拉肚子要澀腸止痢 這些食物不能吃
男性養(yǎng)生不能吃的幾種食物。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“拉肚子要澀腸止痢 這些食物不能吃”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
一旦我們出現(xiàn)了拉肚子的情況，那么就必須要小心的應(yīng)對(duì)，雖然說拉肚子的情況本身不是什么大問題，但是如果放任不管，就會(huì)發(fā)展得越來越嚴(yán)重，從而影響身體健康，這時(shí)候必須要澀腸止痢才行，那么具體應(yīng)該如何飲食，一起看看吧。
忌含纖維食物
想要解決掉腹瀉的問題，那么在這時(shí)候最需要注意的就是澀腸止痢，這是非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，而且在腹瀉期間，患者一定要注意，對(duì)于一些富含有粗纖維的水果以及蔬菜都要盡量的避免，以免出現(xiàn)腹瀉加劇的情況，這些食物雖然不錯(cuò)，但是會(huì)導(dǎo)致拉肚子的情況更嚴(yán)重。比如像菠蘿、柚子、檸檬、廣柑、菠菜、白菜、竹筍、茭白等，這些食物中都含有豐富的長纖維素，這些纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而讓你的腹瀉情況更加的不受控制。
忌脹氣食物
對(duì)于拉肚子的患者來說，在腹瀉期間對(duì)于一些會(huì)導(dǎo)致脹氣的食物同樣需要禁止食用，這類食物會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，一旦腸內(nèi)脹氣就會(huì)使腹瀉加劇，這樣無疑不利于我們?nèi)ソ鉀Q拉肚子的問題，反而影響澀腸止痢。而且生活中會(huì)導(dǎo)致脹氣的食物有很多，比如牛奶，食用后在腸道內(nèi)會(huì)導(dǎo)致脹氣故不宜食。但酸牛奶卻例外，其中所含有的乳酸菌能抑制腸內(nèi)有害細(xì)菌，食用的話可以很好的抑制腹瀉。同時(shí)我們?cè)诟篂a期間不能吃豆類食品，無論是黃豆、赤豆還是綠豆，這類食品中都含有粗糙纖維及豐富的蛋白質(zhì)，這個(gè)時(shí)候食用的話會(huì)引起腸道蠕動(dòng)增強(qiáng)而致脹氣，并加劇腹瀉，都是不利于澀腸止痢的。
拉肚子的情況讓我們非常煩惱，這樣的問題雖然不是什么大毛病，但是也很容易導(dǎo)致健康受到影響，所以在平時(shí)就需要合適的方法去澀腸止痢，特別要小心飲食，上面介紹的幾款食物都不健康，需要我們小心避免吃，否則不利于我們健康。
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腸胃不好，出現(xiàn)痢疾的話，是很多人出現(xiàn)的腸胃疾病，特別是小孩子或是老年人的發(fā)病率比較高，腸胃比較差，所以就會(huì)誘發(fā)感染性疾病。如果是腹瀉痢疾的話，下面的這些具有澀腸止痢的食物可以經(jīng)常吃，可以有保護(hù)腸胃的作用。
1、黑木耳
黑木耳具有益氣涼血止痢的功效，患有痢疾的病人應(yīng)該多吃黑木耳。適合痢疾病人食用的黑木耳一般用來涼拌或者煮黑木耳湯最適宜。經(jīng)常吃木耳的話可以有促進(jìn)食欲的作用，而且也可以有緩解腹瀉的作用，對(duì)于出現(xiàn)的痢疾疾病有調(diào)理的作用。
涼拌的做法是，將黑木耳洗干凈后，先用水將其煮熟，之后用鹽和醋進(jìn)行攪拌，攪拌之后即可食用。對(duì)于痢疾病人來說，涼拌的黑木耳不適宜再添加辣椒、大蒜、姜片等食材。而黑木耳湯的做法更簡單，只需要將洗干凈的黑木耳加水煮沸，放入油和鹽即可。
2、綠茶蜜飲
