耳鳴，潮熱盜汗，小便黃少，舌紅少津，少苦或無苔等。
? 壯陽補腎湯的做法是什么？大家都學會了嗎，多喝一些補腎的湯類，可以滿足這類人群的需求，增加抵抗力和免疫力，讓身體更加的強壯，也希望女性朋友們能夠好好的照顧自己的親人，讓他們更加的健康。
黑眼圈嚴重、失眠、精神萎靡……您是不是經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況呢？對于男人而言沒有什么事情比腎虛更加難以啟齒了。但是我們都知道男性朋友需要面臨的問題和挑戰(zhàn)越來越多，因此精神壓力越來越大，這些壓力會直接反應(yīng)在身體上。因此為了重振男性雄風，試試補腎壯陽湯——男人的偏方。
蝦仁枸杞湯——男人的偏方
蝦仁枸杞湯對于男性朋友而言好處非常多，不僅可以讓你在冬季暖和身體，同樣對于眼目昏花、腰膝酸軟等癥狀都有著非常多的好處。因此如果您也在私下里偷偷擔心過自己的身體狀況，不妨動手試試吧。
所需食材：
枸杞30克，蝦仁、精鹽、料酒、蔥花、醬油、味精和香油各適量。
制作方法：
1.將枸杞子和蝦仁分別洗凈，放入鍋內(nèi)。
2.置火上燉至將熟，燜一分鐘。
3.加入料酒、精鹽、蔥花、醬油、味精和香油，再略燉片刻即成。
枸杞的好處相信大家都知道，加入食物中這對于男性身體而言也是有著極大的滋補作用的，不僅能夠名目、潤肺，同樣對于補肝、滋腎也有著非常大的幫助，如果您需要長期工作，造成體力疲勞或者長期出現(xiàn)失眠、口渴、咽干的情況，不妨試試這一味湯，可以有效緩解上述癥狀，同樣長期食用會與糖尿病也有一定的好處。
補腎壯陽湯——男人的偏方，希望您能夠盡快使用，我們都知道男性在社會中需要面臨的問題，以及家庭中的地位。因此我們也能夠理解男性朋友們心里的壓力，因此為了能夠更好的生活以及夫妻間的和睦。除了食補外，也建議男性朋友應(yīng)該保持運動，恢復健康體魄。
補腎壯陽是男人永恒的話題，以下就傾力介紹對于男性有十分顯著的補腎壯陽食物供各位男性選用。
壯陽狗肉湯
原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生姜、蔥、料酒各適量。
制作：
（1）將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內(nèi)氽透，撈入涼水內(nèi)洗凈血沫，切成3。3厘米長的方塊；姜、蔥切好備用。
（2）將狗肉放入鍋內(nèi)，同姜片煸炒，加入料酒，然后將狗肉、姜片一起倒入砂鍋內(nèi)；同將菟絲子、附片用紗布袋裝好扎緊，與食鹽、蔥一起放入砂鍋內(nèi)，加清湯適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛后即成。
服法：服用時，揀去藥包不用，加入味精，吃肉喝湯。每日2次，佐餐食。
功效：溫腎助陽，補益精髓。適用于陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟等癥。
雙鞭壯陽湯
原料：枸杞子10克，菟絲子10克，肉蓯蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母雞肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。
制作：
（1）將牛鞭加水發(fā)脹，去凈表皮，順尿道對剖成兩塊，用清水洗凈，再用冷水漂30分鐘將狗鞭用油砂炒酥，用溫水浸泡約30分鐘，刷洗干凈；將羊肉洗凈后，再放入沸水鍋內(nèi)氽去血水，撈入涼水內(nèi)漂洗待用。
（2）將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鋁鍋內(nèi)，加清水燒開，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒母雞肉；再燒沸后，改用文火煨燉，至六成熟時，用潔凈白布濾去湯中的花椒和老生姜，再將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗布袋子裝好，放入湯內(nèi)，置火上繼續(xù)煨燉，至牛鞭、狗鞭酥爛時，取出藥包不用，并將牛鞭、狗鞭、羊肉和雞肉撈出，將牛鞭切成3。3厘米長的條，狗鞭切成1厘米長的節(jié)，羊肉切片，雞肉切塊，然后把它們一起裝在碗內(nèi)，加味精、食鹽和豬油調(diào)味即成。
服法：吃肉、喝湯，既可佐餐，又可單食。
功效：暖腎壯陽，益精補髓。適用于虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、滑精、早泄。
復元湯