綠茶和蜂蜜一起做成茶飲，可以清熱生津，止痢消食，對(duì)痢疾病人喝了，效果很好。它的做法是：將綠茶倒在杯中，先用剛燒好的開水進(jìn)行沖泡，然后加蓋泡制數(shù)分鐘后，再往杯子里面加入蜂蜜，用勺攪勻，即可飲用。
3、皮蛋
皮蛋對(duì)于痢疾有了很好的緩解作用，用它來調(diào)理痢疾，可以滋陰清熱止痢。皮蛋可以有止瀉的作用，對(duì)于滋陰去火有好處，還可以有澀腸止痢的效果。但是對(duì)于皮蛋的吃法不能像平日里面那樣放姜、放蒜、放辣椒，而是將皮蛋剝好后，蘸著紅糖吃，最好是空腹的時(shí)候吃，這樣才能起到更好的效果。這樣的偏方可以起到緩解腹痛痢疾的作用，還可以保護(hù)腸胃。
澀腸止痢吃什么呢，上面介紹了三種食物，這些食物可以起到緩解腸胃不適的作用，對(duì)于出現(xiàn)的腹痛啊或者是腹瀉等等的癥狀有一定的改善的作用和效果，大家可以經(jīng)常吃這些食物。
腸胃不好是現(xiàn)在人們的通病，就是因?yàn)楹鷣y吃東西，導(dǎo)致腸胃受到影響，出現(xiàn)身體不適的情況出現(xiàn)哦。那么你知道吃什么食物能有改善腸胃不適的作用嗎，對(duì)于出現(xiàn)的腹瀉的問題，可以試試下面的這些具有澀腸止痢的食物吧。
1、馬齒莧
馬齒莧性味酸、寒，為深受群眾喜愛的野菜。馬齒莧營養(yǎng)相當(dāng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、 脂肪、碳水化合物等，馬齒莧是一種止瀉的食物，常吃不僅可補(bǔ)充機(jī)體的營養(yǎng)素而且絕無增高膽固醇之憂。馬齒莧可以有藥用的作用和效果，對(duì)于抗菌消炎有好處，對(duì)于出現(xiàn)的腸道感染疾病有抑制的作用，而且也可以有預(yù)防痢疾的效果，是不錯(cuò)的澀腸止痢的食材和藥材。
2、薏苡仁
薏苡仁也叫苡仁，性味甘、淡、涼。有健脾、補(bǔ)肺、清熱、利濕之功效。治泄瀉、濕痹等病證?！侗静菥V目》謂其“健脾益胃、補(bǔ)肺清熱、去風(fēng)散濕。炒飯食治冷氣;煎飲利小便熱淋”。澀腸止痢可以有去濕氣的作用，對(duì)于清熱解毒祛濕有好處。薏苡仁的營養(yǎng)價(jià)值，在禾本科植物占第一位，有“世界禾本科植物之王”的美名 。特別是薏苡仁中維生素B1含量較高，每100克食部含33毫克，是老年人、產(chǎn)婦、兒童比 較好的滋補(bǔ)食物。薏苡仁所含的鐵、鋅、錳等微量元素也相當(dāng)高。吃薏米的話可以有清熱解毒的作用，對(duì)于利尿消腫有好處，而且也可以有滋補(bǔ)腸胃的作用，對(duì)于出現(xiàn)的腹瀉啊或者是不消化等等的問題有一定的改善的作用和效果。
吃什么食物具有澀腸止痢的作用，上面的這些食物就是不錯(cuò)的選擇了，這些食物具有調(diào)理腸胃的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲有好處，還能起到澀腸止痢的效果，對(duì)于健脾胃止瀉有好處，不妨試試吧。
你是否也會(huì)經(jīng)常有腸胃不適的情況出現(xiàn)呢。很多人都會(huì)有這樣的情況。比如說腹瀉啊或者是腹痛腹脹等等的情況發(fā)生。那么如何保護(hù)腸胃的呢，可以吃一些澀腸止痢的食物來調(diào)理，下面的這些食物可以試試。
茶葉
茶葉性味苦、甘、涼。有清頭目、除煩渴、化痰，消食等諸多功效?！侗静輨e說》謂茶葉 “治傷暑，合醋治泄瀉甚效?！焙炔杩梢云鸬饺私舛镜淖饔?，與出現(xiàn)的食欲不振或者是不消化有改善作用。茶葉可以說是最流行的止瀉的食物了。茶葉含有的茶多酚是比較多的呢，可以有保護(hù)腸胃的作用，而且也可以有澀腸止痢的作用。
山楂
山楂性味酸、甘、微溫?！侗静萸笳妗酚洠骸吧介^健脾者，因其脾有食積，用此酸咸之味，以為消磨、俾食而痰消、氣破而泄化謂之為健，止屬消導(dǎo)之健矣。”山楂可以有消食的作用，對(duì)于腸胃不適積食啊或者是腹瀉的情況有改善的作用和效果，而且也可以有殺菌的效果，具有澀腸止痢的作用。
烏骨雞
烏骨雞可補(bǔ)虛羸弱，能治脾虛滑泄?！侗静菥V目》載有一法：“治脾虛滑泄：烏骨母雞1只洗凈。用豆蔻1兩、草果二枚燒存性，摻入雞腹內(nèi)扎定煮熟，空腹食之”。適用于慢性腹瀉體虛消瘦者。烏骨雞是一種具有滋補(bǔ)作用的食材，可以有緩解體質(zhì)虛弱的作用，對(duì)于出現(xiàn)的腹瀉的情況也有改善。
澀腸止痢的一些食物，小編介紹了三種，這些食物對(duì)于保護(hù)腸胃是有好處，而且有額可以有緩解食欲不振啊或者是腹瀉等等情況的作用。對(duì)于補(bǔ)虛有好處，還可以有澀腸止痢的作用，這些食物不防試試這些調(diào)理腸胃的食物。
經(jīng)常拉肚子看看是什么因素引起的，如果是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，要注意飲食方面的調(diào)理了。如果經(jīng)常拉肚子的話，要及時(shí)的補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。一些澀腸止瀉的食物也要吃，來看看這些食物的介紹吧。
蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。蘋果可以有養(yǎng)胃的作用，對(duì)于緩解腹瀉的情況有一定的好處和改善的作用，可以蒸熟食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
石榴
石榴含有鞣質(zhì)、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等，有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。石榴可以補(bǔ)充維生素，對(duì)于促進(jìn)食欲有好處，還可以有緩解腹瀉的作用，是不錯(cuò)的澀腸止瀉的食材類型?？捎糜谥委熝屎碓锟?、潤秋燥，而味酸的石榴對(duì)于治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。對(duì)于出現(xiàn)的腹瀉的情況有改善的作用，而且也可以起到保護(hù)腸胃的效果。
醋茶
沏一杯綠茶或花茶，將茶水倒入另一杯中，放入一大湯匙醋，將醋茶喝下，一杯茶可繼續(xù)再?zèng)_泡兩次，連喝三杯醋茶，腹瀉可止。此方治腹瀉不適用于細(xì)菌性腹瀉。醋泡茶的話，可以起到抗菌消炎的作用，對(duì)于出現(xiàn)的腹瀉的問題有改善的作用。
經(jīng)常拉肚子，上面的這些食物可以試試了，可以起到澀腸止瀉的作用，而且也可以有溫補(bǔ)的作用，如果你也經(jīng)常拉肚子的話，石榴、蘋果、還有醋茶都是不錯(cuò)的調(diào)理腸胃的好選擇哦，趕緊試試。
現(xiàn)在是炎熱的夏季，氣溫高、氣候潮濕，大量的細(xì)菌容易滋生，如果我們不小心誤食了不太衛(wèi)生的食物的話，就會(huì)導(dǎo)致我們患上痢疾的。對(duì)我們的身體健康危害是非常大的。中醫(yī)上治療痢疾一般采用澀腸止痢。下面我們一起來看看吧。
什么是澀腸止痢
痢疾，中醫(yī)病證名。是以痢下赤白膿血，腹痛，里急后重為臨床特征。主要病因是外感時(shí)邪疫毒，內(nèi)傷飲食不潔。病位在腸，與脾胃有密切關(guān)系。病機(jī)為濕熱、疫毒、寒濕結(jié)于腸腑，氣血壅滯，脂膜血絡(luò)受損，化為膿血，大腸傳導(dǎo)失司，發(fā)為痢疾。暴痢多實(shí)證，久痢多虛證。痢疾的治療，以初痢宜通，久痢宜澀，熱痢宜清，寒痢宜溫，寒熱虛實(shí)夾雜者宜通澀兼施、溫清并用。對(duì)具傳染性的細(xì)菌性痢疾和阿米巴痢疾，應(yīng)重在預(yù)防，控制傳染。