原料：淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2個，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，蔥白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各適量。
制作：
（1）將羊脊骨剁成數(shù)節(jié)，用清水洗凈；羊肉洗凈后，氽去血水，再洗凈，切成5厘米厚的條塊；將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎緊；生姜拍破；蔥切段。
（2）將中藥及食物同時放入砂鍋內(nèi)，注清水適量，武火燒沸，打去浮沫；再放入花椒八角、料酒，移文火繼續(xù)煮，燉至肉粑爛，出鍋裝碗，加胡椒粉、食鹽調(diào)味，即可食用。
服法：佐餐食。
功效：溫補腎陽，適用于腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、陽痿早泄等癥。
鹿頭湯
原料：鹿頭1只，鹿蹄2只，蓽茇5克，生姜3克，食鹽、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量。
制作：
（1）將鹿頭、鹿蹄除去毛樁，洗凈；蓽茇、生姜洗凈，用刀拍破。
（2）將鹿頭、鹿蹄放入砂鍋內(nèi)，加水適量，再放入蓽茇、生姜、八角、小茴香，置武火上燉熬，燒開后，移文火熬熟。
（3）將鹿頭、鹿蹄取出，剖下鹿肉，切成粗條，再置湯中燒開，放入食鹽、味精、胡椒即成。
服法：可佐餐，或單食。
功效：壯陽益精。適用于陰虛體弱、腎精虧虛所出現(xiàn)的腰膝酸軟、畏寒怯冷、陽痿早泄等癥。
人參鹿肉湯
原料：人參、黃芪、芡實、枸杞各5克，白術(shù)、茯苓、熟地、肉蓯蓉、肉桂、白芍、益智仁、仙茅、澤瀉、棗仁、淮山藥、遠志、當歸、菟絲子、懷牛膝、淫羊藿、生姜各3克，鹿肉250克，蔥、胡椒面、食鹽各適量。
制作：
（1）將鹿肉除去筋膜，洗凈，入沸水泡一會，撈出切成小塊，骨頭拍破；將上述中藥用袋裝好，扎緊口。
（2）將鹿肉、鹿骨放入鍋內(nèi)，再放入藥袋，加水適量，放入蔥、生姜、胡椒粉、食鹽，置武火上燒沸，撇去泡沫，改用文火煨燉2～3小時，待鹿肉熟爛即成。
服法：佐餐食，每日2次。
功效：填精補腎，大補元陽。適用于體虛贏瘦、面色萎黃、四肢闕冷、腰膝酸痛、陽痿、早泄等。
豬腰補腎壯陽的做法到底如何呢，我們知道豬腰對于我們的腎臟是有很好的滋補作用，但是如何利用豬腰來做菜才能最好的發(fā)揮出豬腰的功效呢，是采用豬腰搭配枸杞等補腎的中藥好呢，還是搭配其它菜肴好，是采用清燉豬腰好呢，還是直接炒菜更好，這些都需要我們討論的。
豬腰也就是豬的腎臟，我們可以用豬腰為食材做出山栗燉豬腰，椒鹽豬腰，清燉豬腰子以及豬腰粥?？梢娯i腰的做法是非常多的，我們可以用豬腰做出很多的菜肴而且這些菜肴都是非常補腎壯陽的。
豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效?？捎糜谥委熌I虛腰痛、水腫、耳聾等癥。
豬腰補腎壯陽的做法
涼拌豬腰
材料
豬腰2付、大蔥3節(jié)、紅辣椒2條、干紅辣椒3條、高梁酒、蒸魚豉油、紅蔥頭香油、芝麻香油
做法
1、豬腰事先洗凈，剝?nèi)ネ馄ぐ咨∧?，從?cè)邊切開，去除豬腰內(nèi)部白色物質(zhì)，改刀切花刀備用。
2、大蔥切絲、紅辣椒切絲、干紅辣椒切小段。
3、煮一鍋開水，下豬腰花燙至熟，下豬腰后加入適量高梁酒同煮。
4、煮至豬腰花蜷縮，顏色變?yōu)槭焐罅⒓磽瞥觥?/p>
5、煮豬腰時把事先炸好的紅蔥頭香油和芝麻香油混合，一起入微波爐中加熱至高溫，戴高溫手套小心取出。
5、豬腰花中加入蔥絲、紅辣椒和干紅辣椒，把香油倒入，迅速拌勻。
6、繼續(xù)加入適量蒸魚豉油拌勻，涼拌豬腰完成。
椒鹽豬腰
材料
豬腰一副，小蔥50克，姜片10片，黃酒50ml，白糖20克，適量的椒鹽。
做法
1. 先將豬腰外面的膜剝?nèi)?，保留腰臊，在兩面切兩?約0.5公分深)洗凈備用。
2. 將洗凈的蔥卷面節(jié)放在鍋底，放上豬腰，加入姜片、黃酒、白糖，加入大約800ml的水開始燜煮。
3. 水沸后轉(zhuǎn)入中火開鍋煮，一邊煮一邊用筷子將鍋內(nèi)的蔥節(jié)刷洗豬腰上的血水。
4. 約煮30分鐘取出放涼，最好放入冰箱60分鐘以上。
5. 食用時取出切成薄片粘椒吃即可。
上文我們介紹了什么是豬腰，其實豬腰就是豬的腎臟，豬腰有很好的養(yǎng)生保健功效，我們可以用豬腰做出很多菜肴來，豬腰的主要功效和作用在于可以補腎和壯陽，所以上文也給出了豬腰補腎壯陽的幾種做法，希望大家看后懂得自己制作。
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