澀腸止痢就是通過運(yùn)用具有收澀作用的藥物來治療痢疾的方法。
痢疾的癥狀有哪些
痢疾是一種常見的以腹瀉為主的腸道傳染病。好發(fā)于夏、秋兩季，多見于青壯年。本病主要借污染的飲食經(jīng)口傳染而發(fā)病。污染的手、蒼蠅、蟑螂等可攜帶病原而傳播疾病。水源污染可引起流行，生食由人類污染的蔬菜瓜果亦易引起發(fā)病。
菌痢按臨床表現(xiàn)分為4型，即普通型、輕型、重型和中毒型。
①普通型：急性起病，體溫達(dá)39℃-40℃，伴有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉癥狀。每日大便10-20次，初為稀便腹痛或呈水瀉，繼呈膿血便，左下腹壓痛伴腸鳴音亢進(jìn)，里急后重明顯。如能及時(shí)治療、可于數(shù)日內(nèi)痊愈。
②輕型：較普通型全身毒血癥狀和腸道癥狀表現(xiàn)輕，里急后重等癥狀不明顯，易誤診為腸炎或結(jié)腸炎。
③重型：高熱、嘔吐、腹痛、里急后重明顯，排膿血便，每日達(dá)數(shù)十次，嚴(yán)重者出現(xiàn)脫水和酸中毒癥狀。
④中毒型：此型多見于3-7歲兒童。起病急劇，體溫迅速升至40℃0-41℃，伴有頭痛、畏寒、驚厥或循環(huán)障礙等癥狀。本病常無上呼吸道感染癥狀。胃腸癥狀也不嚴(yán)重，且多在出現(xiàn)驚厥后6-12小時(shí)才發(fā)生。中毒型多表現(xiàn)為以周圍循環(huán)衰竭為主的休克型;以腦水腫與顱內(nèi)壓增加等腦部癥狀為主的腦型，以呼吸與循環(huán)衰竭同時(shí)存在為主的混合型。
痢疾的預(yù)防方法
為了預(yù)防痢疾，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
1、搞好環(huán)境衛(wèi)生，加強(qiáng)廁所及糞便管理，消滅蒼蠅滋生地，發(fā)動(dòng)群眾消滅蒼蠅。
2、加強(qiáng)飲食衛(wèi)生及水源管理，尤其對(duì)個(gè)體及飲食攤販做好衛(wèi)生監(jiān)督檢查工作。對(duì)集體單位及托幼機(jī)構(gòu)的炊事員、保育員應(yīng)定期檢查大便，做細(xì)菌培養(yǎng)。
3、加強(qiáng)衛(wèi)生教育，人人做到飯前便后洗手，不飲生水，不吃變質(zhì)和腐爛食物，不吃被蒼蠅沾過的食物。
4、不要暴飲暴食，以免胃腸道抵抗力降低。
澀腸止痢的食物有哪些
1、黑木耳
黑木耳具有益氣涼血止痢的功效，患有痢疾的病人應(yīng)該多吃黑木耳。適合痢疾病人食用的黑木耳一般用來涼拌或者煮黑木耳湯最適宜。
2、綠茶蜜飲
綠茶和蜂蜜一起做成茶飲，可以清熱生津，止痢消食，對(duì)痢疾病人喝了，效果很好。
3、皮蛋
皮蛋對(duì)于痢疾有了很好的緩解作用，用它來調(diào)理痢疾，可以滋陰清熱止痢。但是對(duì)于皮蛋的吃法不能像平日里面那樣放姜、放蒜、放辣椒，而是將皮蛋剝好后，蘸著紅糖吃，最好是空腹的時(shí)候吃，這樣才能起到更好的效果。
澀腸止痢吃什么水果蔬菜
澀腸止痢應(yīng)該多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，可以及時(shí)為身體補(bǔ)充因?yàn)楦篂a而導(dǎo)致的大量水分以及維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的丟失，對(duì)身體的恢復(fù)很有好處。
澀腸止痢需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)素
1、熱量：急性期患者腹瀉伴腸發(fā)酵脹氣，為減輕腸道的負(fù)擔(dān)，需低能飲食，由于食欲減退，糖類也較正常飲食減少。.
2、蛋白質(zhì)：急性期低蛋白飲食，且禁用牛奶、整雞蛋等難以消化的食物。
3、糖類：食欲正常者不作限制，腹脹、發(fā)酵明顯者酌情限制。
4、脂肪：腹瀉期間均以低脂飲食為宜。
5、纖維素：急性期均宜無渣飲食為宜，恢復(fù)期改為少渣飯菜，但在痢疾剛恢復(fù)的初期，仍不宜采用菜泥和多渣水果等有刺激、難消化的食物。
澀腸止痢的食譜推薦
干貝燒冬莧菜
冬莧菜和干貝都有滋陰補(bǔ)腎的功效，還可以調(diào)中下氣，對(duì)于痢疾病人很有幫助。做干貝燒冬莧菜是先將洗干凈的冬莧菜用開水燙熟，然后與干貝一起進(jìn)行爆炒，爆炒的過程中只需要加入油、鹽、味精、少許料酒即可，無需其他食材，如果想要該菜肴變得更營養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)募尤肷僭S雞湯，針對(duì)痢疾的治療也很有幫助。
薏米蓮子粥
對(duì)于痢疾病人的飲食，流食算是最好的。流食中，薏米蓮子粥應(yīng)該為首選，因?yàn)樵撝嗑哂薪∑㈧顫竦墓πВ脕砭徑饬〖驳牟涣及Y狀有著很大幫助。薏米蓮子粥的做法是：先將薏米煮至半熟，再加入蓮子繼續(xù)煮，一直將食材徹底煮爛為止，然后再加入冰糖一起進(jìn)行食用。
澀腸止痢的飲食禁忌
1、忌油膩、忌渣滓、忌高蛋白、忌高熱量、忌高維生素的飲食;
2、雞、鴨、肉和牛奶等食物過分滋膩，應(yīng)慎用;
3、忌有刺激性的食物，生冷食物，易產(chǎn)生氣體的食物與隔夜食物。
看了上面的介紹，相信大家對(duì)如何澀腸止痢的方法已經(jīng)比較熟悉了。澀腸止痢主要是預(yù)防比較重要，如果大家已經(jīng)患上痢疾的話，就需要吃些止瀉的中草藥，然后注意平時(shí)的飲食要多吃新鮮的水果以及蔬菜，為身體補(bǔ)充因?yàn)楦篂a而丟失的營養(yǎng)。
現(xiàn)在人們?cè)陲嬍成隙际遣惶?guī)律的，這時(shí)候往往就容易出現(xiàn)暴飲暴食的情況，長期如此只會(huì)讓給自己的身體感覺到難受，而止痢就是其中很重要的一點(diǎn)，所以在平時(shí)就需要通過合理的飲食促進(jìn)我們的腸胃健康，那么具體怎么吃，一起看看吧。
綠色蔬菜補(bǔ)充纖維
現(xiàn)在人們吃的都是比較豐盛的，但是這樣的飯局看似各類菜色都有，似乎可以滿足身體所需的各種營養(yǎng)成分。其實(shí)不然，膳食纖維往往攝入的是不太足夠的，而且會(huì)導(dǎo)致我們?cè)诰捉来篝~大肉的過程中慢慢流失了。許多人參加飯局之后就會(huì)出現(xiàn)便秘或排泄不順等情況，所以說我們想要止痢，那么就要注意補(bǔ)充均衡的營養(yǎng)才行，這就是因?yàn)樯攀忱w維攝取不足。所以要多吃新鮮的蔬菜，少吃肉，以補(bǔ)充足夠的纖維素，這樣才可以幫助我們更好的保護(hù)腸胃的健康。
清淡食物配粗糧
實(shí)際上想要止痢，那么最好的食物選擇就是清淡，而且在平時(shí)還應(yīng)該吃些粗糧，都是很重要的，首先在一日三餐最好適量增加玉米、燕麥等成分，并要注意增加深色或綠色蔬菜的食用比例，這樣可以幫助我們保護(hù)好腸胃健康。同時(shí)，多喝粥和湯水，其中以小米粥最養(yǎng)腸胃。當(dāng)然，光吃粗糧也確實(shí)容易餓，不如再來點(diǎn)又好吃又助消化的食物，這時(shí)候餃子就是不錯(cuò)的一個(gè)選擇，用小麥粉搟出來的餃子皮含有豐富的纖維質(zhì)，餡又包含多種蔬菜，再加上使用蒸、煮之類的烹調(diào)手法，自然不用擔(dān)心油脂，一舉多得，是止痢的一個(gè)好方法。
想要及時(shí)的止痢，那么在平時(shí)就需要合理的飲食選擇才行，上面給大家推薦的幾款食物是不錯(cuò)的，我們經(jīng)常吃就可以很好的促進(jìn)腸胃健康，所以想要讓身體健康，那么就一定要注意合理的食物，這樣才能做到止痢，讓我們更健康。
腸胃不好，經(jīng)常腹瀉拉肚子的話要引起重視了，可以吃一些預(yù)防拉肚子的食物來調(diào)理腸胃。吃什么比較好呢，下面的這些具有澀腸止痢作用的食譜就是不錯(cuò)的選擇了，可以通過食物來調(diào)理，效果不錯(cuò)，來看看吧。
干貝燒冬莧菜
冬莧菜和干貝都有滋陰補(bǔ)腎的功效，還可以調(diào)中下氣，對(duì)于痢疾病人很有幫助。做干貝燒冬莧菜是先將洗干凈的冬莧菜用開水燙熟，然后與干貝一起進(jìn)行爆炒，爆炒的過程中只需要加入油、鹽、味精、少許料酒即可，無需其他食材，如果想要該菜肴變得更營養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)募尤肷僭S雞湯，針對(duì)痢疾的治療也很有幫助。干貝和莧菜引起吃，可以有殺菌的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲有好吃，而且也可以起到預(yù)防痢疾的作用和效果的哦。是不錯(cuò)的澀腸止痢的食譜類型，而且也可以補(bǔ)充營養(yǎng)。
薏米蓮子粥
對(duì)于痢疾病人的飲食，流食算是最好的。流食中，薏米蓮子粥應(yīng)該為首選，因?yàn)樵撝嗑哂薪∑㈧顫竦墓π?，用來緩解痢疾的不良癥狀有著很大幫助。薏米和蓮子一起煮粥的話，可以有健脾胃去濕氣的作用，對(duì)于出現(xiàn)的腹瀉的問題有一定的調(diào)理的作用，具有澀腸止痢的功效。
薏米蓮子粥的做法是：先將薏米煮至半熟，再加入蓮子繼續(xù)煮，一直將食材徹底煮爛為止，然后再加入冰糖一起進(jìn)行食用。
如果是有腸胃疾病的人群一定要注意飲食，飲食要清淡，一些油膩啊或者是辛辣刺激的食物一定要注意禁忌食用，以免導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，所以這些小常識(shí)還是很重要，大家要知道。上面的這兩類食物，對(duì)于澀腸止痢效果好，是很多痢疾病人的首選食物。
一旦出現(xiàn)了腹瀉拉肚子的情況，那么很容易就會(huì)導(dǎo)致我們的健康受到影響，在這時(shí)候就需要通過合理的飲食來改善腹瀉問題，特別是要注意及時(shí)的澀腸止痢才行，那么我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該如何合理的飲食，下面就讓我們看看怎么吃才能澀腸止痢。
忌脂類食物
如果我們患上了腹瀉等問題，那么在這個(gè)時(shí)候就要小心飲食，這樣才可以及時(shí)澀腸止痢，起到治療腹瀉的作用，首先患者要注意，盡量的少吃一些含脂肪類食物，如肥肉、豬油、牛油、羊油、奶油等食物都是不適合我們多吃的。而且在這些食物中都含有大量的脂肪，可加劇腹瀉，導(dǎo)致滑腸、久瀉。并且患者在患病期間，最好是用植物油燒菜，并且油量也不要太大，因?yàn)橹参镉土看髸r(shí)也會(huì)致瀉，這樣就會(huì)導(dǎo)致腹瀉的問題更嚴(yán)重，不僅沒有辦法澀腸止痢，反而影響健康。
忌不易消化物
我們之所以會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況，與飲食不節(jié)有著十分密切的關(guān)系，如果在飲食上存在問題，那么就會(huì)導(dǎo)致腹瀉問題嚴(yán)重，首先除了暴飲暴食之外吃一些，不容易消化的食物也是導(dǎo)致腹瀉的原因。因此在腹瀉期間，對(duì)于這些不容易消化的食物應(yīng)該盡量的避免食用，比如像蜜餞、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等，在患病期間應(yīng)該盡量避免食用，這些食物雖然不錯(cuò)，但是妨礙了我們澀腸止痢的目標(biāo)，所以說應(yīng)該避免吃這種食物才行。
一旦我們患上了腹瀉的問題，那么在這時(shí)候就容易導(dǎo)致我們的健康受到影響，所以在平時(shí)就要注意合理的飲食才行，很多飲食禁忌都會(huì)存在問題，上面介紹的幾款食物都是我們不適合吃的，我們吃這樣的食物就會(huì)導(dǎo)致腹瀉問題更嚴(yán)重。
腹瀉的情況很讓人煩惱，這是現(xiàn)在不少人都有過的，一旦我們患上了腹瀉的問題，按摩就容易導(dǎo)致我們的健康受到影響，所以我們?cè)谄綍r(shí)就需要注意方法澀腸止痢，這樣才可以幫助我們緩解腹瀉問題對(duì)健康的影響，那么具體如何澀腸止痢，一起看看吧。
忌糖
在腹瀉不能吃什么的問題中，這時(shí)候我們就要注意盡量少吃一些含糖量較高的食物，這樣的食物雖然說非常好吃，特別是比如像糖水、糖粥等，這些食物不但不能補(bǔ)充丟失的液體，同時(shí)糖到腸內(nèi)常會(huì)引起發(fā)酵而加重脹氣，這樣不僅沒有辦法澀腸止痢，反而會(huì)導(dǎo)致腹瀉的問題變得更嚴(yán)重。因此在腹瀉期間，有脹氣是應(yīng)不吃糖或少吃糖，小孩吃完藥后也應(yīng)盡量吃些別的東西，特別是不要用糖來矯正口苦。
忌蛋白質(zhì)食物
如果我們已經(jīng)處于腹瀉期間，在這時(shí)候我們同樣應(yīng)該盡量少吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)楦篂a患者矢氣往往很臭，這主要是腸內(nèi)的特質(zhì)異常發(fā)酵引起，這時(shí)候我們最需要注意的是澀腸止痢，而不是去補(bǔ)充蛋白質(zhì)。再加上這個(gè)時(shí)候腸道的腐敗作用很強(qiáng)，如果過量吃一些含有高蛋白的食物，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等食物，就會(huì)導(dǎo)致腹瀉的加劇，同時(shí)還會(huì)讓放屁更加的惡臭，所以我們?cè)谶@時(shí)候就反而會(huì)導(dǎo)致腹瀉的問題更嚴(yán)重。
通過合理的飲食，可以幫助我們改善腹瀉的問題，所以說我們就必須要小心澀腸止痢才行，這是非常關(guān)鍵的，上面介紹的幾個(gè)飲食原則就需要我們小心對(duì)待，如果可以合理的選擇飲食，那么就能夠更好的避免腹瀉問題，從而澀腸止痢。
